羽毛球小组活动记录表

羽毛球小组活动记录表
羽毛球小组活动记录表

活动内容

活动地点

活动目的、任务课前准备

活动过程

成效与反思

羽毛球社团活动安排记录表

组建羽毛球小组

羽毛球场活动时间 2 月 14 日指导教师

组建羽毛球小组,讲解纪律及注意事项。

热身、发放器材

1、提出本课的任务及要求。

2、讲解纪律及注意事项。

3、教师介绍羽毛球基本知识

场地、边线、球网(长 13.40 米,单打场地宽 5.18 米、双打场地宽 6.10 米;网柱高 1.55 米,网上下宽 760 毫米,球场中央网高 1.524 米,双打边线处网高 1.55 米)

1)常用术语。

2)球拍种类和性能。

3)羽毛球的要素。(弧线、技巧、速度、力量、落点。)

击球动作和场本环节。(场本环节:判断来球、移动步法、

挥拍击球、迅速还原。)

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

讲解步伐基本知识

活动内容

活动地点羽毛球场活动时间2月 17日指导教师

活动目的、任务掌握羽毛球基本步伐

热身、发放器材

课前准备

1、清点出勤人数,以集合队形成体操队形向左右散

开.

2、做徒手操(1)颈部运动(2)肩部运动(3)

腰部运动( 4)正压腿( 5)活动膝关节( 6)活动踝活动过程

腕关节 .

3、教师介绍羽毛球步伐基本知识

基本技术分为手法基本功和脚下的步伐基本功,手法

包括握拍方法、发球方法、击球技术;步伐包括上网

步伐,中场步伐和后退步伐。常用术语等。

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

成效与反思

活动内容讲解基本站位并进行示范

活动地点羽毛球场活动时间 2 月 21 日指导教师

掌握羽毛球基本站位

活动目的、任务

热身、发放器材

课前准备

1、清点出勤人数,以集合队形成体操队形向左右散

开.

2、做徒手操(1)颈部运动(2)肩部运动(3)

腰部运动( 4)正压腿( 5)活动膝关节( 6)活动踝

腕关节 .

3、先介绍羽毛球运动基本站位,动作要领:

活动过程1、接发球站位 : 左脚前,右脚后,侧身对网,重心在

前脚,右脚跟离地,双膝微屈,收腹含胸,放松握拍,

屈肘举在胸前,注视对方发球动作。

2、双方对打过程中的准备姿势:右脚在前,左脚在

后,脚前掌着地,脚跟提起,膝关节微屈,上体稍前

倾,重心在两脚之间,持拍于胸前。整个姿势要协调

放松,保持一触即发的起动姿势并进行示范讲解。

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

成效与反思

活动内容讲解羽毛球握拍方法并进行示范(1)

活动地点羽毛球场活动时间 2 月 24 日指导教师

活动目的、任务

掌握羽毛球基本握拍方法

课前准备

热身、发放器材

1、清点出勤人数,以集合队形成体操队形向左右散

开.

2、做徒手操(1)颈部运动(2)肩部运动(3)

腰部运动( 4)正压腿( 5)活动膝关节

3、先介绍羽毛球运动基本握拍方法,动作要领:

(1)握拍是一项很重要的技术,只有握拍的正确,

才能更好地达到衔接效果。羽毛球握拍主要分为正手活动过程

成效与反思握拍和反手握拍。

(2)正手握拍动作要领:将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱,拇指和食指在拍柄的两个宽面上,这两个手指是掌握方向的,食指和中指稍分开,中指、无名指并拢握住球拍柄,掌心不要贴紧,拍柄底端与手部小鱼际肌持平,拍面基本与地面垂直。

4、教师示范学生练习

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

活动内容讲解羽毛球握拍方法并进行示范(2)

活动地点羽毛球场活动时间 2 月 28 日指导教师

活动目的、任务

掌握羽毛球基本握拍方法

课前准备

热身、发放器材

1、清点出勤人数,以集合队形成体操队形向左右散

开;做徒手操(1)颈部运动( 2)肩部运动(3)

腰部运动( 4)正压腿( 5)活动膝关节

2、先介绍羽毛球运动基本握拍方法,动作要领:

(1)反手握拍法:在身体中下方和左侧击球用反手

握拍,在正手握拍的基础上拍柄稍向外转,食指向中

指收拢,拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面上(也可以方活动过程

成效与反思针斜楞上),中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,掌心因留有空隙,拍面稍后仰。发力的时候拇指前顶,三指往下扣,松紧发力。

(2)先转动球拍,正手握拍,反手握拍

3、教师示范并进行练习

(1)颠球,正面用正手颠球,反面用反手颠球,

挨个指点;( 2)逐个两两对打指点;

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

羽毛球社团活动安排记录表

熟悉球性练习,掌握球拍的握法,练习掂球(1)活动内容

活动地点羽毛球场活动时间2016. 3.3指导教师

让学生掌握正确的握拍姿势、拍准确接发球。

活动目的、任务

热身、发放器材

课前准备

一握拍法

(一)握拍法的介绍

1、正手击球握拍法 :

长手握拍法:

短手握拍法:

2、反手击球握拍法 :

活动过程

(二)学习正、反手拍握法

二、球性、球感练习

1、练习垂直控制能力:

2、练习控球能力

三、培养球感、练习掂球

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

成效与反思

羽毛球社团活动安排记录表

熟悉球性练习,掌握球拍的握法,练习掂球(2)活动内容

活动地点羽毛球场活动时间2016. 3.7指导教师

巩固上节课所学内容

活动目的、任务

热身、发放器材

课前准备

一复习握拍法

二、球性、球感练习

1、练习垂直控制能力:

