大学生心理健康(选修)选择题及答案
《大学生心理健康》考试要点
1、什么是健康？
2、根据WHO对心理健康的定义，心理健康是指个体在哪三方面方面都处于完满的积极状态。(生理、心理和社会)
3、影响心理健康的因素一般分为哪三方面？
4、判断心理健康的依据有哪些？
5、心理健康的基本内涵是什么？P1
6、健康的心理是否是大学生生存、发展、建功立业的重要基石？
7、心理健康既是一种状态，又是一种过程。
8、影响大学生心理成长的因素有哪些?
9、衡量大学生心理健康的标准是什么？p6
10、人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
11、过分追求完美是是好事吗？
12、弗洛伊德将人格结构分成分为哪三部分？
13、根据艾里克森的自我发展理论，青年大学生的自我发展正处于哪一对矛盾阶段。
14、艾里克森认为，自我发展最关键的时期是在学生时代的什么阶段
15、如何消除自卑？
16、人际沟通例如刻板效应等哪些心理效应？
17、什么是首因效应？
18、人际沟通中的光晕效应是什么？
19、人际沟通中的定势效应是什么？
20、什么是人际沟通的润滑剂？
21、“一好百好、“一差全差”是人际交往中什么效应的表现？
22、
23、适应的主体是（）
A、个体
B、环境
C、改变
D、心理
2、大学生产生社会适应不良的原因不包括（）
A、环境变化的因素
B、遭遇挫折
C、人际关系处理不佳
D、买彩票中了大奖
3、判断一个人是否成熟的指标有（）
A、环境适应
B、性成熟
C、学校家庭教育因素
D、社会因素
4、大学生常见的社会适应问题是（）
A、学校适应
B、家庭适应
C、角色适应
D、社会适应
5、大学生学习不适应的表现为（）
A、社会心理因素的不适应
B、家庭因素的不适应
C、教学内容的不适应
D、人际关系的不适应
6、下列内容那一项不属于学习适应策略（）
A、确定奋斗目标
B、解决人际关系问题
C、掌握学习方法
D、向他人学习
7、大学生人际关系适应不良的原因是（）
A、乐观心态
B、良好的沟通能力
C、宽容大度待人以和
D、性格内向封闭、猜忌心强
8、大学新生心理适应的基本方法不包括（）
A、保持乐观情绪
B、确定奋斗目标
C、提高对挫折的适应能力
D、积极寻求心理帮助
9、学习动力缺乏的个体心理因素不含（）
A、个性因素
B、缺乏学习方法
C、学习动机不明确
D、对所学专业不感兴趣
10、下列选项中哪一项不是考试作弊常见的原因（）
A、侥幸心理
B、随波逐流心理
C、报复心理
D、补偿心理
11、下列选项中哪一项不是广义的学习困难的范围？（）
A、阅读困难
B、智力因素
C、学习动力因素
D、学习方法困难
12、引起学生学习困难因素是指（）
A、学校因素
B、社会因素
C、感情因素
D、器质因素
13、加强大学生考试作弊的心理卫生教育有（）
A、完善考试管理制度
B、加强诚信教育
C、正确对待学习压力
D、加强道德教育
14、大学生的学习困难表现在下列的选项有（）
A、学习焦虑、厌烦
B、不善于从生活中学习
C、学习疲劳
D、对学习没有兴趣
15、考试管理制度不包括（）
A、加强考务工作队伍
B、加大监督检查力度
C、严肃考风、考纪
D、加强学生道德素质
16、加强大学生心理卫生教育可采取的措施不含（）
A、适当的药物治疗
B、及时治疗心理问题
C、加强诚信教育和道德教育
D、正确对待学习压力
17、大学生环境适应问题的原因不含（）
A、个人因素
B、学校教育因素
C、家庭教育因素
D、城市环境的影响
18、对学习适应性不良的表现是指（）
A、懒惰行为
B、考试焦虑
C、学习动力不足
D、不会预习和复习
19、产生考试焦虑的客观原因有（）
A、认知评价能力
B、知识经验与应试进技能
C、自我意识模糊
D、家长学校的期待水平过高
20、大学生择业心理困扰形成的客观原因有（）
A、大学生主体意识较强
B、对职业信息缺乏了解
C、自负心理较强
D、资本主义的价值观
21、客服焦虑的对策不含下列哪一项（）
A、提升个人自身修养
B、寻求心理咨询帮助和治疗
C、加强自信、磨练意志
D、调节自我认知结构
22、大学生不良情绪的调节方法有（）
A、丰富学习经验，正确归因
B、心理置换、注意移情
C、保持紧张的情绪状态
D、有情绪就发泄，以平复心情
23、社会的适应不包含以下哪个方面（）
A、整体
B、个体
C、情境
D、改变
24、学习适应性不良的原因是（）
A、学习方法不适应
B、教学内容不适应
C、个人应付方法存有缺陷
D、学习管理模式的不适应
25、学习动力缺乏的心理调适的途径有（）
A、强化自我独立性
B、集中学习注意力
C、纠正厌倦情绪
D、端正学习态度
26、大学生的学习困难表现有（）
A、学习疲劳
B、不善于从生活中学习
C、考试焦虑
D、自我意识模糊
27、大学生有效的学习策略不含下列哪一项？（）
A、SQ3R法
B、加大阅读量之法
C、PIR法
D、做笔记法
28、以下不属于产生学习疲劳的因素是（）
A、突发的感情事件
B、长时间的紧张学习
C、个体睡眠不足
D、环境压力过大
29、大学生择业自负心理与自卑心理的调适正确的方法是（）
A、增强自身的就业力
B、克服急于求成的思想
C、树立竞争意识
D、克服惧怕心理
30、下列哪项不是考试焦虑的主要表现形式（）
A、心理上
B、生理上
C、感情上
D、行为上
选择题答案
1~5：A DBCC 6~10：BDBBC 11~15：ADCBD 16~20：CACDD 21~25：ABACD 26~30：BBAAC
1．佛洛依德认为，心理生活由（A ）等不同成分组成。
A.本我、自我和超我
B.动机、思维和决策
C.心理活动和行为规律
D.影响健康的有关
心理问题和行为
2．聂世茂在研究《内经》后，总结出的九条标准，其中之一为：（C ）
A．自律和反省，独立自信。“君子求诸己，小人求诸人”。
B．通过立志、博学、笃行、慎思的方法，达到理想人格。
C．经常保持乐观心境，“和喜怒而安居处”。
D．乐观进取。“天行健，君子以自强不息”。
3．大学生人际交往的原则：（D ）
A．真诚信用原则B．平等尊重原则C．宽容理解原则D．以上均是
4．在求助于心理咨询的过程中，下列哪项是不恰当的：（C ）A．有强烈的求助愿望 B. 不要企求一次咨询解决所有的问题
C. 求助者在咨询过程中是被动的
D. 有接受挑战的心
理准备
5．哪项不属于赞扬艺术的正确认识：（D ）
A.赞美应及时
B.赞美要具体明确
C.赞美要公开
D. 赞美是溜须拍马
8．麻某，竞争意识强，总想胜过他人；老觉得时间不够用，说话快、走路快；脾气暴躁，容易激动常与他人的意见不一致。
其行为类型属于（A ）
A．A型行为B．B型行为C．C型行为D．E型行为
10. 非理性观念常会引起偏执型人格障碍的人走极端，以下选项
不属于爱情的非理性观念的是（C ）
A. 没有爱情的大学生活是失败的；
B. 爱情是靠努力可以争取到，即付出总有回报；
C. 抛开学业而恋爱，不仅有碍成就事业，也难以获得幸福的爱
情；
D. 失恋是人生重大的失败；
E. 因为相爱而发生的性关系无可非议。
11. 挫折这种情绪反应包含有（）的特点
