史上最全的精油大全+经典配方
精油美丽配方秘笈（一）——皮肤说明配方
美白以独特精油分子淡化肌
肤表皮沉淀的黑色素，轻
松达到美白及护肤双重
效果。配方1：柠檬3滴+鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麦胚牙油10ml 配方2：柠檬3滴+鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麦胚芽油10ml
消灭青春痘具调节皮脂分泌功能的
精油，能适度调节荷尔蒙
分泌并净化肌肤，温和治
疗并消灭青春痘。
配方1：肉桂2滴＋檀香1滴＋茶树2滴＋荷荷芭油10ml
配方2：依兰1滴+鼠尾草2滴＋薰衣草2滴＋荷荷芭油10ml
消除黑眼圈选用能活化肌肤生理机
能的精油调整肤质，唤醒
疲倦肌肤，消除黑眼圈，
改善倦容。
配方1：乳香3滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml
配方2：洋甘菊3滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml
抗衰老具回春疗效的精油可刺
激肌肤微血管循环，满足
对养分的需求，保湿、防
护及预防老化。配方1：玫瑰3滴＋肉桂滴＋茉莉1滴+橄榄油10ml 配方2：乳香2滴＋肉桂1滴＋玫瑰1滴＋橄榄油10ml
收敛毛孔具净化及收敛特性的精
油帮助清除过剩皮脂，调
节皮脂分泌。
配方1：丝柏2滴＋天竺葵2滴＋依兰+荷荷芭油10ml
配方2：佛手柑3滴＋紫罗兰1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml
淡化、驱逐细纹具再生作用的精油可促
进新陈代谢、增强保水能
力并提供适度滋润，淡
化、驱逐细纹。
配方1：乳香1滴＋玫瑰3滴＋伊兰1滴＋小麦胚芽油10ml
配方2：檀香2滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油10ml
淡斑去痕
妊娠纹及肥胖者因松弛
产生的橘皮组织，都可利
用具有细胞再生作用的
精油来加速色素分解代
谢，去除痕印，恢复美丽
状态。
配方1：乳香5滴＋鼠尾草10滴＋橙花5滴＋柠檬10滴＋葡萄籽
油10ml
配方2：橙花4滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油10ml
各种类型皮肤保养
油性皮肤鼠尾草1滴+熏衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+ 10ml葡萄籽油
面疱皮肤尤加利2滴+柠檬1滴+茶树2滴+ 10ml葡萄籽油
油性或有青春痘的皮
肤
柠檬草1滴+松树2滴+檀香2滴+ 10ml葡萄籽油
干性皮肤1玫瑰1滴+檀香1滴+罗马洋甘菊1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油
干性皮肤2玫瑰2滴+橙花2滴+迷迭香1滴+ 10ml荷荷芭油
干性皮肤3玫瑰2滴+乳香2滴+熏衣草1滴+ 10ml荷荷芭油
敏感性皮肤1洋甘菊2滴+熏衣草1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油
敏感性皮肤2洋甘菊2滴+熏衣草1滴+檀香1滴+甜杏仁油敏感性皮肤3熏衣草2滴+橙花2滴+尤加利1滴+甜杏仁油中性皮肤1熏衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油中性皮肤2洋甘菊2滴+橙花油2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油缺水性皮肤1罗勒1滴+迷迭香1滴+香橙3滴+甜杏仁油缺水性皮肤2罗勒1滴+玫瑰4滴+甜杏仁油
其他皮肤症状缓解
非常干燥, 脱皮皮肤玫瑰+檀香木+洋甘菊
过敏, 发痒皮肤玫瑰+薰衣草+洋甘菊
皮肤缺水, 老化玫瑰+橙花+茉莉
皮肤干燥但会出油天竺葵＋熏衣草＋依兰
皮肤缺水, 肤色晦暗玫瑰+天竺葵
微血管显露的皮肤薰衣草+洋甘菊+茉莉
暗疮, 粉刺皮肤天竺葵+薄荷+尤加利+乳香
皮肤发炎天竺葵+佛手柑+薰衣草+乳香+尤加利
水肿皮肤天竺葵+橙花
精油美丽配方秘笈（二）——身体
效用说明配方
柔嫩体肤使用具柔嫩身体肌
肤效果的精油浸浴
或按摩，可光滑细嫩
肌肤，远离干燥脱屑
的烦恼。配方1：乳香1滴+檀香5滴+玫瑰5滴+伊兰2滴+甜杏仁油30ml
配方2：檀香3滴+橙花3滴+玫瑰3滴+甜杏仁油30ml
减肥、塑身窈窕使用具促进身体代
谢功能的精油，通过
按摩，分解燃烧脂
肪，达到窈窕目的。
(按摩手法: 按摩于
减肥部位，可作一捏
一按的按摩动作，每
日一次,连续四周，
效果显著)
1.肉桂4滴+丝柏6滴+杜松10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁
油30ml
2.柠檬10滴+迷迭香10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml
3.薰衣草2滴+迷迭香5滴+茴香2滴+杜松5滴+小麦胚
芽油20ml
4.广藿香3滴+杜松2滴+茴香4滴+小麦胚芽油20ml
5.薰衣草3滴+广藿香2滴+檀香木4滴+小麦胚芽油20ml
6.柠檬香茅3滴+柠檬2滴+尤加利 2滴+迷迭香2滴+
小麦胚芽油20ml
7.丝柏6滴+迷迭香5滴+小麦胚芽油20ml
8.丝柏4滴+杜松5滴+小麦胚芽油20ml
9.茴香3滴+杜松2滴+迷迭香2滴+鼠尾草2滴+小麦胚
芽油20ml
排除积水、消除水肿按摩手法: 按摩于
水肿部位，并顺着淋
巴流向推按，每日一
1.杜松2滴+迷迭香4滴+丝柏2滴+小麦胚芽油20ml
2.杜松4滴+鼠尾草3滴+迷迭香滴+小麦胚芽油20ml
次连续四周，效果显著
去除减肥及产后肚纹按摩手法: 以顺时
针打圈的方式按摩
于腹部每天按摩5－
10分
1.橙花5滴+薰衣草4滴+小麦胚芽油20ml
2.乳香3滴+薰衣草2滴+柠檬香茅2滴+丝柏1滴+小麦
胚芽油20ml
去除宿便，排解毒素以推按手法按摩于
腹部
1.香茅5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml
2.薰衣草5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml
3.香茅4滴+茴香2滴+迷迭香4滴+葡萄籽油20ml
配方经典（推荐1）
脸部护理复方精油配方
名称单方精油基础油
保湿润肤天竺葵2滴甜橙1滴丝柏1滴广
藿香1滴
荷荷巴3ml +甜杏仁油7ml
防敏抗敏洋甘菊3滴茉莉2滴甜杏仁油7ml+月见草3ml
干性调理茉莉2滴乳香1滴檀香1滴薰
衣草1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml
暗疮祛痘茶树2滴尤加利1滴薰衣草1滴
雪松1滴
葡萄籽油5ml+芦荟油3ml＋小麦胚芽油
2ml
祛皱活肤玫瑰2滴檀香1滴天竺葵1滴依
兰1滴
荷荷巴7ml+玫瑰果油3ml
瘦臉提升迷迭香2滴杜松1滴胡萝卜籽油
1滴橙花1滴
葡萄籽油7ml+月见草油3ml
美白嫩肤柠檬2滴玫瑰1滴橙花1滴乳
香1滴
甜杏仁油7ml＋玫瑰果油3ml
收缩毛孔佛手柑2滴肉桂1滴丝柏1滴罗
勒1滴
葡萄籽油5ml+芦荟油5ml
油性调理尤加利1滴薰衣草1滴茶树1滴
百合1滴甜橙1滴
葡萄籽油7ml+芦荟油3ml
活化细胞玫瑰2滴檀香1滴乳香1滴橙
花1滴
荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油
2ml
黑斑净化柠檬1滴玫瑰1滴葡萄柚1滴乳
香1滴甜橙1滴
甜杏仁油5ml+橄榄油3ml+玫瑰果油2ml
祛红血丝檀香1滴天竺葵1滴玫瑰1滴洋
甘菊1滴柠檬1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草
2ml
祛黑眼圈眼袋薰衣草1滴茴香1滴檀香2滴柠
檬1滴
荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油