2、练习控球能力

三、继续培养球感、练习掂球

活动过程

成效与反思通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

羽毛球社团活动安排记录表

1、学习放网

2、球场基本站位规则

活动内容

活动地点羽毛球场活动时间2016. 3.10 指导教师

适应规则场地打法和基本站位

活动目的、任务

热身、发放器材

课前准备

一、学习放网。

1、放网的时机

2、过网时的高度和落点贴网的程度要合适

二、球场基本站位规则

1、当发球员的分数为奇数时,双方运动员均应在各

自的左发球区发球或接发球。

活动过程2、当发球员的分数为0 或偶数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

3、第二局再赛时,发球员应以上局的总分数来确定

站位。

4、当球发出后,双方运动员可以不再受发球区的限

制,自由击到对方场区的任何位置。

成效与反思通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

羽毛球社团活动安排记录表

观看比赛

活动内容

活动地点羽毛球场活动时间2016. 3.14指导教师

活动目的、任务课前准备观看正规羽毛球比赛,了解比赛规则。热身、发放器材

一、观看比赛录像

二、教师讲解比赛规则

活动过程成效与反思三、学生交流心得

四、学生代表发言

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

羽毛球社团活动安排记录表

1、复习握拍、网前发球

2、初学发高远球

活动内容

活动地点羽毛球场活动时间2016. 3.17 指导教师

掌握和运用高远球技术,了解发球的场本要素。

活动目的、任务

热身、发放器材

课前准备

一、复习握拍技术、放网技术

二、学习法高远球

1、准备:发球位置靠近中线, 距离前发球线大约一米;

用正手握拍 , 双脚分开站立 , 与肩同宽 , 左脚在

前( 脚尖向网 ), 右脚在後 ( 脚尖向右斜前方 ), 重心在後

脚上

活动过程2、引拍:左手持球放於胸前 , 右手握拍自然屈肘於右侧;

身体稍微向右转 , 使左肩对网;右手伸展 , 提至肩膊高

度 , 前臂 , 手腕伸展打开

3、击球:以球拍正面击球 , 击球位置在身体的前方及

腰以下膝以上

4、跟进:击球後 ,右手顺势自然向左上方挥动

成效与反思通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

羽毛球社团活动安排记录表

发高远球与打高远球的结合练习活动内容

活动地点羽毛球场活动时间2016. 3.21指导教师

熟练掌握高远球技术

活动目的、任务

热身、发放器材

课前准备

一、复习高远球挥拍

二、自由练习

活动过程

三、分组练习

四、优秀学生展示

成效与反思通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

活动内容

观看比赛

活动地点羽毛球场活动时间2016. 3.24 指导教师

活动目的、任务课前准备观看正规羽毛球比赛,熟悉掌握高远球技巧。热身、发放器材

一、观看比赛录像

二、教师讲解比赛规则

活动过程成效与反思三、学生交流心得

四、学生代表发言

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

学习挑高球(直线)

活动内容

活动地点羽毛球场活动时间2016. 3.28指导教师

学习挑高球

活动目的、任务

热身、发放器材

课前准备

学习挑高球

1. 正手挑高球

准备:半侧身向网 ,右肩稍前 ,双脚微屈 ,脚跟离

地,球拍自然放於身前

引拍:向球落下方向踏出右脚,把手腕向後弯 ( 开手腕);

同时球拍向後下方拉引

活动过程

击球:使用手腕的闪动力 ; 等待手腕和球拍 , 约成一直

线的瞬间 , 把球挑出去

跟进:打完球後 ,球拍向上自然挥拍。右脚收回,恢

复最初的姿势

2、反手挑高球

羽球落向击球员的身体的左肩下方时,就以反手挑

球的方式 ,将球往上推高

成效与反思通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

活动内容

学习挑高球

活动地点羽毛球场活动时间2016. 3.31 指导教师

1、复习高远球挥拍

2、发高远球与打高远球的结合练习

活动目的、任务

3、复习打高远球

课前准备4、学习挑高球(直线)

热身、发放器材

一、复习高远球挥拍、熟练打高远球

1、指名练习

2、师生对打

二、复习挑高球、熟练打挑高球

1、自由练习

2、分组练习

活动过程

3、男女混合

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。成效与反思

活动内容

学习正手对角线挑球及反手对角线挑球活动地点羽毛球场活动时间2016. 4.7指导教师

掌握挑球技术

活动目的、任务

热身、发放器材

课前准备

一、复习高远球握拍,巩固挑高球打法

活动过程成效与反思二、学习正手对角线挑球及反手对角线挑球

运用上节课的挑球方法,根据站位和场上情况选择正确的正反手网前挑球

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

高远球以及挑高球练习( 1)

活动内容

活动地点羽毛球场活动时间2016. 4.11指导教师

掌握高远球以及挑高球技术

活动目的、任务

热身、发放器材

课前准备

一、点名并进行热身

二、复习高远球挥拍、熟练打高远球

1、指名练习

2、师生对打

二、复习挑高球、熟练打挑高球

1、自由练习

活动过程

2、分组练习

3、男女混合

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。成效与反思

活动内容

观看比赛

活动地点羽毛球场活动时间2016. 4.14 指导教师

活动目的、任务通过观看熟悉高远球以及挑高球技术在比赛中的应

课前准备活动过程用

热身、发放器材

一、点名并进行热身

二、观看比赛录像

三、教师讲解比赛规则

四、学生交流心得

五、学生代表发言

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

成效与反思

活动内容

活动地点

活动目的、任务课前准备

活动过程

成效与反思

羽毛球社团活动安排记录表

高远球以及挑高球练习(2)

羽毛球场活动时间2016. 4.18指导教师

通过观看比赛中高远球以及挑高球技术的应用,在课上进行相应练习

热身、发放器材

一、点名并进行热身

二、复习高远球挥拍、熟练打高远球

1、教师针对上节课比赛中高远球以及挑高球的技巧

在此进行讲解

2、师生对打

二、学生分组进行比赛中高远球以及挑高球的练习

1、自由练习

2、分组练习

3、男女混合

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

活动内容

学习步法

活动地点羽毛球场活动时间2016. 4.21 指导教师

掌握挑球技术、熟练步法

活动目的、任务

课前准备

热身、发放器材

活动过程成效与反思一、复习正手对角线挑球及反手对角线挑球

二、基本步法学习

1、讲解

羽毛球步法是由垫步、并步、交叉步、蹬步、跳步等组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始

起动、移动、到位配合击球、回动(回到中心位置)三、教师示范,学生进行练习

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

活动内容

步伐练习

活动地点羽毛球场活动时间2016. 4.25 指导教师

通过本节课的步法练习掌握挑球技术、熟练步法活动目的、任务

课前准备

热身、发放器材

活动过程成效与反思一、复习基本步法

(1)复习垫步、并步、交叉步、蹬步、跳步等组成的在场上移动的方法。

(2)复习起动、移动、到位配合击球、回动(回到中心位置)

