如何在体育活动中培养学生良好的意志品质

如何在体育活动中培养学生良好的意志品质
如何在体育活动中培养学生良好的意志品质

浅谈如何在体育活动中培养学生良好的意志品质

做为初中体育教师不仅是塑造人类形体美的“工程师”,而且也是塑造人类灵魂美的“工程师”。在体育教学中,我们不但要教给学生必要的运动知识、技能,还要注意培养学生良好的意志品质。

一、要培养学生良好的意志品质,必须加强对学生的思想教育工作

1.要加强对学生祖国荣誉感的教育

我们要经常给学生讲我们国家的体育健儿为祖国争光的故事,组织他们收看有关的电视节目。当屏幕上出现我国国旗飘扬在领奖台上空时,教师要及时启发学生,激发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望。每当这时,很多孩子都会非常激动,表示要向运动健儿们学习,长大也要做名优秀运动员,为国争光。事实证明,体育健儿中有的正是这样起步的。

2.要加强对学生集体荣誉感的教育

体育课上,有的学生跳高或跳山羊有惧怕心理,不太敢跳,遇到这种情况,可组织学生进行小型竞赛,最好是组与组之间进行。在集体荣誉面前,在组员间的互相鼓励和影响下,绝大多数学生的惧怕心理都会有不同程度的减轻,表现出一定的意志努力。

3.教育学生端正学习动机

有些学生的学习成绩较好,但就是不喜欢上体育课。据调查,其中有部分人认为只要学好数学、语文,体育差点问题不大;还有的学生认为体育活动危险,怕高怕险,表现出明显的意志薄弱。通过

小学生意志发展的特点

小学生意志发展的特点 儿童的意志特点是在其克服困难的活动中表现出来的。随着学习活动逐渐成为小学生的主导活动,儿童的意志品质也迅速发展起来。首先,学习是有一定目的和要求的复杂活动,学生必须为了达到既定目的而自觉行动,如遵守纪律,完成作业,参加考试等;其次,学习任务是有一定困难的,学生不但要学一些自己感兴趣的东西,还要学一些自己不感兴趣但必须学的东西,这就要求学生必须付出意志努力,坚持学习;再次,班级、少先队和学校等要求小学生的行为必须符合集体的利益,从而使小学生开始有意识地控制和调节自己的行为;最后,小学生开始参加一些社会活动、义务活动、体育锻炼等,各种活动的任务都有一定的严格要求,小学生必须约束自己遵守活动的要求,完成活动任务。此外,在小学时期,儿童的情感与意志有密切地联系,儿童的情感常成为行为的动机,并在意志行为中起很大的作用。小学生在这些新的活动过程中,使自己的意志特点日趋明显。 意志品质是一个人在生活中形成的比较稳定的意志特征,是个性的重要组成部分。儿童的意志力是通过意志品质表现出来的,对小学生意志品质的一系列实验研究发现,小学生意志品质的发展具有四个特点。 1 .小学生意志的自觉性 意志的自觉性是人在行动中具有明显的目的性,充分理解所采取行动的意义,使自己的行为服从于一定要求的良好品质。受暗示性和独断性等不良品质则是与自觉性相反的品质特征。容易受暗示的人,只能在得到提示、命令、建议时才表现出积极性,而且很快就受别人的影响,不假思索地接受他人的思想。行为具有独断性的人,表面上似乎是独立地采取决定,执行决定,但实际上从不考虑自己所采取的决定是否合理,执行决定时也听不进任何劝告,固执己见,一意孤行。一般说来,小学生还不善于自己提出活动的要求,常由老师和家长向他们提出明确的要求,并在他们的监督和协助下完成。在整个小学时期,小学生意志的自觉性和独立性仍在发展。 实验中,研究者给各年级学生分别设计一份有相当难度的语文试卷,包括判断题、选择题、改错题等客观性试题。当所有学生被试答完一半以上的试题时,

德育论文:谈如何培养学生的良好意志品质

谈如何培养学生的良好意志品质 伊宁市二十六小熊永静 现在的孩子都是独生子女,是父母的掌上明珠、心肝宝贝。事事有人操心,时时有人呵护。有时甚至是衣来伸手,饭来张口。然而一旦遇到困难,遭到打击,便不能承受,总会做出过激的行为。可以这样说,现今的孩子们都在缺失良好的意志品质。那么如何培养坚强的意志,帮助学生克服前进中的困难,正确面对人生中的挫折,形成健康的心理和人格,这不是一件容易的事。 首先,树立远大志向。 坚强意志的前提是有志,学生只有树立远大的志向,才能激发火一般的热情,充分发挥自己的主观能动性,冲破层层阻力和障碍,为实现自己的志向而奋斗。我将学生的志向分为远期、中期、近期目标; 远期目标是为小学六年里你将成为一个什么样的学生你将以什么样的成绩跨入初中。中期目标是让学生根据自己的实际提出:一年的学习生活中,你要做到哪几点,你要取得哪些成绩,并且集中起来写在班级的光荣榜上,所谓“三年目标”早知道,以此不断激励学生。近期目标是学生每月制定近期测验考评时应该达到的等第或名次,使自己有明确的方向。 二、进行知识教育 在意志培养工作中,给学生以相应的有关意志的知识也是非常重要的。我定期利用班会课时间,找来有关心理学方面通俗易懂的读物,找出有关意志章节的内容以及生动的事例,带领学生学习并结合班级

工作中在这方面出的问题,组织学生讨论,然后要求学生根据自己的情况,制订一个奋斗目标和一份自我锻练计划,让学生在行动中加深理解。 三、从小事做起 千里之行,始于足下,坚强的意志不可能形成于一旦,更是在日常学习、工作和生活实践中逐步培养起来的。应当帮助学生把远大的志向与日常学习、工作和生活联系起来,从小事做起,把完成每一项学习、工作任务都视为向远大目标迈进了一步,把克服生活中的每一个小困难都当成“千锤百炼”磨炼意志的考验。我对教室地上的一个粉笔头,一个小纸片,作业中错的一个符号都不放过,进行严肃认真的教育并和锻练自己意志联系起来,遇到学生有了哪怕一点点进步,及时给予鼓励。积极克服小困维之小胜利,就能逐步培养起人的克服大困难的大胜利。 四、注意因人而异憗 由于意志品质是意志在不同人身上的具体表现,具有个别差异,因此,对意志品质不同的学生采取不同的教育方式和方法。例如:对于行动中常表现出盲目性和独立性的学生,应加强自觉性教育,对于行动中常优柔寡断草率决定的学生,要培养他们果断性的品质,对于见异思迁、虎头蛇尾、缺乏毅力的学生,要培养他们的坚韧品质,对于任性、怯懦的学生,要培养他们的自制力。 五、严格制度纪律 作为班主任,一方面要爱护、关心、了解、体贴学生,知道他的困

