芭蕾基本手位文字说明

芭蕾基本手位

芭蕾手位是芭蕾中间舞姿练习的基础，我们一定要规范好七个手位；二位：两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平。三位：两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至上举部位。四位：一臂弧形前举，一臂弧形上举。

五位：一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形上举。

六位：一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形前举。

七位：两臂弧形侧举，掌心向前。

注意事项：

1、做一位时，上臂不要触身。

2、手指完全放松并拢，拇指和中指相连，全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条。

3、向七位打开时，可以自由地伸长后打平。

4、三位应放在抬眼可以看见的位置。

5.、臂打开时，要注意呼吸配合，眼随手动。