乒乓球教案
《乒乓球》教学设计
一、指导思想。
本课坚持“健康第一”得指导思想,围绕新课程标准得要求,根据高一学生得生理、心理特点,努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式,提高学生学习能力。同时积极营造宽松、与谐得学习氛围,激发学生得学习兴趣,使技能学练与实践应用相结合,提高乒乓球技能得学习效果,培养学生得创新意识、自主锻炼能力,积极实现本次课得教学目标。
二、学情分析。
本次课得授课对象为高中一年级乒乓球运动选修班得学生。她们已经有一定得乒乓球运动得技术技能素养,对乒乓球运动也产生了一定得兴趣。但她们所掌握得乒乓球技术技能存在着一定得差异,并没有系统地进行乒乓球学习与训练。
三、教材分析。
本次课就是乒乓球选修课模块教学得第四次课,学习内容就是正手攻球技术。在平常得教学比赛中,很多同学已经无意识地应用了这一技术,但对动作技术缺乏系统得、规范得学习与练习。如果能掌握好推挡技术动作、正手攻球技术,在实战中就能有效地提高得分率,大大增强了学生学习乒乓球技术得信心,形成她们对乒乓球运动得爱好。
四、重点、难点。
重点:正手攻球技术中正确得挥拍击球姿势与放松动作。
难点:正手攻球得挥拍发力时机与击球部位。
五、突出重点、突破难点得教学方法。
高中生得思维能力与体育实践能力得到了一定得发展。本次课以理论知识与运动技能有机相结合得形式,教学中以学生体验与探究为主线,以掌握与运用运动技能为特点,确保学生得主体地位。因而教师采用导学、导思、导练得方法,调动学生参与体育学习积极性,让学生通过探索(观察)――研究(思维)――运用(迁移)得学习思维活动过程,达到掌握动作技术技能,实现重点突破与难点得化解,从而提高课堂教学效果。
六、课得目标。
1、知识与技能:通过学习,使学生初步掌握打乒乓球得动作要领,激发学生兴趣,调动学生积极性。
2、过程与方法:使80%得学生初步掌握发球、接发球、攻球得动作要领,发展学生灵敏、爆发力等身体素质。
3、情感态度价值观:提高学生主动参与得意识,培养学生相互协作得优良品质。
七、教学过程。
准备部分:考虑到学生本身得特点,通过持拍做热身操进一步增强学生得球性、球感,提高练习得积极性。
基本部分:应用“诱思探究”得教学理念,重视学生得尝试体验,通过设疑(比赛中哪一种技术方法最容易得分)――讨论――提出课题(正手攻球技术)――模仿学练――分组学练――实战应用来完成本堂课得教学。在学练过程中,考虑到学生得个体差异,安排学生选择不同力量击球练习,加强学生对动作技术得掌握。
束部分:在教师得带领下,运用意念放松,让学生自由充分想象乒乓球比赛中得精彩动作,消除疲劳,恢复身心。
八、场地器材。
乒乓球场地;乒乓球拍20副左右、乒乓球20个左右
乒乓球教案
(第一课时)
班级:高一模块:乒乓球课时: 教师:韩亮
课得
结构
课得内容组织教法与要求次数时间强度
结束部分一、放松活动
相互按摩放松。
二、课堂小结
对学生刻苦练习得态度表示鼓励,指
出不足之处,提出课后要求。
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织:自由组合并找位置。
教法:师生同乐
要求:全身放松、心情愉快
3次 4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度山峰型
设计强度指数
适
中
课
后
练
习
两人一组,
课后练
习。
课后反思:
乒乓球教案
(第二课时)
班级:高一模块:田径课时: 教师:韩亮
课得
结构
课得内容组织教法与要求次数时间强度
结束部分一、放松活动
相互按摩放松。
二、课堂小结
对学生刻苦练习得态度表示
鼓励,指出不足之处,提出课后
要求。
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织:自由组合并找位置。
教法:师生同乐
要求:全身放松、心情愉快
3次 4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度山峰型
设计强度指
数
适
中
课后练习
四人一组,
课后练
习。
教学反思
乒乓球教案
(第三课时)
班级:高一模块:田径课时: 教师:韩亮
乒乓球教案
(第四课时)
班级:高一模块:田径课时: 教师:韩亮
复习正手发平击球技术
持球手抛球,同时持拍手臂向后引拍,拍面垂直或稍前倾,上臂带动前臂与球拍向前或前上方挥拍,击下降期球得中部与中上部,将球先落在自己得台面,在落到
对方球台
复习反手推挡技术
复习横板拨球技术
讲解与示范:两脚平行站立,站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕内收与屈,将球拍引至腹部偏左得位置。在来球得上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕作伸与外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正:模仿练习认真完成,集体与个别纠正相结合。1、双人间发正反手发斜线球(一人发,一人
推过来,互换)
2、双人间发正手发直线球(一人发,一人推
过来,互换)
要求与纠正:认真练习,个别或集体纠正。
教法:
1、讲解与示范:击球前,前臂上提,球拍后引。在来球上升后期或高点期击球得中上部,击球后,手臂
随势前送。 2、要求与纠正:模仿练习认真完成,集体与个别纠正相结合。
1、集体模仿练习与双人间相对
模仿练习,体操队形; 2、双人一方正手发球,一方推挡回去练习(左对角或直线)
3、双人间推挡练习(球速慢,
小用力,控方向)。
集体模仿练习与双人间相对模仿练习,体操队形;
2、双人一方正手发球,一方拨回去练习(左
对角或直线);
3、双人间推拨练习(球速可以稍慢,击来球
高点期或下降期,
小用力,控方向)。
结
束
部
分
一、放松活动
相互按摩放松。
二、课堂小结
对学生刻苦练习得态
度表示鼓励,指出不足
之处,提出课后要求。
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织:自由组合并找位置。
教法:师生同乐
要求:全身放松、心情愉快
3次 4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度山峰型
设计强度指
数
适
中
课后练习
四人一组,课
后练习。
教学反思
乒乓球教案
(第五课时)
班级:高一模块:田径课时: 教师:韩亮
教学内容1、复习推挡(横板拨球)技术
2、身体素质:往返跑
课
型
复习
场地
器材
乒乓球场地、乒乓球拍20副
教学目标知识与技能通过复习推挡球(横板拨球)技术,提高学生得反手推挡球及横板拨球技术水平。
过程与方法通过身体素质——往返跑训练,发展学生得灵敏性与协调性身体素质
情感态度价
值观
培养学生不怕苦不怕累顽强拼搏得意志品质。
教材分析
重点提高学生得反手推挡球及横板拨球技术水平
难点提高学生得反手推挡球及横板拨球技术水平
突出重点、突破
难点得教学方法
采用提问、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习
课得
结构课得内容
时间
组织教法与要求
次数时间强度
基本部分复习正手发平击球技
术
持球手抛球,同时持拍
手臂向后引拍,拍面垂
直或稍前倾,上臂带动
前臂与球拍向前或前
上方挥拍,击下降期球
得中部与中上部,将球
先落在自己得台面,在
落到对方球台。
2、复习横板拨球技术
身体素质:
1.往返跑:10mx4注意灵
活性。
2.俯卧撑:15×4组。
1、双人间发正反手发斜线球(一人发,一
人推过来,互换)
2、双人间发正手发直线球(一人发,一人
推过来,互换)
1、讲解与示范:两脚平行站立,站位近台。
手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕
内收与屈,将球拍引至腹部偏左得位置。在
来球得上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕
作伸与外展,拍面稍前倾击球中上部,借来
球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求
与纠正:模仿练习认真完成,集体与个别纠
正相结合。
1、集体模仿练习与双人间相对模仿练习,
体操队形;
2、双人一方正手发球,一方拨回去练习(左
对角或直线);
教师讲解:教师讲解练习要求
组织: * * * * * * *
* * * * * * *
1、学生成二列横队。
2、全班学生按照教师要求有序得进行练
习。
结束部分一、放松活动
相互按摩放松。
二、课堂小结
对学生刻苦练习得态
度表示鼓励,指出不足
之处,提出课后要求。
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织:自由组合并找位置。
教法:师生同乐
要求:全身放松、心情愉快
3次 4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度山峰型
设计强度指
数
适
中
课后练习
多做推挡练
习
教学反思
乒乓球教案
(第六课时)
班级:高一模块:田径课时: 教师:韩亮
乒乓球教案
一年级乒乓球课教案 介绍乒乓球和球拍 教学目标:使学生了解乒乓球和球拍的分类,熟练掌握乒乓球拍的正确握法。 教学重点:正确地握拍 课时安排:2课时 教学过程: 一、球拍的构成与分类 1、球拍是由底版、海绵、胶皮构成的。 2、球拍常用的分为两种:直拍,横拍。 二、球拍的握法 1、教师讲解、示范直拍、横拍的握拍的方法。 直式握拍法:正面拇指第一指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。 2、学生观察,练习直拍、横拍的握拍的方法。 3、学生相互演示直拍、横拍的握拍的方法,并进行互相评价。 四、布置作业 学生购买好乒乓球拍和乒乓球。
身体的基本姿势 教学目标:学生学习掌握正确的练习乒乓球的基本身体姿势。熟练记诵“24字口诀”。 教学重点:两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动 课时安排:2课时。 教学过程: <室内>1、组织学生观看乒乓球比赛的照片和图象,让学生观察他们的身体姿势有什么相同的地方? 2、教师总结,出示24字口诀“两脚开立,重心居中,屈膝提踵,收腹含胸,盯视来球,迅速起动。” 3、教师逐句讲解口诀的含义,并进行动作示范。 4、学生朗读、记诵口诀。 <室外>1、学生整队(六列横队) 2、教师示范,讲解身体基本姿势的口诀。 3、学生集体边记诵口诀,边进行动作练习。 4、学生分组练习,相互评价,纠正错误动作,教师巡视,纠正学生动作。 布置作业: 练习身体基本姿势 原地托球 教学目标:学生能较好地掌握原地托球的动作方法,熟悉球感。 教学重点:控球的能力
乒乓球社团精彩活动教案设计
乒乓球社团活动计划------卢金胜 一、指导思想: 乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动,占用场地少、器材简单、运动量可大可小,趣味性强,既可娱乐又可健身;对个人来说,运动寿命又长,也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。 乒乓球运动是我校的一个体育项目,我校具有良好的乒乓球运动氛围,为了进一步提高学生学习的积极性,成立乒乓球社团,通过活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活,激发学生学习的热情。 二、活动方式 采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式,是解决乒乓球运动中,运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力,学会分享学习经验与合作探究,通过不断总结经验,提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议: 1.教师在讲授动作技术时,结合多媒体课件,指导学生阅读相关知识,分析乒乓球技术原理,形成对正确动作技术重要性的认识。 2.将学生按异质分组原则分成若干组,由组长组织本组成员练习,确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生,以“点”带“面”合作学习,采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式,增强“面”的打球信心,同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高,培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多,教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习,提高学生的动作、反应、移动等速度。 三、训练要求: 学生训练课的容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。 四、组织安排: 成立乒乓球社团,学生自愿报名参加。 五、训练时间: 周五下午兴趣活动课 六、训练地点: 学校乒乓球馆 七、指导教师:卢金胜 八、训练任务: 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。 九、具体训练容安排: 准备期:(一周) 1、召开全队队员会议,制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球:正手平击发球。
免费乒乓球教案
免费乒乓球教案 乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目,应如何设计乒乓球运动的单元教学教案呢?下面给大家介绍关于乒乓球单元教案的相关资料,希望对您有所帮助。 乒乓球单元教案如下一、活动目的任务: 为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,推动我校乒乓球运动的发展,促进我校乒乓球运动技术水平的提高,学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。 二、现状分析: 由于我们的队员都来自农村,基础相对薄弱,大部分队员连一个乒乓球拍子都没有,平时打球完全是随便乱打一气,因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平,他们可以协助老师帮助其他同学)。另外队伍中女队员很少,女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。 三、时间安排: 周三下午第三节课 四、训练要求: 学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首
先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。 五、具体训练内容安排: 准备期:(一周) 1、召开全队队员会议,制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球:正手平击发球。 第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。 1、发球与接发球; 2、推、挡球技术; 3、搓球技术与削球技术; 4、正手快带与反手快带; 5、基本步法训练。 第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。 第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。
