大学生熬夜研究性报告
关于大学生熬夜研究性报告
摘要：
熬夜，是一种现代生活经常听到的一种现象，是一种危害人的身体的不良现象。半夜12点，房里的灯还亮着，案前是一堆堆资料、计算机屏幕上是一排排数据与图表，周遭静得像所有事物都停了下来，只有熬夜的人，还在伏案工作……熬夜的确不是好事，但为了完成工作，为了考试，或为了老师同学的认同，又或者沉迷网络游戏、看电影，现代大学生熬夜几乎可说是一种常态。而长期熬夜使得平时工作学习效率下降，身体健康受到损害。
本文在实际调查访谈的基础上，分析大学生熬夜现状以及原因，并提出相应解决措施。Abstract:
Staying up late is one common phenomenon in the modern life and is bad for people's health. In the midnight, the light is still on, what on the desk is just piles of material, and the computer screen is with diagrams and rows of data .Surrounding is so static just like everything stopped down. Only those who stayed up still work at his desk. Staying up late indeed is not a good thing, however, in order to complete the work, prepare for the exam, or for the identification by teachers and classmates, even for the network games, movies, modern college students stay up is almost a normal state. Long-term staying up late makes the efficiency of work and study drop and damage to the healthy body.
This paper based on the actual investigation and interviews, then analyzes the status and causes of college students' staying up, and put forward some corresponding solutions.
关键词：大学生熬夜原因
Key words: college students stay up causes
一、引言
熬夜，对于学生来说是很普遍的现象。尤其是大学学生，没有家长的督促，没有像高中一样过多的作业以及高考的压力，但是大学生熬夜现象仍然是屡屡皆是。俗话说，身体是革命的
本钱，熬夜对于你的本钱来说，是一个非常致命的敌人。美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜“是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。
英国格拉斯哥大学心理学系主任科林埃斯皮教授认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。他说：“多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，还可能挽救了自已的生命。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。而对于一个大学生来说，熬夜最直接的后果就是影响次日学习，听课效率也会降低，从而导致学业不佳。
为此，我们希望通过我们的调查研究，发现当前大学生的睡眠习惯，分析一系列导致熬夜的原因以及大学生对于此问题的看法和态度，并针对调查结果提出可行性建议。
二、分析与发现
1、阐述现象
根据我们小组调查问卷的结果显示，大学生熬夜已经成为了各大高校中很普遍的一个现象，大部分的学生都在接近十二点的时候睡觉，即使大部分的高校有严格的限电规定，甚至有的时候会出现通宵熬夜的情况。究其原因，很多大学生表示由于晚上睡不着，要找点事情做，因此就会熬夜；还有的大学生表示自己有必须要完成的事情，例如作业、论文等等，还有的同学熬夜为了上网，看电影，玩游戏。对于熬夜现象，大学生普遍表示由于要完成的事情太多而不得已熬夜，久而久之熬夜就成为了一种习惯。熬夜对大学生的身体和心理都有不利影响，会出现疲劳、头痛、健忘、失眠等状况。为了克服这种不利影响，多数同学会选择用冷水洗脸的方法坚持第二天的学习，也有的同学会死撑。熬夜问题还会给宿舍的其他同学带来困扰，针对这项调查我们发现，大部分同学会接受室友的批评意见，不影响到他人休息，限制自己的熬夜时间。对于如何改善熬夜现象的问题，同学们认为最有效的解决办法还是学校强制限电，除此之外，室友的监督作用也不容小觑。
2、主要特征
根据我们的调查发现，大学生熬夜现象主要有以下五大个特征：
（1）年级分布广，熬夜天数多
根据我们的调查问卷，我们发现，熬夜是一个普遍存在于各个年级的，尤其以大二、大三为主。大二、大三年级熬夜人数约占我们全体调查人数的90%。（图1）
“本以为上了大学没有了那么多学业负担，就可以早点睡觉了，谁知道大学简直就是高四，课业负担一点没减少，还多了许多社团啊学生会的事，根本早睡不了”一位访谈对象这样对我们说。
与此同时，每周熬夜的天数也明显偏多，调查显示，有22.18%的人经常熬夜，有63.91%每天熬夜（图2），只有极少数约占13.91%的人一周熬夜1-2天，每天可以正常睡觉人数几乎为零。
图1 熬夜现象年级分布
图2 每周熬夜天数分布
（2）睡觉时间明显偏晚，出现诸多身体问题
?晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。
然而调查发现，大学生睡觉时间普遍偏晚，大部分集中在22点-24点以及24点-凌晨2点着两个时间段（图3）。着严重影响了正常的休息，给我们身体带来负面影响。轻则易怒，头痛头晕，耳鸣，耳聋，目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
图3 大学生每晚入睡时段
（3）熬夜多用于娱乐，少数用于学习
调查发现，大多数同学熬夜用来上网、打游戏、看电影等娱乐活动，或者是用来打电话、玩手机、听歌等，这一类占到了总数的72.27%，只有少数约17.24%的同学用于完成学习科研或
社团学生会任务（图4）。
图4 大学生熬夜用途
（4）认识到危害却难以改正
在调查中，不少同学表示，自己知道熬夜其实对身体健康很不好，自己有切身的体会，每次都想改正，但是空有想法却没有办法采取切实的行动（图5）。
图5 大学生对待熬夜的态度
（5）经常“被熬夜”
