小学生健康手抄报营养与健康.pdf

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人的生命必须通过饮食来维持,人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养素摄取不平衡将引发很多疾病。所以公道营养和平衡膳食是预防疾病的重要措施。营养就是生命体不断地从外界摄取所需物资以维待生命活动的过程。对人来讲,营养就是从外界摄取食品,经过消化吸收利用食品中身体需要的物资以维持生命活动的整个过程,这些维持身体正常生长发育新陈代谢所需的物资,叫做营养素。

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心理健康手抄报资料

心理健康手抄报资料 一. 做一个心理健康的人 做一个心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人,会欣赏。人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人,要安心。围棋多占一格就胜,缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词,则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有。安心并我们的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。 二.健康的心 一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。 生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。

三.心理健康定义 1.正确地了解自己; 2.生活的目标切合实际; 3.有个性但不张扬; 4.非常顾家,但也广交朋友; 5.安心做好自己的工作; 6.有信心有主见; 7.能够正视自己的缺点; 8.有较强的抗挫折能力; 9.接受环境的变化,弹性地去面对; 10.适度地发泄情绪和控制情绪。 四. 健康心理名言警句 1.玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁,打开它,你就可以重新与别人站在一条起跑线上,你就能获得赶超别人的信心和力量。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目,以赢得别人的赞许,虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来,企图避免别人的责备。 4.人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地

心理健康手抄报内容

1.到底什么是心理健康? 健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么,一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,如以下几点。 2.智力正常 人的智力分为超常、正常和低等这三个等级。正常的智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常 ,那么这个人的生活将被打乱,他的心理也就是不健康的。 3.情绪稳定与愉快 一个人的情绪稳定和心情愉快,是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态,这意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常,这则是心理不健康的表现。 4.行为协调 一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。 5.良好的人际关系 人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好交往,不仅是维持心理健康的必须条件,也是获得心理健康的重要方法。 6.良好的适应能力 人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里,在一生中,会遇到各种环境及变化。因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论在现实环境有什么样的变化的时候,都能够快速的适应新环境,这也是心理健康的重要标志之一。 7.总结

小学生积极向上心理健康手抄报内容

小学生积极向上心理健康手抄报内容 小学生积极向上心理健康手抄报内容小学生积极向上心理健康手抄报内容健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么,一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下:智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。行为协调统一一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。良好的人际关系人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。

良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特点。 小学生积极向上心理健康手抄报内容相关内容:

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心理健康手抄报:心理健康标语 1、健康的一半是心理健康! 2、我爱我,给心灵一片晴空! 3、悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个快乐健康的人 4、敞开心扉,你会拥有美丽人生: 5、打开心灵的门窗,让阳光进来! 6、健康的心理,为你添上飞翔的翅膀! 7、用"新"呵护的健康! 8、"心"会跟你一起走,说好不分手! 9、心理健康,爱你等于爱自己! 10、关注自我,让我们从"心"做起! 11、心理健康关注你我他! 、架起心桥,共赴成功! 13、健康的人需要健康的心! 14、心心相融,欣欣向荣! 15、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去 1、健康的一半是心理健康! 2、我爱我,给心灵一片晴空! 3、悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个快乐健康的人 4、敞开心扉,你会拥有美丽人生: 5、打开心灵的门窗,让阳光进来! 6、健康的心理,为你添上飞翔的翅膀! 7、用"新"呵护的健康! 8、"心"会跟你一起走,说好不分手! 9、心理健康,爱你等于爱自己! 10、关注自我,让我们从"心"做起! 11、心理健康关注你我他! 、架起心桥,共赴成功! 13、健康的

人需要健康的心! 14、心心相融,欣欣向荣! 15、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去 1、健康的一半是心理健康! 2、我爱我,给心灵一片晴空! 3、悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个快乐健康的人 4、敞开心扉,你会拥有美丽人生: 5、打开心灵的门窗,让阳光进来! 6、健康的心理,为你添上飞翔的翅膀! 7、用"新"呵护的健康! 8、"心"会跟你一起走,说好不分手! 9、心理健康,爱你等于爱自己! 10、关注自我,让我们从"心"做起! 11、心理健康关注你我他! 、架起心桥,共赴成功! 13、健康的人需要健康的心! 14、心心相融,欣欣向荣! 15、我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去 1、健康的一半是心理健康! 2、我爱我,给心灵一片晴空! 3、悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个快乐健康的人 4、敞开心扉,你会拥有美丽人生: 5、打开心灵的门窗,让阳光进来! 6、健康的心理,为你添上飞翔的翅膀! 7、用"新"呵护的健康! 8、"心"会跟你一起走,说好不分手! 9、心理健康,爱你等于爱自己! 10、关注自我,让我们从"心"做起! 11、心理健

