公共交通的作用(精)

公共交通的作用

摘要：本文介绍了昆明城市交通发展历程和存在问题，阐述了公共交通在昆明城市交通中的重要作用及发展策略一、昆明城市交通现状城市交通问题是困扰现代大城市的世界性难题。当前，中国汽车工业迅猛

发展，汽车化浪潮汹涌澎湃，城市交通面临着前所未有的压力和矛盾，社会各

届强烈呼吁改善城市交通状况。建设畅通、高效的现代交通系统已成为城市政

府的一项重要任务。

昆明主城区从上世纪90年代约100平方公里的面积迅速发展到目前的200平方公里，城市交通流在一个高度集约化的地区高度聚集，加之，近几年昆明市机动车拥有量保持着约20%的增长率，而道路建设缺乏系统而科学的规划，长度仅为昆明市道路总长20%的主干道承担着60%的交通负荷。这些问题都使得昆明城区交通的结构矛盾日益突出，二环以内中心区的交通拥堵状况严重。上下班高峰期，昆明市中心区主干道近80%的交叉路口拥堵，行车时速只有10公里左右。

为了改善交通拥堵的现状，昆明市政府提出，今年将加强交通环境的综合整治，使主城高峰时段主要路口行车的平均时速提高到20公里左右。昆明市规划局也提出了建立三大快速交通圈的城市交通发展战略目标，即建立15分钟主城交通圈、45分钟环滇城市群交通圈和60分钟大昆明交通圈。

二、昆明城市公共交通现状

昆明市的交通发展蓝图需要在一个较长的时期内分阶段完成，如何在近期内有效地缓解城区交通拥堵的状况，应该从改善道路微循环系统着手，科学组织路口资源和信号配时，城区主干道实施禁止左转措施，减少主干道上行车延误的情况，同时全面提升城市公共交通。由于目前昆明市公共交通承担的居民出行比例只占14%，市规划局提出，实施公交优先，应当分阶段建设以轨道交通为骨干的大众快捷运输系统，当前应该以北京路、人民路、金碧路、西昌路公交专用道为基础，建成现代快速公交系统，尽可能地分流居民出行，降低城市路网的负荷。

昆明公交专用道的技术特点是：第一、采用内侧式公交专用道模式，在城

市道路中为公共交通提供最快捷的通道；第二、公交站点设置在干道交叉口，

最大程度提高乘客到离公交系统和换乘的效率；第三、采用类似轨道交通的宽

大站台，以保证专用道良好的服务水平和系统的大容量。

1、公共交通还未整合成一个高效系统

公共交通不能整合成为一个高效系统，这是中国城市公共交通共同面对的

问题。公交线网在空间布局和运力级配结构不合理，缺乏高效率的大运量公交

骨干线，大量设置了低水平的“垃圾”线路，公交复线系数高与公交

死角并存，线路之间的关联和换乘不佳，线网本身未形成良好的系统。特别需要指出的是，一票制设置了线路间换乘的“费用障碍”，造成“直达”的“绝对需求”，形成了“只使用线路，而不使用网络”的出行特征，并直接导致了公交线网布局的致命缺陷——“线网=线路的简单相加”。

2、公交服务品质不能满足现代生活要求

长期以来，公共交通一直是低档次运输方式的代名词。随着中国经济发展，

人民生活水平提高，市民对交通出行的质量也有了更高的要求。目前，昆明公

交车辆品质差，在机械性能、环保性能、舒适度、感观形象、运送能力、车辆

功能设计等方面均不能满足现代城市客运对效率和服务水平的要求。此外线网

布局、营运调度、乘客服务、公交票制等方面的问题，也直接影响着公共交通

的服务水平和品质。

在汽车化迅速普及的背景下，公共交通不能提升品质，意味着完全失去对

小汽车交通的竞争力，不能有效地吸引城市居民出行，交通拥挤加剧，城市环

境恶化。

三、公共交通在昆明城市交通中的重要性

城市永远不能提供满足小汽车交通需求的道路空间，过度的小汽车交通，不仅导致交通拥挤，而且侵占人行道、自行车道乃至公共空间，严重影响环境和人居质量。如果现在昆明只有１０％至１５％的人开小汽车出行就这么拥挤，如果有８０％的人开车出行，那么昆明主城２００平方公里全部建成高速公路也不够用。

城市交通的总体目标是以人为本，以最小的成本和便捷的方式实现人和物的流动。与此同时，使交通运输所产生的对社会环境和公众健康的不利影响减少到最小，所以，应该优先发展公共交通。专家学者的建议与昆明市交通规划“以人为本、公交优先”的基本原则不谋而合。

公共交通在城市交通中的重要性：稀缺的城市交通时空资源得以更合理和公正的分配；公共交通运输效率和服务水平明显提高，公交营运成本降低；削减了专用道沿线的车交通量，交通污染降低；改善了公众特别是低收入者的交通出行质量，体现了对人的尊重和关怀；政府的公交优先政策得到各方面的广泛接受。

多数发达国家走过的路都证明了这一点，道路增长的速度不可能跟上小汽车增长的速度。美国是典型的“车轮跑出来的城市”，而现在的纽约也是走过这段弯路后改以公交为主（６０％乘公交车）。

昆明城市交通已经进入快速机动化时期，经历过和正在经历这一过程的发达国家、发展中国家，为昆明展示了它们的经验和教训、失败和成功，也对昆明交通发展提出了有益的建议，这对处于困惑的昆明城市交通，无疑是值得认真思考和借鉴的。

公共交通是一种集约化运输模式，能以最少的空间资源提供最大的有

效运输效率，同一尺度的空间，若采用ＢＲＴ（城市快速交通系统）或轨道交通，其运送效率是小汽车道的１０－５０倍。换言之，建设ＢＲＴ或轨道交通，相当于建１０－５０条机动车道。另一方面，随着公交技术的发展，现代公交交通的品质已能满足现代生活水平，而且大容量公交站点周边往往成为地产开发的热点，聚集着丰富多彩和高品质的城市活动。