如何锻炼和培养良好的意志品质

如何锻炼和培养良好的意志品质 班会目的: 引导学生了解良好意志品质及其特点,使学生明确锻炼和培养良好意志品质的作用。 一.过程: 1.主持人:哪位同学认为自己是一位具有良好意志品质的人? 请同学们发表对 自己在意志品质方面的表现如何! 2. 主持人:看来,同学们都认为自己是一位具有良好意志品质的人/同学们对与 自己的意志品质都不是很满意(根据同学回答情况选择语句),那么,下面我们来看一个事例,看看这个同学遇到了什么麻烦。 (出示事例,同学们读完后提出自己的看法。) 3. 主持人:同学们都给出了自己的看法,现在再请同学们给这个同学提一些建议。(同学们提出意见,主持人作评价。) 4.主持人:好的,相信听了同学们的意见后,这位同学一定会成功的,请同学,回忆一下,自己有没有类似的事情呢?列举一下自身的表现。 (同学举例,主持人评价。) 5.主持人:那么,同学们的这些表现是把事情办好了还是搞砸了呢? (同学们集体回答。) 大家都是这么认为的,由此可见,意志品质对于人的生活十分重要,同学们概述一下良好意志品质的重要性。 (通过同学各自的意见和看法,引出一个人具有良好意志品质的重要性!) 6.主持人:我把大家说的总结一下,就是以下几点:(板书) 主持人:意志品质主要包括哪几个方面,大家一起来读一下: 包括:1独立性3.果断性、4.坚韧性、5.自制性 主持人:同学们说一下自己对于这几个词的理解,可以举出几个生活中的例子。 主持人:综合上述,良好的意志品质的确很重要,那么我们应该如何来培养良好的意志品质呢? 二.如何加强锻炼和培养坚强的意志品质 1.主持人:(1)要有目标和计划 A 树立符合自己的理想和目标 B 鼓励“自我作对”,养成谦虚谨慎的习惯 C 激发自己的学习兴趣 D 从小事做起,从今天开始 主持人:如何理解“要有目标和计划”这句话呢?目标和计划又有什么作用呢?谁来说一下? 主持人:理解了这句话,请大家来说一说自己的计划,适当的和意志品质联系起来,说说如何坚持,谁先来? (同学回答,主持人评价。)

浅谈体育教学中小学生意志品质的培养

浅谈体育教学中小学生意志品质的培养 【摘要】学校把培养学生的意志作为一项重要的教育任务。体育教学工作作为学校教育的基础课程,在培养学生意志品质方面起着至关重要的作用。体育活动需要依靠人的意志努力去实现,因此,在小学体育教学中,教师要时刻惨透对学生意志品质的培养。本文结合教学实践,浅谈了体育教学中学生意志品质培养的一些方法。 【关键词】体育教学小学生意志品质 意志是自觉地确定目的并克服各种困难,调节内外活动,以实现目的的心理过程。它包括决心、信心和恒心三个要素,是意识能动性的集中表现。 良好的意志品质对学生德、智、体全面发展有重大影响,因此,古今中外的思想家、教育家对学生意志品质的培养和教育都极为重视。 意志在体育教学中的地位尤为重要,体育活动无不是有意的活动,它是在一定的动机支配下,依靠意志努力去实现的。意志不仅可支配和调节人的外部动作,也可调节人的心理状态,意志还可以调节和控制人的生理指标和体内能量代谢。正由于意志是保证学校教育赖以有效进行的一项心理条件,由此,人们无不把培养学生的意志作为一项重要的教育任务。 小学生好动、活泼,喜欢模仿,正在形成良好的道德品质,但极不稳固。感情容易激起和爆发,但不善于控制,不考虑行为后果,虽然已经能够从事需要一定意志支配的工作,但意志还比较薄弱,自觉性、主动性、持久性都较差,遇到困难和挫折,往往会产生动摇。小学生自我意识逐渐发展,道德感、正义感开始萌芽,但道德认识水平仍较低,辨别是非的能力也不强,很容易受到外界的影响。这就要求教师通过体育课来培养小学生良好的意志品质。 那么在体育教学中如何培养学生的意志品质呢?笔者认为可以从以下几方面着手: 一、引导学生用榜样激励自己,培养坚强的意志品质 众所周知,榜样的力量是无穷的,高大的伟人形象可以帮助学生确立自己的奋斗目标和努力方向;清晰的明星形象可以让学生追随自己的梦想,付诸行动,收获成功;身边的亲切同学、朋友榜样,可以让学生在近距离中搜索到自己的目标,让他们觉得目标离自己很近,只要他们努力,他们照样是优秀的。小学生具有肯学习、爱模仿、积极向上的年龄特点,加上榜样是学生自己最崇拜、最喜爱的体育人物形象,榜样的一举一动直接影响着学生的言行举止。因此,利用榜样示范法来培养学生良好意志品质是一种行之有效的手段。教师在平时