2ml
眼部按摩檀香2滴玫瑰1滴洋甘菊1滴胡
萝卜籽油1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草
2ml
颈部护理乳香2滴迷迭香1滴鼠尾草1滴
肉桂1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草
2ml
脸部按摩茉莉2滴丝柏1滴广藿香1滴依
兰1滴
荷荷巴油3ml+葡萄籽油7ml
身体护理复方精油配方
名称单方精油基础油
瘦身减肥迷迭香2滴杜松2滴鼠尾草2滴
茴香2滴香茅2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
丰胸坚挺天竺葵3滴玫瑰2滴依兰2滴香
茅2滴佛手柑1滴
荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油
3ml
静脉曲张薰衣草2滴佛手柑2滴胡萝卜籽
油2滴茴香2滴葡萄柚2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
淋巴排毒柠檬2滴肉桂2滴薄荷2滴茴
香2滴鼠尾草2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
塑形紧实迷迭香2滴杜松2滴鼠尾草2滴
茴香2滴丁香1滴柠檬1滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
放松舒缓薰衣草2滴没药2滴檀香3滴依
兰2滴百合1滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
舒筋活血肉豆蔻2滴柠檬2滴百里香2滴
乳香2滴肉桂2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
内分泌调理玫瑰2滴天竺葵2滴依兰2滴没
药2滴鼠尾草2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
卵巢保养玫瑰2滴天竺葵2滴紫罗兰2滴
没药2滴丁香2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
淡化妊娠纹茉莉2滴橙花2滴胡萝卜籽油2
滴乳香2滴广藿香2滴
荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油
3ml
经络刮痧葡萄柚2滴广藿香2滴没药2滴
薄荷2滴罗勒2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
消肿止痛鼠尾草2滴迷迭香2滴茶树2滴
罗勒2滴肉桂2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
手部护理柚子2滴茉莉2滴乳香2滴丝
柏2滴薰衣草2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
足部按摩柚子2滴茶树2滴乳香2滴佛
手柑2滴胡萝卜籽油2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
美腿化脂迷迭香2滴杜松2滴鼠尾草2滴
茴香2滴肉桂2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
身体按摩柠檬2滴广藿香2滴薰衣草2滴
丁香2滴尤加利2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
3ml
女性魅力玫瑰2滴紫罗兰2滴依兰2滴檀荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油
精油美丽配方秘笈（一）——皮肤
精油美丽配方秘笈（二）——身体
配方经典（推荐1）
配方经典（推荐2）
疑难杂症精油配方
配方经典（推荐2）
以下所有配方摘自《精油全书--芳香疗法使用小百科》编著 MELISSA STUDIO，
审订澳洲芳香治疗师卓芷聿
神经系统
1.失眠
使用精油：薰衣草、佛手柑、马郁兰、橙花、檀香、罗马洋甘菊
薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴
涂抹脸：基础油10ML+佛手柑1滴+马郁兰1滴+橙花3滴
2.消除疲劳
使用精油：薰衣草、丝柏、天竺葵、迷迭香
泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴
按摩：基础油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴
3.空气清净
使用精油：大多数精油具有空气清净的作用
薰香：（1）柠檬4滴+尤加利4滴
（2）茶树3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴
呼吸系统
1.鼻窦炎
说明：鼻子上方的鼻窦容易遭受感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会
发烧并引起脑膜炎。急性鼻窦炎应紧急送医治疗，慢性鼻窦炎应有长期薰香或每
天都以吸入法畅通鼻子的耐心。症状严重时可轻轻按摩舒缓。
吸入法：水蒸汽或手巾/手帕+迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加利1滴用百里香/薄
荷/茶树/罗勒/杜松子取代）
按摩法：甜杏仁油10ML+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加利1滴+薄荷1滴
2.头痛：
按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+薄荷2滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）
（用指腹力量按摩头部。轻轻按摩头部两边的太阳穴。）
消化系统
1.胀气
按摩：甜杏仁油5ML+薰衣草1滴+罗勒2滴，以顺时针方向涂抹在腹部
2.口臭
漱口：水1杯+薰衣草1滴+薄荷1滴+柠檬1滴
3.打嗝
吸入法：手巾+薰衣草2滴+柠檬1滴（或以茴香/洋甘菊取代）
4.消化不良
按摩法：甜杏仁油5ML +薰衣草2滴+马郁兰1滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香
取代）
皮肤系统
1.香港脚（脚气）
浸泡法：水1公斤+茶树2滴+薰衣草1滴+没药2滴
泌尿/生殖系统
1.阴道炎
盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里2滴+薄荷2滴
2.阴道感染
盆浴：水1公斤+茶树3滴+百里2滴+尤加利4滴
3.念珠菌感染
盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里3滴+佛手柑2滴
（盆浴—泡脚或坐浴用的木盆，请勿用塑料制品，避免精油起化学变化。主要是
体质调理、妇科感染问题、香港脚、消除疲劳、提高新陈代谢、减肥等，水温以
低于摄氏37-39度为原则，每次浸泡时间为15分钟，先放水再放精油，然后用
水掌以水平姿势打散使精油均匀地分散在水面。）
4.经前症候群（情绪不稳）
按摩法：基础油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴
5.经痛
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴
6.经血过多
按摩法：基础油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴
7.经血过少
按摩法：基础油10ML+德国洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴
脸部美容
1.一般肤质