心理健康手抄报精美图片有创意

心理健康手抄报精美图片有创意 一、心理健康格言 1)人生是一条船,自信是鼓帆的风;人生是一座山,自信是向上的梯。 2)人有恒,万事成;人无恒,万事空。 3)心理在于健康,心理在于理想素质的提高。 4)浪再大也在船底下,山再高也在人脚下。 5)不是烦恼太多,而是心胸不够开阔。 6)有健全的心理,争做健康的卫士。 7)无论什么时候,不管遇到什么情况,我决不允许自己有一点点灰心。 8)别只看骑马如飞龙,也要看到他驯马时留下的伤痕。 9)退一步海阔天空,让三分心平气和。 10)强者控制自己的情绪,弱者让情绪控制自己。 二、心理健康,美丽人生 今天,我跟表哥闲聊的时候,不知道怎么提到了心理健康这个话题。

我听了以后,觉得很神奇,要是我长大了,也能学会这种本领就好了。 心理医生提出的心理健康标准 1、智力正常,智力是衡量人的心理健康最最要的标志之一。 2、情绪健康,情绪稳定、心情愉快是情绪健康的重要标志。情 绪健康另一个重要标志是情绪的变化应由适当的原因引起。 3、意志健全。 4、行为协调,心理健康的行为协调标准,是指心理与行为协调 一致。表现在意识与行为一致,言行一致,即思想与行动是统一的、协调的。 5.人际关系适应,个人能正确对待与处理人与人之间的各种关系。人际关系适应,对人的心身健康适应起很大作用。人际关系协调, 达到了心理适应,使人产生安全感,舒适感,满意感,情绪安定, 有益于心身健康。 6、行为反应适度,行为反应适度,指对剌激有相应的反应,不 过敏,不迟钝。 7、心理活动特点符合年龄标准,心理的年龄特征具有一定的稳 定性。不同年龄的人,其心理活动特点与其年龄的心理特征基本是 相符合的,这是心理健康的表现。 8、“理想自我”与“现实自我”基本相符,俗语说:“人贵有 自知之明”,即是说,人要有正确的自我意识。所谓自我意识就是 自己对自己的身心状况的认席子识、控制、评价和自我培养、自我 激励、自我管理等。

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心理健康手抄报的 心理健康手抄报的模板 篇一:心理健康手抄报的模板 心理健康包括: 智力正常 善于协调与控制情绪,心境良好 心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。 具有较强的意志品质 健康的意志有如下特点:目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有现 实目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。 人际关系和谐 其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明, 不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人, 友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。 能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康 心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整健康的主要标志是: ①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差; ②具有清醒的自我意识,不产生自我同一性混乱;

③以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此有效的支配自己的行为; ④有相对完整统一的心理特征。 篇二:心理健康手抄报的模板 人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。 国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为:"心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能作良好 适应,具有生命的活力,而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种 积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。 麦灵格尔认为:"心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高 效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率,也不仅是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的规范,而是需要三者具备。心理健康的 人应能保持平静的情绪,敏锐的智能,适于社会环境的行为和愉快的 气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质: (1)对现实具有有效率的知觉; (2)具有自发而不流俗的思想; (3)既能悦纳本身,也能悦纳他人; (4)在环境中能保持独立,欣赏宁静。 (5)注意哲学与道德的理论; (6)对于平常事物,甚至每天的例行工作,能经常保持兴趣; (7)能与少数人建立深厚的感情,具有助人为乐的精神; (8)具有民主态度,创造性的观念和幽默感; (9)能经受欢乐与受伤的体验。

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心理健康手抄报资料 做一个心理健康的人 做一个心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人,会欣赏。人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。做一个心理健康的人,要安心。围棋多占一格就胜,缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词,则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有。安心并我们的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。 一个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。 心理健康定义 1.正确地了解自己; 2.生活的目标切合实际; 3.有个性但不张扬; 4.非常顾家,但也广交朋友; 5.安心做好自己的工作; 6.有信心有主见; 7.能够正视自己的

