军人集训决心书
军人集训决心书
军人集训决心书
军人集训决心书1
尊敬的各位领导，各位同志：
我很荣幸接能够到青岛参加第二批攻坚组的，为贯彻部局下发的打造消防铁军的精神，去参加灭火攻坚组45天训练，在人生的旅途上，能有一次这样的磨练，虽是苦涩的，但也是我生命中的一个里程碑。45天的训练生活很枯燥、乏味，但我一定发扬不怕苦、不怕累、细心琢磨、努力争取，为圆满完成攻坚组的训练，现表决心如下：
一、听领导的话，尊敬领导，虚心向老战士请教，团结同志，先人后己。先为集体着想，后为自己着想。
二、训练和吃饭之余仅我的努力为集体做一些力所能及的活儿，在训练当中，严格要求自己，把训练看作一种欢乐，而不能看作是一种负担，训练当中的失败坚决克服，努力赢得成功。虚心听取教练员在训练当中的批评和指教。
三、珍惜机会，认真学习。这次培训是提高自身素质、提高工作能力和相互交流、取长补短的一次很好的机会，我们一定不断提高自身思想认识，克服模糊意识和应付思想，切实提高学习的紧迫感，把学习作为一种需要，一种动力，一种责任，一种追求，一种境界，珍惜机会，认真学习，珍惜这45天的学习时间，做到“学有所获，学有所得”。
四、严格自律，遵章守纪。不断强化吃苦耐劳的意识，严于律己，严格遵守培训纪律，严格落实一日生活制度，始终保持良好的警容警姿和饱满的精神状态，一切行动听指挥，做到令行禁止，以对自身，对组织高度*负责的态度投入到学习教育训练中。
此次攻坚组的训练尊敬的各位领导，各位同志：作为军人，服从命令是我们的天职。虽然这次训练量大，时间有限，但我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。
以上决心望领导和组织考验我吧！
决心人：
20xx年xx月xx日
军人集训决心书2
尊敬的各位领导，各位同志：
我很荣幸接到上级领导布置下的军训任务。作为军人，服从命令是我们的天职。虽然这次军训任务中，训练量大，时间有限，但我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。
同时，我们也有义务训练社会的接班人。
当代大学生，不仅需要具备较高的文化素质，较强的应用能力、适应能力，而且需要具有坚强的意志、顽强拼搏的精神。用军训来培养这种精神是方式。在培养意志和拼搏精神的同时，更培养了大学生的组织纪律观念。从这一点上来说，对将来的校方管理也是十分有利的。
对于我自身来说，这次军训是我历年来，所带受训人员中最多的一次。我也会把握好这次提高自己的机会，结合往年军训经验，把这次军训任务出色地完成。
通过这几天的训练，参训人员，不论是中南大的新生，还是我们负责训练的教官同志，都做到了尽心、尽力、尽责、尽善、尽美。这与领导的指导和下属各级人员的工作配合是分不开的。
我们一团采用科学的训练方法，因材施教。
有些同学协调性不够好，我们先用引导的.方式，培养他们的协调意识；再通过教官认真负责的反复纠正，将其动作加以更正。最后使之与队伍中其他同学协调一致。
我们各排教官也都是训练有素的优秀队列标兵。他们头脑灵活，能够很好地处理与学生之间的关系，能够根据学生不同的
时间、场合、身体状况来调整训练强度和方式。我对我的工作能力和学员教官的能力有充分的信心。
从这几天的训练效果来看，我们新生在对自身的要求上有了很大的进步。服从命令、令行禁止、守时的良好习惯基本已经养成。相信在今后的训练过程中，学生们会有长足的进步。
既然是一团，我们就会以第一的要求来要求自己，要求学生。力争把我们一团的学生训练成为最棒的军训生。
决心人：
20xx年xx月xx日
军人集训决心书3
尊敬的站领导、战友们：
阳春三月，万物复苏。我们又迎来了一年一度的军事训练开训动员。作为军人，爱军精武是祖国和人民赋予我们的神圣职责，是我们最根本的价值追求。为了把我站的军事训练水平推向一个更高的层次，更好地完成上级交给我们的各项XXXX任务，我代表全体战士决心如下：
一、端正思想，以饱满的热情全力投入训练。
俗话说，思想是行到的先导。我们将充分认清开展军事训练的重要意义，不断提高认识，倍加珍惜作为一名军人的荣誉。开训后，我们将根据XXX的训练计划，统一思想，明确任务，按照自身职责，以高昂的斗志全力投入到训练中去，确保各项军事训练任务的完成。
二、刻苦训练，不断提高完成各项边防任务的能力。
在军事训练中，我们将发扬不怕苦、不怕累、坚忍不拔、顽强拼搏的革命军人精神，在训练场要有争先创优的意识，树立爱警习武，争当训练标兵的思想，为更好完成各种XXXX任务打下坚实基础。作为士官班长，我将时刻严格要求自己，给战士起到一个模范带头的作用，时刻以我们为榜样，不折不扣的完成各项军事训练任务。
三、严守条令，始终坚持用条令规范言行确保安全稳定。
我们将加强条令条例的学习，遵守各项规章制度，做到持之以恒。坚决以思想不放松，言行不放纵，作风不散漫，纪律不松弛，标准不降低五项标准严格要求自己，始终以条令条例为核心，各项规定为依据，以训促管，狠抓作风养成，培养雷厉风行的战斗作风。严格按规程施训，科学施训，确保安全稳定。
四、爱岗敬业，确保边防中心任务圆满完成。
