常见的几种恐惧症,你占据了几个

恐惧症它是一种以恐怖症为主要表现的一种神经症,恐惧症的患者他们通常是对某种特定

的对象或者处境产生强烈和不必要的一些恐惧的情绪,恐惧症患者他们最初的表现是焦虑,他

们给人的感觉就是心神不宁,对于生活中的某些事情他们采取的是回避的态度来解除自己内心

的不安,他们明知道自己内心的那种恐惧是不合理的，但是他们却自己无法控制。

恐惧症的患者，他们对于在生活中人们看到的很平常的东西，在他们的·心理会产生很强

烈的恐惧心理，比如有的人对一些尖锐的东西，以及在普通人看来很可爱的小动物，在他们

的眼里这些东西都会使他们非常的恐慌。在我们的生活中还会有一些的社交恐惧症的人，这

一类人他们在一些公共的场合会表现的莫名的紧张。他们会觉得别人一直在注视着自己会有

很明显的眼神回避，并且会做出一些令人尴尬的表情，他们会感到自己面红耳赤，心跳加速，有时候会浑身出冷汗，整个人会感到十分的难受。还有一类人就是他们对于未知的事物十分

的恐怖，整天一直都在担心会有不好的事情发生在自己的身上，对于自己所做的一些事情，

总在害怕是不是会出差错，这一类人他们是属于对失败的恐惧。

因此对于一些恐惧症的患者，我们要学会调整自己的心态，不要总是对一些事情产生恐

惧心理，也不要预想下一秒会发生什么事情，要学会顺其自然，时常抱有一颗平常的心态，

不要每天想得那么多，自身的压力对生活起到一定的促进作用，但是也不要给自己太大的压力，还有就是对于一些社交恐惧症的患者，在参加一些公共的活动时，不要总是考虑的那么多，要在心里面暗示自己，别人并不是在一直关注着自己，一定要把心态放好。也可以通过

一些训练来提高自己的社交能力。

摆脱恐惧症是一个自己解脱自己的一个过程，因此对于恐惧症的患者一定要学会自己我

调整。

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删除。

社交恐惧症的表现形式.

社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。所以，你是否患有社交恐惧症，得由精神科医生来进行判定，一般可用以下的专业测试表来进行测试得知： 1、我怕在重要人物面前讲话。答：（1 2 3 4 ） 2、在人面前脸红我很难受。答：（1 2 3 4 ） 3、聚会及一些社交活动让我害怕。答：（1 2 3 4 ） 4、我常回避和我不认识的人进行交谈。答：（1 2 3 4 ） 5、让别人议论是我不愿的事情。答：（1 2 3 4 ） 6、我回避任何以我为中心的事情。答：（1 2 3 4 ） 7、我害怕当众讲话。答：（1 2 3 4 ） 8、我不能在别人注目下做事。答：（1 2 3 4 ） 9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。答：（1 2 3 4 ） 10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。答：（1 2 3 4 ）记分方法：每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。（1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。快把恐惧症赶走据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤立起来呢？首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

八种方法快速消除内心恐惧

八种方法快速消除内心恐惧没有谁是天生的勇者。紧张是一种正常的情绪，人人内心都会紧张恐惧。当我们感到害怕，内心恐惧，我们可以怎么办?下面分享了八种方法快速消除内心恐惧，希望你喜欢。八种方法快速消除内心恐惧的方法一是注意转移法。注意是人的心理活动对一定对象或目标的指向和集中。官兵在执行作战任务时，由于置身于各种客观的险恶环境中，其心理活动往往集中指向执行任务对自身构成的威协和带来的伤害。对这些问题想得越多、恐惧感就会越重，各种不良情绪的表现就愈加明显。此时，要善于引导官兵转移注意方向，把注意的视点引向其他方面，启发大家去想一想生活中最愉悦的事情，设定几个健康有益的问题让大家去思考，或者提几个热点问题让他们来回答，以此来转移官兵的注意方向。二是信念激励法。心理学表明，信念对于主体的心理影响是非常巨大的，它构成激励人们前进的精神支柱。通过重温军人誓词、入党宣誓、正面宣讲、即兴演讲、呼喊口号等形式，来激发大家甘愿为社会稳定、国家繁荣富强、人民幸福安康无私奉献的豪情壮志，增强官兵的使命感、责任感、荣辱感。以此激励官兵不怕困难，不怕流血牺牲，勇往直前，以大无畏的英雄气概去压倒怯懦，战胜困难和犯罪分子。三是情感渲染法。官兵产生恐惧心理时，情绪低落、情感淡漠。这时要组织官兵进