A. 消极效应和积极效应
B. 客观性和两重性
C. 攻击和焦虑D．以上均不是
12. 常见的防御反应机制有：（ D ）
A. 幽默
B. 投射
C. 合理化D．以上均是
1.（B）是人际交往的前提。
A.动机
B.认知
C.情感
D.态度
2.（C）是人际交往的第一原则。
A.平等原则
B.尊重原则
C.诚信原则
D.互利原则
3. （C）是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。
A.习得性无助B,妒忌 C.自卑 D.害羞
4.根据心理学（B）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。
A.晕轮效应
B.首因效应
C.马太效应
D.标签效应
5. （A）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。
A.微笑
B.打招呼
C.点头
D.鞠躬
6.在人际距离中，（A）属于亲密区。
A.0.5米以内
B.0.5—1.2米
C.1.2--3.7米
D.3.7米以上
7.言语交往，首先应学会（C）。
A.表达
B.沟通
C.倾听
D.尊重
8.大学生人际交往的特点以下哪项是错误的（B）。
A.交往愿望强烈
B.交往对象复杂化
C.感情色彩浓厚
D. 交往理想化
9.大学生人际交往的原则以下哪项是错误的（C）
A.平等原则
B.尊重原则
C.互相利用原则
D.诚信原则
10.大学生克服人际交往中的自卑感以下哪项是错误的（C）。
A.要客观的进行自我分析
B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励
C.要积极与他人断绝交往
D.善于转移注意力
11.大学生克服人际交往嫉妒感以下哪项是错误（D）。
A.正确看待别人的长处和能力
B.善于调整目标
C.保持良好的心态
D.继续维持原状，对外界不闻不问
12.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（ D ）
A. 接近性
B. 相似性
C. 外貌
D. 自尊
13.对心理发展起主导作用的是（ A ）
A. 学校教育
B. 遗传
C. 社会
D. 实践活动
14.心理健康表现心理的耐受力方面为( C )
A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活
B．遇到困难，能够忍受
C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折
D．对于同事外入的议论并不在意
15.心理健康在社会交往中可表现为( C )
A．经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态
B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C．有自己喜欢与不喜欢的人
D．接触异性时经常表现为紧张的情绪
16. 我们常常根据已有的经验或观念对某人或某一类人产生一种比较固定的看法，比如人们常常认为南方人小气，精打细算，北方人豪爽，这是一种（ A ）
A. 刻板效应
B. 投射效应
C. 首因效应
D. 晕轮效应
17. 人际关系的分类按照需求的性质，可以分为哪两类？（B ）
A、支配性关系和平等性关系
B、情感关系和工具性关系
C、吸引性关系和排斥性关系
D、长期性关系和临时性关系
18. 多人在一起工作，效率反而降低了，这是（B）现象作用的结果。
A、社会助长作用
B、社会惰化
C、社会赞同
D、相互作用
19. 人际关系的核心成分是（B ）。
A、道德水平
B、情感因素
C、相互信赖
D、个人魅力
20. 教师对“好学生”的评价往往认为他各方面都好，对“坏学生”往往认为他没什么优点，这种现象在印象形成中称为（ C ）。
A、优先效应
B、新近效应
C、晕轮效应
D、定型
21. 一些学期初成绩比较差的学生，尽管在学期中或学期末成绩有了很大的进步，但是教师对其评价还是不如一开始成绩就很好的好学生，这是因为印象形成中的（A ）偏见造成的？
A、优先效应
B、新近效应
C、晕轮效应
D、定型
22. 人的脸部表情所表达的有六种基本的情绪，包括（A ）。
A、快乐、悲哀、惊奇、恐惧、愤怒和厌恶
B、快乐、悲哀、恐惧、厌恶和鄙视
C、不满、悲哀、快乐、惊奇、恐惧、厌恶
D、不满、悲哀、恐惧、厌恶和鄙视
23. 按照韦纳的成功和失败的归因理论，不稳定的内在归因是（B ）。
A、能力
B、努力
C、任务难度
D、运气
24. 、小徐这次考试成绩不好，他的朋友安慰他说：“没关系，主要是这次考试太难了。”这种归因是把失败归因为（C ）。
A、能力
B、努力
C、任务难度
D、运气
25. 聪明的人容易受到人们的喜欢，这是影响人际吸引的（D ）所导致的。
A、情景因素
B、互补性因素
C、类似性因素
D、个人特质因素
26. “你注意听我讲话，我也重视你的意见”，这是人际关系中的（C）。
A、利他行为
B、平等原则
C、互酬行为
D、自我强化
27.“志同道合”体现了人际吸引中的（C ）。
A、相符性
B、相近性
C、类似性
D、互补性
28. 人际关系中的第一印象的作用属于（D ）的心理反应。
A、延迟反应
B、相仿作用
C、因果效应
D、首因效应
29. 人们经常把好的个性品质与美貌相对应起来，这属于一种（B ）的思维。
A、规律性
B、习惯性
C、推理性
D、刻板性
30.人际交往中的互补性，主要体现在人的（A）的互补。
A、个性
B、情感
C、价值观
D、思维方式
1、全国大学生心理健康日是哪一天？（A ）
A 5月25日B5月26日 C 4月25日D6月26日
2、正确的健康概念应指（C ）
A 没有疾病B身体壮实C不但躯体健康而且心理健康D心理健康
3、心理健康的最终目标是（C ）
A 自我实现B和谐人际关系C保持人格完整D保持协调情绪
4、心理健康教育的对象的主要组成部分是（B ）
A 心理障碍学生B正常学生C重度心理健康问题D大多数学生
5、学校心理辅导员是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对心理辅导员理解正确的一项是（B ）
A学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象
B心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上
C学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗
D心理辅导等同于心理咨询和心理治疗
6、学校心理辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是（D ）
A学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要的方式
