健身拳教案
健身拳教案
教师：授课类型：综合
授课班级：
一、课题：体育与健康（健身拳1）
二、教学设计：本节课学习的是健身拳，本节课通过双人操，即活动了全身关
节与肌肉，又提高了课堂气氛，对学习健身拳有很大帮助。
三、教学目标：
1、知识目标：学生能够知道健身拳的基本特点和动作名称。
2、能力目标：学生能够初步掌握健身拳起势动作线路，发展灵敏
协调等身体素质。
3、情感目标：培养学生热爱传统文化和刻苦锻炼身体的优良品质。
四、教学重难点：
重点；初步掌握基本动作，培养长拳意识。
难点：打出健身拳的气势和特点
五、教学方法：讲解法、示范法。
六、教学器材：录音机、操场、
课后反思：
初中武术健身拳展示教案
北京市第XXX中学 授课内容：武术健身拳 授课教师： 授课时间：
收回器材，师生再见 教学过程(文字描述) 本次课分成四个部分： 第一部分：开始部分，占时1分钟。 向全体学生加强安全、思想品德教育，提要求，加强学生的课堂意识，提示练习中安全教育，提高注意力。 第二部分：准备部分，占时14分钟。 内容包括队列练习、慢跑、徒手操、专项素质练习目的是将学生迅速组织起来，集中注意力，以最快的速度进入课堂、进入练习，使身体充分活动开，避免伤害事故的发生。 在中学二年级女生中，具有武术基础的同学很少，甚至没有。大部分学生基础差，需要的前期活动就要更充分，由于条件有限，原地进行压腿，增加身体柔韧，为后面武术学习奠定基础。整套动作结构比较复杂动作幅度大有一定的运动量，因此对肌肉、韧带、骨骼、循环呼吸、神经等系统均有较高的要求。同时在协调用力方面，也给学生带来了一些困难。 第三部分：基本部分，占时25分钟。 在武术的教学中，女生班的练习密度和强度很重要，只要动作规范，强度就能增加。复习前面8个动作，要求学生对动作的规范、正确，体现武术的内外合一，形神兼备的特点，加强锻炼了武术的意识。由于动作难度相对学生来说较难，但在过程中采取了先学习分解动作，再学习完整动作，由浅入深的学习练习，使学生很容易的掌握动作。规范了每一个动作的要点，使整套动作顺利连接起来，练习的强度也随之达到要求。在不断练习中，使动作具有节奏感，更有效的调节练习强度。教师在教学时，常用集体练习的方法，有效的控制学生的注意力，通过多练少说，增加学生的练习密度。当学习完新知识后，利用分组练习再次加强密度，并且有效提高学生自我学习的能力，从而达到教学目标。通过练习太极扇，调动学生兴趣，舒缓练习。 第四部分为结束部分,占时5分钟。内容主要是身心放松。放松手臂上的肌肉与腿部肌肉，使学生从一节课的学习中，放松下来。通过提问来加强对本节课学习内容的记忆。评价总结，给予学生鼓励和指导。
健身拳前四势
Jishou University 作品:健身拳——前四势 作者：张泽文 院系：体育科学学院 2016年6月4日
健身拳教案 课的类型：体育实践课（新授课）班级人数：50人 授课对象：水平四（初二年级）授课场所：套路房一间 教材分析 教材来自于义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四。 健身拳是武术中长拳类型。整套动作结构比较复杂动作幅度大有一定的运动量，因此对肌肉、韧带、骨骼、循环呼吸，神经等系统均有较高的要求。同时在协调用力方面，也给学生带来了一些困难。本次课是单元教学中的第一次课，从三节的动作要领和基础的手型步伐练习来看，本课在单元课时中起着引路作用。 学情分析教学对象：初中二年级 上课人数：男生25人，女生24人 学生特点：处于青春发育期，生理和心理日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的武术基础，具备了学习健身拳的条件 教 学策略教学方法：，游戏法、启发引导法、以身示教法、分解示范法、正误对比法、分组练习法、竞赛法。学习方法：观察法、小团体练习法、小团体评价法。 教学内容1.复习武术基本功及抱拳礼 2.学习健身拳前四势 教 学重难点1.重点：健身拳前四势2难点：戳掌冲拳。 教学目标1.认知目标：通过了解武术的技击特点，增强学生对武术的兴趣。 2.技能目标：通过学习练习，使80%的同学基本掌握健身拳前四势。 3.情感目标：通过练习体验乐趣表达情感，加强同学之间的交流，培养良好的合作意识和创新精神。
部分教学 内容 教师 指导 学生 活动 设计 意图 组织与要求次 数 时 间 强 度 开始部分一、教学常规 1、教师考勤 2、教师宣布 本次课的内 容、任务。 3、教师安排 见习 1.接受报告， 了解学生情 况，安排见习 生，安全性教 育，向学生问 好。 2.宣布本课的 内容、目标， 提出要求。 1.体委整队， 清理人数，汇 报老师。 2.学生站队迅 速，达到快、 静、齐的标准， 学生了解本节 课的内容和要 求。 引导提醒学 生进入上课 状态，规范课 堂纪律。 组织如图 ：学生：教师 要求：快静齐；注 意力要集中，精神饱 满；老师声音洪亮，吐 字清晰；准备器材。 1 次1 分 3 秒 小 准备部分二、热身活动 1 原地徒手 操： 扩胸运动、单 臂后振、体转 运动、腰部运 动 2 绕场地慢 跑 3游戏；喊数 抱团 学生绕场地 慢跑时，教师 突然喊：“4 个”、“2个”、 “6个”时， 学生应立即 与临近的同 伴按所喊数 字抱成一团， 最后剩下没 有及时抱成 团的人受 “罚”。 1、教师口令指 挥，带领学生 做徒手操 2、进行组织学 生慢跑 注意观察学生 和鼓舞学生 3、老师口令 指挥进行游戏 根据学生参与 度与兴趣适当 增加数量及难 度，确保学生 基本达到全身 发热状态。游 戏目的：集中 学生的注意 力，发展其分 析、判断及反 应能力。 1、听从老师指 挥，认真完成 任务 2、跟随老师口 令，做好徒手 操准备活动 3、保持队伍整 齐 4、充分发挥自 己的能动性， 集中注意力， 更好的融入课 堂中。 1、让肌肉预 热松松筋骨 防运现身体 意外受伤 2、游戏目的： 集中学生的 注意力，发展 其分析、判断 及反应能力。 3、针对性准 备活动：能发 展学生身体 素质、培养正 确的身体姿 势，利于学习 和掌握各项 运动技能达 到更好的教 学效果。 一、徒手操队形 慢跑及游戏队形 要求： 1、积极参与 动作到位，充分活动开 1 次 1 次 2 分 3 秒 5 分 钟 低 中