农村客运线路公交化改造经营管理方案

公交化公交车经营管理方案为适应现代企业管理要求，按照城市公交客运有关政策法规和要求，进一步加强和提高我公司城市公交客运经营管理，规范经营行为，配合我市城市公交化改造，确保我市城市公交客运行业持续、稳定、有序发展，结合我市公交客运市场实际和发展预测，结合多年来的经营实践基础，我公司将辅以北斗卫星3G视频监控系统等手段,实现管理队伍精干化,管理技术专业化,企业内部规范化、现代化的要求,对本次公交化改造新上线公交车辆实施公司化管理，实行公车公营，发挥公司化经营管理优势。 1、劳动用工关系：依法与驾驶员签订劳动用工合同，除为驾驶员缴纳社会保险和住房公积金外，驾驶员享有公司员工的一切权利，实行统一用工管理。 2、生产组织：公司已设置营运生产部，配备了充足管理人员，对车辆实行统一管理、统一调度。 3、车辆保养、维护、维修措施：公司与清镇市洪国修理厂（一级维修企业）签订了维修、保养合同，并制定了《公交车年审、定级、二级维护管理规定》，能确保对公交车进行有效的维修、维护、保养。 4、卫星动态监管：对新上线车辆将参照原1-8路公交车安装3G视频终端，接入北斗卫星定位系统进行联网联控，

制定了《公交车北斗卫星监控制度》，由公司北斗卫星监控中心负责车辆动态监控管理。 5、档案建立及管理措施：按照城市公交客运有关政策法规，对新上线车辆分别建立原始档案及车辆技术档案，由营运生产部及安运部进行分工管理。 6、安全教育培训：公司制定了《从业人员安全教育培训制度》，对驾驶员实行岗前7天的教育培训及实习，并于每月10日、25日对驾驶员进行两次安全教育及技能培训，确保驾驶员的素质过硬。 7、投诉处理：公司除设置了乘客咨询投诉电话外，还设置了网站投诉功能，方便乘客咨询投诉，制定了《投诉处理流程》，能够有效的响应和解决顾客咨询投诉。 8、办公及停车保养场所：公司办公场所设在前进路275号，配备了必要的办公用具，能满足日常经营管理所需，与铁合金厂签订了《场地租赁合同》，租赁铁合金厂位于北门桥附近闲置空地，用于公交车停车、保养等场地，场地空间充裕，并配备了充足维护保养及安全消防等设备设施，能满足公交车停车、保养所需。我公司将在交通局、运管局的带领和指导下，积极实施公交化改造，推动我市城乡一体化发展，提升我市公交客运能力，服务乘客，服务市民百姓，贡献清镇市的经济社会发展。

青梅果的功效与作用

青梅果的功效与作用青梅果是一种绿色水果。一般很难在市场上见到，许多人都选择用来泡酒做成梅子酒来喝。因为直接吃的话是非常涩口的，不会喜欢去吃。有些工厂也会把青梅果酿制成果脯或者果干，包装好拿出去售卖。也十分的受人们欢迎。那么这样子的青梅果对人体会有怎样的好处呢？青梅果有哪些功效和作用呢？青梅果有什么好处青梅果属绿色水果，含有多种酸。它酸中透漏着一点甜，别有风昧。果汁可以治肠炎、痢疾等，加工成的果脯和蜜饯也很好吃。可以生吃，能生津止渴，开胃健脾。据李时珍的本草纲目明确记载，“梅”花开于冬而熟于夏，得木之全气”，说的青梅的功效，青梅的酸味有很大的作用，不仅能刺激食欲，还能抗衰老，保健功效很大。那么女人常吃青梅有什么好处呢?有解毒的功效食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后，都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外。青梅果实含有的活性物质能提高肝脏的解毒功能，增强人体解水毒、食毒、血毒的能力。夏季是肾结石的高发季节，而青梅就有预防结石的作用。因其含有丰富的柠檬酸，而血液中的钙质与柠檬酸结合后很容易溶解，因此，可减少结石的形成。能防老抗衰：青梅味道酸，饮用青梅酒后能刺激唾液腺分泌较多的腮腺素，腮腺素可促进新

陈代谢，延缓衰老，让女性面色红润，肌肤光泽，使皮肤组织和血管趋于年轻化，具有明显的“回春”作用。青梅果可以减肥吗青梅具有减肥的作用，主要是因为以下几个方面 1、青梅的青梅精成分青梅中含有丰富的青梅精，几乎每公斤青梅中含有20克青霉素，是目前所发现的含青梅精景高的水果而青梅精俳增硯体力，同时还有清洁身体，減肥美容的功效。 2、青梅的纤维素成分青梅中含有大量的纤维素，食用青梅后，纤维素能在胃内吸水膨胀，能促进胃酸的分泌，促进对食物的消化，同时纤维素能促进肠胃蠕动，加快食物的排岀，减少食物在肠道中的吸收时间，减少机体对碳水化合物和脂肪的吸收，具有通便减肥的作用。 3、青梅的有机酸成分青梅中含有多种有机酸，其中的苹果酸能分解机体内的脂肪，并使其排出体外，因此胖的人在连续食用青梅后会排出体内过多的油脂，具有减肥效果。好了，关于青梅减肥的说法就先到这里了小伙伴们你们都了解了吧

怎么购买到原装进口的袋鼠精

怎么购买到原装进口的袋鼠精看到好多人在问，如何才能买到真的原装进口袋鼠精，担心自己买的不是真的原装进口的，今天我就将自己的经验给大家分享一下。去年的时候，在网上买了2瓶号称是原装进口的袋鼠精。收到货的时候，兴匆匆的打开一看，气得我只想骂娘。根本不是网上说的什么澳洲进口，生产厂家明明是国内的，分明就是国产的。难怪2瓶还不到二百块钱，还以为自己捡了个大便宜呢。打电话去问，人家倒是回答的理直气壮，“没错啊，是澳洲进口，产品原料是澳洲进口的啊。”娘希匹，这不是坑人吗？哥要的是原装进口,不是原料进口,有很大差别,有木有,有木有。算了，谁让自己没看清没问清楚呢。吃一堑长一智，所以那次以后，每次买东西，一定要多问多看。不要怕麻烦，买之前多花点功夫，事后就少后悔。就拿袋鼠精来说，买了几次以后，我自己也摸索出了一点点经验。就凭这点经验，基本没有买错过原装进口的袋鼠精了。第一个经验，就是看价格。从澳洲过来的袋鼠精，不管哪个牌子，一瓶的价格至少要在400以上,除非是他们搞活动可能就有优惠价，要是低于这个价格，那就要小心了。你像澳仕康，一瓶是378元。特维康呢，一瓶是518元，纽贝伦是488元。都不会太低的，毕竟国外的成本要高得多，不可能太便宜的。第二个经验，看图形标志。原装进口的袋鼠精，都有澳洲原装进口的三角形袋鼠标志。因为袋鼠为澳大利亚独有，是澳大利亚国家的标识，澳大利亚的国徽上就有袋鼠的形象。所以，一般就用这种绿色三角形袋鼠图形来代表澳大利亚制造。袋鼠精也不例外，只要是在澳大利亚生产的袋鼠精，瓶子上都有这个图形。不过并不是都能直接看到的，有的要把中文标签撕掉才能看到。比如澳仕康袋鼠精的这个图形，就在中文标签下面。第三个经验，看条形码。这个是有爱商城的客服告诉我的。上次在他们那买了几瓶，他们的客服告诉我用这个办法也可以辨别是不是原装进口。原来每个国家的商品都有自己的条形码，澳洲和新西兰的条形开头都是“9”。我们国家的产品的条形码则是6开头。这就好办了，你在买之前看看产品包装上的条形码是多少？如果网上查不到，就直接问商家要。第四个经验，就要问了。澳洲生产的袋鼠精进口到国内，肯定是要有海关证明文件的。这是没得商量的，只要是从澳洲进来的，就一定得有这个东西。所以，你只要问商家有没有