我们将通过训练、学习，不断强化执勤能力和职能意识。执勤中，时刻保持高度警惕，树立“哨位就是战场，执勤就是战斗”的居安思危意识，确实做到“上岗一分钟，安全六十秒”严格落实士兵职责，遵守执勤纪律，并做到依法执勤、文明执勤，确保执勤工作万无一失。
领导、战友们，训练冲锋的号角已经吹响，时不我待，只争朝夕。我们一定
不辜负XX领导和战友的期望，力争在军事训练中取得更加优异的成绩，用实际行动为XXX各项任务的完成而奋勇争先。
决心人：
20xx年xx月xx日
【军人集训决心书】
开训决心书
开训决心书 篇一：开训动员决心书 开训动员决心书 亲爱的同学们: 今天我在此代表一连全体同志做此决心书。 来二十队已经三个学期，我们有成绩也有过错，所谓好汉不提当年勇，但过错和羞耻作为前车之鉴是必然要牢记在心的，否则必将重蹈覆辙。无论是一个人亦或是一个集体都不能只活在过去。 新的学期我们要拥有的不仅是新的起色，而是要再创新的辉煌。新的开始有新的任务新的挑战。如果说二级考试是一座大山，那么我们拥有的是永攀高峰的精神；如果说体能考核是一场战争，那么我们怀揣的是蟾宫折桂的信念，如果说期末考试是一道鸿沟那么我们昂扬的是横渡沧海的气概。但是即便再华丽的词句在纸上彰显的也不过是我们的思想，而实践才是检验真理的唯一标准。 本学期我们所要做的是将这一切落实到行动上。全连上下万众一心，以不抛弃不放弃的原则对待每一位阶级兄弟。 二级作为本学期最重要的任务，我在此代表一连全体人员保证，我们必将全员通过。 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能。今天我们付出的一切，在
不久的明天必将有所收获。多年后我们会记起这样一个连队:35个兄弟在起跑线上立下了投名状，说好一起经历苦难品尝酸甜，一起冲向终点。在奔跑的路上曾为超越对手而欢心鼓舞，也曾因为一时糊涂而失足落后，但他们从未放弃过，从未丢下兄弟，从未因失败而垂头丧气，也从未因成绩的卓越而骄傲自满，因为路还很长，挑战还很多，他们相信最终会一起冲过终点。 与此同时，我们也不能固步自封，要听从队干部的指示与安排，向兄弟连队学习好的方法与理念，在和谐的氛围中争取全体的进步，在最后以一句诗与大家共勉，欢声震地，惊退万人争战气，咱二十队，衔得锦标第一归！ 篇二：新兵开训动员决心书 开训动员决心书 尊敬的站领导、战友们：阳春三月，万物复苏。我们又迎来了一年一度的军事训练开训动员。作为军人，爱军精武是祖国和人民赋予我们的神圣职责，是我们最根本的价值追求。为了把我站的军事训练水 平推向一个更高的层次，更好地完成上级交给我们的各项xxxx任务，我代表全体战士决心如 下： 一、端正思想，以饱满的热情全力投入训练。俗话说，思想是行到的先导。我们将充分认清开展军事训练的重
新年度军事训练决心书
竭诚为您提供优质文档/双击可除新年度军事训练决心书 篇一：军人训练决心书 军人训练决心书 我很荣幸接能够到青岛参加第二批攻坚组的培训，为贯彻部局下发的打造消防铁军的精神，去参加灭火攻坚组45 天训练，在人生的旅途上，能有一次这样的磨练，虽是苦涩的，但也是我生命中的一个里程碑。45天的训练生活很枯燥、乏味，但我一定发扬不怕苦、不怕累、细心琢磨、努力争取，为圆满完成攻坚组的训练，现表决心如下： 一、听领导的话，尊敬领导，虚心向老战士请教，团结同志，先人后己。先为集体着想，后为自己着想。 二、训练和吃饭之余仅我最大的努力为集体做一些力所能及的活儿，在训练当中，严格要求自己，把训练看作一种欢乐，而不能看作是一种负担，训练当中的失败坚决克服，努力赢得成功。虚心听取教练员在训练当中的批评和指教。 三、珍惜机会，认真学习。这次培训是提高自身素质、提高工作能力和相互交流、取长补短的一次很好的机会，我
们一定不断提高自身思想认识，克服模糊意识和应付思想，切实提高学习的紧迫感，把学习作为一种需要，一种动力，一种责任，一种追求，一种境界，珍惜机会，认真学习，珍惜这45天的学习时间，做到“学有所获，学有所得”。 四、严格自律，遵章守纪。不断强化吃苦耐劳的意识，严于律己，严格遵守培训纪律，严格落实一日生活制度，始终保持良好的警容警姿和饱满的精神状态，一切行动听指挥，做到令行禁止，以对自身，对组织高度*负责的态度投入到 学习教育训练中。 此次攻坚组的训练尊敬的各位领导，各位同志：作为军人，服从命令是我们的天职。虽然这次训练量大，时间有限，但我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。 以上决心望领导和组织考验我吧！ 篇二：新兵开训决心书 决心书尊敬的各位首长和领导，全体战友们：春城昆明的冬天，乍暖还冷。在这里，我们带着心中的梦想、家人的期望、还有祖国和 人民的嘱托，来到了火热的警营，并成为了武警云南总队第一支队这个英雄辈出团队中光荣 的一员。在这特殊的日子里，我荣幸代表288名全体新战士表决心如下：一是切实端正入
新兵开训动员决心书