二、学生练习

1、自由练习

2、分组练习

3、男女混合

通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

小学科学兴趣小组活动记录表最新版

小学科学兴趣小组活动记录表 小学科学兴趣小组活动记录表 小学科学兴趣小组活动记录表 科学兴趣小组活动记录 时间 3.12 指导老师 活动内容阅读科技类报刊杂志活动地点实验室 活动过程: 1、教师为学生准备科技类报刊杂志,并将学生分为四人一组。 2、给学生说明注意事项,分发科技类报刊杂志。 3、学生开始阅读,作好记录。 4、学生之间互相交流感受。 5、通过阅读把你感受最深的一件事用书面形式表达出来。 学生通过阅读科技类报刊杂志,拓宽了知识面,开阔了视野,同时培养学生的科学素养,锻炼了学活动反思 生的语言表达能力。但学生提出的一部分问题我不能准确的回答,还需努力! 科学兴趣小组活动记录 时间 3.26 指导老师 活动内容科技知识竞赛活动地点实验室 活动过程: 1、学生分组,分头收集资料。 2、整理资料,准备知识竞赛题。

3、开始活动,采取抢答,必答的方式。 4、小组评比,总结活动情况。 通过这次活动,不仅锻炼学生搜集资料、整理资料的能力以及小组合作能力,培养了团队精神,同活动反思 时丰富科学知识。 科学兴趣小组活动记录 时间 4.9 指导老师 活动内容制作太阳能热水器活动地点实验室 活动过程: 1、五年级同学讲解制作太阳能热水器所需材料以及简单的制作步骤。 2、分组准备材料,并制作太阳能热水器。 3、教师适时指导制作过程中遇到的问题。 4、小组互评作品。 5、完善作品。 通过这次活动,学生能将所学知识运用与实践,巩固所学知识,同时,锻炼了动手、动脑、互相合活动反思 作的能力。 科学兴趣小组活动记录 时间 4.23 指导老师 活动内容科学幻想手抄报活动地点实验室 活动过程: 1、根据学习科学课本的知识,利用网络或科技类报刊杂志搜集资料。 2、学生大胆设计创新,自由发挥制作手抄报。 3、展览手抄报。

级羽毛球专修班教学比赛成绩表

系班组长: 上课时间: (一)(二)(三)(四)(五)(六)(七)1———8 1———7 1———6 1———5 1———4 1———3 1———2 2———7 8———6 7———5 6———4 5———3 4———2 3———8 3———6 2———5 8———4 7———3 6———2 5———8 4———7 4———5 3———4 2———3 8———2 7———8 6———7 5———6

系班组长: 上课时间: (一)(二)(三)(四)(五)(六)(七)1——0 1——7 1——6 1——5 1——4 1——3 1——2 2——7 0——6 7——5 6——4 5——3 4——2 3——0 3——6 2——5 0——4 7——3 6——2 5——0 4——7 4——5 3——4 2——3 0——2 7——0 6——7 5——6

系班组长: 上课时间: (一)(二)(三)(四)(五)(六)(七)(八)(九)1——0 1——9 1——8 1——7 1——6 1——5 1——4 1——3 1——2 2——9 0——8 9——7 8——6 7——5 6——4 5——3 4——2 3——0 3——8 2——7 0——6 9——5 8——4 7——3 6——2 5——0 4——9 4——7 3——6 2——5 0——4 9——3 8——2 7——0 6——9 5——8 5——6 4——5 3——4 2——3 0——2 9——0 8——9 7——8 6——7 备注:比赛采单循环,胜一场积2分,负一场积1分,弃权积0。

系班组长: 上课时间: (一)(二)(三)(四)(五)1——6 1——5 1——4 1——3 1——2 2——5 6——4 5——3 4——2 3——6 3——4 2——3 6——2 5——6 4——5

兴趣小组活动记录(全套表格)

兴趣小组活动记录(全套表格)

兴趣小组活动记录小组名称: 辅导教师: 2016 —2017 学年度第一学期

兴趣小组学生名单 序号姓名性别年龄所在班级分工备注考勤1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 39 学期活动计划 指导思想: 经典美文,文章内涵丰富,语言精练,富有韵律,易于诵记,名篇佳作篇目繁多,美不胜收。让学生从小诵读美文,不仅能拓展他们的知识面,培养对文学的兴趣爱好,培养学生的语感,打下扎实的文学功底,提高学生的人文素养,还能激发学生的爱国主义情感,陶冶他们的情操和审美情趣,全面提高整体素质。我们的学生

正处于记忆的黄金时期,也是学习语言、积累文化的最佳时期。因此,吟诵美文活动对于他们今后的治学修身、熏陶性灵、引导价值判断、提升审美品味以及培养语文能力,塑造少年儿童的灵魂,增强民族的自豪感和民族凝聚力,更具有无与伦比的作用。 目的要求: 1、培养同学的读书兴趣,提升了语文能力。在吟诵表演中让学生更加感受到祖国语言的博大精深。学生从中感受到历史、地理、天文、常识、艺术知识的丰富,激发学习、读书的兴趣,逐步使学生能出口成章、引经据典,提升学生的语文能力。 2、了解中华传统文化经典,接受人文精神熏陶。中华国学经典即是中华文化中最优秀、最精华、最有价值的典范性著作。通过诵读活动帮助学生了解中华传统文化经典,接受传统文化和人文精神熏陶。长远地默默地变化其气质。 3、加强学生思想道德建设。通过“国学经典诵读”教育教给学生做人的道理,提高学生的自身修养;在学生心灵中不断地产生潜移默化的作用,渐渐地陶冶其性情,开启其智慧,让经典诵读为孩子的一生提供营养。 活动安排

