心理压力测试表

注意：以下问题仅限于过去三个月的心理压力状况。从未发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。（1）觉得手上工作太多，无法应付。

（2）觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯，走路说话的节奏都很快。

（3）觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。

（4）遇到挫败时很容易发脾气。

（5）不能集中精力专心做事。

（6）担心别人对自己工作表现的评价。

（7）觉得上司、家人都不欣赏自己。

（8）与人交际应酬变得很不起劲。

（9）担心自己的经济状况。

（10）常觉得吃下的东西像沉积在胃里。

（11）出现口腔溃疡或舌头上出现白苔。

（12）眼睛容易疲劳。

（13）肩部或腰部酸痛。

（14）上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。

（15）睡觉时做梦。

（16）与人倾谈时，打断对方的话题。

（17）做事急躁、任性而事后感到内疚。

（18）需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

（19）稍有一点不顺心就会生气。

人们的心理都在不同程度的发生着变化，欲望随机而起。

经心理测试证明：下列图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。

美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的是，这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大，以待自己更好的调整心态。