怎样培养中学生良好的意志品质

今年暑假我参加了由益阳市组织地心理健康培训,从九月份开始到现在,又参加了心理健康地“国培”,收获挺大. 通过这次培训,我慢慢地开始对学生开展心理咨询,从日常生活、学习等小事指导学生如何培养自己良好地生活、学习习惯,从而达到培养学生良好地意志品质.个人收集整理勿做商业用途 一个人地意志品质主要表现为独立性、果断性、自制力、坚忍性.而一个人要想成就一番事业,不仅取决于智力地高低,还需要具备坚强地意志品质.而中学生地意志品质具有不稳定、可塑性强地特点.所以教师要有意识地在日常生活、学习、活动中加强学生地意志锻炼,使之成为坚忍不拔、勇于进取地人.个人收集整理勿做商业用途 培养学生地独立意识和自主精神 独立意识和自主精神是指学生能主动地、不需要旁人提醒督促,运用所学知识和方法去解决生活、学习中地问题,在实践活动中体验成功地喜悦,从而培养学生地独立意识与自主精神.个人收集整理勿做商业用途 对于那些独立性和自主精神差地同学,首先要他们从最基本地开始.在学习上,要求每个同学都要认真听讲,独立完成作业.在班上开展一帮一地助学竞赛活动,评选先进学习小组.基础好地带一个基础差地,成立互助学习小组,通过一段时间,看哪一组基础差地同学能最先不需要帮助、辅导就能独立自主地完成作业,评为班级先进学习小组,由班委会给该组插上红旗,进行鼓励、表彰.个人收集整理勿做商业用途 在生活上,下晚自习不能独自一人回家地同学,要家长接送地,而家长又不得空地,班上组织学校边上地同学组成护送小组,助送一段时间,由送到家,逐步改成送一大段,再到只送一小段,最后到不送,逐步锻炼学生地胆量和独立性.通过一段时间,看哪一位同学最先不用同学送,由班委会给该组插上红旗,进行鼓励、表扬. 个人收集整理勿做商业用途 在劳动、纪律等方面都开展这样地竞赛活动,人人参与,学生们地积极性调动起来了,独立意识和自主精神大大加强,为后面意志品质地培养打下了良好地基础.个人收集整理勿做商业用途 培养学生地自制力 对于那些自制力差地同学,在双休日,由班上地志愿者组成地测试同学们自制力地小组,开始行动啦.第一小组地同学到几个自制力较好地同学家去,邀他们到网吧去玩,他们正在做作业,他们不去.第二小组地同学到了几个自制力较差地同学家去,有地在看电视,有地在玩游戏,见有同学邀他们去玩,他们就二话没说,跟着上了网吧.我随后就赶到了网吧,然后带着这些同学到了几个正在学习地同学家里,让他们互相交流,互相鼓励,互相监督,经过连续多次地测试,反反复复,花了整整三个月地时间,全班同学互帮互学,共同努力,自制力逐步增强,慢慢地每个同学都不易受到外界地影响和干扰,基本上自己都能管住自己了.个人收集整理勿做商业用途 培养学生地果断性 用实例培养学生地果断性,学校经常举行紧急疏散演练,有一次,我上思想品德课时,紧急疏散地警报响了,我告诉同学们,今天老师只当旁观者,同学们看着办?班长还没反应过来,体育委员就果断地站起来大声说:“同学们不要慌,按平常疏散地秩序,抱头、猫腰,分成两路纵队从前后门迅速撤离”.到了操场后,我及时对这位同学进行了表扬,并进行了小结,在紧急情况下,老师不在,班长勇敢站出来,班长不在,班干部勇敢站出来,班干部不在,哪位同学都可自告奋勇地站出来,只要是为了大家好,哪个都一样,只有大家团结一心,齐心协力,才能战胜各种困难,变得勇敢顽强,班集体才能无坚不摧.个人收集整理勿做商业用途 假如在晚上,是家里起了火,怎么办?首先你要迅速果断地作出判断,在安全地情况下,看

如何培养学生的良好意志品质

如何培养学生的良好意志品质 二年级五班朱江华 培养学生良好的意志品质是班主任工作的重要组成部分之一,坚强的意志有利于帮助学生克服前进中的困难,形成健康的心理和人格,对促进班级的班风和学风有重要意义。 一、树立远大志向 坚强意志的前提是有志,学生只有树立远大的志向,才能激发火一般的热情,充分发挥自己的主观能动性,冲破层层阻力和障碍,为实现自己的志向而奋斗。我将学生的志向分为远期、中期、近期目标;远期目标是为国家富强、人民幸福而勤奋读书。中期目标是让学生根崐据自己的实际,提出三年后高考考取哪类大学,并且集中起来写在班级的光荣榜上,所谓“三年目标”早知道,以此不断激励学生。近期目标是学生制定近期考试和近期品德考核应该达到的等第或名次,使自己有明确的方向。 二、进行知识教育 在意志培养工作中,给学生以相应的有关意志的知识也是非常重要的。我定期利用班会课时间,找来有关心理学方面通俗易懂的读物,找出有关意志章节的内容以及生动的事例,带领学生学习并结合班级工作中在这方面出的问题,组织学生讨论,然后要求学生根据自己的情况,制订一个奋斗目标和一份自我锻练计划,让学生在行动中加深理解。 三、从小事做起 千里之行,始于足下,坚强的意志不可能形成于一旦,更是在日常学习、工作和生活实践中逐步培养起来的。应当帮助学生把远大的崐志向与日常学习、工作和生活联系起来,从小事做起,把完成每一项崐学习、工作任务都视为向远大目标迈进了一步,把克服生活中的每一个小困难都当成“千锤百炼”磨练意志的考验。我对教室地上的一个粉笔头,一个小纸片,作业中错的一个符号都不放过,进行严肃认真的教育并和段练自己意志联系起来,遇到学生有了哪怕一点点进步,及时给予鼓励。积极克服小困维之小胜利,就能逐步培养起人的克服大困难的大胜利。 四、坚持体育锻炼 坚持体育锻炼对培养学生的意志也有极为重要的意义,因为:首先,“坚持”本身就是坚强意志的重要组成部分,许多体育锻炼“三天打鱼,两天晒网”或半途而废的人,归根到底就是缺少“坚持”二字,从这个意义上来说,学生什么时候能真正坚持体育锻炼了,他的意志也就坚强了。其次体育运动是一项磨练意志、锻炼意志的有效形式,体育活动更需要意志力的配合和参与意志力的形成离不开体育锻炼。在半学年期中考试之后,天气转冷,我组织全体住宿学生排队跑步,无论天气如何恶劣,都坚持不懈,极大地锻炼了学生的意志力。崐憙 五、注意因人而异 由于意志品质是意志在不同人身上的具体表现,具有个别差异,因此,对意志品质不同的学生采取不同的教育方式和方法。例如:对于行动中常表现出盲目性和独立性的学生,应加强自觉性教育,对于行动中常优柔寡断草率决定的学生,要培养他们果断性的品质,对于见异思迁、虎头蛇尾、缺乏毅力的学生,要培养他们的坚韧品质,对于任性、怯懦的学生,要培养他们的自制力。