行宣誓、演讲、表决心、写挑战书，以慷慨的陈词，高昂的激情，点燃官兵心中那爱憎分明、无所畏惧的情感火焰，以此来驱走心中的恐惧阴影。四是情绪放松法。情绪是指人的需要是否得到满足而产生的内心体验。心理学研究认为，情绪是和人的需要相联系的，具有一定的情境性、激动性和暂时性。恐惧心理就是人对需要引起的情绪体验。官兵由于恐惧而引发紧张情绪时，要注意运用放松法缓解紧张的心理状态。比如，可组织唱歌，听听音乐，组织小型故事会、演讲会等。共2页，当前第1页12 五是行为示范法。心理学研究认为，人的行为受心理活动的支配，同时，行为又能带动和引导心理活动的变化。可见，行为有较好的示范、引导和带动作用。青年官兵产生恐惧心理时，其恐惧程度表现在个体身上是千差万变的。在执行任务时，可挑选心理素质好、思想素质过硬、意志坚定、胆量大的同志打先锋，党员和干部在急难险重任务面前要临危不惧，处世不惊，冲锋在前，以良好的自身行为带动那些心理素质弱、恐惧感重的人去鼓起勇气战胜困难和危险。六是想象引导法。想象是指人对自己头脑中已有的表象进行加工改造成新形象的过程。想象引导法是指针对不同的险恶环境，通过引导官兵向有利、美好的方面展开联想，引起官兵对美好事物的向往和憧憬，以达到缓

这4个游戏,可以帮孩子克服数学恐惧症,并真正的理解数学思维

这4个游戏，可以帮孩子克服数学恐惧症，并真正的理解数学思维中国孩子和美国孩子接受的数学教育，常出现奇怪的反差。日常生活中美国人上超市买东西，连简单的加减运算都算不明白，找几毛钱还得拿个计算器按半天的。在国际奥林匹克比赛上，拿奖的也总是中国人或者说亚洲人居多。但是，偏偏就是在这样的教育底下，美国培养了大量的科学家和发明家，在IT、高科技和工业领域中引领全球。于是有一些教育分析认为，美国人厉害的是高等教育，初等数学教育还是不行。其实，这是本质上的一个认识误区。在咱们国内，初等数学教学的比重和内容偏向于计算和运算，从背乘法口决、训练心算，我们的孩子被训练地快速精准地计算结果，我们的家长和考试体系也习惯于以计算能力来衡量孩子的数学学得好不好。而在美国，相比算术，他们更加看重的是孩子在生活中如何认识和应用数学，他们鼓励学生在生活中用数学思考，他

们从孩子的数学学习中去培养孩子的逻辑推理能力。所以，美国小朋友尽管初等运算能力比不上中国学生，但他们所接受的发现、归纳、演绎和推理训练，却为高等教育的研究学习撤下种子、打下基础，从而成就了创造性思维、逻辑思维。（绘本大师安野光雅的《美丽的数学》认为，数学不限于数量、图形，而是“认知和思考事物的方法”） ▋美国数学课常态：花大时间搞懂每一个数学概念不学口诀、不学加减乘除、不做题不评分，美国小学数学的习题，凡是涉及两位数以上四则运算的练习题目，备选答案一般都只是接近答案的范围值，并不要求学生进行具体的加减运算。

在教学的过程中，老师也不急于让学生通过计算来找到答案，而是逐步地启发孩子进行思考，让孩子明白每个题目背后所代表的数学概念和含义。比如：有6个整数的平均值为12，这六个数分别为：16、4、16、4、X、16，问：X应该是多少？选项：A：22B：16 在国内我们通常教孩子用最直接的方法计算出：12X6-（16X3+4X2）=16。但是，美国老师不这么教孩子，而是利用实物从推理的角度引导学生去思考。比如，有的老师会这样来引导学生：设想有6个盒子，每个盒子中的珠子数为16、4、16、4、X、16，如何让这6个盒子中的珠子数都变成12。通过这样的思维，从实物角度去理解平均数的意义。

中学生中常见的恐怖症

中学生中常见的恐怖症恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。中学生中常见的恐怖症有以下几类：一、社交恐惧症社交恐惧是中学生中常见的也是较典型、严重的一种表现形式。这类学生在与人交往的过程中常常产生强烈的恐惧、焦虑不安,心慌气短,颤抖出汗,甚至头晕、恶心、四肢发软、晕厥。严重者拒绝与任何人(除亲属或至信任的人外)发生接触, 不参加任何社交活动,甚至恐惧到无法上学和正常生活。二、对视恐惧症对视恐惧主要表现就是在与人交往中,尤其是一对一的交往中,不敢看对方的眼睛,害怕和对方的视线相遇,恐惧和对方对视,始终回避他人的目光。例如上课低着头不敢看老师,怕和老师的目光碰上;出行时避开行人高峰时段,或走僻静小道;走在路上不敢抬头,害怕和行人的目光碰撞。一对一的交谈时,躲避对方的目光。多数当事人是害怕别人通过他的眼睛看出他的低级的、不怀好意的或不道德的黑暗的心理活动,或是感到对方的目光很凶而恐惧。常见的对视恐惧的对象多是较优秀的异性或较严厉的长辈等。三、红脸恐惧症

