新手宝妈必看的十篇文章

产后什么时候开奶比较好？

母乳喂养成功最关键的就是早点让宝宝和妈妈接触，最好断脐后就要让妈妈抱一下，接触一下。然后让宝宝吮吸乳头，虽然此时奶水不一定出来，但是宝宝会很认真的吸。这样有助于早点建立母子关系，培养母子之间的感情，也能给宝宝比较好的安全感。

那么什么时候给宝宝开奶比较好呢？

正常来说，在宝宝出生后，如果医生检查了宝宝和妈妈，如果都没问题的话就可以给宝宝吮吸了，此时如果妈妈是剖宫产可能还没出奶，但是还是可以让宝宝吸着。如果宝宝不吸，可以用乳头轻轻的磨蹭宝宝的嘴，这样宝宝就会张开嘴了。如果没奶出来可能是还没有奶水出来，或者是乳腺管堵住了，可以请教护士怎么办。

及早开奶对宝宝和妈妈都是很有好处的。

一是有利于母乳的分泌。

很多时候奶水不足可以经常让宝宝多吸就会增加奶水。在开奶的时候如果乳汁还不够多，早点给宝宝吮吸的话就会刺激乳房分泌，保证乳汁量还能保证乳腺管的通畅，防止乳腺炎。

二是有助于子宫收缩。

宝宝的吮吸，可以有效的反射到子宫，刺激子宫收缩，可以促进子宫快点恢复，减少子宫出血，减低子宫被感染的机会，有助于妈妈早日恢复身体。

三是促进宝宝排泄。

新生的宝宝由于第一次靠自己肠胃蠕动，如果早点让宝宝吮吸和吞咽，可以促进宝宝肠胃道的蠕动，帮助消化，更好的帮助胎便的排泄。

四是有利于宝宝感受母爱。

宝宝刚来到妈妈身边，面对陌生的环境，不仅身体要慢慢适应，心理也需要适应这个环境。如果早点喂奶，就可以让宝宝一出生就感受的妈妈的爱，减少对陌生环境的恐惧，促进母子之间的感情。也能让妈妈早点感受到当妈的感觉。

五是有利于营养的吸收。

初乳的营养价值远远比熟乳更高，而且初乳所含的各种免疫球蛋白具有抵挡细菌和病毒的能力，所以只要早点给宝宝喝上初乳，就可使宝宝早点活动一定的免疫能力，降低肠炎肺炎等疾病的发生概率。

生完孩子后肚子为什么还是很大

怀孕肚子为什么会变大

首先我们来了解下为什么怀孕肚子变大。医生解释，这是因为怀孕之后，子宫慢慢变大，子宫里羊水逐渐变多，小宝宝也随着长大，所以肚子才会逐渐变大。

看了医生的了解，很多人就想问，既然是这样，那么生完孩子后，子宫变大，羊水没了，孩子也出生了，但是肚子为什么没有变小呢？其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。

胎儿和羊水其实并不是很重

一般说来，怀孕体重会增长16-28斤，这和孕妇的身高、遗传和孕期营养还有怀孕前的体重都有关系。那么这些增长的体重分布在哪里呢？胎儿，7斤；羊水，1.8斤；胎盘，1.3斤。

这些数据表明，如果你怀孕以前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后体重增加了28斤，那么生完孩子后，宝宝和羊水、胎盘之类的一共也只带走了10.1斤，还剩下18斤的重量长在你的身上。

子宫会逐渐恢复变小

但是这18斤肉并不是只长在肚子上的。怀孕之后，身体发生了一系列变化，最大的变化就是子宫变大。怀孕前子宫只有梨子大，重1两，但是等到足月分娩时，子宫已经有2斤了，这时子宫可以容纳胎儿和羊水重达10斤。有人形容怀孕之后肚子就像吹气球一样长大，其实就是子宫在长大。子宫恢复原先的大小至少要3-6个月，所以刚生完宝宝没几个月的妈咪不用担心，子宫还在恢复，肚子很大纯属正常。

