好心情日记12篇_日记

《河道保洁员岗位职责》

河道保洁员岗位职责（一）：

1、河道保洁员应每一天清理河面漂浮物及河边杂草，保证河面无漂浮物、河道两边无杂草。

2、河道保洁员具体负责清除各自区域内河道两旁杂草及河道内漂浮物。

3、一年三次用草甘磷药剂进行除草，药剂由村委统一供应。

4、奖罚制度：村委每年不定期进行检查，并进行综合评比。按百分考核进行奖罚，考核

不合格的人员，村委有权将其解聘；合格的人员按百分考核分进行年终报酬分配和奖罚，具体奖惩在年终经班子商议决定。

5、河道保洁员在清理河道时，应注意安全。

河道保洁员岗位职责（二）：

河道保洁员岗位职责

一：热爱保洁事业，认真学习公司的各项规章制度、服从上级领导的工作调配，不畏艰辛，努力履行工作职责，做好河道清洁的第一线工作，勤快用心的完成工作任务;

二：上岗前先确认准备工作已经做好，按照自身的职责范围、检查工作船舶的行使性能是否正常，各项作业工具及器具是否有准备齐全;

三：认真负责的做好负责工作区域的打捞清洁工作，对于河道内的各项漂浮物、垃圾杂物、水生植物等的清理工作，对河岸坡上的各种垃圾，杂草等进行清理，并将各项垃圾放入固定存放的各项容器中，保障河面干净无漂浮物、河岸坡卫生整洁无杂物;

四：河道保洁员需按照规定穿着工作服、佩戴工作标志、救生衣以及务必携带的防护用品等等，注意加强安全防范意识、按照要求规范工作，才可上岗工作;

五：船舶甲板需一向持续干净，防止船舶在行驶过程当中装运的垃圾散落到河中，船舶停靠时应在指定的地点中进行，并与工作人员协助配合做好装卸垃圾的工作，注意装卸工作时防范垃圾的再次散落造成污染;

六：每日工作结束之时应注意将垃圾运输至指定的垃圾存放处进行存放，并按照要求进行分类安置，不得将垃圾随意丢方在下水道或是河道水域、树丛中等地而不予规范的清理;

七：河道清理结束之后需按照规定对作业的船舱以及甲板进行打扫清理工作，结束时用舱布进行扎牢;

八：清洁工作时注意保护好沿河面设置的河道宣传牌、河道拦截设施等管理工作，遭到破坏时应及时向上级上报进行处理;

九：向河道附近的居民以及工厂、企业做好宣传爱护河道管理工作，禁止任何个人或是单位向河道倾倒各种垃圾物品、排放有毒有害物质或是各类污水等等，对占用河道的现象进行制止，并将各项尚未批准的排放污水、垃圾等现象上报上级;

十：礼貌进行作业、使用礼貌用语，避免与其他船舶发生碰撞，主动谦让、注意作业时环境状况，以防意外发生;