当遇到羞涩的、难为情的或不好意思的情景时,不少人会脸红或发生其他变化,这是很正常的。而红脸恐惧症患者则不然,他们不曾遇到那些情景,却非常担心自己在公众场合被人关注或谈论,会不由自主地出现不自然的表情动作,弄得自己尴尬难堪,因而恐惧社交。四、露丑恐惧症害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的举动或事情,如讲错话,讲话没水平,动作举止不自然,衣着打扮不整洁、不得体,从而影响自己的形象。这种人尤其害怕单独出现在众人面前被大家注视,若迫不得已上台演讲或从大家面前走过,则会讲话杂乱无章,走路同手同脚,腿发软,甚至有一脚高一脚低等过度紧张的感觉。重症者往往会当众晕倒。因此患者会极力避免出现在这种被他们认为可怕的场所中。例如上课迟到了,干脆就不进教室。五、被洞悉恐惧症担心自己的想法或内心世界,尤其是“丑陋、肮脏”的一面在与人交往的过程中,经一举一动、一言一行流露出来被他人了解,而使自己外在的、伪装的良好名声受到不应有的影响。对恐怖症的治疗一般采取心理治疗为主、药物治疗为辅的方法。心理治疗主要是通过谈话解释的方法，鼓励、疏导和劝告患者，帮助他们摆脱对某些事物或情景的来恐怖情绪。在学校，教师应多与有恐怖症学生多谈话谈心，鼓励他们用最大的勇气和毅力忍受、习惯和适应。坚持接触，循序渐进，直到最终把恐怖情绪减轻或消除为止。

女孩,谁说你不适合学数学

数学不好不是你的错女孩，谁说你不适合学数学韩晓晨《中国青年报》（ 2014年03月25日 11 版）女孩不适合学数学？不过，这个信条在科学家眼中却不是那么回事。现象和根源层面的研究纷纷显示，女孩学数学的“天生劣势”其实是无稽之谈。 “女孩不适合学数学”这个说法，据说来自老师、学生和家长们的亲身感受。美国威斯康星大学麦迪逊分校的心理学教授珍妮特·海德博士可以用她基于700万大样本的观察轻易粉碎这个谣传。海德博士与同事曾对来自10个国家的700万名学生进行了标准化的数学测试，并对其测试成绩进行了分析，发现男女生在数学平均分数上并无不同，甚至连高分和低分分布也不存在显著差异。当该研究结果发表于2008年的《科学》杂志后，海德博士收到了数学教师们的热烈响应，很多人打来电话，只为告诉她：“是的，我们班上的男女生在数学上的表现的确没有半点区别”。对于人们普遍抱有的“女孩不适合学数学”的刻板印象，海德博士评价称，这多半是受到上世纪六七十年代一些研究观点的影响——不过当时的研究也只是说，男孩比女孩在数学上“似乎存在一点点”优势。海德博士坦言，这种数学性别歧视杀伤力巨大，因为“它会挫败女孩们从事数学或工科专业的勇气，也会影响数学教师对待男生和女生的态度”。你的脑袋没有“不开窍” 一些在数学上秉持女性性别劣势观点的顽固分子大概会抛出生理基础论断：不是说男女两性的大脑构造并不相同吗？女孩学数学的劣势难道不是与生俱来的吗？对此，哈佛大学心理学教授伊丽莎白·斯佩尔克博士举起了反牌：虽说确有一小撮研究显示男女两性在某些认知任务的表现上存在差异，但海量的研究表明，决定男女两性数学运算和科学能力的生理学基础均在其儿童早期得到突飞猛进的发展，而在此阶段，男女婴儿和儿童在数学与科学方面的能力并未呈现任何差异。对于男性和女性成年后的数学差异，斯佩尔可博士认为这主要是“选择”的力量：由于社会文化因素等影响，在大学时选择学习数学和科学的女性相对男性较少，从而造成了女性在数学方面“弱势”的表象。性别歧视造就数学国际差距另一个反对“数学性别歧视”的声音来自美国维拉诺瓦大学心理学教授尼科尔·埃尔斯-奎斯特博士。

恐惧症的常见分类有哪几种

恐惧症是大家都非常担心，让患者非常痛苦，平时大家需要注意这种疾病的发生，避免造成胆小害怕，而且要注意身体保健。有效的进行缓解，以免带来更多痛苦，而且要注意一些缓解方法，那么，恐惧症的常见分类有哪几种? 一、单一恐惧症单一恐惧症指患者对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧。二、场所恐惧症场所恐惧症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。是恐惧症中最常见的一种，约占60%。多起病于25岁左右，35岁左右为另一发病高峰年龄，女性多于男性。三、密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。四、社交恐惧症社交恐惧症多在17～30岁期间发病，常无明显诱因突然起病。主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。五、学校恐怖症学校恐怖症是一种较为严重的儿童心理疾病。多见于7-12岁的小学生。由于存在各种不良心理因素，使学生害怕上上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称“恐学症”。社交恐惧症的要如何克服吧 1、对自己要充满信心。我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。 2、做一个克服恐惧的计划。有的青少年不敢看生人、老师的和同学的眼睛，针对这种情况做一个计划，如先和父母交谈并注视他们的头面部，当你感觉没有恐惧了，然后再和老师交谈。这样循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。 3、适当的时候来点阿Q精神。作为学生，每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果已经非常成熟或做事非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了。所以不过分在意自己所讲的内容别人能否听懂，适当的时候来点阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈裤”，这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。 4、不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你而与你相拥。温馨提示，不同的场合，很多的人都会出现恐惧的心理，所以大家需要注意一些合理的护理方法，要正确的认识自己增加与其他人交流的机会多参加一些集体的活动，而且，也要注意让自己的生活丰富多彩，通过一些情况改变自己的恐惧症。

