电脑的危害发言稿

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电脑的危害发言稿

大家好!

提起电脑大家不会陌生吧!在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,但也越来越成为一把“双刃剑”:它在带给人们诸多方便的同时,也带来了一些病痛,专家认为,上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。

电脑中有一些不良网站,对同学们很不好。还有些同学沉迷与网络,学习一落千丈。还有的人因为长时间的玩游戏,导致视网膜脱落。你看看,沉迷与网络是多么可怕呀!

长时间玩电脑还会让你的记忆力下降,不光是老年人,就是20岁左右的年轻人也面临着记忆力下降的问题。罪魁祸首就是电脑。

许多小孩都得了电脑瘾,主要原因是使用电脑的次数越来越多。有的还更严重,得了电脑狂暴症,表现为“向电脑或他人发泄无名怒火;沮丧时可以愤怒地拔掉电源插头,有的人甚至将键盘往窗外扔。”。对此,有些人认为,人失去了对电脑的主宰能力,下意识地被习惯性的电脑影响所控制,这是导致“电脑狂暴症”的深层次原因。

同学们,希望大家能够不要长时间的玩电脑,把握自己。把握自己,就是给自己的未来创造一片美好的未来。

谢谢大家。

关于中学生上网的利弊的演讲稿.txt世上最珍贵的不是永远得不到或已经得到的,而是你已经得到并且随时都有可能失去的东西!爱情是灯,友情是影子。灯灭时,你会发现周围都是影子。朋友,是在最后可以给你力量的人。今天我们来谈一谈关于中学生上网的利与弊的问题

据调查:目前:中学生上网主要是为了:获取信息、聊天、游戏、论坛、看电影等等。也有的同学建立自己的网页,甚至开办网站、搞电子商务等尝试,但后者人数甚少。那么请问:在座的同学们上网都干些什么呢?是聊天?玩游戏?还是查资料?×(叫起一位托:说利)中学生上网的利:

第一、可以开阔视野

第二、可以对外交流

第三、可以促进青少年个性化发展

第四、可以促进中学生的学业

第五、可以掌握最新的教育动态

×(此时,另一托举手,被叫起,说弊)

中学生上网的弊:从长远的角度看去:

第一、网上的信息良莠不齐,经常上网获取那些零散和不系统的知识,不但不会提高中学生的能力,反而会比以往退化,而且还有不少中学生,因为无法处理过量的信息而患上"信息焦虑"等精神病。此外,据英国的米德塞克斯大学的蒂姆莱贝教授统计,网上非学习信息有47%与色情暴力有关,一旦学生接触到这些信息,那后果将不堪设想。

第二、由于网络对中学生具有无限吸引力,所以导致很大一部分中学生沉溺于网络,从而患上"网络上瘾症"、"网络疏离症"等新型的精神性疾病,这些网虫们不要家人不要同学,脱离现实生活,完全是一群有着程序化思维的类机器人。第三、网络传播诱发中学生人生观、价值观的冲突,由于网上传播的大多是以西方发达国家的信息为主,这往往与接触这些信息的中学生脑中积淀的中国文化产生冲击,严重的会形成另一种殖民主义。

第四、网络语言的大量使用弱化中学生的民族文化素质。网络上以英语的使用率和内容为最多,分别为84%和90%,网上的错别字、病句随处可见,中学生长期与这种语言环境接触,不能不令人担忧。

从我们身边说起:

第一、上瘾问题。大多中学生上网的目的是为了聊天和玩游戏。漫无目的的聊天在时间上很难控制,游戏的兴趣持久性,再加上青少年们爱玩的天性,而中学生的自制力又很差,因此很容易造成上网成瘾性。

第二、不健康网站问题。互联网上有一些宣传黄色、暴力等内容的网站,还有一些政治上反动的网站。学校、家长最担心的就是孩子容易受到他们的影响。中学阶段是青少年人生观、世界观和价值观的重要形成阶段,在这一阶段所接受的思想可能会影响到他们的一生。由于中学生的是非辨认能力还很差,经常浏览黄色和暴力内容的网站容易使一个人的性格扭曲,严重者会出现人格分裂和精神变态。

第三、荒废学业,影响身体健康问题。青少年自控能力比较差,又不善于取舍,沉湎于网上浏览而荒废学业的可能性是很大的。不少的中学生成了小"网虫",沉湎于网上,将90%的时间用到网络游戏上,做了网络的俘虏,为网络所累,痴迷于"网吧"、"聊天室"不能自拔。不仅耽误了学习,甚至犯罪。在生理上中学生正处于快速发育时间,若过长时间与电脑相处,不仅眼睛超负荷运转,危害视力;也使得脊椎变形,身体的健康也受到威胁。

第四、思维能力问题。人的心理状态是在环境与人相互影响中形成的,人的思维是一种内在的交谈,人的经验、词汇、语言等共同形成了人的逻辑思维方式。学生长时间地与电脑打交道,容易使他们形成的基本思维与电脑的符号式思维相同,零碎的符号式机械思维代替了人

的逻辑思维能力。

×(随意叫一位同学)对策:第一、学校、教师加强监管。

第二、家长合理监督。

第三、社会加强管理。

但是,最重要的还是提高自我控制能力。总述:咱们中学生们要端正上网的动机,千万不要雾里看花,愿用你们的一双慧眼,把网络的利弊看得清清楚楚、明明白白、真真切切。网络本身代表着社会的进步、人类的发展,它给我们带来的是福还是祸,归根结底在于如何利用它、掌握它、发展它。听过我与陈盼关于网络利弊的见解,希望大家有所收获,有所提高,多多利用网络中的利,杜绝其弊,在网络世界中,你,才是真正的胜利者!

