小学体育认识我的身体

认识我的身体

教学目标：

1、使学生对自己的身体结构有一个简单认识

2、认识人体各部位及其组成和功能，同时认识到为了身体健康，要讲究卫生，并加强锻炼

教学内容及过程：

一、导入

今天我们一起认识一下自己的身体，看看身体是由哪些部分组成的，每个部分又有些什么作用

二、认识身体

1、认识人体结构的四个部分

师：（指着挂图上的头部）这是人体的哪一部分？

生：这是人体的头部

师：（指着模型的躯干）这又是人体的哪一部分呢？

生：这是人的身体

师：其实，这是人身体的一个部分，它的名字叫躯干。

生：躯干

师：人的头和躯干是靠什么连接起来的呢？

生：脖子

师：对了，脖子在身体上又叫做颈，指出你身体上的颈部

（学生纷纷指出各自身体上的颈部）

师：对了，这部分是我们称作"脖子"的部分，也就是颈部。看一下颈部有些什么作用（作出抬头，低头，左右摆头的动作）

（学生讨论）在老师帮助下说出颈部可以让头向上向下向左向右运动

师：除了这些部分，你们看一下，身体上还少认识了哪一部分？

生：手和脚

师：是啊，光有头、躯干和颈部还不完整啊，还少了手和脚，我们把手和脚合起来称四肢。双手就是上肢，双脚就是下肢。

师：刚才我们认识了人体的四大部分，现在谁能指着自己的身体说出这四部分。

（学生上台示范）

2、认识头部的几个主要器官，了解它们的功能。

师：（拿出红色粉笔）老师手上拿的是什么？你是怎么知道的？

生：粉笔（红色的粉笔）。我们是用眼睛看到的。

师：对了，是一支红粉笔，是小朋友们用眼睛看到的，要看什么颜色，什么形状，什么东西都靠我们的眼睛。我们的生活、学习都离不开眼睛。、那眼睛是长在什么的？

生：头上。

师：头上除了眼睛以外还有哪些很重要的器官呢？

生：还有鼻子、耳朵。

师：鼻子和耳朵各有哪些作用呢？

（学生分别作出回答）

师：头部呀还有两个重要的部分，一个长在里面我们看不见，是什么？

生：是大脑

师：对了，大脑是我们的司令部。还有一个是口，我们吃东西、说话都靠它。二、本课小结

身体的健康就是要我们身体的每一个部分都在正常地工作，那么我们平常就要注意各方面的卫生知识和行为习惯，好我们自己的身体，在以后的学习过程中我们将一起来学习如何保持我们身体各部分的健康。

初中体育课堂教学如何提高学生的身体素质

初中体育课堂教学如何提高学生的身体素质摘要〕体育课的教学质量，直接影响着学生的身体素质。具体在体育课的教学中，我们采取了一些措施，试图解决“如何提高学生的素质身体”这一问题。〔关键词〕初中体育课堂教学身体素质提高近年来，初中学校体育测试和校运会举行的比赛结果来看，学生的部分身体素质，如爆发力、力量、素度、柔韧性指标呈下降趋势。这一现象已普遍引起我们高度重视。如何提高学生的身体素质，这是我们体育教师在体育课教学中急需解决的问题，这一问题的解决是比较困难的，除了与学生自身基础有关系外，还与领导的重视程度，班主任的协调配合，家长的支持以及体育课的教学质量有密切关系。 1 降低运动强度，提高学生的速度与耐力耐久跑是体育教学中的重要内容之一，也是学生体质健康标准必测项目之一，它对于提高学生的速度耐力有着及其重要的作用。运动学上所说的耐力，其实就是人们在缺氧的状态下能持续运动的一种能力。而耐力素质的提高，则对人的心、肺功能和身体各个器官的均衡发展均有着极其重要的作用。提高学生速度耐力的教材，教师在实施教学的过程中要做好精心周密准备工作，否则将达不到预期的教学效果。中、长耐力跑的特点是运动强度大，基础耐力素质要好，并要有坚强的毅力和吃苦耐劳的精神。在所有的教材中耐力跑是学生最不愿意上的课，一上耐力课，请假的同学就特别多。在教学过程中教师往往过早提高学生运动量，加大运动强度和密度。学生当看到教师站在终点，手拿秒表，自己自然而然也就加快了速度。没有经过一个适应、变速、逐步提高的过程，而最后导致腹痛、呕吐的不良现象，从而影响了教学的进程和效果。为好改变这种现状，同时满足不同差异学生的要求，采取停用秒表计时制，不要求学生跑的速度和动作的完整性，只要求学生中得持久、跑得有趣，绕运动场地的圈数越多越好，证明他的肺活量大，速度耐力素质好，教师在现场及时给予肯定，总结教学成果。学生乐于接受，就会积极得参与。初学耐力跑时，教师要简明技术要点：①双臂自然摆动，动作放松、协调。②呼吸要有节奏与脚步配合。③走跑交替法。实施过程，由体育老师站在终点，学生每跑完一圈就发一张纸，或一句鼓励的话，结束后记录成绩并进行总结。照此方法，经过一个学年的实践，很大程度地提高了学生的耐力素质，还有腿部力量增强了。学生在期末体检时发现肺活量明显提高，跑的动作协调，呼吸有规律，极少出现不良反应现象。这样的上课环境，无形中消除了学生上耐力课的抵触心理，有力地促进教学，提高学生的速度耐力素质。 2 排除双重障碍，提高学生的跳跃能力跳跃能力是人们从事各种活动的一种必备能力。提高跳跃能力，锻炼学生的身体，提高素质至关重要。急行跳远教材由于它的技术结构比较复杂，技术性要求比较高，往往学生在练习过程中难以掌握要点，特别在快速助跑与起跳步衔接过程中，学生不能正确掌握好步点，而踩在限制线上，造成犯规。不仅给学生心理带来沉重负担。而且不能很好地发挥自己潜在的能力，影响了跳远成绩，尤其是跳跃素质较弱学生，课堂上几个回合的助跑，都以失败而告终，极大地压抑了学生的积极性。为了排除“双重障碍”，激发学习兴趣，提高跳跃能力。我在教学方法上做了多方面的思考和探索。一是撇开踏跳板，排除心理胆怯障碍，鼓励同学积极参加。学生可在助跑道的任何一点上起跳跳入沙坑，能跳起、能落坑就行了，自己

