潜意识时间管理

我一度很热衷于看时间管理类的书，现在根本不看。人类确实有一种建设的倾向，喜欢做出东西，不一定有收益，但从一片空白起笔，到一件作品完成，整个过程很让人满足。看时间管理的书真的能让你管理好时间吗？我相信看过此类书的人都明白管理时间的”法则“，无非就是制订目标排定优先顺序之类的，但衡量时间管理的标准永远是行动和成果–你有因为学会时间管理而在生活中感到更满足吗？

很讽刺，许多人学会了时间管理，往往只让自己感到更多的压力、更多的茫然。时间管理的法则是正确的，但如果一个人的潜意识层面不协调，缺乏正确的策略，那么一切只会朝错误的方向发展。有多少事情是你光靠理智无法控制的呢？时间管理就是其中一种。

悲剧英雄不足为道

The wise speaks when he has something to say. The fool speaks when he has to say something

上学期软院的老师给我们布置了一个大作业，是实战一个软件项目。临近上交日期的前几天，宿舍停电了，大家都涌向机房继续奋战。坐在我旁边的是我一位同学，我不知道他在干什么，他打开文件夹，又退出来，又打开另一个文件夹，又退出来，他没有目的地点软件上的各种菜单，他的眼神恍惚。一个晚上，7点到10点，3个小时，他就在这样梦游般的状态中度过。

许多人潜意识中有一个根深蒂固的错误观念，觉得自己必须做一些事情，必须让自己看起来很忙，必须看一本又一本的书，特别是必须要让别人看到自己在这样做，借以逃避重点。真是悲剧，我的导师David Deangelo说这是“把控制权交给别人”，如果你只是希望取悦别人，让别人同情你，那么这是一个巨大的幻想。

在我还是高中生的时候，自习课只要有老师我就得装模作样地看书，就算我真的不想这样做。如果现在回到高中，我绝不再这样做，即使需要和老师争论。在我们还是孩子的时候，我们对别人的拒绝、不同意有莫名的恐惧，这也是“把控制权交给别人”的一种，心灵成长的一个重要部分就是对别人的同意与否抱持无所谓的态度，你的心灵要变得无比强大，对争论或是争吵没有任何无谓的恐惧，因为你越是重新思考这一点，越是发现他人的拒绝或不同意没有让你损失任何的东西。

恐惧

拿破仑.希尔在《思考致富》中，用最后一整章谈论了恐惧的危害性，当时我没看懂，现在懂了。对时间管理来说，恐惧是最大的敌人。在机房中我旁边的同学，正是因为对任务的重点–编写代码有恐惧。并不是任务制造恐惧，而是我们的内心。一些思维上的工具可以有效地帮助你克服任何类型的恐惧。

下切(Chunk Down)：将你内

心的恶魔客观化，描述它，分析它，将它控制你生活的力量分离出去。当你问自己“我到底在恐惧的是什么？”时，这非常强力，因为你会发现之前控制你生活的，只不过是一些想法、观念、头脑中的病毒…当你开始分析它的时候，你就开始获得控制它的力量。

状态叠加(Meta States): Michael Hall发现人们常常将状态进行叠加，一个情绪上又加上另一个情绪，又加上另一个…当所有情绪绑在一起的时候，你很难松开它们。例如：当你开始嫉妒另一个男人的女朋友很漂亮的时候，你开始对自己这种嫉妒感到生气，因为这不成熟，又对自己的生气感到沮丧（因为这对情况没有帮助），所以你因嫉妒而生气而沮丧。这些情绪交织在一起，变成强壮的网络(”我感到一团乱麻”)，抗拒你对它们的改变。如果你试图去改变沮丧，你只在一个层面上解决问题…你并没有改变深层的嫉妒..所以你很可能很快就回到原来的状态中。

然而同样地，你可以将正面的情绪叠加到原来的一堆情绪上，这将会改变所有底层的情绪！例如，你可以开始想像，如果你对沮丧感到很沉醉，那会是怎样的感觉…然后你对此感到很兴奋。这在“逻辑”上不可思议，但试着做做看。

想像一下，如果你对自己的恐惧感到好奇，对恐惧感到很欣赏，对恐惧感到很兴奋，那会是怎样的一种感觉。当你将情绪叠加到原来的情绪上时，它永远改变了原来的情绪。

更为强大的是，你可以在正面情绪上叠加更多的正面情绪，这将让负面情绪消失得无影无踪：对恐惧感到好奇，又对自己的好奇感到开心，又对自己的开心感到很成功，又对感到成功感到很兴奋…花几分钟，来想像一下下一次恐惧情绪出现的时候，你要在上面不断地叠加哪些正面情绪。

果断决定

我可以肯定，无法管理自己时间的人，当他们想到要做的事情时，他们头脑当中出现的是浮动的图像，他们缺乏的只是一个果断的决定。他们想到有许多要做的事情，许多可以做的事情，但所有的事情摆在一起的时候让他们的感到茫然，就像机房坐我旁边的同学一样。考虑一下，现在，我要告诉你这种策略将让你将事情拖到最后一分钟，而我倾向于事情一到手就尽快做完，当你在想像要做的事情的时候，不要让它们交织在一起，你要做的是将它们像整齐的材料一样，一个接一个的排在你的时间线上，从现在到将来。当然，前提是你正在安排的工作数量是合理的，一些人在一天当中安排做不完的工作，除了压力这没有带来任何东西。现在，将这些工作整齐地在头脑中排列，没有任何两件事是重叠的，现在，将你所有的注意力放到现

在要做的那件事上，回想一下当你果断决定要做一个决定的时候是什么感觉，将这种感觉带到你在头脑中安排工作的策略中。

着迷状态

现在，当我想到要做的事情的时候，我不处在一种“正常状态”，因为我发现“正常状态”没有什么用，所有伟大的事情只能在某种”着迷状态“下发生，当我们对一件事情很感兴趣的时候，我们处在着迷状态，当我们想见女朋友的时候，我们处在着迷状态，当我们在构思一篇文章的时候，我们处在一种着迷状态。我对所做的事情有一种内在的激情。以前我没有，只有当玩游戏时，我每天早晨迫不及待地起床，而现在，我可以自由地召唤出这种状态，这正是一种自我催眠。当我们还是小孩的时候，我们不会沮丧地坐在那里低着头说：“Oh Shit…好无聊啊…又要换尿布了…每天都是一样的事情，什么都没有变化。”，不是这样的，我们打开我们的眼睛，对这个世界充满好奇，感到这个世界有许多许多我们还不知道的东西。现在的世界和100年前的不同，因为人们像艺术家一般地手绘这个世界的面貌，这个世界是等着我们去创造的，不要被现有的东西限制住，每天都问自己这样一个问题：“还有多少从未有过的东西等着我去创造？”