小学体育水平一《武术健身操》教案
武术健身操《英雄少年》教学设计 武术健身操《功夫青春》 上课教师： 学习目标 1.掌握武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节动作。 2.培养培养学生识、用图解的能力和互相帮助、结合协作的精神，达到了共同提高学习锻炼效果的目的。 3.激发学生的锻炼热情和民族自豪感，增强安全意识、提高法律意识。 资料链接 《英雄少年》是国家教育部、体育总局组织专家共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》之一。《英雄少年》以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰盛武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄伟有力，热情奔放，体现出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。 《英雄少年》整套动作共分9节，36个8拍。依次是“抱拳礼、第一节起势、第二节抻拉运动、第三节开合运动、第四节踢腿运动、第五节侧展运动、第六节拧转运动、第七节俯仰运动、第八节跳跃运动、第九节收势、抱拳礼。”整套动作用时4’20” 一、整体感知 武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节图解 抱拳礼 第一节：起势（4*8拍） 第一个八拍
1-2双掌上托（左脚开步，两掌经胸前向上翻掌至上托，掌指相对，目视两掌）； 3-4胸前插掌（两臂经体侧下落向前至胸前插掌“肘微屈，腕相搭，右手在上，成十字”）； 5-6双臂上举（两臂回收经两侧成斜上举，掌心斜相对，目视左掌）；7-8并步按掌（左脚收回成并步，两臂经头上向下按至腹前，肘微屈，掌心向下，目视右方）。 第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，最后一拍并步直立。 第二节：抻拉运动（4*8拍） 第一个八拍 1-丁步抱掌（左丁步，右掌置于胸前，掌心向下，左掌置于腹前，掌心向上。均离胸前一拳，目视右侧。）； 2-弓步分掌（左脚向左侧迈步成左弓步，左掌经胸前向左侧斜向上分掌，掌心向上；右掌向斜下分掌，掌心向下，目视左侧。）； 3-弓步架按（左弓步转成右弓步，左掌向上经胸前下按至腹前；右掌向侧、向上、上架掌心向上，目视左侧。）； 4-并步抱拳（右掌经右侧由掌变拳收到腰间；左掌由掌变拳收到腰间，左脚收回成并步。）； 5-8同1-4，但方向相反。 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 1、借助图解找出“抱拳礼、第一、二节”图解中的手型和步型。 2、演示手型和步型 知识链接
武术公开课教学设计
武术《健身拳》教学设计 一，指导思想 本课在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第 一”的指导思想，培养学生积极参与体育活动的热情和兴趣，发展学 生的自主性、创造性、主动性和与同伴、团队的合作能力，端正和提 高学生的人生观、价值观。注重学生体验活动，自主探索、合作交流。 教师积极指导，创造活跃愉快的课堂气氛，构建和谐、民主的师生关 系。 二，设计思路 本课的设计以新课程改革为背景，以促进教育深化改革为目的， 丰富和发展学生的校园体育文化生活，培养学生的兴趣爱好和终身体 育的观念，结合学校的办学理念，在对教材和学生的充分分析的基础 上，根据教材的特点和初一年级学生的心理生理发展状况，采用循序 导入教材内容教学的方法，在学生已有的广播操的基础上运用武术健 身操逐渐进入武术《健身拳》的学习。在教学过程中注重激发学生的 学习兴趣和调动学生的学习情绪，引导学生自主学习、合作学习，积 极思考探索，鼓励学生积极展示自我，大胆的表现自己，并根据自己 的实际情况选择适合自己的学习和练习方式，体验成功和快乐。整节 课气氛活跃，使课堂成为教师与学生、学生与学生之间知识、情感、
思想、个性交流的场所。在教学过程中，教师力求教学组织方法灵活 多样，评价及时、公平公正，评价以积极鼓励为主，善于观察课堂情 况和学生的表现，让学生实现学习目标。学生应积极相互交流，客观 的自评和互评，不断的改进和进步。 三，教材分析 健身拳是《体育与健康》(水平四)义务教育课程标准实验教材中武术的一项内容。他属于长拳类型有12个动作组成，动作套路简练、舒展大方，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、顶膝、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。由于健身拳结构比较复杂、 动作幅度大，有一定的运动量，因此对运动系统、呼吸系统、神经和 循环系统都有较高的要求，锻炼的价值高，能有效促进人体全面发展。 本次课重在培养学生学习武术的兴趣和进行武德教育，培养尚武崇德，尊师尊教，讲理守信，见义勇为，不凌弱逞强等高尚的道德情 操，激发学生的民族自豪感。学习和运用所学动作套路进行身体锻炼，养成终身体育的意识。 四，学情分析 初一学生刚刚跨入少年期，理性思维的发展还有很有限，他们在身体发育、知识经验、心理品质方面，依然保留着小学生的许多特 点。看问题处在直观和感性阶段，缺乏思考，表达缺乏思想性，在教 学中应多采用完整直观的示范。他们的自我意识开始发展，有了一定 的评价能力，也开始注意塑造自己的形象，希望得到老师和同学的好 评，因此在课堂上教师要多给学生展示自己的机会，多以正面的表扬