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如何培养良好的意志品质 《》中考复习设计一、知识点设计分析:本知识点涉及《思想品德》七年级第二单元《在成长的道路上》的第三节内容,主要是增强学生的耐挫能力,使学生养成坚韧、果断、自制、独立的意志品质。本知识点复习目的是立足于让学生感受意志的力量,了解自身的意志特点,主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,提高化解矛盾、应对挫折的能力,引导中学生养成积极向上的精神品质,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度,知道从日常的点滴做起实现人生的意义,体会生命的价值。意志问题比较抽象,为了能够让学生更容易接受和领会,达到知行结合,复习过程中,结合学生实际举例和学生熟悉的感动中国人物,并辅之以练习巩固,从而调动学生学习的积极性、提高教育的实效性和分析解决问题的能力。二、知识点课程标准的基本要求:按照新课标和《XX年浙江省初中毕业生学业考试说明》的要求,本知识点在考试目标中是b(理解)级层次,复习中主要落实以下课程标准:1、了解初中生自身的意志品质,了解良好意志品质的表现及其作用。2、掌握如何培养良好意志品质的方法。三、本知识点课时安排:根据课程标准的要求和复习的需要,复习安排1课时。四、具体复习设计思路(一)、复习目标:1、认知目标:通过复习让学生了解初中生自身的意志品质,了解良好意志品质的表现及其作用。2、情感目标:通过复习激发学生立志做一个意志坚强的人,并从现在开始在日常生活积极的、有目的的进行意志磨砺。3、能力目标:通过讨论、练习等活动,培养学生对具有坚强意志的成功者的敬佩之情,使学生理解坚强的意

志在个人成长过程中的积极作用,对自身的弱点和缺点有自我控制的能力,培养学生分析问题、思考问题的能力。(二)、复习重点与难点:复习重点:意志坚强的表现;怎样培养和锻炼自己的意志。复习难点:怎样培养和锻炼自己的意志,做一个意志坚强的人(三)、设计思路与过程:出示《无声世界创造美丽:邰丽华》材料:XX年的春节晚会,一下子让所有的中国人都知道了邰丽华,以及她领衔主演的舞蹈《千手观音》。在无声的世界里,邰丽华创造出一种特殊的美丽,给人们带来纯净至美的艺术享受。成为XX年感动中国十大人物之一。邰丽华(聋人)女,27岁,中国残疾人艺术团舞蹈演员。幼年因高烧失去听力,没过多久,她甜美的歌喉也关闭了。那以后,她陷入了无声世界,15岁接受正规的舞蹈训练,克服聋哑残疾带来的种种困难,自强不息,刻苦训练,在众多的舞者中脱颖而出,她获得了一个又一个的舞蹈大奖,在大型音乐舞蹈担任主力,先后出访20多个国家,国内巡演20多个省市,演出数百场,受到国内外广大观众喜爱。教师:请同学们思考邰丽华的成功关键是什么?在学生回答的基础上归纳:邰丽华的成功关键是坚强的意志。从而导入本课。1、一个人获得成功需要具有坚强的意志和良好的性格。每个人成长的道路上,或多或少要经受各种困难和挫折的考验,都需要磨炼坚强的意志。2、在日常生活学习中,具有坚强的意志有什么意义?能激发人的潜能,帮助人在困难中超常发挥,甚至可以延缓死神的脚步,创造生命的奇迹。3、一个人的意志品质主要表现在哪些方面? 2020-01-23

第三节意志的品质及其培养

第三节意志的品质及其培养 一、意志的品质 意志的个别差异主要体现在意志的品质方面,意志的品主要包括意志的自觉性、意志的果断性、意志的坚持性和意志的自制性。 (一) 意志的自觉性 意志的自觉性是指是否对行动目的有明确的认识,尤其是认识到行动的社会意义,主动以目的调节和支配行动方面的意志品质。自觉性是意志的首要品质,贯穿于意志行动的始终。自觉性强的人,能够广泛地听取别人的意见并进行取舍,吸收有益的成分,独立自主地确立合乎实际的目标,自觉地克服困难,执行决定,对行动过程及结果进行自觉反思和评价。在行动中能主动积极地完成符合国家和人民需要的任务,并能自觉调整个人利益与集体利益、国家利益三者之间的关系,不为物质利诱而动心。 与自觉性相反的意志品质是易受暗示性与独断性。易受暗示性的人,行动缺乏主见,没有信心。容易受别人左右,因而会随便改变自己原来的决定。独断性的人则盲目自信,拒绝他人的合理意见和劝告,一意孤行,固执己见。易受暗示性与独断性都是缺乏对事物自觉、正确的认识,分不清是非曲直,而去遵循盲目的倾向。 (二) 意志的果断性 意志的果断性是指一个人是否善于明辨是非,迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。果断性强的人,当需要立即行动时,能迅速地作出决断对策,使意志行动顺利进行;而当情况发生新的变化,需要改变行动时,能够随机应变,毫不犹豫地做出新的决定,以便更加有效地执行决定,完成意志行动。 与果断性相反的意志品质是优柔寡断和草率决定。优柔寡断的人遇事犹豫不决,患得患失,顾虑重重;在认识上分不清轻重缓急,思想斗争时间过长,即使执行决定也是三心二意。草率的人则相反,在没有辨明是非之前,不负责任地作出决断,凭一时冲动,不考虑主、客观条件和行动的后果。优柔寡断和草率决定都是意志薄弱的表现。 (三) 意志的坚持性 意志的坚持性是指在意志行动中能否坚持决定,百折不挠地克服困难和障碍,完成既定目的方面的意志品质。这是最能体现人的意志的一种品质。坚持性强的人能根据目的要求,在长时间内毫不松懈地保持身心的紧张状态,在任何情况下,都坚持不变,直至达到目的。在遇到困难时,它能激励自己树立起克服困难的信心,始终如一地完成意志行动。所谓“锲而不舍,金石可镂”,是意志坚持性的表现。凡有成就的人,都有极强的意志的坚持性。正如贝弗里奇所说的,几乎所有有成就的科学家,都有一种百折不回的精神。可见,意志的坚持性品质是事业成功的重要条件。 与坚持性相反的意志品质是顽固执拗和见异思迁。顽固执拗的人对自己的行动不作理性评价,执迷不悟,或者是明知不可为而为之。见异思迁者则是行为缺乏坚定性,容易发生动摇,随意更改目标和行动方向,这山望着那山高,庸庸碌碌,终生无为。 (四) 意志的自制性 意志自制性是指能否善于控制和支配自己行动方面的意志品质。自制性强的人,在意志行动中,不受无关诱因的干扰,能控制自己的情绪,坚持完成意志行动。同时能制止自身不利于达到目的的行动,象邱少云在敌人阵地前埋伏,被敌人的燃烧弹火焰烧着,仍严守纪律,克制着自己一动不动,最后壮烈牺牲,使部队完成了潜伏任务,就是意志自制性的范例。 与自制性相反的意志品质是任性和怯懦。任性的人自我约束力差,不能有效地调节自己的言论和行动,不能控制自己的情绪,行为常常为情绪所支配。怯懦的人胆小怕事,遇到困难或情况突变时惊慌失措,畏缩不前。