(完整版)初一乒乓球教学授课教案1
初一乒乓球教学授课教案(一) 时间年月日(星期)上课地点 课次 1 班级人数45 教师 教与学目标 乐于参加乒乓球活动,80%的学生熟悉乒乓球握拍法、基本准备姿势及推挡技术,进一步熟悉乒乓球的球性。 发展反应、灵敏、协调能力和小肌肉群力量。 能与他人一起参加乒乓球游戏活动,体验成功与失败时的心情。 教材握拍,准备姿势;游戏:乒乓球颠球绕旗接力。 重点乒乓球推挡技术的动作要领。 难点乒乓球的主要击球环节。 教具乒乓球拍45支,乒乓球25个,乒乓球台,小红旗2面等。结构 与时间教与学内容 运动量 教与学的方法 时 间 次 数 一 3′ 二 8′ 一、集合整队,报告上课人数, 师生问好,考勤。 二、宣布本单元教学目标:根据 义务教育体育水平四——7年级课程 标准精神、教材、学生生理、心理特 点,本单元教学安排3学时(3次课)。 三、宣布本课教学目标,简述教 学过程、要求及目的。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 一、慢跑:200~300米。 二、热身操: (一)伸展运动; (二)体转运动; (三)单臂后振; (四)肩部绕环; (五)活动手腕、脚踝小关节。 三、诱导练习: (一)颠球2次; (二)原地弹球10次; (三)侧滑步3组。 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 组织方法: 教与学要求: ●积极参与本单元、本课的学习; ●认真听讲,记清乒乓球教学各课 学习内容; ●列队整齐,遵守纪律; ●报数声音清晰、宏亮; ●见习生协助教师上好本课。 组织方法: 教与学要求: ●动作舒展、大方、到位; ●诱导练习,按口令或信号进行; ●认真模仿,努力练习。
与 时间 教与学内容教与学的方法 时 间 次 数 三 26′ 一、学习握拍方法与准备姿势 (一)握拍方法 直式握拍法 动作要领: 正面拇指第一指节和食指第二 指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距 离适中),背面中指、无名指和小指 自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶 住球拍的后上部使球拍保持平稳。 横式握拍法 动作要领: 中指、无名指和小指自然地握住 拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的 旁边,食指自然伸直斜放于球拍的 背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和 食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍 作用。正手攻球时食指向上移动,反 手攻球时拇指向球拍中部移动帮助 手腕下压加大击球力量。 10′ 5′ 组织方法: 教与学方法: ●利用多媒体优势,拓展学生认识 乒乓球的相关体育文化知识,学好乒 乓球; ●启发学生讲述乒乓球的握拍方 法和简单的基本动作; ●教师边讲解边示范,并领做; ●集体进行纠错; ●诱导学生合作学习,互学共议, 肯定优点,补充不足,分组体验,学 会乒乓球的握拍方法。 学法指导: ●简单介绍乒乓球台、乒乓球等场 地规格; ●看图和根据动作示意图进行模 仿练习; ●认真思考直式握拍法和横式握 拍方法的区别何在? 教法步骤及学练方法: ●在台子的周围拿着拍子跟着老 师一块做自己的握拍法; ●采用自己的握拍方法进行原地 颠球练习5次; ●集体进行练习,跟着老师的口令 进行练习; ●分组在台子前进行简单的推挡 球练习。 教与学要求: ●握拍不能太深或太浅、太松或太 紧,以免影响手腕动作的灵活性及击 球时发力的合理性; ●直拍握法与横拍握法技术上各
乒乓球社团活动计划和教案
韩田小学乒乓社团
乒乓球社团小组活动计划 一、指导思想: 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。 二、训练任务: 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。 三、训练时间: 每周二下午3:25----4::10 四、训练地点: 乒乓室 五、具体训练内容: 见教案 六、指导教师: 曾步锡
乒乓球社团活动教案1 教学内容 1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动 2. 学习平挡球 教学目标 1.运动技能目标:掌握握拍方法、准备姿势,基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标:使学生学会自我调节情绪,学会自评,互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标:能和同学形成良好的合作关系。 准备活动 (一)整队,汇报人数; (二)宣布课的内容与任务 (三)注意事项 (四)绕球台外围慢跑6圈 (五)徒手操: 基本部分 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 (一)握拍方法 1.横拍握法:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如图) 2.直拍握法:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端 (二)站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。 (三)单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类:可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种,课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点:球速慢、力量小、动作简单、易掌握,是初学者入门的技术,反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化,提高控制球的能力。 平挡球的动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球。
人教版七年级体育《乒乓球》教案1
《乒乓球》教案
三二、击球的基本姿势 正确的准备姿势:两脚平行站立 比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前 脚掌内侧着地、提踵、上体略前 倾,收腹、含胸,重心置于两脚 之间,下颌稍向后收,两眼注视 来球。持拍手臂自然弯屈,置于 身体右侧。 1、教师讲解示范 2.教法:教师口述 要点: 1)准备姿势是一切基 本技术的开始和终 止。 2)不论运动水平达到 何种程度,都必须重 视每击一球后要迅速 还原到准备姿势,以 便下一个击球。 .组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求:听课认真,各自持拍揣 摩体会 5 四击球的基本姿势及握拍法 (直板、横板) 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍(penhold grip)和横拍 (shakehand grip)两种。直拍的 握法手指运用较灵活,在发球变 化、处理不出台近网球和追身球 方面较横握拍容易。由于横握拍 时手指、手掌接触拍柄、拍面的 面积比直拍大,横握拍的稳定性 比直拍好。为了提高发球和台内 球的灵活性,目前多数横板运动 员均采用浅握法。 1、教师讲解示范 2.教法:教师口述 3.要点: 1)握拍不能太深或太 浅、太松或太紧,以 免影响手腕动作的灵 活性及击球时发力的 合理性; 2)直拍握法与横拍握 法技术上各有优缺 点,练习者以适合自 己为宜。 .组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求:听课认真,各自持拍揣 摩体会 5