健身拳动作图解
健身拳动作图解 一、动作名称： 1.预备式 2.弓步冲拳 3.并步撩拳 4.炮拳 5.歇步压打 6扑步架打 7.捋手扁踩 8.分掌侧踹 9.插打法 10.炮拳 11.提膝压打 12.并步冲拳 13.转身弓步冲拳 14.收势 二、动作图解 1.预备式：并步抱拳，两脚并步站立，如图1－1；然后左转90°，仍成并步，同时两手握拳，屈肘抱于腰侧，拳心向上。目向前平视，如图1－2。 图1－1 图1－2 2.弓步冲拳：右脚向前上一步成右弓步。同时右拳向前上方冲出，拳眼向上，目视右拳，如图2。
攻防含义：攻击对方胸部。 图2 3.并步冲拳：（1）左脚向前上一步，同时右拳直臂向上、向后方抡摆；左拳由下、向前摆动，如图3－1。 图3－1 （2）上动不停，右脚向左脚并步，屈膝半蹲。同时右拳继续向下、向前直臂抡摆至于肩平，拳眼向上；左掌附于右肘处。目向前平视，如图3－2。
图3－2 4．炮拳：右脚向右前方上一步，左脚随之跟进半步成三体式（两腿均稍屈，重心在后）。同时，左拳屈肘前冲，拳眼向上；右拳屈肘上架，目视左拳，如图4。 图4 5.歇步压打：上体左转90°，后撤半步，如图5－1，左脚随之退步，两腿屈膝全蹲成右歇步。同时右拳向前压打后回收右腰侧，拳心向上，左拳向前冲出，拳心向下，目视左拳，如图5－2。 攻防含义：退步的同时压打反击。
图5－1 图5－2 6.扑步架打：（1）上体左转90°，左脚向前上一步，左腿屈膝；右脚扣于左膝后，同时，右拳变掌向前撩击，左拳变掌附于右掌侧，掌心向下，目视右掌，如图6－1）。 图6－1 （2）右脚后撤成左仆步，同时左掌变拳向左冲出，拳眼向上；右掌变拳架于头上方，目视左拳，如图6－2。 攻防含义：撩击后，顺势架打
武术健身操《英雄少年》第六节教案
武术健身操《英雄少年》教案 学校班级人数课型教师教学内容武术健身操《英雄少年》第六节：拧转运动 教学目标1、认知目标：提高学生对武术健身操的兴趣，发展动作灵敏协调性。 2、技能目标：使学生领会第六节：拧转运动的动作要领，做到动作路线清晰，手型、步型正确到位。 3、情感目标：培养学生谦虚好学，团结协作的优良品德，培养学生崇尚武德的精神。 教学重、难点重点：动作路线清晰，手型、步型正确到位。难点：动作你的灵敏协调性。 教学过程教学内容时间强度教学组织与要求 开始部分一、课堂常规 1、集合、整队 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布本次课教学内容及要求 5、安排见习生 5 分钟 小 组织：学生成六列横 队集合。 ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× △ 要求：学生集合做到 快、静、齐。 准备部分一、热身跑 学生以三列纵队绕田径场慢跑两圈。 二、徒手操（4×8拍） 1、头部运动 2、肩关节运动 3、腹背运动 4、体转运动 5、弓步压腿（前后） 6、侧压腿（左右） 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动 7 分钟 小 要求：在跑的过程中 要慢，整齐。 组织：学生成六列横 队站立（广播体操队 形） ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要求：动作有力，到 位。
基本部分一、教师做第六节完整示范 二、分解教学 第六节：拧转运动 第一个八拍 1拍：马步双砸：左脚向左迈开成马步， 两拳在腹前交叉后向两侧弧形砸出，高 与肩平，肘关节微屈，拳心向上，目视 左拳；同时发出“嘿”声， 2拍：胸前合肘：两臂屈肘和合于胸前， 拳心向内，肘关节抬平，目视前方。 3拍：拧身鞭打：身体左转成左弓步， 右拳前冲，左拳向右鞭打，两拳拳眼向 上，两臂在一条直线上，目视右拳，同 时发出“哈”声。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两 拳抱于腰间，目视前方。 5——8拍同1——4拍，方向相反。 第二个八拍 1拍：马步下切：左脚向左迈出一步成 马步，左拳变掌向左下方切出，高于髋 平，目视左掌。 2拍：马步冲拳：身体左转成左弓步。 右拳前冲，左掌变拳收于腰间，目视右 拳。 3拍：拧身盘肘：身体右转成右弓步， 左臂于胸前盘肘，右拳收于腰间，目视 前方。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两 拳抱于腰间，目视前方。 5——8拍同1——4拍，方向相反。 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 三、学生分组练习，老师纠正错误动作。 30 分钟 中 组织：教师的示范动 作完整，规范；再进 行分解动作示范讲 解时，口语清晰，声 音洪亮，并注意动作 的规范性。 学生观看老师 示范动作，认真揣摩 原理。 组织：学生以六列横 队成广播体操队形 散开站立。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要求：在学生进行分 组练习时，老师应进 行巡回指导，纠正基 本的错误动作，壹保 证学生正确动作的 形成。 结束部分1、集合整队。 2、小结与评价。 3、安排下次课的教学内容。 4、师生再见。 3 分钟 小 组织：学生成六列横 队站立 ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× △ 要求：集合做到快、 静、齐。 场地器材篮球场、口哨、扩音器、音乐