樱花盛开只一瞬,残败却一整年-经典语句

樱花盛开只一瞬，残败却一整年_经典语句 1、我寂寞了好久好久，等着你来救我，但这一切都晚了。 2、真正的勇气不是压倒一切，而是不被一切压倒。 3、众里寻他千百度，没病你就走两步。 4、这个年头找到真爱的机率和被雷劈的机率差不多。 5、以为爱得深就不怕伤悲，偏偏爱让心成冷雪。 6、比聚光灯下的明星更迷人的，是路灯下等你的某人。 7、我的悲伤不给你看，我怕你忍不住笑场。 8、小时候，家里穷。买不起自行车，所以每天打车去学校。 9、我总感觉不安，好像失去了全世界。 10、我只是个陪你疯了一场短暂狂欢的过客。 11、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。 12、我对你的每一次想念是一粒沙，所以世界上就有了撒哈拉。 13、我的钱包就像个洋葱，每次打开都叫我泪流满面。 14、我不是不合群，只是我有密集恐惧症。 15、我不认识我的情敌，也不认识我的情人。 16、懂我的人，不必解释。不懂我的人，何必解释。 17、茫茫人海可以找到一个心爱的人，这是多么大的福气，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，所以要知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话。 18、爱，也许会伤会痛会哭会难过，但我们依然为爱痴狂，欲罢不能。 19、我爱你，爱了整整一个曾经。 20、最后一次，离开了就不会再回头。 21、只有我自己知道，痛的时候，不言不语。 22、这位姑娘，你打扮得如此美丽，莫非是对这个世界有什么不满？ 23、这个世界有两个莪，一个假装快乐，一个真心难过。 24、也许你是一只毫不起眼的小蚂蚁，但对蚂蚁的爸爸和蚂蚁的妈妈来说，

你这只小蚂蚁便是他们的整个世界，所以小蚂蚁没有资格不努力。 25、爱情和宗教惟一最接近的地方，是它让我们体验到天堂与地狱。能给你天堂的那个人，也能给你地狱。 26、有人说我懒得抽筋，其实我连抽筋都懒得抽。 27、樱花盛开只一瞬，残败却一整年。 28、幸福那么简单，又那么遥远。

教你如何记住中学所有三角函数公式

教你如何记住中学所有三角函数公式人脑不应该去和电脑比拼记忆力。我们记忆的目的不是为了挑战自己的记忆力，而是为了在中高考中帮助我们解题，或者用来解决别的实际问题。有意义的东西才去记，没意义的东西就不要记。不要迷信一些花里胡哨的记忆诀窍。比如，不管是用“谐音法”还是“图形法”还是别的什么方法来强行记忆圆周率后的几十位数字，这些东西都是没有意义的。有这个工夫，不如多解几道数学题，对提高数学成绩更有帮助。真正有用的知识，都是有规律、有意义的。所以，‘寻找知识之间的规律，根据规律来记忆’是一种最重要、最高效的记忆法，是提高记忆力的第一原则！下面，我以三角函数为例来说明如何运用“彻底理解+ 把握规律”的方法来记忆数量巨大而且非常复杂的理科公式。怎样一个小时记住中学所有三角函数公式？（三角函数的记忆规律）所谓彻底理解，就是能够从最简单的概念推出最复杂的结论。所以当我们觉得某个知识很难理解的时候，首先应该想到的就是，这个知识背后那些最简单的概念我们有没有真正弄清楚。所以，我们要把三角函数彻底搞清楚，记下来并且活学活用，首先就要问：三角函数最简单的概念是什么？显然，就是sin、cos、tg、ctg 这四个概念。这是三角函数的基本元素。可惜有很多人学了很长时间的三角函数，这四个符号倒是认识了，却没有能够真正理解它们的内涵。所谓三角函数，简单来说，就是直角三角形的几条边的比例关系。假设有直角△ ABC，∠C=90°，对应斜边c，∠ A 和∠B 分别对应直角边a 和b。那么，sinA=a/c, cosA=b/c, tgA=a/b, ctgA=b/a。实际上，这四个函数就是为了把直角三角形的比例线段简单化，为了避免每次都要写一大堆线段的比例式，而发明出来的。sinA 就代表∠A 所对的直角边与斜边的比例，cosA 就代表∠A 的邻边与斜边的比例，tgA 就代表∠A 的对边与邻边的比例，ctgA 就代表∠A 的邻边与对边的比例。把这些最简单的概念弄清楚了，有很多基础的三角函数公式就不用记了。比如sin2A+cos2A=1，tgA ctgA=1，cosA tgA= sinA，sinA ctgA= cosA。因为这些全都是直接从这个基本概念推出来的，比如cosAtgA= sinA，sinActgA= cosA 这两个公式颠来倒去的，很容易把tgA 和ctgA 记混淆，一不小心就会