十一：维护与保养各类工作器具，必要时服从上级的安排理解工作监督，并定时向领导汇报工作状况。

河道保洁员岗位职责（三）：

河道水闸保洁作业劳动纪律

（一）按时上下班，不迟到、早退。

（二）服从工作安排，不自行其是。

（三）坚守工作岗位，不擅自串岗、离岗。

（四）认真做好工作，不干私活。

（五）遵守礼貌道德规范，不行为粗野。

（六）执行安全操作制度，不违章作业。

（七）及时报告事故隐患，不拖延瞒报。

（八）用心参与防汛抢险，不逃避懈怠。

河道保洁员岗位职责（四）：

河道保洁员对其管理范围内的河道进行长效管理，确保河道清洁畅通，主要职责如下：

1、负责河道的日常保洁管理，及时认真打捞和清除河道内的各种漂浮物、垃圾和水生植

物（包括水花生、浮萍）。

2、加强对河道涉水工程的管理，河道内无乱占挖和无填、堵、束现象，发现上述现象应

立即进行制止，并在第一时间内向水利站汇报。

3、向村民宣传有关河道管理的法律、法规，制止单位和个人向河道内和河坡上倾倒生活、建筑垃圾、排放工业污水及各类有毒有害物质，制止在河坡上堆放物料，并及时清除。

4、负责保护和管理好沿河设置的河道宣传牌、管理牌，做好河道范围内的林木绿化管理

工作。

5、坚持每一天到岗到位，并佩带河道管理标志，遵守各项管理制度，理解上级部门的检

查监督，定期向水利站汇报管理状况，并提出推荐。

6、完成水利站交办的其他工作任务。

河道保洁员岗位职责（五）：

日常河道保洁作业方案（水域）

（一）出发前应按各自职责做好各项工作准备与检查，检查船舶行驶性能是否良好，带齐必要的作业工具与容器。

（二）作业人员应穿着统一工作服、穿着救生衣与防护用品、佩戴工号标志上岗作业。

（三）进入作业区域后，保洁人员手持打捞工具，认真巡视四周水面，发现漂浮物后立即告知驾驶员减速行驶，并打捞漂浮物。捞起的垃圾应随时送入船舱。

（四）在打捞拦漂设施前拦截的漂浮物时，应捞清全部漂浮物，并整理好拦漂设施。

（五）对无法打捞入船的个体大重的漂浮物不应放弃，可用绳子将其系挂于船尾拖至装卸点吊出。

（六）持续船舶甲板洁净，防止发生船舶行驶过程中垃圾散落河中。

（七）对防汛墙与驳岸立面上的污垢，应用竹扫帚、刷子等沾水清洗干净。

（八）应在指定地点停靠船舶、上下人员与装卸垃圾。装卸作业时应防止垃圾散落造成二次污染。

（九）每次作业结束，应将收集的全部垃圾送至指定的存放处，并按要求分类存放，做到日收日清。装运垃圾的船舱应加盖舱布并四周扎牢。

（十）每次作业结束，应将作业船舱与甲板清洗干净，盖好舱布并四周扎牢。不得将清洗出的垃圾杂物扔入河道水域或河岸。

（十一）礼貌作业。水上保洁作业应尽量避免船舶行驶与作业噪声扰民，或给正常航行的船舶带来不便。必需其它船舶给予作业方便时，应使用礼貌用语。作业过程中应随时注意作业点四周水域状况，防止发生意外事故。

河道保洁员岗位职责（六）：

日常河道保洁作业方案（陆域）

（一）出发前应按各自职责做好各项工作准备与检查，带齐必要的作业工具与容器。

（二）作业人员应穿着统一工作服与防护用品、佩戴工号标志上岗作业。

（三）随时携带存放垃圾的容器，做到收集的垃圾随时存入容器。

（四）随时持续手车与容器外表面洁净，移动手车或容器过程中无垃圾滴漏、散落与飞扬。

（五）清扫路面场地时应避免造成尘土飞扬。路面场地的尘土应用软质扫帚细致清扫干净。

（六）擦抹椅面、桌面、栏杆扶手等处时，应至少用干净抹布擦抹一遍。

（七）垃圾的临时堆放点应选取路边、角落。不将垃圾临时堆放在绿化草坪上。不经常踩踏绿化草坪。

（八）不得将垃圾扔入河道水域或下水道。不得将垃圾放臵于树丛等隐蔽处而不予清除。不得将塑料等无机类垃圾在绿地内进行填埋。

（九）每次作业结束，应将收集的全部垃圾送至环卫部门指定的存放处，并按要求分类存放。运送垃圾的车辆应加盖，容器应封口。

（十）礼貌作业。保洁作业应尽量避免给市民带来不便。必需市民给予作业方便时，应使用礼貌用语。不在行路或休闲人员周围进行引起尘土飞扬的作业。作业过程中应随时注意作业场所与四周状况，防止发生伤害事故。

河道保洁员岗位职责（七）：

河道保洁员对管理范围内的河道进行长效管理，确保河道清洁畅通，主要职责如下:

1、负责河道的日常管理和养护，及时打捞和清除河道内的各种漂浮物、垃圾和水生植物（包括水花生、浮萍等）；

2、向村民宣传有关河道管理的规章制度，制止单位和个人向河道内和河坡上倾倒生活、建筑垃圾、排放工业污水及各类有毒有害物质，制止在河坡上堆放物料，并及时清除；

3、加强对河道的管理，河道内无乱占乱挖和无填、堵、束现象，发现上述现象应立即进行制止，并在第一时间内向上级管理部门汇报。

4、理解上级部门的检查监督，定期向圩区汇报管理状况，并提出推荐。

河道保洁员岗位职责（八）：

河道陆域保洁作业安全操作制度

（一）保洁作业人员务必经过培训并持证上岗。

（二）保洁作业人员作业时务必穿着统一工作服，佩戴工号卡，穿戴手套、口罩等必要的劳动防护用品。

（三）在车行道路上作业人员务必穿着由交通部门统一规定的安全识别外套，并应随时注意来往车辆，主动避让。

（四）使用铁铲、锄头、竹扫帚等有长柄的工具作业时，应随时注意作业点四周是否有其它人员在场，防止发生意外伤害。

（五）在向翻斗车装物时，务必有专人把持车把，以防翻车伤人。

（六）用手翻动垃圾务必戴好手套，防止玻璃等尖利物伤手。

（七）发现可能装有不明危险物品的玻璃与塑料容器、金属物件等，应报请警方处理，禁止自行拆卸。

（八）作业点在距地面2米及2米以上时，应按照登高作业规定，带好安全帽、系好安

全带，并应有专人在地面扶好梯。梯脚应有防滑措施。

（九）禁止在树下有人的树木上进行整枝作业。

（十）使用电动或其它动力机械，作业人员务必经过专门培训并持有相应操作证。

河道保洁员岗位职责（九）：

河道水上保洁作业安全操作制度

（一）保洁作业人员务必经过培训并持证上岗。

（二）保洁作业人员作业时务必穿着统一工作服，佩戴工号卡，穿好救生衣与防滑鞋，穿戴手套、口罩等必要的劳动防护用品。船上务必备有救生圈、救生绳与长竹竿。

（三）清捞作业时，应随时注意作业点附近是否有其它船舶行驶，注意主动避让，防止发生意外伤害。

（四）船舶行驶与清捞作业过程中，应随时注意河道水流状况与船舶移动状况，注意透过桥梁等跨河建筑时上空状况。在流水中进行清捞作业时船舶不得熄火，定点作业时应系好缆绳。

（五）船舶靠近码头驳岸或靠近其它船舶时应暂停清捞作业，放下靠球防止撞击，禁止将手伸入船舷外或推动相邻船舷。禁止用清捞工具用力支撑船舶。

（六）在闸口或泵站进出水池进行清捞作业时，应随时与水闸管理人员持续联系，注意闸门与水泵的启闭运行状况。严格禁止在水闸引排水与通行船舶期间在水闸引排水安全区、闸室、闸口、引航道以及泵站进出水池水域进行清捞作业。