首先,玩电脑游戏,是需要时间的,如果玩电脑游戏的时间过多的话,那么,我们用来学习的时间就必然会大大地减少,除非是不用学习一看就会的天才,就我们这些普通人而言,学习成绩不下降才怪呢!其次,玩电脑游戏,尤其是长时间地玩,对我们的视力和健康十分有害,当你沉迷在电脑游戏带给你的快乐中时,你的视力也在不知不觉中一天天地衰退,等你最后醒悟时,已经来不及了!可能还要搭上你曾经拥有过的健康身体。再次,玩电脑游戏,特别浪费金钱,作为小学生的我们,零花钱主要依赖于我们的父母大人所赐,试想一下,谁家的父母愿意很爽快地给钱让我们去上网玩游戏呢?所以,为了能够进网吧上网玩电脑游戏,我们必然会巧立名目向我们的父母索取,要不然就东拼西凑、挖空心思地弄钱,哪里还有心思学习,有的同学甚至因此而走上了犯罪的不归路,这又是何苦呢?电脑游戏还有很多的危害,我就不再一一列举了。也许有的人可能会不服气,你说了那么多电脑游戏的害处,难道电脑游戏就没有一点益处了吗?起码玩电脑游戏可以锻炼、提高我们的反应能力和手脑的快速配合能力,可以帮助我们了解电脑、认识电脑、学习电脑,可以使我们在紧张的学习中得到放松,好处还是很多的嘛!何况,很多的大人不是照样沉迷在电脑游戏中吗?玩电脑游戏,也许的的确确有这样、那样的一些好处,但是,好处与坏处权衡起来,我认为,玩电脑游戏,弊远远大于利,所以,我仍然坚信,为了我们自己的将来,同学们,请远离电脑游戏吧!

我对手机说再见演讲稿范文5篇

我对手机说再见演讲稿范文5篇 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 我对手机说再见演讲稿篇一 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 在我的死缠烂打之下,在初二的第二个学期,老爸终于给我买了一台手机。老爸在晚上打电话给我的时候说:“告诉你一个好消息,我已经把你想要的手机给买好了。过几天我回去就给你,但是你要写一份保证书,再经过大家投票决定是否给你手机。”“好!好!”我迫不及待的答应了老爸的要求。经过一个月的考验,我终于得到了心爱的手机。当老爸把手机交给我的那一刻起,我感受到了来自世界的美好,我小心翼翼地把它放在手掌心,仔细研究。老爸走过我的身边,幽幽的来了一句:“记得每天玩手机不得超过两个小时,否则......”最后老爸给了我一个眼神,让我自己领会。我说:“知道了,知道了。” 几天后,我对手机的疯狂完全暴露了出来。早晨一睁开眼睛就去找手机玩,玩到了十二点才起床刷牙,一刷完牙,又继续玩手机;过了一会儿,老妈叫我吃饭,我应了一声后又低下头继续玩;又过了几分钟,老妈发火了,走进房间大吼道:“再不出来吃饭,你的手机以后都不会再给你看最后一眼!”吓得我连忙放下手机出去吃饭了。 我来到饭桌,拿了一碗饭,夹了几根青菜吃起了“战斗饭”,急得就像下一秒就要去上战场似的。五分钟后,我放下了饭碗,冲入卧

室,打开空调,拿起手机继续玩,玩到傍晚的时候没电了,拿来充电宝一边充一边玩,直到吃饭,又和上午一样,这个周末就这样过去了,作业一样都没有做。回校的时候,眼睛看东西都开始模糊了,我没太大在意,下自修后又继续玩,玩到十一点才去洗澡,洗完澡出来再玩一会儿手机才安心睡下。你不要以为我会这么自觉,我是被老妈骂着放下手机去睡觉的,不然我的手机可能就见不了明天的太阳了。日复一日,几个月后,我的成绩一落千丈,眼睛开始近视了,什么作业都是草草完成,家务又没干一样,把保证书里的条例全部都违反了。我的手机终于被老妈收走了,她说等我几时把成绩升上去,再还回来给我。唉,手机啊手机,你把我害惨了,成绩下降不说,还近视了,而且还很久没和老爸老妈好好坐下来谈过话了,把亲情都忽视了! 手机,我和你终不是“良配”! 我对手机说再见演讲稿篇二 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 当世界变成全部人玩手机的时候,你是否还觉得重要。 一次,我放学到门口等爸爸来接我回家,我三十五分下课却等到五十三分才来,之后我上车坐了一会,车子却并没有开动,我好奇地看过去,原来我爸爸正在用微信和他的朋友聊天。他不知道我回家吃饭后,就要睡午觉,之后起床去学校,为了早些睡,应该关心一下我才行啊!为什么不能回家再玩呢?难道这点时间也忍不了吗? 回到家,发现妈妈也在那沙发上躺着玩手机,她居然说:“啊!

手机对中学生的危害演讲稿-中学生演讲稿

手机对中学生的危害演讲稿-中学生演讲稿 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!我是高一(理1)班陆宣烨。 今天我演讲的题目是《手机对中学生的危害》。 近几年来,手机,现在似乎成了一种生活必需品,无论是那个年龄阶段的人都越来越离不开手机,他拉近了人与人之间的距离,为人们的生活带来了极大方便。在带来方便的同时,也带来了种种危害,尤其是对我们中学生。具体危害如下: 1影响身体健康。 据统计显示,全世界手机用户已达吸烟人数的三倍,手机的危害将比相应的危害更大。经常和手机接触的身体部位受到的影响,如眼睛容易患白内障,皮肤可能导致手机皮肤炎,还会降低人们记忆力等。长期使用手机,容易引发手机依赖症,严重的可能还会导致幻听。 2影响心理健康。 手机短信,是通讯领域的科技创新,为人们相互交流信息,传递情感提供了快捷而简便的现代手段。然而,有的人却利用它来放纵自己。有部分青少年学生通过手机接触一些不良信息,形成一种心理上不健康的阅读快感。短信过多,会使人心理紊乱,如果手机交流取代了直接交流,会使他们不能接受人与人之间的差异,不懂得尊重别人,这严重影响了同学之间的正常交流。正处在似懂非懂阶段的中学生很容易被不健康内容吸引误入歧途。此外,青少年使用手机还容易产生