怎样培养学生良好的意志品质

《怎样培养学生良好的意志品质》 临江中心校张春玲意志是学生学习中的非智力因素之一。坚强的意志对学生的智力活动起着促进作用,它可以促使学生养成细致观察、主动感知、牢固记忆、积极想象、周密思考的习惯,激励他们克服学习中的困难,更好地发挥自己的聪明才智。那么如何培养学生良好的意志品质是我班主任工作的重要组成部分之一,良好的意志有利于帮助学生克服前进中的困难,形成健康的心理和人格,对促进班级的班风和学风有重要意义。 1、树立科学的世界观和正确的人生观 学生的一切意志行动都受一定的动机和目的调节、支配、加强正确的目的、动机教育,不断提高学生动机水平,有利于培养坚强的意志品质。要使学生确立明确的目的,其核心就是要培养学生具备科学的世界观和正确的人生观。事实证明,只在让学生有了正确的人生观,他们才能把远大理想与自己的学习、工作和生活结合起来,在学习和工作中有坚定的决心,不被任何困难吓倒,有克服困难的勇气、毅力及直动力,从面形成良好的意志品质。 2、发展健康的情感 意志行动是为实现个人确定的目的面严格约束自己,抑制不随意冲动和能够种种困难的行为。要培养学生良好的意志品质,除树立正确的人生观外,还要发展学生的健康情感。只有使学生具有健康的情

感,才能使他们产生巨大的精神力量,正确地选择动机,并使其成为推动行动的一种心理驱力;他们才能在完成意志行动阶段,排除各种干扰和障碍,顽强地坚持下去。 3、发挥集体和榜样的作用 学生有强烈的集体观念,在良好的班集体里,同学们团结互助、关心集体、热爱集体、尊重集体、愿意完成集体委派的任务,并努力为集体争光。这有助于形成学生的自制、刚毅、勇敢等意志。同时,为了维护班集体的荣誉,必须遵守严格的纪律,而严守纪律又是较好的意志锻炼过程。所以,老师应努力使自己的班级形成良好的班风,充分发挥班集体的作用,帮助学生形成良好的意志品质。 榜样的教育作用是无声的力量。学生崇拜榜样,喜欢模仿榜样的行为。榜样人物身上无不透射出象征当前时代精神的意志品质,随着学生对榜样人物的学习、模仿,其意志品质便会被内化为学生自己的良好意志品质。此外,老师要以身作则,以自己良好的意志品质为学生树立榜样,这对培养学生良好的意志品质将起到不可估量的作用。作为班主任,一方面要爱护、关心、了解、体贴学生,知道他的困难在哪里;另一方面,又要对学生提出既合理又严格的要求,这个要求是合理的、能够做到的,但又是严格的,一定要按照最好的标准来完成任务,要求是通过制度、纪律来体现的。 一要引导学生练习遵守生活制度,因为只有经过不断练习,才能养成遵守生活制度的技能和习惯。二是对学生要实行必要的监督,对

普通心理学:意志品质的培养

意志品质作为学生学习活动的保证和身心发展的重要条件,不是生来就有的,特别是良好的意志品质,更需要在后天教育和实践活动中有目的地加以培养。 一、加强世界观和人生观教育,确立正确的行动目的自觉目的性是意志行动的重要特征,学生意志品质的发展都建立在一个正确而合理的行动目的的基础上。为此,在学校教育活动中,应该对学生加强科学的世界观和正确的人生观教育,使他们勇于探索人生的意义和价值,学会明辨是非,分清善恶、荣辱。只有这样,才能使他们既具有崇高的人生目标,又能在日常生活和学习中确立有意义的行动目的。在对学生进行世界观和人生观教育的时候,应该紧密结合社会现实和学生当前的学习、生活实际,帮助他们把个人的理想和价值追求同国家、社会、集体的利益联系起来,既具有远大的目标,又能转化成日常学习和生活中的苦干和实干的精神。例如,我国著名的数学家陈景润在中学时代一位数学老师的启迪下,立志要摘取哥德巴赫猜想这颗数学王冠上的明珠,为中国人争光,在以后的十几年中,他不顾政治运动的冲击和生活条件的简陋,埋首于数字和草稿纸中,夜以继日地进行推导、演算,终于取得了重大突破,得到了世界数学界的认可。 二、组织实践活动,加强意志锻炼坚强的意志是在克服困难的实践活动中磨砺出来的。在学校教育中,日常的学习、劳动和课外活动,都需要为达到一定的目的付出艰辛和努力,这正是培养学生良好的意志品质的最好途径。特别是学习活动,更需要一种锲而不舍的顽强的学习毅力。所以,教师应该科学、严谨地组织学生的学习活动,合理安排班集体的劳动和课外文体活动,使每个学生融入其中,全身心地投入。当学生形成了良好的学习习惯和劳动习惯,他们的意志品质也必然发展起来。在学校日常活动之外,教师也可以有意识地组织能磨炼学生意志的实践活动,如晨练、爬山、野营、徒步旅行等,甚至有时可以人为地给他们制造一些挫折和磨难。苏联教育家马卡连柯就曾经说过:不应当捏塑一个人,而应当锻炼,锻炼出一个人,这就是说,先要好好烧红,然后再用锤去锤……另外,在意志锻炼中,还要根据学生的实际情况,因材施教。对于学生在实践活动中表现出的良好意志品质,教育者要及时肯定,帮助他巩固下去;对于不良的意志品质,则要及时指出,设法教育、纠正。例如,对于行为盲从、易受暗示的学生,教师应该培养他们对集体和他人的义务感和责任感,启发他们的独立精神和自觉意识;对于行事轻率、行为鲁莽的学生,要帮助他们认清行为的不良后果,帮助他们学会控制自己的情绪,理智行事;对于优柔寡断、怯懦的学生,则要树立他们克服困难的信心和勇气,帮助他们学会审时度势,当机立断;对于行为偏执、性情孤僻的学生,要从心理上接近他们,帮助他们正确看待个人与社会、集体的关系,使自己的行动符合群体的利益。 三、发挥教师和班集体的影响,给予必要的纪律约束在学生意志品质的形成中,离不开周围的人和环境的影响。特别是在学校教育中,教师和班集体发挥着不可忽视的作用。除了父母之外,学生对在学校生活中与自己朝夕相处的教师有一种特别的信任和尊重,并不自觉的去模仿其言行。因此,一位教师如果想培养学生良好的意志品质,自己首先在工作中要表现出目标明确、处事果断、兢兢业业、不畏困难的作风。俗话说,“身教重于言教”,教师的行为榜样对学生意志品质的培养有特殊的效果。学生所在的班集体是其成长的重要环境,在具有良好班风的集体中,同学之间互帮互助,注重集体的利益,也为自己是集体的一份子而自豪。当学生建立起对集体的义务感和荣誉感时,就会为了集体的目标和利益,去努力学习,热心支持集体活动,在此过程中,独立、坚强、勇敢、自制等意志品质也得到培养。当然,要形成良好的班风,还要有严格的纪律去约束集体成员,朝共同的目标努力。当学生能够自觉遵守集体的规章制度,不做违反纪律的事,这本身就是最好的意志锻炼。 四、启发学生进行意志的自我锻炼学校的政治思想教育、课内外的实践活动以及教师和班集体的影响,要在学生的意志品质形成中真正发挥作用,还必须调动学生自己的主观能动性。随着学生自我意识的增强和自我评价能力的提高,他们逐渐意识到意志品质的重要性,以及自己意志品质的缺点和不足对学习的影响,就会主动接受这些教育影响,予以积极配合。这