音乐兴趣小组活动记录表

洋头小学兴趣小组活动记录表时间地点多媒体教室指导老师活动 内容 《郊游》 活动目的1、通过回忆、聆听、观察、演唱表现春天等一系列活动,指导学生亲自参与到教学中,并在反复聆听与演唱中发展学生的创造性思维。 2、通过聆听《春晓》、《郊游》感受春天,从而表达对大自然的热爱。 活动过程一、组织教学,快乐有序。 1、学生听歌曲《春晓》,模仿各种小动物苏醒的动作。(寻找自己的座位)。 2、师带领学生齐声按歌曲节奏诵读古诗《春晓》。 二、聆听《春晓》 三、激发兴趣,新歌教学。 1、导入; 2、播范唱《郊游》; 3、朗读歌词; 4、学生演唱; 5、歌曲处理; 6、表演(完整演唱): 四、小结。 师:大自然真美,你们感受到春天的来到了吗?把它们的美记录下来,收藏在自己的成长带中 活动效果

洋头小学兴趣小组活动记录表时间地点多媒体教室指导老师活动 内容 《共产儿童团歌》 活动目的 了解共产儿童团曾在历史时期发挥的作用,启发学生热爱祖国,建设祖国的责任感,培养学生的爱国主义情怀,陶冶高尚情操。 活动过程一、导入师:革命战争时期的儿童团员不但机智、勇敢,而且他们乐观坚定,他们也像我们一样爱唱歌,听!他们又在开始歌唱了! 1、媒体播放歌曲《共产儿童团歌》,学生聆听歌曲。 2、复听时跟随音乐一起律动,深入体验感受音乐。 二、学生学唱歌曲 三、学生分组表演 四、小结 活动效果

洋头小学兴趣小组活动记录表时间地点多媒体教室指导老师活动 内容 《卖报歌》 活动目的 让学生感受到今天的生活来之不易,要好好珍惜,好好学习、天天向上。 活动过程导入课题: 同学们看过电影《报童》吗?解放前有许多孤儿,他们的生活无依无靠,有很多孩子当起了报童,风里雨里沿街叫卖,吃不饱、睡不好,过着悲惨的生活,有的报童还积极为中国的解放做出了许多贡献。这节课我们就学习一首新歌《卖报歌》 1、完整地聆听歌曲。 2、复听《卖报歌》并出示歌片,听音乐有感情地朗读歌词(将不会的字注音)。 3、随琴轻声跟唱,认真填词。 4、分小组讨论歌曲的情感。 5、歌曲学会后,有感情表演。 三、小结 活动效果

羽毛球比赛秩序册

永嘉学院第二届开放教育学员 羽毛球比赛 秩 序 册

关于举办开放教育学员羽毛球比赛的通知 各班级: 为增进开放教育学员间的相互了解,丰富开放教育学学员的文化生活,增强学员的学校归属感,经研究决定开展第二届开放教育学员羽毛球比赛,具体事项安排如下: 一、比赛时间和地点 比赛时间: 2016年4月24日 比赛地点:校体育馆 二、参加对象 本部开放教育2016春注册学员。 三、竞赛办法 (一)组别设置:男子组、女子组。 (二)竞赛项目:男子单打、女子单打。 四、报名要求: 1.本次活动由各班主任组队报名,每一位班主任报单打男女运动员各1名。 2.运动员身体健康。 3.报名截止时间2016年4月1日前。 永嘉学院 2016年3月20日

永嘉学院第二届开放教育学院羽毛球比赛规程 一、比赛时间和地点: 比赛时间:2016年4月24日。比赛人员上午8:00在电大行政楼2楼3号会议室集中开会、抽签,8:30比赛。 比赛地点:校体育馆 二、举办单位:永嘉学院开放教育教务处 三、参加对象:本部开放教育2016春注册学员。 四、竞赛办法: (一)组别设置:男子组、女子组。 (二)竞赛项目:男子单打、女子单打。 (三)运动员资格:运动员必须是身体健康,16春开放教育学员注册。 (四)比赛办法。 1.个人单打:每场3局2胜,每局11分,打到14平后,先得分者胜。 2.采用单淘汰制。 (五)比赛执行国家体育总局总局最新颁发的《羽毛球竞赛规则》。 五、录取名次与奖励办法。 (一)取前8名,报名不足录取名次数则递减1名录取。 (二)获前8名者发给荣誉证书,并酌情给予物质奖励。 (三)比赛迟到10分钟按弃权论处。若有特殊情况请提前说明。发现冒名顶替参赛现象,将取消该成绩,追回奖品并通报批评。 六、工作人员 裁判组: 主裁2人、边裁4人 其他: 总记录1人、宣传1人 七、不详事宜,另行通知。

阅读兴趣小组活动记录表

阅读兴趣小组活动记录 表 文件管理序列号:[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]

兴趣小组 活动记录 小组名称:阅读 辅导教师:黄赵媛 马前水小学 阅读兴趣小组活动计划 一、指导思想 为了营造健康文明的校园文化氛围,加强学校文化建设,树立学校“以人为本”办学宗旨,扎实推进素质教育,我校开展读书兴趣小组活动。开展读书活动,可以激发学生读书的兴趣,让课外书为学生们打开一扇扇知识的大门,丰富他们的知识,开阔他们的视野,活跃他们的思维,陶冶他们的情操,真正使他们体验到:好书伴我快乐成长! 二、活动目标 1. 激发学生的阅读兴趣,让他们喜欢读书,和书成为好朋友,让他们的童年时时与好书相伴。 2. 通过阅读,使学生增长知识,拓展视野,提高阅读能力。 3. 让学生在阅读中养成爱书、爱读书的习惯,陶冶情操,获得愉悦,感受成长。 三、活动要求 1. 对学生做好宣传工作,使学生认识到开展读书兴趣小组的意义,明确读书活动的目标和任务。 2. 调查学生拥有图书和阅读的情况,建立小组图书角,推选好图书管理员,营造一种良好的读书氛围。 3. 学生自己从家里带书,对学生进行指导。 4.确保充裕的读书时间,认真开展各种活动:成语接龙、手抄报、读书心得等活动。评选“读书之星”。 四、主要工作及措施 (一)重视读书活动,加强书香校园建设。