缺点; 8.有较强的抗挫折能力; 9.接受环境的变化,弹性地去面对; 10.适度地发泄情绪和控制情绪。 健康心理名言警句 1.玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。 2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁,打开它,你就可以重新与别人站在一条起跑线上,你就能获得赶超别人的信心和力量。 3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目,以赢得别人的赞许,虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来,企图避免别人的责备。 4.人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。

小学生手抄报图片大全:清澈的小溪

小学生手抄报图片大全:清澈的小溪 小学生手抄报图片大全:清澈的小溪小学生手抄报图片大全:清澈的小溪小鸭子的小屋前有一条弯弯曲曲的小溪。小溪清澈见底,小溪的两旁开着一朵朵美丽的鲜花,还有一群快乐的小鱼儿整天在小溪里游来游去。 小白兔慢慢地从小溪上跳过去,说:哇,多清澈的小溪呀! 大黄牛轻轻地从小溪上跨过去,说:哇,多清澈的小溪呀! 朋友们都说小鸭子有一条清澈的小溪,他们都喜欢在清澈的小溪上喝喝水,看看小鱼儿。可是过了不久,清澈的小溪不见了。一堆堆的垃圾堆在小溪旁,苍蝇在小溪上嗡嗡地飞着,小鱼儿也死了,浮在小溪上。这里发生了什么事呢? 原来是小鸭子把家里的垃圾全都倒在小溪上,把家里的脏水,随手就往小溪上一倒;把泥巴、菜叶和小瓶子也都往小溪上一扔。 小白兔慢慢走来,说:哎,清澈的小溪不见了! 大黄牛也轻轻走来,说:咦,清澈的小溪哪儿去了? 天啊!我的清澈的小溪哪儿去了? 小鸭子也惊叫起来。他看着看着,忽然一拍脑袋说:我一定要把清澈的小溪找回来。 这天,小鸭子早早起来了,他推着一辆垃圾车,拿着一个网兜,用力地捞着小溪上的垃圾。小白兔和大黄牛看见了,也赶来帮忙,他们提着水壶,给小溪洗洗澡,换上清澈的水。

不一会儿,啊!一条干干净净的小溪又出现了,小白兔说:嗯,清澈的小溪好美啊! 大黄牛也说:嗨,清澈的小溪水好甜呢! 小鸭子对朋友们说:让清澈的小溪永远和我们在一起吧! 这幅保护环境手抄报排版非常有创意,每个版块犹如小溪里的水泡衔接在一起,特别是绘画非常精美。在制作保护环境手抄报的时候,也可以适当加入以上这种环保小故事,这样内容就更丰富了! 小学生手抄报图片大全:清澈的小溪相关内容:

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心理咨询并不同于心理治疗,心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人,而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢,有了问题还是多多咨询一下吧,要有人觉得你不正常那是因为对方知识还不到火候,来看看咨询都有些什么作用。 心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人,也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍,心理咨询过程,实际上是“人格重构”的过程,它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲,心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助 (教会你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免罹患各种情绪障碍,如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。 (帮助你学会正确认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系,避免因为错误归因而导致种种失败。 (帮助你恢复爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。 (使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入到学习、工作和生活中去。 (帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦,教会你应付生活中种种挫折的方法。 (矫治各种人格障碍和神经症。 (为你提供职业咨询指导,帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。 (帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机,平安地完成人生的发展任务。 高中生怎样调整心理健康 正确对待竞争,学会合作 人的一生会经历难以计数的竞争,无论是在学校或是工作中,竞争都是不可避免的,竞争是激烈的,一个人要培养自己良好的竞争意识,敢于竞争,一个人不可能在人生的每一阶段都走在别人的前面,人在落后的时候,往往可以通过总结经验,改进方法,调整身心状态以蓄势待发,惧怕竞争,逃避竞争就等于放弃了进一步发展的机会,人与人之间不光有竞争,合作与交流也是必须的,独木难成林,同学之间学会合作,在讨论和思辩中学会交流,开阔视野,拓宽思路,共同进步,高二学生要善于培养良好的竞争意识及合作精神,克服畏惧心理和嫉妒心理。 端正对高考的认识 考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的认识,我们要把考试看作是对自己知识和能力的一次检验,如果考上大学,获得深造,自然是好事,如果考不上,仍可以通过其它形式深造,条条大路通罗马,何况人的事业成功,并不在于是否上了大学,而主要靠良好