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+玫瑰1滴+檀香1滴+天竺葵2滴（早晚各一
次）
2.油性肤质
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+丝柏2滴+佛手柑1滴+杜松子1滴
（早晚各一次，外出前勿用）
基础油10ML+薰衣草2滴+柠檬1滴+橘2滴（早晚各一次，外出前勿用）
3.干燥肤质
按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+檀香2滴（早晚各一次）
4.敏感性肤质
按摩法：甜杏仁油10ML+德国洋甘菊3-5滴（每天两次，适量涂抹及按摩）
5.干燥及敏感性肤质
甜杏仁油10ML+檀香3滴+德国洋甘菊2滴（每天两次，适量涂抹及按摩）
精油疑难杂症配方宝典
症状使用方法基础油调配精油
1、口臭漱口水茶树+薰衣草+薄荷
2、耳痛按摩葡萄精油茶树+薰衣草
3、流行性感冒薰香/泡澡/按摩水薰衣草+茶树+柠檬
4、偏头痛按摩荷荷巴油薰衣草+迷迭香
5、头痛按摩/吸入荷荷巴油薰衣草+天竺葵+柠檬
6、妊娠纹按摩荷荷巴油乳香+薰衣草+广藿香
7、晒伤按摩葡萄籽油薰衣草+檀香+薄荷
8、湿疹按摩/盆浴葡萄籽油佛手柑+天竺葵+薰衣草+洋甘菊
9、喉炎按摩葡萄籽油薰衣草+松针+南欧丹参（鼠尾草）
10、牙疼吸入/按摩荷荷巴油薰衣草+洋甘菊+薄荷
11、增强记忆按摩水迷迭香+丝柏
12、香港脚直接使用/按摩葡萄籽油茶树+柠檬+薰衣草
13、气喘薰香/吸入水柠檬+葡萄柚+鼠尾
草
14、支气管炎按摩/吸入葡萄籽油柠檬+葡萄+尤加利
15、喉咙发炎按摩/吸入葡萄籽油天竺葵+鼠尾草
16、咳嗽香薰水天竺葵+茶树+薰衣草
17、感冒按摩/薰香/吸入水薰衣草+迷迭香+尤加利
18、晕车船机薰香/泡澡/吸入水薄荷+尤加利+百里香+柠檬
19、便秘按摩葡萄籽油广藿香+肉豆寇
20、肌肉酸痛按摩葡萄籽油香茅+迷迭香+尤加利
21、痛风按摩/冷敷葡萄籽油杜松+尤加利+薰衣草
22、风湿痛按摩/热敷葡萄籽油/
水
薰衣草+迷迭香+杜
松
23、关节炎痛按摩/盆浴葡萄籽油/
水
薰衣草+迷迭香+杜
松+乳香
24、扭伤按摩/盆浴葡萄籽油/
水
姜+迷迭香+杜松
25、静脉曲张按摩/盆浴葡萄籽油丝柏
26、高血压按摩荷荷巴油伊兰
27、冻伤按摩葡萄籽油薰衣草+天竺葵+迷迭香
28、焦虑按摩/脚浴水薰衣草+伊兰+洋甘菊+佛手柑
29、性无能薰香/盆浴水茉莉+伊兰+紫丁香
30、抑郁薰香水橙花+伊兰+洋甘菊
31、情绪不稳薰香水橙花+伊兰+乳香+天竺葵
32、更年期问题薰香/盆浴水洋甘菊+天竺葵
33、失眠薰香水柠檬+葡萄柚+薰衣草
34、烫伤薰香/直接涂抹水/油薰衣草，可大面积直接使用。
35、蚊虫咬伤直接涂抹荷荷巴油薰衣草+茶树+佛手柑
36、淤伤按摩葡萄籽油薰衣草+薄荷+柠檬+薄荷
37、疤痕按摩玫瑰果油丁香+乳香
38、青春痘按摩荷荷巴油薰衣草+伊兰+茶树
39、月经痛直接涂抹荷荷巴油鼠尾草+杜松+伊兰+檀香
40、黑眼圈湿敷花水天竺葵+洋甘菊+薰衣草
41、记忆力差薰香水天竺葵+薰衣草+佛手柑
42、月经不规律按摩荷荷巴油玫瑰+紫檀+洋甘菊
43、淋巴排毒按摩/盆浴葡萄籽油葡萄柚+柠檬+甜橙+杜松
44、缓痛舒松按摩/沐浴葡萄籽油乳香+佛手柑+鼠尾草+洋甘菊
常用精油功能一览表皮肤功效
毛孔粗大柠檬香茅，薰衣草，迷迭香健胸，丰胸天竺葵，柠檬香茅
疱疹茶树，天竺葵瘦身改善
脂肪团
迷迭香，葡萄柚
粉刺面疱茶树，檀香，薰衣草瘦身抗桔
皮组织
丝伯，天竺葵
干燥，老化皮肤乳香，檀香香港脚茶树、柠檬香茅、薰衣草
皮肤活化新生玫瑰，天竺葵，薰衣草皮肤过敏，
瘙痒
檀香、洋甘菊
清洁皮肤茶树，天竺葵愈合伤口，
结疤
松树，薰衣草，
佛手柑
美白柠檬烧烫伤薰衣草，茶树延缓皮肤衰老茉莉，玫瑰体味尤加利
消炎，杀菌尤加利，松树，茶树
神经系统-与情绪有关
舒缓压力迷迭香，佛手柑，葡萄柚，玫瑰失眠薰衣草，马郁兰忧郁佛手柑，橙，葡萄柚冷漠橙，佛手柑
焦虑不安薰衣草，天竺葵恐惧檀香，乳香, 薰衣草
头痛薰衣草，迷迭香，洋甘菊易怒，暴躁佛手柑，洋甘菊，柠檬香茅，檀香
顏面神经痛薰衣草，洋甘菊，薄荷沮丧佛手柑，乳香，檀香
疲倦，筋疲力竭乳香，檀香，薰衣草,柠檬香茅烦躁薰衣草，葡萄柚，洋甘菊
健忘迷迭香，天竺葵戒酒、醒酒佛手柑，柠檬香茅，葡萄柚
头晕薰衣草，薄荷情绪低落，
失望
迷迭香，佛手柑、
乳香
骨骼肌肉
肌肉酸痛迷迭香、薰衣草、薄荷疼痛薄荷、迷迭香腰酸背痛马郁兰扭伤、拉伤迷迭香、薰衣草关节酸痛薰衣草、洋甘菊、迷迭香静脉曲张柠檬，佛手柑消化系統
肠胃胀气薄荷、柠檬香茅晕车，恶心薰衣草、薄荷、葡萄柚
腹泻薄荷下腹绞痛薄荷、迷迭香、洋甘菊
消化不良橙痔疮天竺葵、丝柏食欲不振橙、葡萄柚、茴香
呼吸系统
咳嗽茶树、尤加利、丝柏支气管炎茶树，薰衣草，薄荷
哮喘薰衣草+佛手柑发烧，头痛薄荷、薰衣草內分泌系統
过敏薰衣草、洋甘菊、檀香尿道炎茶树、薰衣草
解毒橙、橙花、薰衣草增强免疫系
统
柠檬，茶树
高血压薰衣草、马郁兰平衡荷尔蒙依兰，茉莉，玫瑰，天竺葵
痛风迷迭香、葡萄柚促进内分泌檀香
五官
眼睛疲劳，干涩薰衣草口腔黏膜炎茶树，尤加利
喉痛，喉咙发炎薰衣草，茶樹牙痛，牙齦
炎
薄荷，茶树
口臭薄荷，葡萄柚，橙鼻子过敏，
鼻窦炎
迷迭香，薄荷，
薰衣草
女性问题
经前症候群薰衣草，玫瑰更年期症候
群
乳香，檀香
经痛，经血不順天竺葵，迷迭香，玫瑰妊娠纹依兰
念珠菌，白带问题佛手柑，薰衣草，茶树，依兰，松树强化子宫依兰，茉莉
情欲问题
催情茉莉，依兰，檀香，玫瑰
壮阳茉莉
单方精油功效
货号名称拉丁品名精油功效注意事项
A001佛手柑
Bergamot Citrus
bergamia
提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、
湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、
疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺
激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道
的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、
调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱
虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；
安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
有光敏作
用，使用
后避免长
时间暴露
在日光下
A002迷迭香
Rosemary Rosmarinus
officinalis
提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮
肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏
解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、
肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调
理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活
力。
孕妇禁
用；高血
压、癫痫
症患者禁
用
A003薰衣草
Lavender Lavandula
officinalis
提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、
晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；
改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀
菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止
呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、
气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血
压、治失眠
孕妇和低
血压者禁
用
A004罗勒
Basil Ocimum
basilicum
提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控
制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，
消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素
分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、
精神集中、抗沮丧。
敏感皮肤
少量使
用，孕妇
禁用。
A005丁香
Clove Eugenia
caryophyllat
a
提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；
改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌
净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。
孕妇禁用
A006香茅
Citronella Cymbopogon
citrates
提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助
宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经
系统。
A007百里香
Thyme Thymus
vulgaris
提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、
疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、
去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、
活化脑细胞、助记忆及注意力集中。
孕妇及高
血压者禁
用
A008甜橙
Orange Citrus
sinensis
提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静
作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜
橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改
善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有
大量的维他命Ｃ，能预防感冒、对皮肤
有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮
助胶原形成，对于身体组织的生长与修
复有良好的功效。能促进发汗，因而可
帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗
疮或干燥皮肤者皆有帮助。
甜橙精油
会引起光
敏感，使
用后肌肤
勿直接晒
太阳
A009肉桂
Cinnamon Cinnamomum
Zeylanicum
提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、
提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，
也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状。
孕妇禁用
A010茶树
Tea Tree Melaleuca
alternifolia
提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰
疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；
最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、
头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、
抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；
抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳
蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧
皮肤敏感
部位禁用
A011鼠尾草
Sage Salvia
sclarea
提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无
光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、
暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、
更年期问题、改善女性生理卫生；改善
便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提
高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；
增强记忆、镇静神经。
孕妇、癫
痫症患者
禁用
A012尤加利
Eucalyptus Eucalyptus
Citriodora
提取自叶子。消炎、治溃疡，改善阻塞
皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、
退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、
淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增
加活力、头脑冷静。
高血压、
癫痫患者
禁用
A013葡萄柚
Grapefruit Citrus
paradise
提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛
经痛；促进血液循环、净化血液；增进
消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮
肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精
神愉快、增强自信、抗沮丧。
有光敏作
用，使用
后避免长
时间暴露
在日光下
A014马郁兰
Marjoram Marjoram提取自叶子。舒缓肌肉疼痛，改善关节
炎、胃胀气、感冒、偏头痛、失眠等症
状，促进血液循环，改善静脉曲张。适
用于油性肌肤，治疗粉刺，调理油腻不
洁肌肤，淡化老人斑。
仅能低浓
度使用，
怀孕禁
用。
A015天竺葵
Geranium Pelargonium
graveolens
提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善
毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活
力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，
改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压
力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。
敏感皮肤
及孕妇禁
用