培养学生良好的意志品质电子教案

培养学生良好的意志 品质

学生的意志品质及其培养培养学生良好的意志品质,坚强的意志有利于帮助学生克服前进中的困难,形成健康的心理和人格,对促进班级的班风和学风有重要意义。 一、树立远大志向憗 坚强意志的前提是有志,学生只有树立远大的志向,才能激发火一般的热情,充分发挥自己的主观能动性,冲破层层阻力和障碍,为实现自己的志向而奋斗。我将学生的志向分为远期、中期、近期目标; 远期目标是为国家富强、人民幸福而勤奋读书。中期目标是让学生根据自己的实际,提出三年后高考考取哪类大学,并且集中起来写在班级的光荣榜上,所谓“三年目标”早知道,以此不断激励学生。近期目标是学生制定近期考试和近期品德考核应该达到的等第或名次,使自己有明确的方向。 二、进行知识教育憗 在意志培养工作中,给学生以相应的有关意志的知识也是非常重要的。我定期利用班会课时间,找来有关心理学方面通俗易懂的读物, 找出有关意志章节的内容以及生动的事例,带领学生学习并结合班级工作中在这方面出的问题,组织学生讨论,然后要求学生根据自己的情况,制订一个奋斗目标和一份自我锻练计划,让学生在行动中加深理解。 三、从小事做起憗 千里之行,始于足下,坚强的意志不可能形成于一旦,更是在日常学习、工作和生活实践中逐步培养起来的。应当帮助学生把远大的志向与日常学习、工作和生活联系起来,从小事做起,把完成每一项学习、工作任务都视为向远大目标迈进了一步,把克服生活中的每一个小困难都当成“千锤百炼”磨炼意志的考验。我对教室地上的一个粉笔头,一个小纸片,作业中错的一个符号都不放过,进行严肃认真的教育并和锻练自己意志联系起来,遇到学生有了哪怕一点点进步,及时给予鼓励。积极克服小困维之小胜利,就能逐步培养起人的克服大困难的大胜利。 四、坚持体育锻炼憗 坚持体育锻炼对培养学生的意志也有极为重要的意义,因为:首先,“坚持”本身就是坚强意志的重要组成部分,许多体育锻炼“三天打鱼,两天晒网”或半途而废的人,归根到底就是缺少“坚持”二字,从这个意义上来说,学生什么时候能真正坚持体育锻炼了,他的意志也就坚强了。其次体育运动是一项磨炼意志、锻炼意志的有效形式,体育活动更需要意志力的配合和参与意志力的形成离不开体育锻炼。在半学年期中考试之后,天气转冷,我组织全体住宿学生排队晨跑,无论天气如何恶劣,都坚持不懈,极大地锻炼了学生的意志力。 五、注意因人而异憗

如何培养良好的意志品质

如何培养良好的意志品质 中考复习设计 一、知识点设计分析: 本知识点涉及《思想品德》七年级第二单元《在成长的道路上》的第三节内容,主要是增强学生的耐挫能力,使学生养成坚韧、果断、自制、独立的意志品质。 本知识点复习目的是立足于让学生感受意志的力量,了解自身的意志特点,主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,提高化解矛盾、应对挫折的能力,引导中学生养成积极向上的精神品质,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度,知道从日常的点滴做起实现人生的意义,体会生命的价值。 意志问题比较抽象,为了能够让学生更容易接受和领会,达到知行结合,复习过程中,结合学生实际举例和学生熟悉的感动中国人物,并辅之以练习巩固,从而调动学生学习的积极性、提高教育的实效性和分析解决问题的能力。 二、知识点课程标准的基本要求: 按照新课标和《XX年浙江省初中毕业生学业考试说明》的要求,本知识点在考试目标中是B级层次,复习中主要落实以下课程标准: 了解初中生自身的意志品质,了解良好意志品质的表现