心理健康手抄报

心理健康手抄报是以心理健康为内容的手抄报。在学校,手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式,和黑板报一样,手抄报也是一种很好的宣传工具。不仅省力,还可以让每个孩子有能够拥有健康的心理。 1/10 健康心理幸福生活资料: 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素: ⑴躯体健康; ⑵心理健康; ⑶具有社会适应能力。 具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。这是健康概念的精髓。 健康心理的手抄报资料: 做一个心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人,会欣赏。人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人,要安心。围棋多占一格就胜,缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词,则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有。安心并我们的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。 3/10 健康的心理手抄报资料: 轻微心理失调。如有的学生情绪波动,时而热情豪放,时而郁郁寡欢;有的学生脾气暴躁,冒险逆反;有的学生孤独寂寞,意志消沉,有的学生依赖从众,情感脆弱;有的学生自卑烦恼,多思多虑;有的学生嫉贤妒能,难以自控;有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难,有的由体象变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。 4/10 关注中小学生心理健康资料: 对中学生心理障碍预防对策的建议: 1、加强心理咨询:这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍,使他们能适应社会生活,处理好人际关系,顺利完成社会角

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小学生手抄报资料内容大全画好一张漂亮的手抄报当然离不开丰富的内容呢,那么小学生手抄报资料内容有哪些呢,以下是小编精心整理的相关内容,希望对大家有所帮助! 小学生手抄报资料内容大全一字笔画最少,可是经诗人巧妙安排,能化平淡为神奇。 清代文学家纪晓岚曾写过一首一字到底的诗:“一帆一桨一渔舟,一个渔翁一钓钩,一俯一仰一颦笑,一人独占一江秋”。 清代女诗人何佩玉,擅长作数字诗,她写过这样一首诗:“一花一柳一鱼矶,一抹斜阳一鸟飞。一山一水中一寺,一林黄叶一僧归。” 两首诗都是连用十个“一”字,并不给人以重复单调的感觉。 然而,你可知道明代诗人梅鼎祚写过一首“半”字诗:“半水半烟著柳,半风半雨催花。半没半浮渔艇,半藏半见人家”。全诗句句不离“半”字,读来妙趣横生。 要想保护牙齿,首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐,自7至12岁期间,乳牙先后脱落;另一副为恒牙,共32个,上、下颌

各16个,自6岁起,逐渐为乳牙更换,至12岁前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出,又称智齿。智齿也可终身不出,因此恒牙28~32个均为正常。 要保护好自己的牙齿,要做到以下几点: 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。 2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。 3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。 每当我穿着校服戴着红领巾升旗的时候,鲜艳的五星红旗在《义勇军进行曲》高亢奏响中冉冉升起,一种振奋,激昂,骄傲,自豪的心情就油然而生。 胸前的红领巾,像一团跳动的火焰。透过它,一张张或悉而亲切的面孔浮现在我的眼前:放牛娃王二小,儿童团长王朴,为保护集体财产献身的刘文学和草原英雄小姐妹龙梅,玉荣……无数次看着红旗,感受着它散发出的庄严,听着它无声的叙述着祖国的光辉。我感到了党旗的神圣,红领巾的

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1. 到底什么是心理健康 ? 健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么, 一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,如以下几点。 2. 智力正常 人的智力分为超常、正常和低等这三个等级。正常的智力水平, 是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常 ,那么这个人的生活将被打乱,他的心理也就是不健康的。 3. 情绪稳定与愉快 一个人的情绪稳定和心情愉快,是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态, 这意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常,这则是心理不健康的表现。 4.行为协调 一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。 5. 良好的人际关系 人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好交往,不仅是维持心理健康的必须条件,也是获得心理健康的重要方法。 6. 良好的适应能力

