《心理卫生与心理辅导》自考笔记

第一章心理卫生概述

考核知识点

（一）心理、卫生与心理卫生

1．心理的构成

2．卫生与心理卫生的一般概念

（1）卫生的概念

（2）对心理卫生的三种理解

（二）保持心理卫生的原则

1．自我意识良好

2．社会功能良好

3．良好的人际关系

4．积极劳动实践

（三）心理卫生思想的产生

1．心理卫生思想的渊源

（1）国外的心理卫生思想

（2）古代中国的心理卫生思想

2．古代心理卫生思想的主要特点

（1）古代西方心理卫生思想的主要特点

（2）中国心理卫生思想的主要特点

（四）心理卫生运动

1．世界心理卫生运动简况

2．中国心理卫生运动概况

（五）心理卫生的意义

1．心理卫生的健康意义

（1）预防心理疾病

（2）防治躯体疾病

2．学校心理卫生的教育与发展意义

（1）心理素质的培养是实施素质教育的重要内容

（2）有效地解决中小学生发展中所产生的各种心理与行为问题考核要求

（一）识记

1．心理、卫生的含义

2．心理的构成成分

3．保持心理卫生的原则

（1）自我意识良好

（2）社会功能良好

（3）良好的人际关系

（4）积极劳动实践

（二）领会

1．心理卫生内涵的界定

2．心理卫生思想的产生

（1）柏拉图、希波克拉底的心理卫生思想

（2）管仲的心理卫生思想

（3）孔子的心理卫生思想

3．古代心理卫生思想的主要特点

（1）古代西方心理卫生思想的主要特点

（2）古代中国心理卫生思想的主要特点

4．心理卫生运动的兴起与演变

（1）比尔斯对心理卫生运动的贡献

（2）中国心理卫生运动概况

5．心理卫生的健康意义

（1）心理卫生对预防心理疾病的作用

（2）心理卫生对防治躯体疾病的作用

（三）应用

1．举例说明对中小学生进行心理卫生教育的意义

第二章心理健康的影响因素考核知识点

（一）健康概念

（二）心理健康的标准

1．美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康的标准

2．判断个体心理健康应坚持的原则

3．健康心理的标准

（三）影响心理健康的生物学因素

1．遗传因素

2．体质因素

3．性别和年龄因素

4．器质性因素

（四）影响心理健康的心理社会因素

1．家庭环境与早期教育

（1）亲子关系

（2）父母亲的教养思想、教养态度及教养方式

（3）父母亲的文化修养及个性

（4）家庭成员的关系及气氛

2．冲突、挫折及心理防御机制

（1）心理冲突

（2）挫折

（3）心理防御机制

3．生活事件与心理应激

（1）应激

（2）生活事件与心理应激对中小学生心理健康的影响

4．人格类型特征

考核要求

（一）识记

1．世界卫生组织关于健康的定义

2．世界卫生组织提出的10条健康标准

3．美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康标准

4．判断个体心理健康应坚持的原则

5．健康心理的标准

6．心理冲突的定义及表现

7．挫折的定义

8．心理防御机制定义

9．应激定义

（二）领会

1．影响中小学生心理健康的生物学因素

2．影响中小学生心理健康的心理社会因素

（1）家庭环境与早期教育的影响

（2）心理冲突的影响

（3）挫折的影响

（4）心理防御机制的影响

（三）应用

1．举例阐述父母亲不良教养态度、教养方式，对中小学生心理健康的影响 2．举例阐述中小学生常出现的心理应激及影响

第三章学校心理辅导

考核知识点

（一）心理辅导的概念

1．心理辅导的含义

2．心理辅导的特征

（二）学校心理辅导

1．学校心理辅导是心理辅导的重要内容

2．狭义的学校心理辅导的概念

（三）学校心理辅导的基本类型与特点

1．学校心理辅导的两种类型

2．适应性辅导及特点

3．发展性辅导及特点

（四）学校心理辅导与思想政治教育的一致性

1．在基本目标和任务上的一致

2．在职能上的互相衔接

3．在实际操作过程中的融合

（五）学校心理辅导与思想政治教育的差异性

1．目标的不同

2．内容上的差异

3．工作角色上的不同

（六）心理辅导与思想政治教育的有机结合

