奶茶、咖啡不离口的8大危害
奶茶、咖啡不离口的8大危害
奶茶中含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”。
1、容易发胖
反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。
多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。
2、加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止疼作用，常与其他简单的止疼剂合成复方，但是，长时间大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时喝含咖啡因的饮料。有些多年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
而奶茶中的反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。
3、诱发骨质疏松
咖啡因本身具有非常好的利尿效果，如果长时间且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平日食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不总是动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以不可以做到不因噎废食的。
4、紧张时添乱
咖啡因有助于增强警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
5、易患不孕症
研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
而奶茶中的反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
6、对胎儿有危害
怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。
创业计划书奶茶店创业计划方案
2017年奶茶店创业计划方案 创业计划是创业者叩响投资者大门的“敲门砖”，是创 业者计划创立的业务的书面摘要，一份优秀的创业计划书往往会 使创业者达到事半功倍的效果。 一、企业概况 主要经营范围：咖啡类：蓝山，拿铁，摩卡，卡布其诺，意大利，哥伦比亚，巴西等等。(咖啡类为本店特色,均为现磨现 煮的咖啡。) 酒类：红酒，葡萄酒，鸡尾酒，白酒，香槟，桂花酒， 白兰地，各式啤酒等。 奶茶：各种口味奶茶，如草莓，青苹果,巧克力,芒果等。 下午茶：绿茶，红花茶，人参乌龙茶,几种花草茶等。 甜点：各式精致甜点，如慕斯,饼干，蛋糕等。还有多种 口味的沙冰和冰激凌。 企业类型：服务 二、创业计划作者的个人情况 三、市场评估 1、目标顾客描述:在校大学生及老师。商务楼的商业人士。 2、市场容量或本企业预计市场占有率: 1%
3、竞争对手的主要优势：产品数量较多，发展历史久，资金充裕，被众多客人认可。 4、竞争对手的主要劣势：产品模式固定，不灵活。 5、本企业相对于竞争对手的主要优势：发展初期可以 采用不同的经营模式，选择最适合的。 6、本企业相对于竞争对手的主要劣势：资金少，不被 客人认可。 四、市场销售计划： 1、产品：同一 2、价格： 意式咖啡普通中大 焦糖玛奇朵 24 27 30 拿铁咖啡19 22 25 卡布奇诺咖啡19 22 25 摩卡咖啡22 25 28 美式咖啡15 18 20 沁凉系列 冰拿铁咖啡19 22 25 冰摩卡咖啡22 25 28 冰美式咖啡15 18 20 咖啡星冰乐21 24
摩卡星冰乐23 26 浓缩星冰乐25 28 焦糖咖啡星冰乐24 27 芒果茶星冰乐21 24 香草星冰乐21 24 巧克力星冰乐21 24 Breakfast 麦芬(巧克力、蓝莓、香草、蔓越没) 7-8元丹麦类面包 5-8元 Lunch 蔬菜派 8元 法式三明治(吞拿鱼、熏鸡) 15元 三明治(吞拿鱼、土豆、恺撒) 10-12元 沙拉(土豆、吞拿鱼、恺撒) 15-19元 餐盒(叉烧、黑椒牛肉) 19元 Tea time 芝士条、面包棒 6元 小饼干 6-8元 提拉米苏 10元 水果杯 6元
喝完奶茶心慌怎么办
喝完奶茶心慌怎么办 1、喝完奶茶心慌怎么办 通常情况下,正常人喝了奶茶后一般不会出现心慌状况,如果发生心慌状况应该是自身对奶茶中的某些物质存在过敏情况,因为现在市售的奶茶都是由各类相应的工业食品添加剂制成,导致对某种物质过敏就十分常见,建议以后少喝或者不喝奶茶这类饮品。 出现心慌甚至更严重症状时一定要立即停止饮用,并及时进行催吐,最大程度减少不适感。如果情况没有改善则需要及时就医,以防症状加重。之后最好不喝奶茶并需加强身体调理,注意合理膳食和适当运动,增强身体免疫力,并要保持情绪稳定,避免情绪波动过大。 2、喝奶茶有什么恶果 增加患癌几率。大多奶茶为了保鲜,在制作的时候会加入一些防腐剂,而有的防腐剂对我们的人体是有害的,甚至可能会致癌!比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外,植脂末是化学物质,当中含有铅、铜等有害物质,长期摄入,可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率,幼儿智力会受影响。 影响精子活力。奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种,会减少男性荷尔蒙的分泌,会影响精子的活力,让精子的质量大大下降,对精子的活跃性产生很大的影响。所以,育龄男性要少喝! 3、奶茶导致男女不孕不育吗
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的,它在制作过程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各种添加剂混合,经过调配、乳化、杀菌和干燥之后,制作成类似牛奶的东西。在整个制作过程中,不可避免的会有一些重金属比如镍、铬等残留,并且这些重金属是不宜被人体分解和排泄的。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收,长期在体内的积累,就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇,对人体有很大的危害。同时还会增加血液的粘稠度,对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加男女不孕不育。 奶茶喝多了好不好 风靡一时的所谓奶茶饮品,和草原居民所喝的传统奶茶相比,有极大的区别。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠,并不是奶粉。而媒体披露的那些奶茶则是用更差的原料制成的。” 那么,珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来,在营养上有什么区别呢?专家表示：它缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。“牛奶中的有用养分,它基本都没有。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对中老年人来说,更不利于糖代谢和脂代谢。” 珍珠奶茶中的香精和色素对人体又有什么影响呢?“如果奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的,而你也喝得不多,基本不会有什么危害。但如果添加得太多,或者你又大量饮用的话,就不太好了,尤其是幼儿。过量饮用奶茶对孩子智力发育和行为健康,都可
