医学心理学心理卫生心理应激与心身疾病
心理卫生及答案
一、选择题
[A1型题]
1.判断心理健康水平的重要标志是：
A.适应能力与康复力
B.控制力与康复力
C.耐受力与控制力
D.耐受力与适应能力
E.意识水平与康复力
2.开始注重个体心理卫生的最早时期应是：
A.青少年时期
B.婴儿期
C.幼儿期
D.胚胎期
E.新生儿期
3.关于婴儿心理健康的维护，不合理的一项是：
A.母爱与母乳喂养
B.适宜的信息与刺激
C.培养独立意识
D.培养良好行为习惯
E.保证充足的睡眠
4.个体自我意识发展的开始时期是：
A.婴儿期
B.幼儿期
C.学龄期
D.青春期
E.新生儿期
5.玩耍与游戏对幼儿心理发展的影响是：
A.可增长知识
B.利于道德品质培养
C.利于社会交往与语言发展
D.可促进脑的发育
E.以上都是
6.学龄儿童脑的发育已趋成熟，脑重可达：
150~1 250克150~1 350克
250~1 350克005~1 300克
250~1 450克
7.青春期主要的心理特点是：
A.心理发展走向成熟，又尚未成熟
B.自我意识矛盾
C.心理代沟
D.理想与现实的矛盾
E.以上都是
8.青春期最难应对的问题是：
A.社会适应
B.情绪情感
C.性困扰
D.自我意识矛盾
E.以上都是
9.儿童语言发展的关键期是：
A.婴儿期
B.幼儿期
C.学龄期
D.新生儿期
E.少年期
10.促进婴儿心理发展的重要手段是：
A.爱抚
B.丰富营养
C.充足睡眠
D.训练和教育
E.孕期保健
11.人生自我意识形成与发展的重要环节是：
A.生理自我的形成和发展
B.心理自我的形成和发展
C.社会自我的形成和发展
D.成人感和独立性
E.从生理自我到社会自我和从社会自我到心理自我
12.少年自我意识形成和发展的标志是：
A.成人感和独立性
B.责任感
C.生理自我
D.社会自我
E.心理自我
13.学习困难儿童常表现为：
A.阅读障碍
B.计算障碍
C.拼音障碍
D.书写障碍
E.以上均是
14.产生挫折的因素：
A.自然因素
B.社会因素
C.主观因素
D.社会因素与主观因素
E.自然因素、社会因素和主观因素
15.理智地处理嫉妒心理的方法：
A.正确看待人生价值
B.发挥自我优势
C.豁达乐观
D.密切交往
E.以上均是
16.情绪健全是指一个人的情绪应同他所处的下列那种情况一致：
A.生活
B.地位
C.情感
D.情境
E.主观态度
17.影响适应能力的因素包括：
A.神经系统活动的强弱
B. 神经系统活动的灵活性
C.生活经历
D.学习锻炼
E.以上都是
18.自己轻视自己，总认为自己不如别人，对自己失去信心的消极心理是：
A.自卑心理
B.自负心理
C.孤僻
D.冷漠
E.恐惧心理
[A2型题]
19.小乐今年上初一了，他特别爱玩电子游戏，常常为完不成作业而发出这样的叹惜：“我怎么老管不住自己呢”，这表明他：
A.情绪不稳定
B.兴趣太广泛
C.自制力差
D.缺乏高尚的道德品质
E.耐受力差
20.一位奥运会金牌得主在回答记者提问时，把奥运会的比赛说成20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。这说明：
A.体育竞技比赛中，身体方面的竞技无关紧要。
B.只要心理品质好，体育比赛就能获胜。
C.一个人的成功与其良好的心理品质和健康的人格密切相关。
D.身体素质在一个人的学习、工作、生活中的作用不大。
E.以上都不对。
[A3型题]
题21~22
某女F，21岁，大学二年级学生。F出身农民家庭，学习用功，在中学时成绩一直很好，父母亲寄予了极大的期望。进入大学后，F学习仍很用功，且担心成绩不好，毕业后难就业，对考试成绩看得很重，但考试分数不高，每学期均不及格的科目。
21.请问F主要的心理问题是：
A.学习动力不足
B.学习动机过强
C.考试焦虑
D.情境恐怖
E.择业焦虑
的心理问题应如何调节：
A.调整对考试的期望值
B.放松训练
C.正确看待就业
D.增强交往能力
E.以上都是
题23~24
某同学乙，从小脾气急躁，遇事易冲动，常因一些小事发火，虽事后也后悔，可总是“品性难改”，为此感到很苦恼。
23.乙同学的问题从心理上说属于：
A.意识狭隘现象
B.人格障碍
C.自制力差
D.道德品质坏
E.情绪障碍
24.如何矫正乙同学的心理问题：
A.锻炼意志
B.学会克制
C.自我暗示
D.学会情景转移
E.以上都是
[B1型题]
题25~26
~3岁~7岁
~7岁~5岁
~3岁
25.人格形成的关键期是：
26.语言形成的关键期是：
答案：
心理应激与心身疾病及答案：
一、选择题
[A1型题]
1.心理学研究表明，要取得最大业绩，最佳的紧张度是
A.高紧张状态
B.低紧张状态
C.适度紧张状态
D.无紧张状态
E.超紧张状态
2.可引起机体相应的功能障碍和器质性病变是由于心理社会因素的作用
A.不强
B.过强
C.一般
D.太弱
E.无关
3.同样的应激源对于不同的个体会产生
A.相同的反应
B.不同的反应
C.类同的反应
D.积极的反应
E.消极的反应
4.日常麻烦带来的苦恼所构成的应激称为
A.困扰
B.担忧
C.沉默
D.焦虑
E.痛苦
5.出现在应激源反应中不同的原因是因为个体对于应激源的
A.体质不同
B.认知评价不同
C.敏感度不同
D.反应强度不同
E.文化程度不同
6.在应激中消极性最小而积极性最高的是
A.损害—丧失
B.挑战
C.威胁
D.敌对
E.嫉妒
7.可预期的应激源，尤其是在短期内发生的强烈应激源对机体的影响是
C.中度
D.较强
E.剧烈
8.个体对应激源的认知评价，可影响到机体各种内脏活动的原理是
A.大脑皮质通过边缘系统抑制应激系统
B.大脑皮质通过边缘系统控制应激系统
C.大脑皮质通过边缘系统唤醒应激系统
D.大脑皮质通过边缘系统干扰应激系统
E.大脑皮质通过边缘系统诱导应激系统
9.在GAS模式中，根据应激源的强弱程度，机体作体内能量的动员，此期为
A.耗竭期
B.稳定期
C.抵抗期
D.警戒期
E.激发期
10.应激事件可引起人们的消极情绪，损害认知功能，并普遍激发机体的反应系统。这称作为
C.应对
D.回避
E.超脱
11.学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素，帮助认知调整，达到降低应激反应的方法称为
A.自我压抑
B.自我调节
C.自我支配
D.自我意识
E.自我理解
12.某些疾病其发病、发展、转归与防治都与心理社会因素密切相关，这一组疾病称为
A.精神疾病
B.躯体疾病
C.社会疾病
D.心身疾病
E.流行疾病
13.A型行为者的冠心病的发病率比B型行为者大
倍倍
倍倍
倍
14.心理社会因素是多因素发病理论中的一个
A.基本因素
B.诱发因素
C.次要因素
D.综合因素
E.潜在因素
15.人们在遇到压力、痛苦、困境、困扰时引起自杀的主要原因是：
A.不想应对遇到的应激源
B.已排除遇到的应激源
C.难以应对遇到的应激源
D.无意识遇到的应激源
E.想超越遇到的应激源
16.以下哪个在理解应激概念方面的观点是错误的
A.机体的稳态是通过体内适应反应对应激源的相互作用而实现
B.应激源对稳态包括躯体性和情绪性的破坏作用称为干扰力