B团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主
C 个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导
D经常逃学的学生，有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导
7、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B ）A电话咨询B门诊咨询 C 专题咨询D互联网咨询
8、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为（B ）
A 否认作用B合理化作用C投射作用D幻想作用
9、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D ）
A 接近性B相似性C外貌D自尊
10、对心理发展起主导作用的是（A ）
A 学校教育B遗传C社会D实践活动
11、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔，这说的是消极心理的（A ）
A永远长存B无处不在C自我否定D自我肯定
12、在心理学上，人对于自己和自己与他人的及社会的关系的认识称为（C ）
A自我评判B自我认识C自我意识D自我理解
13、大学新生要适应的“六个转变”中的从感性到理性（C ）
A适应社会角色B适应生活方式C适应思维方式D 适应交往方式
14、大学生可以根据事情的性质来进行时间安排。事情有两种性质，一是紧急性，二是（B ）
A 危险性
B 重要性
C 学习性D工作性
15、自我意识良好的核心，就是做到（A ）和自爱
A自知B自强C自信D自尊
16.挫折指个体从事有目的的活动过程中，动机受到干扰阻滞，被迫放弃而导致需要不能得到满足而产生的一种（C ）情绪状态。
A 高效
B 满意C负性D良好
17.社会心理学家艾根总结处的SOLER模式为我们与陌生人的第一次交往提供了启示。这里的E表示什么（D ）？
A表示坐或站要面对别人B表示姿势要自然放开C表示放松D表示目光接触
18.个性是指具有一定（ A ）的比较稳定的心理特征的总和。
A 倾向性
B 连续性
C 关联性
D 持续性
20．焦虑是一种复杂的、综合性的、（ C ）的情绪。
A 高效
B 满意C负性D良好
21.以下哪个不是常见的大学生产生的焦虑的主要原因？
A 因适应困难而产生焦虑（D）
B 考试焦虑
C 择业焦虑
D恋爱焦虑
22．抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的由（ B ）等构成的一种复合性负性情绪。
A 难过失落困惑
B 冷漠悲观失望C开心满意快乐 D 高兴兴奋激动
23.以下哪个不是大学生情绪抑郁的主要表现？（D）
A 心情压抑、沮丧
B 对日常活动兴趣减退
C 失眠
D 情绪亢奋
24.以下哪个不是常见的防御反应机制？（ D ）
A 幽默
B 宣泄
C 否认D正向
25.以下哪点不是悦纳自己的表现？（ D ）
A 接受自己的全部
B 无条件的接受自己
C 喜欢自己，肯定自己
D 崇拜自己
26.以下哪个不是挫折的含义？（A ）
A 挫折感应
B 挫折情境
C 挫折认知
D 挫折反应
27.以下哪个不是大学生挫折客观因素产生的原因？（D ）
A 自然因素产生的挫折
B 物质因素产生的挫折
C 社会因素产生的挫折
D 个人家庭因素产生的挫折
28. 以下哪个不是大学生挫折主观因素产生的原因？（D ）
A 个体生理因素
B 生活环境的不适应C人际交往不是适D家庭环境影响
29.心理咨询是一种以（）形式解决心理障碍的科学方法
A 书信B打电话C 面谈 D 邮件
30.以下哪个不是大学生常见的情绪困扰？（D ）
A 焦虑
B 抑郁
C 嫉妒
D 失眠
1、
2、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症
状）列不是产生诱因的是（D）
A.理想与现实的落差
B.对新环境的适应力弱
C.优势地位
的丧失
D.生活过度挥霍而产生罪恶感
3、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、
自我评价过低”主要描述的是(A)
A.抑郁症
B.自负
C.躁狂症
D.强迫症
4、抑郁症最主要的表现是什么？（B）
A．敏感而多疑 B.心境低落 C.有自杀的念头
D.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心
5、大学生心理健康日是(A)
A. 5.25
B. 5.26
C.4.25
D.6.26
6、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)
A.家庭内部
B.社会环境
C.人际关系的处理
D.自身的内部
冲突
7、梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（×）
8、下列不是焦虑症的症状表现的是( D )
A.身体紧张
B.自主神经系统反应性过强
C.过分机警
D.意志减退
9、下列不是强迫症的症状表现的是（C）
A.时常无原因地担心自己患了某种疾病
B.对自己做的大多数事情都要产生怀疑
C.在公众面前讲话时，有谨慎紧张、大汗淋漓、口干舌燥的感觉
D. 有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度
8、（B）是指过去的经验在头脑中的反映。
A 识记
B 记忆
C 再认
D 回忆
9、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫（B）。
A 无意识
B 遗忘
C 幻想
D 幻觉
1、鱼与熊掌不可兼得，这种动机冲突是（A）。
A．双趋冲突B．双避冲突C．趋避冲突D．双重趋避冲突
2、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（C ）作用。
A．反向作用B．合理化作用C．升华作用D．潜抑作用
3、关于自卑感，以下哪种说法是错误的（A）。
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。
C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。
D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。
4、下列不属于心理健康原则的是（B）。
A．自尊自制B．过度适应C．与他人关系好D．热爱劳动E．追求完美
5、一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（D）。
A．焦虑症B．过度适应C．恐怖症D．强迫症E．偏执症
7、健康的心理防御方法是（E）。
A．压抑B．反向C．补偿D．投射E．幽默