五二.基础理论,乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法,最早的说法是派 生于中世纪英国宫廷游戏,桌上 网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段:欧洲全盛时期 第二阶段:亚洲全盛时期 第三阶段:欧亚对抗时期 3.重要赛事(锦标赛、奥运会、世 乒赛、公开赛) 教法:教师口述 组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求:听课认真,态度端正 10 六三.正手发球的基本方法,学习 正手发平击发球 1.站位中近台,左脚稍前,身体 略向右转,左臂屈肘掌心托球置 于体侧。 2.发球开始时,持球手将球向上 抛起,同时执拍手臂自然向侧后 伸肘引拍,拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘 米处,上臂带动前臂向前迅速挥 拍,手腕旋内,拍形稍前倾,触 球中上部。 4.击球后,手臂随势余摆,球拍 收势于左脸前,眼见球拍背面, 身体转正。如下图: 1、教师讲解示范 2、教法:教师口述 3、要点:发平击式 球,拍面前倾不够和 发加转下旋球拍面后 仰过多,均会造成发 球不过网。纠正时需 调整拍面角度,并规 定第一落点应在台面 近端线的40厘米范围 区域内 4、难点:抛球高度, 抛球路线 击球时机,击球落点 1、组织如下图: × × 2、模仿发球动作,进行持拍摆 臂练习。 3、抛球和挥拍分解练习。 4、在球台上进行完整发球练 习。 5、双方对练发球并与接发球相 结合练习。 15
最新全套乒乓球教案
最新全套乒乓球教案任课教师:班级:学生人数: 教学内容1、基础理论课介绍 2、乒乓球拍的基本握法及特点 3、正手发球的基本方法,学习正手平击发球 4、身体素质练习:弹跳及上肢力量 教学目标1、介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识; 2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点,正手发球的基本方法,以及学习正手发平击发球,使学生初步掌握上述基本技术; 3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 课 序 教学内容教师指导学生活动时间 一教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 1、检查人数 2、检查上课服装 3、安排见习生。 4、宣布本次课内容与 任务 1、队列队形:成三列横队操队 形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、组织教法:口令指挥 3、要求:集合动作快、静、齐。 5 二准备活动 1.绕场地跑两圈约800米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 4、球性练习 ⑴原地与移动上托球练习 ⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落 地反弹球 1、要求用中慢速跑, 跑步时保持队形。 2、讲解、示范与组织。 3、讲解、示范和组织。 4讲解与示范、组织: 二、准备活动 1、体育委员带领学生两路纵队 绕操场慢跑两圈 2、手操队列队形:成三列横排 体操队形散开。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 3.要求:动作协调,肢体舒展, 充分活动身体关节。 4、①托球练习:原地分散个人 练习,集体一路纵队移动练习; ②对墙推球与下蹲对墙推落地 反弹球:身体平行于墙,两腿 左右开立,占位与墙 1.5米左 右。球拍后仰,与墙平行。 ⑵要求:个人托球和对墙练习, 不失误,连续练习达到30次以 上 10
乒乓球教案及评价
乒乓球教案及评价 执教者:申建学班级:四(2)班星期二 一、教学目标: 1 、学习乒乓球的反手推挡技术,使 100 %学生了解本课学习目标, 80 %的学生能够运用这一技术。 2 、通过乒乓球的反手推挡技术练习,提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。 二、教材分析: 乒乓球是我国的国球,有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施,并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军,人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此,我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。 三、学情分析: 1 、学生正处于生长发育时期,肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善,需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟,祖国荣誉感逐渐加深,对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣,是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度,会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 四、教学过程: (一)、准备部分 1 、创设乒乓情境,激发参与兴趣。在课的开始,我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流,并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。 2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。学法:观察法、研讨法、实践法。 3 、熟悉球性。(托球练习) 热身练习过程中,我采用由下至上练习,先从脚步(并步、滑步、交叉步)练起,再进行摆臂练习(正手、反手)。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习,使学生尽快找到球感,为本课的新授内容奠定基础。 (二)、基本部分 乒乓球——反手推挡技术(以直拍反手为例) 动作要领:体前倾,手外旋,上升期,推出去。 重点:前臂和手腕发手、重心落在脚上。 难点:在球的上升期借反弹力将球推回。
七年级乒乓球教案