C.当机体的稳态失衡时不能通过体内抗干扰的能力使稳态重新建立
D.应激是干扰力与重建力的相互作用
E.应激两重性，既要消耗能量，又在维持稳态的过程中增长与发展应对能力
17.社会支持多种形式，但不包括
A.给予信息
B.给予指导和关怀
C.给予经济资助
D.给予影响和教育
E.提供鼓励与保证
18.以下是部分心身疾病，但不包括
A.颈椎病
B.心性猝死
C.支气管哮喘
D.瘙痒症
E.类风湿性关节炎
[A2型题]
19.位女高中生，母亲因心脏病突然病故，一年后父亲又与一女友结了婚。她感到很失落，很沮丧。这些重大的生活事件给她带来的打击引起了她其后3年多的日常烦恼。这些重大生活事件所构成的是
A.应激效应
B.打击效应
C.激活效应
D.余波效应
E.困扰效应
20.位中年技术员在一家公司上班，工作环境温度较高，噪声较大，工作负荷也很大，班组的人际关系复杂，因得不到上司的赏识迟迟没能晋升，给他的心身健康带来很大的压力。他所面对的应激源是
A.日常生活应激源
B.职业性应激源
C.环境应激源
D.内源性应激源
E.沟通性应激源
21.在现代社会中，成年人主要将精力消耗在工作中。他们所在工作的企事业中因政策或政策的执行问题会导致很多关的应激源，但这些应激源不包括
A.组织的结构与气氛
B.社会环境的意外
C.职业性人际关系
D.个体在组织中的角色和负责程度
E.个人职业经历
22.一位中年妇女由于对工作的过度需求促使个体感到心力疲惫，处于无从应对的状态。平时感到头痛、疲劳、失眠、情绪低落、沮丧消沉、自暴自弃、十分消极。她的这种心身耗竭状态称为A.亡阳 B.绝望
C.变态
D.崩溃
E.失落
[A3型题]
题23~24
一位中年男性患有冠心病和高血压已5年。
23.经心理医生检查，认为他具A型行为特征，但哪一项不符
A.时间紧迫感
B.待人随和
C.竞争性
D.对工作过度提出保证
E.为成就努力奋斗
24.以现代医学观，冠心病是属于哪一类疾病
A.单纯躯体疾病
B.神经症
C.流行疾病
D.心身疾病
E.人格障碍
题25~26
一位外科医生在对术前病人的谈话中，解释了手术的过程、手术中的危险以及术后可能出现的问题。同时又要求病人不必把手术的
危险性看得太严重，多想手术的积极意义，有利于病灶的切除和身体的康复，并教会病人一些放松的技巧。病人得到了鼓励和支持，消除了术前的焦虑。
25.外科医生帮助病人效应对方法属于
A.增强防御机制
B.减轻紧张
C.耐心的劝导
D.重新评价情境
E.思想政治工作
26.医生所用方法能效地消除病人的心理问题的原因是
A.增强病人对威胁情境的控制能力
B.接受心理方面的暗示
C.提高思想觉悟
D.得到医生的热情劝告
E.增加病人配合治疗的责任感
[B1型题]
题27~28
A.心理社会因素作用过强
B.个体对疾病的认识
C.心理社会因素作用持续过短
D.精神疾病对人们的心理影响过程
E.医治疾病对个体的躯体损害
27.可引起机体相应的功能障碍和器质性病变
28.身—心反应所涉及到的方面
题29~30
A.劳动待遇
B.组织的严密程度
C.劳动范围
D.职业性经济关系
E.个体在组织中的角色和负责程度
29.是职业内在的应激源
30.是企事业中的政策及其执行关的应激源
题31~32
A.情感脆弱
B.强工作负荷
C.能量释放
D.失落
E.崩溃
31.引起崩溃的常见原因
32.心身耗竭状态
题33~34
A.分散对消极面的注意力
B.努力忘却产生的消极情境状态
C.增加个体对威胁情境的回避能力
D.镇静剂的应用
E.意志的锻炼
33.效应对应激评价调整方法
34.应对应激减轻紧张的措施
题35~36
A.躯体无器质性变化
B.疾病多数与某种特殊性格类型无关
C.发病因素与情绪障碍
D.心身与时间相关
E.心身与神经递质相关
35.心身疾病的特征
36.心身疾病的诊断标准之一
答案：
33A
心理应激与心理健康电子教案
心理应激与心理健康
心理健康与心理应激 一个人的心理状况可能是健康的，也可能是不健康的，那么是什么因素在影响和决定着一个人的心理健康状况呢？我们认为个体的心理健康状况与相关因素的关系可以用下式表示： 心理应激┼心身疾病 心理健康状况═——————————————————— 应付技能┼自信心┼社会支持┼心理营养 在这个公式里，分子上面的因素，对人的心理健康有很大的消极影响。心理应激多种多样，工作中的失误和不顺利，恋爱婚姻与家庭关系的内部，个人的特殊遭遇或社会生活中的共同问题，如战争、洪水车祸等都足以构成人们的心理压力，出现心理生理的应激反应。如果这种反应持续时间过长，超过了个人承受的能力，就会对人的健康构成严重的威胁，导致心身疾病的产生。现代医学心理学把“哮喘”、“癌症”和“心脏病”等，都称作心身疾病，这些病都是由于身体和心理的双重影响所导致的，其治疗及转归过程也明显受心理因素的影响和制约。 从某种程度上说，心理应激和心身疾病，都是生活中的客观存在，都是难以避免的。谁都会遇到不顺心的事，谁都会有自己的心理压力。在这个公式中，如果分子上的成份越大而分母上的成分越小的话，一个人的健康状况就会受到越大的消极的影响。相反如果加大分母的比重，提高个体的自信心，提高个体的心理应付技能，加强社会支持系统，提供适当的心理营养就可以降低分子对人产生的消极影响，甚至把消极的“压力”转化为积极的动力。“自信心”是一个人重要的内在品质，自信心越强，一个人对付心理压力乃至身心疾病的能力也就越强，他就越能调动自身资源来处理自己所面临的身心疾病和心理压力等问题。“社会支持”是指一个人通过社会联系所能获得的他人在精神上的支持。社会联系包括家庭成员、朋友、同事、社会组织；精神上的支持指在社会中被尊重、被理解、被同情的主观体验。动物应激试验发现，如果动物处于应激状态下有同窝动物或动物母亲存在，或有熟悉的实验人员安抚，则可以减少小白鼠胃溃疡、地鼠的高血压、山羊实验性神经症和兔子动脉粥样硬化性心脏病的发生。如果一个人能有一些与自己患难与共的朋友，有一个体贴入微的妻子或丈夫，有一个温暖幸福的家庭，那么当他遇到心理压力的时候，也就有一种强有力的支持和依靠。此外，心理咨询和心理辅导机构，也可以为遇到身心疾病和心理压力的人，提供及时而有力的帮助，提供必要的心理营养，提高机体的“免疫力”，抵消身心疾病和心理压力对个体的消极影响。 第一节心理应激 一．心理应激的产生 心理应激是我们人类生活中的一种必然的存在，从大的方面来说，诸如国内或国际间的战争、地震、水灾、火灾等自然或人为的灾难，都必然会给人们乃至社会带来沉重的压力和负担。从小的方面来说，面临一次考试或考核，自己生病或亲友生病等等，也都会给正常生活带来意外的冲击和干扰，也都会成为我们心理应激的来源。
(完整版)医学心理学心理应激练习题