喝咖啡的利弊 七类人群不宜喝咖啡
喝咖啡的利弊七类人群不宜喝咖啡 如果你问喝咖啡好不好，可能没有人会给你一个肯定的答案吧!这个问题也可能困扰着很多人，因为人们对它有两种截然不同的看法。那么喝咖啡的利弊都有什么?咖啡的好处与坏处又有什么?今天我们来给大家一一解答。 喝咖啡的利弊 七种人不宜喝咖啡： ●患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 ●老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 ●胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 ●孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。>>>喝咖啡的利弊系统分析咖啡的四大利与弊 ●维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 ●癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。 ●7、12岁以下儿童——小孩因肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以需要禁止儿童摄取咖啡因的。 喝咖啡的利处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
吃素五年的感受
一位女孩吃素五年的感受 （转）一位女孩吃素五年的感受 “生活水平提高”的结果是，动物性食物的被大量消费，带来了各种慢性病；现在，越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。 一个女孩吃素五年的素食经历和感受，或许能给大家有所启示。 一、很少感冒 几乎所有吃素的人都会提起的第一感受；先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时候感冒过一次，但很快就好了（我现在把这次感冒看成身体变好的信号），接下来差不多一年多时间没有感冒，再后来一年感冒一～两次吧，但是很快就会好，我不怎么吃药，经常就是姜汤或者大葱煮萝卜就可以好；即使吃也是吃些滋阴润肺的中药。而且不会象以前一样感冒时候昏昏沉沉，现在即便感冒发烧，也是精神不减。
二、大便通畅 这很好理解，相应的就较少起痘痘，紧张或是心情不快时也会起，但决对不会象以前一样，起那种很恶心的，中间一个大白点的脓包；细说起来，人类的肠道（特别是东方人）和胃酸浓度都是应该吃素的，肉食滞留太久，干燥季节自然就容易便秘了，我以前春秋季节大餐之后便会，虽然和其他很多女生比并不严重，但是素食一段时间后，完全没有这个问题了。而且现在5年了，便便没有那种臭了，（味道很小，我也有做瑜伽洁肠法），以至于我要是在单位遇见有人在厕所便便，都无法忍受那味道。 三、月经规律 月经规律了，痛经好多了。加上如果认真练习瑜珈，就不会疼。 四、胃口好了，胃痛消失 暴饮暴食也没有了；大三大四的时候，这些问题越发严重，胃痛很折磨人，最厉害的一次也是唯一的一次，大四暑假，半夜起来熬稀饭吃，现在真庆幸我那时开始吃素，再也没有疼过；关于暴饮暴食，虽然我还是喜欢吃，但是再也没有控制不了自己的时候，和清晰的思
中国奶茶详细分类与介绍
中国奶茶详细分类与介绍 ---------------------------------------------- 奶茶类是奶茶店的招牌类别，主要的品种有：原味奶茶（一般用麦香红茶包或者咖啡红茶包，中高档次采用茶叶），果味奶茶。奶茶是普通消费者最认同的产品，但其中果味奶茶因为香精，色素问题被广为批评，正处于淘汰边缘。台湾的奶茶店一般采取了舍弃果味奶茶，拓展茶泡奶茶的做法。 =================================== 台湾品牌奶茶连锁 雅岚Menu（奶茶类）： 奶茶\奶绿\乌龙奶\焦糖奶\香草奶\蜂蜜奶茶 阿华田\巧克力奶茶\黑糖可可\红茶欧雷\红茶玛奇朶 价格：以中杯单价计算，价格在7元—10元。 分析：茶叶部分用了红茶，绿茶，乌龙茶；糖浆部分增加了焦糖，蜂蜜，香草；天然食材部分用了可可粉；另外红茶欧雷和红茶玛奇朶这两个品种用了奶泡。 ++++++++++++++++++++++++++++ 歇脚亭Menu（奶茶类）：
古早味奶茶•朴实浓郁的传统奶香 招牌珍珠奶茶\布丁奶茶\仙波奶绿\招牌珍珠奶绿\招牌奶茶/奶绿\桂花奶绿 乌龙奶茶\蜂蜜奶茶\北海道奶茶\椰果奶茶\手感芋头奶茶\冰淇淋红茶\招牌咖啡 林凤营鲜奶茶• 顶级纯净自然的浓醇香甜 鲜奶红/绿茶\手感芋头奶\乳霜芒果绿茶\鲜奶茶珍珠\鲜奶绿珍珠\鲜奶泡可可 香草鲜奶茶\太妃糖鲜奶茶\抹茶泡鲜奶\绿豆/红豆奶茶\乳霜红/绿茶\乳霜绿盖头 价格：以中杯单价计算，价格在7元—10元。 分析：在传统类奶茶中，茶叶部分用了红茶，绿茶，桂花乌龙茶，乌龙茶；糖浆部分用了蜂蜜；天然食材部分用了芋头；加料部分用了珍珠，椰果，布丁，仙草，冰淇淋等；另外北海道奶茶还用了酒类。因为传统奶茶用的奶精含有反式脂肪，所以歇脚亭为那些更注重健康的顾客提供了其他的选择：鲜奶茶，用新鲜牛奶做的奶茶。茶叶部分用了红茶，绿茶，抹茶等；糖浆部分用了香草，太妃糖等；在牛奶的处理上，除了直接使用外，还用蒸汽打成奶泡来提升口感和视觉外观。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ QK咖啡Menu（奶茶类）： QQ奶茶\QQ奶绿\珍珠奶茶\芋香奶茶\普洱奶茶\乌龙奶茶\樱花
男人不宜常喝奶茶