第一课:乒乓球基本技术动作要领 一、教学目标:1、大部分学生了解乒乓球基础知识和基本动作要领。 2、发展灵敏素质,身体协调能力 3、培养学生对练同学间的默契度。 二、教学重点:纠正握拍方法和基本站位姿势 三、教学难点:基本步法的运用。 四、基本部分 1、课堂常规:整队、点名 2、介绍乒乓球基础知识:乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点,深受人们的喜爱。 经常参加练习,可以发展人的灵敏、协调等素质,提高动作速度,改善心血管系统机能,还能发展人的机智、沉着,勇于拼搏,敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务,是结合教学教育学生勤学苦练,培养互帮互学精神,向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能,增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 3、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法:正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适,手腕控制拍面恰当。 2 旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法:与攻击型握拍法大体相同,只是食指靠近中指,拇指更加弯曲放松,虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。4、教学方法 1 2 3 42米对托击球。 5、易犯错误及纠正方法 握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。 纠正方法:讲清动作要领,正确握拍,手指手腕放松。 6、准备姿势 击球前后,身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球,及时移动到位,运用各种基本技术完成击球动作。
乒乓球课教案
《乒乓球》教案 课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球 二、课的目标: 1.掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位 2.掌握平击发球和平击球 3.使学生初步掌握推挡 4.使学生初步掌握正手攻球 5.培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 三、课的重点、难点: 1、学习推挡 2、学习正手攻球 四、场地器材:球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个 课的教学组成 1.准备部分 10′1.1课前常规 体育委员集合,报告人数,师生问好。宣布本次课的教学内容,提出目标要求。检查服装,安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲
1.2徒手操(6-8节) 1.3热身运动(慢跑、游戏等) 2.基本部分 65′2.1复习基本步法、姿势与基本站位 10′2.1.1乒乓球基本步法 ①跨步 来球同侧脚先向侧跨1大步,后跟着地,另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步 来球远侧方的脚先向近侧方靠1步,然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动,常使用此步法。 ③交叉步 来球反方向的脚向来球方向移动1小步,另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球,如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2.1.2乒乓球基本姿势与站位 两脚平行站立比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾,收腹、含胸,重心置于两脚之间,下颌稍向后收,两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲,置于身体右侧,手腕放松持拍于腹前,离身体约20-30厘米。 乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球运动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左;两面攻打法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左;横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近;以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2.2复习平击发球、平击球15′2.2.1正手平击发球动作要点:左手向上抛球,右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动,拍形稍前倾,击球中上部。难点:球上抛同时向后引拍。2.2.2平击球动作要点:近台站位,右手握拍置于身体右侧;重心在两脚中间,借助对方来球的反弹力将球击回;击球后,还原击球前的准备便于再次击球。
乒乓球社团训练总结
乒乓球兴趣小组训练总结 时间过得真快,来不及细想,一学期又这样过去了,回顾这一学期乒乓球兴趣小组的活动情况,真是又喜又有忧,现在总结如下: 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。 一、兴趣班中老师和学生的表现: 1、老师的表现:在想办法增加学生的学习兴趣和提高兴趣班项目的技术水平。具有高度的责任感和强烈的事业心,工作踏实肯干,任劳任怨。 2、学生的表现:在平时的训练中,大多数学生的积极性都比较高,训练很刻苦,当然他们也会有很大的收获,乒乓球技术进步了不少! 二、训练主要内容: 2、基本技术:球感练习、发平击球和反手拨球(推挡)、正手攻球 三、基本情况:
乒乓球兴趣小组是8名学生参加了这项活动。每周活动12次,通过这学期的训练学习,取得一定的成效,学生基本能掌握乒乓球的基本技术。 由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大,所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础的同学,我主要抓对打技术和比赛战术;对于刚刚接触乒乓球的学生我只要求掌握基本动作技术就可以了。 四、改进和措施: 1、积极和学校、班主任配合,取得家长的理解支持,实际解决学生上课与训练的问题,这个我认为是最重要的。 2、总结过去一学期的训练工作,查找训练的不足,制定措施,在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。 3、在训练中,要做到区别对待,对症下药,发挥他们最大的潜力,力争在今后的比赛中取得好的成绩。 4、加强梯队建设,为今后的乒乓球储备人才,使我校乒乓运动有长足发展。 5、今后我必须结合学校实际,认真抓好乒乓球兴趣小组项目训练。在活动中坚持依法治教,以德治教,加大教学力度,按计划,有目的,有内容,有质量地提高训练水平。 二〇一六年一月
大班科学活动好玩的乒乓球教案
大班科学活动好玩的乒乓球教案 作为一名老师,通常会被要求编写教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。那么问题来了,教案应该怎么写?下面是收集的大班科学活动好玩的乒乓球教案,希望对大家有所帮助。 1、了解乒乓球的基本特性,会创造性地玩球。 2、发展幼儿的创造想象及动手操作的能力。 3、体验探索、操作活动的乐趣。 4、培养幼儿对事物的`好奇心,乐于大胆探究和实验。 5、在活动中,让幼儿体验成功的喜悦。 乒乓球若干、布袋一只、玩球材料:乒乓拍、垫板、水彩笔、音乐磁带、筷子、橡皮泥、胶水、皱纹纸等。 一、导入:老师今天要送大家一件小礼物,想知道是什么吗?好,我请几个小朋友来摸一摸,如果能讲出自己摸到的这个东西的感觉来,我就送给他一个!