医学心理学习题－第三章心理应激 一、单选题（注：各题干后的罗马数字表示该题的估计难度：I 易；II 较易；III 较难；IV 难） 1．一般适应综合征（GAS）分以下三期：（）I A 警戒期、阻抗期、衰竭期 B 觉醒期、阻抗期、适应期 C 警戒期、阻抗期、适应期 D 觉醒期、阻抗期、衰竭期 [答案] A 2．关于目前心理应激概念，以下叙述不确切：（）III A 生活事件、认知评价、应对方式、应激反应等主要应激因素之间界限清晰 B 包含了应激是刺激物、是有害刺激的反应以及是多种中间变量的综合认识 C 应激刺激和应激反应均涉及生物的、心理的和社会的内容 D 应激是应激源、应激中间（介）因素和应激反应多因素的作用过程 [答案] A 3．表示生活事件（应激源）的强度最好用以下方式：（）I A 情绪焦虑程度 B 累计LCU 的值 C 心身疾病发生率 D 转化为生物学指标[答案] B 4．负性生活事件是指：（）II A 对人产生损害的事件 B 个体感觉不愉快的事件 C 与健康成负相关的事件 D 公认的有害事件 [答案] B 5．应激反应最妥切的含义是指个体因为应激源所致的：（）I A 生物、心理、社会、行为方面的变化 B 认识、意志、情绪、个性方面的变化 C 幻听、幻觉、妄想等精神症状方面的变化 D 心理障碍、心身障碍、心身疾病等心身病理方面的变化 [答案] A 6．与应激理论中的“心理应激反应”内涵差距最远的概念是：（）IV A 临床医学症状学中的“心身反应” B 临床医学中的“创伤后应激障碍（PTSD）” C 心理学概念中的“应激”情绪 D 心理学概念中的“动机冲突” [答案] D 7．与健康和疾病关系最直接的应激心理反应是：（）I I A 认知改变 B 情绪反应 C 个性改变 D 社会适应能力下降 [答案] B 8．应激生理反应的神经机制主要通过以下途径调节：（）III A 交感神经-肾上腺髓质轴 B 丘脑下部-垂体前叶-肾上腺皮质轴 C 丘脑下部-垂体后叶轴 D 丘脑下部-垂体前叶-甲状腺轴 [答案] A 9．Lazarus和Folkman认为应激过程最关键的因素是：（）II A 认知评价 B 应对方式 C 个性特征 D 社会支持 [答案] A
小学生心理健康与安全教育主题班会活动方案
小学生心理健康与安全教育主题班会活动方案 -年级1班 一、活动类型:小学生心理健康教育主题班会 二、活动主题:在一声声“不可以”中长大 三、活动时间: 2020年 10月20日上午9: 00 活动地点:一年级1班教室 四、活动准备: PPT课件 五、活动目的: 1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处; 2、培养学生正确表达爱; 3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长; 4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。六、活动步骤: 活动-:换位思考体验宽容 (一)、激趣导入 (1)、观看趣味心理图片，导入新课。 (2)、回顾生活场景，导出绘本。 (3)、欣赏绘本并交流，引出主题。 (二)、了解分享 (1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。
(2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。 (3)、随机采访:面对爸妈的“不可以”，你的心情怎样?(三)、换位思考 (1)、调换角色，情景表演。 (2)、随机采访:面对孩子的不理解，你的心情怎样? (3)、设身处地:面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样 才能避免与父母冲突? (四)、及时小结 理解心理小贴士:冷静倾听换位思考包容理解 活动二:由此及彼思考相处之道 (一)、由此及彼 (1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。 (2)、欣赏绘本并交流。 (二)、深入思考 (1)、交流:在学校，你遇到过这种情况吗? (2)、随机采访:面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么? (三)、及时小结 欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。 活动尾声:拓展延伸深化认识
(一)、交流学习收获。 (二)、欣赏趣味心理教育图片。
心理应激与心理健康
心理健康与心理应激 一个人得心理状况可能就是健康得，也可能就是不健康得，那么就是什么因素在影响与决定着一个人得心理健康状况呢？我们认为个体得心理健康状况与相关因素得关系可以用下式表示： 心理应激┼心身疾病 心理健康状况═——————————————————— 应付技能┼自信心┼社会支持┼心理营养 在这个公式里，分子上面得因素，对人得心理健康有很大得消极影响。心理应激多种多样，工作中得失误与不顺利，恋爱婚姻与家庭关系得内部，个人得特殊遭遇或社会生活中得共同问题，如战争、洪水车祸等都足以构成人们得心理压力，出现心理生理得应激反应。如果这种反应持续时间过长，超过了个人承受得能力，就会对人得健康构成严重得威胁，导致心身疾病得产生。现代医学心理学把“哮喘”、“癌症”与“心脏病”等，都称作心身疾病，这些病都就是由于身体与心理得双重影响所导致得，其治疗及转归过程也明显受心理因素得影响与制约。 从某种程度上说，心理应激与心身疾病，都就是生活中得客观存在，都就是难以避免得。谁都会遇到不顺心得事，谁都会有自己得心理压力。在这个公式中，如果分子上得成份越大而分母上得成分越小得话，一个人得健康状况就会受到越大得消极得影响。相反如果加大分母得比重，提高个体得自信心，提高个体得心理应付技能，加强社会支持系统，提供适当得心理营养就可以降低分子对人产生得消极影响，甚至把消极得“压力”转化为积极得动力。“自信心”就是一个人重要得内在品质，自信心越强，一个人对付心理压力乃至身心疾病得能力也就越强，她就越能调动自身资源来处理自己所面临得身心疾病与心理压力等问题。“社会支持”就是指一个人通过社会联系所能获得得她人在精神上得支持。社会联系包括家庭成员、朋友、同事、社会组织；精神上得支持指在社会中被尊重、被理解、被同情得主观体验。动物应激试验发现，如果动物处于应激状态下有同窝动物或动物母亲存在，或有熟悉得实验人员安抚，则可以减少小白鼠胃溃疡、地鼠得高血压、山羊实验性神经症与兔子动脉粥样硬化性心脏病得发生。如果一个人能有一些与自己患难与共得朋友，有一个体贴入微得妻子或丈夫，有一个温暖幸福得家庭，那么当她遇到心理压力得时候，也就有一种强有力得支持与依靠。此外，心理咨询与心理辅导机构，也可以为遇到身心疾病与心理压力得人，提供及时而有力得帮助，提供必要得心理营养，提高机体得“免疫力”，抵消身心疾病与心理压力对个体得消极影响。 第一节心理应激 一．心理应激得产生 心理应激就是我们人类生活中得一种必然得存在，从大得方面来说，诸如国内或国际间得战争、地震、水灾、火灾等自然或人为得灾难，都必然会给人们乃至社会带来沉重得压力与负担。从小得方面来说，面临一次考试或考核，自己生病或亲友生病等等，也都会给正常生活带来意外得冲击与干扰，也都会成为我们心理应激得来源。 格拉斯通在1978年在《测验您自己得心理健康：自我评价工作手册》一书中指出，有以下类型得生活变化，会给人带来明显得心理压力：（1）就任新职，就读新得学校，搬迁新居等。（2）恋爱或失恋，结婚或离婚等。（3）生病或身体不适等。（4）怀孕生子、初做父母。（5）更换工作或失业。（6）进入青春期。（7）进入更年期。（8）亲友死亡。（9）步入老年。 雷瑟斯与奈维德1983年在她们合作得专著：《适应与成长：生活得挑战》一书中指出了心理压力来源主要有以下6个方面：（1）日常生活规律得改变：比如变迁新居，更换工作，转换学校，结婚成家，生儿育女，开始做人父母等。（2）身体病痛或不舒服：包括自己所感到得生理疼痛、生病或者就是由于气候环境变化所引起得不适感等。（3）抑郁或焦虑：包括由于某种事件或情景所引起得情绪低落与焦虑不安，以及由于个人得气质或性格所造成得长时期抑郁与焦虑。（4）遭受挫折：