攀比心理,影响了青少年心理健康。 3易干扰休息,降低学习效率。 相当多的学生使用手机不是为了和父母加强联系,向父母报告学习成绩,而是为了交朋友。24小时同学之间信息发个不停,聊个不尽,学习成绩一落千丈后,他们除了变着法儿向父母要钱之外,其实是很少给父母打电话。每当就寝熄灯后,有的学生就借着迷人的夜色和淡淡的月光用手机和所谓的知心朋友肆无忌惮地说悄悄话,或谈恋爱。有的寝室甚至用手机集体上网到凌晨,导致寝室的同学都无法入睡。一些想读书的学生对此深恶痛绝,苦不堪言。 4易滋生事端,事故防不胜防。 在很多学生看来,手机简直代表了他们的身份和地位,似乎能让男生更加潇洒多情,能让女生更加有吸引力。由于手机属贵重物品是学生的心爱之物,势必要花费掉许多精力和时间来保管,但还是很容易被偷走,校园丢失手机的现象时有发生,造成了不少的损失和麻烦。 再说,学生们年轻气盛,受不了半点委屈,一旦发生小矛盾,会很快通过手机纠集社会青年前来打架。同时,经常在教室充电,可能会引发触电事故和学校电线线路故障。有的学生由于电话过多,为了交上话费,平时只好省吃俭用或者以学校要交资料费为由向父母要钱,甚至出去做出违法的事情。还会出现少数学生因用手机与校外广泛联系而被人拐骗。 总之,对于中学生来说,手机是弊大于利的,所以我们应该远离手机,作为中学生的我们要严格要求自己。不要让手机影响到我们的

让手机远离校园演讲稿范文5篇

让手机远离校园演讲稿范文5篇 现在这个高科技的时代,手机是必不可少的,它方便我们上网,有着种种用途, 无聊的时候也可以玩个游戏娱乐一下。可是,当世界变成全部人玩手机的时候,你是 否还觉得重要。小编为大家整理了让手机远离校园演讲稿,欢迎大家阅读。 让手机远离校园演讲稿篇一 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 如果要你只选一件物品伴你独自周游世界,你会选择什么?一个漂亮的百音盒、一盒美味的饼干、一只精致的口琴、一本有趣的书……可选的有成千上万种,但我要选 择一部手机。 你也许会说:一部手机?你在旅途中可能将它损坏,可能将它遗失,可能将它摔破……你确定? 是的,我确定。我要让它成为我旅途中的伴侣。我要让它成为我的方向盘,将我 引出千回百转的迷宫;我要让它成为我的娱乐项目,解除我生活的压力;我要让它成为我的百科全书,解开我所有的困惑;我要让它成为我的生活妙招,教我不占空间地叠衣服、正确清洁物品……它真像你人生的导师。 不知该走哪条路到目的地时,一个导航,引领你走出困境;不知如何清理车厢、座 板时,一个视频,教会你生活的诀窍;当你觉得乏味、无聊时,一个小小的游戏、一篇 搞笑的文章、一幅好玩的漫画,都是你的减压神器;一个很大的百度文库,解开你所有

的疑问。手机的用处还有很多很多,它不仅让你感到生活的乐趣,还让你找到世界一 端的另一个全新的自己。 一部完好无损的手机,就像夏日里一杯清凉的绿茶,也是冬日里一壶陈年的佳酿; 一部崭新的手机,就是你的朋友,就像你的家。在这个新一代的信息技术世界里,手 机在你的生活中是必不可少的一部分,也是你知心的好伴侣。 让手机远离校园演讲稿篇二 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! “小麦面包饺,喜色上眉梢……”在喧嚣的爆竹声中,新年的脚步也慢慢近了。但是,随着时代的发展,年味却越来越淡,慢慢的被以手机为首的电子产品淹没、吞噬。 在很多人看来,过年的几天假期是劳累了一年的自己放松休息的时间。于是便心 安理得的把自己扔进电子产品的漩涡中,便再也无法自拔。走到哪都随身带着部手机,不知道是自己依恋手机,还是手机控制了自己。 而他们不知道的是,在老家的父母在他们没能回来看望自己的时候,就盼望着, 子女们能腾出点时间来多陪陪自己。好不容易才过个年,盼来的却是充满冷漠的手机 与iPad。这样的年,还有曾经属于她的意义与年味吗?答案肯定是否定的。 怀念以前手机还没有普及的新年呢,那个时候没有一层一层厚厚的雾霾,也没有 新年的网购大促销。有的,仅仅只是浓浓的“年味”啊!象征着红火与喜庆的春联代替了 笨重的桃符,贴在家家户户的门前。噼里啪啦的鞭炮声此起彼伏。一家人围坐在八仙 桌边,一边吃着年夜饭,聊着一年来的情况,互相敬酒;一边打开了电视,收看一年一 度属于中国人的大片——春晚。吃饱喝足,大家打打牌,再一起在零点放出吉利的三 响炮,枕着压岁钱而眠。这样的年,难道不比有手机控制的变味新年更有意思吗? 在我看来,手机也只是人们生活中的助手罢了。它不是我们的全部,在过年这个 团聚的时候更不能让它冲淡了年味。不要自以为是手机的主人就自作聪明,最后被手 机控制,散了亲情,疏了关系,得不偿失。 所以,听一句劝告吧。在这辞旧迎新的佳节里,放下手机,多陪陪爱的人。 让手机远离校园演讲稿篇三 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好!