产后肚子大怎么减肚子

但是有个问题小编要提醒各位妈咪，别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉，特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说，怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。

怀孕期间肚皮撑大，肚子上的皮肤变得松弛，而脂肪也累积到了一定的厚度，所以在生完孩子后，妈咪为了减肚子，一定要保持健康的饮食习惯，再加上必要的腹部运动。剖腹产的妈咪，必须要等到产后大约2个月伤口恢复才能进行腰部腹部运动。

备孕期间可以吃山楂吗

首先我们来说山楂性寒的问题，不了解的人会以为山楂性寒。其实山楂性温，从山楂活血化瘀的功效上我们也可以看出山楂的温性。中医表示，山楂消食助消化，特别是对于吃多了肉食的人有很强的消化作用，很多助消化的药物都采用了山楂成分。山楂性温，有活血化瘀的功效，对于跌到损伤的部位有化瘀的作用而且还能治疗女性闭经问题。同时，山楂还对子宫有收缩作用，在分娩时有催产作用，所以在怀孕初期不宜吃山楂就是这个道理。山楂还有含有维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够提高身体的抵抗力，有抗癌和防衰老的作用。

说了这么多山楂的好处，那么备孕期间可以吃山楂吗？答案是肯定，备孕期间是可以吃山楂的，但是怀孕初期不宜吃山楂，而且山楂不宜吃太多，吃多了山楂容易胃酸。山楂只消不补，女性脾胃虚则不宜多吃。小编提醒，备孕期间吃完山楂也要记得漱口，因为山楂对牙齿生长不利，诱发牙病可不好哦。

超市里山楂制成的山楂片、果丹皮糖分和添加剂多，吃太多很容易导致血糖过高，产生饱腹感，让人不觉得饥饿，长期大量食用会导致身体营养不良和贫血等问题。有糖尿病的患准妈妈也不宜多吃，但是可以吃一些新鲜山楂果。

产后皮肤松弛怎么办如何紧致肌肤

产后原本水肿的身体会因为生产完而消失，但是也因此使长时间紧绷的皮肤失去了弹性，导致皮肤的松弛。如果此时新妈妈没有及早改善这种状态，以后就很难恢复了。那么，要怎样做才能预防和护理皮肤松弛这个问题呢？

一是自我按摩。

一般生产完两周后就可以对自己的腿部，手还有脸部进行按摩，用打圈圈的方式有规律的按摩，持续约15分钟。但是月子期间暂时不能对肚子和腰部按摩，也不能太早使用束腹带，这样做就会造成子宫下垂等问题。可以平时生活有意识的告诉自己深呼吸收腹。

二是找专业的护理师护理。

花点钱到美容院找专业的保养美容师做紧致腹部的专业护理，一般一个月两次就可以了。

三是每天和适当的水量。

皮肤失去弹性有些还是因为缺少水分，严重缺少还可能出现来得太早的皱纹。所以产后新妈妈每天要尽量按照规律的时间补充足够的水分，这样才能达到补水又紧致肌肤的效果。

四是多吃一些还有丰富维生素的食物。

防止皮肤衰老松弛最好的元素就是维生素。维生素可以起到保持皮肤滋润、水水的的作用，也是哺乳期妈妈必备的元素，一般富含维生素的食物就是蔬菜和水果，所以在坐月子的妈妈们不要只是吃肉喝汤，还有搭配蔬菜水果。

五是补充富含蛋白质的食物。

胶原蛋白也是保证肌肤有弹性的一种元素，它可以是肌肤的细胞变得水润丰满，皮肤自然就好了。还能有效减少皱纹，这类元素通常在猪蹄或者是猪皮上较多。

六是多吃碱性食物。

酸性食物很容易就侵蚀肌肤的表皮细胞，减少皮肤的弹性，生活饮食中的鸡鸭鱼肉都属于酸性食物，所以要多吃些碱性的食物中和一下，那么碱性食物就是蔬菜水果。

产后皮肤干燥怎么办补水秘方

生产本来就是一个痛苦的过程，在孕期什么保养品都不敢用，生怕会伤害到肚子里的宝宝，因此很多女性都觉得自己快成黄脸婆了，有些女性下决心等宝宝生出来了要好好保养一下。结果却因为忙于照顾宝宝，又把自己折腾坏了，时间一长，就导致皮肤严重缺水，特别是在冬天的时候出现脸部脱皮粗糙等问题。那么产后皮肤干燥怎么办呢？