1．有助于增强学校思想政治工作的针对性和有效性 2．丰富和发展学校思想政治教育的方法和手段

3．扩大和丰富学校思想政治教育的内涵

（七）心理辅导的目标

1．心理辅导目标的特征

2．学校心理辅导的基本目标

3．学校心理辅导的具体目标

（八）心理辅导的内容

1．认知发展辅导

2．情绪稳定辅导

3．意志优化辅导

4．个性完善辅导

5．学习适应辅导

6．人际和谐辅导

7．职业适应辅导

8．心理障碍预防

（九）心理辅导的原则

1．整体性原则

2．主体性原则

3．活动性原则

4．个别对待与面向全体相结合的原则

5．预防与发展相结合的原则

（十）学校心理辅导的途径

1．开设心理辅导课

2．在学科教学中渗透心理辅导

3．个别心理辅导

4．小组心理辅导

（十一）学校心理辅导人员的专门素质要求

1．高度的事业心和责任感

2．特殊的职业道德

3．特殊的智能结构

4．健全的人格

考核要求

（一）识记

1．美国《哲学百科全书》关于心理辅导内涵的界定 2. 心理辅导的特征

3．狭义的学校心理辅导的定义

4．学校心理辅导目标具有的特征

5．学校心理辅导的基本目标

6．学校心理辅导的主要途径

（二）领会

1．学校心理辅导是心理辅导的重要方面

2．发展性辅导的内涵及特点

3．适应性辅导的内涵及特点

4．学校心理辅导与思想政治教育的区别与联系

5．学校心理辅导的具体目标

6．学校心理辅导应遵循的基本原则

（1）整体性原则

（2）主体性原则

（3）活动性原则

（4）个别对待与面向全体相结合的原则

（5）预防与发展相结合的原则

7．学校心理辅导的主要内容

（1）认知发展辅导

（2）情绪稳定辅导

（3）意志优化辅导

（4）个性完善辅导

（5）学习适应辅导

（6）人际和谐辅导

（7）职业适应辅导

（8）心理障碍辅导

8．学校心理辅导人员的职业道德要求

（三）应用

举例阐述学科教学中如何渗透心理辅导

第四章学校心理辅导的操作过程考核知识点

（一）心理辅导的操作步骤

1．开始阶段

（1）建立辅导关系

（2）掌握来访者的资料

①来访者的基本情况

②来访者的心理问题

（3）进行分析、鉴别与诊断

①确定心理问题的类型及性质

②分析心理问题的程度

③寻找心理问题的原因

2．指导与帮助阶段

（1）制定辅导目标的原则与方法

①共同制定目标

②保证目标的针对性

③中间目标与终极目标相统一

④目标必须具体、可行

（2）确定辅导方案

（3）实施指导与帮助

3．巩固与结束阶段

（1）巩固效果及具体工作内容

（2）追踪调查所采用的主要方式

（二）心理辅导的操作技术

1．倾听的技术

（1）非言语关注

（2）重复

（3）重读

（4）询问

（5）摘要

（6）情感反应。

2．影响的技术

（1）指导

（2）解释

（3）自我开放

（4）影响性摘要

3．观察的技术

（1）目光注视

（2）面部表情

（3）身体语言

（4）声音特征

（5）空间距离

（6）沉默

考核要求

（一）识记

1．非言语关注

2．重复

3．重读

4．摘要

5．情感反应

6．指导

7．解释

8．自我开放

9．影响性摘要

（二）领会

1．心理辅导的步骤及各阶段任务

（1）开始阶段

①良好辅导关系的建立及对辅导人员的要求

②掌握来访者资料

③分析、鉴别、诊断

（2）指导与帮助阶段

①辅导目标确定的价值、原则与方法

②选择辅导方案

③指导与帮助的实施

（3）巩固与结束阶段

①巩固辅导效果应做好的工作

②追踪调查的方式及结果

2．学校心理辅导中常用的倾听技术

（1）非言语关注的运用

（2）重复的内涵、作用及正确使用

（3）重读的内涵及作用

（4）询问方式及运作

（5）情感反应在倾听过程中的价值

3．学校心理辅导中常用的影响技术

（1）指导的类别及合理运用

（2）运用解释技术的注意事项

（3）辅导人员自我开放的意义及层次

（4）影响性摘要在心理辅导中的作用

4．学校心理辅导中常用的观察技术

（1）目光注视

（2）面部表情在心理辅导中的作用

（3）符合辅导关系的空间距离

（4）辅导过程中的沉默

（三）应用

1．几种操作技术的运用