（七）清捞工具被水中杂物缠绕时不要用力拖拉，有危险时应放开工具，以防人员落水。

（八）进行船舱垃圾吊卸作业时，船上作业人员应戴好安全帽。吊卸物下禁止站人。

（九）驶船舶与使用电动或其它动力机械的作业人员务必经过专门培训并持有相应操作证。

河道保洁员岗位职责（十）：

河道保洁职责人工作职责

1、坚决贯彻执行上级有关河道保护的法律法规，按时完成辖区河道保洁任务；

2、大力宣传双清行动目标，努力营造保护水环境的氛围；

3、加强水环境保护工程建设，在道路交通、运输工具等给予经费投入，改善保洁工作条件；

4、落实保洁人员，落实保洁职责，检查验收保洁质量，定期向上级报告本村保洁工作；

5、坚决制止向河道倾倒垃圾、渣土等危害水环境的违法行为；

6、落实保洁人员工作安全措施，配备必要的安全设备；

7、按时发放保洁工作报酬，做好保洁工作考核，坚持奖勤罚懒原则，及时清退不合格保

洁员。

《好心情日记》

好情绪日记（一）：

情绪超好

啦啦啦啦！这天早上我早早地起了床，等待新的一天的开始。

我这天的好情绪。又是一个凉爽惬意的好日子，在林间的小路上，哼着曲调，蹦蹦跳跳，笑容调皮的钻了出来，好情绪，好情绪。

上午是一个十分忙的一段时间，数学老师让我们背正比例和反比例的好处。英语课上，又有事情发生。真是，怪事多多。

中午，我烦恼作文写什么。但是想着想着，就睡着了。

下午，紧张的时刻就要来临了。我害怕，我不会做，作文写的不好。但这一切一切，都在测完验后消失了。我到处问同学们作文写什么，一致都写广州的春节，这真是让人兴奋啊！

就让阳光洒满情绪，快乐作为填充，天天好情绪！

好情绪日记（二）：

好情绪才最重要

一年之计在于春，一天之计在于晨，往往最完美的都在开头时。好情绪也是一样，每一天的好情绪会带给你一天用心的态度，每一天的好情绪会带给你一天身心的愉悦，每一天的好情绪会扫清你一天的疲惫，每一天的好情绪会化解你一天的烦恼。

有一个年轻的朋友，每一天总是愁眉苦脸的，抱怨各种不公，抱怨家庭、抱怨领导、抱怨同事，抱怨这个那个，反正有点烦心事首先就是抱怨。抱怨着抱怨着整个人的状态情绪都是很糟糕。每一天心事不断，做什么事都不认真，注意力也不集中，这样一天天人都有些神经质了，对人的态度、做事的效率都大打折扣，她总觉得自己什么都是最对的，以自己为中心，不认可任何人和事，不愿意去理解和沟通，慢慢的她也就变成了一个消极的人，看上去人都老了很多。

还有一个年长的朋友，每一天总是开开心心的，对每个人都微笑应对，看上去朝气蓬勃、气色也相当好，每一天工作、生活的都很有规律，她也有很多事要做，但是应对每件事都用用心的态度应对，难事都不难了。好情绪让她的心态也变得年轻，生活也有滋有味。

好情绪会写在脸上，坏情绪也同样会写在脸上，同样是一种情绪何苦去选取坏情绪呢？好情绪这么重要我们就必须要好好珍惜，不要让所有的不愉快干扰到它。平时我们不要把生活上的一些事或是说觉得做不好的事，当成一种负担，从而影响到你的情绪。那些影响你的人或者事必须经不起时间的推敲，时间流逝过去，往往那些觉得难做的都会迎刃而解。可能你还会回头想想那些事也不是那么难嘛。不要因为那些早晚都能过去的事情坏了你的情绪。

不要过分执着，执着那些没有必要的事情，尽量用平常心去对待，用一份好情绪去应对。好情绪绝对是一剂良药，能让你健康、能让你愉悦、能让你变年轻、能让你更漂亮。

好情绪日记（三）：

好高兴的情绪

这天，奶奶给了我两张电影票，我和妹妹高高兴兴去看了。去了电影院，我拿着电影票，和妹妹随着看电影的人群走了进去。

电影开演了，是喜洋洋灰太狼，我看着灰太狼的丑态百出，看着喜洋洋胜利后的微笑，我的情绪也随着喜洋洋与灰太狼走进了故事，直到电影完了我还沉浸在故事之中。

妹妹叫我：哥哥，你还不走吗？你看人都走得差不多了！这时，我才回过神来，和妹妹走出了电影院！

这天的电影让我看得十分高兴，走出电影院我还在为喜洋洋鼓掌呢！

好情绪日记（四）：

好情绪

遒爸下午提前下班，回家路上进超市，可谓人山人海，买了妈妈要的东西。晚上吃火锅。遒遒也能和爸妈一齐吃，他的食谱和爸爸差不多。

吃火锅的时候，妈妈说了上午的一件险事：

上午在小区玩，大家都上滑滑梯。高遒遒半个头的小以恒在滑梯上无意推了遒遒一把，吓得所有妈妈都尖叫起来，因为遒遒后退，而后面就是滑梯的一个空缺口子，眼看遒遒后推到了缺口边沿，却站定了。妈妈和以恒的妈妈两人呆立着发抖。

这是妈妈这天第四次诉说了。

以后磕碰的事情多了去了。爸爸安慰。

晚饭后，受年友启发，能够教遒遒唱歌，可他还不太会讲话，只能先教音阶，他也不会，但能发5个音。可他总是要手上握个条状的东西，凑在嘴前模仿拿话筒，却不含糊。

今年的最后一天，大家情绪都很好，晚上爸爸给遒遒录了像。

好情绪日记（五）：

开心

这天，我们语文考试。

一开始的基础题很简单，我刷刷地就写完了。之后应对着修改病句。第一题十分简单，想

必全班都是这么想。但第二题，老师说我们要注意，我一听，就明白这是有些难度了。我一看题，是这样的：我们就应发扬自己的优点和不足。我开始把发扬改成发挥。之后又觉得有点不对，就再看一下，然后我又在优点和的后面加上了改正自己的。句子就变成这样了：我们就应