1.幼儿摸以后说出这东西的感觉:你摸到的是一个什么样的东西? 2.让幼儿双手合拢了取回,不能给别人看到。 3.猜一猜是什么?揭晓谜底:打开看看?是个乒乓球。 4.让每个幼儿取到球。 二、这一个小小的,轻轻的、圆溜溜的乒乓球可以玩吗?怎么玩,请你找个空地方试试看。 三、提问: 1.你的乒乓球是怎么玩的? 2. 小结:因为乒乓球有弹力,又是个圆球体,所以小朋友有的抛、有的滚、有的让它跳,玩的真高兴。那你们知道它还能怎么玩?从哪里知道的?
3.介绍乒乓球运动的知识:乒乓球运动是我们中国人很喜爱的一项运动,中国的乒乓球运动水平也是世界最高的,我们曾经连续两届奥运会摘得乒乓球项目的所有金牌,在刚结束的雅典奥运会上,我国运动员也获得了男双、女双、女单三枚金牌。 4.你认为乒乓球还会有其他的玩法吗?你想不想试试刚才小朋友说到的玩法呢? 四、老师给大家准备了许多乒乓球和其他工具,小朋友可以去观察一下这些工具,想象一下运用工具可以怎样来玩球,如果需要还可以取了工具去尝试一下。但是因为是尝试,老师要求大家不要玩好多次,只要试一下就可以了,尝试过了,请你把你创造出来的玩法介绍给大家! 五、个别介绍、演示、教师鼓励、并可以结合着讲一讲道理。 六、总结:一个小小的乒乓球在我们聪明的小朋友手里就能玩出这么多的花样,厉害,连老师都很佩服。 1.用乒乓球可以玩不同的游戏和运动,那还可不可让乒乓球变成个什么东西呢?
乒乓球兴趣小组活动教案
(一)运动要点(以右手为例) 1直式握拍法:正面拇指第一指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 2横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法:与攻击型握拍法大体相同,只是食指靠近中指,拇指更加弯曲放松,虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。 (二)教学方法 1教师示范领做,使学生正、背面看清。 2学生握拍,按动作要领相互纠正,教师提示要点。 3原地向上托球,体会手腕手指用力动作,熟悉球性。 4移动托球或两排相距2米对托击球。 (三)易犯错误及纠正方法 握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。 纠正方法:讲清动作要领,正确握拍,手指手腕放松。
准备姿势 击球前后,身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球,及时移动到位,运用各种基本技术完成击球动作。 (一)动作要点 两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体重心在两脚中间,上体微前倾下颌微收,两眼注视来球,持拍手臂自然弯曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然弯曲抬起高于台面。 准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动。 (二)教学方法 1学生分2~4排在教师的示范领做下练习准备姿势。 2原地踏步或跑步听教师的示范口令做准备姿势。 3将学生分成偶数列,单数列准备姿势,双数列纠正,交换进行。 4结合步法练习准备姿势。 (三)易犯错误及纠正方法 全脚掌着地,上体过直,重心偏高纠正方法:提踵屈膝略内靠,上体前倾。
乒乓球社团活动教案
乒乓球社团活动教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
俵口乡中学乒乓球社团活动教案 指导教师:于文宁 2014-9
乒乓球社团活动教案1 教学容 1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动 2. 学习平挡球 教学目标 1.运动技能目标:掌握握拍方法、准备姿势,基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标:使学生学会自我调节情绪,学会自评,互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标:能和同学形成良好的合作关系。 准备活动 (一)整队,汇报人数; (二)宣布课的容与任务 (三)注意事项 (四)绕球台外围慢跑6圈 (五)徒手操: 基本部分 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 (一)握拍方法 1.横拍握法:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如图) 2.直拍握法:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端 (二)站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外,手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。 (三)单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类:可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种,课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点:球速慢、力量小、动作简单、易掌握,是初学者入门的技术,反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化,提高控制球的能力。
乒乓球训练课时教案
第一至二周课题 握拍、基本站立姿势、站位、步法、发球、接发球的技术练习 方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程: 准备部分:1、跳跃运动4x8拍2、活动各关节的练习。 基本部分:一、握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领1、讲解并示范握拍、基本站式、站位、步法等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。(横握拍、竖握拍)【握拍要求】A、手指、手腕都不能过分紧或过松,会影响击球的命中率。B、拇指与食指中间握拍把。【站位及姿势要求】在近台中线偏左的位置,左脚稍前。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 二、发球、接发球1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。2、分组模仿练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。4、分组平击发球或接球的练习。5、引导观摩、交流。6、巩固练习。要求:掌握适当时机击球。 结束部分:1、进行放松活动。2、教师总结。