调查发现，有许多同学都经历过“被熬夜”，访谈对象之一的小夏说，之所以提不起精神，是因为昨晚又“被熬夜”了。原来，同宿舍的同学经常熬夜，灯光和噪声导致她无法入眠。我们在采访时发现，“被熬夜”现象屡见不鲜，同宿舍的人不是煲电话粥就是打游戏，不仅影响他人的休息，还挑战着宿舍舍友之间的关系。
3、形成原因
在调查熬夜现象之后，我们分析出以下导致熬夜现象如此“风靡”的原因（图6）：
（1）学习压力大，学习负担重
在访谈中，不少同学抱怨大学的学习负担重，本以为上了大学会轻松一些，没想到专业课、公共课从早到晚十几节，压力不但没有减轻，反而要应付不同科目的考试、论文，忙的不可开交，为了完成这些学习任务，不得不熬夜赶工。
（2）课外事物
由图6我们不难看出，大部分人熬夜是因为有自己想做的事情，比如看书，上网等等。“白天一直上课，只有晚上有时间干点自己想干的事情”一位被访谈者如是说。当然也不乏有些人没有想做的事，只是不想睡，随便在网上逛。
大学就是一个浓缩的社会，在这里有丰富的社团、学生会活动，充实大学生的课外生活，但有时候，过多的课外活动占据了我们正常睡眠休息的时间。为了赶计划、出方案，许多同学不得不熬夜完成。过多的交际、应酬，这些都严重打乱了正常的生活作息规律。
图6 大学生熬夜原因
（3）缺乏良好学习习惯
在调查中，我们还发现另外一群人，他们也是为了赶学习进度而熬夜，但是这些人熬夜的原因是因为自己平时没有养成良好学习习惯，没有做到“当日事当日毕”，一推再推，到快交的时候连夜赶工，才出现熬夜情况。
（4）宿舍“卧谈”
调查中，我们还发现了一种与众不同的熬夜现象——卧谈。熄灯以后，大家都上床了，可是并不打算睡觉，而是开始宿舍卧谈，大家东拉西扯聊闲天，结果越聊越兴奋，不知不觉就很晚了。
4、影响因素
结合上述分析的熬夜的形成原因，大学生熬夜的影响因素大概可以分为客观和主观两方面，客观因素主要是一些应酬和不得不完成的任务；而主观上则是大家自己的娱乐、爱好、朋友间的畅谈等，这些都是大学生熬夜的影响因素。
5、调查方法
我们采用了多种调查方式，采访了身边的同学，通过网络和纸质两种途径发放问卷。大家都很积极，表达了自己内心真实的想法，这也大大增强了我们研究的真实性。
三、结论
此次调查共发放问卷350份，收回318份，有效问卷302份。根据调查显示，参与调查的学生中，女孩170人，男孩132人，由于女生所占比例已超过半数，所以不免对调查结果造成一定的影响。大部分学生几乎每天都要等到熄灯之后才进入睡眠。究其原因，超过一半的同学熬夜是有自己想要做的事。他们最为常做的事情是浏览网页，看电影，聊天。之所以不睡觉，原因就迥然不同了，有的认为白天事太多，没完成预期，有的第二天不用早起，宁愿今天晚睡会，有的则晚上睡不着，随便找点事做，消磨时间。当谈到减少熬夜的方法时，超过一半的同学认为这需要靠自己的意志力，其次学校实施按时停电的制度来进行限制管理。最后被问到对大学生熬夜有何看法时，观点几乎都是认为，比较普遍，也都明确其弊端，但仍有些你不得不熬情况，比如考前临时抱佛脚的。
熬夜后，绝大部分的同学会选择一有空就打个盹，来缓解疲惫。这也影响了第二天的正常生活，可见，大学生中熬夜现象非常普遍，也很严重。
最后关于解决措施。从客观上，学校需要出台强制性措施来帮助他们调整作息时间，比如实行按时停电制度。当然，主观措施是最重要的，想要改变熬夜的现状，还要靠大家自己自觉意识的提高。
四、参考文献
1、《关于中学生熬夜的问题》研究性学习的结题报告
2010-03-13 23:27小组成员：林琳（组长），杨义辉，侯俊杰本文收录在600826: 关于中学生熬夜的问题
2、《部分大学生无奈“被熬夜”》
附录：关于大学生熬夜现象调查问卷
1、您的性别是？
?? A 男?? ?B女
2、您所在的年级？
?? A 大一?? ?B 大二???? C 大三??? D大四???
3、您通常晚上几点睡觉？
????? A 22点以前早早就睡了?? B 22点到24之间? C 24点到2点?? D 2点以后
4、您熄灯之后才睡觉的频率是多少？
???? A?从不?? B 一周1到2天?? C 经常这样? ?D 几乎每天都这样
5、您认为超过几点睡觉算是熬夜？
A 晚上11点
B 晚上12点
C 零晨1点
D 零晨2点
6、您为什么熬夜？（可多选）
A 不困
B 被蚊子吵的，睡不着
C 失眠
D 有不得不做的事
E 有自己想做的事
F 其他——（请列举）
7、如果您熬夜一般都做什么？（可多选）
A 做还没有完成的任务
B 上网随便看看
C 发呆
D 玩游戏
E 看电影
F 看书、学习
G 打电话、聊天
H 听歌I 玩手机 J 其他——（请列举）
8、您为什么选择熬夜做这些事而不睡觉？
A 事儿太多，白天做不完
B 晚上睡不着，随便找点儿事儿做
C 晚上安静，没人打扰
D 转天早晨
不用早起，可以晚睡 E 晚上做才有感觉 F 社交范围管应酬聚会G 受环境影响，宿舍人熬夜，想早睡
也没办法 H 习惯晚睡I 缺乏自我控制力J 发泄情绪的途径K 觉得自己精力旺盛，熬夜无所谓，还可以
延长工作娱乐的时间
9、您是否支持熬夜？
A 支持
B 坚决抵制
C 不支持，但可以理解
D 无所谓
10、针对第9题，您为什么持有这种态度？（多选）
A 晚上办事效果好
B 对自身身体和心理健康都及其不利
C 影响转天上课效
率
D 影响第二天心情
E 自己的事情自己决定，我管不着
F 其他——（请列举）
11、如果您熬夜了，次日还会像平时一样的时间起床么？
A 会
B 不会
C 比原来起的更早
D 没准儿
12、据您所了解，熬夜有那些坏处？(多选)
A 经常疲劳，免疫力下降 ,头痛
B 注意力无法集中
C 带来黑眼圈、眼袋
D 影响明天的工作和学习
E 失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神状况
F 其他——（请列举）
13、如果因为熬夜影响到第二天的生活学习，您会怎么办（多选）
A. 喝咖啡/茶提神
B. 死命坚持
C. 一有空就打个盹 E.往脸上泼冷
水 F. 转移注意力
G. 运动 H. 其它（请列举）
14、如果你有经常（偶尔）熬夜，但这样会影响到你的室友的休息与学习，你想改变这种习惯吗？
A、想改但拿不出行动
B、只有想法
C、希望外界强迫自己改变
D、没必要改
E、无此情况
15、如果你想回归正常学习与休息的状态，那么你会做些什么或有啥想法？(多选)
A 、强迫自己早睡 B、叫室友监督自己 C、空有想法D、抱怨室友
E、希望学校实行强制性措施
F、无此情况
16、如果你的室友想有好的学习环境与正常休息状态，你会有何改变？
A、支持并且也改变自己
B、支持并且对自己有所收敛
C、支持但不想做任何改变
D、不支持也不反对，会收敛自己
E、不支持也不反对，不会收敛自己
F、不会做丝毫的改变
G、无此情况
17、你认为有什么方法可以非常有效的减小熬夜？(多选)
A、大力宣传熬夜的消极影响，提倡按时休息
B、学校实施宿舍按时停电制度
C、靠自己意志力
D、同学之间互相督促
18、你所属的高校的宿舍在晚上有按时停电的制度吗？
A、有
B、没有