8、针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他（D）。
A．胸怀宽阔B．要有坚定的信念C．淡化个人得失
D．主动与人交往E．不断体验成功
9、下列不属于饮食心理障碍的是（D）。
A．贪食B．神经性厌食C．嗜食D．喜欢吃E．肥胖10、不属于失眠的表现是（D）。
A．入睡困难B．睡眠中途转醒后入睡难C．早醒后想睡睡不着
D．起得早E．睡眠失调
11、失眠的调节中不可取的是（C）。
A．保持自然的睡眠状态B．顺其自然C．自我暗示要睡着
D.运动促睡眠E．放松练习
2．除了（）外，都是与人的社会性需要相联系的态度和内心体验。
A．亲情B．情绪C．友情D．爱情
3．精神分析理论的创始人是：（）
A. 荣格
B.弗洛伊德
C.艾里克森
D.阿德勒
5、“鱼与熊掌不可兼得”属于（）
A、双趋冲突
B、双避冲突
C、趋避冲突
D、双重趋避冲突
6、马斯洛需要层次论最基本的需要是（）
A、安全的需要
B、生理的需要
C、自我实现的需要
D、尊重的需要
(完整)高中数学必修三练习题
第三章 质量评估检测 时间：120分钟 满分：150分 一、选择题：本大题共12小题，每小题5分，共60分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的． 1．从甲、乙、丙三人中任选两名代表，甲被选中的概率( ) A.12 B.13 C.2 3 D ．1 2．将骰子向桌面上先后抛掷2次，其中向上的数之积为12的结果有( ) A ．2种 B ．4种 C ．6种 D ．8种 3．在面积为S 的△ABC 的内部任取一点P ，则△PBC 的面积小于S 2 的概率为( ) A.14 B.12 C.34 D.23 4．从一批产品中取出三件产品，设A ＝“三件产品全不是次品”，B ＝“三件产品全是次品”，C ＝“三件产品不全是次品”，则下列结论正确的是( ) A ．A 与C 互斥 B ．B 与 C 互斥 C ．任何两个均互斥 D ．任何两个均不互斥 5. 如图，是由一个圆、一个三角形和一个长方形构成的组合图形，现用红、蓝两种颜色为其涂色，每个图形只能涂一种颜色，则三个形状颜色不全相同的概率为( ) A.34 B.38 C.14 D.18 6．给甲、乙、丙三人打电话，若打电话的顺序是任意的，则第一个打电话给甲的概率是( ) A.16 B.13 C.12 D.23 7．在区间[－π，π]内随机取两个数分别记为a ，b ，则使得函数f (x )＝x 2＋2ax －b 2 ＋π2 有零点的概率为( ) A.π4 B ．1－π4C.4π D.4 π －1 8．如图所示，茎叶图表示的是甲、乙两人在5次综合测评中的成绩，其中有一个数字被污损，则甲的平均成绩超过乙的平均成绩的概率是 A.25 B.710 C.45 D.910 9．节日前夕，小李在家门前的树上挂了两串彩灯，这两串彩灯的第一次闪亮相互独立，且都在通电后的4秒内任一时刻等可能发生，然后每串彩灯以4秒内间隔闪亮，那么这两串彩灯同时通电后，它们第一次闪亮的时刻相差不超过2秒的概率是( ) A.14 B.12 C.34 D.78 10．一个数学兴趣小组有女同学2名，男同学3名，现从这个数学兴趣小组中任选2名同学参加数学竞赛，则参加数学竞赛的2名同学中，女同学人数不少于男同学人数的概率
当代大学生心理健康的现状与对策#(精选.)
当代大学生心理健康的现状与对策 当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，为此，可运用心理学方法和技巧，对大学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。 一、当代大学生心理现状 我国大学生多数处于青年中期(18～24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面： 1．对大学环境的不适应 进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。 2．无法承担巨大的求职和就业压力 就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。 3．恋爱与性心理发生问题 这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，或未婚先孕而痛苦不堪，或触犯刑法，走上犯罪的道路而留下终生遗憾。 4．自我定位出现迷惑大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。 二、大学生心理健康与成才的关系
历史必修三选择练习题含答案
历史必修三选择练习题含答案
1. 仁的思想在先秦时期的进步意义主要是（ ） A. 满足新兴地主阶级的政治需要 B. 抑制统治者的暴政 C. 成为各国变法的理论依据 D. 奠定“非攻”主张的思想基础 2. 以下主张明显体现春秋战国时期儒家思想的是（ ） A. 仁者爱人，民贵君轻 B. 万物虚无，祸福相依 C. 兼爱非攻，节用尚俭 D. 以法为教，今必胜昔 3. “道之以政，齐之以刑，民免而无耻；道之以德，齐之以礼，有耻且格” ，这段论述应当 出自春秋战国时的（ ） A. 孔子 B. 老子 C. 庄子 D. 韩非 4. 下列言论属于孟子的是（ ） A. “性相近也” B ．“人无有不善” C ．“人之性恶，其善者伪也” D ．“人性之无分于善不善也” 5. 儒家思想成为中国封建社会的正统思想，主要原因是（ ） A ．有利于维护封建统治 B ．董仲舒的改造、推荐 C ．“君权神授”的观点，神化了皇权 D ．“三纲五常”是为人处世的道德标准 6. 孔子曰：“仁者，爱人，爱有差等。”墨子曰：“兼相爱，交相利”，“爱无差等”。造 成这种分歧的根源是（ ） A. 代表的阶级利益不同 B. 二人所处时代不同 C. 学术思想不同 D. 谈论的问题不同 7. “百家争鸣”局面形成与下列诸因素有关系的是（ ） ①封建经济的迅速发展 ②私学的兴盛 ③各国纷争的社会环境 ④社会的剧烈变革 A. ①② B. ③④ C. ②③④ D. ①②③④ 8. 从历史的角度看老子思想中最有价值的是（ ） A. 无为而治的政治主张 B. 小国寡民的思想 C. 唯物主义思想 D. 朴素辩证思想； 9. 韩非子说：“明主之国，无书简之文，以法为教，无先王之语，以吏为师。”其核心主张 是（ ） A. 取消文字； B. 实行吏治； C. 以法治国； D. 厚今薄古 10. 《道德经》载：“不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不为盗；不见可欲，使心不乱。” “我无为，而民自 化；我好静，而民自正；我无事，而民自富；我无欲，而民自朴。”其含义是（ ） A. 同情人民疾苦，主张实行仁政 B. 主张统治者对人民加强控制； C. 统治者和被统治者的关系是相互依存的 D. 主张统治者清净无为以缓和阶级矛盾； 11. 下列有一项是不属于春秋战国时期儒家思想的，它是（ ） A. 要求统治者体察民情爱惜民力 B. 