开训动员决心书 尊敬的站领导、战友们： 阳春三月，万物复苏。我们又迎来了一年一度的军事训练开训动员。作为军人，爱军精武是祖国和人民赋予我们的神圣职责，是我们最根本的价值追求。为了把我站的军事训练水平推向一个更高的层次，更好地完成上级交给我们的各项xxxx任务，我代表全体战士决心如下： 一、端正思想，以饱满的热情全力投入训练。 俗话说，思想是行到的先导。我们将充分认清开展军事训练的重要意义，不断提高认识，倍加珍惜作为一名xx军人的荣誉。开训后，我们将根据xxx的训练计划，统一思想，明确任务，按照自身职责，以高昂的斗志全力投入到训练中去，确保各项军事训练任务的完成。 二、刻苦训练，不断提高完成各项边防任务的能力。 在军事训练中，我们将发扬不怕苦、不怕累、坚忍不拔、顽强拼搏的革命军人精神，在训练场要有争先创优的意识，树立爱警习武，争当训练标兵的思想，为更好完成各种xxxx 任务打下坚实基础。作为士官班长，我将时刻严格要求自己，给战士起到一个模范带头的作用，时刻以我们为榜样，不折不扣的完成各项军事训练任务。 三、严守条令，始终坚持用条令规范言行确保安全稳定。 我们将加强条令条例的学习，遵守各项规章制度，做到持之以恒。坚决以思想不放松，言行不放纵，作风不散漫，纪律不松弛，标准不降低五项标准严格要求自己，始终以条令条例为核心，各项规定为依据，以训促管，狠抓作风养成，培养雷厉风行的战斗作风。严格按规程施训，科学施训，确保安全稳定。 四、爱岗敬业，确保边防中心任务圆满完成。 我们将通过训练、学习，不断强化执勤能力和职能意识。执勤中，时刻保持高度警惕，树立"哨位就是战场，执勤就是战斗"的居安思危意识，确实做到"上岗一分钟，安全六十秒"严格落实士兵职责，遵守执勤纪律，并做到依法执勤、文明执勤，确保执勤工作万无一失。 领导、战友们，训练冲锋的号角已经吹响，时不我待，只争朝夕。我们一定不辜负xx 领导和战友的期望，力争在军事训练中取得更加优异的成绩，用实际行动为xxx各项任务的完成而奋勇争先。 xxx 二〇一二年四月一日篇二：开训动员决心书 开训动员决心书 亲爱的同学们: 今天我在此代表一连全体同志做此决心书。 来二十队已经三个学期，我们有成绩也有过错，所谓好汉不提当年勇，但过错和羞耻作为前车之鉴是必然要牢记在心的，否则必将重蹈覆辙。无论是一个人亦或是一个集体都不能只活在过去。 新的学期我们要拥有的不仅是新的起色，而是要再创新的辉煌。新的开始有新的任务新的挑战。如果说二级考试是一座大山，那么我们拥有的是永攀高峰的精神；如果说体能考核是一场战争，那么我们怀揣的是蟾宫折桂的信念，如果说期末考试是一道鸿沟那么我们昂扬的是横渡沧海的气概。但是即便再华丽的词句在纸上彰显的也不过是我们的思想，而实践才是检验真理的唯一标准。 本学期我们所要做的是将这一切落实到行动上。全连上下万众一心，以不抛弃不放弃的原则对待每一位阶级兄弟。 二级作为本学期最重要的任务，我在此代表一连全体人员保证，我们必将全员通过。 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能。
健康运动倡议书
健康运动倡议书 倡议书指的是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。以下是小编整理好的健康运动倡议书，欢迎大家阅读参考！ 健康运动倡议书【1】尊敬的老师、亲爱的同学们 大家早上好 为了使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出倡议： 一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。 二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。 三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。 老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为
我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。 老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐谢谢大家 健康运动倡议书【2】老师们、同学们： 奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育能够陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生;体育更能弘扬我们民族的精神! 时至深秋，教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从10月27日起开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的长跑活动。同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子! 古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!