实行农村客运公交化改造促进道路运输安全(新版)

实行农村客运公交化改造促进道路运输安全(新版) Safety management is an important part of enterprise production management. The object is the state management and control of all people, objects and environments in production. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0096

实行农村客运公交化改造促进道路运输安全(新版) 2002年，浙江省绍兴县全面实施了境内农村客运班线公交化改造。这次公交化改造由市县联动、政府规划、企业运作。全县划分为3个区域，分别由4家公司参与改造工作。共开通公交线路34条，其中新开线路13条，改造旧线路21条，收购原个体中巴车330余辆，新投放客车300余辆。改造后，全县19个乡镇全部开通了公交班线车，个体车全面退出了绍兴县境内的客运业，各公交企业的车辆全部实行公车公营，不搞承包租赁。这一举措，不但提高了绍兴县农村客运班车的通达率，改善了客运业的面貌，而且有力地促进了交通运输的安全工作。一、经营模式的改变，促进了交通安全

改革开放之初，绍兴县道路客运放宽政策，国有、集体、个体一起上，解决了群众出行难的问题。据有关统计资料，客运业鼎盛时，全县有经营户260余家，班线客车410多辆，运力结构以中巴车为主，营运方式是“招手即停”，老公开车，老婆卖票。由于参与的人多，运力很快过剩。车主为追求经济利益，乱停、转圈、绕道、超速、超载等违章行为频频出现，给交通安全带来了极大的隐患，交通事故连年递增。公交化改造后，实行公交化运行模式，“车进站、人归点”，对各营运线路“定时滚动发班、沿线均衡设站、管理统一规范”，司乘人员由营运公司统一招聘，统一培训，严格考核，择优录用。同时，实行同一线路统一票价、统一车型、统一车身颜色和统一的规范服务。管理规范了，从业人员素质提高了，安全工作大有起色。以绍兴县西南营区为例，公交化改造前，有个体营运中巴车134辆，2000年发生交通事故22起，其中重大事故4起，死亡4人；2001年发生交通事故26起，其中重大事故5起，死亡7人。公交化改造后，上述个体中巴车全都被绍兴县公共交通有限公司收购。现在，绍兴县

青梅泡酒有什么功效

青梅泡酒有什么功效青梅泡酒是日常生活中比较常见的一种青梅酒，主要材料是用白酒加上青梅所制作而成的，不仅味道酸甜可口，而且口感比较好，非常适合夏季食用，可以起到解渴生津的作用，而且青梅酒当中的青梅元素还可以对身体起到减肥燃脂的功效，对身体肠胃也非常好，可以经常食用。青梅泡酒的功效：青梅酒，是真正适合女人喝的酒，酸甜可口，是年轻人情调生活，家族聚饮的必备佳饮，酒体通红或金黄，呈自然梅香，口感丰富柔顺、是现代人群时尚休闲，健康聚餐的上佳现代酒品。青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。青梅果实含有的活性物质能提高肝脏的解毒功能，增强人体解水毒、食毒、血毒的能力。饮用青梅酒后能刺激唾液腺分泌较多的腮腺素，可促进新陈代谢，延缓衰老。坚持饮用的效果：让女性面色红润，肌肤光泽，使皮肤组织和血管趋于年轻化，具有明显的“回春”作用。夏季最合适和青梅酒，具有清热解暑，生津和胃之功效。注意：胃酸过多者不宜食，外感咳嗽、湿热泻痢等邪盛者亦忌用。

青梅能减肥吗青梅具有减肥的作用，主要是因为以下几个方面： 1、青梅的青梅精成分青梅中含有丰富的青梅精，几乎每公斤青梅中含有20克青霉素，是目前所发现的含青梅精最高的水果，而青梅精能增强体力，同时还有清洁身体，减肥美容的功效。 2、青梅的纤维素成分青梅中含有大量的纤维素，食用青梅后，纤维素能在胃内吸水膨胀，能促进胃酸的分泌，促进对食物的消化，同时纤维素能促进肠胃蠕动，加快食物的排出，减少食物在肠道中的吸收时间，减少机体对碳水化合物和脂肪的吸收，具有通便减肥的作用。 3、青梅的有机酸成分青梅中含有多种有机酸，其中的苹果酸能分解机体内的脂肪，并使其排出体外，因此肥胖的人在连续食用青梅后会排出体内过多的油脂，具有减肥效果。

城市公共交通存在的问题及对策

城市公共交通存在的问题及对策一，城市公共交通存在的主要问题随着城市经济的发展,城市人口也随之增加,进而出行人口数量也急剧上升。“乘车难”及交通设施的不足,严重影响了经济的发展,造成这些问题的最根本原因是城市公共交通体系的不完善。尽管实施了一系列政策措施,但仍存在一些问题。这些问题的存在削弱了公交的优势,制约了公交的发展。具体表现在: 1，城市公共交通的分担率低。目前,在一些大城市中尽管实施了一系列公交优化的政策,而公交的运输量也处于上升趋势,但是公共交通的出行比例仍然很低。一些城市公交不但没有成为城市客运交通主体,而且公交的比例还呈下降的趋势。 2，公交服务水平低。主要表现为:速度慢,乘车换乘不方便,路线不合理,密度低,甚至有些地方存在公交盲区。改革开放以来,我国大城市道路面积有了大幅度提高,但仍远远落后于交通量的增长速度。 3，公交服务水平差。公共交通低水准的服