民为贵，君为轻，实行仁政 C. 人定胜天 D. 尚贤尚同 12. 汉武帝“独尊儒术” ，主要是利用儒家的（ ） A. 己所不欲，勿施于人主张 B. 民贵君轻主张 C. 性善论 D. 大一统的思想 13. 从战国“百家争鸣”到西汉“独尊儒术”的转变体现了（ ） ①中央集权的强化 ②思想控制的加强 ③大 一统局面的形成 ④儒家以外各学派的消亡 A. ②④ B. ①②④ C. ①③ D. ①②③ 14. 朱熹提出“存天理，灭人欲” ，其中“天理”主要是指（ ） C. 纲常伦纪，即为天理 D. 内心反省，以致良知 17. 下列所提到的历史现象或事件中，李贽应该会持反对意见的是（ ） A. 花木兰替父从军 B. 梁祝化蝶相随 C.商鞅变法 D. 神化孔子和儒家思想 18. 导致明清时期产生带有民主色彩思想的原因，除封建制度的日趋没落之外，还在于（ ） A. 抗清斗争高涨 B. 社会相对安定 C. 商品经济的发展 D. 阶级矛盾相对缓和 19. “世儒不察，以工商为末，妄议抑之。夫工固圣王之所欲来，商又使其愿出于途者，盖 皆本也。”这一 观点出现于（ ） A. 战国时期 B. 秦汉时期 C. 宋元时期 D. 明清时期 20. 孟子主张“民贵君轻” ，董仲舒主张“君权神授” ，黄宗羲认为君主专制是“天下之大害” 以下的解 释正确的是（ ） A. 孟子、黄宗羲都否定了君主专制制度 B. 三种主张都反映社会转型时期的剧变 21. 韩非子主张建立君主专制，而黄宗羲则抨击君主专制，根据他们各自所处的历史时期， 正确的评价是 （ ） A. 天体运行法则 B. 社会发展规律 C. 15. 主张通过内心的反省以“致良知”的是（ A. 孟子 B. 程颢、程颐 C. 16. 程朱理学和王阳明“心学”的共同点是封建道德规范和等级秩序 D. “天人感应”理论 ） 王阳明 D. 朱熹 ） 心外无物，心即理也 C.三种主张都遭到当时统治集团的轻视 D. 三种主张都与当时社会状况密切相关 A. 都是反面的 B. 都是进步的
浙江工商大学大一心理课《大学生心理健康教育》心理健康选择题
大学生心理健康教育试题（含答案） 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1. 心理素质中的“素质”是。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2. 大学生心理健康教育的主要途径是。 A．集体教育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3. 人脑对客观现实的反映是。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4. 人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5. 人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为。A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6. 哪个学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7. 心理自我不包括。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A.现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10. 一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11. 一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12. 德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13. 一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14. 是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15. 为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性 16. 老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A．遵循循序渐进；B．增强挫折承受力；C．确立适当目标；D．完善人格 17. 与意志坚毅性相反的品质有。A．18. A．19. 盲从性；B．放任性；C．独断性；D．顽固性 把自己所具有的某些特质加到他人身上的心理倾向。第一印象效应；B．刻板效应；C．晕轮效应；D．投射效应
大学生心理健康与发展感想
大学生心理健康与发展 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 通过这学期对《大学生心理健康与发展》的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
高中语文必修三专题测试及答案
必修三专题测试 一、（9分，每小题3分） 1．下列词语中加点的字，读音全都相同的一组是 A．累赘连累累积危如累卵 B．马厩灵柩内疚咎由自取 C．险峻骏马竣工怙恶不悛 D．休憩收讫栖身锲而不舍 2．下列各组词语中，书写全对的一组是 A．铮友撤消寥廓莫可明状 B．传颂慧星树阴至理名言 C．怄气俯首帖耳形销骨立万古长青 D．志大材疏真知卓见激流勇退坚忍不拔 3．依次填入下列各句横线上的成语，恰当的一组是 ①她一把鼻涕一把泪，呼天抢地________地哭得那么伤心。 ②文学批评中，不应把形式的模仿和内容的抄袭____________。 ③天快黑了，雨还是下个不停，前面的桥又被水冲坏，我们的确_________了。 ④江河奔流，火山爆发，地震，海啸，刮风，下雨，都是运动变化，诸如此类，真是________。Ａ．装腔作势等量齐观进退两难不计其数 Ｂ．装模作样相提并论骑虎难下不胜枚举 Ｃ．装腔作势混为一谈进退两难不胜枚举 Ｄ．装模作样相提并论骑虎难下不计其数 4．下列句子中没有语病的一句是 A．铅、锌被禁锢在火山岩凝固成的石头里，所以一般要发现它们是比较困难的。 B．他们谩骂法院执行人员，殴打执行公务的干警，这实属是藐视国家法律尊严与权威的违法行为。 C．目前一些学校成立的学生行为自律仲裁法庭是一种不同于传统灌输式教育的、别开生面的教育手段。 D．强调生活的教育意义，并不意味着可以用生活取代教育，因为生活毕竟带有零散性，并且还含有消极的东西。 二（9分，每小题3分） 阅读下面一段文字，完成7——10题。 再谈俗从何来 人俗，其艺未必俗。茨威格写巴尔扎克平生所为俗事连篇累牍，然而不碍其为旷代文豪。惟其艺不俗，故巴尔扎克自负其征服世界的魅力：“彼（指拿破仑）以剑锋创其始者，我将以笔锋竟其业。”雨果则在其坟前云：“当他站在时代上面去创造绝对价值，没有顾虑到去迎合同时代人的趣味时，巴尔扎克就到达最伟大的地步。”人俗如张瑞图，其字则高华典雅，绝无俗意。说赵孟俗，那是民族意识蒙蔽了审美意识，其实赵孟的字是不会与俗字联姻的。我们不为贤者讳，齐白石对金钱的爱慕和吝啬，的确去雅甚远，但齐白石的画俗吗？我们唯一的解释只能是人性的二元论，当上述大师趋附名利时，灵魂的蒸发物是“庸俗”，而当他们创造绝对价值时，灵魂的蒸发物是“高雅”。 最能悟到自身灵魂俗、雅二元组合和分裂的是托尔斯泰，他说有一个人性的托尔斯泰和一个兽性的托尔斯泰，而兽性的托尔斯泰恒为人性的托尔斯泰所打倒。亦如《伊德和自我》所云，原始的伊德显然是很不雅的；惟有“超我”的追逐，使伊德趋向完美。 显然当艺术家升腾着庸俗之气的时节，和天下的俗人没有任何区别，俗谚云“诗人之作清绝，