（1）制定一份心理辅导方案

（2）如何运用非言语关注、倾听、询问、解释、影响性摘要

（3）如何面对来访者的沉默

第五章学校心理辅导的评估技术考核知识点

（一）心理评估的价值

1．心理评估对学生适应性问题的辅导具有重要价值

2．心理评估对学生发展性问题的辅导具有重要作用

3．心理评估对学生中存在的障碍性心理问题具有重要作用（二）心理评估的过程

1．确定评估目标

2．收集资料

3．实施测量

4．综合评定

（三）心理评估的原则

1．客观性原则

2．整体性原则

3．动态性原则

4．综合性原则

5．指导性原则

6．保密性原则

（四）观察法

1．观察法的定义

2．观察法的优缺点

3．观察法在心理评估中的操作步骤

（1）确定明晰的观察目的和现象

（2）选择使用适当的观察类型和方法

4．常用的几种观察方法

（1）实况详录法

（2）时间取样法

（3）事件取样法

（4）轶事记录法

（5）频率计数图示法

（6）清单法

5．运用观察法的要求

（1）观察者应有良好的观察习惯和敏锐的观察力（2）观察者与被观察者建立良好的关系

（3）尽量避免主观心理效应的不良影响

（4）把观察与思考相结合

（五）谈话法

1．谈话法的定义

2．谈话法的优缺点

3．谈话法在心理评估中的操作程序与技巧（1）制定谈话的计划

（2）准备谈话需要的工具

（3）与受访者建立良好的合作关系

（4）有目的、有计划地提高效果

（5）有效记录谈话内容

（六）问卷法

1．问卷法的定义

2．问卷法的优缺点

3．在心理评估中问卷法的运用

（1）根据目的和需要选择问卷类型

（2）问卷的编制

（3）问卷的评价

（4）问卷的实施与处理

（七）测验法

1．心理测验的特点

（1）间接性

（2）典型性

（3）系统性

（4）科学性

2．心理测验在心理评估中独特的价值 3．心理测验的分类

4．智能测验

5．人格测验

6．学习测验

7．心理健康综合测验

8．职业心理测验

9．使用心理测验的一般原则

（1）正确认识心理测验

（2）保护测验内容，防止滥用测验

（3）维护心理测验的声誉

（4）选用适宜的心理测验

（5）慎重解释与使用心理测验结果 10．心理测验使用的一般技术

考核要求

（一）识记

1．心理评估的原则

（1）客观性原则

（2）整体性原则

（3）动态性原则

（4）综合性原则

（5）指导性原则

（6）保密性原则

2．心理评估的几种主要方法

（1）观察法的定义

（2）谈话法的定义

（3）问卷法的定义

（4）测验法的定义

（二）领会

1．心理评估在学校心理辅导中的作用

2．贯彻心理评估原则的注意事项与要求

（1）贯彻客观性原则的具体要求

（2）贯彻整体性原则的注意事项

（3）贯彻动态性原则的具体要求

（4）贯彻保密性原则的具体要求

3．心理评估的过程

4．心理评估的主要方法

（1）观察法的优缺点

（2）常用的心理观察方法

（3）运用观察法的要求

（4）谈话法的优缺点

（5）标准化的谈话法包括的步骤

（6）问卷法的优缺点

（7）心理测验的特点

（8）心理测验在心理评估中的价值

（9）使用心理测验的一般原则

（10）解释、使用心理测验结果的注意事项

（三）应用

1．编制一份完整的问卷

2．心理测验的一般技术

3．在心理评估中与受访者建立良好关系的技巧

4．问卷的实施与处理

第六章心理辅导的理论与方法考核知识点

（一）精神分析法

1．理论基础

（1）潜意识理论

（2）人格结构理论

（3）性欲学说

（4）精神分析学说的修正

2．辅导方法

（1）基本原理

（3）辅导关系

（4）辅导过程

5．具体方法

①自由联想

②释梦

③移情

④阻抗

⑤阐释

3．贡献与局限

（二）行为转变法

1．理论基础

（1）华生的模拟恐怖实验及结论

（2）巴甫洛夫的实验研究及结论

（3）斯金纳和艾森克的理论观点

（4）早期行为主义的基本观点

（5）后期行为主义的基本观点 2．辅导方法

（1）基本原理

（2）辅导目标

（3）辅导关系

（4）辅导过程

（5）具体方法

①放松法

⑦系统脱敏法

③厌恶法

④暴露法