男人不宜常喝奶茶 在人们的传统观念里“不孝有三，无后为大！”。而夫妻间出现不孕不育，大部分的人首先会想到是不是妻子的问题。但真的是这样吗？从现在医学表明，很多情况下都是男人的问题。随着社会的高速发展，社会上有各种各样的原因导致男人不孕不育的发生。那么到底是什么原因导致男人不育呢？下面我们一起来看看吧。 什么原因导致男人不育 两性专家表示，目前导致男性不育的原因有很多，但主要有以下几个方面： 一、性知识贫乏。在一些性知识贫乏的农村，在不孕的妇女中，经期同房者相当多，他们错误地认为经期同房可提高怀孕率。其实经期同房，刺激机体可产生抗精子抗体，可引起免疫性不育。还可招致细菌上行感染，输卵管发生炎症，或导致输卵管阻塞而致不孕。 二、精神心理因素所致不育：患者精神心理状态的异常，使神经内分泌发生紊乱而导致睾丸生精功能低下，或引起性交功能障碍而引起不育。 三、两性生活过度。大约有70%有性交过频史，特别是新婚期间每天性交1～2次，持续至1～3个月的不乏其人。其中有部分不孕、不育夫妇至求诊为止，仍保持性交过频的习惯。他们的心态是“百发必有一中”。我们知道，正常男性性交时射精1～6毫升，内含精子总数在3000万个以上，70%精子有正常活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，最后仅有一个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。如果夫妻性交过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。 通过以上对什么原因导致男人不育的简单介绍，相信大家也有所了解了吧。关于男人性保健的问题如果您还有什么看不懂的地方，请到正规医院去咨询检查。友情提示，患有不孕有育的朋友们请及时到医院进行治疗。早日还你一个圆满幸福的家庭。 常喝奶茶易导致男性精子死亡 现在社会是有很多的饮品，其中奶茶是最受人们欢迎的饮品之一，但你知道吗？常喝奶茶会导致男性不育，大家都知道引起男性不育的因素有很大，而市场上的奶茶大多数含有大量的奶精，而奶精是男性精子杀手之一。因此建议男性朋友少喝奶茶。 现在社会上有很多人都喜欢喝奶茶，而奶茶也成为不少恋爱男女的专用饰品。两性专家提醒，大家在市场上常看到的一些奶茶，大部分的都是劣
素食主义辩论
Pros and cons of vegetarian 1) longevity（延年益寿）. According to nutritionists study, vegetarians more longevity than non-vegetarians。Pakistan turns muddy northern Indians in central Mexico and are the original（原始的）vegetarian people, average life expectancy is extremely high。Enviable. Buddhist monks, Christian Seventh Day Adventist Church, but also eat and enjoy the longevity factor. 2) lighter weight. Vegetarian weight lighter than the meat eaters, because it is less unnecessary fat of the meat 3) lower cholesterol（胆固醇）content. Vegetarian cholesterol in the blood is always contained less than meat eaters, if too much cholesterol in the blood, it tends to cause blood vessel blockage（心血管堵塞）, a blood pressure（高血压）and heart disease the major cause. 4) The opportunity to reduce the risk of cancer. Some research indicates that meat and colon cancer（结肠癌）are very closely related. 5) than those without parasites（寄生虫）and the like. A worm（条虫）and several other parasites are transmitted by infected meat was removed on the parasite to the human body. 6) reduction of kidney（肾脏）burden. A variety of higher animals and human body waste through the blood brought to the kidneys. Meat eaters are eating the meat, once with animal blood, the more heavy burden on the kidneys. 7) easy storage（储藏）. Vegetable protein（蛋白质）than animal protein is often easier to store. 8) low price. Plant proteins cheaper than the meat 9) in line with ecological principles（生态原理）. Land required for production of one pound of beef, produce ten pounds of vegetable protein. Many ecologists predicted population explosion will force the world had to vegetarian. 10) varied. Housewives often find vegetarian, use vegetable protein, burning more than the use of general good aroma and taste of meat dishes, and production methods are also varied, that arouse a good appetite. Everything has two sides Disadvantages of Vegetarianism １）Low calorie vegetarian, a serious shortage of protein and fat, mainly vegetarian easily lead to long-term malnutrition. ２）Vegetarian also easily lead to trace element（微量元素）and vitamin deficiency（缺乏症）. Essential（必需）trace elements such as zinc（锌）, calcium（钙）, iron(铁), mainly from the Luo and other food. Zinc comes mainly from animal food, 80% calcium diet from dairy and 80% iron from meats and eggs. Vegetarian zinc, calcium, low iron content, which contains more phytic acid（植物酸）and oxalic acid（,草酸）it will hinder （阻碍）the zinc, calcium and iron and other trace elements to attract. For
奶茶,尽量少喝!苏州抽检30批次网红奶茶：全部含有咖啡因!