小学体育教学中如何提高学生的身体素质

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/e32650641.html, 小学体育教学中如何提高学生的身体素质作者：柳欣来源：《文理导航》2020年第06期【摘 ;要】当前小学学校在进行体育教学的过程中，并没有重视通过课堂教育，来提高小学生的身体素质，导致课堂教学效果比较低，无法发挥真正的效果。而且在很多小学学校，体育课程并不受重视。在进行课堂内容制定的过程中，很多内容缺乏科学合理性，无法通过课堂上的教学，激发学生的学习兴趣。也无法让学生积极主动的参与到各种活动中。这些问题都会影响学生的学习效果，甚至会导致学生出现厌学的心理。本文就如何在小学体育教学中提高小学生的身体素质进行相关的分析和探讨。【关键词】小学体育教学;如何提高;学生身体素质;分析探讨在社会不断发展的过程中，社会对人才的身体素质要求变得越来越高。当代生活水平的提高，导致很多学生的体力锻炼有所缺乏，很多学生的体质比较差。小学阶段的学生，正处于成长发育的关键时期。在进行日常学习的过程中，需要进行充分的锻炼，才能促进小学生进行正常的生长发育。因此小学学校应该重视小学生的体育教学，通过制定科学合理的教学活动，使得学生能够得到更好的锻炼，促进学生进行全面的发展。确保学生在今后的学习生活中，能够有一个健康的体质。一、小学体育教学现状（一）课程质量低当前小学学校在进行体育教学的过程中，很多学校都没有重视这一项课程，导致体育课程的教学水平比较低，无法充分发挥教学效果，也无法对小学生进行锻炼。在进行教学的过程中，很多教师只是教授给小学生一些基本的常识，并没有充分利用学校的各项资源，也没有制定更加科学合理的教学活动。在进行课堂教学的过程中，甚至有些教师为了避免小学生出现锻炼事故，取消了一些能够提高小学生身体素质的活动项目。而且学校在制定体育课程教学的过程中，体育课堂的教学时间比较少，无法充分的发挥教学的效果，也无法提高教学的质量。（二）小学生学习压力过大当前很多小学学校，在进行小学生教学的过程中，将主课程作为小学生的主要教学内容，并没有重视体育课程的教学。而且很多小学生的学习压力比较大，在进行体育课堂学习的过程中，也无法将全部的精力投入到活动中，导致体育课堂教学流于表面，无法发挥真正的效果。繁重的课业也会对学生带来更大的压力，小学生没有多余的时间，去锻炼自己身体，导致小学生的身体素质不断降低。

对体育的看法(终审稿)

对体育的看法公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]

终身教育应贯穿于人的一生，而高校体育教育是高校教育的重要组成部分。高校体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。生命在于运动。对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。太极拳是我国传统保健体育项目中的一颗璀璨明珠，是我国宝贵的民族文化遗产，它既是一种合乎生理和心理原理的体育运动，又是一种防治疾病、陶冶情操的健身手段。太极拳的锻炼强调意识、动作、呼吸三者同时协调运作，在强身的同时也锻炼了大脑的中枢神经系统和呼吸系统，是一种全面的养生锻炼。因此在整个体育教学过程中，对少数体弱和残疾学生防治疾病的心理需求不容忽视，开展保健课教学以满足他们（%）的身体和心理需求。 5 结束语大学生体育课学习的良好动机是学好体育理论和技能的动力，它将直接影响到体育课的教学质量和体育教学改革的进程。体育教师要善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学