手机的好处与危害演讲稿5篇

手机的好处与危害演讲稿5篇 提到手机,大家一定一点儿也不陌生。说到手机的好处,那就像天上的星星,数也数不清,但是我们却不能忽略,手机也存在很多危害,需要我们时刻去留意。这里给大家分享一些关于手机的好处与危害演讲稿,供大家参考。 手机的好处与危害演讲稿1 有一种东西已经广泛地进入了千家万户:它可以使远隔千里的人看见对方;可以使你更快地知道新闻;可以在买东西时方便支付……但它也可以使人们视力下降,更可以使你的事业和学业变得荒疏。它是现代家长不离手的“孩子”,青少年不离手的“宠儿”。几乎没有人可以做到对它熟视无睹,它就是——手机。 现代成人看手机,大多数都是社交方面的,也有少部分人会在手机上追个剧、看看新闻。本来手机只是一个供人娱乐的电子产品,也给人们提供了很多方便,大有裨益。可是很多成年人接触手机比接触自己孩子的时间都要多,这就让手机变了味。 在生活中,“低头族”随处可见:有走路看手机撞树上的,有掉进水里的,还有自拍摔下悬崖的……坐公交时,除了一些小学生和爷爷奶奶,其他站着的或坐着的人也都在看手机。我在外面吃饭时看见了这样可笑的一幕:对面一桌的几个人简直就是神同步,在吃饭时都低着头盯着手机,谁都不愿意将自己的手机放下。他们左手拿着手机看,右手夹着菜和饭……我猜想,他们这样不把心思放在吃饭上面,能吃出来饭的味道吗?或许味同嚼蜡吧!我觉得这个可笑却值得我们去深思:莫不是手机退化了人的智力,让人为机器所控?人类可是高智商动物,怎会被一个没头没脑的破铜烂铁所控呢?说起来实属有些讽刺的意味。 现在的青少年上网、看手机、打游戏简直入了迷,游戏对于青少年而言不只是娱乐,而是成年人无论如何也猜不到的—攀比心。看到这里,你或许会有疑问,别急,继续往下看。玩游戏不和别人或同学一起联机玩而自己单排的很少吧?你肯定不希望别人任何事情上超过你吧?拿一些游戏举个例子:王者荣耀和第五人格,比什么?比段位;迷你世界和我的世界,比什么?比粉丝量。相貌平平又平平无奇的人,却可以在游戏中做一个“欧皇”“大神”。虚荣心可以在此得到满足。现实中只是一个活在别人世界的无名小卒,而游戏中,却可以轻易成为虚拟世界里的人上人。曾经有段时间,我对于手机游戏到了痴迷忘我的境界。爸爸看到后

演讲稿关于手机.doc

演讲稿关于手机 2演讲稿关于手机篇一 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 现代的电子产品发展得越来越快,有智能手机、平板电脑科技的进步,却带给一些人无法逆转的痛苦。聚会时,大家都在低头玩手机,原来大家一起聊天热闹的场面再也看不到了,朋友之间的感情变淡了;小朋友们沉溺于手机里的游戏,学习成绩下降,视力低下。 假如我是一部手机,我先会让那些刷屏的叔叔阿姨的手机上出现一道很难的题目。如果回答错误,我就会自动关机;如果回答正确,我就会继续出题,而且题目还会越来越难,直到难倒你为止。我会让那些生活中不交流的哥哥姐姐手机上出现一个提示,如果他们忽略提示,我就立即关机,让他们不能在手机上聊天,只好面对面交流。这样做才能有效控制低头族的人数。 假如我是一部手机,我会在喜爱我的小朋友家落户。如果他的学习十分上进,从不打游戏,我就会额外帮助他一马,让他更上一层楼。如果他学习成绩中等,经常沉迷于网络游戏,我就会在他开机时出一道题目,让他来解答。答对,继续答;答错,立刻关机,我曾经在一位对网游上瘾的高中生家落户,他一获得我就立刻玩游戏,直玩到没电为止。于是,我每天都累得头昏脑胀、眼冒金星。小主人也一样,一个月过去了,他的成绩犹如飞行员跳伞一落千丈,还戴上了自以为

酷炫的小眼镜。我看在眼里,急在心里。我决定帮助他。有一天放学他回到家里一看没人,就把书包一扔,一屁股坐在沙发上,热情地拿起我,准备大干一场。可一打开游戏软件就傻眼了。原来,我在小主人不在家时,精心准备了一份大大的gift,让小主人高兴一下。我准备的礼物是一道题目。有些同学会说,一个题目有甚稀奇。但是,我的题目可是两倍奖励,答错就立刻关机,这样有效地控制了近视眼和成绩下降的问题,真是一举两得啊! 假如我是一部手机,我会进入千家万户,让坏人小偷改过自新,让成绩下降的同学上升成绩,让大家都健健康康地生活,让大家都文明地上网,共创美好家园。 3演讲稿关于手机篇二 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 我认为,大人都是手机低头族,凡是有空,弄手机便成了他们的生活中最重要的事情。似乎没有了手机,就没法生活了一样。 出去旅游乘地铁时,总是发现车厢安静的出奇。原来车厢里的所有人都低着头在看自己的手机,玩微信,看小说视频的,玩游戏的似乎身边的人都消失了,只剩下他自己与手机里的世界。 我妈也一样,对手机爱不释手,一天到晚除了上班睡觉,其他时间眼睛就没离开过手机,就连吃饭时间都不放过。她最爱看小说,我劝她去买书,她忽悠我说没钱。切,才不信呢!没钱你还买衣服?当我是三岁小孩啊!她还经常端着手机,我凑过去看,她就会把我推开,