首先从生活细节上预防和护理皮肤。

一是新妈妈在洗完澡后选择一款比较柔和自然的润肤乳霜，将全身都涂上淡淡的一层，这样使最直接的皮肤保养，可以有效缓解皮肤脱皮干燥，保持滋润。

二是洗澡时不能用太热的水，特别是冬天，不要觉得温度低就提高热水的温度，觉得洗出一身汗才温暖。其实一般冬天的洗澡水最好是要和人多体温差不多的温度，最好是三十七到四十度左右。因为如果水太热就会西区皮肤表面的一层油脂，反而使皮肤失去了水分。不仅达不到保持湿润肌肤的效果，还加重了皮肤的干燥程度。

三是对于贴身衣服的选择。产后新妈妈的贴身衣物最好是纯棉的质地，特别要避免合成纤维或者是其他不透气的布料。

四是要做好皮肤的保养，可以每周使用一两次面膜，并坚持下去。

五是如果是常常在空调下的新妈妈，那么最好随身携带一瓶补水的喷雾剂，时不时的就给自己喷喷水，保持皮肤的水嫩，具有一定强度的保湿作用。

六是洗脸时不要用太热的水，特别是冬天的时候，有点温温的就可以了，不然也是会加重皮肤的干燥感。还有用洗面奶时，要选择刺激性低的，纯天然植物的补水洗面奶，避免使用磨砂类洗面奶。

除了生活上要注意补水的保养以外，平时饮食也要多注意一些补充水分的食物。

一是多吃点含有丰富纤维和维C的蔬菜水果，纤维和维C有助于增加肌肤细胞膜的通透性，还能促进皮肤新陈代谢。这样可以从根本上改善皮肤干燥。

二是少吃一些上火刺激的食物，这些上火刺激的食物不容易被消化吸收，而且还很容易刺激皮肤，导致皮肤问题的出现。

三是平时要多喝水，最好的喝水方式是早晨起床后就要喝一大杯温开水，这样可以促进肠胃活动，不仅可以保持身体水分，还可以防止便秘。

产后出汗多是生病了吗

产后由于身体还没有恢复过来，有些身体机能也还处于一种异常却也是正常的状态，比如在产后的几天，不论是春夏还是秋冬，不论气温是怎样，产后的妈妈们都是比较容易出汗的，特别是在睡觉的时候出汗比较多。有人可能会觉得是不是自己生病了，其实不是。这只是在产后早期，皮肤的排汗能力比较强大，一般称之为“褥汗”。

为什么产后会出这么多汗呢？

一般来说女性怀孕后体内的血容量发生改变，增加了大部分水分。而当孕妈妈生产以后，由于身体的机能还没有恢复，新陈代谢缓慢，内分泌减少，体内就会滞留这些水分，这些水分又是必须要排出去，才能有助于产后的恢复。这样新妈妈就要通过各种途径排水，一般无非就是通过排尿或者是排汗来进行身体的排水活动。所以产后一周，刚生产完的新妈妈会觉得自己排尿变得频繁，而且本身出的汗也比较多。这样下来，一个礼拜后新妈妈的体重就会降下不少。

那么，当新妈妈出汗比较多的时候要怎么做呢？

正常来说，这种排汗现象在十天左右后就会慢慢消失，虽然排汗多是正常的生理现像，但是新妈妈也不要觉得是因为热而吹风等，要注意正确护理，主要的护理注意事项有以下几点。

一是本来产妇就容易出汗，有些家长怕产妇会受凉，就关紧门窗，保持室内的温度，冬天开空调，夏天不开冷气。其实这是错误的，产后的室温不能过高，一般冬天保持在20摄氏度左右，夏天可以用空调将温度控制在27、8度左右。