A016薄荷
Peppermint Mentha
piperita
提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注
意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩
症状很有帮助，薄荷精油能镇静/净化
肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面
有驱除蚊虫的效果。
孕妇禁
用。
A017依兰
Ylang-Ylang Cananga
odorata
提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、
防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔
蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无
能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、
降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神
经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、
震惊、恐慌。
使用过度
会反胃和
头痛；发
炎和湿疹
皮肤患者
禁用
A018柠檬
Lemon Citrus
limonum
提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美
白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死
细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、
减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减
轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、
发烧；助消化、澄清思绪。
有光敏作
用，使用
后避免长
时间暴露
在日光下
A019茉莉
Jasmine Jasminum
grandiflorum
提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干
燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，
保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，
改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、
阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；
抗沮丧、增强自信、恢复精力。
孕妇禁用
A020玫瑰
Rose Rosa
centifolia
提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、
促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、
对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增
加精子、改善男女各种性功能障碍，可
催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗
黃疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀
伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。
孕妇禁用
A021保加利亚玫瑰RoseBulgaria提取自花。抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、怀孕时不
RoseBulgarian 极品n净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其
是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发
炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的
效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。
抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的
时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，
能使女人对自我产生积极正面的感受。
可使用。
A022洋甘菊
Roman Chamomile Anthemis
nobilis
提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、
消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头
痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减
少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经
效果，可减轻经痛、规律经期。
孕妇禁
用。
A023茴香
Fennel Foeniculum
vulgare
提取自种子。具有利尿、抗菌功能，能
消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，
是良好的减肥精油。
A024檀香
Sandalwood Santalum
album
提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面皰、
粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋
巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性
无能、有催情效果、促进阴道分泌；对
肾脏有帮助，可排毒清血。
避免在沮
丧时使用
A025香柏木
Caraway Caraway收敛毛孔，止血，治疗流行性感冒、化
痰、浮肿、抗菌，利尿、风湿痛、静脉
曲张、蜂窝组织炎、对生殖系统疗效极
佳。适合油性皮肤，改善面疱，促进疤
痕愈合，调理老化肌肤。舒缓愤怒情绪，
舒解内心紧张的压力，净化心灵。
A031橙花
Neroli Citrus
aurantium
varamara
提取自新鲜花朵。能促进细胞再生、增
加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤
问题也很有帮助。能镇定副交感神经的
作用，使它成为治疗失眠的好处方；可
改善神经痛、头痛和眩晕。
A032杜松
Juniperberry Juniper
communis
提取自果实。改善毛孔阻塞、皮肤炎、
湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功
能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、
关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。
孕妇禁
用，肾病
患者应少
量使用。
A033丝柏
Cypress Cupressya
sempervirens
提取自针叶、球果。可收敛及舒缓肌肤、
调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最