务质量常成为乘客投诉与媒体曝光的对象,直接影响其承担的客运比例。公共交通低水准的服务质量常常表现为乘坐公交车耗时太长、舒适性差、安全事故多、公交乘务人员服务质量差。 4，公交基础设施缺乏统一规划。城市公共交通线网构成主要以公交枢纽站为依托,实现点与点的连接。由于长期以来,我国城市公共交通基础设施薄弱,缺乏统一规划,特别是在旧城市改造和新区开发时没有把公交设施配套纳入统一规划,给交通营运、管理和居民出行带来不便。 5，公共交通网络规划不合理。“发展公共交通”与“保持主要道路通畅”是城市交通工作者的两大目标。但是近年来,随着我国城市公共交通的发展,公共车辆的投放量日益加大,乘车难的矛盾有所缓解,行车难的矛盾却日益突出。特别是大巴列车化、中小巴频繁靠停,形成动态瓶颈,严重影响了主要道路的交通秩序。二，解决城市公共交通问题的途径城市公共交通对居民的生活有着很大影响,公共交通必须以方便居民出行为目的,并兼顾公交企

成都公交场站建设公司成立八年新建改扩建公交场站五十余个

成都公交场站建设公司成立八年新建改扩建公交场站五十余个走进《公共交通资讯》，及时掌握公交领域的行业政策、管理理论、科技信息、专家观点和先进经验... 成都公交场站建设发展有限公司（简称：场站建设公司）成立于 2009 年 12 月，是成都市公共交通集团有限公司的全资子公司，主要致力于城市公共交通基础设施建设，为公交线路的正常运营提供强有力的保障。说通俗些，就是为咱们的公交车盖房子、盖医院之类的啦～迄今为止，公司已正式建成并投用动物园、航空港大修厂、德源、金沙（一期）、迎晖、万家湾、海桐等 9 个正式公交场站项目以及二环路快速公交28 对站点配套设施工程，新建、改扩建临时公交场站五十余个，有效缓解了中心城区公交场站基础设施不足和停车难的问题，切实保障了公交的正常运营，为市民提供了更加便捷、整洁的出行和乘车环境。此外，公司另有在建公交场站项目13 个，规划建设公交场站24 个，预计2020 年底前分批完成建设。公交车们终于有个温暖的家，不再当马路天使啦下面，小微就带大家一起参观一下我们可爱的公交车之家 ......西门上的大小盆友们对高颜值的万家湾、金沙公交枢纽综合体应该非常熟悉了吧，当当当～万家湾公交场站综合体位于西三环外，是连接主城区和温江区的重

要公交枢纽站，站内可开行15 条公交线路，可停放约346台公交车。在这里向东你可以搭乘47 路去春熙路、火车东站，向西可以搭乘319 路去到温江、国色天乡，向南可以搭乘 509 路沿三环路去到世纪城、华阳区，向北可以搭乘142路去到火车北站。简直方便得不要不要的～??还有更腻害滴 ~金沙公交枢纽综合体占地54.7 亩，是由原来的金沙长途客运站和金沙公交车站改建而成。一期公交停车楼于 2015 年 7 月建成投用，分为地上 6 层，地下 2 层，总建筑面积达 11 万平方米，可停放 502 标台公交车和1200 辆社会车辆。哇塞，果然是高大上啊！其中1-3 层为常规公交使用，可开行 10-15条公交线路； 4-6 层为大容量快速公交使用，可开行 2-3 条快速公交线路。在这里，您可以乘坐 BRT 快速公交环绕二环路欣赏城市风光，不久的将来，您还可以换乘地铁 4 号线到西边温江看水或到东边洛带怀古，换乘地铁7 号线或 10 余条常规公交线到您想要到的地方。金沙公交枢纽站的建成投用让 502 标台公交车有了一个美美的新家，从此不再露宿街头，也让您的交通出行和无缝换乘更加方便、快捷！改造之后瞬间高大上了有木有～金沙公交枢纽站还与地铁 4 号线、 7 号线实现了无缝接驳，在不久的将来，小伙伴们乘坐快速公交换乘地铁那可是相当的方便哦～金沙公交枢纽综合体除了一期公交停车楼外，还有正在

肾阳虚的症状和治疗

肾阳虚的症状和治疗在压力大、竞争激烈的现代社会，对于整天忙忙碌碌的男性朋友来说，大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。肾虚，即肾气虚弱，如果不能及时发现并采取有效的改善措施，进一步可致阴阳失调的病理变化。悦色红蓝（原红蓝商城）健康专家提醒男性朋友，及时发现肾虚特别重要，可以尽早防治，避免肾虚进一步加重导致更严重的病理变化。那么，肾虚的症状都有哪些呢？吃什么管用呢？小编以最常见的肾阳虚为例，在此为您一一解答。一、肾阳虚的常见症状症状1：畏寒肢冷 “畏寒”，就是怕冷、怕吹风，“肢冷”指四肢手足冰冷，严重的甚至冷至肘、膝关节。在空调的房间里，别人感觉正好，你却感到发冷。感觉中医认为，“畏寒肢冷”是男性肾阳不足的典型表现。肾阳又叫真阳，被称为男人“命门之火”。肾阳虚的男性，命门火衰，身体抗寒能力下降，便会出现畏冷症状，同时还常常会伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。症状2：腰腿酸痛男性腰痛的根本在于肾虚，主要是肾阳亏损（肾阳虚），命门之火不足在神经肌肉方面的表现。同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。腰痛的肾虚患者，体重常有明显的增加或下降趋势。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。症状3：便秘便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。肾阳虚的人，因肾气不足，所以比常人更易发生便秘。症状4：夜尿频多一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所致。二、肾阳虚怎么治？需要注意的是，很多人认为肾虚可以通过食疗进补治疗，其实这是不科学的。食疗对肾虚有所帮助，但仅仅依靠食补还是远远不够的。那么在饮食之外，还有哪些有效的专业补肾方式呢？中医专家表示，男性朋友在考虑吃什么补肾时，一定要分清阴阳，先弄清自己是哪种肾虚。比如肾阴虚火旺，如果使用温热的补肾药物，等于是火上浇油。“反过来说，肾阳虚怕冷，你再用一些滋阴的东西，等于是雪上加霜，病人同样也受不了”。悦色红蓝健康专家称，盲目乱补，只会越补越虚。很多人常年补肾，可是效果往往并不理想，原因就在于此。