奶茶，尽量少喝！苏州抽检30批次网红奶茶：全部含有咖啡因！ —无糖奶茶含糖也超高！ 如今，各式各样的奶茶店随处可见，喝奶茶似乎已经成为了年轻人的生活日常，但是这个极为受欢迎的饮料的危害却选超你的想象！ 近日，苏州对一点点、CoCo都可等17家奶茶店共30批次产品开展抽检。检测结果显示，一杯无糖奶茶总糖含量达7.88克/100 克，相当于吃下8块方糖！此外，30批次奶茶均检出咖啡因，一杯中杯珍珠奶茶的咖啡因含量可达美式咖啡的2倍多，等同于喝下4.3罐红牛！很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而，真相是“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9 g/100mL之间。 要知道人体摄入超标的糖分，危害是极大的，下面就给各位细说一下： 1. 患癌风险高 吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，研究显示，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。 2. 老得快 糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明，50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了5~7个月。 3. 骨质疏松 多吃糖会影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
4. 变笨 甜食吃得多会影响人的智力。日本、美国的动物实验均显示，长期高果糖饮食会使大鼠大脑迟钝、学习记忆能力下降。 5. 肥胖 糖进入到人体后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。 6. 厌食 过多食用甜食，会抑制食欲，依赖甜味也是部分儿童厌食的重要原因。 7. 龋齿 经常吃糖极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。 营养专家就曾表示：如果推荐垃圾饮品，会毫不吝啬地投给市售奶茶。小编认为这种由奶精、茶精调合而成的饮品，你真的应该少喝点了！
常喝咖啡的好处和坏处
常喝咖啡的好处和坏处 咖啡很多人都比较喜欢喝，喝咖啡的好处和坏处都比较明显，好处就是咖啡里面含有一定的营养成分，对皮肤有好处，对身体的健康也是有好处的，能够预防便秘，能够缓解疲劳，促进减肥的功效，坏处就是容易导致血压升高，对于平时体质较差的人士来说，容易导致肠胃不良，所以说在喝咖啡的时候，也应该了解一些这样的问题。 常喝咖啡的好处和坏处 好处：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具
有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。 坏处：1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。在美国，可以很容易地喝到现煮的脱因咖啡。而在中国，基本上只能靠速溶脱因咖啡，这就更有
奶茶店布局及设备
品牌水吧： 1.避风塘：奶茶铺中元老级品牌，第一家店在98年开出，加盟费以及创业投资成本较高 2.快乐柠檬：上海快乐柠檬餐饮管理有限公司经营的咖啡茶艺品牌,2006年成立,总部在上海 3.阿二冰茶： 水吧店的门面需要够宽，不需要多深！ 水吧饮品种类： 咖啡、奶茶、水果茶、冰沙、速食 水吧设备： 1.制冰机、碎冰机、刨冰机、沙冰机 2.咖啡机、咖啡磨豆机、 3.果汁机、可乐机、雪融机、冰淇淋机、烤肠机 4.封口机（有计数功能）、果糖定量机、搅拌机（西贝乐） 5.电热开水机、不锈钢奶茶桶（煮奶茶）、微波炉、冰柜 6.展示柜、收银台（美麦餐饮管理软件） 招牌喷绘 大摇盅、小摇盅 刨冰碗、密封罐、中量杯、油炸锅 小珍珠吸管盒、中珍珠保鲜盒
长冰匙、巴台匙、专用粉匙 珍珠吸管、沙冰管、艺术吸管 水吧必备/常用/选用设备： 一．大型设备： 1.收银机 2.奶茶自动封口机（益芳牌） 3.制冰机（可用冰格代替，惠康牌） 4.搅拌机（破冰、做奶昔、鲜榨果汁或其他冰制饮料） 5.净水器（降低水的使用成本） 6.刨冰机/碎冰机/沙冰机（用于制作沙冰） 7.压榨机（压榨柠檬、青桔等，柠檬水买的多） 8.果糖定量机（保证产品质量，不用果糖就不需要） 9.电子称 10.奶昔机（单头、双头、多功能） 11.热水器（由于烧水泡茶、保证热水持续供应，不能用饮水机代替） 12.手动封口机（自动封口机有问题时备用） 13.烤肠机、电炸炉（煮茶叶、珍珠、烧仙草、双皮奶、布丁等） 14.爆米花机、电磁炉、烤箱（烤蛋挞） 15.冰箱、冰柜 16.各种量杯和盎司杯 17.操作台