小学级体育课教案武术健身拳教学设计完整版
小学级体育课教案武术健身拳教学设计 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
武术“健身拳”教学设计说明 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想，结合中小学生心理特点，以认识规律、动作技能形成的规律为理论依据，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织形式，实现认知过程——由不知到知的转化；思维过程——由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程——从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程——从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。 二、教学特点： 1．开始部分在观看武术健身拳的录象后导入本课，激发学生的学习热情与欲望；复习手型与步型练习。 2．以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为主线，教法学法上采用启发引导、演示观察、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 3．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识； 4．发展学生个性，加强自学能力的培养，扩大学生之间的交流，从而达成掌握所学武术动作，明确动作名称；主动观察和评价同学的动作的教学目标。 三、教学组织： 1．教学开始阶段利用多媒体播放健身拳的完整动作套路，激发学生的学习兴趣，调动起学生的学习热情。 2．复习手型与步型的基本动作后，教师将学生分组，由组长带领，共同练习、探讨、提高；在主教材教学中，学生先跟随老师练习，再对照图示学习，然后交流学习；采用观察、模仿、合作学习，交流验证的组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团队合作性，促进学生间的情感交流。 3．结束部分，教师展示整套健身拳的动作，再次引起学生们的学习欲望，调节身心，宏扬民族文化。
武术教案
课的内容：武术基本功练习和五步拳 一、课的导入和热身阶段 体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。 队形：成四列集合队形 ××××××××× ○○○○○○○○○ 教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 队形：一列纵队 3、徒手操（4*8拍）（2分钟） 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）弓步压腿 （5）手腕脚踝运动 要求：动作整齐、有节奏、有力度 队形：成四列集合队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、达成目标阶段 （一）、武术基本手法腿法：（10分钟） 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、步型 1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。 （二）、五步拳（一）（13分钟）
1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 （1）预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。 （3）弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 （4）马步架打： 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。 2、学生尝试。 （1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 （2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。 （4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。 队形：学生成四路体操队形站开，教师站中间。 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 要求：模仿教师动作，动作有力度到位。 三、课的尾声（2分钟） 1、教师鸣哨，集合整队。
中学生武术健身操教案
中学生武术健身操教案 课的内容：武术操 教学目标：1、学习《全国中学生武术健身操》的开合运动； 2、通过本节课的学习，让百分之九十以上的学生掌握动作要领。 教学方法：图片展示、讲解示范、分解教学、自由练习。 重点：动作的规范性，“哈”的声音洪亮。 难点：武术精、气、神的体现 一、开始部分： 1、有序进入上课场地，组织：1、学生在教室外的走廊排成两列 2、集合整队、清点人数，竖队，育委员带领，安静的进 3、师生问好，入上课场地。 4、宣布本节课的内容，2、体育委员组织站队并清点人数 5、了解并安排见习生。向老师汇报。 要求：队伍整齐、精神饱满、注意力集中。 二、开始部分： 1、武术专项伸拉动作：a、拉掌：4x8拍；b、侧向拉臂：4x8拍 c、原地正、侧压腿：各4x8拍 d、两人配合压肩：4x8 拍 组织：学生两手测平举，成体操队形散开。 2、复习之前学习的《武术操》动作： 组织：学生两手测平举，成体操队形散开。跟随电子音频节奏完成。老师巡场指导并纠正学生动作。 要求：动作标准、到位。 三、基本部分： 1、学习新内容：《开合运动》 组织：学生两手测平举，成体操队形站立。 a、图片展示：队前展示一张大的图片，每一列再发一张A4纸的图片，学生 轮流观看。 b、学生讲解队动作的理解：请2、3个学生上前讲解自己对动作的理解，并 做出动作。 c、老师讲解新动作：开步劈掌、震脚抄拳、弓步架推、并步抱拳，并做示 范。 d、分解练习：开步劈掌、震脚抄拳、弓步架推、并步抱拳，先练习上肢动 作，再练习下肢动作，最后还在一起练习。 2、分组练习： 组织：（如图所示）把学生按小组分开，小组长负责组织本组成员练习，主要练习本节课学习的内容。老师巡场指导，并及时纠正学生的错误动作。对组织、练习较好的小组进行加分奖励。