习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境赞同93| 评论(1) 不知不觉大二的第二个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这几个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这几个学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法. ? 一对大学体育的认识和体会 ? 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水准，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的

体育课身体素质练习教案

体育课素质练习教案班级七年级项目素质周次一教材1、恢复性身体素质练习2、体育游戏目标1、使学生能掌握往素质训练的方法 2、发展学生的耐力、速度和力量 3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。重点动作规范到位，呼吸和动作相互协调难点有节奏的进行练习结构课的内容运动量组织教法要求t n 开始部分1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 1′ 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生教师要求：集合整队“快、静、齐” 准备部分1、热身跑 2、徒手操： a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 3、辅助性练习： a、单腿跳接抱膝跳 b、柔韧练习 c、高抬腿练习 5~ 6′ 1 分 2 分 5圈 4×8 拍 30″ ×2 组 30次 ×2 组组织：一路纵队要求：间隔一米五，前后对齐组织：四列横队，成体操队形散开教法：教师领做，学生模仿要求：1、动作正确，大方舒展 2、动作有力度，有节奏 3、练习认真，动作协调组织：同上要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固定夹角90°左右要求：用手掌触地，腿不弯曲要求：练习时，重心高，大腿抬置水平，大小腿折叠，身体直立

基本部分 1、折返跑 2、行进间高抬腿 3、前踢跑 4、跨大步（后蹬跑）二、体育游戏：贴烧饼 * * * * * * * * * * * * 2组 2组 3组 3组组织：间距15米要求：1、以最大步幅，最少次数跨过规定距离 2、做时，后蹬腿稍作停留 3、要协调摆臂要求：1双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手 2抬起的腿要大小腿折叠 3行进间有节奏感，身体保持直立要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩） 2身体稍后仰，重心高 3双臂协调摆动要求：1快速完成规定距离 2折返要摸线 3折返要迅速完成组织：男女生分成两队围成圈教法：教师讲解游戏规则及方法要求：注意安全，贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人结束部分1、放松活动 2、教师点评，总结本课的好处和不足之处 3收拾器材 4宣布下课 2 分 2×8 拍组织：成四列横队要求： 1、充分放松 2、注意听讲 3、体育委员及时收器材课后反馈场地器材秒表一块哨子一个

身体素质训练体会

身体素质训练体会身体素质训练对人体生长发育有深远的影响，这会影响人们的工作生活。下面是百分网为大家整理的身体素质训练体会的相关资料，欢迎大家阅读。身体素质训练体会一体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来,国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不

断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步(主要是中长跑)、登山(比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等)、公园快步走(比如说到颐和园、圆明园等公园)、健身操(特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操)、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列(如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等)、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的时候到北京大学校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些

小学五年级身体素质

身体素质练习课教案教材内容身体素质：以耐力素质为主，以柔韧、灵敏、协调为辅的素质练习。教学目标认知目标：了解耐力素质练习的方法、练习的要求以及练习的目的。技能目标：基本掌握耐力练习的方法，发展柔韧、灵敏、协调和耐久素质。情感目标：培养勇敢拚搏和吃苦耐劳的精神。教学重点难点重点：以耐力素质为主的身体素质练习。难点：运动负荷的合理安排。情景导入1．课堂常规要求 2．宣布本课内容及上课要求（如纪律、服装、练习等） 3．检查服装，安排见习生活动内容 ▼ ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：快速整齐、精神饱满。次数时间强度 1 3 分钟情景一、行进间操（利用圆圈队形完成）第一节扩胸振臂第二节腰背下蹲第三节踢腿运动第四节体转运动第五节全身运动第六节跳跃运动二、身体素质练习以耐力素质为主，以柔韧、灵敏、协调为辅的素质练习。 1．柔韧练习：学生互相之间压肩、拉肩、拉腰、正压腿、侧压腿、压脚跟、展髋等要求：在教师的指导下持续变换跑的方式。并在欢快、活泼中完成。组织：教师领做徒手操，并指挥。要求：动作规范、优美；3、4练习时要求动作协调、有力度。教法：教师逐一提出各项身体素质练习的要求，指挥学生认真完成练习，巡回指导，纠正错误。练习队形： 15 分钟 20

展开柔韧练习。各20次。 2．灵敏、协调素质折返跑：10米×5 蛇形跑：50米×3次三、游戏活动 “十字接力游戏” 方法：将学生分成四个小组实行“十字接力”游戏比赛。要求：克服困难，认真完成规定次数，同伴之间相互鼓励、相互协助。游戏教法：教师先讲解游戏活动过程，提出游戏活动要求，组织学生实行游戏比赛。游戏规则：不能抢跑，在规定的地点传接棒，超越对手时按规则要求实行。游戏队形：分钟情景结束1．放松操3节 2．集合讲评 3．课外作业：每周完成3次300米变速跑。要求：充分放松身体各部位；讲评时以表扬为主，指出课中存有的不足；体育委员协助老师检查课外作业完成情况。 2 分钟场地器材田径场练习密度 50％——55%。练习强度中强