(1)全面推动学校读书活动的开展,营造书香校园。 (2)积极开展每期活动工作,以确保读书活动的正常开展,调动学生阅读兴趣。 (二)强化学生的读书活动。 学生读书活动成语接龙、读书心得、好书推荐等 (三)总结评比 每学期评比一定数量“阅读之星”。 三、活动内容 兴趣小组学生花名册

羽毛球比赛秩序册

羽毛球比赛秩序册 Prepared on 22 November 2020

永嘉学院第二届开放教育学员 羽毛球比赛 秩 序 册

关于举办开放教育学员羽毛球比赛的通知 各班级: 为增进开放教育学员间的相互了解,丰富开放教育学学员的文化生活,增强学员的学校归属感,经研究决定开展第二届开放教育学员羽毛球比赛,具体事项安排如下: 一、比赛时间和地点 比赛时间: 2016年4月24日 比赛地点:校体育馆 二、参加对象 本部开放教育2016春注册学员。 三、竞赛办法 (一)组别设置:男子组、女子组。 (二)竞赛项目:男子单打、女子单打。 四、报名要求: 1.本次活动由各班主任组队报名,每一位班主任报单打男女运动员各1名。 2.运动员身体健康。 3.报名截止时间2016年4月1日前。 永嘉学院 2016年3月20日

永嘉学院第二届开放教育学院羽毛球比赛规程一、比赛时间和地点: 比赛时间:2016年4月24日。比赛人员上午8:00在电大行政楼2楼3号会议室集中开会、抽签,8:30比赛。 比赛地点:校体育馆 二、举办单位:永嘉学院开放教育教务处 三、参加对象:本部开放教育2016春注册学员。 四、竞赛办法: (一)组别设置:男子组、女子组。 (二)竞赛项目:男子单打、女子单打。 (三)运动员资格:运动员必须是身体健康,16春开放教育学员注册。 (四)比赛办法。 1.个人单打:每场3局2胜,每局11分,打到14平后,先得分者胜。 2.采用单淘汰制。 (五)比赛执行国家体育总局总局最新颁发的《羽毛球竞赛规则》。 五、录取名次与奖励办法。 (一)取前8名,报名不足录取名次数则递减1名录取。 (二)获前8名者发给荣誉证书,并酌情给予物质奖励。 (三)比赛迟到10分钟按弃权论处。若有特殊情况请提前说明。发现冒名顶替参赛现象,将取消该成绩,追回奖品并通报批评。 六、工作人员 裁判组: 主裁2人、边裁4人 其他: 总记录1人、宣传1人 七、不详事宜,另行通知。

羽毛球团体赛比赛常用文档(含章程、日程表、对阵表、计分表和成绩公布等)

为了活跃校园气氛,丰富教职工的业余文化生活,增强广大教职工的体质,使教职工能有更充沛的体力和精力投入到教育教学中去,特此举办本次比赛。 一、竞赛时间 5月18日、20日、22日、25日、27日,每天下午17点30分—22点30分 二、竞赛地点 学校工会羽毛球场 三、竞赛办法 3.1团体赛采用单循环赛制,每盘比赛3局2胜,决出名次。 3.2比赛项目有:男双、女双、混双、男双。 3.3比赛采用每场得分制,即每赢一场得2分,输的得1分,各队名次按总分数高低计算。 3.4两个代表队之间每场比赛判定胜负的方法: 3.4.1按获胜盘数定胜负。 3.4.2两队获胜盘数相等,则按在比赛的净胜局数定胜负。 3.4.3计算净胜局数后,还剩两队的净胜局数相等,则按在该组比赛的净胜分数定胜负。 3.4.4如两队的净胜分数相等,则以抽签定名次。 3. 4.5两队每场比赛的胜负按以上办法,依盘数、局数、分数顺序计算成绩。 四、竞赛规则 竞赛规则采用国家体育总局最近审定的《羽毛球竞赛规则》。采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局双方打到20平后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。 五、奖励办法: 第一名:600元第二名:400元第三名:300元第四名:250元第五名200元 六、参赛及注意事项 (1)不得冒名顶替,比赛人员报名后不能更换。 (2)参赛人员必须在赛前十分钟到达比赛场地,凡未及时参赛的按弃权处理。 (4)所有参赛人员必须服从裁判的判罚,尊重裁判及对手。 (5)比赛如有变动,另行通知。 七、本次活动解释权,归学院办公室。 ********学院

快乐种植园兴趣小组活动记录表

小学兴趣小组活动记录表快乐种植园兴趣小组

小学兴趣小组活动记录表快乐种植园兴趣小组

小学兴趣小组活动记录表快乐种植园兴趣小组

花生产量、品质至关重要。 (1)选种剥壳前对留种的荚果进行再次选种,选种饱满的双仁果作种。剥壳后对种子进行粒选分级,首先将秕粒、小粒、破碎粒、感染病虫害和霉变的种子拣出,然后按种子籽粒的大小分为一级、二级、三级,分级播种,但三级种子一般不做种用。 (2)播前晒果晒果能增加种子的后熟,打破种子的休眠性,促进酶的活动,有利于种子内养分的转化,提高种子的生活力;晒果可使种子干燥,增强种皮透性,提高种子的浸透压,增强吸水能力,促进种子的萌动发芽,特别是对成熟度差和贮藏期间受过潮的种子效果尤为明显;晒果还可以起到杀菌作用。 (3)剥壳花生剥壳不宜太早。因剥壳后的种子容易吸收水分,增强呼吸作用,加快酶的活动,促进物质转化,消耗大量的养分,降低发芽能力。因此,花生的剥壳时间离播种期越近越好。 (4)发芽试验发芽试验是各种作物播种前必须进行的程序之一。通过发芽试验,一可减少浪费、二可及早采取必要补救措施,经过发芽试验,就可以预先知道花生的种用价值。对基本上丧失发芽功能的种子及时调换,另作他用;对发芽率偏低的种子可采取浸种催芽或适当增加播种量等方法加以弥补。 (5)药剂拌种根据不同的要求通过不同药剂的拌种,或提高花生的抗病虫能力,或补充营养元素,增强花生种子的活力,或增强其抗旱性等,保证花生苗齐、苗全、苗壮,为花生优质高产打下良好基础。 ①拌种药剂拌种:用50%多菌灵可湿性粉剂,或40%拌种灵可湿性粉剂按种子重量的0.3%—0.5%拌种可有效防止烂根死苗;用50%辛硫磷乳剂按种子量的0.2%拌种,或用50%氯丹乳剂按种子量的0.1%—0.3%拌种,可防治苗期地下害虫。 ②浸种催芽浸种催芽是争取全苗的重要措施之一,是通过人为的方法,为种子发芽创造适宜的条件。催芽有利于解决早播与低温烂种的矛盾,及时抢播种,又可保证好种下田,减少种子浪费。视天气情况,如果持续低温天气,催芽最简单的方法是种子放在40℃的温水中浸泡3—4个小时,种子吸足水分后,捞出来放在筐子中,上面覆盖塑料薄膜,置

