葱姜蒜椒对老年人的神奇效力

佚名

【摘要】每一个老人都知道，葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品。如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，一定会提升食物的味道。然而你是否知道。除了提味。平时做莱时只要使用得当，它们还能变为治病救人的“神医”，更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。

【期刊名称】《心血管病防治知识》

【年(卷),期】2010(000)001

【总页数】1页(PP.73)

【关键词】老年人;姜;葱;调味品;降血压

【正文语种】中文

【中图分类】医药卫生

吃开心果的@@@@ 有助稳定血糖墨西哥饮食专家最近指出，开心采含有大量纤维，适量食用开心采有助稳定血糖。专家建议糖尿病患者用开心采取代甜食和沙拉，并将开心来的采仁和薄薄的内采皮一起食用。饮食专家称，开心采所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液，避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。建议在午餐和下午茶点中添加开心果。此外，将水采与开心采一起食用能够延缓人体对水果所合糖分的吸收，从而避免血液中苟萄糖浓度过高。对于糖尿病患者来说，适量食用开心采还有助防控并发症。抑制胆固醇眼收研究表明，开心

采不仅含有丰富的维生素 A 及金主主生B，还含有丰富的维生素 E ，可以起到增