我对体育课的认识

我对大学体育课的认识大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。体育课培养团结的精神。我选修的体育是篮球，在比赛中，我可以深刻感到球员配合团结的重要性。一个团结的篮球队，只要在技术上稍将改进，可以说他是战无不胜的。看着一场配合默契的篮球赛，我们也会不由自主为他欢呼，为他鼓掌助威。在比赛中，团结可以让篮球行云流水，精彩不断。队长的一个眼神可以赢得一个漂亮的进球，一个重要的进球可以赢得一场球赛。胜利更助长了球员的信心。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！我对体育的认识健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。健康既属于个人，也属于社会。21世纪是一个充满希望、充满竞争的世纪。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。为了适应社会，我们首先有健壮体魄，提高身体素质和抵抗力，身体是革命的本钱。其

小学体育课重在提高学生身体素质-最新作文资料

小学体育课重在提高学生身体素质梁启超在《少年中国说》中写到：“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立。”中小学生是国家未来的栋梁，他们的健康成长关系着国家、民族的前途和命运。党的十八大也明确提出了高举中国特色社会主义伟大旗帜全面建成小康社会的奋斗目标。在新的历史起点上，全面、准确、充分地认识体育在全面建成小康社会进程中的地位和作用，是充分发挥体育价值和功能的重要前提。要充分认识到，有中国特色的社会主义体育事业是有中国特色社会主义建设的重要组成部分，在全面建成小康社会进程中发挥着积极的作用。由于现在的学生整天埋头读书，活动时间越来越少，再加上家长的溺爱，高质量的营养摄入，又缺乏体力的消耗，“肥胖病”和“豆芽型”学生明显增多。（1）肺活量减少。在每年的小学生运动会上，每次都会出现学生晕倒的现象。（2）动作灵活度缺乏。在课外活动、体育课上总会有学生因为缺乏锻炼，出现受伤的情况。（3）肥胖儿、近视患者增多。经调查发现：在小学生中就出现了近视眼的现象，一个班级平均有一半学生都是近视眼。小学生中肥胖患者也增多，按国际体重标准，很多学生的体重都超过正常体重的20%。

（4）抵抗力差，免疫力差。在秋冬季节，每天每个班级都会有几个学生因为感冒发烧而请假。学校的体育就要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯，组织学生更好的参加体育运动，提高身体素质。一、激发学生兴趣兴趣是学习的催化剂，是学生从事学习活动的内在动力，是学生自主学习的原动力。有了兴趣学生才能主动地参加体育活动，体育教学的兴趣化可以给儿童以情绪的满足，有利于调动学习的积极性。教师可采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣，活跃课堂气氛。教学方法力求多样化、兴趣化，以充分调动学生学习的积极性，使体育课上得生动活泼。游戏具有趣味性和竞争性，对小学生有较大的吸引力，体育游戏是小学生喜爱的体育教材之一。体育教师应适当地采用游戏方法进行教学采用游戏法对集中学生注意力，调动学生的积极性，能收到良好的教学效果，有利于课的顺利进行通过游戏，提高小学生对体育教学的兴趣，让学生在游戏活动中潜移默化的接受掌握基础知识和基本技能，是小学生体育教学中一个十分重要的问题。二、体验运动乐趣选择学生喜欢的运动，学生对运动技能掌握一定程度后，就转入让学生体验运动乐趣，让学生自由组合小群体互相交流，互相学习，互相总结，感受参与运动带来的成功与失败、快乐

我对大学体育课的认识和看法

我对大学体育课的认识和看法光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。我大一上学期学习的太极拳，下学期我学习的是排球。学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大，在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。大学生的体质健康显得分外重要，因为他们决定着国家的未来。于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题，这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼，以达到

增强大学生体质的目的。因此大学生上体育课是关系着国家富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯，只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在起跑线上，我们也才能担负的起国家的未来健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。为祖国做出更大的贡献。

体育课身体素质练习教案 (1)

体育课素质练习教案日期：2012年月日班级八年级项目素质周次 1 节次执教俞樵教材1、恢复性身体素质练习2、体育游戏目标认知目标：让学生了解一些练习身体素质的方法和练习要求技能目标：让大多数学生掌握跑得辅助性的练习内容，并发展学生灵敏和力量素质情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力重点跑的辅助性练习的动作难点有节奏的进行练习结构课的内容运动量组织教法要求t n 开始部分1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 1′ 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生教师要求：集合整队“快、静、齐”