高中手机的危害演讲稿_高中手机的利与弊800字议论文范文

本文《高中手机的利与弊800字议论文》由高中作文频道整理,仅供参考。如果觉得很不错,欢迎点评和分享~感谢你的阅读与支持! 【篇一】 社会调查——中学生携带手机的利与弊 随着科技的发展,各种各样的新兴电子产品落入平常百姓家。而这些电子产品中,以手机发展*为迅速。手机消费已经不可避免地在中学校园内形成热潮。关于中学生携带手机的利弊,不同的人有不同的观点与看法。为此,我决定在本班进行一次调查,通过询问与调查问卷的形式,得出相关结论。首先,我统计了一下班内同学的手机使用情况,经整理后得出数据 本班拥有手机的同学人数达到19人,超过班内同学总数的一半。 19部手机中,价钱在600~1000元之间的手机占大半。其中7人的手机为父母淘汰下来的旧手机。而在用途上,5人的手机主要用途为通讯,另外1人的手机主要用途为学习。其他13人的手机主要用途为娱乐。 小学5年级或更早拥有手机的人数为2人,小学6年级拥有手机的人数为拥有8人,升入初中后拥有手机的人数为9人。而19人中, 而在手机的理由方面,1人认为,手机只是为了满足个人虚荣心,证明自己的家庭实力,作为相互攀比的依据之一;10人认为,持有手机是为了除学习外的其他娱乐消遣;8人是从实际联系的需要,考虑购买手机。 所有人均认为中学生使用手机利大于弊。而在一部分家长和老师眼中,手机是影响学生学习成绩的罪魁祸首。多数家长指出,孩子的学习成绩在配备手机后直线下滑,因沉湎手机而疏远了父母的事情也常常发生。老师们也认为,学生使用手机后会分散注意力,失去对学习的兴趣与热情。而学生的主要任务就是学习;而且手机传播的不良信息,会污染学生心灵;也会助长奢侈浪费和盲目攀比之风;持有手机容易被坏人盯梢,不利于安全。所以,老师们和家长吗大都认为中学生携带手机弊大与利。综合同学们,家长们和老师们的意见后,我个人认为中学生使用手机弊大于利。虽然配备手机可以方便联系,还能放松我们因学习而紧张的神经。但家长,老师们的担心也不无道理。所以我希望大家能合理安排学习与娱乐的时间,把学习当作主要任务。 【篇二】 随着科技的不断发展,手机在我们的生活中越来越普遍,现在是小到几岁的儿童,也会熟练操作手机,几乎我们的生活已经离不开手机了,它成了我们出门必带的物品。 科技的发展,手机的出现毫无疑问带来了社会发展。现在,想要与一个人相隔千里的人

手机英语演讲稿

手机英语演讲稿 篇一:关于手机英语演讲稿 to be the master of your mobilephone good evening ladies and gentlemen. i feel more than glorious to stand here to deliver my topic today is “to be the master of your mobile phone”. first, i would like to ask you a question: if we don’t have mobile phones, can you imagine what your life would be likeyes, it’s hard to imaginehowever, every coin has two sides. mobiles also have some bad effects on us, especially on school students. the radiation may do harm to our health. some students are addicted to on-line chatting or games, which is not only bad for their studies and their eyes but also causes more phone rates. students use them to chat online and bend their backs, stare at the floor regardless of the teachers’ teaching during classes which seems to be inconsiderate about everything happening students even use mobile phones

关于手机的话题演讲稿优秀范文

关于手机的话题演讲稿优秀范文 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 关于手机的演讲稿篇一 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 手机君,你是否知道自己有如此可怕的威力,只要是你的“铁粉”,都容易戴上近视眼镜?手机君,你是否知道自己有如此精明的头脑,不会做的题目问问你就有答案? 手机君,你的到来给我们的生活带来了许多方便:冷风刺骨的冬天,因为你,不用冒着寒风买早餐,只需用手点点“美团”,外卖就送上门;出远门的亲戚,彼此想联系,因为你,不用写信,打开“微信”就可以和他进行视频聊天;烈日炎炎的夏天,因为你,不用去拥挤闷热的市场买衣服,手机“淘宝”买啥都快;在外地没有车想去玩,因为你,不用步行了,“滴滴打车”通行方便...... 可是,也因为你,我们的生活出现了种种不利!因为你的魅力,人人成了“低头族”,操场上的足球不再滚动,同学们都坐在台阶上,热聊手机里新出的游戏。朋友聚会时不再有欢歌笑语,都一边吃饭一边玩手机,嘴里时不时发出“呵呵”的傻笑。因为你的威力,我们的四周到处都是“四眼田鸡”,跑步运动时,总是怕把眼镜摔坏;学习时,他们总是要坐前几排,好不方便啊。因为你的“头脑”,我对你有了依赖......

四年级时,我也有一段时间迷上了你,经常捧着你坐在沙发上玩游戏,那时就感觉时间好紧张,还没做作业,天就黑了。那几天就感到非常疲惫,上课都无精打采。一遇上难题,就问问“度娘”,总有一种会被别人在学习上赶超的预感。就这样,我的视力开始下降,有一次看电视,竟然觉得眼前有些模糊。我意识到了问题的严重性,下定决心,要“戒手机瘾”。经过妈妈的帮助,这个暑假我成功戒掉了手机瘾:每天我最多能玩15分钟手机,作业自己独立完成,遇到问题自己思考,改掉对手机的依赖......有一次,我想偷偷玩会儿手机,突然想到自己快近视的双眼,心中犹豫不决,我掐了自己一下,急忙把双手放开。戒掉手机瘾的我现在感觉非常轻松,有好大一部分时间可以让我疯玩、散步、做实验、思考人生。学习也有很大进步,尤其是奥数,题目几乎都是我独立思考出来的!以前玩手机的时间,现在可以拿来做我感兴趣的事:弹钢琴、练书法、阅读......我的视力也好了很多。 和手机君做朋友,可不能太爱哦!否则,受伤的就是我们。如果各位同学身边也有这样的人,那就劝他(她)快戒掉手机瘾吧! 关于手机的演讲稿篇二 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! “玩手机好不好?”我想这会撩起别人的谈兴,那我就跟大家好好聊聊这个现实问题。 玩手机有好处。在电视上了解到的新闻大事,不一定是最全的。

【关于手机危害的演讲稿】玩手机的危害演讲稿

【关于手机危害的演讲稿】玩手机的危害演讲稿【--演讲技巧】 其实手机对于我们是有很多危害的,就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等,为大家了玩手机的危害,欢迎大家阅读。 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!今天我演讲的题目是《手机的危害》。 手机,现在似乎成了一钟生活必需品,他拉近了人与人之间的距离,为人们的生活带了极大方便。手机也是一把双刃剑,带来方便的同时,也带来了种种危害,尤其是对我们中学生。 1、影响了身体健康。据统计显示,全世界手机用户已达吸烟人数的三倍,手机的危害将比相应的危害更大。经常和手机接触的身体部位到的的影响最大,如眼睛容易患白内障,皮肤可能导致手机皮肤炎,长期使用手机,容易引发手机依赖症,严重的可能还会导致幻听。 2、影响心理健康。手机短信,是通讯领域的科技创新,为人们相互交流信息,传递情感提供了快捷而简便的现代手段。然而,这又是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的“灰色地带“,人们在享受自由