2020年加强体育锻炼的倡议书_倡议书
2020年加强体育锻炼的倡议书_倡议书 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人： 日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼； 二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼； 三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神； 四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护能力，提升自身身体素质；
新兵决心书
新兵决心书 【篇一：新兵开训动员决心书】 开训动员决心书 尊敬的站领导、战友们：阳春三月，万物复苏。我们又迎来了一年 一度的军事训练开训动员。作为军人，爱军精 武是祖国和人民赋予我们的神圣职责，是我们最根本的价值追求。 为了把我站的军事训练水 平推向一个更高的层次，更好地完成上级交给我们的各项xxxx任务，我代表全体战士决心如 下： 一、端正思想，以饱满的热情全力投入训练。俗话说，思想是行 到的先导。我们将充分认清开展军事训练的重要意义，不断提高认识， 倍加珍惜作为一名xx军人的荣誉。开训后，我们将根据xxx的训 练计划，统一思想，明确任 务，按照自身职责，以高昂的斗志全力投入到训练中去，确保各项 军事训练任务的完成。 二、刻苦训练，不断提高完成各项边防任务的能力。在军事训练中，我们将发扬不怕苦、不怕累、坚忍不拔、顽强拼搏的革命军人 精神，在 训练场要有争先创优的意识，树立爱警习武，争当训练标兵的思想，为更好完成各种xxxx 任务打下坚实基础。作为士官班长，我将时刻严格要求自己，给战 士起到一个模范带头的作 用，时刻以我们为榜样，不折不扣的完成各项军事训练任务。 三、严守条令，始终坚持用条令规范言行确保安全稳定。我们将加强条令条例的学习，遵守各项规章制度，做到持之以恒。坚决以思 想不放松， 言行不放纵，作风不散漫，纪律不松弛，标准不降低五项标准严格 要求自己，始终以条令条 例为核心，各项规定为依据，以训促管，狠抓作风养成，培养雷厉 风行的战斗作风。严格按 规程施训，科学施训，确保安全稳定。
四、爱岗敬业，确保边防中心任务圆满完成。我们将通过训练、 学习，不断强化执勤能力和职能意识。执勤中，时刻保持高度警惕，树立“哨位就是战场，执勤就是战斗”的居安思危意识，确实做到“上 岗一分钟，安全六十 秒”严格落实士兵职责，遵守执勤纪律，并做到依法执勤、文明执勤，确保执勤工作万无一 失。 领导、战友们，训练冲锋的号角已经吹响，时不我待，只争朝夕。 我们一定不辜负xx 领导和战友的期望，力争在军事训练中取得更加优异的成绩，用实 际行动为xxx各项任务的 完成而奋勇争先。 xxx 二〇一二年四月一日篇二：开训动员决心书开训动员决心书 亲爱的同学们: 今天我在此代表一连全体同志做此决心书。来二十队已经三个学期，我们有成绩也有过错，所谓好汉不提当年勇，但过错和羞耻作 为前车之鉴是必然要牢记在心的，否则必将重蹈覆辙。无论是一个 人亦或是一个集体都不能 只活在过去。 新的学期我们要拥有的不仅是新的起色，而是要再创新的辉煌。新 的开始有新的任务新 的挑战。如果说二级考试是一座大山，那么我们拥有的是永攀高峰 的精神；如果说体能考核 是一场战争，那么我们怀揣的是蟾宫折桂的信念，如果说期末考试 是一道鸿沟那么我们昂扬 的是横渡沧海的气概。但是即便再华丽的词句在纸上彰显的也不过 是我们的思想，而实践才 是检验真理的唯一标准。 本学期我们所要做的是将这一切落实到行动上。全连上下万众一心，以不抛弃不放弃的 原则对待每一位阶级兄弟。 二级作为本学期最重要的任务，我在此代表一连全体人员保证，我 们必将全员通过。
全民健身活动倡议书
全民健身活动倡议书 导读：生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强员工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大市民发出如下倡议： 一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地工作;有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的`良好风尚。 二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。 三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，努力每天一天，享受每一天。 2015年全民健身活动倡议书 1.全民健身活动倡议书 2.关于全民健身活动的倡议书 3.2015全民健身活动口号大全 4.机关全民健身活动方案精选 5.年度市全民健身活动总结 6.社区全民健身活动方案「最新」 7.2016学校全民健身活动方案 8.2016年全民健身活动简报范文 感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢
部队决心书个人范文
部队决心书个人范文 能够成为一名光荣的解放军战士，是很多男人梦幻已久的愿望。下面是管理资源吧小编整理的部队训练决心书，欢迎阅读参考。 部队决心书个人范文1尊敬的各位领导，各位同志：我很荣幸接到上级领导布置下的军训任务。作为军人，服从命令是我们的天职。虽然这次军训任务中，训练量大，时间有限，但我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。 同时，我们也有义务训练社会的接班人。 当代大学生，不仅需要具备较高的文化素质，较强的应用能力、适应能力，而且需要具有坚强的意志、顽强拼搏的精神。用军训来培养这种精神是最佳方式。在培养意志和拼搏精神的同时，更培养了大学生的组织纪律观念。从这一点上来说，对将来的校方管理也是十分有利的。 对于我自身来说，这次军训是我历年来，所带受训人员中最多的一次。我也会把握好这次提高自己的机会，结合往年军训经验，把这次军训任务出色地完成。 通过这几天的训练，参训人员，不论是中南大的新生，还是我们负责训练的教官同志，都做到了尽心、尽力、尽责、