羽毛球小组活动记录表.docx

羽毛球社团活动安排记录表 活动内容组建羽毛球小组 活动地点羽毛球场活动时间第三周指导教师 组建羽毛球小组,讲解纪律及注意事项。 活动目的、任务 课前准备热身、发放器材 1、提出本课的任务及要求。 2、讲解纪律及注意事项。 3、教师介绍羽毛球基本知识 场地、边线、球网(长 13.40 米,单打场地宽 5.18 米、双打场 地宽 6.10 米;网柱高 1.55 米,网上下宽 760 毫米,球场中央网 高 1.524 米,双打边线处网高 1.55 米) 1)常用术语。 活动过程 2)球拍种类和性能。 3)羽毛球的要素。(弧线、技巧、速度、力量、落点。) 击球动作和场本环节。(场本环节:判断来球、移动步法、 挥拍击球、迅速还原。) 通过学习,学生能很好地掌握所学内容。 成效与反思

羽毛球社团活动安排记录表 活动内容讲解步伐基本知识 活动地点羽毛球场活动时间第五周指导教师 掌握羽毛球基本步伐 活动目的、任务 课前准备热身、发放器材 1、清点出勤人数,以集合队形成体操队形向左右散 开. 2、做徒手操(1)颈部运动(2)肩部运动(3) 腰部运动( 4)正压腿( 5)活动膝关节( 6)活动踝 腕关节 . 活动过程 3、教师介绍羽毛球步伐基本知识 基本技术分为手法基本功和脚下的步伐基本功,手法 包括握拍方法、发球方法、击球技术;步伐包括上网 步伐,中场步伐和后退步伐。常用术语等。 通过学习,学生能很好地掌握所学内容。 成效与反思 羽毛球社团活动安排记录表

活动内容讲解基本站位并进行示范 活动地点羽毛球场活动时间第七周指导教师 掌握羽毛球基本站位 活动目的、任务 课前准备热身、发放器材 活动过程 成效与反思 活动内容1、清点出勤人数,以集合队形成体操队形向左右散开. 2、做徒手操(1)颈部运动(2)肩部运动(3)腰部运动( 4)正压腿( 5)活动膝关节( 6)活动踝腕关节 . 3、先介绍羽毛球运动基本站位,动作要领: 1、接发球站位 : 左脚前,右脚后,侧身对网,重心在 前脚,右脚跟离地,双膝微屈,收腹含胸,放松握拍,屈肘举在胸前,注视对方发球动作。 2、双方对打过程中的准备姿势:右脚在前,左脚在后,脚前掌着地,脚跟提起,膝关节微屈,上体稍前倾,重心在两脚之间,持拍于胸前。整个姿势要协调 放松,保持一触即发的起动姿势并进行示范讲解。 通过学习,学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球社团活动安排记录表 讲解羽毛球握拍方法并进行示范(1)

2016-第二学期兴趣小组计划和进度表和活动记录

龙门中心小学美术兴趣小组线描绘画教学计划 (2016— 2017学年第二学期) 课外美术兴趣小组,在于培养学生对美术的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活,为今后培养美术人才起着积极推动的作用。为了给爱好美术的同学一个良好的学习环境,现将本学期美术小组的活动安排制定如下:一、活动目的: 通过美术兴趣小组的活动,使学生的美术特长得到更好的发展,进一步了解美术的基本知识,提高学生的欣赏水平及创造能力。 二、活动要求: 1、组织学生按时参加活动,并保持室内清洁。 2、每周四下午进行活动,小组成员必须准时到达美术室。 3、美术小组成员应严格遵守纪律,不准在美术室大声喧哗,不准做与美术学习无关的事。 4、每次老师布置的作业,学生都应按时完成。 5、爱护美术教室内的设施和用品。 三、活动内容: 1、使学生了解一些简单的美术常识知识,(美术种类、常用工具、基本的使用方法、尝试几种儿童绘画方法)。 2、以儿童画为主,以手工制作为辅,以创作画为主进行教学。 3、给学生自己创作作品的时间和空间。 4、欣赏名人名画名作提高欣赏水平。 5、进行手工制作教学,训练学生的动手能力和造型能力。 四、采取的措施: (1)美术教师要认真负责,把它看成是学校教育的组成部分,使小组活动开展得生动、活泼、丰富。 (2)做好组织工作

龙门中心小学美术兴趣小组线描绘画组教学进度(2016— 2017学年第二学期)

龙门中心小学美术兴趣小组剪纸绘画组活动记录(2016— 2017学年第二学期)

龙门中心小学美术兴趣小组剪纸绘画组活动记录(2016— 2017学年第二学期)

羽毛球比赛秩序册

2017年西城中学羽毛球比赛 秩 序 册 时间:2017年11月5日 地点:学校操场

目录 一、关于举办2017年教职工羽毛球比赛的通知 (01) 二、2017年西城中学教职工羽毛球比赛规程 (03) 三、仲裁委员会名单 (04) 四、裁判员名单 (04) 五、运动员名单 (05) 六、竞赛日程安排表 (09) 七、女子单打竞赛成绩表 (10) 八、男子双打竞赛成绩表 (13) 九、女子双打竞赛成绩表 (15) 十、男子单打竞赛成绩表 (17) 十一、混合双打竞赛成绩表............................................................1 9 十二、团体赛竞赛成绩表 (23)