C、曾经有过
19、如果你所属的高校有按时停电的制度，请问是在晚上几时停电？
A、10:00-10:30
B、10:30-11:00
C、11:00-11:30
D、11:30-12:00
E、无此情况
20、如果你们学校在宿舍了实行了按时停电制度，请问其大致是怎样实行的？(多选)
A、每晚在一定时候停电
B、分夏季不停电，冬季停电
C、工作日停电，节假日及周末不停电
D、其他情况———（请列举）
E、无此情况
21、如果学校晚上在宿舍实施停电制度，你认为应该在什么时候可以停电？
A、10:00-10:30
B、10:30-11:00
C、11:00-11:30
D、11:30-12:00
22、你认为学校在宿舍实施按时停电制度可行吗？
A、可行
B、如果强制实施，还是可行的
C、不清楚
D、不可行
23、如果你们学校在宿舍了实行了按时停电制度，你们学校实行此制度的反应和效果怎样？(多选)
A、部分人怨声载道
B、出发点很好，但一时间很难接受
C、赞同学校的做法
D、习惯了，就觉得非常有利于健康与学习
E、通宵的情况明显减小
F、精神面貌更佳了
G、其他————（请列举）H、无此情况
24、您对现在大学生熬夜现象有何看法？
大学生睡眠调查报告完整版
大学生睡眠调查报告 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
大学生睡眠调查报告 一、前言 在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活常态。每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景:宿舍的灯熄了,但是电脑的屏幕还是亮着的;校园的街道是安静的,而宿舍的楼道依然是吵闹着的。这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律。或者是习惯于晚睡晚起。熬夜已成了一种习惯,不熬夜反倒少见。因此作为一名大学生,在自己处于这种情况下,对大学生熬夜情况很感兴趣。研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间,并关注自己的健康。 二、调查目的及方法 （一）调查目的 睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。 （二）调查方法 通过网络问卷方式发起调查，通过QQ、微信等网络平台发送问卷链接，采访我校在校大学生的睡眠质量情况。 三、调查结果 调查结果显示，现在的在校大学生几乎都会有熬夜现象。这就不禁令人产生疑惑,大部分人都会熬夜,然而大部分人的睡眠时间都很充足。究竟是怎么回事呢。在我们与填写问卷的同学进一步了解后发现，73%以上都选择了在上课的时候补充睡眠。 四、大学生熬夜原因分析 （一）内因 1.学习拖拉进行。到底在我国，相当一部分大学生有这样的经历。因为中国学生往往很聪明，所以哪怕最后只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错;此后经常采取这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。有时便不可避免地会熬夜学习，养成不良的生活习惯.我们在调查中可以看到有23.23%的学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后，作业一拖再拖，最后只有临时抱佛脚，通宵达旦，在“千钧一发”的时刻交上熬夜的“结晶”。可是只有少数聪明的人可以拿到好成绩，大多数人效果不佳!其中在接受调查的人中有26.32%的人平时成绩在班级里排到25%~50之间，而占有4 2.11%的人只排到班级50%~75%之间。
熬夜方案和建议
解决大学生熬夜现状的具体措施： 由上述研究结论可知，大部分在校大学生还是希望改正自己的熬夜现状的，也就是说，只要有切实可行的解决熬夜问题的措施，关于大学生的熬夜现象就会有所改善。 （一）对于在校大学生本人来说，应努力做到以下几点： 1、充分重视熬夜的危害。尽管大部分人能够认识到熬夜的危害，但仍然有一小部分人存在认识上的误区，认为“只要第二天补觉，熬夜对身体的损害是不会太大的”，但其实无论第二天怎样补觉，由于熬夜而导致的生物钟紊乱的影响是难以消除的，小则导致头晕脑胀、思维不畅，大则可能导致心肌梗塞、猝死等无可挽回的后果。所以“夜猫子”们一定要慎之又慎地对待熬夜问题，尽量避免熬夜现象的发生。 2、做好学习生活规划，提高个人效率。很多同学由于大学生活相对自由，常常没有形成切实可行的生活规划，把大部分的时间浪费在打电玩、煲电话粥、无节制上网等耗时、耗精力的活动中，而把最重要的学习和工作计划无限推后，直到“不得不做”才去完成。因此“熬夜”就成为无奈之举。其实很多时候，只要做好规划，避免拖拉的行为，提高学习和工作效率，是可以做到学习和娱乐两不误的，而熬夜的几率也会因此而大大减小。 3、尽量丰富白天生活。大部分学生没有明确的生活目标，白天除了上课以外，大部分的时间都消耗在聊天、发呆、无所事事中。白天的空虚必然会导致夜生活的丰富，因此大部分人习惯用“熬夜”来填补白天的空虚，甚至是有条件早睡，也会因为生活习惯而难以入眠。因此，尽量丰富白天的生活，把精力投入到有意义的学习和活动中，也是减少熬夜几率的有效行为之一。精力在白天消耗了，晚上容易感到疲倦，人自然也就容易入眠了。 4、大学生最好每天能睡7、8个小时，尽量在11点到12点这个时间段上床睡觉。尽管有的同学是偶尔熬夜，还是会影响第二天的学习工作。很多大学生已经把熬夜当作习惯，一下子很难改变，因此只能一步步改变，如起初可以先提前十分钟睡，到后面慢慢变成提前半个小时。 5、学生应当学会自我调整，提高自我约束与暗示能力。睡前一个小时尽量避免接触手机、电脑，让自己大脑处于放松状态，睡前可以听听舒缓的音乐、看纸质版书籍或是和室友聊聊天。“同时，锻炼是保证优质睡眠的最佳方式，让身体出点汗，身体稍微累了能更易入睡，但记得不能过度疲劳，否则会适得其反。 （二）对于学校来说，应该做到以下几点： 1、学校应引导学生规范作息。学校作为大学生的直接监管方，应该认识到大学生的自制力和自我管理能力上存在的问题，并做好积极的引导和管理，使学生养成规范的作息习惯，从而从根本上减少大学生熬夜现象。 2、学校实行实时断电断网规定。大学生在校期间的熬夜行为一般离不开电脑和网络，学校作为大学生的直接管理方，在规定时间予以断网断电，能在很大程度上减少大学生熬夜活动。目前中国有很多高校已经在宿舍实施了按时停电制度，并且效果非常好，大学生熬夜现象明显减少。不仅如此，按时停电，可以节约电能，这是'低碳生活”，完全符合国家提倡的“节能减排”策略。 1.您的性别： [单选题] 男 女
关于大学生熬夜情况调查方案
社会经济调查与统计项目调查方案设计 题目：关于广西外国语学院在校大学生熬夜情况的调查 方案 学院： 国际工商与公共管理学院专业班级： 18级人力资源管理本2班学号： 1845******* 姓名： 林晓棋 2019 年 12 月 20 日 目录