健身拳
课程名称：武术 课程内容: 健身拳 教学日期: 2012-5 教师姓名: 崔松峰 职称: 中教二级 授课对象: 七年级 授课时数: 6课时 教材名称: 体育与健康 版本: 人民教育出版社
健身拳教学设计 一、指导思想 本课坚持“以健康第一”为指导思想，促进学生身心全面发展为目标，培养学生终身体育的意识。同时以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异的不同需求，确保每一个学生受益。 二、教材分析 武术是我国具有独特民族风格的体育运动。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、天气等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。健身拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。它属于长拳类型，是一套朴实、简练、伸展大方、节奏鲜明的武术套路。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生把握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术爱好，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在进步所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。 三、学情分析 1、初中学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：
模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 2、男生运动参与能力强、性格爱好特点明显，他们则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。 四、教学目标 1．认知目标：使90%学生初步理解健身拳1-4动作方法。 2．技能目标：使85-90%学生初步学会健身拳1-4动作。 3．情感目标：培养学生吃苦耐劳、积极进取的优良品质。 4．负荷目标：预计练习密度30%左右，平均心率110-120次每分钟。 五、教学重、难点 教学重点：健身拳四个动作（起势、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌）动作路线。 教学难点：手型、步型、手法正确。 六、说教法 1．直观法 ⑴示范与讲解结合：充分发挥学生的视觉、听觉的功能，更好地感知动作，建立正确的动作表象。 2．分解法：降低难度，简化教授过程，提高学生的学习信心，掌握动作困难环节。 3.预防与纠正方法： ⑴降低难度方法：降低练习难度，以促使学生比较容易完成动作。
初 中 五 步 拳 教 学 设 计
初中五步拳教学设计 武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容 “五步拳”及“并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打”的攻守对抗。 二、教材分析 本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合初一、二学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的健身拳教学作好准备。 三、学情分析 本课教学对象为初一、二年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标 根据初一、二学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： （1）认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质。 （2）技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 （3）情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。 五、重点、难点： 重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
健身拳教案