⑤代币法

⑥生物反馈法

3．贡献与局限

（三）个人中心法

1．理论基础

（1）人本主义理论

2．辅导方法

（1）基本原理

（2）辅导目标

（3）辅导关系

（5）具体方法

①真诚

②无条件的积极尊重

③移情的理解

3．贡献与局限

（四）认知重建法

1．理论基础

（1）认知心理学

2．辅导方法

（1）基本原理

（2）辅导目标

（3）辅导关系

（4）辅导过程

（5）具体方法

①三栏目技术

②与不合理信念辩论技术

③合理情绪想象技术

④合理情绪自助表

考核要求

（一）识记

1．心理分析的典型方法和策略（1）自由联想

（2）释梦

（3）移情

（4）阻抗

（5）阐释

2．行为转变常用的辅导方法（1）放松法

（2）系统脱敏法

（3）厌恶法

（4）暴露法

（5）代币法

（6）生物反馈法

3．个人中心法的辅导态度与技术（1）真诚

（2）无条件的积极尊重

（3）移情的理解

（二）领会

1．精神分析法的基本原理

2．精神分析的辅导目标与辅导关系

3．精神分析法的辅导过程

4．心理分析辅导方法的具体运用

（1）自由联想的具体做法

（2）“梦的工作”规律

（3）移情的特征与形式

（4）阻抗的含义与消除

（5）阐释的作用

5．行为转变法的基本原理

6．行为转变法的辅导目标与辅导关系

7．行为转变法的辅导过程

8．行为转变法常用的方法

（1）放松训练的基本步骤与常用的放松技术（2）系统脱敏法的训练步骤

（3）厌恶的原理

（4）暴露法的原理及使用

（5）使用代币法的注意事项

（6）生物反馈法的特点与运用

9．个人中心法的基本原理

10．个人中心法的辅导目标与辅导关系

11．个人中心法的辅导过程

12．个人中心法的辅导态度与技术

（1）真诚的表达

（2）无条件积极尊重的意义及层次

（3）共情的步骤与层次

13. 认知重建法的基本原理

14．认知重建法的辅导目标与辅导关系

15．认知重建法的基本辅导过程

16. 认知重建法使用的技术

（1）三栏目技术的基本假设与训练步骤

（2）与不合理信念辩论技术的内容与方式

（3）合理想象技术的内容与步骤

17．几种心理辅导方法的评价

（1）精神分析法的评价

（2）行为转变法的评价

（3）个人中心法的评价

（三）应用

1．运用放松法进行自我放松训练

2．运用系统脱敏法进行自我训练

3．举例说明厌恶法的操作过程

4．运用三栏目技术分析自己的认知失真

5．运用合理情绪想象技术改变来访者的认知失真

第七章中小学生心理辅导课程的目标与方法考核知识点

（一）中小学心理辅导课程的总目标

（二）中小学心理辅导课程的具体目标

1．小学低年级心理辅导课程u的目标

（1）自我意识方面

（2）认知方面

（3）情绪情感方面

（4）意志方面

（5）个性方面

（6）学习方面

（7）交往方面

2．小学高年级心理辅导课程目标

（1）自我意识方面

（2）认知方面

（3）情绪情感方面

（4）意志方面

（5）个性方面

（6）学习方面

（7）交往方面

3．初中心理辅导课程目标

（1）自我意识方面

（2）认知方面

（3）情绪情感方面

（4）意志方面

（5）个性方面

（6）学习方面

（7）交往方面

（三）中小学心理辅导课程的教学方法

1．角色扮演法

（1）角色扮演法的定义

（2）运用原则

（3）常用的几种角色扮演法及适用对象 2．价值观辨析法

（1）价值观辨析法定义

（2）运用原则

（3）常用的几种价值观辨析法及适用对象 3．榜样引导法

（1）榜样引导法的定义

（2）运用原则

（3）常用的榜样引导法及适用对象

4．行为强化法

（1）行为强化法的定义

（2）运用原则

（3）几种常用的行为强化法及适用对象考核要求

（一）识记

1．角色扮演法的定义

2．价值观辨析法的定义

3．榜样引导法的定义

4．行为强化法的定义

（二）领会

1．中小学心理辅导课程的总目标

2．小学低年级心理辅导课程的目标

3．小学高年级心理辅导课程的目标

4．初中心理辅导课程的目标

5．中小学心理辅导课程的教学方法（1）角色扮演法

①运用原则

②相声表演的内涵与适用对象