医学心理学重点
医学心理学medical physchology ：是医学与心理学相结合的新兴交叉学科，是与医学有关的各种心理行为科学知识、理论和技术的重新组合，其核心是关于人类健康和疾病防治中的心理社会因素。 历史 1879 冯特德国建立世界上第一个心理学实验室 弗洛伊德心理动力学派 坎农巴甫洛夫赛里研究心理生理学 华生斯金纳行为主义心理学派 罗杰斯马斯洛人本主义理论以人为本理论 贝克认知治疗 1977 Engel GL发表文章，对生物心理社会医学模式的特点作了全面地分析和说明。 ==================================== 当代心理学五大观点 1精神分析理论强调意识和潜意识动机的驱动力，强调早期经验的重要性。 2行为主义理论强调行为是后天学习的结果。 3人本主义强调个体内在自我成长的力量。 4认知理论关注影响行为反应的内部心理机制。 5心理生物学理论着重探讨行为的脑机制。 潜意识unconsciousness ：指人们对自己行为的真正原因和动机不能意识到，是处在深层，被压抑着，很难察觉到。 意识consciousness ：处于表层，人们在清醒状态下能够察觉到的各种有目的的心理活动。前意识per-consciousness ：在意识下面，平时并不为人所知，但集中注意或加以提醒可进入意识。 俄狄浦斯情结：每个儿童都有爱恋异性父母，憎恶同性父母的心理倾向 心理防御机制分类 6＂精神病性＂防御机制 7幼稚的防御机制 8神经症性防御机制 9成熟的防御机制 常见的防御机制 转移Displacement：人们有时对某一对象的情感，因某种原因（不和习俗或有危险）无法向对象表达，便会转移到其他比较安全、为大家所能接受的对象上去。 合理化rationalization ：又称＂文饰作用＂，是最常见的心理防御机制。人在遭受挫折或作了不符合社会规范的事时，往往会为自己找一些被自我和社会接受的理由，经管这些理由
生命安全教育和心理健康主题班会材料
生命安全教育材料（一） 一、交通安全 1、要遵守交通法规，基本常识有：行人靠右行，不闯红灯，不跨越护栏，横穿路心时要左顾右盼看是否有车辆经过，不脱把骑车，不骑“英雄”车，不跳车，不扒车。 2、十二周岁以下的学生不准骑自行车，十二周岁以上的学生骑自行车要达到“五有”，即“有铃”、“有刹”、“有锁”、“有支撑”、“有反光膜”。缺一都有安全隐患。 3、不乘坐黑车，因为黑车是“三无”车，有诸多不安全系数，出了安全问题，费用难以保证，更谈不上赔偿。 4、坚决不乘坐超员车辆。每年因超员超载引发的校车安全事故占80%。乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。 5、注意上学和放学安全，在上学和放学时要抓紧时间，不要在路上玩耍；更不要在公路上乱穿，不在马路中间行走，要走马路两旁人行道；过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆；不在马路上踢球。 二、校园安全 同学们要遵守《中学生日常行为规范》，从小养成良好的生活行为习惯，具体而言： 6、禁止携带管制刀具、有伤害他人的一切工具进入校园，水果刀也不准带进校园。
7、禁止携带火种进入校园。 8、禁止玩耍有危害性的玩具进入校园，如小枪、弹弓等。 9、与同学和睦相处，不能寻衅滋事，引发矛盾。 10、禁止攀爬高层和危险物。禁止在池塘边、冰面上玩耍。严禁私自下河下塘洗澡。 三、食品卫生安全 现正逢春季，是多种疾病高发期，食物容易变质，要注意食品卫生安全。谨防“病从口入，毒从口入”。 11、讲究个人卫生，常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整洁并要常晒。 12、加强体育锻炼，按时集队、跑步或做操，增强身体免疫能力。 13、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品；不在街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。不提倡吃零食，更不要吃不卫生的食品,以防因吃不卫生的食品而引发疾病。要养成勤俭节约的好习惯。 1 4、讲究环境卫生，不随地吐痰，不随地抛包装袋、废纸等杂物。负责的值日生每天保证室内整洁卫生，每天开门开窗，保证室内通风。 四、用电安全 15、不能接近、触摸电源和电器。 16、不要用湿手，湿布触摸、擦拭电器外壳，更不能在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。
情绪的心理学实验
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 情绪的心理学实验 情绪的心理学实验 1、婴猴的人造母亲依恋实验动物心理学家 Harlow 进行了别具一格的实验研究。 他以罗猴作为研究对象，在研究中，婴猴由人造母猴喂食。 人造母猴则分为二种： 一种由金属丝所构成，称为金属母猴；另一种外形与金属母猴相似，不同的是在其表层盖了一块绒布，称之为绒布母猴，两种母猴身上都附有可提供食物的奶瓶。 如果让婴猴自由选择，无论绒布母猴是否提供食物，婴猴总是选择绒布母猴，花大部分时间依附在绒布母猴旁。 婴猴只是在饥饿时才去金属母猴那里寻找食物。 分别由两种母猴抚养的婴猴对母猴的依恋反应也不相同，当实验者将玩具熊等陌生物体放入猴子居住的笼中时，由绒布母猴抚养的婴猴会立即逃到绒布母猴身边，紧紧依偎绒布母猴，表现出一定安全感，稍后，它会试图接近陌生物体，出现探索行为。 但在这种情境下由金属母猴抚养的婴猴产生的反应就大不一样，它发现有陌生物体时不是逃向母猴寻求保护，也不依偎在母猴身旁，而是紧张不安，或者想将陌生物体推开，或者躲在一边，局促不安。 ■人类婴儿对母亲的依恋存在三种方式： 安全型依恋回避型依恋反抗型依恋 2、奥尔兹的老鼠自我刺激实验实验者在老鼠的下丘脑背部埋上电极，另一端 1 / 5
与电源开关的杠杆相连。 老鼠只要按压杠杆，电源即接通，在埋电极的脑部就会受到一个微弱的刺激。 老鼠经过反复学习，逐渐形成了操作性条件反射。 由于通过按压杠杆获得电流对脑的刺激，能引起快乐和满足，所以老鼠不断地按压杠杆，通过自我刺激来追求快乐。 3、颜色与情绪反应关系的实验不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统，从而导致人体荷尔蒙的增多或减少，使人的情绪发生变化。 研究表明，红色可使人的心理活动活跃，黄色可使人振奋，绿色可缓解人的心理紧张，紫色使人感到压抑，灰色使人消沉，白色使人明快，咖啡色可减轻人的寂寞感，淡蓝色可给人以凉爽的感觉。 英国伦敦有一座桥，原来是黑色的，每年都有人到这里投河自杀，后来，将桥的颜色改为黄色，来此自杀的人数减少了一半，充分证实了颜色的功能。 4、情绪的脑切除实验 1892 年高尔兹发现切除大脑皮层的狗变得十分凶猛。 1925 年卡农等人对切除大脑皮层的猫进行了经典研究并确定了假怒动物标本的手术方法。 1934 年巴德把假怒一词引入生理心理学中。 他指出切除猫的大脑皮层之后猫对各种不愉快的刺激如轻触、气流等均表现出极度夸大的攻击行为表现：