人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里,在一生中,会遇到各种环境及变化。因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论在现实环境有什么样的变化的时候,都能够快速的适应新环境, 这也是心理健康的重要标志之一。 7. 总结 以上则是心理健康的主要特征,但是,心理健康并非是超人的非凡状态。一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有所表现, 只要在生活实践中,能够正确地认识自己,你就是一个心理健康的人。 微笑是心理健康的表现 在生活中,微笑有着丰富的内涵。 微笑是自信的象征.有的人即使在遇到严重困难时,也仍然 99够微笑,好象若无其事。这种微笑充满着自信和力量,就象有一种超凡的魔力.它象阳光一样,可以驱散阴云,把许多人的沮丧、阴郁、恐惧、苦恼的情绪一扫而光,有利于困难的解决。 微笑是礼貌的表示。一个懂礼貌的人,微笑之花会永远开放在他和她的脸上,使接触到他和她的人感到亲切,愉快。 微笑是和睦相处的反映。在现实生活中, 如果人人脸上都带着微笑, 就会使置身其中的人感到融洽,平和.这种微笑好象有一种磁力,能够使许多人的心灵相通、相近,相亲.微笑也常被当作一种交际手段.有的人只对他想讨好的人微笑,对自己的部下、对晚辈则不微笑,否则仿佛有损于自己的尊严.这种人的笑,不是出自内心,而是一种“皮笑肉不笑”的笑,它只能使人厌恶,微笑有时也可能是内心忧郁的表露。这种微笑就象阴天过午的太阳,偶尔从云朵的缝隙中露出一点淡淡的光.真诚的微笑是心理健康的表示或标志.能发出真诚微笑的人,总是乐意帮助别人,愿意分担他人的忧伤,减轻他人的痛苦,也愿与人共享快乐.这种共享快乐同分忧伤的感觉,是心理健康的一个重要标志。善于微笑的人,通常是快乐的且有安全感的人,也常能使别人感到愉快,是性格成熟的表现.健康、愉悦的微笑能增进人际关系,也是不良心理的一剂解药。

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★做最美小学生手抄报_共10篇范文一:小学生办手抄报《手抄报的花边设计》教学反思 手抄报的花边设计是手抄报的组成部分,花边的设计的好更能突出手抄报的艺术性。手抄报实用性强,是展示一个班级乃至学校精神面貌的重要方面。同时,设计制作手抄报,还可以培养学生的综合实践能力。当然,要办好手抄报,对很多同学来说,也是一件比较头痛的事情。其中的小报版面设计部分,由于涉及到报纸版面的设计原则、审美观等,对小学生来说,难度较大,教师感觉也不太好教。怎样让学生在短时间内掌握小报版面设计的技巧呢?我在教授这一部分内容时,进行了新的尝试,收到了较好的效果。 一、引导学生欣赏分析,提高鉴赏能力 1、在教学中充分发挥电教多媒体功能,通过课件欣赏、分析各种电子手抄报,开阔学生视野。让学生通过分组观察、比较、讨论,发现报纸版面布局上“错落有致”、“整体平衡”等特点。 2、小报制作的版面设计要求与正规的报纸基本一致。所以我让学生仔细观察比较正规报纸的版面布局,看看报纸的版面布局有什么相同的地方,有什么不同的地方。然后教师再进行归纳总结,学生就容易理解接受。本部分的花边设计教学结合完整的手抄报作品进行教学,使学生有一个比较好设计思路,更能激发学生们的创新意识。 二、搞好作品评价,让学生取长补短,共同提高 学生在初步掌握小报版面设计的技巧后,教师必须引导他们更上一层楼。学生作品大致完成后,注意搞好学生作品的展示与

评价,通过学生的自评、互评和教师的点评,让学生明白作品中有什么值得学习的地方,有什么需要改进的地方。这样,取长补短,共同提高,取得了较好的效果。 三、让学生获得成功的喜悦 小报制作是一件既复杂又费时的工作。要想促进学生主动发展, 在教学过程中就要创设使学生能够获得成功的条件和情境,充分肯定学生的创造力,才能有效地培养学生的自信心,才能激发学生的学习主动性。教学中,教师不仅把学习的主动权交给学生,而且放手让学生自主学习实践。学生通过自悟、讨探究、交流实践,获取了知识,发展了能力,获得了成功的喜悦。 2010年11月9日《手抄报的花边设计》教学反思 手抄报的花边设计是手抄报的组成部分,花边的设计的好更能突出手抄报的艺术性。手抄报实用性强,是展示一个班级乃至学校精神面貌的重要方面。同时,设计制作手抄报,还可以培养学生的综合实践能力。当然,要办好手抄报,对很多同学来说,也是一件比较头痛的事情。其中的小报版面设计部分,由于涉及到报纸版面的设计原则、审美观等,对小学生来说,难度较大,教师感觉也不太好教。怎样让学生在短时间内掌握小报版面设计的技巧呢?我在教授这一部分内容时,进行了新的尝试,收到了较好的效果。 一、引导学生欣赏分析,提高鉴赏能力 1、在教学中充分发挥电教多媒体功能,通过课件欣赏、分析各种电子手抄报,开阔学生视野。让学生通过分组观察、比较、