佳选择；对月经方面的问题，如经前症
候群、更年期的副作用 (脸部潮红、易
怒..等) 很有效果。
孕妇禁用
A034姜
Ginger Ginger改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐
（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、
风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。
A035乳香
Frankincense Boswellia
carterii
提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和
促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注
意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、
紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进
细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡
化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有
淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、
疮伤、溃伤及发炎均有效果。
A036没药
Myrrh Commiphora
Myrrha
提取自树脂。防止组织退化、治伤口溃
烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化
痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；
对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功
效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；
增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静
情绪。
孕妇禁
用；无法
与基础油
相溶
A037马乔莲
Marjoram Marjoram强化心脏功能，高血压，头痛，偏头
痛，鼻窦炎，支气管炎，伤风感冒，气
喘，胀气，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，
美白，再生除皱，消退瘀血，月经痛，
失眠，晕车﹝船﹞，身心舒松，安抚神
经，排毒。
老年人及
孕妇最好
不要使
用。
暂无紫罗兰
Violet Viola
Adorata
提取自叶、花。有助于过敏性的咳嗽及
百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题，
能帮助入眠、对偏头痛有缓和作用，有
益于性方面的障碍，恢复性欲的功能相
当显著，是强劲的催情剂；具有温和消
除痛苦、疼痛的特质。
暂无胡罗葡籽
CarrotSeed Daucus
carota
提取自种子。能排除毒素堆积、畅顺淋
巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再
生、增强器官的机能与活力，预防感冒、
改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老
人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、
妊娠纹及疤痕。
暂无雪松
Cedarwood Cedrus
Atlantica
提取自树干、树根。改善粉刺、秃顶、
头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调
节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管
炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。
孕妇禁用
暂无桂花Osmanthus 提取自花朵和叶子。镇静、催情、抗菌。
Osmanthus fragrons Lour能净化空气，是极佳的情绪振奋剂，对
疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓
功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂
暂无莱姆
Lime Citrus
limonum
提取自果皮。能降低病菌感染的机率，
可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻
窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤
质，收敛、调理与清新的功能。
会引起光
敏感，使
用后肌肤
勿直接晒
太阳
暂无肉豆蔻
Mutmeng Myristica
fragrans
提取自果肉。能有效预防便秘、改善胀
气、反胃、口臭、腹泻等问题; 因具有
温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精
油调和基础油用来按摩，能治疗风湿
痛、肌肉疼痛。
暂无广霍香Patchouli Pogpstemon
patchouli 提取自叶子。促进皮肤细胞再生、改善
干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善
头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重
利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。
强劲精
油，使用
量不宜过
多
暂无百合
Lily Lilium
spp
提取自花朵和叶子。降脂止痛，促进血
液循环。助眠、镇定神经，放松情绪；
调理油腻皮肤；对皮肤护理有显著疗
效。对糖尿病有显著疗效
暂无柚子
Marjoram Sweet
Citrus
junos
提取自果皮。对神经系统有安抚的效
果，能纾缓焦虑及压力，具有极佳的催
眠特性；对风湿痛与肿大的关节，特别
是处理疼痛的肌肉及消化问题和月经
异常所引起的下背部疼痛最有效果。精油美容--精油脸部SPA
有氧运动、桑拿、蒸面，这三种方式都可以扩张毛孔，帮助清除面部肌肤里的污垢。而蒸面是最简单易行的，掌握其中技巧，避开可能有的不良后果，肌肤深深处，洁净爽洁。蒸面对于皮肤清洁来讲，只是一种辅助手段，一周2次就可。
最简易的蒸面方法
将开水倒入水盆，加入1滴精油（可以2种精油，各1滴。），搅匀。用一块大毛巾将自己的头部与冒着蒸汽的小型水盆围住，形成一个筒状。（小心别烫伤！）让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度。蒸脸１０－１５分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。蒸完脸，要趁皮肤吸收力强的时候进行营养调度与按摩。先用一些爽肤水/花水在脸上喷洒几下。然后用复方精油顺着脸部血液循环路线作柔和的圈状按摩。按摩数分钟，直至皮肤有松弛感。再涂上适宜的营养霜就可以了。蒸脸最好在临睡前进行。一周一次就可。
蒸脸＆香薰的精彩搭档
在蒸脸的时候，加入具有独特治疗作用的精油，效果奇佳。不同肌肤类型的人，在蒸面时，选用的精油是不同的，搭配得当，可以帮助改善肌肤的问题。
中性肌肤：玫瑰、薰衣草、檀香、天竺葵
干性肌肤：玫瑰、檀香、洋甘菊、薰衣草、天竺葵、茉莉、橙花
油性肌肤：葡萄柚、天竺葵、柠檬、茶树、檀香、佛手柑
混合性肌肤：薰衣草、橙花、依兰、天竺葵、广藿香、茉莉、玫瑰、檀香
敏感性肌肤：玫瑰、洋甘菊、薰衣草、茉莉、橙花.