大学生心理健康课的感想与收获
大学生心理健康课的感想与收获 随着时代的不断进步，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗答案是否定的，在大学里我们同样要面对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。 在心理课上，我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态；知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求帮助，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。 通过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应该重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。 在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了；也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。 保持快乐人生的秘诀是：1.学会宽恕他人 2.要有目标和追求 3.经常保持微笑 4.学会和别人一块分享喜悦 5.乐于助人 6.保持一颗童心 7.学会和各种人愉快相处 8.保持幽默感 9.能处变不惊 10.有几个知心朋友 11.常和别人保持合作，并从中得到乐趣 12.保持高度自信 13.尊重弱者 14.偶尔放松一下自己 15.具备胆识和勇气 16.不要财迷。倘若我们可以做到这些，那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。 总而言之，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。
大学生心理健康教育与咨询中心2011年工作计划汇总
大学生心理健康教育与咨询中心2011年工作计划 一、指导思想 新学年,大学生心理健康教育与咨询中心在认真贯彻落实中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》、教育部《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》和《普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》文件精神以及聊城大学大学生心理健康教育工作的有关措施,不断促进大学生的思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质的协调发展。 二、全面开展心理健康教育队伍“双证”培训工作 为了提高我校心理辅导员、学生干部的业务素质,更有成效地开展心理健康教育工作,根据学校总体部署,2011年心理中心将着力开展心理咨询师、职业指导师“双证”培训工作。 三、加强心理健康教育教学体系建设,系统开展“阳光心理大讲堂” 发挥课堂教学在学生心理健康教育的重要作用,其前提就是要建立心理健康教育教学体系,保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。新学年,心理中心专职教师将联合心理辅导员、中心研究生助理以学院为单位定期开展心理健康教育课,此课程将纳入学校教学计划。 四、优化心理健康教育活动体系建设 心理中心将指导学生组织走进学生、广泛调研,优化如阳光心理文化广场等品牌活动,提高内涵,并创新活动载体和形式,通过团体辅导等参与性、体验性强的活动形式开展学生喜闻乐见的心理健康教育活动,深入普及心理健康知识、提高学生干部的心理素质和能力。 五、全面开展“5.25”心理健康节内涵建设,打造品牌项目
我校已成功开展六届“5.25”心理健康节,并取得了优异成绩,新学年,我们将继往开来,广泛调研,全面提高心理健康节的内涵,打造我校品牌化项目。 六、改善、推进心理健康教育硬件建设 我校心理健康教育硬件建设滞后,缺少一些心理健康教育的专用设备、心理咨询用品等。2011年,要加大硬件建设,学校应提供专项经费用于心理健康教育的环境建设和设备购置,拓展办公空间,考察、购买必须的心理软件、硬件,建立学生心理宣泄室、危机干预室,设立音乐放松治疗系统和心理沙盘治疗系统 等等。为学生提供更好的服务,提高心理健康教育效果。 七、建设、完善特殊人员的心理档案,加强心理危机预防、干预体系建设 根据心理普查结果、日常心理咨询情况和心理危机排查结果,中心将针对特殊人员、重点人群建设系统的心理健康档案,依据“筛查、干预、跟踪、控制”的一体化机制,及时发现学生心理问题,及早干预,防止问题严重化。 八、规范心理咨询服务体系 心理咨询与辅导是预防学生心理问题严重化、矫治心理问题的主要方式。新学年,中心将完善心理咨询与辅导制度,改进工作方法,并开展心理咨询师心理督导工作,提高心理咨询水平。 九、积极推进心理健康教育科研课题研究,提高心理健康教育工作者的专业水平 科学研究是学生心理健康教育正确发展的基础,为了有的放矢地开展大学生心理健康教育工作,中心将积极申报各级心理健康教育课题,并督促学院心理健康教育工作者积极开展课题研究,多出科研成果,提高专业水平。 十、加强对外交流与合作
高中生物必修三基础知识填空题专项练习(无答案)
第一章人体的内环境与稳态 1 ?体液 < ____________ 》内环境 k _____________ 丿 2 ?血浆、组织液、淋巴之间的关系 血浆 细胞内液组织液淋巴 3 ?血浆组织液淋巴其成分有什么差异？ 4. _______________________ 细胞外液是指__ 、 ___________ 、 ____________________________ 。其理化性质有 _______________ 5 ?渗透压是指______________________________ 溶质微粒越多，渗透压越______ ?人体的渗透压主要取决于 ______ 禾廿_____ 两种离子。 6 ? 稳态是指_______________________________________________________________ 7?细胞只有通过________ 才能间接地与外界进行物质交换，除此之外，还需要其他器官和系统 的协调配合，这些器官和系统都有哪些，请举例：____________________________________ 。8. __________________________________________ 机体维持稳态的机制是