准备部分1、热身跑 2、徒手操： a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 3、辅助性练习： a、单腿抱膝往返跳 b、柔韧练习 (1拉肩练习2拉大腿内侧练习3踝关节韧带练习） c、高抬腿练习 5~ 6′ 1 分 2 分 5圈 4×8 拍 2min 30次 ×2 组组织：两路纵队要求：间隔一米五，前后对齐组织：四列横队，成体操队形散开教法：教师领做，学生模仿要求：1、动作正确，大方舒展 2、动作有力度，有节奏 3、练习认真，动作协调组织：右脚小腿后踢手从背后扶住右脚脚背，左腿发力跳。要求：1：后排与前排合作，两手相互搭在肩上，肩下沉，用适当力度往下压，上体与下体成90度角最佳。 2两脚开立稍大于肩，用手掌触地，腿不弯曲。 3身体直立，提踵，踝关节发力。踝关节外翻，保持5秒。要求：练习时，重心高，大腿抬置水平，大小腿折叠，身体直立

学校体育的地位和意义

学校体育的地位和意义一、学校体育是全面发展的组成部分，是培养社会所需人才的重要内容。体育和教育都是人类社会的文化现象，随着人类社会的产生而产生,随着人类社会的发展而发展。同时，它以越来越复杂的形式适应社会发展的需要。体育和教育从来就有紧密联系。体育作为培养人和教育人的必要手段，历来都是教育的重要组成部分。原始社会时期,处于萌芽状态的教育和体育之间没有严格的界限。原始人类传授生产和生活技能的教育目的，往往是通过身体活动的方式去实现的。教育和体育的原始形式处在一个统一体内。进入奴隶社会以后，为了镇压奴隶的反抗，维护奴隶主的统治,为了吞并弱小民族或防备邻国侵袭，统治阶段崇尚武力,因而重视对贵族子弟施行尚武教育和身体训练。在学校教育中，体育内容比重很大,地位很高,例如：古希腊的学校教育中把体育列为重要内容,奴隶主子弟从小学起就要受到严格的体操和军事训练，学习角力、竞走、跳高、掷标枪和游泳；中国周朝为奴隶主子弟设立的学校中,也很重视体育，“六艺”教育中的“射”和“御”都属于体育内容。在漫长的封建社会里,体育在一般教育中的地位逐渐降低，其内容在整个教育中的比重相对减少,这主要是重文轻武思想和宗教禁欲主义的束缚和影响。尽管如此，在当时的武士教育中，仍不乏体育的内容。西欧世俗封建主骑士教育的“七技”(击剑、投抢、骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗），主要内容都属体育。近代体育是在欧洲文艺复兴以后发展起来的。随着资产阶级登上历史舞台,近代实验科学和人文科学的发展,“三育并重”的教育思想的倡行，体育成为一种独立的社会文化现象,并在学校教育体系中越来越受到重视，因而得到迅速的发展。现代社会生产力的高度发展,特别是新技术革命所带来的社会生产力的新飞跃和社会生活的新变化，对增强社会成员的体质提出了新的、更高的要求,促使学校教育在培养全面发展的新人中发挥出更大的作用。体育作为教育的组织部分也具有新的特征，出现了新的趋势,如体育教育义务化、体育设施开放化、体育方式多样化、体育手段科学化等等。体育在教育中的重要作用已为更多的人所认识,体育作为一种理论、知识、方法体系已为更多的人所接受。二、学校体育是国民体育的基础，对增强民族体质和提高竞技体育水平有重要的战略意义。一个民族的素质,主要包括身体素质、文化素质、心理素质和品德素质。民族体质的强弱，关系到国力强弱和民族兴衰。学生时期是长身体的时期,特别是中小学生正处在生长发育的旺盛时期。人的生长发育水平，受多方面因素的影响。体育锻炼是影响人体生长发育最积极的因素。在学生时期，加强体育锻炼,能促进身体的正常生长发育,全面发展身体，增强体质，为一生的健康打

新版小学生体育测试标准

新版小学生体育测试标准解读新版的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，今后小学将陆续参考这个标准进行测试。身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。中学开始，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。《标准》还指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。也就是在毕业那年开始突击也只能占到50%的比例，还有50%的比例是在平时每学年。测试时间节点的变化在一定程度上避免了突击性体育，如果在此基础上加强基础体能和正确运动模式的培养，相信对青少年运动习惯的养成会有积极的促进，更大程度的发挥体育对青少年体质的影响作用。小学生的体质健康标准变化解读： 1. 增加了肺活量； 2. 减少立定跳远； 3. 三年级开始有仰卧起坐； 4. 五年级开始有耐力跑。 5. 增加了BMI身体质量指数（体重（公斤）除以身高（米）的平方）的测量。孩子们既不能是小胖墩，也不能是小竹竿。小学生体质测试项目注：BMI身体质量指数=体重（kg）÷身高的平方（m）。

