心理健康,快乐工作

心理健康，快乐工作

健康对于每个人来说至关重要，它是人们提高生活质量的前提。对于教师，拥有健康的身心是教师从事教育教学工作的基本保障。

由于职业的特殊性，受中国传统思想文化的影响，人们认为教师这个行业承担着光荣而神圣的使命—传道、授业、解惑，而承担这一使命的人—教师那就是无所不会、无所不能，是正义和智慧的化身，这就要求教师要为人师表，要高尚圣洁，教育体制挑战教师的心理承受力，高付出、重压力、低收入、高消费之间的矛盾是实际生活中无法回避又难以解决的问题，在望子成龙和以升学率论英雄这根无形的束缚下玩命工作，新课程的实施，各级各类评优评先，这些都是教师心理健康问题产生的根源。

教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于教师提高工作效率，而且还有利于促进学生心理健康发展。我们可以从以下几个方面来保持心理健康：

一、心理平衡

心理平衡是现代人很容易遇到的问题，其源于比较。比如：把自己的付出与收获比较，把自己和周围同事、朋友比较，与自己的理想比较，一些教师的心理不平衡久了，就会觉得憋气、恼火。俗话说人比人气死人，何况在一个充满竞争、挑战、变幻的社会里，成败得失，此起彼伏是寻常事，这就需要我们有一个平常心。有时候要站得高一点，方能高瞻远瞩。有时候要退一步，才能海阔天空。保持心里的平衡和自在，才能更好地体会人生的快乐和境界。

二、积极行动

心理的保健是一个积极实践的过程，比如：多读一点心理卫生，知识能变成能力。多与他人交往，既能密切关系，建立友情，体会沟通的乐趣，也是一个相互学习的过程。以开放、豁达的心态对待变化和外界，多让自己处于动的状态，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。

三、劳逸结合

健康的心理来自健康的生活方式。教师工作8小时以外的界线常常不分明，晚上要批改作业，备课。因此，如何把工作和休息处理好，休闲和发展结合起来，有张有弛，养成良好的工作生活习惯，也是心理卫生的要求。

教师心理问题的解决主要依靠自我教育，既通过自我调适来保持自己的心理健康。认清形势，调整心态，适应现实，与时俱进，不断更新教育观念。坦诚开放，正视自己，承认自身的不足和缺陷，接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系。只有教师心理健康了，工作和生活才能顺利有序的进行。