18种奇怪的恐惧症

18种奇怪的恐惧症 1. 无手机恐惧症这样一条看上去像是编造的，不管你信不信，有的人一旦脱离手机就会有很严重的焦虑，但这还不是最恐怖的，现在有些科学家经过研究称这是一种合理的恐惧心理。 2. 静坐恐惧症对我们大多数人来说，一有机会坐在柔软舒适的沙发上歇歇脚放松一下简直就是一种享受，但是有的人却患有静坐恐惧症，他们害怕坐下来。 3. 不敢睁眼恐惧症

这一恐惧症的科学术语叫被盯视恐惧症，可以想象一下，当你想看诸如人体蜈蚣这类恐怖片时但又害怕的心理状态，应该就能理解这类人的感受了。 4. 文字恐惧症这类患有文字恐惧症或者语言恐惧症的人毫无疑问肯定不会上煎蛋的，因为对文字的恐惧，他们的生活无疑很艰难，最简单的拼字游戏对他们来说都是任务艰巨。 5. 工作恐惧症这项大概是列表中最靠谱的恐惧症了。工作恐惧症顾名思义就是害怕工作，走进办公区就紧张不已，特别是周一。 6. 笑声恐惧症如果你曾经想当一名相声演员，结果讲了笑话没人笑，你可这样安慰自己，下面那群人全患有笑声恐惧症，这群面瘫脸害怕笑声。

7. 数字恐惧症那些害怕数学的，就是一加一都不想算的人，为什么不说你们患了数字恐惧症呢？微积分考试之前你们老师肯定会酢情考虑的，你说对不？ 8. 云层恐惧症很难想像还有人对云怕得要死，特别是这类人坐灰机从来不会看窗外的云彩。但这里面有的人认为天上的云诡计多端，密谋着反人类。 9. 学习恐惧症这项恐惧症真的不是有些人为了不写家庭作业而编出来的吗？不过确实有人宣称有严重的学习恐惧症，你觉得呢？ 10. 学校恐惧症

好了，现在那些患有文字恐惧症、数字恐惧症和学习恐惧症的你们要是想偷懒的话，直接说你们患有学校恐惧症好了，这条恐惧症对于不想做作业的孩子来说就是万金油。该技能get到没？ 11. 秃头恐惧症有些光头确实看上去有点吓人，真希望葛优和徐铮们能帮到这类对光头有深深恐惧的人。最好还是叫学名，秃头者恐惧症。 12. 蠕虫恐惧症是不是有某种恐惧症数十亿年前就有的呢？嗯，蠕虫恐惧症大概就是答案了，自行脑补绦虫在肚子里翻滚的画面。 13. 长词恐惧症事实上，长词恐惧症这样拼的hippopotomonstrosesquippedaliophobia，不知道给这种恐惧症下定义的人是不是虐待狂或者说是个喜欢恶搞的人，不过两者兼备的可能性比较高。 14. 左位恐惧症

社交恐惧症的表现和治疗方法

社交恐惧症的表现及治疗方法文/一宁心理目录目录：：社交恐惧症的表现社交恐惧症的治疗方法一宁心理咨询文选：社交恐惧症的痊愈之路：放下教您正确面对余光和表情困扰社交恐惧症的痊愈之路：拿起胆小者说恐惧分为两种情况对治无挂碍故，无有恐怖深度蜕变道理都懂，就是做不到社交恐惧症的表现当事人与人交往时，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧。走路、购物、社会活动、甚至打电话这些普通的日常琐事，对当事人都是很大的挑战。不仅与“权威人士”交往困难，与普通人交往也有障碍。更严重的不仅在现实情境中感到逼迫，而且在离开使其逼迫的社会情境后，还会在头脑中不断分析和“回放”那些情境，使影响的持续时间更久。有些当事人与他人交往时，往往还伴随生理上的症状，如出汗、脸红、心慌、发抖等等。为了回避导致社交恐惧的情境，当事人往往减少社会交往，选择孤独的生活方式。社交恐惧症的形成过程比较复杂。成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、以及模仿与暗示，是常见的原因。社交恐惧症的治疗方法森田疗法、行为疗法（暴露疗法、系统脱敏法）、模仿法、认知行为疗法、来访者中心疗法、止观疗法、精神分析等等。