发挥自己的优点和改正自己的不足。

老师过来检查我的了，老师看了我改的句子，虽然没说什么，但我已经从老师的眼里看出

来了，我对了！

到了作文部分，我写满了所有的格子，还多出来了好几段，虽然说很累，但我有种预感：

我能考好！但是成绩明天才能明白，我好期盼啊！

你也是很期盼吗？

好情绪日记（六）：

悠悠我心

此时我在大草坪晒着太阳，正午的阳光有点烈，把心里的每一个角落照得透彻，心事毫无

藏身之处。

我也不明白从什麽时候开始，你就住进了我的生活里，我的心里。那种我一向隐藏一向抑

制的情感就像毒蛇，吞噬着我的每一个细胞，侵蚀着我的每一寸血管。那种感觉是不是就像是

习惯，就像是喜欢呢？

我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，我生怕把轻如蒲公英那般纯粹的喜

欢吓的落荒而逃。也许那种小女生的心思也就此刻这种感受吧，欲言又止，又欲罢不能。

此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的风吹草动都会让我警醒，我害怕那种奇妙的

情愫暴露于光天化日之下，最后我无处可逃。只是趁着此刻恋人未满，好好地感受着纯粹的完

美和单纯的喜悦，在腼腆之时悄悄地合回叶子，独自细细品味着那种没有参杂任何物质的喜欢。

山有树兮树有枝，心悦君兮君不知，不知为何，我想到了这句话。越人歌，《夜宴》主题

曲《越人歌》就引用了山有森兮木有枝，心悦君兮君不知。这两句唱出了人与人之间最深的寂寞。一个人如果懂了这首歌，这个人就不会寂寞。又也许这也算不得是寂寞，只是遇见了便不

想错过的内心独白而已。

隐藏得很留意，当和好友谈及自己时还是微笑着说出自己的心事，就像阳光下生长着的树儿，花儿，草儿，如此鲜亮，芳香，倔强，又像天空中漫步的白云如此自然，毫无隐藏。

其实，我只是喜欢，只是喜欢这种感觉，这不足以让你知晓。谢谢你为我如歌的年纪填词，谢谢你为我如花的生命带来阳光，谢谢你让我在还来得及感受的青春里来了一场不期而遇的邂逅。

我们的故事刚刚开始，写不完叙不完。此时的情绪就像这明媚的天气，满满的都是温暖，

悠悠于我之心间。

好情绪日记（七）：

好情绪

一位着名作家说过，人可能没有感情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们务必有情绪。如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命的每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也要面向太阳，那么，请锻造情绪。让我们沉稳、宁静、广博、透明的心，覆盖生命的每一个清晨和夜晚。朋友一份温馨而体贴的祝福，父母一个会心的微笑，老师一句鼓励的话语

往往都会使你拥有一个的好情绪，好的情绪不需要祈求，它会在你最需要的时候出现，会伴你走过每一个春夏秋冬，每一个白天黑夜，每一分每一秒。但是它说来就来，说走就走，容不得你半点疑虑与思考，但是请切每一天都乐观向上，每一天都有一份好情绪，即使你一无所有，即使你只有一天的生命，你仍是富有的。因为你拥有快乐。记不要太刻意地挽留，太强求，因为如果这样，它就会像被双手紧紧握住的沙，抓的越紧，流的越快。

好情绪日记（八）：

不会变的是那一份情绪

推开窗，透过栅栏看着外面的世界，单纯、简单、完美。我喜欢这一份安静，就像我喜欢笑，喜欢与快乐玩耍一样。

物是人非。接触这个词有一段时间了，总觉得这个词好美，虽然只是一个伤感词事物还是原先的，但人却都变了。这世界太大，完美的事情很多，可肮脏的也很多。就像这样一种美与丑的世界中，难免会物是人非。其实就连此刻的我，也变了，以前的我是那么单纯，心无杂念，可此刻却有太多的事向我涌来，渐渐地，就没那么单纯了，真是很想念以前。值得庆幸的是，人变了，外貌变了，思想变了，唯独那一份情绪没变喜欢欣赏每一份完美，简简单单的快乐。