心理健康手抄报内容

1.什么是心理健康? 健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么,一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,如以下几点。 2.智力正常 人的智力分为超常、正常和低等这三个等级。正常的智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常 ,那么这个人的生活将被打乱,他的心理也就是不健康的。 3.情绪稳定与愉快 一个人的情绪稳定和心情愉快,是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态,这意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常,这则是心理不健康的表现。 4.行为协调 一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。 5.良好的人际关系 人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好交往,不仅是维持心理健康的必须条件,也是获得心理健康的重要方法。 6.良好的适应能力 人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里,在一生中,会遇到各种环境及变化。因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论在现实环境有什么样的变化的时候,都能够快速的适应新环境,这也是心理健康的重要标志之一。 7.总结

心理健康手抄报心理健康格言文字稿

心理健康手抄报心理健康格言 1、笑一笑,十年少;忧一忧,白了头。- 2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。- 3、自古英雄多磨难,纨绔子弟少伟男。- 4、世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比 天空更浩瀚的是人的心灵。- 5、猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情 是迷惑人的,又是乱人心智的。它能使人迷惘,混淆敌友,从而 破坏人的事业。- 6、倘若你有一个苹果,我也有一个苹果,而我们彼此交 换这个苹果,那么你和我仍然是一个苹果。但是,倘若你有一种 思想,我也有一种思想,而我们彼此交换这些思想,那么我们每 个人各有两种思想。- 7、伟大的胸怀,应该表现出这样的气概,用笑脸迎接悲 惨的命运,用百倍的勇气来应付自己的不幸。- 8、一切都是暂时的,一切都会消逝。让失去的变为可爱。- 9、谦受益,满招损。- 10、三人行,必有我师,择其善者而从之,其不善者而 必之。- 11、人们越是看不起别人,自己越是容易被别人看不起。-

12、虚荣的人注视着自己的名字,光荣的人注视着祖国的事业。- 13、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。- 14、鱼和熊掌不可兼得。- 15、失之东隅,收之桑榆。- 16、塞翁失马,焉知非福? - 17、一句美好的赞扬,我能多活两个月。- 18、金无足赤,人无完人。生气是自我惩罚,烦恼是跟自己过不去。- 19、万事三思而后行。- 20、愚昧是产生恐惧的源泉,知识是医治恐惧的良药。- 21、赏心悦目的环境可以使人心旷神怡,奋发图强的气氛可以促人奋进。- 22、欲生于无度,邪生于无禁。- 23、把心底的话说出来,就等于替你的心病打了一剂强心剂。- 24、面向世界,面向未来,面向现代化,努力塑造自己良好的心理品质。- 25、古语云:知人者智,知己者明。- 26、与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点,还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。-

小学生心理健康手抄报字

小学生心理健康手抄报字 心理健康对于一个人是非常重要的,就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。你知道做一份心理健康的手抄报需要哪些文字吗?今天给大家带来了小学生心理健康手抄报字,供大家阅读和参考。 心理健康手抄报图片欣赏 1、快乐吸收好,心灵更美好! 2、倾诉一分钟的烦恼,享受一小时的快乐! 3、为您的心灵打开一扇窗户,为我们的沟通搭起一座桥! 4、健康的一半是心理健康。透视心灵,关注成长;触抚生命,助人自助;挖掘潜能,完善自我;心理健康关注你我他。 5、快乐每一天,自信每一天,充实每一天,感恩每一天。 6、实现心理健康,获得幸福绿光! 7、一切都是暂时的,一切都会消逝,让失去的变得可爱。 8、交出你心,说出你情,解你之忧! 9、用“心”呵护心的健康!

心理健康手抄报资料2增进心理健康的五种幸福营养素 1.经常联系周围的人;;你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这些人当作你生活的基础,并且花时间维护、发展和他们的联系。 2.让身体动起来;;去散散步或者跑一圈,去骑自行车,跳舞,打球等等。总之,重要的是要找到一项适合你的时间机动性和身体情况的运动,而且要是一项你真正喜欢的运动。 3.留心周围;;留心那些不经意的美丽,观察那些不同寻常的事物,捕捉那令人惊艳的一瞥。留心季节的更替。享受生活的每一刻,无论你是走路去上班,吃饭,或者和朋友聊天。 4.学无止境;;尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣,用内心的渴望来挑战你自己,你将享受到实现自我的乐趣;;学会弹奏一种乐器,或者烹调你最喜欢吃的美食。参加一门你感兴趣的课程,或者在工作中担任不同的职责。 5.与人为善;;尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助,花点时间做社区工作和志愿者工作。感谢那些曾经帮助过你的人。微笑待人。