一、调查的背景 (3) 二、调查目的及意义 (3) 三、调查的总体 (3) 四、分析单位及研究问题 (3) 五、抽样方法 (3) 六、收集资料的方式 (4) 七、概念的操作化过程 (4) 八、调查进度安排 (5) 关于广西外国语学院在校大学生熬夜情况的调查方案一、调查背景
充足的睡眠对每个人来说都是很重要的。在大学，对于很多大学生来说，熬夜已经成为一种生活常态。然而，大学生由于熬夜而引起的一系列问题也慢慢的暴露出来，例如长期的熬夜会使大学生的身体素质下降、精神不佳、近视率变高甚至大学生因熬夜而猝死的新闻也屡见不怪。从健康的角度来看，熬夜弊大于利，对人们的生理及心理健康带来诸多的危害。但是一部分的熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。 二、调查目的及意义 本次调查的目的是了解广西外国语在校大学生的熬夜状况、原因以及熬夜对大学生生活的影响，并从中寻求实际的解决方法，为大家的作息时间提出一点建议，希望在校大学生可以正视熬夜的危害及改善大学生的身体素质。 三、调查总体 （一）调查总体：以广西外国语学院全体大学生为调查总体。调查者是收集资料时所直接询问的对象为进入样本中的所有学生，这些学生是本次调查的对象。 四、分析单位及研究问题 （一）分析单位：以个人为分析单位。本次调查所要分析，描述及访问的是广西外国语学院大学生的熬夜情况，调查者是收集资料时所直接询问的对象为进入样本中的所有学生，这些学生是本次调查的对象。 （二）研究问题：广西外国语在校学生熬夜情况的调查。分别包括：1．学生基本情况。如：性别、所学专业、习惯等。 2．学生对熬夜的基本看法。如：睡眠质量、好处与危害、心理状况、生活态度等。 3．学生对熬夜的原因理由。如：、睡眠状况、睡眠环境、熬夜原因、生活压力、学习压力等。 4．学生对熬夜的建议与意见。如：睡眠质量、时间安排、睡眠的环境、改善身体素质等。 五、抽样方法 （一）、调查方法：非概率抽样方法中的随机抽样 （二）、调查对象：广西外国语学院全体学生 （三）、抽样思路：广西外国语学院学生人数12000人。现要从12000名学生中抽取100查样本，则需要抽取男学生20名，女学生80名，组成调查样本，然后采用问卷调查方式获得调查结果。 六、收集资料的方式 类型：本次调查属于描述性调查 研究方法：以现场问卷发放、网络问卷调查方式为主、口头访谈法及网上查
大学生熬夜的原因分析
大学生熬夜的原因分析 1、作息时间较自由 大学生活相对于高中生活来说非常自由。学校不会硬性规定学生每天早上七点早读晚上十点晚自修放学；也不会固定每天有七节课三节晚自修；当然更不会有因为晚上在宿舍讲话学生需写检讨的条文规定。大学是一个能够为学生提供最多自由的地方，然而尚未成熟、仍然血气方刚的大学生并不能够很好地利用这自由，反而利用大学的自由来放纵自己的生活，从而出现了熬夜这一现象。因为自由的作息时间，通宵熬夜甚至日夜颠倒的现象普遍存在。如果第二天没有早课，前一晚同学们通常会比平时晚一两个小时睡觉，因为想着第二天可以睡懒觉；因为没有宿管会巡逻宿舍查出晚睡的同学并记名扣分处理，同学们在睡觉时间上从来不会感到有压力，熬夜似乎成了同学们“充分利用时间”的做法了。 2、拖延症较普遍 拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。可见拖延症在大学生群体中已经成为一个很常见的歪曲的生活习惯了。早上的任务会拖到下午做，而到了下午又会想着晚上还有时间做。可是往往到了晚上，前半夜在同学
们眼里仍然是“时间充足”的一段时间，到了后半夜——往往是晚上十点之后，才开始意识到时间的紧迫，才不得不开始完成早上就该完成的任务。然而，到了晚上十点，人都会处于一种疲惫的状态，这是人生理机能的正常反应。所以，同学们总是“被迫”要在身心疲惫、精神状态不佳的情况下完成作业或任务。这么一来，同学的效率一定会大大降低，原本只要一个小时完成的任务可能这时需要两三个小时完成。不知不觉中，又一个熬夜现象产生了。而这一切都是拖延症在作怪，但拖延症恰恰是大学生的“通病”，因此熬夜成为大学生校园里的普遍现象的原因不难解释。 3、沉迷于网络游戏、影视作品 前面也有提到过，大学生拥有大量的空余时间，而电脑就成为消遣的主要工具。大学生利用电脑除了查资料、做作业之外，更大一部分是用来玩游戏或追剧。不可否认的是这两者都是消遣的好途径，然而也是一个陷进去就拔不出来的泥沼。不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。沉迷网络游戏和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。 4、社团活动 大学里有很多社团，这是丰富大学生生活的一部分，所以很多同学会选择参与社团活动或者竞选社团干部来丰富自己的课余生活。然而，社团活动在丰富大学生生活的同时会使同学们的生活“过分”忙碌起来。写策划书、拉赞助、画海报、邀请嘉宾、举办晚会、编辑公众号等等，有时会迫使同学们熬夜来完成这些
关于大学生熬夜情况的调查报告(DOC)
关于大学生熬夜情况的调查 李若菲 138303113 科文学院传媒与艺术系13电编
摘要：身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？ 调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。 结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。 关键词：大学生熬夜健康
在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。这样的生活周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。 一、熬夜情况结果与分析 参与这次调查问卷的是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名大学生，根据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43.64%，女生62人，占总人数的56.36%。各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。如图一、图二所示： 图一
关于熬夜的文艺句子