尽善、尽美。这与领导的指导和下属各级人员的工作配合是分不开的。 我们一团采用科学的训练方法，因材施教。 有些同学协调性不够好，我们先用引导的方式，培养他们的协调意识;再通过教官认真负责的反复纠正，将其动作加以更正。最后使之与队伍中其他同学协调一致。 我们各排教官也都是训练有素的优秀队列标兵。他们头脑灵活，能够很好地处理与学生之间的关系，能够根据学生不同的时间、场合、身体状况来调整训练强度和方式。我对我的工作能力和学员教官的能力有充分的信心。 从这几天的训练效果来看，我们新生在对自身的要求上有了很大的进步。服从命令、令行禁止、守时的良好习惯基本已经养成。相信在今后的训练过程中，学生们会有长足的进步。 既然是一团，我们就会以第一的要求来要求自己，要求学生。力争把我们一团的学生训练成为最棒的军训生。 部队决心书个人范文2尊敬的各位领导，各位同志： 我很荣幸成为一名向雷锋一样的光荣的汽车驾驶员。作为军人，服从命令是我们的天职。我深深地知道驾驶员这个岗位，训练任务重，时间长，但我们作为军人，敢于承担艰巨任务，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的好成绩。
加强体育锻炼的倡议书
加强体育锻炼的倡议书 导读：本文是关于加强体育锻炼的倡议书，希望能帮助到您！ 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是小编为你整理的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，
并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人： 日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼；
关于体育的倡议书.doc
关于体育的倡议书 党和政府高度重视体育工作,积极开展全民健身运动。下面我为大家精心整理了关于体育的倡议书，希望能给你带来帮助。 关于体育的倡议书篇一：学校教师体育锻炼倡议书 各位领导，老师，同学们： 学校开展"促进师生身心健康"活动是落实学校办学理念 的重要活动。学校在考虑师生紧张繁重工作的同时，又在考虑师生的健康，我深深的体会到学校对我们教师的关心与热爱，更会激起我们对工作的热情，对学校的热爱，对学生的情感。 我们积极响应学校的倡议，学校组织的"促进师生身心健康"的活动代表了我们的心声。大课间时间和学生们一起跑跑步，做做操，既增进了师生友谊又将自己融入到班集体中，锻炼了身体的同时又感到自己和学生在一起年轻了。大课间时间约上几位老师一起跳跳舞，打打手扑球，踢踢毽子，我们在一起运动着，欢笑着，快乐着。大课间时间约上几位老师一起走出办公室，在校园及周边的石子路上散散步，我们锻炼着，交谈着，我们心情无比愉悦。队伍里响亮的口号声，操场上、校园里到处都是师生锻炼的身影，整个场面让人享受，最受益的是所有参加活动的师生。 我们积极响应学校的倡议，休息了，放假了，我们在乒乓
球室中激烈的交战，几位老师骑上自行车又要开始远征，有人来到了山里，有人来到公园，爬山的，散步的，都在抓住每一个锻炼的机会，锻炼使我们强壮起来，锻炼让我们的生活丰富多彩，锻炼使我们精力更旺盛，工作更起劲。 我们积极行动起来，锻炼身体，增强体质，只有有了健康的身体，我们才能肩负起培养好下一代的任务，只有有了健康的身体，我们才能有更幸加福的生活。 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日 关于体育的倡议书篇二：每天锻炼一小时倡议书 尊敬的各位老师和亲爱的同学们，大家好： XXX年8月8日是我国第XXX个全民健身日，今年的主题是"每天锻炼一小时"。为此，我们向大家发出如下倡议： 一、增强体育健身意识。 开展体育锻炼，提高对体育锻炼重要性的认识。我们知道，健康的身体是工作、学习和生活的坚实基础。坚持和进行适度的体育锻炼可以增强体质;提高血液循环，增强心血管机能;提高身体灵活性和敏捷性;还能调节紧张的情绪，使身心得到舒展等诸多好处。为此，我们提倡"每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子"的健身理念，请大家积极参加体育锻炼。 二、科学健身，持之以恒。 坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方
开训动员新兵决心书
竭诚为您提供优质文档/双击可除 开训动员新兵决心书 篇一：新兵开训决心书 决心书尊敬的各位首长和领导，全体战友们：春城昆明的冬天，乍暖还冷。在这里，我们带着心中的梦想、家人的期望、还有祖国和 人民的嘱托，来到了火热的警营，并成为了武警云南总队第一支队这个英雄辈出团队中光荣 的一员。在这特殊的日子里，我荣幸代表288名全体新战士表决心如下：一是切实端正入 伍动机和态度。安心服役并牢固树立爱警习武、报效国家的思想，自觉把个人愿望与部队期 待对接起来，个人奋斗与组织培养结合起来，个人追求与岗位锻炼一致起来，切实过好适应 关、想家关、苦累关和自律关，决不让家里父母当心，决不让部队首长和领导操心。二是切实树牢不怕苦不怕累的思想。敢于在紧张的军事训练中磨练自己，勇于在严格正规的标准中挑战自我，勤学苦练，悉心领会动作要领，