健身拳的教学设计 体教122 殷晓彬12031223 一、设计思想 武术是我国民族体育的瑰宝，是一种强身健体、防身自卫的运动项目，根据新课程标准的要求，本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生身心全面发展为目标。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，民族自豪感的提升，同时也注重培养学生的组织能力、自学能力，以及武德修养的培养。 二、教材分析 本次课的教材主要内容是《健身拳1-4动》选自初中人教版《体育与健康》七—九年全一册八年级教材内容。（教材特点）武术是我国具有独特民族风格的体育运动。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。健身拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。它属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。 三、学情分析 本课教学对象是初中八年级6班的学生，他们的年龄为14-15岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本课表消除较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。同学间能团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。 四、教学目标 1、运动参与目标：培养学生积极参与体育锻炼的自觉性和主动性。 2、运动技能目标：使90%左右的学生掌握健身拳1-3动健身拳。 3、身体健康目标：进一步增强体质。 4、心理健康目标：在上课中，并逐步增强自己的自尊和自信，体验成功的乐趣。 五、教学重点与难点 1、教学重点 健身拳：学会并掌握健身拳1-4动动作 2、教学难点 健身拳：精、气、神的统一
武术健身操教案《旭日东升》
武术健身操《旭日东升》教案 教学设计 一、设计理念 本课设计是在＂健康第一＂的指导思想下，本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，力求使学生在玩中学，在玩中体验体育课的情趣。本课以武术健身操《旭日东升》为主，在活动中创设贴近学生生活的情景，通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而激发学生学习的兴趣和创造思维，初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身体素质，培养学生的动手能力和合作意识。 二、教材分析 武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，领会和了解中华武术的文化内涵，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础． 三、学情分析 小学三年级的学生相对于二年级的学生来说，生活范围和认知领域有了进一步的扩展，情感体验有了进一步的增强，但依然好奇、好动，以形象思维为主，学习和模仿能力较强，但自我约束能力还是较差，对单调持久的动作容易感到厌倦和疲劳。因此，课中要不断推陈出新，设计出能吸引学生注意力的教学情景。 四、教学流程 1.准备部分：通过《少林英雄》的音律舞，激发了学生的学习兴趣，集中了学生的注意力，音乐结束后做8×2八拍的徒手操，为整节课的教学做好了准备。 ２.基本部分：通过教师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%以上的学生学会武术操的套路动作，并乐于展示自己。为避免单一学习带来的枯燥乏味，在武术操学习之后，又做了一个活动量不大且很有趣的游戏，既活跃了课堂气氛又增进了集体凝聚力的形成； 3.结束部分：在轻音乐声中进行简单的呼吸调整，拍打放松，让学生缓解肢体疲劳。
武术健身拳教案
水平四——《健身拳》教案 班级课时（5-8课时）教
4．进步蝶掌3．教师巡视学生自主练习的1．认真讲解，仔细看示范，并在教情况，给予指导。师带领下进行集体练习。．转身按摔5组织：成梯形队形．教师示范讲解完整的套路 4 ．提膝架推6动作，并指挥学生集体练要求：体现武术“精、气、神”习。7．分拳前撞的特点。 ．教师巡视分组合作学习的8．托撞双肘52．由掌握动作好的骨干学生分组情况，给予指导。带领进行合作学习。9．跳步顶膝．学生展示，学生评价，教6要求：①注意力度，提高单个动10．转身横打师小结。作质量。11．转身插掌 ②互帮互练，共同提高。12．收势5．展示与评价：（1）以小组或个人形式向全班展示；（2）学生分组评价， 并派一名代表点评。学习过程： 1 自主学段—我认 识． 2．合作学段—我提高
．3展示评价学段—我自信动作图解： 预备势：并步直立，目平视前 。1)10图(方－ 要点；挺胸、收腹、两腿央紧。抱拳“起势：两手在胸前相合成 。紧接上动，两礼”－10(图2)手握拳迅速收回腰间；同时头目平视向左转， ①右脚向右后撤一步，同时右 拳变掌向左前方戳出，目视右 接上动两腿10－4)。②(掌图成马步；同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前；目5)。视左掌(图10－
接上动右腿跪膝前跟步；同③ 时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。要点：戳掌要伸展6)10－(图 有力，跪步要平稳。3）抽拳弹踢 （ 左腿支撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间，目视前方(图10－7)。 要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。 (4) 进步蝶掌
武术健身拳(1—4动作)说课稿