关于熬夜的文艺句子 本文是关于关于熬夜的文艺句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 关于熬夜的文艺句子 唯一不习惯的习惯就是熬夜的习惯 深夜手机党。指尖轻触屏幕动作节奏缓缓熬出现实的黑眼圈。 她说晚睡的人都很孤独。我说晚睡的人只是不幸福。 现在的夜熬得只是还未改变的习惯图个心安。无关其它，声寂了，仍毫无睡意。 患上失眠症是不是因为熬夜已经成了一种习惯？明明自己很困，却只是闭上眼睛打盹儿。每天晚上要么抱着手机看文章睡着，要么插着耳机听歌睡着，如果不做这些，总感觉少了些什么。总是把自己折腾的精疲力尽才睡着。。。 幸福的人不晚睡。我不算不幸福。却熬夜成瘾。 失眠的人。要么睡得很晚依然能早起。要么睡得很早半夜就失眠。我就是这样一个人……。睡前有心事梦中有烦恼。何况我已很久没了做梦的功能。这～算是另一种熬夜吧。 你转篇文，《有没有办法可以天天熬夜又不会太早死掉》，点开，只有三个字：并没有。我望着它们，轻轻地说：我陪你。 依然在这样一个深夜，听一段故事，听一首老歌，我会有莫名的伤感，却不会痛苦不已。是我的承受能力很强，还是我还没有被伤得痛彻心扉？ 有时熬夜工作也是一种精神，更是一种态度！为了交给任务能及时完成，为了“今日事，今日毕”的“戏言”，这还不够，有时也只是为了让他们“拭目以待”！ 熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。不疯闹，不任性，不叛逆，不逃课，。我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道。我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。我无缘无故脾气暴躁，一而再再而三找人岔子骂人
关于大学生熬夜现象的调查问卷报告 -
郑州大学思想道德修养与法律基础社会实践调查报告 题目：关于大学生熬夜现象的调查问卷 院系： 年级： 专业： 班级： 姓名： 学号：
一、选题情况 1、选题原因 熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。 2、调查内容 本次调查以大学生的熬夜情况入手，着重调查了大学生人群中男女、各年级的熬夜情况，调查了被调查人群熬夜的原因，对熬夜的了解，熬夜是否产生困扰、矛盾，熬夜的危害与解决方法。以此来正确看待大学生熬夜情况。 3、阅卷数量： 120份，其中收回样本120份，有效样本120份。 4、调查的时间 2016年12月1日到12月3日 5、调查方法 本次调查通过网络进行调查，通过问卷星软件，设计生成调查问卷，通过网络分享给大学生填写。 6、调查人 本次调查人有：
二、关于大学生熬夜现象的调查问卷 30% 70% 84.17 7.5% 5.83% 2.5% 43.33% 33.33% 15% 8.33% 10% 48.33% 32.5% 9.17%
认 识 睡 眠
认识睡眠 编辑：水镜湖晴 睡眠是继吃饭和运动之后，人类第三大健康要素，据资料显示，中国成年人失眠发生率高达32.8%，平均每10个人中，就有3个人被失眠困扰，深入了解睡眠，才能达到健康的需要。 深度睡眠 深度睡眠是近代才被广泛关注的话题，它是一种最佳的睡眠状态，暗示人体正处于完全放松和充分休息的阶段，身体肌能会在此时进行修正运行和循环分泌，体内毒素加速排出体外，同时，对外界的抵御力也降到最低。但是，一旦醒来后，便觉神思清劲，面目生光，经常处于深度睡眠的人，体质健康和精力充沛。 睡眠是生物界最普遍的自然生理活动，它遵循身体肌能的自然规律，使身体各部分进入整体休息状态，并在该期间内得到全方位调整和修复，人类有超过1/3的时间是在睡眠中度过，随着年龄的增长，睡眠时间会随之而减少，但它的重要性仍然存在，睡眠质量的好坏和深度直接影响身体状况。 表现 随着人类的前进，思维变的越来越丰富，生活压力的内容也越来越多，睡眠已成为一个重要的民生健康话题，越来越受到整体的关注，深度睡眠更是人们统一向往的休息状态和调养身体的最佳方法。 进入深度睡眠后，呼吸变得均匀而深长，气息平稳，体温正常。此时，不易受到外界的刺激和干扰，神经和肌体充分放松，抵御力变弱，很难被人唤醒或吵
醒。无梦或梦境很浅，又或者醒来后很快忘记；睡眠的中途不会有起夜现象。 在深度睡眠中，身体的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞（尤其是脑细胞）在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物和毒素会被大量排出体外。 早晨醒来后，顿感神清气爽，身体轻盈灵活，能迅速起床，不会产生怠倦感，一整个白天都不会感到困倦。 如果你还是个孩子，那么此时，你的的身体会快速长高、更有益于智力开发； 如果你正值年轻，那么，醒来后，你一定会觉得精力充沛，双目炯炯，思维清晰敏锐； 如果您正处于中年，并且经常能够进入深度睡眠，那么您的身体一定非常棒； 如果您已进入老年，那要先恭喜您了，这正是健康长寿的保证。 睡眠周期 睡眠周期是人在睡眠保有节律，由浅睡眠期进入深睡眠期，再进入梦境睡眠期的反复过程，直到清醒，才形成一个睡眠结构。通常，一夜约有4—6个如此重复周期。 上床后，首先会进入身体放松而头脑还保持清醒的阶段，昏昏欲睡就属于这一阶段； 其后，进人浅睡阶段，真正的睡眠才刚刚开始，此时，脑波的频律起伏较大，容易受外界影响而转醒。通常，这一阶段会持续约 0．5－7分钟后；
关于大学生熬夜现象的调查问卷报告--
大学思想道德修养与法律基础社会实践调查报告 题目：关于大学生熬夜现象的调查问卷 院系： 年级： 专业： 班级： ： 学号：
一、选题情况 1、选题原因 熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏源氧。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。 2、调查容 本次调查以大学生的熬夜情况入手，着重调查了大学生人群中男女、各年级的熬夜情况，调查了被调查人群熬夜的原因，对熬夜的了解，熬夜是否产生困扰、矛盾，熬夜的危害与解决方法。以此来正确看待大学生熬夜情况。 3、阅卷数量： 120份，其中收回样本120份，有效样本120份。 4、调查的时间 2016年12月1日到12月3日 5、调查方法 本次调查通过网络进行调查，通过问卷星软件，设计生成调查问卷，通过网络分享给大学生填写。 6、调查人 本次调查人有：
二、关于大学生熬夜现象的调查问卷 第1题您的性别是什么呢？[单选题] 选项小计比例 男36 30% 女84 70% 本题有效填写人次120 第2题您在几年级呢？[单选题] 选项小计比例 大一101 84.17 % 大二9 7.5% 大三7 5.83% 大四 3 2.5% 本题有效填写人次120 第3题您现在每周有几节课呢？（大课）[单选题] 选项小计比例 10节课以下52 43.33% 10-15节课40 33.33% 15-20节课18 15% 20节课以上10 8.33% 本题有效填写人次120 选项小计比例 23点以前12 10% 23～24点58 48.33% 0～1点39 32.5% 1点以后11 9.17% 本题有效填写人次120
大学生熬夜调查报告
关于大学生熬夜现象社会调查报告
目录 一、报告概况 (3) 1. 调查背景 (3) 2. 调查对象 (3) 3. 调查目的 (3) 4. 调查方式 (3) 5. 其他说明 (3) 二、调查分析 (4) 1. 大学生熬夜情况以及对熬夜的看法 (4) 2. 大学生熬夜原因分析 (4)