西城中学工会 关于举办2017年教职工羽毛球比赛的通知 各年级教师: 为丰富教职工业余文化生活,开展群众性的体育活动,充分调动全体会员广泛参与健身的热情,学校工会决定举办2017年西城中学教职工羽毛球比赛。现将有关事项通知如下: 一、组织机构 学校工会主办 学校体育组协办 总裁判长: 二、参赛资格:凡我校在职教职工均可报名参加。 三、竞赛日期和地点:2017年11月中旬在校操场举行比赛。 四、竞赛项目: 1、团体赛:以年级段为单位报名; 2、单项比赛(视报名情况):男单、女单、男双、女双、混双。 五、录取名次和奖励办法:团体赛以单淘汰的方式决定1-3名,并按排名顺序给予奖励;单项比赛以单淘汰的方式决出前6名并予以奖励。 六、比赛不设种子队或选手——按抽签序号确定各队或选手的位置。 七、报名办法与相关事宜: 1.以年级为单位报名,每队可报领队1名;教练1名;团体赛男女运动员不少于4名。 2.报名截止日期:各年级于11月 6日以前将报名表交送校工会办公室,过期不候。 3.11月20日在会议室召开领队、教练员联席会议。届时进行抽签。未出席单位由校工会代理抽签。 特此通知 校工会 2017年11月2日 附:比赛规程、比赛报名表

2014年常州中小学生羽毛球比赛成绩

2014年常州市中小学生羽毛球比赛成绩团体总分成绩表 高中组:1、田家炳高级中学 52分 2、北郊高级中学 32分 3、戚墅堰实验中学 25分 初中组:1、常州市实验初级中学 90分 2、湖塘实验中学 52分 3、新北区实验中学 39分 4、戚墅堰实验中学 25分 5、常州市第二十四中学 18分 6、星辰实验学校 6分小学组:1、天宁一队 151分 2、戚墅堰东方小学一队 112分 3、西横街小学 97分 4、国英小学 94分 5、李公朴小学 60分 6、西新桥小学 57分 7、武进区花园小学 55分 8、天宁二队 24分 单项成绩表 高中组男团: 1、北郊高级中学 2、田家炳高级中学 3、戚墅堰实验中学高中组女团: 1、田家炳高级中学 2、戚墅堰实验中学 98-99初中男团: 1、常州市实验初级中学 2、湖塘实验中学 3、星辰实验学校 4、新北实验中学 5、戚墅堰实验中学 6、常州市第二十四中学98-99初中女团: 1、常州市实验初级中学 2、湖塘实验中学 3、新北实验中学 4、戚墅堰实验中学

00初中男团: 1、常州市实验初级中学 2、新北实验中学 3、湖塘实验中学 4、戚墅堰实验中学 5、常州市第二十四中学 00初中女团: 1、常州市实验初级中学 2、新北实验中学 3、湖塘实验中学 4、戚墅堰实验中学 5、常州市第二十四中学 01-02小学男团: 1、武进花园小学 2、天宁一队 3、西横街小学 4、戚墅堰东方小学一队 5、国英小学 6、天宁二队 7、西新桥小学 8、百草园小学 01-02小学女团: 1、戚墅堰东方小学一队 2、西新桥小学 3、武进花园小学 4、国英小学 5、李公朴小学 6、天宁一队 7、天宁二队 03小学男团: 1、西横街小学 2、天宁一队 3、戚墅堰东方小学一队 4、武进花园小学 5、国英小学 6、天宁二队 7、西新桥小学 8、百草园小学 03小学女团: 1、国英小学 2、李公朴小学 3、戚墅堰东方小学一队 4、西横街小学 5、天宁一队 6、西新桥小学 7、武进花园小学 8、天宁二队 04小学男团:

羽毛球兴趣小组活动计划及记录

羽毛球兴趣小组活动计划 一、指导思想 羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过羽毛球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。 为丰富校园课余生活,激发学生的运动兴趣,提高学生羽毛球技能,特制定本计划。 二、组织安排 建立以兴趣小组为首的训练小组,学生自愿报名参加。 三、训练任务 1.熟悉羽毛球球性 2.掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。 3.掌握羽毛球的基本比赛规则。 4.小组羽毛球比赛。 四、训练时间 每周星期四下午第三节课。一课次分两课时,第二学期完善巩固第一学期内容。 五、具体训练内容: 第一周至第二周:介绍羽毛球运动,身体素质练习,正反手握拍、颠球练习游戏 第三周:1、使学生了解羽毛球基本的运动知识。2、熟悉球性练习

第四周至第七周:1、练习正手击球技术。2、熟练并步、后撤步 第八周至第九周:熟练掌握正、反手握拍方法,掌握正手发高远球,掌握反手发网前球。 第十周至第十二周:基本掌握步法技术。 第十三周至第十五周:素质练习,学习网前球(正手、反手)。 第十六周:比赛小常识,进行羽毛球比赛。 六、训练要求 学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对羽毛球的兴趣。在活动过程中以课堂教学为主,本学期通过每周一的课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动,学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。由于学生基础比较差,有一些是一点球感也没有,水平是参差不齐的。所以我们本次学习只要求学生学习后能掌握基本的击球要领就可以了,这是进一步学习羽毛球的基础。在本学期,着重训练学生羽毛球的羽毛球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练,从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中,我们将采取循序渐进的教学方法,让学生由练球感开始,由不会控制球到能熟练控制球,从不会击球到能按落点准确击球,从而形成学习羽毛球的教学模式。 南苑中学 二0一五年九月

舞蹈兴趣小组活动记录表[1]