交流的同时,私欲放纵和道德失范等人性的弱点也由此显露。由于手机短信隐蔽性强,不易被察觉,青少年学生长期接触黄色的不良信息,很容易形成一种心理上不健康的阅读快感。短信过多,会使人心理紊乱,如果手机交流取代了直接交流,会使他们不能接受人与人之间的差异,不懂得尊重别人。正处在“似懂非懂“阶段的中学生很容易被不健康内容吸引误入歧途。此外,青少年使用手机还容易产生攀比心理,影响了青少年心理健康。 3、影响良好品德的形成。近年来各类考试学生用手机作弊已经不是什么新鲜事。20XX年高考在湖北潜江,石首,都发生了利用手机舞弊的事等。随着手机的普及与功能的增强,利用手机作弊现象日益增多。而且做得越来越巧妙,如将耳机绑在袖子里,有的干脆将耳机戴在耳朵上再用长发遮住,。无论是作弊,还是发虚假短信都是不诚信的表现,如不及时制止和加以正确引导,会对学生良好品质的形成带来严重危害。 4、引发安全问题。由于手机品牌众多,质量良莠不齐,消费者难以辩别,再加上使用不当(雷雨天使用,长时间玩电游等),手机爆炸伤人的事时有发生。在一些地方,不法分子利用学生防范意识弱,反抗能力较小,专抢学生的手机。20XX年7月,一位16岁的加利福尼亚少女因手机突然在衣服口袋中爆炸导致二度烧伤的严重后果。

长时间对电脑的危害

长时间对电脑的危害 长时间对电脑的危害 1.颈椎病 上班族因为长期面对电脑,低着头,容易因为压迫颈椎而使颈椎损伤,患上颈椎病,感到腰背酸痛、肩膀麻木。 小提示:保证端正的坐姿,电脑桌最好不要高于70厘米,每天坚持2次颈椎操,即前后分别最大限度的低头和仰头,左右分别最大限度的侧头,注意是"点"头和侧头,而不是转脖子,转脖子对颈椎有害。颈椎操有助于放松劳累的颈椎。 2、干眼症 眼睛长时间盯着屏幕,视线长期固定在同一个位置,眼部肌肉就会感到疲劳。而人一天的时间,8小时在工作,可能还要加班,晚上继续大力度的用眼,眼睛更容易酸痛、干涩,最终导致干眼症。 小提示:工作时,在舒适可行的范围内,眼睛距离显示器最好保持在70厘米以上。经常眨眼,尽量1小时放松一下眼睛,如闭目养神、眺望远处、按摩眼窝等。眼睛干涩,不要盲目地使用眼药水,一般眼药水都含有防腐剂,长期使用会对结膜角膜造成损伤,可以适量使用人工泪液。 3、皮肤过敏 电脑在开启和运行时,会有相当多的电磁辐射,这种辐射对身体的危害很小,但可能会造成皮肤的过敏起疹。显示器处于开

机状态时差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中,从而使得面部皮肤受到刺激,出现过敏起疹等现象。 此外,电脑屏幕的温度上升后,会溢出一种名为"磷酸三苯脂"的化学物质,有刺鼻味道的无色气体。会刺激皮肤可引起皮肤出疹、发痒等过敏症状。 小提示:不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。开机时,电脑键盘的辐射很大,此时最好距离键盘和电脑都远一些。可以在电脑旁边放一盆仙人掌,虽然目前没有确切的证据证明仙人掌可以防辐射,但试试总是可以的,还可以喝2杯以上的绿茶,抗氧化,保护皮肤。 使用电脑前先在脸上涂上一层隔离霜,勤洗脸,去除上面的电脑"排泄物",经常开窗通风,清洁屏幕上的灰尘,保持键盘的清洁,使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用电脑时用布将键盘遮盖。 4、萝卜腿 久坐对人体的坏处很多,在电脑前坐一整天,腿部因为血流不畅,不仅容易造成下身肥胖,大腿变粗,还可能造成小腿肚的肿胀,形成萝卜腿,即脚脖子很瘦,小腿肚却很大。小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。 小提示:可以站起来走走,尽量伸直腿,做一些简单的拉伸动作,改善下肢静脉回流。发现双腿酸沉、憋胀难受时要及时就诊。 5、鼠标手 "鼠标手"在医学上被称为腕管综合征。是手部最重要的正中