及其作用。 掌握如何培养良好意志品质的方法。 三、本知识点课时安排: 根据课程标准的要求和复习的需要,复习安排1课时。 四、具体复习设计思路 复习目标: 认知目标:通过复习让学生了解初中生自身的意志品质,了解良好意志品质的表现及其作用。 情感目标:通过复习激发学生立志做一个意志坚强的人,并从现在开始在日常生活积极的、有目的的进行意志磨砺。 能力目标:通过讨论、练习等活动,培养学生对具有坚强意志的成功者的敬佩之情,使学生理解坚强的意志在个人成长过程中的积极作用,对自身的弱点和缺点有自我控制的能力,培养学生分析问题、思考问题的能力。 复习重点与难点: 复习重点:意志坚强的表现;怎样培养和锻炼自己的意志。 复习难点:怎样培养和锻炼自己的意志,做一个意志坚强的人 设计思路与过程: 出示《无声世界创造美丽:邰丽华》材料:

培养学生的意志品质

培养学生的意志品质 发表时间:2018-12-13T17:07:46.010Z 来源:《中小学教育》2019年第344期作者:张挺[导读] 意志是自觉地确定目的,并努力克服困难,以实现预定目的的心理活动。 陕西省兴平市十一建学校713100 摘要:意志是自觉地确定目的,并努力克服困难,以实现预定目的的心理活动。意志的强弱对一个人的行为以至一生能否作出贡献和成就,都有重大的影响。培养学生的意志品质,可以锻炼学生的意志,增强他们克服困难战胜困难的信心,并有助于提高学生的学习成绩,促进他们各方面的全面发展。 关键词:意志品质体育 小学体育教师不仅是塑造人类形体美的“工程师”,而且也是塑造入类灵魂美的“工程师”。在体育教学中,我们不但要教给学生必要的运动知识、技能,还要注意培养学生良好的意志品质。 一、要培养学生良好的意志品质,必须加强对学生的思想教育工作 1.要加强对学生祖国荣誉感的教育。我们要经常给学生讲我们国家的体育健儿为祖国争光的故事,组织他们收看有关的电视节目。当屏幕上出现我国国旗飘扬在领奖台上空时,教师要及时启发学生,激发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望。 2.要加强对学生集体荣誉感的教育。体育课上,有的学生跳高或跳山羊有惧怕心理,不太敢跳,遇到这种情况,可组织学生进行小型竞赛,最好是组与组之间进行。 3.教育学生端正学习动机。有些学生的学习成绩较好,但就是不喜欢上体育课,表现出明显的意志薄弱。通过端正学习动机的教育,使这些学生认识到体育锻炼对个人发展的重要作用,从而激发其积极锻炼的内部动机。 二、在各种活动中培养学生良好的意志品质 1.组织能增强学生意志品质的活动,如跳山芋、跳高、攀登等。在这种活动中,有些学生表现出动摇、胆怯等消极意志品质,究其产生的原因,大致有三:一是防御性条件反射。“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,有的学生在一次跳高或跳山羊中不慎摔伤,下次就会害怕,甚至一听到跳高等就紧张。二是类化。如有的学生怕跳高,会影响到跳山羊、跳远,甚至怕单腿跳等与跳高相似的活动。三是感染。如有的学生怕跳高,其他学生也受其感染,也怕跳高。 2.我们了解了学生消极意志品质产生的原因后,就可以有的放矢,采收措施:(1)教师要讲清动用要领,注意语言暗示和引导,降低器械的高度,加宽跳高架的距离,翻松沙坑,或将跳高横杆换成橡皮筋等以降低或减轻条件反射。一般采取了这些措施后,学生们就能鼓足勇气,在取得成功的努力中锻炼意志,体验欢乐。(2)练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动,如1000一1200米自然地形跑,400一600米耐久跑等。这些活动都能促使学生出现心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情绪体验,出现运动中的“极点”观象。意志品质薄弱的学生有可能会中途退出跑道,这就需要教师的积极支持与鼓励。“极点“的出现是考验和锻炼意志的极好机会。(3)练习与多变条件相联系的活动,如小羽毛球、小排球、小足球等活动,可锻炼、培养学生果断机智,自制、勇敢等良好意志品质。(4)练习与遵守纪律相联系的活动,如队列操作、武术等,可培养学生遵守纪律,自制等意志品质。 三、在克服困难中培养学生良好的意志品质 体育的课堂教学,要有一定的难度,难度的标准应是:只要努力,绝大部分学生都能达到要求。教师要遵循由易到难逐渐加大难度的原则,教学中,要从难从严要求,培养学生克服客观困难能力。教师要善于创设“客观困难情境”,对学生逐步提出更高的要求,提高难度加大运动量,使学生在克服困难的意志努力中逐步适应。 总之,一个好的教师应在体育教学中,根据学生实际水平和运动项目的情况、特点,在内容难度,动作要求 (强度、密度) 学生心理要求等方面,结合具体条件进行妥善安排,努力作到不易不难,恰到好处。 四、注意小学生意志的自我培养 1.自我作业。即要求学生认真观看教师示范,细心揣摹动作要领,一次次地独立完成教师所规定的动作。 2.自我要求。要求学生对自己严要求、高标准,不要轻易降低要求和难度。 3.自我监督。教育学生学会自我监督,做到“公开课和一般课一样,教师在与不在一样,测验与平时训练一样,校内和校外锻炼一样”。 4.自我暗示。教师要注意学生的自我暗示的训练,这对培养学生意志,提高运动成绩都是有利的。 五、教师言传身教 教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的。要想培养小学生良好的意志品质,教师本身必须有坚强的意志。在课堂教学中,教师的示范不仅仅是技能技巧的显示,重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响那意志薄弱的学生,创造出一种同学之间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛,以缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪,提高克服困难的信心和勇气。 教师还要善于用集体的力量和榜样的作用,鼓励学生的士气,激励学生的斗志。对学生所表现的勇敢行为,教师要及时地表扬和鼓励,从而使小学生在教师的监护下逐步培养起良好的意志品质。 参考文献 [1]时志强小学体育教学中培养学生抗挫能力[J].教育,2018年,30期。 [2]陈连新如何在小学体育教学中培养学生的意志品质[J].西部素质教育,2018,(01)。