医学心理学心理应激
第一节 应激的概念 （一）应激概念的发展 应激(stress)一词是正在不断发展的概念。 早在20世纪30年代起，由坎农(Cannon)引用于人类生理学研究，概指超过一定临界阈值后，破坏机体内环境平衡的一切物理、化学和情感刺激。 但到20世纪50年代 塞里认为，机体暴露于各种不同的刺激之下时，如冷、热、缺氧、长期情绪矛盾、水及电解质平衡失衡等，都可以产生同样的应激反应。而引起应激的因素称为应激源(stressor)。 为了弄清应激概念，有必要指出以下几点： 1. 应激不同于刺激 它是身体对内、外环境中各种刺激的非特异性反应。 2. 应激不是神经能量 很多人说应激是“情绪或神经的耗竭”，但是，情绪反应有时也可成为应激源。塞里指出，没有神经系统的低等动物或植物也有应激反应。 3. 应激并不都是身体受到某种损害的结果 如在球场比赛时人们所体验到的比赛应激，并不会产生损伤的结果。 （二）对心理应激概念的最新认识 要对应激下一个能全面正确反映其所有内涵的定义还是有一定困难的。但根据以上对应激的认知作用过程的分析目前可以将 心理应激定义为：个体在察觉需求与满足需求的能力不平衡时倾向于通过整体心理和生理反应表现出来的多因素作用的适应过程。 该定义要强调的是： 1、应激是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对过程，其结果是适应和不适应的； 2、应激源可以是生物的、心理的、社会的和文化的；应激反应可以是生理的、心理的和行为的；应激过程受个体多种内外因素的影响； 3、认知评价在应激作用过程中起重要作用。
1．躯体性应激源指直接作用于躯体而产生应激反应的刺激物，包括理化因素、生物学因素和疾病因素。 2．心理性应激源指各种心理冲突和挫折导致焦虑、恐惧和抑郁等各种消极情绪。 3．社会性应激源指各种自然灾害和社会动荡例如战争、动乱、天灾人祸、政治经济制度变革等应激源。 4．文化性应激源指一个人从熟悉的生活方式、语言环境和风俗习惯迁移到陌生环境中的各种文化冲突和挑战。 (二)按生活事件的现象学分类 1．工作问题包括长期从事高温、低高温、噪音、矿井下等环境的工作；需要高度注意力集中和消耗脑力的工作；从事长期远离人群(远洋、高山、沙漠)、高度消耗体力、威胁生命安全、及单调重复的流水线工作；超出本人实际能力限度的工作；调动、转岗或离岗。 2．恋爱、婚姻和家庭问题包括觅配偶、失恋、夫妻不和分居、、外遇和离婚；亲人亡故、患病、外伤、手术和分娩；子女管教困难、老人需要照料、住房屋拥挤以及家庭成员关系紧张等。 3．人际关系问题指个人与领导、同事、邻里、朋友之间的意见分歧和矛盾冲突。 4，经济问题指个人在经济上的困难或变故，包括负债、失窃、亏损和失业等。 5．个人健康问题指疾病或健康变故给个人造成的心理威胁，如疾病诊断、健康恶化、心身不适等。 6．自我实现和自尊方面问题指个人在事业和学业上的失败或挫折，以及涉及案件、被审查、被判罚等。 7．喜庆事件指结婚、再婚、立功受奖、晋升晋级等，也需要个体作出相应的心理调整。 (三)按生活事件对个体的影响分类 1．正性生活事件这是指个人认为对自己的身心健康具有积极作用的事件。如晋升、提级、立功、受奖等。 2．负性生活事件指个人认为对自己产生消极作用的不愉快事件。如亲人死亡、患急重病等。 负性生活事件与心身健康相关性明显高于正性生活事件。 (四)按生活事件的主客观属性分类 1．客观事件不以人们的主观意志为转移的。包括生、老、病、死以及地震、洪水、
心理健康与安全教育教案
心理健康与安全教育教案 ——三三班 教学目标： 1、了解校园安全隐患， 2、掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。 3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。 4、明白情绪与学习和生活的关系，学会调节不良情绪。 教学过程： 导入主题：同学们好！今天是新学期开学的第一课，新年里同学们又长高了许多，也更懂事了，为了今后能更好地学习、生活，今天我们就一起来学习一些中学生应该记住的一些安全知识。人们常说：“安全工作重于泰山。”同学们大部分时间是在学校度过的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身体才是学习、工作、生活的本钱。我们要牢固树立安全意识，珍爱生命，珍惜幸福的学生生活。” 一、校园中存在的安全隐患。（请学生列举一些现象） 1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。 2、学生饮食、就餐的安全隐患。 3、学生交通安全隐患。 4、校园隐性伤害的隐患。 二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。 1、上下楼梯要注意什么 ①不要因为赶时间而奔跑。②在人多的地方一定要扶好栏杆。
③整队下楼时要与同学保持一定距离。④上下楼时不要将手放在兜里。⑤不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。⑥上下楼靠右行。 2、集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。 3、课间活动应当注意什么 ①室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。 ②活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 ③活动的方式要简便易行，如做做操等。 ④活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。 三、导学达标，情感体验 1、游戏活动，体验情绪。 （1）讲游戏规则。 （2）指导、参与游戏。 （3）说出你在游戏时的心情。 （4）区分良好情绪与不良情绪。 （情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，设计了猜词游戏的情境。全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张、兴奋、担心、高兴、失望、难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
心理小实验