青梅汁的功效与作用

青梅汁的功效与作用越来越多的人都开始注意减肥养生，其实人们肥胖大多数来自于肠道的不通畅，因为肠道不能很好的调节，就会导致身体上出现水肿，再加上肥胖，青梅汁就是可以调节这方面问题的一种食物，最主要的功效是改善肠胃的消化道系统，能缓解疲劳，改善血液的循环畅通，对痛风，胆结石也有着很好的调节作用。青梅汁的功效是调节人体酸碱性改善胃肠道功能，缓解疲劳，改善血液循环，对痛风胆结石等具有良好的效果，坚持食用效果更好。青梅汁的功效与作用第一大功效：青梅对于幽门螺旋杆菌能够发挥强力得杀菌效果。青梅含有丰富得有机酸，能够将肠内原本弱碱性得环境，暂时呈现酸性，进而发挥杀菌作用，此时再杀菌中发挥主要作用的，就是柠檬酸、能够预防食物中毒，在家庭生活当中或是出国旅行，严重拉肚子时，青梅都能够发挥作用。第二大功效：青梅具有调节肠胃功能的独特功效，青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。第三大功效：消除疲劳、解除精神压力"青梅具有消除疲劳、缓解压力得效果，最新得实验证实，青梅具有抗压力的作用，青梅即可减轻压力，同时又有增加能够缓解压力得物质，具有双重得功能，在感觉疲劳之际，可以要一片柠檬，具有消除疲劳的作

用，这也是因为柠檬酸所致，青梅的柠檬酸含量是柠檬得10倍，因此在觉得压力过大时，可以多加食用。第四大功效：改善胃肠道功能：青梅可以保持胃肠机能正常，帮助身体得消化吸收，可预防胃液分泌，青梅所含得丰富丰富有机酸，可以刺激肠道，活化肠得蠕动。青梅具有优异的整肠作用，有效消除分泌，因此，只要早晚喝一杯青梅果汁，自然而然就会出现规律性的便意，让大便变得很顺畅。第五大功效：强力的碱性食品：因饮食结构的变化，使现代人很容易呈现酸性体质，青梅非常酸，很多人往往以为这是酸性食品，事实上，事实上，青梅事强力的碱性食品。因此青梅是对身体非常有帮助的药用食物，是现代人健康饮食中不可缺的食品之一。第六大功效：美容效果：青梅能够有效防衰老，具有美容效果，是最好得美容食品之一①可以恢复皮肤的年轻，增加皮肤弹性。②对于抑制黑斑、雀斑、青春痘得生成也有良好效果。③青梅能够有效抑制脂肪得堆积、有利于减肥。第七大功效：改善血液循环：青梅"断三毒"的作用，已经获得科学证实。从古到今，人们就认为,青梅对于"水毒、血毒、食物毒"可以发挥强大的力量。其中"梅素"是青梅特有的成份，对于改善血液循环具有惊人效果。梅素的发现，具有划时代的意义。第八大功效：镇痛作用：青梅的镇痛效果已经得到证实，利用青梅能有效的对身体增强抵抗力，有预防头痛的作用，因此，每天摄取青梅，可以让情绪稳定，是预防头痛的方法之一。第九大功效：抗过敏作用：利用青梅可以预防花粉症。青梅

公交场站综合开发

公交场站综合开发目前，国内大多数城市公交站场均采取平面布局方式，场站土地资源未得到充分利用。变传统的单一功能的交通场站为集多种功能于一体的综合性场所，变粗放型土地利用为集约型土地利用，充分发挥土地资源的功能和资产效益，成为公交发展的重要方向之一。公交场站综合开发的优势主要有： 1、场站综合开发有利于土地资源节约与土地价值升值场站采取综合开发、立体开发的模式，可结合现状场站进行改造，在现有用地上按照场站的建设标准建设，提高容积率，增加建筑面积。这种开发模式在土地资源紧缺的城区作用更为明显，有利于公交系统与城市土地功能高效复合，节约城市土地资源。公交场站与商业、办公等功能的复合开发可吸引大量客流，产生人流的规模集聚效应，有利于提升场站地区的土地价值。 2、场站综合开发有利于客流换乘公交场站通过上盖物业、结合商业等用地综合开发，对商业、公交场站以及轨道交通站点的分层布置，

有利于场站采用立体交通的组织模式，减少客流换乘距离，实现“以人为本”的规划理念。 3、场站综合开发有利于保障客流公交场站结合大型居住区、办公区、商业区、轨道交通站点以及停车换乘中心设置，可以保障公交场地的客流，有利于场站资源的充分利用，提高基层设施的运营效率。规划对龙须门和黄崖子两处公交枢纽站进行综合开发：修建社会公共停车场，作为连接城镇公交线路起始站使用；并开展商业服务。公交场站开发建设模式可采用BT模式，项目运作通过项目公司总承包，融资、建设验收合格后移交给业主，业主向投资方支付项目总投资加上合理回报。这一模式的主要特点为：公交场站综合体中，综合开发部分需改变项目土地权属与用地性质，即由原来的市政公用设施用地转变为商业、办公等用地，并进入土地市场运作；政府利用的资金是非政府资金，是通过投资方融资的资金（银行、或其他金融机构、或私有）；项目开发公司通过投入资金对项目进行规划、建设，项目一旦建成通过验收后，即移交场站公司，并收取项目建设费用和回报；项目建成后，由场站公司单独或综合其他资产投资公司进行回购，并支付建

自然之王袋鼠精的功效和作用

自然之王袋鼠精拥有如此强大的功效一、自然之王袋鼠精的作用本文针对袋鼠精的功效展开叙述，现在生活在城市中的人们都面临着巨大的压力，所以精神上和身体上都会有一定的疾病，男人更是承受着多重的压力，那么怎么样才能帮助男人恢复信心呢，因为工作的繁忙，物价的上涨，许多男性承担着买房买车的的重担，这就导致了长时间的压力下的身体机能出现问题。这时候男性就应该服用一些药物来提高自己的生活质量，袋鼠精就是一个不错的选择，它拥有强大的功效。下面我就为大家介绍袋鼠精的功效强大。首先，袋鼠精可以抵抗疲劳，帮助恢复元气，袋鼠精中含有大量丰富的营养素，氨基酸和矿物质，对于那些大病初愈的病人来说，是很好的恢复体力，补充元气的产品。而且对于纵欲过度的人有很好的治疗效果。如果坚持服用袋鼠精能够起到增强体魄，补充精力的效果。袋鼠精是从袋鼠体内提取的，袋鼠体内稀有元素的作用下，能够恢复免疫细胞的活性,刺激血液中抗体的生成,启动人的肾细胞活力,增强人体自身的抗病能力. 袋鼠精能够迅速的恢复男性体力和精力，有效预防并且改善成年男性的生理疲劳，生理功能退化等问题，全面调节人体内分泌，平衡荷尔蒙，还可以温补肾虚、缓解肾疲劳。对于男性不育症和阳痿早泄有很好的改善作用。袋鼠精还可以强化微血管，防止体内细胞的衰老。使内脏器官达到最佳状态，从而使人保持青春活力。袋鼠精能够通过调节、修复性爱神经递质，使会阴部神经系统保持通畅，使"勃起"信号迅速到达，同时可以加快血液循环，确保一"勃"而起。早泄令人沮丧，早泄是因为我们的性反应神经系统过度兴奋了袋鼠精可以调节睾丸酮在体内的浓度，进而达到阻止反应神经系统过度兴奋，继而实现了男性随心所欲，收控自如的目的。袋鼠精是一种安全没有副作用的产品，不含有人工合成的激素以及其他不良成分，大家可以放心的食用。袋鼠精拥有如此强大的功效，给各位受困惑的男士一个健康安全的解决办法。如果您还有什么疑问可以向有爱商城网获得营养专家咨询。男性保健品网推荐适合不同年龄、不同体质得滋补营养品，如大豆异黄酮、血糖大吃什么好、羊胎素、葡萄籽、灵芝孢子粉、葛根、角鲨烯、解酒的最快方法、苹果醋、参归淫羊藿、左旋肉碱减肥、玫瑰精油、苦瓜素等，及其作用与功效、副功效、适用人群、购买和鉴别方法。