二是每天要注意给产妇和宝宝的卧室开窗通风。这样可以有效的保证宝宝和新妈妈可以呼吸到自然的空气。但是开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风，要远离通风口，或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。

三是产妇不能按照传统的“捂月子”将自己包裹得严严实实的，要穿适合当季的衣服，该适合的棉被，不用特别捂得严实。

四是由于产妇出汗多，如果没有及时擦干汗水，不小心吹到风就容易感冒。所以要给产妇妈妈准备一条擦身子的毛巾，流汗了就用毛巾擦干。还有衣物由于流汗也会经常有汗渍会有细菌滋生，所以要常常更换衣物，特别是夏天的时候。

五是自然分娩的新妈妈在分娩后的第2天就可以洗澡了，可以淋浴但是不能盆浴，洗澡时间不能太长，而剖宫产的新妈妈虽然不能淋浴，但是每天还是要用冷却的温开水擦拭身体。

孕妇感冒是大事如何不吃药治疗

一、孕期感冒非小事儿

感冒对胎宝宝的影响

孕期感冒不论对于孕妈咪还是腹中的宝宝，都不是一件小事。尤其是在怀孕初期，这一时期细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，引起感冒的滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，让宝宝同样遭受病毒的侵犯，让宝宝也跟着妈妈一起感冒。

而当孕妈咪平安度过了孕初期，在胎儿的心脏发育稳定之后，感冒对宝宝的影响就逐渐降低了。但若是孕妈咪得了特别严重的感冒，如长时间持续高烧且缺乏食欲，这便会妨碍子

宫内胎儿的发育。到了怀孕末期（怀孕8个月以上），咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

所以，准妈咪们应该引以为戒，保重自己的身体，不让自己感冒就是对宝宝最好的照顾了。

二、孕妇应对感冒的小妙招

1、物理方法：热水烫脚、热水搓背、发烧则冰袋降温

当孕妈咪得了轻微的感冒，可以通过热水泡脚来缓解感冒症状，每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要保证没过脚面，泡后双脚要发红，促进脚底血液的流通。另一方面，准爸爸也可以用热水棒准妈咪搓背，让准妈咪的身体把流感病毒赶跑。

目前，也有一些治疗感冒引起的发烧偏方是使用冰袋来降温，小编郑重提醒大家，这个方子要根据孕妈咪的体质慎重选择，若有不慎，容易引起宫缩。

2、食疗方法：生姜、蜂蜜、热粥

对孕妈妈来说，食疗是相对安全但过程缓慢的方法。小编收集了三个偏方，准妈咪们在感冒的初级阶段可以试试：

苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

大米粥：感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。在口感上来说，孕妈咪在感冒后往往胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收，保护胃黏膜。

三、孕妈冬季预防感冒

对所有的孕妈咪来说，最好的治疗都比不过提前预防感冒。

1、动起来，走起来。

对准妈咪们来说，增强身体素质，提高免疫力是根本，所以，即使在孕期，准妈咪也应该坚持适量的运动，如坚持每天散步40分钟，可以结合游泳、体操等项目强健身体。

2、多开窗，多换气。

当准妈咪身体素质提高了，就要预防病毒的入侵了。一方面，准妈咪应该少去人流拥挤的地方，以免被交叉感染到病毒;另一方面，准妈咪呆在家里，大约2-3个小时就应该开一次窗，将浑浊的空气换成新鲜的空气。

3、搓搓手，按按鼻。

孕妈咪可以用两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸）3-5分钟，这样可以预防准妈咪感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎哦。

别嫌脏和累宝宝爬行好处多

宝宝“7坐8爬”千万不能省

对婴幼儿来说，爬是一种极好的全身运动，因为孩子在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后直立行走创造了良好的基础。此外，爬行时要比坐着多消耗一倍的能量，比躺着多消耗两倍的能量，这对孩子的成长无疑是有益的。

爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。孩子在襁褓中时，视听范围略有扩大，但由于基本是静止的，得到的刺激仍然不多。而当孩子在爬行时，姿态由静到动，范围由点到面，思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。

此外，通过同龄婴儿的对比观察发现，会爬的婴儿动作灵活、敏捷、情绪愉快、求知欲高、充满活力；而爬得少或不愿爬的婴儿，由于接触新鲜事物少，往往显得较为呆板、迟钝、动作也缓慢些，且易烦躁。

一些医生在几十年治疗脑性瘫痪过程中，发现“爬”对治疗说话困难的患儿有较好的效果。他们在以“爬”为主的治疗过程中发现，爬得好的，走起来也好，学说话也快，认字与看读的能力也强。为此，他们认为爬可促进人脑发育，并主张婴儿爬得越早越好，越多越好。

宝宝爬行的三阶段需注意

6个月以后：应经常让他俯卧，在面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。

7个月：匍匐爬行，动作为腹部蠕动，四肢不规则地划动，注意不是向前，而是后退。

8~10月：发展为四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸直，用手和脚爬行。

提醒：不断地练习俯卧，反复锻炼、双腿的力量及重心和移动，婴儿很快就能学会爬。

父母对宝宝学爬的引导

父母可以在爬行前方把一面用特殊材料制成的镜子（不会打碎的），或色彩对比强烈的图案，或简单的变脸图形等玩具，引起宝宝的兴趣，并有伸手拿取的欲望，促其向前爬行。以后可以把这些镜子或图案放在前后左右不同的方向，引导宝宝向不同方向爬行，以训练其灵活性。

这种不断转换方向的爬行增加了宝宝认识周围不同环境的机会，比在原地能看到更多更鲜艳的色彩，看到男女老幼不同表情的面孔，看到大大小小不同的物件，看到五彩缤纷的世界。充足的爬行训练使宝宝的好奇心理得到满足，由此也完善了神经系统的发育。

宝宝爬行不能低于500小时

现代医学研究认为，爬行训练是预防儿童成长期的感觉统合失调的重要手段。爬行训练对控制眼、手、脚的协调有极大的益处。通过爬行训练，可以促进婴儿大脑的发育，开发儿童的智力潜能。亲亲袋鼠早教中心广州教育总监王荣辉告诉记者，在一般早教标准中，宝宝一生爬行的时间应该达到800小时，最少不能低于500小时。一般来说，6~8个月的宝宝会开始学爬，直到学走路，爬行将持续几个月的时间。这一过程对宝宝人生的影响非常重大。

另外，爬行的姿势也很重要，刚学爬的宝宝“怪样子”百出：同手同脚、匍匐前进、转圈、向后倒爬。如果这种情况一直没有改善，爬行将起反作用。家长们必须在一开始便引导宝宝学会正确的爬行姿势。

不能因“冷”废“爬”

王荣辉提醒家长，气温过低时，家长应该在家里辟出一块宝宝爬行“自留地”，可以是硬板床，也可以是铺上地毯的地板，供宝宝在上面自由地“摸爬滚打”。爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小。安全舒适是首要标准。

另外，宝宝冬天爬行时在家不需要穿太多的衣服，一般是早晚比大人多一件，平时比大人少一件。“捂过头”不利于培养宝宝适应环境的能力，也有碍宝宝的爬行。需要注意的是，爬行对刚学爬的宝宝来说是一项很费劲的运动，每次爬行时间要根据宝宝的兴趣，有时可能是5～l0分钟，但是家长们一定要在一天中多次让宝宝下地。实在没办法让宝宝多爬行的情况下，建议家长们多给宝宝做被动操，如：双脚蹬单车，双手划桨之类。同样是时间不一定长，但次数要多。