成熟型肌肤：玫瑰、檀香
毛孔易堵塞肌肤：橙花、西柚、迷迭香、天竺葵
充血阻塞肌肤：茶树、迷迭香、罗勒、橙花
浮肿肌肤：迷迭香
有疤痕肌肤：茉莉、薰衣草、橙花、广藿香、茶树
使用秘诀：
１、选出适合自己肌质的单方精油后，放一、两滴于一盆热水中，然后搅和均匀。
２、用发夹或浴帽将头发固定，使脸部完全露出来。
３、接着用大毛巾盖住头和盆，然后向着盆面一次又一次作深呼吸。
４、干性和敏感性肌肤，需要蒸脸约５分钟。
５、油性或毛孔易堵塞的肌肤，需要蒸脸约１０分钟。
６、当脸部充满水蒸气时，代表蒸脸工作完成；此时用清水洗脸，抹干后涂少许自制香薰润肤乳滋润即可。
时尚的ＳＰＡ蒸面清洁正风靡欧美，令囊中羞涩的前卫人士趋之若鹜。这种ＳＰＡ可以购至家中，无需再到可望而不可及的街头ＳＰＡ接受价格昂贵的服务。
这种蒸面清洁ＳＰＡ能促使毛孔扩张，让抗衰老营养物质顺利渗入肌肤，加速皮肤中的脏东西、油脂等松散、脱落。蒸脸时间有讲究蒸脸的目的是使毛孔扩张、清除污垢、促进血液循环。蒸脸时蒸气有助于将脸部的毛孔扩张，积在皮肤内的污垢会随着汗液顺着毛孔排出。
蒸脸，不是时间越长越好，一定要以皮肤的性质来决定：
◆油性皮肤的人，时间不宜太长，温度可高一点，约５－１０分钟即可；
◆干性皮肤的人，温度不可太高，蒸气时间可长一点，约１０－１５分钟即可；
◆中性肌肤则介于两者之间。
蒸脸时还应依蒸气热度适当调整距离，一般以距离脸部约４０公分左右为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生。若皮肤属于油性或粗糙者，则距离可再拉近一点；如果脸部有微血管破裂的现象，使用蒸脸器时，距离则应稍微远一点。警惕有人以为，每天蒸面可以扩张毛孔，清除其中污垢，结果却带来一副红红的面孔，这是由于毛细血管过度扩张所致。蒸脸虽能帮助毛细孔扩张，清洁毛孔深层污物，促进血液循环，去除多余的油脂，但蒸脸的时间和方式一定要正确，否则过度蒸脸容易造成血管扩张、脸部潮红、皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏等皮肤病变，并破坏皮脂膜，加速细胞死亡，造成脸部的维他命Ｃ．Ｅ．Ｈ大量损失！
蒸面对于皮肤清洁来讲，只是一种辅助手段，你需要在蒸面后进行一系列的护养，才能达到最佳的护理状态。做蒸面，以每周１－２次为宜。享受美容院的专业蒸脸服务在美容院里，蒸脸器是必备的使用电器，美容师通常利用它所喷出的蒸气（即纯净之水雾），来软化毛孔中堆积的油垢、黑头、化妆品残留物及污垢，帮助毛孔排泄毒物，以便于彻底清洁，可见蒸脸具有物理治疗之功效，并兼具杀菌、消毒的作用。
蒸脸器的主要功能就是打开毛孔、促使轻度排汗、促进天然脱屑、软化、湿润角质层、增加表皮血液循环。
最常用的活性氧喷雾美容机，能滋润清洁皮肤，收缩和扩张毛孔，补充肌肤氧份和水份，使皮肤润滑亮丽，充满弹性，并能增白、祛斑、防皱、去粉刺，也可配合各种化妆品使用。
在美容院里，借助专业的蒸脸器蒸面，专业美容师，一定先为你去除角质，取少许角质精华霜涂擦全脸，加以轻按，着重在有斑及粗糙皮肤部位，１－３分钟后，温水洗净；然后全面拍上爽肤
水；接下来才开始蒸脸，根据肤质确定蒸脸时间。蒸脸完毕后，进行按摩、敷面膜、局部特殊护理（如去黑头、美白、眼部保湿等）。
这样周到的护理过程，是平时在家不太容易操作的，疏懒的人，选择去美容院吧。
1. 玫瑰4滴＋天竺葵2滴＋茴香2滴＋基底油10ml
2. 玫瑰8滴＋天竺葵4滴＋熏衣草2滴＋基底油10ml
3. 玫瑰3滴＋依兰2滴＋天竺葵2滴＋熏衣草2滴＋基底油10ml
4. 茉莉10滴＋茴香5滴＋基底油10ml
5. 天竺葵4滴＋香峰草4滴＋柠檬香茅4滴＋基底油10ml
胸部坚挺精油配方
1. 天竺葵8滴＋依兰7滴＋基底油10ml
2. 依兰6滴＋檀香6滴＋基底油10ml
3. 茴香4滴＋依兰5滴＋基底油10ml
4. 玫瑰2滴＋依兰4滴＋檀香4滴＋基底油10ml
5. 茉莉10滴＋基底油10ml
6. 依兰3滴＋茴香2滴＋熏衣草1＋基底油10ml
以上是几种不同的丰胸精油配方，有经验的姐妹们可以参考一下，自己选用。但没有经验的，最好不要盲目选一个方子来试。
精油丰胸配方DIY
SPA丰胸的关键是巧选精油。常用的配方：基础油+依兰/茴香+天竺葵+玫瑰组成的综合精油，不仅能实现胸部的自然增大，还能改善后天造成的胸部下垂、外扩现象，提升胸部线条。
天竺葵与依兰可调节荷尔蒙；茴香可通乳腺，帮助畅通。但是想要达到更显著的丰胸效果，最重要的还是坚持！坚持！再坚持！