二.小型器具 除了以上这些设备外，还有一些小件用具，例如：雪克壶、吧羹、茶叶过滤袋、中号打蛋器、挤酱瓶、挤压嘴、果酱勺、珍珠漏勺、果粉勺、奶茶桶、冰铲、镊子、电磁炉等等。如果你的奶茶店卖咖啡的话，还需要咖啡机。
经常喝一点点奶茶对身体有害么
经常喝一点点奶茶对身体有害么 经常喝一点点奶茶对身体有害么首先说珍珠，珍珠其实是一种淀粉制成的粉圆，本身是无害的，为了增加口感，在制作的过程中会一些添加剂，如凝固剂、增稠剂等，这些添加剂都是国家允许添加、完全对人体无害的，且剂量十分小，安全性完全可以放心。 其次是奶精，有些奶茶店为了节省成本，会用奶精来充当牛奶制作奶茶，但一点点奶茶为了保证口感、质量，为消费者负责任，一直以来所使用的都是优质牛奶，这一点完全有保障。 接着是香精，奶茶的香味有一半都是来源于香精，一点点奶茶也会使用香精，这一点无可否认，但是香精香料，仅仅是在世界各国允许使用的就有几千种，在我国也是完全列入了食品添加剂标准中的，安全性不用担心。 最后是糖精，一点点奶茶的甜味来源于糖水，这种糖水是熬制的，而不是来自于糖精，不过关于糖精在一点点奶茶里也确有用到，不过剂量很少。此外，糖精只是一种甜味剂，可以理解为另外一种糖，也是完全合法、安全的，并不存在什么安全问题，因此常喝一点点奶茶是完全无害的，当然不要因为喝奶茶就减少其他营养成分的摄入，否则长此以往，身体缺乏营养还是会有健康隐患的。 如何在家自制奶茶材料红茶叶3g，纯牛奶200ml，
白砂糖3g，冰块少许。做法 1、先把红茶叶泡开，泡成红茶，颜色不要太浓也不要太淡。泡2分钟即可。 2、把纯牛奶倒进锅里煮开，冷却即可。 3、把冷却过的牛奶和红茶混在一起，用勺子搅拌均匀。 4、按自己的口味添加白砂糖，然后搅拌至糖溶解。 5、搅拌好之后加入少许冰块，一杯香醇的奶茶做好了。 奶茶不宜和什么一起吃1、奶茶+香椿：腹胀。 2、奶茶+糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。 3、奶茶+菠萝：身体不适。 4、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 5、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。 6、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。 7、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。 8、奶茶+金针菇：消化不良。 9、奶茶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻 10、奶茶+米汤：导致维生素a大量损失。 11、奶茶+钙粉：奶茶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收 12、奶茶+红糖：使奶茶的营养价值大大降低 13、奶茶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。 14、奶茶+乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗。
代餐奶茶有什么危害
代餐奶茶有什么危害 奶茶是年轻一代比较喜欢吃的喝的一种饮品，代餐奶茶也受到很多人的欢迎，它和普通的奶茶是不一样的，一般的奶茶喝了容易导致肥胖的问题，代餐奶茶一般不会出现这种情况，但是平时也不能喝得太多，代餐奶茶喝的太多，也容易对健康造成不良的影响，在这方面也应该有所注意。 代餐奶茶有什么危害 奶茶等饮料里的果葡糖浆，并不是从水果中提取的，多是玉米果糖和合成果糖，大多是由玉米等植物淀粉水解和异构化制成的淀粉糖晶。水果中除了果糖外，还有大量维生素、膳食纤维等有益成分。而且与含糖饮料相比，水果中果糖含量并不大。每100克水果通常只含果糖1-5克，而每罐饮料则有2025克左右。所以只要不进食过量，不会对体重和体脂产生不良影响。水果可以放心吃，但想要瘦身，就要远离含有果葡萄糖的饮料。 代餐奶茶的热量 每一杯的热量只有80大卡，但它的抗饿能力相当于一顿标准午餐的800大卡，持续饱腹4-5小时，所以能让我们不再饥饿。同时能够补充我们人体所的必须的微量元素及营养。 代餐奶茶的成分 代餐奶茶含有特定的热量和人体所需的维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维，是一种高营养密度的食物。因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量，进而达到减肥的目的，且不容
易引起营养失衡。 代餐奶茶多久有效 代餐奶茶它是按照的一个循序渐进的规律，能够达到第一快速不饿产生饱腹感，来轻松的面对食物的欲惑，还能保证人体每日必须的微量元素。在连续多日低热量进食的条件下，能够维持我们人体微量元素的需求，通过降低热量，高营养来加强脂肪代谢的速度，同时改变我们的胃口和口味，去享受健康食物，享受健康饮食的方式。通过连续3个月以上的服用，来让我们达到理想体重之后，去对抗大脑自动防御机制，驯化大脑接受新的体重调节点，避免再次肥胖。