预产期不准注意分娩前的5大征兆一、子宫底下降

子宫底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯。这时由于胎宝宝的头部开始往盆底下沉，子宫底下降，使孕妈妈的上腹部开始变得轻松起来，呼吸也因为免受压迫而变得比以前舒畅，胃部被顶住受压的感觉明显减弱，胃口随之变好，食量因此有所增加。

此时子宫底下降只是分娩前的信号，并不是代表分娩的真正开始，孕妈妈不必过于紧张，也无需过急入院待产。孕妈们需要做的就是好好吃饭，好好睡觉，适当地利用饭后时间散散步，为分娩做准备。同时，孕妈们还要注意保持心情的愉悦。

二、下腹部有压迫感

由于子宫底下降，压迫到骨盆入口处为分娩做准备，此时孕妈妈的下腹部有明显的压迫感，感觉胎宝宝好像要掉出来一样。出现这种情况孕妈妈不用过于担心，这是宝宝快要出生了，是正常现象。同时，由于子宫底的下降会压迫到膀胱，孕妈妈会出现尿频的症状，走路也会因为重心下沉而不方便，腰酸腿痛的感觉愈加强烈。

三、见红

临产前一两天，孕妈会出现“见红”现象。此时胎宝宝头部开始下坠入盆，随着子宫收缩，子宫颈管逐渐扩张，附近的胎膜和子宫壁发生分离，导致有少量出血的情况发生，呈现为茶褐色、粉红色或者红色混合黏液，这是子宫开始扩张的现象，是临产的重要信号。需要注意的是，一般情况下“见红”的出血量并不会太多，少于月经流量，如果“见红”出血量过多，则要及时入院观察，检查是否由胎盘早剥等病症引起，防止意外的发生。

四、破羊水

随着分娩过程的推进，临近分娩的数小时或生产前，孕妈妈会出现“破羊水”的现象，表现为淡黄色液体呈喷射状或滴流状从阴道流出，让孕妈妈感觉像在尿尿，这时可以用卫生巾来防漏，也便于查看流出物颜色是否正常来帮助判断分娩进程。一般情况下，破水后孕妈妈很快就要开始分娩了，此时孕妈妈应该及早入院待产，保持平卧的姿势，在医生和护士的指导和帮助下准备生产，预防感染的发生甚至将宝宝产在院外。

五、规律阵痛

规律阵痛又叫子宫收缩，是分娩的主要信号。随着产程的推进，这种规律阵痛会从开始的钝性背痛向下放射到大腿，渐进表现为腹部的周期性剧烈疼痛，每次持续30秒或以上，每5分钟左右收缩一次。一般情况下，初产妇的分娩时间大概为12-18个小时。需要注意的是，子宫收缩会造成胎头压迫妈妈的直肠而出现强烈便意感，此时切勿用力上厕所，否则可能将小宝宝产到马桶里。

男胎早产女胎拖月早生贵子说法不靠谱

预产期明明到了，可肚子里的宝宝似乎还没有出来看看外面的世界的“打算”，这让已经历了十月漫长等待的准妈妈超不淡定了。老话说，“男胎早产，女胎拖月”，某些准妈会不会因此窃喜，想要女宝宝的愿望终于要达成了。

一、男孩易早产真的是“早生贵子”吗？

在统计概率上有一定道理

欧美还有不少大样本研究显示：无论是在早产儿（满28周，不足37周出生的婴儿），还是足月产儿（37周-42足周出生）中，母亲妊娠时间越短，出生的婴儿中男婴的比例就越高。

挪威一项研究分析了从1967年到1988年出生的约170万婴儿的出生数据发现，足月婴儿中早于预产期（40周）出生的，男婴与女婴的比例为1.17；而预产期后出生的婴儿则男女相等。

从统计数据我们可以看到，“早生贵子”从统计概率上来说是有一定道理的。

法国一项在更大人群范围内的研究发现，不论是早产儿还是足月儿，男性胎儿的出生比例随着孕妇妊娠周数的增长而下降。不过这种规律在白人人群中十分明显，在黑人中却没有找到这种规律。