心理健康手抄报内容资料,高中生怎样调整心理健康

心理健康手抄报内容资料,高中生怎样 调整心理健康 在鲜花和掌声中恬淡自然,在坎坷和挫折中坦荡泰然,驾驭自己的聪明才智,付出自己的汗水和努力,学会为自己喝彩,高二学生即将面临着高考的激烈竞争,面临着来自社会、学校、家庭、同学和自身等方面的压力,不堪重负,产生各种心理问题,这些问题如果得不到及时疏导和消除,会影响着自身能力水平的发挥。学校要积极开展心理健康教育,培养学生健康的心理和人格,增强承受挫折、适应环境的能力,同学们自己要增强心理健康意识。 1.正确对待竞争,学会合作 人的一生会经历难以计数的竞争,无论是在学校或是工作中,竞争都是不可避免的,竞争是激烈的,一个人要培养自己良好的竞争意识,敢于竞争,一个人不可能在人生的每一阶段都走在别人的前面,人在落后的时候,往往可以通过总结经验,改进方法,调整身心状态以蓄势待发,惧怕竞争,逃避竞争就等于放弃了进一步发展的机会,人与人之间不光有竞争,合作与交流也是必须的,独木难成林,同学之间学会合作,在讨论和思辩中学会交流,开阔视野,拓宽思路,共同进步,高二学生要善于培养良好的竞争意识及合作精神,

克服畏惧心理和嫉妒心理。 2.端正对高考的认识 考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的认识,我们要把考试看作是对自己知识和能力的一次检验,如果考上大学,获得深造,自然是好事,如果考不上,仍可以通过其它形式深造,条条大路通罗马,何况人的事业成功,并不在于是否上了大学,而主要靠良好心理素质,如正确的思维,稳定的情绪和坚强的意志,健康的心理和人格已成为21世纪人才的重要标志。 心理学家认为,合理的信念会引起人们对事物做出适当的情绪反应,而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应,高二学生不要抱着这样的态度和信念:成败在此一举,考不上无颜见江东父老,事情本身是中性的,但是当人们赋予它自己的偏好,欲望和评价时,便有可能产生各种烦恼和困扰,对事物的不合理、不现实的信念是导致情绪障碍和神经症的根本原因,所以我们应该训练自己科学地进行思维与分析,学会使用客观、理性的思维方式,纠正不合理的、失真的认识,正确对待高考,克服考试焦虑,保持稳定的情绪。 3.正确估价自己的能力