舞蹈兴趣小组活动记录表 (本学期共20周课程,学校前两周加固,改2010年9月13日始为第一周活动时间) 教学时间第一周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点四楼音乐教室指导教师崔蓓蓓教学内容腿部和腰背的软度课时 2 活 动 过程一、芭蕾基本功,地面练习为:(压腿、横胯;拉腰、甩腰、下腰)二、舞蹈组合地面:腰部训练,站立:头部训练。1、老师先示范腰部训练,让学生在仔细观察后自己总结,你认为在做这些动作时该注意些什么?然后老师再进行补充。注意腰部要收紧,臀部和大腿都要夹紧,这样,才不容易扭伤。2、教师分小结进行教学,每一个动作结束后要求同学们保持住,老师再进行动作纠正。3、同学们跟着节奏,和老师一起完整的跳一遍,然后举手总结自己认为做的不够好的地方。在跳第二遍的时候,注意克服第一次出现的问题。 4、和着音乐再练习两次,教师带领同学们做。选出优秀的小演员进行表演。 5、同学们自己合着音乐练习两次。要求动作连贯、节奏准确。 备注 对于有困难的学生,教师要适当的加以纠正或帮孩子以正确的方式压腿。但要注意方法和力度,让学生不要勉强,尽量自己往下压,使韧带得到拉伸和舒展。

教学时间第二周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员 教学地点四楼音乐教室指导教师崔蓓蓓教学内容上肢训练课时 2 活 动 过程 一、课前热身游戏 二、芭蕾基本功复习 手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。 三、上肢训练 1、开肩、压肩、胸腰练习,教师逐个活动。 2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。 四、(音乐舞蹈小组合,这是教学的重点内容。) 组合分为:肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作,波浪手、摆臂。 五、随音乐做放松法,下课 备注 通过动作的单一练习和组合,使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性,是教学达到良好的效果。

兴趣小组活动记录(全套表格).doc

兴趣小组活动记录 ( 全套表格 )

兴趣小组活动记录 小组名称: 辅导教师: 2016 — 2017 学年度第一学期

兴趣小组学生名单 序号姓名性别年龄所在班级分工备注考勤1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 39 学期活动计划 指导思想: 经典美文,文章内涵丰富,语言精练,富有韵律,易于诵记,名篇佳作篇目繁多,美不胜收。让学生从小诵读美文,不仅能拓展他们的知识面,培养对文学的兴趣爱好,培养学生的语感,打下扎实的文学功底,提高学生的人文素养,还能激发学生的爱国主义情感,陶冶他们的情操和审美情趣,全面提高整体素质。我们的学生

正处于记忆的黄金时期,也是学习语言、积累文化的最佳时期。因此,吟诵美文活动对于他们今后的治学修身、熏陶性灵、引导价值判断、提升审美品味以及培养语文能力,塑造少年儿童的灵魂,增强民族的自豪感和民族凝聚力,更具有无与伦比的作用。 目的要求: 1、培养同学的读书兴趣,提升了语文能力。在吟诵表演中让学生更加感受到祖国语言的博大精深。学生从中感受到历史、地理、天文、常识、艺术知识的丰富,激发学习、读书的兴趣,逐步使学生能出口成章、引经据典,提升学生的语文能力。 2、了解中华传统文化经典,接受人文精神熏陶。中华国学经典即是中华文化中最优秀、最精华、最有价值的典范性著作。通过诵读活动帮助学生了解中华传统文化经典,接受传统文化和人文精神熏陶。长远地默默地变化其气质。 3、加强学生思想道德建设。通过“国学经典诵读”教育教给学生做人的道理,提高学生的自身修养;在学生心灵中不断地产生潜移默化的作用,渐渐地陶冶其性情,开启其智慧,让经典诵读为孩子的一生提供营养。 活动安排

羽毛球小组活动记录表

活动内容 活动地点 活动目的、任务课前准备 活动过程 成效与反思 羽毛球社团活动安排记录表 组建羽毛球小组 羽毛球场活动时间 2 月 14 日指导教师 组建羽毛球小组,讲解纪律及注意事项。 热身、发放器材 1、提出本课的任务及要求。 2、讲解纪律及注意事项。 3、教师介绍羽毛球基本知识 场地、边线、球网(长 13.40 米,单打场地宽 5.18 米、双打场地宽 6.10 米;网柱高 1.55 米,网上下宽 760 毫米,球场中央网高 1.524 米,双打边线处网高 1.55 米) 1)常用术语。 2)球拍种类和性能。 3)羽毛球的要素。(弧线、技巧、速度、力量、落点。) 击球动作和场本环节。(场本环节:判断来球、移动步法、 挥拍击球、迅速还原。) 通过学习,学生能很好地掌握所学内容。

讲解步伐基本知识 活动内容 活动地点羽毛球场活动时间2月 17日指导教师 活动目的、任务掌握羽毛球基本步伐 热身、发放器材 课前准备 1、清点出勤人数,以集合队形成体操队形向左右散 开. 2、做徒手操(1)颈部运动(2)肩部运动(3) 腰部运动( 4)正压腿( 5)活动膝关节( 6)活动踝活动过程 腕关节 . 3、教师介绍羽毛球步伐基本知识 基本技术分为手法基本功和脚下的步伐基本功,手法 包括握拍方法、发球方法、击球技术;步伐包括上网 步伐,中场步伐和后退步伐。常用术语等。 通过学习,学生能很好地掌握所学内容。 成效与反思

活动内容讲解基本站位并进行示范 活动地点羽毛球场活动时间 2 月 21 日指导教师 掌握羽毛球基本站位 活动目的、任务 热身、发放器材 课前准备 1、清点出勤人数,以集合队形成体操队形向左右散 开. 2、做徒手操(1)颈部运动(2)肩部运动(3) 腰部运动( 4)正压腿( 5)活动膝关节( 6)活动踝 腕关节 . 3、先介绍羽毛球运动基本站位,动作要领: 活动过程1、接发球站位 : 左脚前,右脚后,侧身对网,重心在 前脚,右脚跟离地,双膝微屈,收腹含胸,放松握拍, 屈肘举在胸前,注视对方发球动作。 2、双方对打过程中的准备姿势:右脚在前,左脚在 后,脚前掌着地,脚跟提起,膝关节微屈,上体稍前 倾,重心在两脚之间,持拍于胸前。整个姿势要协调 放松,保持一触即发的起动姿势并进行示范讲解。 通过学习,学生能很好地掌握所学内容。 成效与反思

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