心理小实验——生气影响健康 德国学者康德说：生气是拿别人的错误惩罚自己。 美国心理学家爱尔马，为研究生气对人健康的影响，进行了一个很简单的实验：把一只玻璃试管插在有冰有水的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。结果发现：即使同一个人，当他心平气和时，所呼出的气变成水后，澄清透明，无杂色；悲痛时的“气水”有白色沉淀；悔恨时有淡绿色沉淀；生气时则有紫色沉淀。 爱尔马还把人生气时的“气水”注射在大白鼠身上，不料只过了几分钟，大白鼠就死了。这位专家进而分析：如果一个人生气10分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑；人生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利 既然生气有损健康，我们就应该学着控制自己，尽量做到不生气。碰上了不愉快的事，首先要增强心理承受能力，学会自己给自己“消气”；确实遇到烦心的事，也要“戒”字当先，戒除恼怒，不生气。当然，其中还有道德修养和陶冶情操的问题。学会宽厚待人，谦逊处世，思想开朗，宽宏大量。凡事应该想得远点，想得开点，不要对一些细枝末叶的区区小事斤斤计较、耿耿于怀。 这个测试可能很多人都侧过,但拿出来还可以细细品位. 你带着5种动物在异形星球冒险.它们分别是:老虎,大象,狗,孔雀,猴子.在冒险途中你们受到了异形重重攻击,不可能把它们都带出困境,你不得不一个一个的放弃,请你想好后说出你放弃它们的顺序: 答案自然不唯一,不过我想说的是: 孔雀：伴侣老虎：金钱和权利猴子：儿女大象：父母狗：朋友 心理学家们在做一个有关孩童时期性格和今后职业取向之间关联的实验。说将一些孩子关在一个小房间里，高高的桌子上放着很多诱人的糖果。工作人员对孩子们说：现在叔叔阿姨们要出去办点事，糖果先放在桌上，等叔叔阿姨回来之后再给大家吃。说罢，便关门离去。角落的摄像头却记录下一切—— 孩童A：搬来凳子，坐上去，盯着糖果但不伸手拿，只是看着它们 孩童B：坐在窗口，看着窗外，丝毫不考虑吃糖的事 孩童C：工作人员一走，便往地上一躺，睡觉了 孩童D：搬来凳子，盯着糖果，可是周围稍有动静，便迅速装做若无其事 孩童E：等工作人员一走，便把糖取了吃掉 若干年后，当这些孩子都踏上了社会，拥有了各自的职业，他们当初不同的举动竟然有了不同的归宿
心理应激与健康结课论文——浅谈情绪与心理健康的关系
心理应激与健康(结课论文) 题目：浅谈情绪与心理健康的关系 学院 学科门类 专业 学号 姓名 指导教师 年月日
浅谈情绪与心理健康的关系 摘要 情绪与我们的身心健康有着密切的联系，正面情绪有利于促进我们的身心健康，负面情绪则严重影响我们的身心健康，正确管理情绪将有助于我们的健康发展。本文从阐述情绪的基本概述入手，重点阐述情绪与心理健康的关系，分析了情绪的功能，最后阐明如何有效管理情绪，旨在对我们心理健康产生指导意义。 关键字：情绪心理健康培养调节 健康不只是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称，也就是说，一个人健康与否应从身体、心理和社会适应三个方面来评价。在一定意义上还可以说，心理因素的重要性超过生理因素，身体上许多疾病是由于心理因素引起的。中医认为七情过于波动，或波动持续过久，可使阴阳失调，而引起的疾病，如大怒伤肝，暴喜伤心等等；西医认为，心理的异常变化，如过分激动会使大脑皮层产生过度兴奋，从而使神经系统紊乱，导致循环系统、呼吸系统、免疫系统等机能失去平衡，引起的一系列病变[1]。俗话说：“情急百病生，情舒百病除。”长期的情绪困扰得不到解决，不仅会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与周围的人际关系，并且影响个人的生活水平。可见情绪对人的身心健康具有非常重要的意义。因此我们应该学会管理情绪，做情绪的主人，强化情绪管理，通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。 一情绪的基本概述 1.1 情绪的含义 情绪是个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为，也是人对客观事物是否满足需要的态度体验。情绪是多因素的组合，所有的心理问题最终都是通过不良的情绪所体现出来的。情绪伴随着情绪活动有一系列的表情动作和生理变化，如紧张、激昂、烦躁、低沉、懒散、忧郁等等。情感反常、喜怒无常，都会影响神经系统的正常活动，从而引起植物神经系统功能的失调和新陈代谢障碍而发生疾病。因此，只有学会有效地控制自己的情绪、管理自己的情绪、优化自己的情绪，才能够成为心理健康的人。 1.2 情绪的特征 目前，我们处于大学阶段，是人生的第二个“心理断乳期”，是一个非常关注自我，
医学心理学知识点梳理
医学心理学知识点 第1章绪论 1、医学心理学概念 医学心理学是研究心理因素在人体健康和患病及其相互转化过程中的作用及规律，并利用心理学的理论和方法预防、诊断和治疗疾病的科学。 2、医学心理学的研究任务 1）研究心理因素在各类疾病发生、发展和变化过程中的作用规律 2）研究心理因素特别是情绪因素对机体各器官生理、生化功能的影响 3）研究人格心理特征在疾病发生和康复中的作用 4）研究如何通过人的认识第心理功能支配和调节自身的生理功能 3、医学心理学的研究方法 医学心理学研究方法分为观察法（包括自然观察法和控制观察法）、调查法（包括晤谈法和问卷法）、测验法和实验法；根据所研究的对象多少，还可分为个案法和抽样法；根据所研究问题的时间性质，可分为纵向研究和横向研究。 第2章心理学基本理论 一、精神分析理论（心理动力理论） 精神分析理论基本内容可概括为五个方面：潜意识理论、人格结构理论、性心理发展理论、焦虑与心理防御机制和释梦理论。 1、潜意识理论 弗洛伊德把人的心理活动分为意识、前意识和潜意识三个层次 Ⅰ意识：能被个体察觉到的心理活动（感觉、知觉、情绪、思维） Ⅱ潜意识：无法被个体感知到的那部分心理活动（动物性本能、冲动，经验，欲望，动机） 1）潜意识是人类活动的原动力所在 2）潜意识是精神分析理论的重要概念之一，理解潜意识对行为特别是对变态行为的影响，是理解精神分析思想的关键。 Ⅲ前意识：介于意识与潜意识之间 前意识保持对欲望和需求的控制，使其尽可能按照外界现实规范的要求和个人 道德来调节，是意识和潜意识之间的缓冲区。 潜意识中的心理活动只有经过前意识的审查、认可才能进入意识。 2、人格结构理论 弗洛伊德认为，人格由本我、自我和超我组成。本我、自我和超我之间的矛盾冲突和相互协调构成了人格的基础。本我追求本能欲望的满足，是生存的原动力；超我监督、控制个体按照社会道德标准行事，以维持正常的人际关系和社会秩序；自我则调节本我和超我的矛盾冲突，使个体适应环境。 Ⅰ本我：与生俱来的、人格中最原始的部分，存在于潜意识的深处，代表人的生物性本能和冲动，主要是性本能和破坏欲。遵循“享乐原则”，本我冲动永远存在。 Ⅱ自我：个体出生后在与现实接触中由本我发展分化而来，大部分存在于意识中，代表着理性与审视。遵循“现实原则”，自我的成熟水平决定个体的心理健康水平。 Ⅲ超我：个体成长过程中所形成的道德化的自我，是个体在长期的社会生活中，将社会规范、道德观念第内化的结果，属于道德、良心的部分，是人格的最高形式和最文 明的部分，遵循“至善原则”。