一、首先先给大家看个案例
Elaine丰胸de秘密
配方：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+30ml甜杏仁油
在60天的丰胸日程里，精油几乎每天都会使用，全套下来价格大概在300元左右，现在有很多路边小店也宣称可以卖精油，但是质量很差，介意姐妹们选购时一定要擦亮眼睛，不能因为心疼荷包，那样对身体是很不利的!
Elaine每日美胸按摩穴位
★膻中穴：两个乳头连线交叉点，正对到胸骨上的位置。
★乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
★天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。
★鹰窗穴：乳头正上方乳房边缘上。
每天先把胸部涂上精油，然后按摩以上的穴位，每次压五秒，一次进行5-6个回合。
超级绝招：以上手法施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的坚挺更有奇效，最好按摩五分钟，施行冷水泼洒，按摩一次五分钟为佳!
Elaine叮咛，注意这些小细节，效果佳!
1. 精油一定要注重基底油的选择，姐妹们去购买时专柜小姐会给你介绍的，因为有些基底油是有缩胸效果的（建议用甜杏仁油或葡萄籽油）。
2. 按摩穴位时候一定要有一点痛和酥麻的感觉，要注意在正确穴位用力，如果确实不知道怎样找穴位的美眉就打圈按摩吧。
3. 一定要坚持，不能半途而废或者想起来就按摩下，这样是没有好效果的。只要坚持，60天升级两个罩杯，一定可以轻松实现!
二、丰胸精油配方
丰胸up起来:坚持使用一个月，每周两次按摩5分钟，可以让你胸部从A杯升到B杯。
配方1：玫瑰2滴依兰5滴佛手柑3滴30ml甜杏仁油
配方2：玫瑰2滴茴香4滴天竺葵3滴30ml甜杏仁油
配方3：10ml葡萄籽油/甜杏仁油＋天竺葵精油2滴＋茴香3滴＋橙花4滴
配方4：玫瑰2滴依兰3滴鼠尾草3滴30ml甜杏仁油
配方5：10ml葡萄籽油或甜杏仁油＋佛手柑2滴＋玫瑰4滴＋茴香3滴
配方6：10ml甜杏仁油＋1ml月见草油＋依兰2滴＋天竺葵3滴＋玫瑰4滴
配方7：依兰30ml檀香甜杏仁油
三、建议可根据自身情况有针对性的选择
1促进胸部发育
迷迭香10滴＋玫瑰5滴＋基底油10ml （建议甜杏仁油或葡萄籽油）
2防止松弛下垂
百里香10滴＋紫檀10滴＋哈雅布的5滴＋基底油10ml
10ML荷荷巴+2D伊兰+2D玫瑰+1D天竺葵
檀香+依兰各三滴加入5ML的基底油
3健胸增大
玫瑰2滴+茴香2滴+天竺葵2滴+10毫升基础油
天竺葵2滴+依兰4滴+10毫升基础油
4结实收紧
玫瑰2滴+天竺葵4滴+甘菊2滴+10毫升基础油（建议荷荷巴油）
5改善过大下垂
柠檬2滴+丝柏2滴+杜松2滴+10毫升基础油
6改善乳头色素
玫瑰5滴+基础油10毫升涂擦于乳头范围使色素转淡
四、五大按摩手法任选其一
按摩手法一
倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二
胸部保养运动
成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，使胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩
按摩手法三
成效：刺激胸部组织，使乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
补充说明：指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。
膻中穴：两个乳头连线交叉点点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
按摩手法四
成效：充分拉直腋下到胸部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次
按摩手法五
成效：使胸部不会松垮的按摩法
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2 、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
丰胸妙方八珍汤材料：
当归、熟地、川芎、炒芍（药店都叫炒白芍）、党参、茯苓、白术、炙甘草各10克。
作法：