○1BMI身体质量指数评价标准 ○2肺活量评价标准（单位：毫升） ○350米跑评价标准（单位：秒） ○4坐位体前屈评价标准（单位：厘米） ○5一分钟跳绳评价标准（单位：次） ○6一分钟仰卧起坐评价标准（单位：次） ○7耐力跑评价标准（单位：分·秒） ○8加分指标：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

《了解我们的学校》参考教案

了解我们的学校教学目标：知识与技能：（1）通过参与校园探秘活动，了解学校的有关人员、相关设施以及学校开展的活动。过程与方法：（1）尝试着与同学合作去完成调查与交流的任务，初步了解调查的过程和方法，培养合作精神。（2）在探究活动中懂得要遵守学校的纪律，举止文明、有礼貌。情感态度与价值观：（1）建立对学校生活的积极态度，增强作为一名小学生的自豪感。活动准备： (一）学情分析刚刚入学的新生对学校里的一切都很好奇、很陌生，他们对学校开展的活动、对教他的老师、对没进去过的专用教室有很浓厚的兴趣，但他们的年龄小，胆子小，阻碍了他们对学校的了解。品德与生活课程是建立在学生的实际生活基础之上的，学生非常喜欢本课程。考虑到这些后，我向学生征求意见是否可以开展一次学校探秘活动，学生的反应非常强烈，积极要求参加，所以我们就有了今天的这次活动。 (二）物质资料准备 1.调查探究时所需的记录本、录音机、照相机。 2.整理资料时所需的画纸、彩笔、胶水等用品。活动时间： 3～4课时（包含调查整理的时间）。

活动过程： (一）参观活动（初步感知，激发探究兴趣） 1.让学生说说自己对学校有哪些了解。师：开学已经快一天了，大家通过做游戏，彼此间有了了解。那你对咱们学校有什么样的了解呢？生1：我知道咱们班在一楼，旁边有一班和三班。生2：上学前爸爸带我来过，我见过校长。生3：我在操场上看到高年级的同学有的在打排球，有的在玩篮球。生4：开学典礼上，我们参加了升旗仪式。生5：我们的操场真大啊，周围还种了许多大树。 2.带领学生参观学校。教师带领学生参观一楼到四楼的各个教室，让学生重点认识与他们密切相关的地点，如厕所、食堂、教师的办公室。 3.教师让学生原路返回，并在回去的路上看看自己还有哪些新的发现。师：这次参观你有什么发现？生1：我们学校真大啊，有许多的教室。生2：我在回来的路上看到了电脑教室、音乐教室。 …… 师：看来你们对学校有了初步的了解，你们想不想更进一步地了解一下呢？生：想！ 4.请学生想一想，自己还想了解哪些情况（专用教室、学校活动、教师、食堂等）。

体育课身体素质练习教案

体育课素质练习教案日期：2016年4月13 日班级八年级项目素质周次节次七执教查林教材1、身体素质练习2、游戏比赛目标1、使学生能掌握往素质训练的方法 2、发展学生的耐力、速度和力量 3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。重点动作规范到位，呼吸和动作相互协调难点运动量的合理安排结构课的内容运动量组织教法要求t n 开始部分1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 2 分钟组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生教师要求：集合整队“快、静、齐” 准备部分1、热身跑 2、徒手操： a、头部，肩关节运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 3、辅助性练习： a、抱膝跳 b、柔韧练习 C、蹲起 8 分 2圈 4×8拍 30″×2组 30次×2组组织：一路纵队要求：间隔一米五，前后对齐组织：四列横队，成体操队形散开教法：教师领做，学生模仿要求：1、动作正确，大方舒展 2、动作有力度，有节奏 3、练习认真，动作协调组织：同上要求：收腹屈腿跳，上体前倾，前脚掌落地，注意摆臂与腿蹬伸配合。要求：用手掌触地，腿不弯曲要求：抬头挺胸，双脚分开与肩同宽，双脚平行，脚尖向正前方。

基本部分 1、连续蛙跳 2、高抬腿跑 3、跨大步（后蹬跑）二、游戏：折返跑比赛三、课课练： 1、男：俯卧撑女：仰卧起坐 2、男：立卧撑女：立卧撑30 分钟 2组 2组 3组 2组 3组 3组组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求：1、两腿下蹲，起跳前做好预备姿势。2、做时重心在前脚掌，起跳过程腹肌要尽量拉伸。 3、要协调摆臂要求：1双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手 2抬起的腿要大小腿折叠 3行进间有节奏感，身体保持直立要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩） 2身体稍后仰，重心高 3双臂协调摆动要求：1快速完成规定距离 2折返要摸线 3折返要迅速完成组织：男女生分成两队站在垫子面前教法：教师讲解规则及方法和示范要求：注意安全结束部分1、放松活动 2、教师点评，总结本课的好处和不足之处 3收拾器材 4宣布下课 5 分钟 2×8拍组织：成四列横队要求： 1、充分放松 2、注意听讲 3、体育委员及时收器材运动负荷预计1、平均心率145次/分 2、练习密度40% 3、运动指数1.2 场地器材秒表一块哨子一个垫子若干田径场地一块