目前，我国只有一些针对早产儿的研究发现早产儿中男婴比例显著高于女婴，尚无针对足月儿的可靠数据分析。因为缺乏对大样本人群研究的结果，所以，在我国“早生贵子”这一规律的普遍性还存疑。

男宝宝为什么更积极“面世”

有观点认为男女体内雌雄性激素水平的不同，使得男孩在母亲子宫内的发育速度可能比女孩更快。要知道，婴儿出生体重是衡量其宫内发育水平的重要标准之一。在足月产的婴儿中，男婴的出生体重往往要比女婴重。

如果把出生体重相同的婴儿的孕妇妊娠时长进行比较则会发现：当出生体重相同时，男孩出生时其母亲的妊娠时长通常比女孩妈妈的时间短。

事实上，性别不同，性激素水平不同，这对我们造成的影响实际上是相伴终身的。正如身高、体重等许多生理指标存在男女差异一样，胎儿性别对于妊娠长短影响亦只是其中之一罢了。

二、宝宝性别和预产期无关

从统计数据我们可以看到，“早生贵子”是有一定道理的。但这样的规律只是针对人群而言的，对于某次特定的怀孕过程，男宝宝真正的报到时间可能晚于预产期，女宝宝则可能早于预产期。

因此，准妈妈们并不能根据预产期反推宝宝性别。其实，宝宝的性别在精卵结合的一瞬间就已经决定了，不会因为妊娠时间的长短而改变。

别纠结预产期，做足准备

“早生贵子”虽然有一定的科学概率，但只是一种现象，宝宝的性别与预产期是没有什么必然联系的。所以准妈们无需纠结于预产期的早晚，宝宝的出世比预产期早或晚1-2周其实都是正常现象。只要在此期间，准爸准妈做好了充足的迎接宝宝的到来的准备，无论宝宝是男是女，那都会是今生最美好的“礼物”。

三、预产期其实没那么“准”

预产期是根据人类平均妊娠时长“推算”出来的孕妇预计分娩日期。妊娠期全过程从末次月经第一日开始计算，平均约40周。临床上为了方便计算，通常采用末次月经时间月份加9（若相加超过12，则为减3），日期加7来推算预产期。

预产期也可能有误差

预产期只是一个大概推算的生产预计时间，而不是确切的生产时间，会因各种原因而产生一定的误差。

大小月份引起误差：临床常用的预产期推算方法，并不考虑不同月份在天数上的差异。

经期不准引起误差：孕妈咪记不清末次月经日期或者月经周期不准，都有可能让推算的预产期不准确。

宝宝差异引起误差：不同胎儿在宫内发育存在一定个体差异，实际分娩日期同推算的预产期可能存在1-2周的时间差。

特殊原因引起误差：一些孕妇妊娠相关疾病或多胎等胎儿相关因素也可能拉大实际生产日期与预产期间的时间差。

早于预产期分娩≠早产

医学上的早产儿是指那些满28周至不足37周就来跟这个世界报到的小婴儿，这些宝宝都是不足月便提前报到的早产儿。而满37周至不满42足周的，其实都是足月儿。所以“早于预产期分娩”跟早产不是一回事。

孕妇营养补过度当心生巨大儿

巨大儿，是指新生儿的出生体重等于或大于4000克的宝宝。巨大儿不仅容易发生宫内窘迫、分娩困难，也大大提高了准妈咪妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的发病率。

当女性进入孕期之后，出于营养进补的考虑，大部分准妈咪都会吃更多以适应体内所需能量。有些准妈咪在家人的照顾下，一天三正餐，外加几小餐。可正是这种过分的进补方式，提高宝宝成为巨大儿的风险，所以大补特补其实用不着。

一、孕妈补充能量，多吃一碗饭即可

小燕才3个多月的时候，婆婆就托人从乡下带了十几只土鸡回来，养在阳台上，隔天就给小燕炖鸡汤，再加上其他各式各样的补品，小燕从早到晚，几乎都是端着碗度过的。当肚子里的宝宝5个月的时候，小燕在例行产检之后被医生留下来警告了。