呵。每次难过时，我都会在窗前看看天空，看看那几朵白云，或者听听风和树叶的悄悄话。也有时，会在本子上写下一睦，回头看看，便是一份不错的纪念。其实，有一种简单的快乐是难过时吃果冻，了是一咱柔软的感觉，当果冻滑入心里，就觉得心一下子就亮了。这是一个朋友教我的，真的，让我的那一份完美的情绪保留到此刻，很感谢呢!

有的时候，我会觉得这个世界很可怕，为什么会变得这么快，让我根本来不及反应，就陷了进去。可我又不得不去应对，于是我学会勇敢，学会坚强，这也是我的那份情绪。

我想持续一份属于自己的情绪是件不错的事，至少，当周围的一切都变了的时候，你会欣慰地看到，它没变这份情绪，它有时会被我不留意赶走，但倔强的它总会趁我由难过变开心的间隙中偷偷溜回。

关上窗，透过自己的心灵看看那份简单的情绪，不禁微笑。或许，我会随着它不变而让自己的心灵徘徊回简单，我期盼

好情绪日记（九）：

我的情绪

我盼望已久的六一儿童节最后到了！学校开展了一年一度的庆六一活动文艺汇演。校园里

的气氛和往日大不相同了！一只活泼可爱的唐老鸭充气玩偶站在校门口和人们打着招呼。老师

和同学们的脸上洋溢出喜悦的神情。

上午，一，五，六年级的同学代表都出了自己的才艺。最让我看入迷的是五年三班的二人转。这些大哥哥大姐姐滑稽的动作和幽默的语言把我们逗得哈哈大笑。

拉丁舞表演开始了，他们优美的舞姿和熟练的舞步把我看入了迷。

下午，最后轮到我们二年级演出了，我十分激动，因为我也是其中的一员。我们的童话剧，演得很精彩，赢得了老师同学们的阵阵掌声。

这一天过的太快乐了！

好情绪日记（十）：

漫步情绪

早晨，刚出门，一阵清风，习习迎面来吹打着我的身躯，仰叩着我的心扉，轻吻着我的面庞，牵动着我的衣襟，渗透着每一个毛孔，好清爽，好温和，心中的感觉真好。

静静地踱步在河边，细心地倾听着我那久别的老友对我的诉说，黄河之水天上来，奔流到

海不复回。岁月，一去不复返，惟有你，我的老朋友，河水，一副赤浪滚滚的样貌，让我感觉

到一种心灵上的震撼。

往前走，看见河边的一簇簇野花，每一株都是我的朋友，向我打着招呼，有许多蝴蝶在我

的身边跟我亲热的说着它的思念，许多露珠赠予我世上最宝贵的纯洁。闭了眼，我变成了一株

美丽的花儿，脚变成了根须，深扎在泥土中，手变成了叶片，头变成了花瓣，思维变成了花蜜，在时间中转动。

你好！鱼儿弟弟，你游动在清澈的河水中是要和我捉迷藏么？你好，堤坝大哥，你为了人

们的安危，耸立在水中，寂寞吗？你好，太阳公公，高高的额头，深藏着古老的谜团，何时才

能破解你？你好，白云姐姐，天空的好清洁工，人类的好助手，你洁白的衣裳为广阔的天空带

来一份纯洁的美。

向前走着，忽然看见和边上有一条小鱼儿我捧起它，好不动情，鱼儿，我的好兄弟，这苍

茫大河中，我们有缘分，也做了一回忘年之交，采一束野花，编一顶小花环，带在头上，此刻

只有我的朋友们，它们不会笑我，不会羞我，在这潺潺的河流边，我头带花环，嘴含笑意，悄

悄的当了一回河边的小精灵，在河边自由自在的玩耍。

渐渐地，天边的朝霞在白云姐姐的带领下也悄悄的走来了，看着微红的天色，我要回家了。于是，我轻轻的和我的老朋友们一一告别，约定下回来得时间，然后带着完美的记忆，完美的