体育(心得)之中学生身体素质现状及对策

体育论文之中学生身体素质现状及对策中学生的年龄约12～16岁，生活相对稳定，身体在生长发育，身体素质应该不断提高。但实际上我校学生的身体素质呈下降状态。为了提高他们的身体素质，为新世纪培养合格的栋梁人才，我对本校部分学生的身体素质，变化特点进行了调查研究。一、中学生身体素质现状与问题分析 1、研究对象本校初一年级（2002-2003年度），作为样本，选取身高，体重，胸围，肺活量等形态指标和身体素质与1991年本校初一年级的各项指标进行比较。 2，调查结果（1）学生身体机能比较与1991年相比，学生形态机能的总体水平有所提高，身高，体重，胸围，肺活量等指标分别提高0.35cm，0.78 kg，0.42cm，10.12ml。（2）学生身体素质比较于1991年相比，学生身体素质总体水平全面下降，各项指标分别平均下降：50米跑0.47秒，立定跳远7.2cm，斜身引体（女生）3.98次，引体向上（男生3.43次，仰卧起坐（女生）4.57次，800米跑（女生）21.41秒，1000米跑（男生）20.57秒。

二、问题分析随着社会的发展和物质生活水平的提高，我校学生的形态机能水平较1991年都有所提高，但各项身体素质全面下降已成为不争的事实，经了解，跟踪调查，苏州地区中学生身体素质呈下降趋势的主要因素有以下几项： 1、学生自身因素学生不懂得如何通过体育锻炼来全面提高自己的身体素质，对锻炼身体的原理和独立进行科学锻炼的方法缺乏必要的了解；运动项目单一化，缺乏娱乐和趣味性；学生发展身体不均衡；学生怕苦怕累，不愿从事耐力性的锻炼。 2、家庭因素现在的独生子女在学校已成为一个主要的群体，父母望子成龙的迫切心情是前所未有的，家长注重的是孩子的学习成绩，忽视和放松孩子的体育锻炼与体力劳动。 3、学校因素（1）体育师资的质量存在问题，缺少必要的培训和学习。（2）学校弹丸之地挤下1600多人，体育活动场地和器材明显不足。（3）学校体育工作得不到真正的重视，应试教育压倒一切，“每天一小时课外活动”和“体育不及格不能参加升学考试”的规定仍是一

我对大学体育课的认识和看法

我对大学体育课的认识和看法光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间了，大学体育课也伴随着我两年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。我大二上学期学习的羽毛球，下学期发现我其实是一个乒乓球爱好者于是“背叛”了羽毛球来到了乒乓球班。通过近一年多的乒乓球学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过一学期的学习，病怏怏的我居然都好久没有感冒过了，我的气质也比以前好多了，学习乒乓球的过程也乐趣百生，球在乒乓台上一来一回也使得我的疲劳和苦闷烟消云散。和同学们为每位同学的进步高兴，为一颗漂亮的球喝彩，同时也为滑稽的球大加评论…… 学习乒乓球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上乒乓球课都和伙伴们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率，和同学的相互了解也加深了，真可谓"一举三得"啊！在学习乒乓球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的发球和接球的动作，由于身体的协调性能力和反应不够灵敏，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。很多同学在课余也相约打乒乓球，打得也是酣畅淋漓，这是因为他对乒乓球深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。此外，乒乓球也培养了我的团队精神，彼此帮助，我就是一个活生生的好例子，从只会打抬球到铲球，从拜师到当老师。呵呵，我经常对自己说“我太幸福了，因为有这么多可爱的人儿，我爱死他们了，他们太可爱了”。在我看来，乒乓球是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。通过乒乓球的训练让我对不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要气质，当然要通过不懈的努力去实现它。我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。回想老师说的一句话真的太正确了——大学里学什么？锻炼身体，自主学习方法，热爱生活！班级：计07.1 学号：0713410121 姓名：冯秀清