第三至四周课题 步法、发球、接发球的技术练习方法讲解法、示范法、自 练法、讨论法等。 教学过程: 一、自觉做准备活动:1、跳跃运动4x8拍2、活动各关节的练习。 二、进行练习 (一)、步法练习1、讲解并示范步法方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。(横握拍、竖握拍)【步法的分类】A、单步。 B、并步。 C、跨步。 D、跳步。2、分组练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 (二)、发球、接发球1、讲解并示范发球、接发球等的方法及要领及语言提示发。并针及时进行纠正。【发球】A、平击球。B、上手球。2、分组模仿练习。3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4、分组发球或接球的练习。【发球】A、单球进行台上规定落球点的发球与练习。B、单球进行台上不规定落球点的发球与练习。 5、引导观摩、交流。 6、巩固练习。要求:掌握适当时机击球。 三、、进行放松活。 四、教师总结。
小学体育教案:乒乓球教案
乒乓球教案 小学体育教案 2 、乒乓球特长课教案 年级: 日期: 课题 1、 复习发平击球、推挡技术; 2 、学习正手攻球 2、 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术,初步学习正手攻球技术。能力 提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力,提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。
难点 执拍手型正确,动作协调、正确。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论 法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程: 准备部分: 持球和垫球的游戏练习,目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力,增强学生的运动兴趣。 基本部分: 1 、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2 、分组练习。 3
、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4 、讲解并示范正手攻球的方及要领。 5 、结合所学技术分组练习。 6 、按上、中、下的层次进行分组教学,提出不同要求。 结束部分 1 、进行放松活动。 2 、教师总结。 3 、作业:课后复习所学技术。 3 、乒乓球特长课教案 年级:
日期: 课题 复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。能力 提高学生的自学、自练、自评的能力,提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。 难点 执拍手型正确,动作协调、迅速。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程:
大学乒乓球教案全集
乒乓球教案 任课班级:人数:36人第1次课教 学内容1、介绍握拍法、基本站位、基本姿势与单步 2、学习反手推挡 教学任务1、通过介绍握拍法和基本站位、基本姿势及单步,让学生了解直拍的三种握拍法和横拍的握拍法, 重点掌握直拍近台快攻型打法或横拍的握拍方法及基本站位与基本姿势和单步。 2、通过学习,让学生初步掌握反手推挡的基本技术,发展协调性。 3、培养学生积极思考问题和勇于创新的能力。 课的 结构教学内容组织、教法、要求 运动负荷时 间 强 度 准备部分一、按常规 二、介绍本学期该门课程的教学计划 和教学进度及考核的方法 三、准备活动 a)反应协调练习 b)徒手操:(4×8拍) 第一节:上肢运动 第二节:扩胸振臂运动 第三节:肩绕环运动 第四节:体转运动 第五节:俯背绕环运动 第六节:膝关节绕环运动 第七节:踝腕关节绕环运动 第八节:跳跃运动 组织:二列横队集合 要求:集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^ ⊙ 组织:二列横队成体操队形 ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ 教法:1、在老师的讲解和提示下做各⊙ 种反应协调练习。 2、听口令跟老师一起做徒手操。 要求:注意力集中,反应快,动作到位。 12 小 基本部分一、介绍握拍法、基本站位、基本姿 势与单步 1、动作要领 1)握拍法要领:(略) 2)基本站位要领:(略) 3)基本姿势要领:(略) 组织:1、讲示队形:二列横队成弧形站位 ⊙ 2、练习队形:二列横队成体操队形站立 (如徒手操队形) 教法:1、教师讲解示范 2、在教师的提示下做各种练习: 1) 握拍后进行各种球性练习 2) 持拍做基本站位的练习 3) 持拍做基本姿势的练习 4)徒手做单步练习 5)持拍做单步练习 3、学生进行自主练习,教师巡回指导, 并纠正错误动作。 要求:练习认真、善于观察思考、大胆提问。 30 小
小学体育乒乓球发球教案
小学体育乒乓球发球教案 精品文档 小学体育乒乓球发球教案 一、训练目的任务: 为提高我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动,特制定本计划。二、基本情况: 由于我校乒乓球社还处于初创阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。 三、训练次数与时间:充分利用每周一?四下午第四节课时间训练,每次45分钟左右,有针对性地进行重点社员的特长技术进行强化训练,做到特长突出,技术全面,以带动整体水平的提高。四、训练要求: 学生训练课的内容、形式,要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功,主要社员培养其竞赛水平和心理素质。五、具体训练要求: 准备期: 1、召开动员会、招运动员。、召开全队队员会议,制定训练纪律。、准备训练所需器材。 第一阶段::恢复性训练阶段,以乒乓球球性训练为主。 1、教师陪练,学生反手推挡。、教师陪练,正手攻球。第二阶段:: 巩固基本功,提高阶段,辅助训练,通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等,增进学生们的身体素质,加强学生们的身体健康。 1 / 3 精品文档