江西丰城推行城乡客运公交一体化方便

江西丰城推行城乡客运公交一体化方便百姓出行 2010-12-27 18:19 新华网新华网南昌１２月２７日电（记者余孝忠李兴文）江西省丰城市着力推行城乡客运公交一体化，目前全市３２个乡镇全部开通城乡客运一体化公交车，实行公车公营、统一经营，政府补贴、统一票价，城乡通达、统一监管，一举打破了城市公交与农村客运二元分割的局面，农民进城、出行十分便利，促进了城乡融合、社会和谐，百姓交口称赞。票价更低耗时更少车况更好近日，记者搭乘一辆从丰城市区开往袁渡镇的公交车，亲身感受到农民进城票价降了、耗时少了、车况好了的显著变化。车内整洁干净，配有电子测速系统；在有公交站亭的地方，百姓招手即停，一路上客下客，车上基本满员；３５公里的路程只花了４５分钟。同车的袁渡镇河垅村村民袁庆在城里打工，她说：“原来从乡下到城里，车主一路上招客倒车，走走停停，往往要一两个小时，拥挤不堪；而今公交车班次很多，路上不超载、不超速、不倒车，我们出行方便多了。” 丰城市地处江西中部，下辖３２个乡镇和街道办事处，全市１３０万人口中农村人口达１００万。多年来，农村客运票价高、车况差，农民出门难、出行贵，群众怨言多。据丰城市委书记冷新生介绍，在统筹城乡发展过程中，丰城市以推进城乡客运一体化为突破口，到今年６月份，全市所有乡镇开通一体化公交车，无论乡镇远近，农民进城一趟最多只花３元钱，７０岁以上老年人免费乘坐公交车。石江乡蜜蜂街地处宜春、抚州、吉安三个地市的交界处，距丰城市区６８公里，是丰城最偏远的村。过去这个村每天有一趟到市区的车，但票价高达１５元，逢年过节票价更是高达３０元。７０岁的蜜蜂街村农民李冬剑说，２０１０年４月１７日，得知当天要通公交车，村里很多人都买了鞭炮来庆祝。“过去走一趟的钱，如今能走五趟，怎能不高兴！”他告诉记者，原来由于票价高，石江乡的农民都乘县际班车到邻近的新干县城去赶集；现在新干县的农民都羡慕我们丰城人有了低价优质的公交，反过来乘车到丰城赶集。丰城市运管所所长熊清林说，目前全市３２个乡镇（街道）开通了２７条客运线路，投放客车１３７辆，行政村通达率达８３％；原来丰城市农村客运票价平均为每人５元至１５元，如今票价下调平均幅度达７０％。统一经营统一票价统一监管丰城市推进城乡客运公交一体化的基本做法是“三统一”，即：统一经营主体，实行公车公营；统一营运票价，实施财政补贴；统一监督管理，实现城乡直达。熊清林说，过去丰城市有三家客运企业，为争夺客源，彼此恶性竞争，纠纷不断。２００９年以来，丰城市引进宜春市汽车运输股份有限公司作为唯一的经营主体，实行公车公营，投资１９０万元收购了原有三家客运企业；２０１０年，宜春市汽车运输股份有限公司又投资４４８万元，收购了全市４６辆经

青梅精的十六大功效

青梅精十六大功效详解：第一大功效：青梅精的杀菌作用 *青梅精对于幽门螺旋杆菌能够发挥强力的杀菌效果。青梅精含有丰富的有机酸，能够将肠内原本弱碱性的环境，暂时呈现酸性，进而发挥杀菌作用，此时在杀菌中发挥主要作用的，就是柠檬酸。 *能够预防食物中毒。不论是在家庭生活当中或是出国旅行，严重拉肚子时，青梅精都能够发挥效果，其中所含的柠檬酸，具有强力的杀菌作用。第二大功效：强力的碱性食品 *现代人的体液很容易呈现酸性，梅子可以让现代人的体液保持弱碱性，因此梅子是对身体非常有帮助的药用食物，而且其中还含有丰富的矿物质，是现代人不可缺的食品。 *青梅精非常酸，因此一般人可能会以为这是酸性食品，事实上，梅子是强力的碱性食品。 *充分理解酸性食品、碱性食品的平衡，并了解梅子所含柠檬酸的功能知识，这是维持健康的基本要求。第三大功效：改善胃肠道功能 *青梅精可保持胃肠机能正常，帮助身体消化吸收，因此可以预防胃液过度分泌。*青梅精不仅可以消灭大肠杆菌、沙门氏菌等导致食物中毒的细菌，也可以遏止霍乱弧菌、痢疾杆菌等的蠕动。 *煮蔬菜与青梅精可以消除便秘。青梅精所含的丰富有机酸，可以刺激肠道，活化肠的蠕动。青梅精也具有优异的整肠作用，因此，只要早晚喝一杯青梅精果汁，自然而然就会出现规律的便意，让大便变得很顺畅。第四、第五大功效：消除疲劳、解除精神压力 *青梅精具有消除疲劳、缓解压力的效果在觉得疲倦之际，可以咬一片柠檬，具有消除疲劳的作用，这也是因为柠檬酸所致，柠檬当中含有柠檬酸，有过青梅酸的柠檬酸含量是柠檬的10倍，因此在觉得疲劳或是压力过大之际，可以多加利用。 *最新的实验证实，青梅精具有抗压力作用青梅精既可以减轻压力，同时又增加能够缓解压力的物质，具有双重的功能。第六大功效：提高钙质的吸收率 *可以有效对抗骨质疏松症在预防骨质疏松症上，青梅精是非常有效的。这是因为①青梅精的柠檬酸可以提高钙质的吸收率;②青梅精可以刺激肠胃，让肠胃蠕动活跃，进而促进营养被人体吸收;③青梅精可以加快新陈代谢，帮助骨骼形成。 *改善容易骨折的体质 *青梅精可以促进身体有效吸收钙质 *梅子具有促进食欲之功能 *梅子对于食欲不振，胃部虚弱也有效果第七大功效：调节血压 *实验已经证实，青梅精具有降低血压的效果高血压是多种生活习惯的诱因。因此，保持血压的稳定，就显得相当重要。预