武术健身拳（1—4动作）说课稿 一、指导思想 本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。通过音乐《中国功夫》及游戏包、剪、锤，激发学生的学习兴趣，从而引入本课学习内容。以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。教学中采用合作、探究学习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、安排比赛等手段，使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。 二、学情分析 本课教学对象为初中二年级学生，共40人。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。 三、教材分析
武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。 学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习健身拳1—4动（起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌），教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础． 四、教学目标 1．运动参与：通过游戏包、剪锤充分调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身拳学习。 2．运动技能：使学生获得武术基础知识，提高学生的兴趣。使95%以上的学生学会健身拳的技术动作。 3．身体健康：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到强身健体。 4．心理健康：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等优良品质。 5．社会适应：建立和谐的人际关系，培养他们良好的体育道德、互帮互学，体现出集体力量，团结第一。
武术健身操英雄少年_教案
武术健身操英雄少年_教案 武术健身操英雄少年教案 上课时间: 年月日教师签名: 1、认知目标: 了解武术健身操的构成，认识到武术健身操的健身、健心作 用。 教2、能力目标: 通过学习与联系，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。发展学学生的柔韧素质和灵敏素质。 目3、情感目标:通过教学，培养学生的的组织纪律性和集体主义观念，养成标团结、严肃、活泼的作风，促进身体的全面发展，有效的增强学生低体质，提高学生的思想素质和良好的道德情操 主要学习领域教学内容结构时间学习内容与教法、学法指导教学重点与要求预期目标 一、课堂常规成密集队形 1. 体育委员整队，检查XXXXXXXXX 人数，像老师报告 XXXXXXXXX 2. 师生问好 O 3. 宣布本节课的教学内 开容和要求教法: 始 4. 检查着装，安排见习1、声音宏亮生 部 2、精神饱满 分 3、注重仪表二、准备活动 4、语言亲切 1、慢跑两圈 要求:快、静、齐 2、徒手操: 成体操队形散开头部运动
肩部运动 X X X X X X X X 腹背运动 X X X X X X X X X 弓步压腿 O 要求:认真练习，侧压腿 动作规范。膝关节运动 一、抱拳礼 抱拳礼要领 并不站立，左手四指并拢成 掌，拇指屈拢;右手成拳，左要求: 掌心贴右拳面，置于胸前成 ,.教师讲解清圆，肘略下垂，头正身直，目 楚，示范正确视受礼者。 ,.学生认真听 讲，注意观察二、起势,,,,拍, 基 难点: 第一个八拍本 ,. 臂不能端 ,,,双掌上托，左脚向左开平，拳掌与胸相距部 步两手掌由两侧从下经胸前,,,,,厘米 分内旋向上托起，掌心向上、目 难点及易犯错误: 视双掌 1两臂头上举，掌 心向上。 ,,,两掌像体侧分开，经腹 2手臂上举和绕前向上交叉至胸前，掌心向 环时，动作不舒展上、目视前方 ,,,双臂斜举。两掌由胸前 向下由体侧分开至侧上举，目 视左掌
健身拳教案
健身拳（1—4动作）教学设计 高密市银鹰文昌中学张明友 一、指导思想 本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。通过音乐《中国功夫》激发学生的学习兴趣，从而引入本课学习内容。以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。教学中采用合作、探究学习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、集中展示等手段，使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。 二、教学内容及教材分析 本节课学习的内容是初中体育与健康中的健身拳，武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。 学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习健身拳1—4动（起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌），教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础． 三、教学目标 1知识目标：95﹪学生掌握健身拳1——4动的动作方法，了解武术的基本动作要领以及进行身体素质练习的锻炼价值、培养学生参与的兴趣和爱好. 2.能力目标：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到强身健体。促进身体健康发展,在不断的尝试中找出最佳解决问题的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。促进心理健康发展。 