不做低头族英语演讲稿

as to this issue,different people has different ideas .some take the view that it is no use connecting but may cause the big events .such as the accident or fight.there is no doubt that phubbing is a false behavior .while others think the opposite,they agree that there is no way but have to do it .because the time is limited. as far as i am concerned ,every coin has two sides .while most people prefer it,the phubbing is a bad habit .as a matter of fact ,a few person mostly do a good deed. 篇三:不做低头族 背景 随着科技的发展,手机是人手一部,以前是人掌握着手机,现在我们却变成了手机的奴 隶,于是出现了低头族大军,那么你是其中的一个吗? 手机族,是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状,看手机或是掏出 平板电脑聊天、购物、玩游戏、看视频,想通过盯住屏幕的方式,把零碎的时间填满的人。 低头族危害极大,不仅给我们的身体带来伤害,比如伤肌,伤眼,辐射大,还影响我们 的精神及人际交往,既荒废了自己的学业,也影响他人的正常学习。活动目的 “即使你每天都在网上给他点赞、留言,你们在网上聊天,这样的关系保持半年一年, 也比不上某个空闲的周末,你们坐在校园或宿舍里晒着太阳说说闲话。”为了让大家清楚明白 的认识到上课玩手机的危害,珍惜美好的大学时光,树立远大志向,公共事业管理班班委会 即将开展以“放下手机,拥抱生活”为主题的活动。 活动时间 2014年12月(具体时间待定) 活动主题 拒做低头族,抬头向前看 主办单位 政法与公共管理学院2011级公共事业管理班xx小组 参与对象 2011级公共事业管理班全体学生 活动流程 1. 全班同学以小组为单位,进行问卷调查,分析学生迷恋手机的原因 2. 宣传委员制作“拒做低头族,抬头向前看”海报,并举行签名活动 3. 由班委组织上课前在教室门口准备一个收纳盒,呼吁同学们在课前将手机放入收纳盒, 上课认真听讲 4. 开展以“放下手机,拥抱生活”为主题的班会,对问卷调查的结果进行分析,并以事 例讲述低头族的危害,比如对身体的危害,伤眼睛,毁脊椎,辐射大,甚至因为玩手机而导 致重大的事故,以及对同学们交流产生的危害,让同学们意识到低头族的危害,并就怎么保 护眼睛以及在玩手机时应注意的事项进行讲解 5. 利用周末的时间,由班委在操场上组织一些课外活动,全班同学参加,以此丰富同学 们的生活,转移注意力,减少玩手机的时间。具体活动内容如下: 一、团体活动项目: 1. 手舞足蹈:(五人一组) 活动规则简介:五人相背站立一列,由比赛队员抽取所猜题目,第一人表演,不能发出 声音,只能用肢体语言表现词语或物品,第二人转身观看,第二人观看时后面队员不能观看, 依次传递,由最后一人说出所猜物品或词语,每人表演时间不得多于30秒,活动结束。 猜测正确队伍获胜,按时间排名次,裁判员宣布比赛结果。 2. 抢板凳:(五人一组)

玩手机的危害演讲稿

玩手机的危害演讲稿 其实手机对于我们是有很多危害的,就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等,小编为大家整理了玩手机的危害演讲稿,欢迎大家阅读。 玩手机的危害演讲稿篇1 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!今天我演讲的题目是《手机的危害》。 手机,现在似乎成了一钟生活必需品,他拉近了人与人之间的距离,为人们的生活带了极大方便。手机也是一把双刃剑,带来方便的同时,也带来了种种危害,尤其是对我们中学生。 1、影响了身体健康。据统计显示,全世界手机用户已达吸烟人数的三倍,手机的危害将比相应的危害更大。经常和手机接触的身体部位到的的影响最大,如眼睛容易患白内障,皮肤可能导致手机皮肤炎,长期使用手机,容易引发手机依赖症,严重的可能还会导致幻听。 2、影响心理健康。手机短信,是通讯领域的科技创新,为人们相互交流信息,传递情感提供了快捷而简便的现代手段。然而,这又是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的“灰色地带“,人们在享受自由交流的同时,私欲放纵和道德失范等人性的弱点也由此显露。由于手机短信隐蔽性强,不易被

察觉,青少年学生长期接触黄色的不良信息,很容易形成一种心理上不健康的阅读快感。短信过多,会使人心理紊乱,如果手机交流取代了直接交流,会使他们不能接受人与人之间的差异,不懂得尊重别人。正处在“似懂非懂“阶段的中学生很容易被不健康内容吸引误入歧途。此外,青少年使用手机还容易产生攀比心理,影响了青少年心理健康。 3、影响良好品德的形成。近年来各类考试学生用手机作弊已经不是什么新鲜事。20XX年高考在湖北潜江,石首,都发生了利用手机舞弊的事等。随着手机的普及与功能的增强,利用手机作弊现象日益增多。而且做得越来越巧妙,如将耳机绑在袖子里,有的干脆将耳机戴在耳朵上再用长发遮住,。无论是作弊,还是发虚假短信都是不诚信的表现,如不及时制止和加以正确引导,会对学生良好品质的形成带来严重危害。 4、引发安全问题。由于手机品牌众多,质量良莠不齐,消费者难以辩别,再加上使用不当(雷雨天使用,长时间玩电游等),手机爆炸伤人的事时有发生。在一些地方,不法分子利用学生防范意识弱,反抗能力较小,专抢学生的手机。20XX年7月,一位16岁的加利福尼亚少女因手机突然在衣服口袋中爆炸导致二度烧伤的严重后果。 总之,对于青少年来说,手机是弊大于利的,所以我们应该远离手机,新学期我们更要严格要求自己,各科利用整

手机危害英语演讲稿

手机危害英语演讲稿(一) 手机有毒,低头有害,远离手机,抬头做人。 陈彦融 Good evening ladies and gentlemen! I am Chen Yanrong. Today,I would like to take this opportunity to share my perspective about the influence of Science and Technology. Science and Technology sounds abstract but it can be seen almost everywhere in different concrete forms,such as the lamps above your head, and the cellphones in your hand .Above all,the most closely associated form with our life is the Internet ,of course. As for me ,I have deeply felt the charm of the Internet . My best friend went aboard for further study two years ago . At the begining,I didn't get used to that and therefore suffered from melancholy,tossing and turning late at night,missing her , my spirits didn't sink for too long as it suddenly occured to me that why don't we keep in touch through the Internet? By sharing WeChat moments and using video calls ,we didn't drift apart, but became closer instead. Even though we are tens of thousands of miles apart, I feel like she's always by my side. Science and Technology not only establishes a bridge of communications between friends ,but also offers a broad platform where we can freely express ourselves and maybe resonate with people we've never met you find your life unsatisfying,on the Internet,there 's a free world for you to place your lonely soul. What's more ,we get information through Science and Technology beyond limitations of time and 's why people can unite as one to offer timely help whenever disasters strike. As it walks into tens of thousands of households,Sience and Technology has effectively shortened the distance between people .But I believe some of you are not in favor of this viewpoint ,right?Maybe you think Science and Technology is the chief culprit that makes the distance between people's hearts farther and farther,since more and more people are getting network addition,paying too much attention to the virtual world rather than people and things around them. From my point of view ,however,Science and Technology is not to blame,because what kind of influence it brings into our life depends on how we make use of it. It's as plain as the nose on your face that Science and Technology does offer us better conditions to bring us together , but we should also keep in mind that only by reflecting on how to use it properly can we fully enjoy the charm of Science and Technology. Science and Technology surrounds and sustains us in the world, making the earth more like a small village where we breathe together ,laugh together and watch the starry sky overhead shoulder to shoulder. 手机危害英语演讲稿(二) 手机有毒,低头有害,远离手机,抬头做人。 陈彦融 Good morning, ladies and gentlemen. I’m contestant , Zhai feel really honor to stand here and make a I’m going to look together with you in to this question: Does modern technology make the interpersonal communication better? Have you ever found that there’s one word we use more frequently nowadays? The answer is-awkward. If you do not believe, please imagine this scene. Sunlight floods the earth. The spring breeze is warm and gentle. You’re finally going to meet the one that you usually talk with on the