喝咖啡心慌怎么缓解
喝咖啡心慌怎么缓解 喝咖啡心慌怎么缓解别空腹喝：喝咖啡后心慌可能是因为你空腹饮用咖啡所致，尤其是早餐的时候容易出现这种情况，这种情况导致的心慌，并不是心脏方面的问题，建议不要空腹喝咖啡，一般在早餐后或者午餐后饮用。 别喝太多：喝咖啡后心慌还有一种原因就是因为咖啡喝太多了，咖啡因等物质过度的刺激血管，扩张血管，刺激心脏，加快心脏活动速度，自然感觉到心慌心悸，控制咖啡的饮用量，一天饮用一杯，不超过2杯，不天天喝，就不会出现这种情绪。 换一种咖啡：很多人喝咖啡心慌是咖啡的种类所致，有的人喝速溶咖啡会心慌不适，但是喝现磨的却没有，喝这个品牌心慌，换一个品牌则没有这种情况发生，因此爱喝咖啡的人哟啊选择一款适合自己的咖啡。 试试穴位按摩：喝咖啡后心慌可通过按摩内关穴加以缓解，内关穴可以疏通经络治疗心包经，位于前臂正中，腕横纹上2寸，经常按压有宁心安神，缓急止痛，疏通经脉的作用，心慌心悸情况可按摩内关穴。 另外，特别提醒，有一些人群是不适宜喝咖啡的，要特别注意。 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病――长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女――咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，
每天需要加十倍的钙量。 胃病患者――喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇――饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素b1缺乏者――维生素b1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者―――饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。 喝咖啡是一件惬意的事情，但是惬意也是在适量的基础上，科学的喝咖啡会给工作带来方便，但是需要谨防喝咖啡因后心慌的现象。如果特别爱喝咖啡，且有心慌的现象，建议服用一些糖浆，如安眠补脑糖浆，有益气滋肾，养心安神的功效。 喝咖啡后心慌怎么回事喝咖啡后出现心慌的现象，心肌易受激惹的患者，咖啡因可致心律失常，应限制应用。咖啡因是兴奋中枢神经系统最常用的一种黄嘌呤制剂，用以对抗疲劳和瞌睡。此外，它兴奋呼吸中枢、骨骼肌、胃分泌，并轻度作用于肾脏而利尿。它的大多数不良反应是由于药理作用的增强，特别是有病理倾向的人。 咖啡还是少喝的好，咖啡里含有咖啡因，咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但喝的过量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 喝咖啡的坏处加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用
素食主义的六大危害
素食主义的六大危害 全球医院网2010-07-21我要评论(1)我要订阅 许多人对素食情有独钟，有的人甚至终年不吃肉。事实上，单纯摄入素食会导致食物成分比例失调，引起许多疾病。 注意！素食主义的六大危害 微量元素缺乏症 人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80%的钙来自奶类，80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少，其中含有较多的草酸，会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸收。因此，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病。 易患结石 素食中植物纤维的成分较多，可使胆酸的吸收率降低，胆盐浓度也降低。素食者往往维生素A、维生素E的摄入不足，这两种维生素缺乏，使胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆固醇沉积形成结石。 维生素缺乏症