体育课堂中抓好学生身体素质的训练

体育课中抓好学生身体素质的训练【摘要】发展身体素质有效的教材，要争取课课练，使其有适当的密度和运动量。生身体素质好坏与教学质量关系很大，在教学中要加强学习目的性教育，使学生明确身体素质提高是增强体质的有力措施和必然途径；身体素质是掌握基本技术和提高运动成绩的基础。从而在身体素质的练习过程中不怕苦，不怕累，养成刻苦锻炼的习惯。在提高身体素质的练习过程中，我的做法是：1、采用游戏、竞赛等形式进行身体素质练习；2、规定具体指标，提高练习质量；3、身体素质练习要和基本技术教学密切配合进行； 4、注意身体素质的全面发展； 5、有计划地进行素质测验，积累数据，总结经验。【关键词】学生素质训练《体育大纲》中指出“发展身体素质有效的教材，要争取课课练，使其有适当的密度和运动量。”身体素质是衡量一个人体质强弱的重要内容。经过训练的人，身体素质水平要高得多。在教学实践中，我发现学生身体素质好坏与教学质量关系很大。例如在教学蹲踞式跳远时，立定跳远差的学生大部分掌握得不好，而且身体素质差容易发生伤害事故。为了提高教学质量，有效地增强学生体质，我每次课除完成完成教学内容的基本练习外，还因人制宜，有的放矢地安排学生进行身体素质的练习。如高抬腿跑、加速跑、立定跳远、蛙跳、单脚跳、俯卧撑、仰卧起坐等。有的练习可作为基本教材，有的可作为辅助教材。根据练习的性质和强度，分别安排在课的基本部分、准备部分或结束部分。例如，高抬腿跑练习一般都安排的课的准备活动以外，而蛙跳、立定跳远、仰卧起坐、俯卧撑则放在课的结束部分。在具体安排身体素质练习过程中，我首先注意使学生在思想上重视身体素质的练习。发展身体素质的练习比较单调，枯燥，而且容易疲劳。如一次课上安排多组蛙跳练习，课后大腿就发酸。因此在教学中要加强学习目的性教育，使学生明确身体素质提高是增强体质的有力措施和必然途径；身体素质是掌握基本技术和提高运动成绩的基础。从而在身体素质的练习过程中不怕苦，不怕累，养成刻苦锻炼的习惯。在提高身体素质的练习过程中，我们的做法是： 1、采用游戏、竞赛等形式进行身体素质练习 / 例如：加速跑采用迎面接力、圆圈接力。单脚跳练习采用“斗鸡”、“抢红旗”，力量练习采用俯卧撑，“躲避球练习”。此外还通过一些追拍游戏提高学生的灵敏协调反应。采取游戏和竞赛形式进行练习，大大提高了学生的学习兴趣，调动了学生的锻炼积极性。2、规定具体指标，提高练习质量：发展身体素质练习，有些学生目的不明，或怕苦畏难，往往流于形式，收不到实效。因此可以规定具体指标。如规定俯卧撑的次数、组数、加速跑的距离、高抬腿跑、耐力跑

小学生体质健康状况的分析及对策

小学生体质健康状况的分析及对策近年来我国学生的体质健康状况不容乐观,随着《国家学生体质健康标准》的实施,我校对学生体质健康标准测试的相关数据,进行数理分析。从中寻找小学生的身体健康发展变化规律和特点,了解各个年龄段的训练状况,为改善小学生体质状况提出相应的对策,对处于发育期的学生给予正确的体育指导。使教育行政部门、学校以及家长能够及时了解学生的体质健康水平,切实加强学校体育工作,督促学生积极参与体育锻炼,养成终身体育的良好习惯。一、学生健康情况现状近几年来学生身高、体重、胸围都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，以及学生近视率居高不下，速度、爆发力、力量等素质继续下降。这说明学生体质下降不仅仅是家庭、学校、社会的问题了，它已经威胁到了全民族的发展。虽然近年来国家及本市教育部门出台多项措施，大力推行“阳光体育运动”等活动，但中小学生的体质状况依旧堪忧。本校小学生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，仅三成中小学生体重正常，而且年级越高的学生体质健康水平越差，突出表现在肺活量、速度、力量、耐力等方面都难以“达标”。二、原因分析导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠严重不足，

体育锻炼的时间和强度不够。此外,学生升学压力较大，引发学生精神紧张也是导致体质下降的原因。即中小学生体质差主要源于学校、学生、家庭和社会四方面原因。首先，体育课上只设置达标项目，走进了体育教学的误区，严重挫伤了孩子们参加体育锻炼的积极性，导致学生喜欢体育但不喜欢体育课的现象出现。大部分学生缺乏增强体质的自觉性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。有较多的学生在双休日及节假日热衷于把有限的一点空闲时间用来玩电脑游戏或上网聊天，没有安排体育锻炼时间，像跳绳、丢沙包等传统体育项目逐渐在消失。通过调查我们发现，男生非常喜欢体育运动占57.4%,女生非常喜欢体育运动的只有5.7%，女生不喜欢体育运动的占29.7%。大多数学生在假期不参加体育锻炼，其中男生占54.2%,女生占45.8%。其次，是家庭方面。现在许多家长都过度地给予孩子学习方面的压力，认为孩子只要学习好就行，并不重视孩子的身体素质。除了正常的课业外，往往还给孩子报名各种家教、补习班、特长班等，导致孩子们身体综合负荷指标下降。通过调查发现，某重点高中大多数学生家长对于学生参加体育锻炼表现出不支持和无所谓的态度，其中不支持的占39.5%，无所谓的占47.7%。另外，家长们盲目地为孩子补充过剩的营养，如高热量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。