关于玩手机的危害演讲稿

关于玩手机的危害演讲稿 同学们,老师们: 大家好! 我今天演讲的题目是“手机的利与弊”。 上世纪八十年代,手机开始使用,但只有有钱人家才有手机,到 了九十年代,手机开始普及但却很笨重,随着时代的快速发展,人们 的通讯工具日益增加,手机变得小巧了,功能也增加了许多,不管男 女老少几乎人手一台,成为了我们日常必不可少的物品。不过手机却 有利有弊。 在我们的日常生活中,首先,手机可以让我们随时随地和家人联系,这不仅在我们外出时可以使父母放心,也可以在我们遇到危险时 及时求助;其次,手机可以便于朋友交流,能够增进友谊,在我们学 习遇到困难时,还可以与同学讨论;再次,手机小巧方便携带,我们 可以看到有价值的拍下来并及时与朋友进行分享;然后,手机中还有 闹钟功能,我们不必再使用笨重的闹钟,不管在哪里手机里的闹钟都 可以提醒我们,这个时间给做什么事情了。最后,我们还可在手机上 浏览信息,及时知道面面俱到的最新消息。 手机固然便利,不过也有弊端。 首先,健康是大家共同关心的问题手机对人类的健康有着一定的 影响。睡觉时,许多人把手机放枕边,手机的辐射会对人类的中枢神 经系统造成机能性障碍,引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感。许多人经常熄灯后玩手机,手机的强光, 会是黄斑部病变,轻者眼睛干涩,重者失明。其次,现在许多人得了“手机依靠症”,这严重耽搁学习和工作。再次,现在学生们都有手机,档次各不相同,这极容易造成心里不平衡,引起攀比之风,给父 母造成经济负担。最后,手机是贵重物品,这不仅给不法分子带来了

偷窃的机会,还有可能引起一些不良学生偷盗的现象。严重影响了校 园治安。 手机有利有弊,但只要我们合理的使用手机,扬长避短,发挥它 应有的多用,造福我们的学习、工作、生活。我们应管理好自己的生活,作为一名中学生,我们应从我做起,对于合理使用,并用它传播 正能量。 我的演讲结束了,感谢大家! 篇二 尊敬的老师,友爱的同学们: 大家早上好!今天我演讲的题目是《手机的危害》。 手机,现在似乎成了一钟生活必需品,他拉近了人与人之间的距离,为人们的生活带了极大方便。手机也是一把双刃剑,带来方便的 同时,也带来了种种危害,尤其是对我们中学生。 1、影响了身体健康。据统计显示,全世界手机用户已达吸烟人 数的三倍,手机的危害将比相对应的危害更大。经常和手机接触的身 体部位到的的影响,如眼睛容易患白内障,皮肤可能导致手机皮肤炎,长期使用手机,容易引发手机依靠症,严重的可能还会导致幻听。 2、影响心理健康。手机短信,是通讯领域的科技创新,为人们 相互交流信息,传递情感提供了快捷而简便的现代手段。不过,这又 是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的“灰色地带“,人们在享受自由 交流的同时,私欲放纵和道德失范等人性的弱点也由此显露。因为手 机短信隐蔽性强,不易被察觉,青少年学生长期接触*的不良信息,很 容易形成一种心理上不健康的阅读快感。短信过多,会使人心理紊乱,假如手机交流取代了直接交流,会使他们不能接受人与人之间的差异,不懂得尊重别人。正处在“似懂非懂“阶段的中学生很容易被不健康 内容吸引误入歧途。此外,青少年使用手机还容易产生攀比心理,影 响了青少年心理健康。

长时间上网对身体有哪些危害与防治

长时间上网对身体有哪些危害与防治 一是对身体健康的直接影响: 电脑显示器伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如 青光眼等;长期击键会对手指和上肢不利;操作电脑时,体形和全身难得有变化,高速、单一、重复的操作,持久的强迫体位,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。 二是电脑微波对身体的危害: 电脑的低能量的X射线和低频电磁辐射,容易引起人们中枢神经失调。 英国一项办公室电磁波研究证实,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致719种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常,出现痛经、经期延长等症状,少数妇女还发生早产或流产,孕妇每周使用20小时以上电脑,其流产发生率增加80%以上,同时,还能导致胎儿畸形。 三是增加精神和心理压力: 操作电脑过程中注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使生理、心理过度重负,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安,最终导 致身心疲惫。 四是导致网络综合征: 长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调,严重者发展成为网络综合征,该病症的典型表现为:情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。 五是电脑散发的气体危害呼吸系统: 电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧,北京搬家公司,不仅有毒,而且可造成某些人呼吸困难,对于那些哮喘病和过敏症患者来说,情况就更为严重了。另外,较长时间呆在臭氧气体,浓度较高的地方,还会导致肺部发生病变。 简单的说电脑辐射会使人: 头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状; 还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统, 甚至引起白内障和癌症. 对妇女和儿童的危害尤为严重.女性由于生理原因,经常使用电脑会导致月经不调、不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等.儿童处于身体发育时期,经常使用电脑会导致儿童的视网膜受损、视力下降、记忆力减退、智力发育不正常、小儿白血病等,严重威胁儿童的正常生长发育. 防电脑辐射有妙招 使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不

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