长期食素者容易发生因缺乏维生素而引起的一些疾病：缺乏维生素A易患夜盲症和呼吸道感染；缺乏维生素D易患小儿佝偻病和骨质疏松症；缺乏维生素E会引起溶血性贫血、脂溢性皮炎和氨基酸代谢障碍、免疫力下降；缺乏维生素K则易引起各种自发性出血。 蛋白质摄入不足 长期缺乏蛋白质对机体的抗病能力影响极大，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，因而造成贫血、消瘦、消化不良、记忆力下降等。 增加心脑血管疾病的发病率 长期素食会导致低胆固醇血症。胆固醇是人体不可缺少的营养物质，也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基础，对白细胞活动起着重要的作用。研究表明，老年妇女血液中胆固醇含量过低时，死亡率会增加4倍，低胆固醇易致脑出血性中风，这是因为缺乏胆固醇者血管的脆性明显增高，容易破裂出血，特别是在有高血压的情况下。 增加抑郁症的发病率 国外医学研究表明，长期素食或荤素搭配不合理的老人，由于血清胆固醇含量低下，出现抑郁症的相对危险性较大。低胆固醇可使脑内血清素再摄取速度加快，血清素有明显的抑制中枢神经系统功能的作用，因此低胆固醇血症直接导致或加速老年抑郁症的发生。（责任编辑：困困） （本文内容/图片转自网络，仅供参考，不代表本网站立场。）
喝奶茶会失眠
喝奶茶会失眠 喝奶茶会失眠根据调查，发现大多数人晚上喝了奶茶会导致失眠现象，而且有的人失眠时间颇长，甚至一夜都睡不着，但也有些人喝了没什么影响，每个人喝的奶茶牌子、名字都不同，更不用说它们中含茶的浓度，甚至有的奶茶中会加入咖啡，茶与咖啡双管齐下自然使得失眠效果更加突出，当然不同人也有不同的体质，有的人能天生不受咖啡碱、茶碱的影响，但容易受影响的人晚上的奶茶还是少喝为妙。 喝奶茶失眠怎么缓解有些人喝了奶茶之后出现失眠的现象，这个原因是奶茶里可能含有咖啡因。喝茶一般都会难睡着。建议喝一些花茶。对身体好，且美容。 试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好)，睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。 如果长期失眠的话，大家一定要引起重视。如果仅仅是来因为睡前喝了奶茶睡不着，那问题还不大以后不要喝就是了。假如没有其他方面的因素，还是经常的失眠，那也很有可能是由于神
经衰弱引起的。我们要给自己一定的心理暗示，睡前试着放松自己，用热水泡泡脚。 奶茶中危害健康的成分奶精，学名植脂末 使奶茶变得香浓的就是植脂末。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，长期摄入易患心血管疾病，还可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率，甚至有可能影响儿童生长发育和神经系统健康;而青年人大量摄入反式脂肪酸则有可能降低生育能力。 果味粉 基本没有水果原料，大多靠过量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官危害很大，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。长期摄入含果味粉的食物尤其对孩子智力发育有不良影响，甚至会导致中毒。 甜蜜素，学名环己基氨基磺酸钠 甜蜜素大家可能都不算太了解，商家会说这叫蜂蜜水，但是却不少蜂蜜水，只是一种化合物，人体吸收之后会造成极大的伤害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。
儿童喝咖啡的好处与坏处有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 儿童喝咖啡的好处与坏处有哪些 导语：很多人对喝咖啡的一些保健功效都不太了解，而且我们都知道其实喝咖啡，讲究的就是方法，因为要是方法不正确喝咖啡，也会无形当中影响我们的 很多人对喝咖啡的一些保健功效都不太了解，而且我们都知道其实喝咖啡，讲究的就是方法，因为要是方法不正确喝咖啡，也会无形当中影响我们的健康，尤其是对于正在成长时期的儿童来讲，这些常识问题家长要更加的注意，下面就是关于儿童喝咖啡的好处和坏处介绍。 好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 坏处： 1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此， 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
素食主义的利弊
全素主义的利与避！！！ 专家说，随着现代社会逐渐增高的高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等慢性富贵病，受其“威胁”、“恐吓”的人也越来越多。全素主义的利与避！在养生、减肥等思想的指导下，不少人灭掉“食肉欲”,转而选择他们认为更为健康的素食。 长期吃素身体“隐形受伤”全素主义者注意了！虽然很多研究支持“素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病”的论调，但与此同时，“太素”地一味吃青菜豆腐也可能导致营养不良、结石、缺钙贫血等一系列反应。在营养专家眼中，没有绝对的坏食物，只有坏搭配、坏比例的食物。专家表示，虽然社会应该尊重素食成为一种生活态度，但从健康角度出发，素食者有必要认真审视自己的食谱，巧妙通过各种方式补充缺失的营养，保证膳食平衡。 