关于大学生熬夜现象社会调查报告 一、报告概况 1.调查背景 知名调查机构零点研究咨询集团公布的大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的大学生每晚超过零点才睡觉，其中熬夜党中超过50%大学生一周熬夜超过4天。显然可见，熬夜，已成为大学生生活的常见现象。然而，大学生由于熬夜而引起的一系列问题也慢慢地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致大学生身体素质下降、精神状态不佳，甚至大学生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。所以，我们应该重视熬夜问题，一为了完成课堂作业的同时，二为了大概了解我校大学生熬夜的情况，我们小组在学校内进行调查，分析当中所反映出来的问题，寻求解决方法，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的认识。 我们正值花季年华，我们充满青春活力，但是就能因为“我还青春着”而过度消耗自己的身体吗?身体是革命的本钱，作为一名大学生，我们不仅是要学习知识和技能，我们也要学会管理，管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，有因必有果。所以，为了自己，别再过度熬夜了，爱惜自己的身体吧。 2.调查对象 以广东工业大学在校本科大学生为主要调查对象，进行抽样调查。（同时会考虑其他高校大学生参与问卷的实际情况） 3.调查目的 充足的睡眠对每一个人来说都是非常重要。但是在现今社会，由于种种原因，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，对人们的生理及心理健康带来危害。一部分熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。我们小组成员对于熬夜这一话题也深有体会，自身和许多身边朋友也是熬夜党。总之，大学生活里，熬夜是一个非常普遍的现象。所以，我们小组希望通过这次调查来更加了解现今大学生的熬夜状况、原因以及熬夜对大学生生活的影响，并且提出一些解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，同时也希望能够通过这份调查报告给大家带来提醒，让大家能制定一个科学的休息时间，有比较充足的睡眠时间，为生活和学习打好基础。 4.调查方式 以问卷调查方式（电子版问卷）为主，以口头调查、小组讨论及网上查阅相关资料为辅。 5.其他说明 本次调查的对象主要是我校在校本科生，且是抽样调查，参与问卷调查人数与学校人数之比较少，所以调查结果具有一定的局限性。我们小组只通过网络平台发送电子版问卷，共
关于大学生熬夜情况的调查报告
- 关于大学生熬夜情况的调查 李若菲 138303113 科文学院传媒与艺术系13电编
摘要：身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？ 调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。 结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。 关键词：大学生熬夜健康
在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。这样的生活周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。 一、熬夜情况结果与分析 参与这次调查问卷的是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名大学生，根据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43.64%，女生62人，占总人数的56.36%。各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。如图一、图二所示： 图一
熬夜的说说心情短语大全
熬夜的说说心情短语大全 熬夜的说说心情短语大全熬夜的说说心情短语 1、每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复 2、我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道 3、别经常熬夜，对身体不好，注意身体 4、世界上最温暖的一句话就是晚安， 5、习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。 6、对你的好闺蜜说“早安，亲爱的"。”午安,休息好喔~“。“晚安,祝你做个好梦。” 7、亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。 8、每次看见班上男生吃热狗，我都会忍不住说一句“吃哪补哪”。
9、有时候会一个人对着电脑发呆因为想起和你一起熬夜的那晚 10、我累了，心累了，真的很累，累到连呼吸都觉得困难，可是谁会懂呢?没有人会懂，只能独对电脑，点击喜欢的音乐，一遍两遍……让舒柔的旋律抚揉又累又伤的心。 11、熬夜到清晨，忽然想对窗外大声呼喊，让未完成的梦想，带我翱翔。 12、不疯闹，不任性，不叛逆，不逃课，不打架，不熬夜，不早恋，就不叫青春了! 13、别熬夜，对身体不好'这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。 14、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。 15、我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好
16、我无缘无故脾气暴躁，一而再再而三找人岔子骂人爆粗或者沉默不说话熬夜的时候说明我真的难受了。 17、想不明白为什么会失眠!明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着?真的好难受，好无助…… 18、昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。 19、睡觉睡到自然醒…数钱数到手抽筋。 20、只是有时候，会很想睡觉，一睡就不想起，好想就这样一直睡着，似乎等待某个人的到来，像童话里的王子把自己吻醒。 21、黑色再黑，有你就美;生活悲催，有你不累;困难加倍，有你无所谓;安然入睡，只因你在身边作陪。爱妻日，惟愿我们爱情一生最美。 48、已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经
关于熬夜的演讲稿5篇700字