实际咨询实践中，往往综合采用如上方法，各方法之间并不是孤立的，方法名称是一个代号，作为非专业者，单凭名称，难以受益，仍旧茫然不知所措。我们不仅要关注方法，还要关注与方法息息相关的思想。没有思想认识的存在，往往就难有情绪，比如见到一人，把他想象的很“高档”，就会拘谨不安，把他想的很“低档”，就会自大，还没有束缚。也就是说，心理困扰至少是由心念（或者说思想认识）引起的，因此不能只关注方法，还需关注思想认识的改善。只求像机械操作一样的有固定程序的简便方法，是一个误区。下面与您分享一宁心理咨询在咨询实践过程形成的文章，助你跨越名称概念，直接把握化解社交困扰的思想与方法。上面有些治疗方法就直接蕴含在文章之中。一宁心理咨询文选社交恐惧症的痊愈之路社交恐惧症的痊愈之路：：放下问：你好，看了你的帖子我认为自己得了（社交恐惧症）。我现在害怕和陌生人接触，和同事之间说话都会脸红，紧张~~有什么解决的办法吗？答：紧张、脸红、害怕与熟人或者陌生人接触、结巴、出汗、发抖、对视和余光的烦恼、表情诡异等，是社交恐惧症常见的表现形式，你的问题极具普遍性。对如何解决，简要论述如下：这些症状几乎是每个最初与人交往的人都有过的表现，特别是在我们比较在乎的场合，例如重大聚会、与心仪的异性接触等。如果当初不当回事，坚持投入生活，这些症状如昙花一现，很快过去，但如果太当回事，它便会固着下来，你越是排斥它，它反而驻扎的越久，想想你过去的经历是不是这样呢？可见接纳、不企图消除你的症状是根本的必要的解决之道。包括社交恐惧症在内的许多神经症朋友，经多方求助，屡败屡战，最后都不得不认同这条解脱之道，当然还有部分人执迷不悟，指望药物或者其它神奇而简便的方法获救。

恐惧症的日常五大类型分别是什么

恐惧症的日常五大类型分别是什么大家可能听说过恐惧症，但是很少遇到过这样的患者，觉得恐惧症是由于看到一些恐怖的电影时而产生的，其实这些是一些对恐惧症的误解，恐惧症是一种心理疾病，出现以后要及时治疗，下面让广州协佳医院--中华精神卫生研究院的张可斌医生介绍一下，恐惧症的分类有哪些。恐惧症的日常五大类型之一、单一恐惧症单一恐惧症指患者对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧。恐惧症的日常五大类型之二、场所恐惧症场所恐惧症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。是恐惧症中最常见的一种，约占60%。多起病于25岁左右，35岁左右为另一发病高峰年龄，女性多于男性。恐惧症的日常五大类型之三、密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。恐惧症的日常五大类型之四、社交恐惧症社交恐惧症多在17～30岁期间发病，常无明显诱因突然起病。主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。恐惧症的日常五大类型之五、学校恐怖症学校恐怖症是一种较为严重的儿童心理疾病。多见于7-12岁的小学生。由于存在各种不良心理因素，使学生害怕上上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称“恐学症”。 1、害怕上学，甚至公开表示拒绝上学。 2、发病期间，如果父母强迫患儿去上学，会使其焦虑加重，倘若父母同意暂时不去上学，则孩子焦虑马上缓解。 3、焦虑的症状表现为：心神不安，惶惶不安，面色苍白，全身出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有呕吐、腹疼、尿频、便急等。许多孩子在日常生活中，非常害怕和人接触，或者是怕受到一些伤害，这样也是属于孩子的一些心理不健康情况，被称为是恐惧症，家长朋友也要多加重视，广州协佳医院--中华精神卫生研究院的张可斌医生在文章中提出了，恐惧症的一些特点，希望我们能够了解这些疾病。

中医内科学(医学心理学)-试卷2

中医内科学【医学心理学】-试卷2 (总分：58分，做题时间：90分钟) 一、 A1型题(总题数：19，score:38分) 1.心理的实质是【score:2分】【A】心理是人脑的功能【此项为本题正确答案】【B】心理是主观想象的反映【C】心理是客观现实的主观反映【D】心理是人脑的功能，是对客观现实的：观能动反映【E】心理是对外界刺激的一种反映形式本题思路： 2.心理过程包括【score:2分】【A】感觉、知觉、记忆、思维【B】个性倾向性、个性心理特征【C】认知过程、情感过程、意志过程【此项为本题正确答案】【D】自我认识、自我体验、自我调控

【E】需要、动机、能力、气质与人格本题思路： 3.知觉的基本特征不包括【score:2分】【A】整体性【B】选择性【C】理解性【D】恒常性【E】稳定性【此项为本题正确答案】本题思路： 4.短时记忆的容量为【score:2分】【A】(5±2)个组块【B】(6±2)个组块【C】(7±2)个组块【此项为本题正确答案】【D】(8±2)个组块【E】(4±2)个组块本题思路： 5.激情是指【score:2分】

【A】强烈、短暂、暴发的情绪【此项为本题正确答案】【B】微弱、积极、兴奋的情绪【C】短暂、快乐、兴奋的情绪【D】短暂、微弱、暴发的情绪【E】强烈、积极、兴奋的情绪本题思路： 6.心里对某人憎恨，因碍于身份或道德观念，不能显露憎恨之心，反而以特别的友善态度对待之，这种心理防御机制属于【score:2分】【A】退行【B】压抑【C】反向【此项为本题正确答案】【D】投射【E】否认本题思路： 7.应激的中介机制不包括【score:2分】【A】应激源【此项为本题正确答案】