1、学生的相互推挡,及正手攻球。、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。第三阶段::专项技术、发球和接发球练习。 1、主要讲解发球的技术动作。、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。、接发球要求站位正确,注意力集中。第四阶段::以赛前训练为主 1、由教师陪练打比赛。、学生队内的比赛,可和外面的人比赛,以提高比赛成绩。、训练学生在比赛中的心理素质。 六、训练进度49课时 教学计划 课题: 乒乓球训练总课时姓名谭峥嵘 教学任务: 1.通过教学,使学生了解乒乓球意识的重要性。.通过教学,使学生掌握乒乓球意识的内容.途径。.通过教学,提高学生乒乓球意识的理论水平。 4.宣布本学期教学计划,使学生了解教学进度及内容。教学重点:学习乒乓球意识内容。 教学难点:认识乒乓球意识的重要性。教具:多媒体、粉笔、黑板。 乒乓球课教案 乒乓球课教案 脉搏测定曲线表 2 / 3 精品文档 运动负荷记录 3 / 3
乒乓球游戏教案1则
教材目标与要求:1,增强学生良好的身体素质 2,培养学生灵活机智,顽强果断,敢于拼搏的精神 3,初步掌握乒乓球技能 4,增强学生学习的趣味性 教学实施:1,体育委员整队检查人数,报告 2,师生问好 3,宣布教学任务,检查服装 4,课前准备活动(扩胸运动、体侧运动、腹背运动、压腿运动,膝关节运动东、跳跃运动等等) 教学过程实施详述: 乒乓球是小学生特别喜爱的一项体育运动,乒乓球教学中,往往由于学生人数多,而球台相对少等原因,学生在课堂中上台练习或比赛的时间比较有限,同时,由于学生水平之间的差异,如果只开展乒乓比赛或正规训练,一些水平相对低的学生会因不如其他同学而渐渐失去兴趣。因此利用乒乓球及其它相关器材设计各种教学游戏,一方面解决球台不够用的问题,另外提高学生乒乓球运动兴趣,使学生尽快掌握乒乓球技术成了少儿乒乓球教学中很必要的做法。 根据多年实践对乒乓教学游戏设计的类型、策略、价值作粗浅探析。 乒乓球教学游戏设计的类型 1.以激发兴趣为目的的趣味型游戏。新课标指出:“只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。”为此,在乒乓教学游戏设计中,要针对少儿年龄特点,充分发挥乒乓器材作用,设计了低技术要求、高趣味因素的趣味型游戏,拓展学生的运动思维,唤起强烈的活动欲望。 如:抢收抢种。方法:全班分成5-10人一组,每组组长拿一盆球自由撒向指定区域(撒播种子),其他同学迅速捡取(抢收成果),比比谁收得多。 这类游戏难度低,操作性强,在体育教学的准备和放松活动中运用得较多。 2.以增加球感为目的的基础型游戏。在日常乒乓训练中常出现这样的情况:有些同学虽经一定时间正规教学训练,但却提高很慢,而另一些学生虽未经规范训练,却往往进步很快或在实战中取胜。究其原因,很重要的一点在于有些学生虽未经规范训练但平时“玩”球多,球感反而高于规范训练的学生,训练起来进步也快。因此,提高学生的球感是很重要的,教学中我们可以设计以增加球感为目的的基础性游戏,使学生能经常在愉快的游戏活动中提高对乒乓球感知与控制能力。 3.以发展体质为目的的素质型游戏。乒乓球运动看似简单,其实对身体素质是有很高要求的。在日常训练中,教师往往因为安排比赛更省时省力、开展身体素质训练枯燥乏味,而只重视比赛训练忽视身体育素质的训练,这会使学生日后乒乓技术水平提升受到很大影响,同时也不利于身体的全面发展,对此,教师可以设计素质练习型游戏,使学生在游戏中进行身体素质练习。 4.以提高技术为目的的比赛型游戏。组织比赛是检验训练成效最直接的方法,也是促进学生乒乓技术掌握和提高的最有效的方法之一,但在一节体育课上,要组织一次全体学生参加的规范完整的比赛是比较困难的。对此,我们简化了正规比赛程序,尝试设计了游戏性的比赛,使它同样达到正式比赛对学生的锻炼效果。 教学小结:通过本节课的教学、讲解、示范与学生的实践活动,基本达到了目标要求但还是有所不足,在今后的教学过程当中应加强学生的参与能动性,这
乒乓球培训方案
乒乓球培训方案 篇一:乒乓球培训方案 教练员、运动员分管表 队员教练、队员总教练: 许宏淼———————————————刘金良 梁百慧———————————————吕思学副总教练、队员: 金圣粮刘佳文贯金旭———————————————马久富 注意:1、副总教练必须服从总教练临时安排内容并安排组织 2、每个队员必须认真对待教练员的各种回球,不许有抵触情绪 3、每个陪练认真对待所管队员,保证任务完成 4、总教练不在时,由副总教练带队指挥、组织练球 在练球时各队员不许在活动室打闹、影响球队团结,如有发现罚现金五元,并做深蹲、俯卧撑、高抬腿各五十个,所罚资金用于训练资金。 训练时间 1 早6:30—— 7:20 中9:35—— 9:50 午 12:00——12:40 晚 17:50——18:50 周六 上午9:00——11:30 下午2:00—— 4:00 周日休息,可自发练习 注意:球队训练时间,其他人员不许进室打扰、 观看 训练内容 男队:一、基本功 1、正手、反手击球 2、发球与接发球 要求:目的明确(旋转、长短球、线路)
3、发球与接发球后的二、三衔接(搓球、推挡与攻球、拉 球的衔接) 4、推挡、搓球、削球专项练习 要求:目的明确(旋转、长短球、线路),重点在挥臂动作与全身发力要协调 二、A队三人比赛:1、11球制三局两胜五局三胜 2、6球制五局三胜三局两胜 循环比赛制 惩罚措施: 1、俯卧撑、仰卧起坐各二十 2、深蹲二十 3、高抬腿三十 女队: 2 1、多球一人发球自己练 2、多球一人推挡 3、多球一人正、反手击球 4、多球两人推挡,正、反手击球 5、多球2人正、反手直线、斜线击球有陪练 6、发球也接发球、衔接推挡、击球 注意:1、陪练在教球时,多指点挥臂动作与击球动作 2、在教球时,陪练、队员要认真对待每个球 男、女队共同内容: 热身动作 慢跑、关节操、抻拉操 脚步:单步、并步与滑步、交叉步、跳步 挥臂:正手、反手挥臂动作;推挡动作;削球动作;搓球动作