熟悉掌握基本技能，把入伍训练基础 打牢，切实迈好军旅第一步，并争取早日成为一名真正的武警战士。三是严格遵守好部队条 令条例和规章。牢固树立“一切行动听指挥”和“军人以服从命令为天职”的思想意识，尊 重和服从干部及班长的管理，忠诚老实和主动汇报思想，不当面顶撞，不背后议论，不搞极 端民主化和自觉克服在家里自由散漫的思想；团结战友和爱护集体荣誉，决不做任何违规违 纪和违法的事情。以上决心，请各位首长和干部、班长们给予监督。决心人：新训大队全体新战士20年月日篇二：军事开训动员决心书开训动员决心书 尊敬的站领导、战友们：阳春三月，万物复苏。我们又迎来了一年一度的军事训练开训动员。作为军人，爱军精武是祖国和人民赋予我们的神圣职责，是我们最根本的价值追求。为了把我站的军事训练水 平推向一个更高的层次，更好地完成上级交给我们的各项xxxx任务，我代表全体战士决心如 下： 一、端正思想，以饱满的热情全力投入训练。俗话说，思想是行到的先导。我们将充分认清开展军事训练的重要意义，不断提高认识，
2020年加强体育锻炼的倡议书
2020年加强体育锻炼的倡议书 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。那你知道加强体育锻炼倡议书吗？下面是为你的加强体育锻炼倡议书，希望对你有用！ 加强体育锻炼倡议书篇1 全院教职工同志们： 经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召
倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处；倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。 二、采取切实有效措施 倡议全体教职工按照各类体育活动特点和规律参加相应活动，并在活动结束后填写参加活动的名称和时间段表格；倡议各分工会对教职工参加体育活动的情况进行抽查，并作为年终综合考评的依据之一；倡议各系（部）对参加体育活动表现好的同志，或没有因为健康原因影响工作的同志进行一定形式的鼓励。 三、运用科学锻炼方法 倡议长期未参加体育活动，或参加体育活动少的同志一定要注意循序渐进原则。要选择适合自己的运动项目，采取有效的锻炼方法，控制一定的活动量，达到身体舒适不疲劳，不影响第二天工作，且身体状态、感觉良好的目的。 倡议人：
日期：XX年XX月XX日 加强体育锻炼倡议书篇2 亲爱的同学们： 为促进青少年身心健康、体魄强健，共青团中央、 __、国家体育总局、全国学联共同决定，从20XX年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化氛围，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力提高大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下倡议： 一、提倡积极健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼； 二、充分利用我校现有的各种体育资源，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼；
精选-士官集训决心书
士官集训决心书 尊敬的各位领导，亲爱的战友们： 你们好！铁骑破秋风，炮火铸军魂！此时此刻，我心情无比激动，新年度的军事练习已拉开了帷幕。为圆满完成新年度军事练习任务，进步士官队伍的军事练习以及治理能力，此次士官集训主要解决士官队伍中存在的敬业精神淡化，工作动力不足，纪律观念不强，能力素质便弱等题目。努力建设一支政治思想坚定，军事素质过硬，专业技能精湛，作风纪律严明，骨干作用明显的高素质士官队伍，为了更好履职尽责，结合本职岗位实际。下面我表决心如下： 一.加强组织领导，进步思想熟悉。作为军人，服从命令是我们的天职，固然这次集训中，练习量大，时间有限，到我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。士官是部队一个特殊的职务，素有兵头将尾的说法，是部队建设的脊梁。在充分认清自身责任重大的基础上，我们要时刻提醒自己，保持清醒的头脑。俗话说的好：给人一杯水，自己要有一桶水…想当好一名士官，只有不断进步自己的业务水平和能力素质，才能够干出有业绩的工作… 二.苦练本领，进步素质. 首先要开展岗位练兵成才活动，通过这次集训，把自己身上的薄弱科目以及技术水平进行增强补弱，在练习中可以向老班上进行请教，以及对某个动作和某项科目比较突出的职员进行交流，相互取长补短，传授经验！从而不断增强自身的军事
素质. 三.以身作则，模范带头. 士官骨干是领头羊，队前雁。也是整个中队的一面镜子，士官的素质与部队的成绩密不可分的，通过这次集训后，我们要在日常工作中，时刻要求自己，给战士起到一个模范带头的作用，时刻以我们为榜样，不折不扣的完成上级交给的各项任务. 士官集训的号角已经吹响，我将果断以思想不放松，言行不放纵，作风不散漫，纪律不松弛，标准不降低五项标准严格要求自己，在此次士官集训中，我将以过硬的综合素质，优异的成绩向上级交上一份完美的答卷…
体育锻炼倡议书
体育锻炼倡议书 体育锻炼有利于我们身体的健康，下面是为大家收集整理的关于体育锻炼倡议书一， 欢迎大家参考。 体育锻炼倡议书一 亲爱的同学们： 运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。 在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的 变化以及水的刺激等都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育活动的人 不仅身体强壮，而且活泼、聪明、反应敏捷、接受新鲜事物也快，平时也极少生病。 体育运动还能使人体态健美，体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。这就是国家为什么要设立全民健身日，估计大家一起健身，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应。