智慧树知到 《医学心理学(山东联盟)》章节测试答案
智慧树知到《医学心理学（山东联盟）》章节测试答案 第1章单元测试 1、世界上第一个心理学实验室建立于( ) ？ 答案：1879年 2、所谓医学模式是指 答案：人们对健康的基本观点和对策 3、医学心理学中的医学模式是指 答案：从总体上认识健康和疾病及其相互转化的哲学观点 4、下列说法错误的是( )。 答案：在饮水中加入矿物质也可以称为矿泉水 5、医学心理学研究医学中的心理行为问题，涉及( ) 答案：几乎所有医学领域 6、医学心理学研究的主要内容有 答案：心理障碍、心身疾病、医患关系、心理卫生 7、对于现代医学模式的描述正确的是 答案：承认心理社会因素是致病的重要原因、全面了解病人，包括他们的心理状态，是诊断、治疗的重要前提、应用心理治疗和心理护理是提高医疗质量的重要措施 8、医学心理学的任务包括 答案：研究疾病的发生发展和变化过程中心理社会因素的作用规律、研究心理评估手段在疾病的诊断治疗与预防中的作用、研究人格特征或行为模式在疾病的发生发展和健康中的意义、研究如何运用心理治疗的方法达到治病防病与养生保健的目的 9、在关于医学心理学方法学问题中，调查法又称心理测验法。 答案：错 10、晤谈法与访问法、座谈法、问卷法等属于医学心理学的调查法。
答案：对 11、医学心理学强调个体内外环境因素相互作用在临床的意义。 答案：对 12、强调心理因素在临床的主导作用不符合医学心理学的观点 答案：对 13、医学心理学的实验研究中不需要使用分子遗传学、脑影象技术和神经电生理等方面的前沿手段。 答案：错 14、现代人心身素质降低是促进医学模式转变的因素之一。 答案：错 15、现代医学模式是一种系统论和整体观的医学模式。 答案：对 第2章单元测试 1、关于左、右大脑半球高级功能，正确的说法是 答案：两半球机能相互分工、协同和补充 2、人的心理是： 答案：人脑对客观现实主观的、能动的反应 3、人的知觉的选择性不依赖于 答案：主体的视力水平 4、不属于马斯洛的需要层次论的是 答案：地位的需要 5、能够保证人们在外界环境在一定范围变化的情况下，按照事物本来面目去认知的是
常州-心理健康与心理调适-试卷(83分-82分卷)
心理健康与心理调适考试83分卷 (一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 心理健康的最终目标是（） (A) 自我实现 (B) 和谐人际关系 (C) 保持人格完整 (D) 保持协调情绪 [分值：1.0] 2. 与人交流的误区是（） (A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应 (B)以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 (C)在交流中保持敏感与自省，言语恰当 (D)听比说更重要 [分值：1.0] 3. 强迫观念指的是( ) (A)在意识中占主导地位的错误观念 (B)外部强加于自己的错误观念 (C)头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 (D)在病理基础上产生的歪曲信念 [ 4. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。 (A)行为疗法 (B)森田疗法 (C)生物反馈疗法 (D)认知疗法 [分值：1.0] 5. “以德报怨”说的是人际交往中的（） (A)宽容原则 (B)尊重原则 (C)互利原则 (D)保持原则 [分值：1.0] 6. 当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它 (A) 变化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 长远 [分值：1.0]
7. 构成挫折的因素是() (A)挫折源和挫折感 (B)情绪和心态好坏 (C)人际关系是否广泛 (D)婚姻家庭是否和谐 [8. 以下不利于睡眠的是（） (A)睡房较暗 (B)定时运动 (C)每晚定时上床睡觉 (D)临睡前运动 [分值：1.0] 9. 培养个体良好的行为习惯是（） (A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育 [分值：1.0] 10. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（） (A) 体力节律理论 (B) 情绪节律理论 (C) 智力节律理论 (D) 人体生物钟理论 [分值：1.0] 11. 良好的人际关系不能带来（） (A) 安全感 (B) 幸福感 (C) 归属感 (D) 失落感 [分值：1.0] 12. “三人行必有吾师”、“多闻择其善而从之”，主张（） (A) 主张自我约束 (B) 适当约束自己的言行 (C) 强调自我发展 (D) 主张自知知人 [分值：1.0] 13. 如果看到他人的成功和赞扬的行为，就会增强产生同样行为倾向的强化属于() (A)直接强化 (B)自我强化 (C)替代强化
《医学心理学》考试重点
医学心理学 前言：本科教授篇章：绪论第二章心理学基础；第三章医学心理学的主要理论（五大理论的理论精髓）；第四章心理应激（应用题）第五章心理评估；第六章心理治疗（会出应用题，比如判断是病人？属于哪种类型？采取什么治疗？）；第七章心理咨询；第八章心理社会因素与临床疾病；第九章病人心理；第十章心理健康与异常心理（第四节不考） 绪论 1、医学心理学的学科性质：交叉学科、基础学科、应用学科； 2、医学心理学在现代医学中的作用：①促进医学模式的转化；②促进预防战略的转变； ③满足临床工作需要；④促进医患关系的改善； 3、engelGL1977年在《科学》杂质中发表的《需要一种新的医学模式—对生物医学的挑战》 一文，被认为是对新的医学模式转变的概括和总结；新模式是一种系统论和整体观的医学模式，它要求医学把人看成是一个多层次、完整的连续体，也就是在健康和疾病问题上，要同时考虑生物的、心理和行为的以及社会的各种因素的综合作用。 第二章心理学基础（▲） 1、心理实质：①心理是脑的机能的一个体现；②心理是客观事实的反映； 2、心理过程包括：认知过程、情感过程、意志过程； 3、认知过程：是对客观世界的认识和觉察，包括感觉、知觉、记忆、思维、注意等心理活 动； 感觉：人脑对当前直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映； 知觉：对当前直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映； 记忆：是人脑通过对经历过的事物识记、保持、再认和重现的方式，在人们的套闹中积累和保存个体经验的心理过程； 遗忘：识记额内容不能再认或回忆称为遗忘； 思维：是人脑对客观事物间接的和概括的认识过程； 创造性思维：重新组织已有了的知识经验，提出新的方案或程序，创造出新的思维成果的思维活动； 情绪和情感：是人对客观事物的态度体验，是人的需要获得满足与否的反映，也就是我们通常所说的喜怒哀乐等内心体验； 动机：对引起和维持个体的活动，并使活动朝着一定目标的内部心理动力； 能力：直接影响活动效率，使活动顺利完成的一种个性心理特征； 气质： 性格：是个体在生活过程中形成，对客观现实稳固的态度以及与之相适应的习惯了的行为方式； 4、熟悉20页表2-2； 5、感觉变化（举例，属于哪种）； 6、知觉的基本特性；（理解各个特性，不用背他们的定义） 7、记忆的过程：识记、保持、再现或回忆；（填空） 8、记忆的内容：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆； 9、遗忘的规律：不均衡的、先快后慢； 11、思维的特点：间接性、概括性；