1、吃太多，孕妈和胎儿体重都猛增

小燕体重增长迅猛，宝宝已经比正常宝宝超出近1000g了。按照这样的发育状况，到分娩的时候宝宝将会接近4500g，这就意味着小燕在孕晚期将面临更多的妊娠肥胖并发症，而宝宝也将面临更多的分娩危险。

2、正常进食，多吃一碗米饭就能保证热量

医生为小燕的饮食安排进行了诊断并作出调整。正常情况下，供母亲增强造血功能，子宫扩大及乳房胀大所需的热量，一天约100千卡。供胎儿生长热量，一天约150千卡。按照一碗米饭约含热量160千卡，怀孕前期要比未怀孕前每天多吃一碗饭，而后期则多吃两碗饭就可以了。再多的进补，都将转变为脂肪，造成营养过剩。

二、自测体重，拒当胖妈咪

一般来说，女性在妊娠前13周体重应该没什么变化，13周后每周体重增加应在350g 左右，直至妊娠足月，体重总增重应控制在12.5kg左右。如果准妈咪在怀孕13周后平均每周增重超过500g，整个孕期体重增加超过15kg，那就属于体重异常增长了。

为方便广大孕妈，小编为大家找出了以下几个参考数据，供准妈咪在家进行自测：

1、孕前标准体重（kg）=（身高m）×2×21（理想值为22）

当孕妈身高为160cm，则孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。

2、肥胖度百分比=（实际体重-标准体重）/标准体重×100%

孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度，这一公式作为计算女性肥胖度，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

3、测量肥胖度的BMI值=体重（kg）/2（身高m）

当BMI《20时，属于身材的偏瘦，20-24之间正常，24-26.4之间略胖，26.4以上为太胖。

4、分娩时的安产理想体重=（妊娠前的BMI×0.88+6.65）×2（身高m）

如当孕妈身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7-10kg是孕期的体重增加适宜范围。

三、孕妈三招预防肥胖危机

1、平衡膳食

准妈咪确实需要更多的营养，但每日摄入的营养成分要合理。每位孕妈每日需摄入热量9209千焦，其中纯蛋白质应占75克，如能使动物蛋白占总蛋白质量的2/3则最为理想，就足以保证胎儿大脑的正常发育了。另外，要多吃一些蔬菜水果，选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。

2、规律进餐

有的孕妇进补总是在正餐之余加餐，或者边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物。孕妈在保证三餐正常的情况下，选择一些低热量的食物作为零食也是可以的。在进餐的顺序上，可以先喝汤，再吃青菜，最后才吃饭和肉类，这样也能有效控制体重的增加。

3、定期产检

定期产检能够及时掌握胎儿的发育状况和准妈咪的身体状态，尽量避免分娩时的意外情况发生，这也是最后确定产妇分娩方式的重要参考。对于怀孕28周后的孕准妈咪以及未来孩子的爸爸，都应该会做胎动监测，及时为医护人员的产前、产时监护提供信息。一旦发现孕妈营养过剩，则应对饮食进行适当调整。

影响顺产因素多四种孕妇顺产机率最大

一、24-28岁的你最易顺产

宝宝出生的时候，需要经过产道分娩出体外，这就意味着准妈咪的产道是否足够的张力就显得很重要。对于女性来说，24-28岁这个年龄段是生育的黄金时间。燕子今年刚好27岁，只能说顺产的基础条件还是符合的。

那么，为什么顺产的孕妈咪不是越年轻越好呢？我们都知道，人体的生长发育其实是有一个过程的。小于24岁的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，在分娩的时候对母体和胎儿都不够好，生完之后准妈咪恢复的几率也大大降低。

而对于年龄超过28岁的高龄产妇来说，由于身体发育已经正常结束，骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

所以，小编也建议大家，该怀孕时就怀孕，趁年轻孕育一个爱的结晶，对宝宝好，对准妈咪的恢复也更有帮助哦。

二、合理运动的你最易顺产