城市公共交通

1、影响城市客运交通发展的外部因素有哪些？简述这些因素与城市公共交通的关系？答：影响城市公共交通发展的外部因素以及其主要影响作用有：城市规模——主要是指城市人口和建设用地的数量，其对城市客运交通设施规模与结构有重要影响。在城市化进程中，大城市由于社会经济发展的吸引力，人口的增长总是高于城市用地面积的增长，导致城市人口密度上升和用地范围扩大。因此，大城市客流量大、运送距离长，交通的可达性决定了客流的分布。快速公共交通系统的使用，对城市用地的扩大及人口的疏散起着重要的促进作用。城市布局形态——城市布局形态是城市的物质实体在地域空间上的投影。可以概括为单中心、卫星式和多中心布局在均匀分布和线（带）状分布上的组合形态，不同城市布局形态需要不同的交通系统与之相适应。我国多数大城市的布局形态采用单中心结构，即只有一个城市中心。而且大都位于市区地理中心位置，城市以“摊大饼”式扩展。市中心建筑密集、商业繁华、岗位中心、导致公共交通负荷极大。调整和采取新的城市布局形态是缓解城市中心交通紧张状况的一条重要途径。新的城市布局形态的形成又依赖于城市交通的发展。城市形态向多中心结构发展是现代城市发展的一个方向。城市土地资源——土地资源是城市发展和客运交通发展的基础。社会发展是无限的，而土地资源是有限的。为缓解这一矛盾，最行之有效的方法是提高单位土地资源的使用效率，即优化城市布局和交通结构。现代交通工具中的地铁、地下多层轨道交通以及高架轨道交通则有效的促进了城市用地结构的调整。这些现代化交通工具的使用，不仅改变了大城市的交通状况，而且大大扩展了城市土地使用空间。城市经济发展——城市经济的繁荣发展，加快了城市化的进程，城市辐射力上升，商品经济交流加快，带来人流、物流的大幅度上升，从而产生大量的交通需求。一般来说，城市经济的增长与城市就业岗位成线性关系，大批就业人员上下班的交通出行，使城市客运交通成为扩大社会生产的必要条件。另一方面，随着城市经济的发展、生活水平的提高，人们对交通出行的要求越来越高，势必选择迅速、便捷、舒适的交通工具。因此，城市客运交通的结构、形态、方式和水平必须与客运量的增长和人民的生活水平相适应，而且要不断以更加先进的交通为城市的进一步发展创造条件。 2、何为TOD模式？这种模式对公共交通有什么影响？ TOD——Transit Orientated Development即以公共交通为导向的土地开发模式。城市土地利用形态对于是否能够提供有效的公共交通存在着一些重要的关联因素。例如，高密度与对公共交通依赖性之间存在很高程度的相关关系。虽然相关不一定表明存在因果关系，其他诸如收入、费用及政府对不同交通方式的补贴政策也是影响交通方式选择的重要因素。但是，便捷的公共交通对消费者意义重大，并且住在那些定位于公共交通系统的开发项目内的消费者，比其他人更为经常使用这一系统。由于公共交通社区的布局形式有助于吸引居民使用公共交通，在城市建设一系列公共交通社区就能形成利于公共交通服务的土地利用形态。这种土地利用形态反过来刺激人流集中的建设用地进一步向公交车站周围集中，从而培育新的公共交通社区。如此不断反复的交通强化作用最终可以保证公共交通在城市中占据支配地位。凡是拥有高效率的公共交通服务的城市，几乎都有公共交通导向的土地利用形态与之配合。

袋鼠精的正确服用方法

袋鼠精的正确服用方法随着袋鼠精这种补肾产品的迅速火热，吃袋鼠精的人越来越多。大部分人都会按照厂家给出的用法用量进行服用，相信很少有人会注意到，其实袋鼠精的“吃法”也有颇多讲究，虽然它不是药品，不必小心翼翼的严格按照医嘱进行，但在服用时，也有一些值得注意的地方。别怕，这些细节自然不会性命攸关，只是对袋鼠精的补肾效果，会起到很好的辅助作用，可以让您在吃袋鼠精的时候事半功倍，更好的发挥袋鼠精的产品价值。究竟有哪些需要注意的呢？别急，看小编为您一一道来： 1、初次吃袋鼠精，每天最好加倍用量俗话说，冰冻三尺非一日之寒，肾虚的形成自然也不是一天两天的事情，它是一个长期积累的结果。抽烟喝酒、疾病损害、熬夜劳累、手淫、性生活过度等不好的生活习惯，随着年龄的增长，在日复一日的损害着您的肾脏功能。当这种损害积累到一个比较严重的程度时，就会爆发出来导致阳痿早泄等等健康问题。所以，在初次补肾时，您需要为您长期亏损的肾打一个坚实的补肾基础，将养肾的根底打牢。一个最直接的方法，就是加大袋鼠精的使用剂量。通常来说，增加一倍即可。举例来说，澳仕康袋鼠精的正常用量是每天一粒，初次服用时增加到每天2粒就行了。又如纽贝伦袋鼠精，每天的用量是2粒，那你就增加到4每天粒……总之，一个原则：单日用量加倍。通常只是在吃第一瓶的时候，如此加量就可以了，之后按照厂家的推荐用量正常服用即可。 2、如果同时服用中药，最好间隔一个小时袋鼠精不是药品，一般不会与其他药物发生药性上的抵触，影响其他疾病的治疗效果。但为了最大程度发挥袋鼠精的补肾效果，需要在服用时间上稍稍错位，可以更好的发挥袋鼠精的温补肾阳作用。因为有不少人习惯使用中药来补肾或是