第二章动物和人体生命活动的调节（一） 1. 神经调节的基本方式： _____________ ，也就是在 ____________ 参与下，动物体或人体对 做出的规律性应答。完成反射的结构基础是，它由、、、、五部分组成。 2 .兴奋是以________ 的形式沿着神经纤维传到的，也叫 ________________ ，而且在神经纤维上的 传导是 ___ 向的。 3 .在未受刺激时，由于神经纤维膜两侧的离子分布特点，两侧的电位差为__________ ,称为 _________ 电位。在受到刺激时膜两侧的电位表现为_____________ ，称为 __________ 电位。产生两种电位差的原因分别是什么？请分析说明： 4. 兴奋在神经元间的传递方向是单向还是双向的？为什么？ 5. ______________________________________________ 突触小体是指______________________ 突触是指： ____________________________________________ 6. 举出各级中枢并说明他们具有什么作用? 7. __________________________________________ 大脑皮层的言语区若W区发生障碍不能, V区发生障碍不能 __________________________________ , S区发生障碍 不能 _____ , H区发生障碍不能________ 。 第二章动物和人体生命活动的调节（二） &激素调节是指 __________________________________________________
大学生心理健康考试重点
大学生心理健康考试重点 Prepared on 22 November 2020
心理咨询的定义是指受过专业训练的心理咨询师依据心理学的理论，针对来访者的心理问题运用心理学方法、技术，协助其维护、增进身心健康，促进人格发展和潜能开发的人际过程。 心理咨询中的重要原则 保密原则道德中立原则时间限制原则设置边界的原则自愿原则收费原则 大学生对心理咨询的常见误区 去心理咨询的人都有精神病心理咨询等于思想工作心理咨询师应该告诉我解决问题的方法心理咨询师等于救世主 心理咨询的对象 心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群希望获得更好发展的人（全体大学生）需要给予适当疏导的人（心理困惑）存在一定心理问题需要提供专业帮助的人（个别有心理障碍） 需要求助心理咨询的情景 刚升入大学，对新环境适应困难与同学关系不和睦，渴望通过疏导改善生活中遇有重大选择时，犹豫不定经历了失恋、单相思后，心灵创伤无法自愈过分自卑，经常感到心情压抑经受挫折后，精神一蹶不振学习压力大，但又不能自行调节睡眠状态发生改变，出现了严重的失眠等 心理咨询前需要做哪些准备 要有主动求助的动机要建立一个现实的心理咨询期望要打破“凡病需吃药”的老观念 心理问题的种类 心理困扰，由各种压力引起的，轻度心理失调。其强度较弱，持续时间较短，不属于疾病范畴，可自我调整或求助得到恢复。 遇到心理困扰该怎么办掌握心理健康知识进行积极的自我调整主动求助心理咨询 分类：人格与适应不良神经症精神病性障碍
焦虑症，以无明确原因的不安和紧张为主的一类神经症。 令人不安的认知。 表现：躯体反应，如坐立不安、发抖口干、胸闷、头晕等 逃避倾向 主要形态：广泛焦虑症惊恐发作恐惧症强迫症社交焦虑症等 焦虑症治疗护理： 消除和减轻心理压力 帮助患者改善人际关系 以心理治疗为主，配合药物治疗（短期、少量）。 心境障碍，又称情感性精神障碍，是以显着而持久的情感或心境改变为主要特征的一组疾病，可伴有幻觉、妄想等症状。 表现：情绪低落思维缓慢语言动作减少和迟缓睡眠及食欲障碍自杀的观念或行为！心境障碍治疗护理： 正确看待疾病，不避讳； 药物治疗与心理治疗相结合； 及时处理现实中的困难； 谨防心理危机事件。 精神分裂症，以精神活动的不协调和脱离现实为特征的精神障碍。 表现：幻觉妄想言语紊乱情绪障碍自知力障碍社会功能受损 精神分裂症治疗护理：早发现早治疗； 坚持足量用药； 康复期需多方面帮助。 自我意识的内涵 意识，是指人对客观现实的自觉能动反映。
大学生心理健康与自我发展
大学生心理健康与自我发展 考试题型：七题简答题，每小题五分（有标准答案） 论述题，前几小题10分，后面的题有15分，20分（无标准 答案，言之有理即可） 送分题为必考题！！！ 第一章 1、心理学定义：心理学是研究人的心理（精神）现象及其规律的科学。（背诵） 2、心理学研究对象：心理过程和个性。（背诵） 3、具体内容（理解,详见书第2-6页）： 认知过程---感觉、知觉、记忆、想象、思维 心理过程心理过程情感过程（情绪）---快乐、愤怒、悲哀、恐惧Array意志过程---自觉性、果断性、坚持性、自制性 个性倾向性---需要、动机、价值观 个性心理个性特征---气质、性格、能力 自我意识 4、大学生心理健康标准（背诵，送分题） 1）旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣 2）独立的生活能力 3）正确的自我意识，能悦纳自我 4）完整统一的人格品质 5）协调和控制情绪的能力，心境良好 6）良好的适应和改造环境的能力 7）良好的人际交往能力，人际关系和谐 8）心理行为符合年龄特征 5、（送分题） 我校心理咨询中心预约电话：84399187 时间：8：00-21：00 地点：大活303 仙林大学城心理咨询电话：85891916 第二章 1、心里咨询定义（理解，书第16页） 1）不只是信息提供 2）不是社交谈话 3）不只是说教 4）不是逻辑分析 5）不只是忠告和建议 6）不只是安慰
辅导是一个过程，在这个过程中，一位受过专业训练的辅导员，致力与当事人建立一个具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合并丰富的发展，迈向自我实现。 2、心里咨询基本原则（理解，书第18页） 保密原则自愿原则发展性原则 3、大学生什么时候需要心里咨询（背诵） 1）生活中遇有重大选择，犹豫不定时 2）学习压力大，无力承担但又不能自行调节时 3）初涉世事，对新环境适应困难时 4）经受挫折后，精神一蹶不振时 5）在社交方面自感有障碍时（如怯懦，自我封闭等） 6）恋爱遇到挫折时 7）患有某种身体疾病，因此产生心理压力时 8）睡眠状态发生改变，初期失眠时 第五章 1、性格与人格（理解） 人格的形成因素：遗传因素，家庭因素，社会文化因素。（书第73页） 性格的特点：后天形成，适应环境，相对稳定，可变 第七章 1、学习动机/风格（理解） 1）定义：学习风格由学习者特有的认知、情感和生理行为构成，它是反映学习者如何感知信息、如何与学习环境相互作用并对之做出反映的相对稳定的学习方式。 2）特点 1））独特性 学习风格是在学习者个体神经组织结构及其机能基础上，受特定的家庭、教育和社会文化的影响，通过个体自身长期的学习活动而形成，具有鲜明的个性特征。 2））稳定性 学习风格是个体在长期的学习过程中逐渐形成的，一经形成，即具有持久稳定性，很少随学习内容、学习环境的变化而变化。但是学习风格的稳定性并不表明它是不可以改变的，它仍然具有可塑性。 2、三个记忆系统（理解）