丰富社会体育 文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。 古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧!如果你想保持健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运 动的艺术!拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。而在现实中，摆在我们眼前的并不 是乐观的事实：很多同学都待在宿舍里看电视剧、打游戏，缺乏体育锻炼。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。 同学们，都运动起来吧。走出宿舍，走到操场上来，走到阳光中，去呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。我们衷心的希望您有一个健康的身体。 现在，音乐学院分团委学生会已经开始实施每日体育锻炼计划，并号召广大同学加入 我们的体育锻炼大军中，希望大家积极参与哦。 广西艺术学院音乐学院分团委学生会 2020年3月 体育锻炼倡议书二 古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈 高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个 健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大
军训的决心书
军训决心书 对于每个人来说, 军训就是一个字累,在累的同时我们也开始抱怨军训是否真的需 要。任何事物的存在, 都有他存在的理由,如果是不值得的, 他总会消亡, 这是一个不变 的定律。 还记得这样一句话“吃得苦中苦，方为人上人”。军训其实并不苦，只要我们当 时咬咬牙挺过来，回头看看，这已算不了什么了。还能从中体会出无尽的乐趣，同时， 我们也将体会到在军训中学到的，看到的，感受到的精神会逐渐溶入到我们的生活和 学习中，在遇到困难时，它又鼓足了我们战胜困难的勇气，使我们不再退缩，许多问 题都能迎刃而解。 在人生的旅途上，能有一次这样的磨练，虽是苦涩的，但也是我们生命中的一个 里程碑，是我们大学学习的第一课。十天的军训生活很快就会过去，真正体味过去， 走入生活，能如军训一样不怕苦、不怕累、细心琢磨、努力争取，那么明天我们会很 快成长成一名合格的大学生。 针是磨出来的，铁是炼出来的。经过风雨才能见彩虹，经过努力一定会得回报。 军歌响起，绿色为伴，太阳为证，我们已下定决心 流血、流汗、不流泪；掉皮、掉肉、不掉队。严格要求自己认真完成每一个动作、 每一项训练，请老师和教官考验我们吧。 附：作息时间安排 5:50~6:00 起床洗漱，去c区田径场出早操 6:20~7:00 出早操 7:00~7:20 吃早餐 7:40 c区门口集合 8:00~11：30 军训 11:30~12:00 吃午饭 12:30~14:30 午休 15:00~17:00 军训 17:00~17:30 吃晚饭 17:30~18:30 自由分配 19:00~21:00 军训 21:00~22:00 写日记、感想 22:00~22:30 洗漱 22:30 准备睡觉 一营五连一班 杨晖 2012/7/11篇二：军训决心书 军训决心书 尊敬的学校领导、教官、老师，亲爱的同学们: 你们好！今天我代表全体初一新生，向你们表明顽强训练的决心。 军训是我们进入初中的第一堂课，对我们这些一直生活在父母呵护下的学生来说，这无 疑是一种挑战。在这短短的军训期间，我们要与素不认识的同学相互认识，互帮互助。我们 要从懒散的暑假生活中脱离出来，接受教官严格的训练。五天的军训生活，不但将培养我们 吃苦耐劳的精神，而且能磨练我们顽强不屈的意志，在此我们决心做到以下几点： 1.吃苦耐劳，咬牙挺过每一个困难，争取在军训生活中使自己得到磨练，有所长进。 2.认真履行军训日程安排及指示，不违反军规，不打退堂鼓，不因一点挫折就退缩。 3.严格按照教官的规定要求自己，争取将每个动作做到位，不辜负教官的劳动。 “吃得苦中苦，方为人上人”。军训其实并不苦，只要我们咬牙挺过来，回头看看，这点 苦算什么。我们一定会竭尽全力做到以上几点，请教官和老师们监督！
部队教练员集训决心书
竭诚为您提供优质文档/双击可除部队教练员集训决心书 篇一：部队军事训练教练员决心书 部队训练决心书 尊敬的各位领导，各位同志： 我很荣幸接到上级领导布置下的军训任务。作为军人，服从命令是我们的天职。虽然这次军训任务中，训练量大，时间有限，但我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。 同时，我们也有义务训练社会的接班人。 对于我自身来说，这次军训是我历年来 ，所带受训人员中最多的一次。我也会把握好这次提高自己的机会，结合往年军训经验，把这次军训任务出色地完成。 通过这几天的训练，参训人员，不论是中南大的新生，还是我们负责训练的教官同志，都做到了尽心、尽力、尽责、尽善、尽美。这与领导的指导和下属各级人员的工作配合是分不开的。
我们一团采用科学的训练方法，因材施教。 有些同学协调性不够好，我们先用引导的方式，培养他们的协调意识；再通过教官认真负责的反复纠正，将其动作加以更正。最后使之与队伍中其他同学协调一致。 我们各排教官也都是训练有素的优秀队列标兵。他们头脑灵活，能够很好地处理与学生之间的关系，能够根据学生不同的 时间、场合、身体状况来调整训练强度和方式。我对我的工作能力和学员教官的能力有充分的信心。 从这几天的训练效果来看，我们新生在对自身的要求上有了很大的进步。服从命令、令行禁止、守时的良好习惯基本已经养成。相信在今后的训练过程中，学生们会有长足的进步。既然是一团，我们就会以第一的要求来要求自己，要求学生。力争把我们一团的学生训练成为最棒的军训生。篇二：军事开训动员决心书 开训动员决心书 尊敬的站领导、战友们： 阳春三月，万物复苏。我们又迎来了一年一度的军事训练开训动员。作为军人，爱军精武是祖国和人民赋予我们的神圣职责，是我们最根本的价值追求。为了把我站的军事训练水平推向一个更高的层次，更好地完成上级交给我们的各项xxxx任务，我代表全体战士决心如下：