农村客运公交化难题可解

农村客运公交化难题可解农村客运公交化有必要随着社会的发展，逐渐富裕起来的农民群众不仅要求走得了，还要走得好、走得便捷、走得安全。农民群众内心深处强烈要求像城里人一样坐上公交车。开通连接城乡的公交车，让居住在城区以外的群众享受客运准时、停靠有序、安全舒适、票价合理、服务规范的客运服务，是交通部门的职责所在。实施农村客运公交化改造，推进城乡客运一体化发展对加快社会主义新农村建设，推进城镇化进程，缩小城乡差距，促进城乡协调发展具有重要意义。作为交通行业管理部门，应该紧紧围绕大局，全力推进城乡客运协调发展。在我国农村，尚未开通班车的行政村主要集中在山区乡镇，山区农民出行难的问题仍然突出。短途农村客运现有经营模式在运营中暴露出许多弊端：一是经营主体多、小、散、弱，抗风险能力低，管理部门难于实施有效监管；二是经营行为不规范，拉客、宰客、甩客、兜客现象时有发生；三是市场矛盾多，恶性竞争，经常发生群体性事件，影响社会稳定；四是运力总量过剩，盈利水平不高；五是安全管理还存在诸多问题，由于大多客运线路以承包经营为主，企业往往忽视对车辆、驾驶员的动态实时安全监控，安全管理不到位

现象时有发生。对农村客运实施公交化改造不能搞一刀切，不能一哄而上，可以选择符合以下条件的班线优先实施公交化改造试点：一是农村班线股份制改造已经实施公车公营；二是衔接市区至中心乡镇班线；三是路况较好、途经乡镇较多、人口集中、客流量大的农村班线。对企业已经控股的且实施公司化经营可考虑进一步改造，对运距较远、客流量不大、路况等级低的乡镇暂不实施改造，总之要先行试点、循序渐进、逐步推广，既要积极又要稳妥的原则，扎实推进农村客运公交化改造。农村客运公交化的探索者张北县农民乘上“幸福快车” 早上6点，张北县两面井乡安板营村开往县城的农村客运班车都会准时发车，要到县城的村民们已早早在村口等候了。村民激动地告诉我们：“以前村民们出行很不方便，需要步行走到乡里头，然后再乘坐咱们的班车，现在，我们把班车直接就开到了村里头，方便了村民们出行。钱也不多，坐车也挺方便，挺安全，挺舒服。” 安板营村客运司机张树江说，安板营村至张北客运班线是张北县农村客运线路最远的一条，全程80多公里，途经13个自然村，服务周边数千户居民出行。而在三年前，这里的农民出行大多还靠三轮车、拖拉机、农用车和非法营运的

中药乌梅功效与作用

中药乌梅功效与作用导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中药乌梅功效与作用》的内容，具体内容：乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一。味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。下面就由我为大家介绍下乌梅的功效和作用，希望可以帮到大家哦。乌梅的... 乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一。味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。下面就由我为大家介绍下乌梅的功效和作用，希望可以帮到大家哦。乌梅的功效和作用敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。《随息居饮食谱》中讲："梅，酸温，温胆生津，孕妇多嗜之。"《本草新编》提及"乌梅止痢断疟，每有速效"。《本经》："主下气，除热烦满，安心，肢体痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣、恶肉。" 《别录》："止下痢，好唾口干。""利筋脉，去痹。" 乌梅的药理作用保护肠胃。乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。

止血。乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿、蛋白尿经久不消者，在辨证方中加入乌梅炭、蝉蜕各6——10克功效显著，这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关。止渴，止咳。乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。防老化。若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。清血。现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。孕妇止吐。很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反

公交场站建设经验做法

先进城市公交场站建设的经验和做法加强公交场站建设，对于提升城市品位，提高城市效率，促进“公交都市”的健康发展，发挥着积极的作用。我们汇编了成都、昆明、深圳等城市就公交场站建设与发展的先进经验，供领导参考。一、先进城市的主要经验和做法（一）坚持规划先行，科学编制公交场站建设规划。一是组织编制近期公交场站建设规划。昆明市、深圳市在公交场站建设中，不仅编制长期规划，还明确了短期内和“十二五”期间的建设规划、建设地点和完成数量。二是在编制各片区规划和城中村改造控规中，统一规划公交场站。昆明市在编制各片区规划、城中村改造控规中规划设置公交场站，并在城市规划中优先预留公交基础设施建设用地；杭州市重点保护商贸中心、市场、居住小区、风景区基础设施建设用地，规划确定凡属于公交场站用地未经规划部门批准，任何单位和个人不得擅自占用或改变用途。三是交通主管部门参与商业、住宅等大型建设项目的交通影响评价。深圳市在新建、改建、扩建大型建设项目时，建设单位在申报建设用地规划许可时，向市城市规划管理部门提交交通影响评价报告书。市城市规划管理部门将交通影响评价报告书转交市交通运输管理部门审查，保证公交场站建设落实。（二）提高审批效率，建立公交场站建设“绿色通道”。成都市、昆明市规定新增场站用地按商业用地办理出让手续，土地审批实行“绿色通道”制度；土地规划按公交场站兼容商

业功能给出用地规划条件。天津市在土地政策上实行政府划拨和新建小区开发配套；杭州市支持市公交集团把公交场站建设征地拆迁中碰到的困难和问题列出一张清单，由市委、市政府交办给相关城区党委和政府，请相关城区党委、政府牵头抓好征地拆迁工作，防止由于征地拆迁受阻而影响公交场站建设。深圳市建立市区两级分工机制，市交通运输主管部门作为业主单位开展场站立项的前期工作，再委托各区相关部门进行场站的征地拆迁等具体工作，推动了场站建设。（三）拓宽筹措渠道，加大公交场站建设资金投入。一是采用BT、BOT等方式引入资本。昆明市规定对具有开发价值的场站要改变用地方式，采用BT、BOT等招商方式，引入投资建设主体，解决场站建设资金。二是加大政府对公交场站建设的投入力度。合肥市2008年起由市政府纳入城市大建设项目统筹安排，每年公交集团上报建设计划，市大项目建设办公室批准后，由市财政出资，企业不再承担建设费用。杭州市实施“公交优先”战略政策，每年市委、市政府从本级相关主体的土地出让收益中拿出5%设立城管专项资金，明确其中50%用于“公交优先”，将公交场站盘活后的土地出让收益金额返还公交公司，用于支持公交集团的发展。（四）完善机制，提高公交场站建设用地综合开发利用率。一是成立专门公交场站建设公司。成都市、昆明市专门在公交集团组建了公交场站建设有限责任公司，作为公交集团全资子公司，专门负责公交场站建设工作及公交场站周边土地的开发和利用。二是在保证公交场站功能的前提下，充