必修三选择题(基础篇)_
必修三选择题（基础篇）_ 选择题必修3训练（基础篇） 单项选择题（共100道） 1、春秋战国时期“百家争鸣”局面出现的根本原因是（） A.新兴地主阶级日益崛起 B.各国相继变法 C.战争频繁 D.社会处于经济、政治大变革时期 2．“百家争鸣”局面的形成与下列诸因素有关系的是 ①封建经济的迅速发展②私学的兴盛③各国纷争的社会环境④社会的剧烈变革 A．①② B．③④ C．②③④ D．①②③④ 3、以下主张明显体现春秋战国时期儒家思想的是 A．仁者爱人，民贵君轻 B．万物虚无，祸福相倚C．兼爱非攻，节用尚俭 D．以法为教，今必胜昔 4、下列有关孔子的说法正确的是： A、开创了中国古代私人讲学之风 B、在政治上主张“无为而治” C、孔子整理过《诗经》《春秋》《论语》 D、主张“民贵君轻” 5、在一次国际学术研讨会上，外国学者引用了2300多年前中国思想家的名言：“天时不如地利，地利不如人和。”这位思想家是（） A.老子 B.孔子 C.孟子 D.荀子 6、下列关于战国时期诸子百家思想地位的评价正确的是（） A.儒家思想占统治地位 B.墨家思想占主导地位 C.法家备受统治者推崇 D.道家最受欢迎 7、董仲舒说：“今师异道，人异论，百家殊方，指意不同，是以上亡以持一统。”为此，他向汉武帝提出 A.天人感应学说 B.君权神授学说 C.独尊儒术建议 D.崇尚法治主张 8、从战国“百家争鸣”到西汉“独尊儒术”的转变体现了（） ①中央集权的强化②思想控制的加强 ③大一统局面的形成④儒家以外各学派的消亡 A.②④ B.①②④ C.①③ D.①②③ 9、隋唐时期儒学家们针对当时的发展趋势，提出了（） A.天人感应学说 B.三教合一主张 C.经世致用主张 D.重农抑商思想
大学生心理健康心得体会cc
大学生心理健康心得体会 心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。 心理课的房老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。 上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。 我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。 通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。 上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。 心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。 通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在
必修三选择题训练(有答案)
《必修三》人、动物生命活动调节 选择题训练 1．正常情况下，下列物质中都可在血浆中找到的是（ A ） A. 甲状腺激素、氧、尿素、蛋白质 B. 氨基酸、血红蛋白、二氧化碳、钠离子 C. 胃蛋白酶、钙离子、脂肪、葡萄糖 D. 呼吸酶、脂肪酸、尿酸、胆固醇 2.如图是人体局部内环境示意图．以下叙述正确的是（ D ） A. 某人长期营养不良，则会引起C液减少 B. 2结构的细胞所处的内环境为淋巴 C. A液中的O2进入组织细胞被利用至少要通过6层生物膜结构 D. 若此人的肾小球发生病变（产生蛋白尿），可能会导致C液增多 3.人体稳态的调节能力是有一定限度的，下列现象属于内环境稳态失调的是（ B ） A. 寒冷时出现寒颤 B. 从平原到高原，有的人出现肺水肿症状 C. 饮水不足时，抗利尿激素释放增加，减少尿的生成，以减少水的排出 D. 接受抗原刺激后，B淋巴细胞增殖和分化，产生大量相应抗体以清除抗原 4.如图中a、b、c分别表示3种细胞外液，箭头表示3种液体之间的相互关系．下列叙述正确的是（ B ） A. a的蛋白质含量最高 B. b中有的细胞不消耗氧气 C. c含有激素和消化酶 D. a中细胞种类最多 5.下列有关人体内环境稳态的叙述，正确的是（ D ） A. 内环境仅由血浆、组织液、淋巴这三种细胞外液构成 B. 内环境成分中含有CO2、尿素、神经递质、血红蛋白等物质
C. 内环境中的血浆、淋巴、组织液等的成分稳定时机体就达到稳态 D. 细胞外液的渗透压主要来源于Na+和Cl- 6.下列关于人体稳态的叙述中正确的是（ B ） A. 寒冷环境中，肾上腺素分泌量增多，将引起骨骼肌不自主战栗 B. 细胞内、外Na+、K+分布不平衡状态是通过消耗能量来维持的 C. 内环境是机体进行正常生命活动和细胞代谢的主要场所 D. 血浆渗透压与血红蛋白、血浆蛋白、无机盐等物质的含量有关 7.科学家通过研究发现，人血液的pH通常在7.35?7.45之间，变化不大的原因有几项（ C ） ①食物中的碱性物质与新陈代谢产生的酸性物质所构成的缓冲对调节了血液的pH ②血液中存在对血液酸減度起缓冲作用的物质③通过呼吸系统可不断排出CO2 ④血浆中过多的碳酸氢盐可以经肾脏随尿排出体外 ⑤神经系统对呼吸运动强度的调节有利于维持血液pH的相对稳定 A. 两项 B. 三项 C. 四项 D. 五项 8.下图表示机体内生命活动调节的途径。下列说法错误的是（ D ） A. 该图示可以说明神经系统可调控内分泌系统的活动 B. 感受器→①→下丘脑→⑦→内分泌腺构成一个完整的反射弧 C. ①过程既有电信号的传导又可能有化学信号的传递 D. 如果内分泌腺为胰岛，则⑥的增加可引起③和④的减少 9.进行较长时间的体力劳动时，人体仍能维持内环境稳态。下列叙述正确的是（ C ） A. 人体通过神经—体液调节增加散热、减少产热，维持体温稳定 B. 内环境中的CO2刺激大脑的呼吸中枢，加快呼吸，维持pH稳定
大学生心理健康课心得体会
大学生心理健康课心得体会大学生心理健康课心得体会心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理
保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 一般来说，人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。 第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建