③哑剧表演的内涵与适用对象

④角色互换的内涵与适用对象

⑤小品表演的内涵与适用对象

（2）价值观辨析法

①运用原则

②小组讨论法的内涵及适用对象

③两难问题法的内涵及适用对象

④脑力激荡法的内涵及适用对象

（3）榜样引导法运用原则及常用的具体方法

（4）行为强化法

①运用原则

②奖励种类及注意事项

③惩罚种类及注意事项

④强化不相容反应的内涵

（三）应用

1．结合实例运用各种教学方法

（1）相声表演

（2）角色互换

（3）小品表演

（4）小组讨论

（5）脑力激荡法

第八章中小学生的认知卫生与辅导考核要求

（一）领会

1．小学生认知发展的特点

（1）观察力的发展特点

（2）记忆力的发展特点

（3）注意力的发展特点

（4）想象力的发展特点

（5）思维发展的特点

2．初中生认知发展的特点

（1）观察力的发展特点

（2）记忆力的发展特点

（3）注意力的发展特点

（4）想象力的发展特点

（5）思维发展的特点

（二）应用

1．中小学生的认知能力训练

（1）记忆力的训练

（2）注意力的训练

（3）思维训练

2．不良认知调适

（1）“过分概括”的表现与辅导要点

（2）“追求完善”的表现与辅导要点

（3）“虚拟陈述”的表现与辅导要点

（4）“过分担忧”的表现与辅导要点

（5）“无法控制”的表现与辅导要点

（6）“走极端”的表现与辅导要点

（7）“不敢面对”的表现与辅导要点

（8）过分“依赖”的表现与辅导要点

（9）“无法改变”的表现与辅导要点

（10）“绝对化”的表现与辅导要点

第九章中小学生情绪卫生与辅导考核知识点

（一）中小学生情绪发展特点

1．中学生情绪发最特点

（1）情绪的内容日益丰富

（2）情绪体验日益深刻

（3）情绪日益稳定、可控性增强

（4）高级情感逐渐发展

2．初中生情绪发展特点

（1）情绪活动的丰富性

（2）情绪体验的跌宕性

（3）情绪活动的心境化

（4）情绪变化的两极性

（二）中小学生情绪卫生问题辅导

1．发展性情绪卫生问题辅导

（1）情绪健康人的共同行为特点

（2）学会自我赞美

（3）自主训练法

（4）合理宣泄法

（5）呼吸调节法

（6）表情调节法

2．适应性情绪卫生问题辅导

（1）沮丧

（2）紧张

（3）消沉

（4）急躁

（5）冷漠

（6）愤怒

（7）嫉妒

（8）厌倦

（9）忧愁

（10）抑郁

（11）情绪不稳定

考核要求

（一）领会

1．小学生情绪发展特点

2．初中生情绪发展特点

3．情绪健康者的行为特点

4．各种不良情绪卫生问题的调适

（1）沮丧的表现及辅导要点

（2）紧张的表现及消除方法

（3）消沉情绪的消除

（4）急躁情绪的表现及辅导要点

（5）冷漠的表现及辅导要点

（6）愤怒的表现及控制方法

（7）嫉妒的表现及辅导要点

（8）厌倦的表现及辅导要点

（9）忧愁的表现及辅导要点

（10）抑郁产生的原因及克服方法

（11）情绪不稳定的表现及辅导要点

（二）应用

1．发展个体积极情绪的方法

（1）运用自我赞美调节自己的情绪

（2）自主训练法

（3）呼吸调节法

（4）表情调节法

2．结合实例对不良情绪问题进行调适

第十章中小学生个性卫生与辅导

考核知识点

（一）小学生个性发展特点

1．小学生自我意识的发展

2．小学生自律性的发展

3．小学生道德意识和道德行为的发展（二）初中生个性发展特点

1．自我意识增强，“成人感”突出 2．开始对现实形成较为稳定的态度 3．兴趣开始分化，理想尚不稳定（三）健康个性的标准

（四）塑造良好的个性

1．正确看待自己

（1）接受自己

（2）以发展为动力

（3）不要完全以“我”为核心

（4）不要自悲自怜

（5）不要伤害自己

2．正确对待他人

（1）喜欢他人

（2）容忍他人的观点

（3）重视他人

（4）不要总想支配他人

（5）不要依赖他人

（6）借鉴他人的看法

3．正确看待环境

（1）热爱生活

（2）世界并不是黑白分明的

（3）体验逆境与失败

（4）适应环境

（5）珍惜现在

（五）适应性个性卫生问题辅导

1．拖延

2．固执

3．对抗

4．怯懦

5．孤僻