关于熬夜的演讲稿5篇700字 熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。一起来看看关于熬夜的演讲稿5篇700字，欢迎查阅! 关于熬夜的演讲稿1 一天，大表妹说来我家住，我开心极了，这是她懂事以来，第一次提出要来。 我们吃过晚饭，就到我房间里不出来了，在她家就商量好，晚上怎么玩的快乐。她和同学聊了会，我们的计划就开始。拿起我的手机，商量看什么电视，过会，妈妈进来，笑的说，我以为你们在写作业呢，我笑笑。 我们后来还看一个电影，不久，我手机没电，又玩她手机，等我去卫生间时，看看表，十点啦，平常我都睡着了。关灯后，大表妹还睡不着，说听歌吧，我同意，大表妹说，咱们不会听着听着睡着，我说，千万别这样。等爸爸卧室关灯，我们不但没睡，又开灯，大表妹又玩起手机，我有些困，大表妹看出说，你要困了，就睡吧，我忍了会，陪她一起看手机。 不知不觉，我睡着，天亮了，我迷迷糊糊的说，天亮了，睁开眼发现大表妹睡着了。我没打扰她，拿起作文书看起来。
她和弟弟醒后，我煮方便面，弟弟学吉他课走了，我催大表妹写作业，好久，她才写。中午，妈妈烙饼，大表妹说起，凌晨，她睡不着，自己起来看看表，三点，还没睡着肚子还有点饿，我张着嘴，惊讶的望着她，大表妹在我家那么晚还没睡着，我说她真能熬。妈妈说，那你怎么不叫醒我，箱子里还有牛奶，她笑了笑。 吃午饭时，爸爸说起，昨晚是谁房间灯很晚还没关，大表妹说，我。我问她，下次还来不，大表妹说，不来了，在你家睡不着。 关于熬夜的演讲稿2 深夜，望着爸爸依旧守在电脑前，移动着鼠标，不顾一切地为我工作、赚钱，原来，有种爱，叫默默滋润!——题记我静静地守候在楼梯前，默默地望着远方，皎洁的月光洒在我脸上，星星与天空相得益彰，隐约听见匆匆的脚步声，只见一个人影：背着公文包一步步走来…… “哦!爸爸!”我大声叫道，却早已忘记现在是晚上十点多，朦胧的睡意消失得无影无踪…… 爸爸见我，摆出一副惊讶的样子，又气喘吁吁地问：“这么晚了，为什么不休息?”
关于大学生熬夜情况调查报告
海洋大学寸金学院 大学生社会实践调研报告 调研题目：＿＿＿大学生熬夜情况调查报告＿＿＿＿＿＿＿＿ 小组成员（学号）：＿吴汉卿27＿冼立塍29 江梓健09 佳晟11 清文37 家樑22＿＿ 系专业班级：＿＿＿工程技术系土木工程2班 指导教师：＿＿＿＿莫非＿＿＿＿＿＿ 评阅成绩：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系人：＿＿＿＿＿＿＿ 时间：＿＿＿2017.5.24＿＿＿＿
大学生熬夜情况调查 在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。 身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？ 一、调查概况 调查方法：以网上问卷的形式，对省主要是市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。 大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。 调查目的：熬夜周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。 二、调查结果与分析 1、熬夜与性别、年级 参与这次调查问卷的是来自海洋大学寸金学院的不同年级不同专业的65名大学生，根据调查结果显示，得出男生37人，占总人数的56.9%，女生28人，占总人数的43.1%。各年级的人数分布为大一7人，大二38人，大三10人，大四2人，毕业生8人。如图一、图二所示： 第1题您的性别是[单选题]
大学生晚睡情况调查报告
大学生晚睡情况调查报告 篇一：关于大学生熬夜情况的调查报告 关于大学生熬夜情况的调查 李若菲 3 科文学院传媒与艺术系13电编 摘要：身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。 结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。 关键词：大学生熬夜健康 1
在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。这样的生活周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。 一、熬夜情况结果与分析 参与这次调查问卷的是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名大学生，根据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43.64%，女生62人，占总人数的56.36%。各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。如图一、图二所示：2 图一 图二
关于中学生晚睡的研究报告
关于中学生晚睡的 研究报告
关于中学生睡眠不足及原因的研究报告 1、问题的提出： 最近我总看到班里面的同学课上睡觉，注意力不集中，这引起了我的注意。现在大部分中学生普遍睡眠不足，睡觉较晚，经过对我校学生睡眠不足及原因的调查,分析，提出合理化建议，使学生合理安排睡眠时间，从而达到提高睡眠质量,增加学习效率的目的。 2、研究方法： 经过调查问卷、考察、访谈，查阅资料等方法，对我校中学生睡眠不足及睡眠质量中存在的问题进行了调查研究。 3、研究内容： 3.1.首先选定怀柔三中初一至初三年级部分学生做为调查对象。3.2.利用周末、节假日，课间和放学以后的时间对同学们进行调查，对每天平均睡眠时间，晚睡原因等问题进行了调查研究。3.3.经过调查问卷的形式，对不同年级的学生进行调查，总结各年级学生对睡眠质量的反映、看法、认识。 4、研究过程：
第一阶段：（10月1日～10月7日）设计调查问卷，打印24份，并发放和回收。 第二阶段：（10月8日～15日）对怀柔三中初一年级学生平均睡眠时间及晚睡原因进行调查和登统。（见附件表一，表四） 第三阶段：（10月16日～23日）对怀柔三中初二年级学生平均睡眠时间及晚睡原因进行调查和登统。（见附件表二，表五）第四阶段：（10月24日～29日）对怀柔三中初三年级学生平均睡眠时间及晚睡原因进行调查和登统。（见附件表三，表六）第五阶段：（10月30日～11月5日）对调查问卷和观察结果进行分析。 5、研究结果及其分析： 5.1 统计表明，学生的睡眠时间随年级升高而减少，所选择的3个年级中，100名初一学生中，睡眠不足的比率为78.8%；；100名初二的学生中睡眠不足的比率为8 6.7%；100名初三学生中睡眠不足的比率为91.8% （《中小学卫生工作暂行规定》中规定学生每日睡眠时间应保证：小学生10小时，中学生9小时）。有半数以上的学生普遍缺少睡眠时间。（见附件中学生平均睡眠时间图表） 5.2调查显示，学生睡眠不足的原因：首先是课业负担重，初一学生占41.0%，初二学生占51.8%，初三学生占68.9%；其次是网络