神奇的数学——序

序在我一生中，我一直对魔术充满热情。无论我是在观看其他魔术师还是自己表演魔术时，我都着迷于那些令人印象深刻的惊人手法，并且我喜欢学习它的秘密。只需几个简单的原则，我甚至可以发明自己的手法。对于数学，我有着相同的体验。从很小的时候开始，我就发现数有着独特的魔力。这是一个你可能会喜欢的小把戏：设想一个在20与100之间的数，然后将这个数的每一位相加，将得到的和从你所想的这个数中减去，最后，将新产生的数的每一位加起来。你会想到是9吗？（如果你的结果不是，请检查你的计算过程。）很酷，是吧？数学充满了这样的魔力，但我们大多数人从未在学校接触过它。在这本书中，你会看到数、形状和纯逻辑如何产生令人愉快的惊喜。只需要一点代数或几何知识，你就可以经常发现魔法背后的秘密，甚至可以发现你自己的一些美丽的数学。本书涵盖了算术，代数，几何，三角和微积分这些基本的数学主题。它也涵盖了不那么好展现的主题，如：帕斯卡三角形、无穷大、9、π、e、i这些数的神奇属性、斐波纳契数列和

黄金比例。虽然在几十页内无法完全覆盖一个大的数学专题，但我希望你能够理解主要概念，更好地理解它们为什么起作用，体会到每个概念的优雅和概念间的相关性。即使你之前看过这些内容，我希望你以新的视角欣赏他们。随着我们学习的数学越来越多，魔法会变得更加复杂和迷人。例如，这是我最喜欢的方程式之一： e 1 0 有人称之为“上帝的方程”，因为这个神奇的方程中使用了数学中一些最重要的数。具体来说，它使用了算术的基础0和1；几何中最重要的数π= 3.14159；微积分中最重要的数e = 2.71828；和虚数i，平方为-1的数。我将在第8章详细地介绍π，第10章详细地介绍i和e。在第11章，我们将看到帮助我们理解这个神奇方程的数学。本书的目标读者是需要参加数学课程，目前正在参加数学课程或已经完成数学课程的人。换句话说，我希望这本书能够为所有人喜爱，从数学恐惧症患者到数学爱好者。为了做到这一点，我需要制定一些规则。

恐惧症的分类及临床表现有哪些

恐惧症的分类及临床表现有哪些 *导读：恐惧症其实也是一种精神类的疾病，要适当的放松心情，必要时候要进行心理辅导起治疗作用。…… 恐惧症可以认为是一种精神类的疾病，主要是以恐怖症状为临床表现的一种神经症。患者会在特定的场合环境、不由自主的产生焦虑和不安，这个时候可以主动的选择回避来缓解这种不安的情绪，恐惧的好发人群是女性，特别是处于更年的女性尤其明显。造成恐惧症的主要原因有：1.遗传的因素。2.素质的因素，因为自身的胆小、内向、害羞的性格诱发导致的恐惧症。3.心理社会的因素。就是因为患者经过某种的刺激，比如经历过车祸的人，在车祸现场就会出现恐惧症状。 *恐惧症的分类及临床表现有哪些第一、社交的恐惧症。就是在特定的社交场合就会出现表情僵硬尴尬、手足无措、脸红心跳等等较为明显的症状，就这种场合上，患者就明显的有回避、害怕、焦虑的情绪，想尽办法要逃离现场的动作和倾向。在餐馆与别人进项就餐的时候，因为大家的距离会比较接近，这是患者就会出现笨手笨脚、反应迟钝，表达不清害怕直视别人、更加害怕与别人有眼神的接触，会非常刻意的回避与别人的眼神交流。第二、特定的恐惧症。是指患者对特定的物体或者高度会产

生非常强烈的喝不合理的害怕、厌恶、恐惧的情绪。儿童时期比较多发，比如动物的恐惧症，见到某些比较大型的动物就会出现特别明显的恐惧、不安；对血液的恐惧，有些人甚至会出现见血眩晕的情况；高度的恐惧，某些患者到了特定的高度就会出现腿软、心跳异常的情况。第三、场所的恐惧症。某些特定的场所，比方说一个人在股票上面受过很大的挫折，当再次进入金融等交易场所的时候就会出现非常明显的不安、恐惧的情绪；遭受过车祸的患者，再次见到车祸的现场，脑袋就会浮现出自己曾经经历过的一幕，就会飞快的想尽办法逃离现场。【相关推荐】：神经症有什么症状神经病的症状表现为什么？神经病与精神病的区别想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？