欢笑，顺便还带着完美的情绪向家中走去

好情绪日记（十一）：

生命的本质在于追求快乐

快乐是一本书，蕴涵着深刻的哲理;快乐是一首歌，奏着高低不一的音符;快乐是一首诗，充满着大江东去浪淘尽的豪情。每个人都得品尝着人生的酸甜苦辣咸;每个人都得按照日出日

落的作息时刻去度过每一天;每个人都期望自己的每一天能平安的度过，在平安中找到快乐。

每个人的人生都不相同，我们的感悟也各不相同。

随着年龄的增长，我们看清了自己，再来看生活，渐渐明白了，于取舍间满足自己，在得失中感受自己，渐渐地，得之不喜，失之不悲。明白了得失与悲喜，生活之中，人要简单，心要自在。无论是事业、家庭、要拿的起，放得下，正因生命的本质在于追求快乐。

父母给予我们生命和爱，可他们迟早会衰老;孩子给我们满足和喜悦，可他们终究会长大;感情给我们幸福和甜蜜，可我们务必付出一生的代价去呵护;金钱是水中的浮萍，时聚时散;

美丽的容貌是绿树上芬芳的花朵，适时绽放、无奈凋谢;健康是魔术大师，能变睛也能变阴;

繁华更像是梦一场，曲终人散，觥筹交错的热闹犹如水中影镜中花，没等看清，记住梦的资料，就醒了。

作家毕淑敏曾说过：人可能没有感情，可能没有自由，没有健康，没有金钱，但我们务必有情绪。如果你渴望拥有健康和美丽，如果你想珍惜生命中每一寸光阴，如果你愿意为这个世界增添欢乐与晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太阳，就请锻造情绪。昆虫记读后感

情绪，其实就是一种感情状态，是一个人对外界各种因素作用于内心的一种感知，感觉和感叹。千万别小看情绪，它能让天地为之动容，自然为之变色。同样的江水，李后主低吟：问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。苏东坡豪唱：大江东去，浪淘尽，千古风流人物。湛蓝夜空，一轮明月，有人举杯邀约，对影浅酌;有人黯然泪下，思乡情浓，总是故乡月最明，景

无异，异的是情绪。

别让人生输给了情绪。情绪不是人生的全部，却能左右人生的全部。情绪好，什么都好，情绪不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏情绪贬低了我们的形象，降低了我们的潜质，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好情绪，生活才会处处祥和。好的心态塑造好情绪，好情绪塑造最出色的你。

生命是一种缘分，你刻意追求的未必能得到，你发奋追寻的未必能获取。生命中的灿烂，人生中的辉煌，往往不期而遇，尽在偶遇。我们能做的就是尽心尽力，得到是一种幸运，得不到也是一种幸运。正因尽心，我们总有收获，正因尽力，我们总有进步。得失是一种心境，人生就是一种缘分，无悔就行。是的，上苍给予我们一样的生命，我们却选取了不尽一样的生活方式。我们可能活的不高贵，但我们完全能够活的高尚;我们可能无法逃避厄运或人生包含的

应有棘手的问题，但我们能够从容豁达。什么都能够缺乏，自信不能缺乏;什么都能够不好，

快乐不能不好;什么都能够不好，情绪不能不好。空间情绪

微笑着，去唱生活的歌谣。不好抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去;把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。

好好的珍惜人生，尽情的拥抱生活吧。当我们轻抚依然驿动的心，当我们的心底还有一缕柔情再生，当感动还能够让我们涕泪沾巾，当憧憬还能够灿烂一个美丽的梦境，当向往还能够让我们怦然心动，我要说，我们依然年轻，正因我分明感受到了那激昂澎湃的热情，那潜藏在心底久违的活力在缓缓的升腾，期望，活力，才是生命的最强音，什么也不重要，我只要一份快乐的情绪。

好情绪日记（十二）：

与好情绪为伴

人生的得与失，成与败，繁华与落寞但是是过眼烟云。而陪伴我们一生，如影随形、不离不弃的只有情绪；如同呼吸，伴你一生的情绪是你唯一不能被剥夺的财富。人生如梦，生命再长，也但是百年，为什么要让自己幽怨、颓废、痛苦一生，而辜负这大好年华呢？