关于熬夜的调查报告
关于熬夜的调查报告 篇一：关于大学生熬夜情况的调查报告 社会实践报告 报告书 姓名、学号 专业、班级 题目关于大学生熬夜情况的调查报告 关于大学生熬夜情况的调查报告 摘要:作为一名大学生,熬夜这种现象在身边非常常见.作为一名医学生,我们深知熬夜对身心健康的危害.因此,我们想更加深入的了解与大学生的熬夜相关的一系列问题.调查方法:通过问卷星在网上发布调查报告,对不同大学不同专 业不同年级的大学生进行调查,并用统计学的方法处理数据,从而得到结果.结论:大多数大学生认为大学生熬夜是很普 遍的现象,认为熬夜很不值得并准备有所改变,对熬夜带来 的危害也有一定的了解,但重视程度还不够.造成这种现象 的原因很多,主要与科技产品和娱乐方式的多样化有关,而 且随着社会的进步,大学生熬夜这种情况将日趋严重. 关键词:大学生熬夜健康 引言
在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活 常态.每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景:宿舍的灯熄了,但是电脑的屏幕还是亮着的;校园的街道是安静的,而宿舍的楼道依然是吵闹着的.这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律.或者是习惯于晚睡晚起.熬夜已成了一种习惯,不熬夜反倒少见.因此作为一名大学生,在自己处于这种情况下,对大学生熬夜情况很感兴趣.研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间,并关注自己的健康. 一调查结果与分析:参与此次调查报告的有254名来自各大高校的大学生,男女 与各年级分布如下图 大家对于熬夜的认识 然而实际上大家睡觉的时间分布图如下, 可是竟也有%的人随时准备着熬夜。以上情况在男女生之间无太大差异。这些数据表现的一些现状着实令人担忧，但是每个人每天的睡眠时间还是比 较正常的 在这项数据上大一和大二数据较分散,而大三和大四的学生约有75%的每天睡7-8小时,也许大三和大四的学生大多准备考研,因而作息较规律.这就不禁令人产生疑惑,大部分人都会熬夜,然而大部分人的睡眠时间都很充足。下面的数据
对大学生熬夜现象及成因的调查
对大学生熬夜现象及成因的调查 研究目的：自己是一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜这种现象很熟悉并很感兴趣。想探究其原因是大学生压力太大还是其他因素造成的。我的观点：可能是由于在高中阶段大部分的学校开设了晚自习，导致很多学生的正常生活习惯被打乱。调查方法：通过调查不同学校和不同年级的大学生的熬夜情况并运用统计学的方法处理数据进而得出结论。结论：通过各方面的调查研究，我们认为大学生熬夜情况是由多方面因素造成，部分是因为在高中阶段熬夜形成习惯，部分是因为压力过大等，但最终都是通过影响大学生的心理因素来影响其生理作息情况。 关键词：熬夜、大学生、熬夜综合征 引言：在大学，对于许多大学生来说，熬夜早已成为一种生活的常态。每天的深夜和凌晨，常会看到这样的情景：宿舍的灯熄灭了，但电脑屏幕还是亮着的；校园的街道是安静的，宿舍的楼道却是吵闹的。这样的情景使大部分同学生活变得很不规律或者是习惯于每天晚睡晚起。熬夜成为了一种习惯，不熬夜反倒很少见。因此，作为一名大学生，在自己处于这种情况下，对大学生熬夜现象很感兴趣。研究大学生熬夜现象有助于帮助大学生正确合理的安排自己的作息时间并关注自己的健康。熬夜的原因有很多，总体来看可以分为以下几种情况：一、事务繁多。许多同学为了准备考研和各种考试而熬夜，也有部分同学因为处理社团事务熬夜，还有的同学因为做兼职或实习而熬夜。二、心灵空虚、无聊、寂寞。许多同学觉得无事可做就选择了玩网络游戏、上网聊天等方式排解寂寞。这样的同学占了大多数。三、为和群而熬夜。受舍友熬夜习惯的影响，许多同学不想因为早睡而退出舍友的圈子。 熬夜的危害是不容忽视的。熬夜导致了一系列连锁反应：由于睡眠不足，有一部分同学无法按时上课而出现迟到、早退，甚至逃课等现象。即便是坐在教室上课也常常是一脸的疲惫，课上走神、犯困，这直接影响了学习。由于熬夜，许多同学处于身心疲惫状态，还有的同学因为熬夜玩网络游戏或聊天而染上了“网瘾”，更有甚者，强迫自己很晚才睡。 因此调查大学生熬夜现象及其成因有着十分重要的意义。目的是为了关心大学生的身心健康。主要研究范围：不同年级及不同高校的大学生。研究内容：大学生熬夜现状及成因。 要解决的问题，大学生熬夜现状给其自身带来的危害以及如何避免。 研究本课题主要采用从理论联系实际的方法。实践调查方面，实践是检验真理的唯一标准，本次调查综合利用资料收集，问卷，访谈等形式获得大学生熬夜情况的最准确、真实的资料。尊重事实的真实性，以期尽量全面客观的反应问题。 在回收调查问卷及访谈记录后，对结果进行详细认真的分析。结合结果对大学生熬夜的现状进行较为专业的分析，对大学生熬夜的原因进行探究并提出初步可行性解决方案。 本次课题首先是问卷调查，综合现在大学生的熬夜情况我们设计了如下的问卷调查表， 有关大学生晚上熬夜的调查问卷 页数：1/1 题目数：25 同学，你好!首先非常感谢你对我们的这次调查活动关注，我们这次调查的目的
关于大学生熬夜情况的调查报告
广东海洋大学寸金学院 大学生社会实践调研报告 调研题目：＿＿＿大学生熬夜情况调查报告＿＿＿＿＿＿＿＿ 小组成员（学号）：＿吴汉卿27＿冼立塍29 江梓健09 李佳晟11 郑清文37 潘家樑22＿＿ 系专业班级：＿＿＿工程技术系土木工程2班 指导教师：＿＿＿＿莫非＿＿＿＿＿＿ 评阅成绩：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 联系人电话：＿＿＿＿＿＿＿ 时间：＿＿＿2017.5.24＿＿＿＿
大学生熬夜情况调查 在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。 身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？ 一、调查概况 调查方法：以网上问卷的形式，对广东省主要是湛江市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。 大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。 调查目的：熬夜周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。 二、调查结果与分析 1、熬夜与性别、年级 参与这次调查问卷的是来自广东海洋大学寸金学院的不同年级不同专业的65名大学生，根据调查结果显示，得出男生37人，占总人数的56.9%，女生28人，占总人数的43.1%。各年级的人数分布为大一7人，大二38人，大三10人，大四2人，毕业生8人。如图一、图二所示： 第1题您的性别是[单选题]