3.情感目标：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等优良品质。通过探讨,交流,合作,展示增进人与人的情感交流.培养学生的人际关系及合作精神.为适应社会奠定基础. 四、重难点 重点：健身拳动作规范、准确 难点：动作的连贯性、稳定性以及武术的精气神 五、教学方式（教法和学法） 1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线，针对武术教学比较简单和枯燥的特点，采用情境教学法（通过行抱拳礼和音乐《中国功夫》，提出问题从而引出本课内容激发学生学习兴趣）和情绪激励法（通过教师演示健身拳连贯的动作，激发学生的学习兴趣）进行教学，这样易于激发学生兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用讲解示范法，在教学的一开始教师正确完整的演示健身拳。以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。 2、学法：本课学生主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 六、教学过程 （一）、准备活动（10分） 1．课堂常规（1分） 体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生 要求：快、静、齐，精神饱满
体育教案：武术
体育教案：武术各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 1、起势 2、戳掌冲拳 1、使学生掌握基本的武术步伐及手势，并对套路的开始部分熟悉。 2、发展学生的柔韧性、协调性 3、培养学生积极思考的能力，及欣赏美、创造美、不怕困难的品质。 一、体育委员整队，报告人数。 二、教师点名并宣布本课任务。 三、热身运动 慢跑一圈 （1*400m） 四、徒手操 1、上肢运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、俯背运动
5、膝关节绕环 6、踝、腕关节运动 五、健身拳 1、介绍五种步伐和三种手型 2、预备势： 并步直腿，目平视前方。 要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。 3、起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。 要点：拳掌变换要准确。 4、戳掌冲拳 ①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。 ②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左掌。 ③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。 要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。
六、放松操 七、集合小结 1、指定集合地点，鸣哨集合； 2、向学生问好！ 3、宣布课的内容； 4、检查服装，安排见习生。 5、导入本课内容 武术的悠久历史及奥运项目 1、教师带领学生进入慢跑，强调步骤和节奏。 1、教师边喊口令带操 2、强调动作的要领及目的 1、教师示范、讲解武术动作要领，让学生体会动作。 2、分解动作 3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习 4、让学生俩人一组，互练，教师巡回指导。 5、强调武术的动作要领 6、全体一起喊口令，进行练习 1、体委整队集合。
武术健身操教案
武术健身操教案 王飞 一、教材分析 武术是体育教学的重点内容之一，而武术健身操是武术教学中的重中之重，也是国家教育部重点推行的大课间体育活动项目。武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。学阶段是学生向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体素质，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。 二、学情分析 1、一年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 2、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 三、教学设计理念 根据教材特点和学生的实际情况，在教学中，我认真坚持‘健康第
一’的指导思想，以‘激趣、拓智、导行、高效’为导向，以学生发展为本，采用情境教学的模式，运用集体与分组教学的方法，充分调动学生学习的积极性主动性，让学生在愉快的情境中积极主动的参与学习，培养学生探究、合作意识和创新能力，并在互相合作、互动交往的过程中，提高人际交往能力，关注学生的个体差异与不同需求，确定不同的学习目标，确保‘三生’培养落到实处，让每一名学生全面全程地参与教学的每一环节，从中体验到成功的喜悦，从而激发学生的学习兴趣，使学生养成良好的运动习惯，为培养学生终身体育意识打好基础。 四、教学目标及教学重点、难点的确定 根据教材特点和学生的实际情况，我确定本节课教学目标及重点、难点如下 教学目标 1、认知目标：掌握武术健身操动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 教学重点：开步冲拳、虚步亮掌教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。 五、教学方法运用