中学生意志品质

1、简述中学生意志品质具有哪些特点? 中学生正处在身心发展的半幼稚、半成熟时期,其意志品质有如下特点: (1)自觉性品质有所提高 自觉性是指一个人对行动的目的、意义有明确而深刻的认识,并以此支配自己的行动,使自己的行动服从于社会要求的品质。它反应了一个人的世界观、人生观和信念,并贯穿于意志行动的始终。它使人自觉、独立地调节自己的行为,使自身服从于一定的目的任务,而不是靠外力来监督。中学生由于认识的局限性,自觉性和幼稚性仍处在错综矛盾的状态中。但是他们已能把个人目的和社会价值联系起来,使个人目的自觉地服从于社会利益。中学生的自觉性品质是随着年龄的增长而发展的,不同年级表现出不同的特点。 (2)果断性品质有所发展 果断性是指一个人能迅速而又合理地采取行动的意志品质。果断性以正确认识为基础,以自觉性为前提,以大胆勇敢为条件。它是在社会实践中锻炼出来的,往往又在复杂的现实中表现出来。初中生的果断性水平还比较低,轻率往往是他们的主要特点,由于他们反应快,行动快,容易把不假思索的冒失看成是果断行为。高中学生的认识能力迅速发展并趋于成熟,较之初中生有以下进步:知识更加丰富,社会和生活经验不断积累,因而在处事的果断性方面有了很大发展;对新事物、新情况反应快,行动也快;懂得珍惜时间,反对因犹豫不决而浪费时间;发现学习过程中的问题能及时解决,对待现实生活中的各种矛盾并不回避,而是以积极态度果断处理。 (3)自制性品质有所增强 自制性是指一个人在行动过程中,能够控制自己的情绪和调节行动的品质。自制性也是以人的意志的自觉性为基础的。中学生自制性的发展有一个循序渐进的过程。初中生自制力比较差,因为正处于青春发育期,身体的急遽变化,引起身心发展上的各种不平衡,故情绪波动大,对自己的行为举止难于控制,表现为好动,上课时手足不得安宁。所以,品德不良的学生往往多出现在初中阶段。高中的学生情绪比较稳定,道德认识也逐渐成熟,比较能控制和调节个人的行为举止。 (4)坚韧性品质逐渐形成 坚韧性是指为了实现目的而不屈不挠、坚持不懈地克服各种困难的意志品质。坚韧性同一个人的精力与毅力密切相联。精力,指一个人从事各种活动的紧张度;毅力,指一个人从事各种活动的持续度。意志的坚韧性,意味着既能适应紧张的工作生活,又能锲而不舍,有始有终,直至实现目的。坚韧性和学生的兴趣、动机及对任务意义的认识有关。初中生对自己感兴趣的课程,才能够保持较长久的注意力,当学习顺利时劲头十足,一碰到困难就会败下阵来。高中生就不同了,他们的责任感比较强,即使智力水平一般的学生,在学习遇到困难时也不立刻退缩,而是努力解决问题。 总的说来,中学生的意志品质还没有完全成熟,在挫折和失败面前,还易激动,产生动摇、畏难和悲观情绪。 2、谈谈如何培养中学生优良的意志品质? 培养学生优良的意志品质是班主任工作的重要组成部分之一,坚强的意志有利于帮助学生克服前进中的困难,形成健康的心理和人格,对促进班级的班风和学风有重要意义。 一、树立远大志向 坚强意志的前提是有志,学生只有树立远大的志向,才能激发火一般的热情,充分发挥自己的主观能动性,冲破层层阻力和障碍,为实现自己的志向而奋斗。二、进行知识教育 在意志培养工作中,给学生以相应的有关意志的知识也是非常重要的。

如何培养学生的意志品质

如何培养学生的意志品质 意志是自觉地确定目的,并努力克服困难,以实现预定目的的心理活动。意志的强弱对一个人的行为以至一生能否做出贡献和成就,都有重大的影响。培养学生的意志品质,可以锻炼学生的意志,增强他们克服困难战胜困难的信心,并有助于提高学生的学习成绩,促进他们各方面的全面发展。 意志在体育活动中的重要性是显而易见的。反过来,体育活动又是锻炼意志的极好手段。 作为小学体育教师不仅是塑造人类形体美的“工程师”,而且也是塑造人类灵魂美的“工程师”。在体育教学中,我们不但要教给学生必要的运动知识、技能,还要注意培养学生良好的意志品质。 一、要培养学生良好的意志品质,必须加强对学生的思想教育工作: 1.要加强对学生祖国荣誉感的教育 我们要经常给学生讲我们国家的体育健儿为祖国争光的故事,组织他们收看有关的电视节目。当屏幕上出现我国国旗飘扬在领奖台上空时,教师要及时启发学生,激发学生爱国主义情感和个人为国家争光的愿望。每当这时,很多孩子都会非常激动,表示要向运动健儿们学习,长大也要做名优秀运动员,为国争光。事实证明,体育健儿中有的正是这样起步的。 2.要加强对学生集体荣誉感的教育 体育课上,有的学生跳高或跳山羊有惧怕心理,不太敢跳,遇到这种情况,可组织学生进行小型竞赛,最好是组与组之间进行。在集体荣誉面前,在组员间的互相鼓励和影响下,绝大多数学生的惧怕心理都会有不同程度的减轻,表现出一定的意志努力。 3.教育学生端正学习动机 有些学生的学习成绩较好,但就是不喜欢上体育课。据调查,其中有部分人认为只要学好数学、语文,体育差点问题不大;还有的学生认为体育活动危险,怕高怕险,表现出明显的意志薄弱。通过端正学习动机的教育,使这些学生认识到体育锻炼对个人发展的重要作用,从而激发其积极锻炼的内部动机。 二、在各种活动中培养学生良好的意志品质 1.组织能增强学生意志品质的活动,如跳山羊、跳高、攀登等。在这种活动中,有些学生表现出动摇、胆怯等消极意志品质,究其产生的原因,大致有三: ①防御性条件反射。“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,有的学生在一次跳高或跳山羊中不慎摔伤,下次就会害怕,甚至一听到跳高等就紧张。 ②类化。如有的学生怕跳高,会影响到跳山羊、跳远,甚至怕单腿跳等与跳高相似的活动。 ③感染。如有的学生怕跳高,其他学生也受其感染,也怕跳高。 我们了解了学生消极意志品质产生的原因后,就可以有的放矢,采取措施: 1、教师要讲清动用要领,注意语言暗示和引导,降低器械的高度,加宽跳高架的距离,翻松沙坑,或将跳高横杆换成橡皮筋等以降低或减轻条件反射。一般采取了这些措施后,学生们就能鼓足勇气,在取得成功的努力中锻炼意志,体验欢乐。 2.练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动,如1000—1200米自然地形

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