肉食者鄙？没有绝对“坏”的食物“早先的‘素食主义’者大多出于个人信仰或饮食习惯。随着科技的发展，环保主义者发现食肉增加地球负担，禽畜类养殖不但增加了温室气体的排放，也大大增加了谷类的消耗。因此，‘素食’渐渐成为一种时尚之举。”专家说，随着现代社会逐渐增高的高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等慢性富贵病，受其“威胁”、“恐吓”的人也越来越多。在养生、减肥等思想的指导下，不少人灭掉“食肉欲”,转而选择他们认为更为健康的素食。其实，在我们营养工作者的眼中，并没有绝对的‘坏’食物，只有不科学的膳食搭配“，专家表示：”我们主张的是均衡而多样化的膳食，选择卫生安全的食物，养成有规律的生活习惯。 全素主义：优点VS风险就素食来看，这种相对有欠缺的饮食结构很可能会造成人体营养素供给的不均衡。专家说，素食又分为全素食（即完全以植物性食物及其制品为食）和乳蛋素食（除植物性食物及其制品外，还可选择蛋类、乳制品）。“比较起来，乳蛋素食的膳食营养更为全面，而全素食则更容易造成某些身体必需营养素的严重缺位。”在营养科专家看来，放弃肉类食物、以植物性食物为主的饮食究竟有何优点和风险？ 素食优点：素食食材的脂肪含量普遍特别少，基本不含胆固醇，的确能有效减少心血管疾病发生的可能性；此外，素食的纤维素含量非常充足，可以带走身体内部分毒素；多吃青菜水果还能有助于防止肿瘤发生，有利养生。 素食风险：摄入更多的植物性食物意味着相对更为丰富的水溶性维生素和膳食纤维、更少的饱和脂肪酸和胆固醇，也会带来一些营养素缺乏的高危因素：优质蛋白的摄入减少、植物性食物中的钙的吸收率低，再加上膳食纤维及植酸对营养素吸收的干扰，很容易造成微量营养素如维生素、微量元素的缺乏，如钙、铁、锌、硒及维生素A、D、B12等。另外，患有肝、肾疾病的人也不适合食素，尤其是尿毒症患者，素食会导致钾的摄入过多，而优质蛋白质的摄入堪忧。 全素主义的利与避！--摘自百康营养师培训网
奶茶咖啡店创业计划书
奶茶咖啡店创业计划书 一、公司基本情况 (一)项目名称：往昔之音咖啡厅 (二)经营范围：咖啡、西餐、茗茶、各类小点心等 (三)行业类型：餐饮业 (四)项目投资：约200万元 (五)场地设置：上海浦东新区 (六)消费对象：中高层消费者 (七)经营面积：约200平方米 (八)项目概况：为顾客营造一个放松、舒适、浪漫环境而且提供方便(主要提供咖啡、茗茶、各类小点心等)，还提供在校大学生兼职，以满足文明大都市人们追求精神需要提供优质服务。 (九)经营宗旨：往昔之音咖啡厅旨在为所有顾客提供一个放松、舒适、浪漫环境而且物美价廉、时尚休闲等，令顾客满意的服务。 二、产品/服务介绍 1、往昔之音咖啡厅不仅提供中外各式经典咖啡，如摩卡、蓝山、牙买加极品咖啡、冰冻奶油块咖啡、花式咖啡、白咖啡、老怡保白 咖啡、玛琪雅朵等，还有各种茶点，如各式中国名茶、各种奶茶、 保健茶、果汁、点心等。我们的咖啡绝不是速溶的，而是当场手磨，口感好，品味佳。咖啡屋只求服务，本着以最低的价格提供最好的 服务的宗旨，以四个一流(一流的服务、一流的环境、一流的品种、 一流的信誉)为目标，力使浪漫咖啡厅成为所有白领人士或情侣的休 憩之地。门旁挺立着碧绿的翠竹，屋内挂着精致的作品，柜台前摆 设有存放各种报刊的书架。室内宽敞明亮，座位舒适，环境幽雅。
坐在窗前，你可以周围的秀丽风光，领略开发区的漂亮景色。在门前还准备了一些雨伞，对那些出门在外没有带伞的顾客提供方便。 2、核心竞争力或技术优势 我们的往昔之音咖啡厅虽不像其他的竞争者那样有庞大的资金系统，但好在我们的地理位置较好，到目前为止，还极少竞争者。但是，我们有坚实的核心观念。他们是： (1)可信赖的产品品质：坚持选用最好的(相对于大众市场而言最好的)的咖啡豆。 (2)高度的环保意识：采用更多的环保型设备和包装材料，大力倡导并严格要求能源的节约利用。 (3)良好的员工福利：对于固定员工而言，为员工提供最优越的健康福利计划，并大面积推行员工持股。 (4)和谐共处的社区精神：为顾客营造温馨、自由的消费环境，鼓励店面工作人员和顾客的交流，让顾客无论是独处还是小聚都能怡然自得融入，其中慢慢的把我们往昔之音咖啡厅变为顾客住宅和工作地点之外的生活中必不可少的第三地。 (5)独树一帜的文化品位：有选择地参与一些温情、励志的电影和图书的推广和发行。 我们往昔之音咖啡厅的优势在于采用了对面技术来为顾客服务，我们在顾客第一次来到咖啡屋时就为顾客建档，下次来时，我们可以为其提供他所熟悉和满意的服务。有时，不用他们自己开口，就已经把他们所需的产品送至他们身边。 三、行业/市场分析 随着人们的生活水平在不断提高，咖啡这种西式饮品正在被越来越多的国人所接受，随之而来的咖啡文化正充满生活的每个时刻。咖啡不再仅仅是一种饮料，它逐渐与时尚、品味紧紧联系在一起，体现出高品质的现代生活;或是交友谈心，或是商务会谈，或是休闲怡情，尽在一杯音乐弥漫的咖啡中。如今，在国内的许多大城市，