2017考研英语阅读精选为什么数学难学

2017考研英语阅读精选为什么数学难学? 考研英语阅读真题中的文章，多摘自英美主流外刊，有时候你认识所有单词、搞清全部语法还不够，还需要了解英美文化，掌握他们的表达方式，这就是阅读的潜台词。有时候是一些俗语和俚语，有时候是固定搭配，有时候需要借助历史、风俗、文化才能理解某种现象或表达。总之，这些地道的英语文章背后都有潜台词，一般人不容易读出，但往往是理解文章的关键。 Why Is It So Hard to Learn Math? 为什么数学就这么难学? 导读:学语言真的很难。老实讲，它比学数学要复杂得多，也困难得多。不过，几乎所有的小孩子都能够学习并且熟练掌握一门语言。 Language is hard. In fact, it’s infinitely harder and more complicated than math. And yet, nearly every small child can learn and master language. 学语言真的很难。老实讲，它比学数学要复杂得多，也困难得多。不过，几乎所有的小孩子都能够学习并且熟练掌握一门语言。 Why is math so overwhelming for so many students? And how high is the price we pay from having so many math-terrified or even

math-illiterate people in our society? Too high, especially as the ability to grasp data and pursue advanced work that involves math is becoming increasingly important for both citizens and job applicants. 那到底为什么数学会成为许多学生难以逾越的鸿沟呢?因为社会上这些“数学恐惧症患者”，甚至是“数学盲”的存在，我们又得付出多大的代价呢?不用说，这代价简直太大了，尤其是在当今社会，获取数据和从事高难度工作越来越成为普通人和求职者的必备能力。 It often starts with the problem of teaching math in the abstract. This misses the remarkable amount of mathematical knowledge that we humans already possess. We know how to solve for unknowns, for example. That’s algebra. We also are able to think in terms of three dimensional spaces—that’s geometry and trigonometry. So this mathematical language is the analytical expression of the way we already think. 问题一开始出在数学的抽象教学上。这就让我们错失大量数学知识，而这些知识是我们本身就具有的。我们知道如何去解决未知的东西，那么这就是代数。我们也知道用三维空间去思考——这就是几何学和三角学。这门数学语言其实就是我们思维方式的解析式。

考研英语阅读精选为什么数学难学

考研英语阅读精选-为什么数学难学

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２017考研英语阅读精选为什么数学难学? 考研英语阅读真题中的文章，多摘自英美主流外刊，有时候你认识所有单词、搞清全部语法还不够，还需要了解英美文化，掌握他们的表达方式，这就是阅读的潜台词。有时候是一些俗语和俚语,有时候是固定搭配，有时候需要借助历史、风俗、文化才能理解某种现象或表达。总之,这些地道的英语文章背后都有潜台词，一般人不容易读出,但往往是理解文章的关键。 WhｙIs It So Ｈard ｔｏLｅａｒn Maｔh？为什么数学就这么难学？导读：学语言真的很难。老实讲,它比学数学要复杂得多,也困难得多。不过,几乎所有的小孩子都能够学习并且熟练掌握一门语言。Ｌaｎguａge iｓhａrd. In fact, iｔ’s iｎfinｉtely hａrdeｒa ｎd moｒe coｍpliｃａteｄｔhaｎmath. And yｅt，ｎｅａrly ｅｖery smalｌcｈiｌd caｎｌeａrn anｄmａｓter langｕａgｅ. 学语言真的很难。老实讲，它比学数学要复杂得多，也困难得多。不过，几乎所有的小孩子都能够学习并且熟练掌握一门语言。 Why is ｍａｔh so oｖerｗhelmiｎｇfor ｓo mａny studｅｎｔs？Ａnd ｈｏw ｈiｇh ｉｓthe pｒｉce ｗｅpay frｏm haｖinｇｓｏmany ｍatｈ-ｔerrified or even mａth－illiteｒａｔｅpeoｐle in ouｒsociｅty？Tｏo high, esｐeciallｙas the ａｂｉlｉty ｔo

狭小空间恐惧症的主要表现是什么

狭小空间恐惧症的主要表现是什么狭小空间恐惧症，其实也是主要是面对着狭小的空间就会有着一些恶心或者是呼吸急促的症状。下面是分享的狭小空间恐惧症主要的表现，一起来看看吧。狭小空间恐惧症患者一旦身处于令其恐惧的情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。狭小空间恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分胆小和脆弱，不能面对现实，故无需治疗。引起狭小空间恐惧症的因素1、教养方式：虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确判断;过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭曲，对外界事物出现错判或误判。 2、遗传及性格因素：此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作

用也日益受到重视。 3、生物学因素：有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。克服狭小空间恐惧症的方法1、像狭小空间恐惧症这样的心理障碍是不同于胆小懦弱的，这是一种病态的心理，会影响人的心理健康，因此若是患上此症，最好让专家帮助找出患病的正真的原因，去除病根，克服恐惧。 2、专家指出，对于治疗狭小空间恐惧症临床上主要采用的是药物治疗和认知疗法两种。很多人不了解恐惧症这种精神疾病，仅仅是认为自己太胆小、太脆弱，从而大大降低了患者的就诊率，也因此贻误了病情。如果能够做到掌握疾病信息，及时就诊治疗，绝大多数的患者都会恢复的。据调查，一些大城市约有5%的人口患有恐慌症。专家认为，这是由于城市人生活紧张，容易产生焦虑或担心过度所致。从临床上看狭小空间恐惧症的症状表现，其出现可以没有先兆，患者突然感到惊慌、眩晕、视力减退、出汗发抖，甚至心前区疼痛，数分钟后恐慌感达到极点，病人甚至感到自己濒临死亡的边缘，最后出现不能自控的行为。