要让我们天天拥有一份好情绪，务必心胸开阔，宽以待人。朱德元帅曾有诗云：开心常见胆，破腹任人钻，腹中天地宽，常有渡人船。一个人有了如此宽广、豁达的心境，遇事就能拿得起，放得下，就能驱散忧虑、恐惧、烦恼、苦闷等萦绕心头的乌云，没有什么想不开的事，精神自然会简单而愉快，心境自然会完美而宽广，就能大度处世，平和待人，营造出融洽和谐的人际关系。

父母给予我们生命和爱，可他们迟早会衰老；孩子给我们满足和喜悦，可他们终究会长大；感情给我们幸福和甜蜜，可我们务必付出一生的代价去呵护；金钱是水中的浮萍，时聚时散；美丽的容貌是绿树上芬芳的花朵，适时绽放、无奈凋谢；健康是魔术大师，能变睛也能变阴；繁华更像是梦一场，曲终人散，觥筹交错的热闹犹如水中月镜中花，没等看清楚就醒了。原先，能伴随我们一生的是自己的情绪啊！所以，拥有好情绪便是人生的最大乐事。人生有三大乐事：他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。而这些乐事都与情绪密不可分，是体现好情绪的极限表现形式。当你拥有一份好情绪时，看天是蓝的，云是白的，山是青的，人是善良的，世界是绚丽多彩的；拥有一份好情绪，唱着欢乐的歌，跳着动感的舞，身体充满无限的激情，有使自己尽情宣泄，直至大汗淋漓、筋疲力尽而后快之感；拥有一份好情绪，看什么书都好看，有实现自己伟大事业自信的力量源泉；拥有一份好情绪，能化干戈为玉帛，相逢一笑泯恩仇；拥有一份好情绪，能化疾病为健康，感觉全身有用不完的力量；拥有一份好情绪，似乎所有人的容颜，都会被好情绪照亮，显得精神饱满而魅力无限；拥有一份好情绪，能帮你获得学识，交结良师益友，把握机遇，缔造和谐，成就事业

作家毕淑敏曾说过：人可能没有感情，可能没有自由，没有健康，没有金钱，但我们务必有情绪。如果你渴望拥有健康和美丽，如果你想珍惜生命中每一寸光阴，如果你愿意为这个世界增添欢乐与晴朗，如果你即使你跌倒也想要面向太阳，就请锻造情绪，让我们沉稳宁静广博透明的心，覆盖生命的每一个黎明和黄昏。上苍给予我们一样的生命，我们却选取了不尽一样的生活方式，我们可能活的不高贵，但我们完全能够活的高尚；我们可能无法逃避人生的意外或灾难，但我们能够从容豁达。

千万别小看情绪，它能让天地为之动容，自然为之变色。同样走进大观园，刘姥姥开心，林妹妹悲哀；同样的江水，李后主低吟：问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。苏东坡豪唱：大江东去，浪淘尽，千古风流人物。湛蓝夜空，一轮明月，有人举杯邀约，对影浅酌；有人黯然泪下，思乡情浓，总是故乡月最明，景无异，异的是情绪。

拥有了好情绪，也就拥有了自信，拥有了年轻和健康，就会对未来充满向往，充满期盼，让我们拥有一份好情绪吧，因为生活着就是幸运和快乐。给自己一份好情绪，让世界对着你微笑，给别人一份好情绪，让生活对我们微笑。

情绪，是一种感情状态，是一个人对外界各种因素作用于心的一种感觉、感知和感慨。人只要活着，这种状态就不会消失。情绪的历练，是一种自我的超越；情绪的锻造，是一种完美的追求。但好的情绪不是与生俱来，不会从天而降，更不会一蹴而就的。它是一个人的人格、品质、才能、意志和道德修养等综合素质的酿造；好的情绪，还源于一个人能否守住一颗沉稳宁静广博透明的心。世间百态，物欲横流，能不为诱惑所动，不为攀比所烦，情绪自然就会好。让好情绪相伴一生，这才是人生最大的财富。

好情绪需要不断呵护、调理、滋润、丰盈，它由渐悟而顿悟，由领悟到觉悟，最终才能修炼成正果。母育的是身躯，修炼的是情绪，不在活得长久，而在活得富有，富有是开心，开心才能幸福，让好情绪与我们时时相伴。