加强体育锻炼倡议书
加强体育锻炼倡议书 篇一：关于加强体育锻炼的倡议书 关于加强体育锻炼的倡议书 各位兄弟姐妹： 现代医学和体育科学研究表明，体育锻炼对健康至少有七大作用。一是预防心血管病。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手，我国死于心血管病的人居各疾病首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。二是改善呼吸系统的功能。人在体育锻炼中呼吸过程加深，会吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7～11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12～18次/分，女性比男性快2～3次/分。三是提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。四是改善神经系统的功能。人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人常表现为肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。五是降低糖尿病发生的危险性。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病
的可能性大大减小。六是控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过 正常标准的15%～25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。七是延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。 为深入贯彻落实《全民健身条例》，响应蒋书记在“七一”表彰会议上的讲话精神，增强大家身体素质，在镇机关形成崇尚健康、热爱体育风尚，培育机关健康的文化，特向机关全体人员发出如下倡议： 一、提高认识，从现在开始自觉进行体育锻炼。从现在开始，走到户外，拥抱阳光，融入自然，积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育锻炼，以饱满的热情投入到体育锻炼中来，用健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。要由“要我锻炼”转化“我要锻炼”，克服自身的惰性，排除各种不利因素的干扰，培养对某项体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的良好习惯。让我们每个人都做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。二、循序渐进，持之以恒地科学锻炼。锻炼要遵循人体发展和适应环境的生理规律。人体各器官系统的活动功能，有一个逐步适应，逐步提高的过程。锻炼身体的运动量要由小到大，运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加，锻炼的内容和方法也要由易
决 心 书
决心书 尊敬的首长、亲爱的战友们： 金秋十月，秋高气爽。我们光荣的武警第378团迎来了总部首长机关对我团综合作战能力的评估。 今年以来，我们直属队在团党委的正确领导下，在全体官兵的共同努力下，全面建设蒸蒸日上，硕果累累。这次评估既是对我们训练成果的检验，更是对我们的鞭策和激励。此时此刻，直属队全体官兵精神抖擞，斗志昂扬，必将以时不我待的责任感来完成上级的检验。同志们，号角已经吹响，目标已经明确，前进道路要求我们要有排除一切困难的坚强决心来完成任务。为此，我代表直属队全体官兵特表决心如下： 一、端正思想，提高认识，以饱满的热情展示团队良好形 俗话说，思想是行动的先导，我们将准确领会首长意图，严格执行指示命令，充分认识当前面临的困难和机遇，倍加珍惜做为一名378团人的无尚荣耀，积极上进，不懈追求，做到“百尺竿头，更进一步”。牢固树立“当好团队主人”的思想，这不仅是对我们作战能力的检验，更是对我们思想作风的考验，我们的一言一行代表着团队的整体形象，一举一动体现着团队的作风，所以我们每一个人都要把思想认识统一到团党委的总体工作思路上来，严格要求自己，向上级首长和兄弟单位展示我们良好的精神风貌。 二、刻苦钻研，苦练技能，不断提高完成各项任务的能力 以只争朝夕的紧迫感和时不我待的责任心，埋头苦干，一往无前，集中精力搞训练，一心一意谋打赢，从难从严要求，从实战出发摔打部队。一是树立练为战的思想，在训练过程中我们本着练为战的原则，认真落实规定的训练内容，把每一个内容都扎扎实实训练到位，不走过场。二是苦学苦练当精兵。一支过硬的部队总是在苦学苦练中摔打出来的，经不起摔打的骄兵是不能生成战斗力的。我们要敢于在高强度，高难度的训练中练就过硬的本领。 三、严格以条令条例规范部队，确保安全稳定 我们要充分利用条令和各项规章制度的转化成果，做到持之以恒，善始善终。以各项规定为核心，以条令条例为依据，狠抓一日生活制度和作风养成，培养雷厉风行的战斗作风。严格按规程组织训练，在人员管理上，重点突出课余时间的管理，做到时时、事事、人人都在管理中。 同志们，训练场是我们军人展示自我的舞台，面对新的起点、新的任务、新的追求，我们直属队全体官兵将信心百倍，勇往直前必将以只争朝夕的紧迫感，恪尽职守的责任感，发扬团队优良传统，同心同德，围绕“实”字打基础；围绕“干”字使长劲；围绕“新”字谋发展，不断提高本领。相信通过我们不懈的努力一定能够取得优异的成绩，向上级交上一份圆满的答卷。