(最新)小学生手抄报新闻小报

全国政协十一届四次会议共收到提案 5762件 2011 年3 月13日9 时 ,全国政协 十 一 届 四 次 会 议 在 人民大会堂举行闭幕会,通过政协第十一届全国委员 会第四次会议关于常务委员会工作报告的决议;通过政协第十一届全国委员会提案委员会关于政协十一届四次会议提案审查情况的报告;通过政协第十一届全国委员会第四次会议政治决议。 政协第十一届全国委员会第四次会议期间,政协委 员、政协各参加单位和专门委员会,认真贯彻本次大会 指导思想,高度评价全国各族人民在以胡锦涛同志为总书记的中共中央坚强领导下,在“十一五”期间所取得的辉煌成就,紧紧围绕“十二五”时期发展的主题、主线、目标任务和重大举措,关注民生、履职为民,积极通过提案建言献策。 截至2011 年3月8日下午2时,共收到提案 5762 件,比政协十一届三次会议增加6.11% 。参与提案的委员2035人,占委员总数90.04%。经审查,立案5408 件,占 提案总数93.86% ;作为 委员来信转送有关部门研究参考101 件,占提案总数1.75%;与提案者协商后并案、撤案 253件,占提案总数4.39%。在立案的提案中, 委员提案 5112件,占提案总数88.72% ; 各民 主党 派 中 央和全国工商联提案 262件,有关 人 民团 体 提案4 件,界别、小组提案 28件,政协专门委员会提案2件。 主编: X (X )中队 XXX 时间:X 年X 月X 日 以城市化转型推动中国社会转型 在中国高速经济增长与城市化的进程 中,2007年全球城市化率超过50%,未来五年,中国也将达到这个目标。 在这个历史性时刻,中国的经济发展 正在经历由工业化主导向城市化主导的转型。在中国上演的城市化,规模虽为世界之最,潜力依然巨大。 全国政协委员、中国(海南)改革发展研究院院长迟福林撰文指出,改革开放30年,中国城市化不仅滞后于工业化进程,也与同等发展水平的国家有一定差距。从国际经验来看,一个国家人均GDP 达到3000美元,城市化率在55%左右。2009年中国人均GDP 已超过3000美元,开始进入工业化中后期,但城镇化率仅为46.6%,这在一定程度上抑制了国内消费需求的释放和升级,导致内需不足和产能过剩。 由此引出的问题包括:城乡二元结构能否破解?两亿多农民工能否市民化?中央与地方能否合理分权?公共产品短缺能否补齐? 未来五年,是中国城乡一体化关键的五年。这五年中,一系列规则需要调整、修正,甚至扬弃。这将决定未来十年、二十年乃至更长时期中国的命运。 摘自2011年3月12日《瞭望》 3月13日,中国人民政治协商会议第十一届全国委员会第四次会议在北京人民大会堂举行闭幕会。全国政协主席贾庆林主持闭幕会并讲话。 3月13日,中国人民政治协商会议第十一届全国委员会第四次会议在北京人民大会堂举行闭幕会。 摘自2011年3月13日《新华网》 福岛核泄漏不会影响到上海 有防核预案市民不用慌 昨天从市旅游局获悉,按照市领导要求,旅游部门会同相关旅行社紧急调整在日本团队游客的行程,排定返沪方案。目前,在日本的55个团队、1550名团队游客中,已有15个团、395人在前天夜里和昨天陆续返沪。据介绍,今天还将有16个团队、269名游客返沪;明天将有13个团队、367名游客返沪。由于东京机场忙于运输救援物资,部分返沪航班离港准确时间暂不能确认。市旅游局表示,将进一步加强与相关旅行社和国家旅游局驻日本有关办事处联系,尽快确定剩余11个团队的游客返沪方案。 日本地震发生时,由市旅游局组织的赴日旅游促销团正在日本大阪,市旅游局已要求赴日旅游促销团临时调整工作行程,协助国家旅游局驻日本办事处积极做好本市团队游客返沪组织工作。据向日本观光厅、日本旅游业协会和国家旅游局驻日本办事处了解,目前尚未接到上海游客求助报告。 截至昨天17时30分,东航飞往日本的航班:东京成田(1班)、羽田(1班)、大阪(3班)、名古屋(3班)、福冈(1班)、广岛(1班)、冈山(2班)、札幌(1班)、鹿儿岛(1班)的航班均已正常执行完毕。福岛机场目前还在关闭中,东航昨天无福岛航班。仙台机场受损严重处于关闭中。因11日东航浦东飞东京的MU521备降名古屋,有部分旅行团终止行程准备提前回国,东航调整昨天MU530 (名古屋—浦东)航班机型,由A320改为座位更多的A321执行。11日和 12日取消 MU522 (东京—浦东)、MU272(东京—浦东)航班,为尽快运送滞留旅客,东航MU524(东京—浦东)也改为座位更多的机型执行。 摘自2011年3月13日《新华网》 一旦发生地震往哪里躲? 摘自2011年3月13日《解放日报》

心理健康手抄报儿童心理健康手抄报文字稿

心理健康手抄报儿童心理健康手抄报 在五月如花的季节里,我们迎来了学校小学生心理健康 宣传活动周。本次活动以“健康,快乐,成长”为主题,宣传心 理健康知识,举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识, 树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样,学生在节目表演、 知识抢答、诗朗诵中受到启示。 “心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏,培 养同学们的合作精神,在合作的过程中感受快乐,体验成长。团 体心理游戏包括:心有灵犀,价值大拍卖,走出压力等。其中 “心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气和,互相尊重,相信身 边的人,在一次次的失败中,不断摸索成功的途径,不断达到心 灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的 重要性,多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子,只 要共同努力,达成共识就能创造奇迹。 “人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结, 通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大 同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资料的过 程中更多的接触,了解心理健康。开展“心灵之约”交友会, “心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解,关注,参与心理健康。 我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间,我班同学刘怡,原来成绩很好,在这段时间里,成绩却是一路下滑,而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲,经过

老师调查,原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她,老师经常找她谈心,并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助,刘怡终于摆脱了心理阴影,重新变得活泼开朗,成绩也逐步上升。作文 生命需要呵护,健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭,关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行,快乐与成长相伴,使每位同学的明天更美好!

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