心理健康安全教育教案-1
心理健康安全教育教案-1 一、教学目标 1. 认识情绪与学习、生活的关系。 2. 掌握调节不良情绪的方法。 3. 能以良好的情绪学习、生活。 二、教学重点 明白情绪与学习和生活的关系，学会调节不良情绪。 三、教学方法 游戏法讨论法 四、课时安排 一课时 五、教学过程 (一)音乐导入，调整情绪 1、欣赏音乐。 2、听了这段音乐，谈各人的心情怎样? 3、以轻松愉快的心情上好这节班会课。 (为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选 择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。 这样有利于学习目标的完成。) (二)导学达标，情感体验
1、游戏活动，体验情绪。 (1)讲游戏规则。 (2)指导、参与游戏。 (3)说出你在游戏时的心情。 (4)区分良好情绪与不良情绪。 (情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，设计了猜词游戏的情 境。 全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张、兴奋、担心、高兴、 失望、难过等等的情绪围绕着学生。 经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及 情绪的种类。) 2、交流倾诉，明白道理。 明白情绪与学习和生活的关系：不良情绪危害人们的身心健康。 (1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响?让同学们把感受到的 或者了解到的事例说出来。 (2)听了同学们谈的事例，你明白了什么? (在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。 学生们通过具体的事例，明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。)
3、录像共鸣，学习方法。 (1)放录像(三名学生分别因班长落选、家长星期天为自己安排了很多兴趣班、考 试成绩差而产生不良情绪) (2)录像中的同学应该怎么做? (3)放录像(三位同学用与同学交谈、听音乐、看书、进行体育活动等方法调解了自己的情绪) (4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的? (5)屏幕显示调节情绪的方法。 今后谁再遇到不顺心的事，就用这些方法，来调节自己的情绪。 (录像中的情节是学生在学习、生活中经常发生的典型事例。 常识告诉我们，如 果一种见解跟自己“同病相怜”，那么，这种见解对当事人的影响，很可能比老师的 说教更起作用。) 4、小组交流，激情导行。 明白良好情绪利于人们的身心健康，能以良好的情绪学习、生活。 (1) 小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。 (2) 你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法? (3) 说说快乐给人们带来了哪些好处? (为了激发学生的兴趣，激发学生倾诉快乐的愿望，特别设计了
最新山东大学医学院医学心理学习题库(教研室提供)
绪论 一、名词解释 1．医学心理学2．医学模式3．心身医学4．行为医学5．实验法 二、填空题 1．医学心理学是研究、和三者关系的学科。 2．行为学派创始人是。 3．1879年，德国心理学家创建了第一个心理学实验室。 4．现在医学模式正从医学模式向医学模式或医学模式转变。5．对心理进行量化的评估主要采用和两种方法。 三、单项选择题 1．现代心理学创始人是【】 A．冯特B．华生C．弗洛伊德D．詹姆士 2．罗杰斯是以下哪个学派的代表人物【】 A．构造主义B．机能主义 C．认知学派D．人本主义 3．现代心理学诞生于【】 A．奥地利B．德国C．美国D．法国 4．选取几组在某些方面匹配的受试者在同一时间内进行观察和评定为【】 A．横断研究法B．纵向研究法 C．回顾研究法D．前瞻研究法 5．我国的中医学属于【】 A．生物医学模式B．社会医学模式 C．自然哲学医学模式D．社会心理医学模式 6．持“心身二元论”观点的医学模式是【】A．神灵主义医学模式B．自然哲学医学模式 C．生物医学模式D．生物心理社会医学模式 7．在控制的条件下，系统地操纵变量，观察、 测量和记录个体行为的研究方法为【】 A．观察法B．测验法 C．相关法D．实验法 8．现代心理学中的第一个学派是【】 A．机能主义B．构造主义 C．完形心理学D．人本主义 9．在美国把医学心理学视为以下哪种学科的分支【】
A．行为医学B．临床心理学 C．心理卫生D．健康心理学 10．罗杰斯是学派的代表人物【】A．构造主义B．机能主义 C．认知学派D．人本主义 四、多项选择题 1．医学心理学是【】A．心理学与医学的交叉科学B．自然科学 C．自然与社会科学相结合的边缘科学D．社会科学 2．20世纪50年代后产生的心理学派有【】A．人本主义B．行为主义 C．精神分析D．认知学派 3．人本主义心理学的代表人物是【】A．马斯洛B．华生 C．罗杰斯D．詹姆士 4．产生于德国的心理学派是【】A．机能主义B．构造主义 C．完形心理学D．人本主义 5．下列属于行为主义学派的有【】A．斯金钠B．罗杰斯C．华生D．马斯洛 五、简答题
心理健康与心理调适练习答案(一)
心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 2013.3.23 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖 答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维
答案：(B) 7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执 答案：(B) 11、该求助者的问题最可能属于（） A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍 答案：(C) 12、该女士的情绪问题主要有（） A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对 答案：(A) 13、引发该求助者心理问题的原因可能是( )