催眠测试技巧
催眠测试技巧
测试敏感度的方法
1、“酸柠檬”测试专注、想象与接受暗示能力
2、“苹果观想”测试图像观想象力
3、“手臂升降”测试想象力
4、“向后倒”测试信任度
5、“双手紧握”测试接受暗示能力
6、“白光观想”测试图像观想象力
7、“雪佛氏灵摆”测试专注力
1、“酸柠檬”测试专注、想象与接受暗示能力
引导词：现在请你慢慢的调整你的呼吸－深深的吸气－慢慢的吐气－闭上你的眼睛－感觉很放松－很放松－－好－现在想象在你的前方有一个柠檬－一个非常好吃的柠檬－这个柠檬确确实实的就在你的眼前－好－现在试着用你的一只手抓住它－想象你的前方有一把水果刀－用你的另一只手拿起这把刀－现在请你轻轻的把柠檬划开－好－现在丢掉你的刀子－把柠檬拿到你的鼻子前面－柠檬的气息进入您的鼻孔－你真实的感觉到了它的存在－你感到非常的酸－你非常清晰非常真实的感觉到了它的存在－非常非常的酸－你感到自己嘴里充满了酸的味道。
正面的反应:能够想象到柠檬,水果刀,并且嘴唇和喉咙有动的感觉。
负面的感觉:对暗示的物体感觉不明显,味觉表现不显著。
2、“苹果观想”测试图像观想象力
测试前的准备：先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的方式坐在椅子上或者躺在沙发上，双手以最舒服的姿势放好。
好，继续保持深呼吸，请将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上，继续保持深呼吸……
现在，想象你的脑海前方出现一颗苹果，我要请你看清楚这颗苹果的颜色……是绿色还是红色？有没有叶子？这颗苹果有多大？……好，有没有看见呢？你看见的苹果，色泽越清晰，形状月清楚，就代表你的图像能力越好；万一你什么都没看见，或者影像不清楚，也没有关系，这是可以锻炼的，每一次
的催眠都会使你越来越容易进入催眠状态，你也越来越容易看见清晰的画面。
结束测试：很好，做个深呼吸，慢慢睁开眼睛，询问：“看见了吗？”若看见了，则说：很好，你的图像观想能力不错；若没看见，则说：没关系，回去练习，多做自我催眠，图像观想能力是可以通过训练来提高的。
3、“手臂升降”测试想象力
手臂升降测试：这个测试被使用得最广泛，可能也是敏感度测试中最重要的一个，因为在催眠中想象力是最大的力量，这个测试可以充分评估个案的想象力。
经过催眠诱导之后，让对方站着，脚后跟贴着，脚掌微微八字分开。双手平举胸前，左手掌朝上，右手掌朝左并竖起拇指。然后指示他：想象你的左手掌捧着一本厚厚的大字典，你的左手会感到越来越沉重……想象你的右手拇指绑着一颗大气球，这颗气球逐渐向上漂浮，把你的右手逐渐拉上去，使你的右手越来越轻，越举越高。尽可能在你脑海里想象这样的画面。如果画面不清楚，你也可假装真的有一颗气球绑在你的右手拇指上往上飘，一本大字典捧在你的左手掌上。你的左手越来越重，越来越往下掉；而右手越来越轻，越举越高……
经过一段时间后，你觉得双手已经有明显差距，就可以告一段落了。
现在，暂停，让你的双手固定在这个位置，打开眼睛，看看你的双手的距离有多远……很好，你的催眠敏感度很不错……
注意：
个案的手臂规律的逐渐升降，表示敏感度佳。
升降的速度太快，可能是个案在假装，或讨好催眠师；毫无动静，可能是内在有抗拒。
结束测试后，记得询问个案的感受与想法。
4、“向后倒”测试信任度
向后倒测试：这是非常权威的测验，最早是用于舞台催眠秀。这个测验因涉及身体的接触，使用于异性个案时，可能引发一些问题需注意，还有需注意可能因支撑不良而跌倒。
请自愿者两脚合并站好，脚踝固定，抬头挺胸，稍微后倾闭上眼睛。说：肩膀变得有力而坚硬，全身硬得像钢筋一样，而我的手就像磁铁，会吸引你的
身体，我的手慢慢地完后移开你的肩膀，你开始往后倒、后倒，想象你往后倒，而我正在后面接住你……，你可尽管向后倒，不用任何怀疑，我会绝对保证你的安全。（这时非常重要的，催眠师必须要非常的安全在个案背后接住个案，否则将会发生危险，建议必须要有经过训练的催眠师才进行这个测试。）这个测验必需非常权威式或命令式的。这是测试「信任」。
5、“双手紧握”测试接受暗示能力
若个案对于测试没有反应的话，一定要做这一个测验，这也是一种用来示范敏感度测试给团体看的方法。非常重要的是刚开始要用平常讲话的语气，再逐渐转变成比较命令的口气。
操作方法示范：请放下手上的东西，若你戴着戒指，请将它拿下，面向我。请将你的双手往前伸直，手掌打开，手心相对，手指张开，两手距离约三十公分，然后我会让你闭上眼睛，眼睛一闭上，就感觉手掌上好像有磁铁，并且开始相互吸引，越靠越近，越靠越近……手指一接触，就可以……现在结合（催眠师可协助其握紧），并紧紧地握在一起，做得非常好。
想象你的手紧紧的粘住，像被强力胶粘住一样，越来越紧、越来越紧，你的指关节越来越紧，手也越来越紧，手紧紧的黏在一起。所以等一下我会要你试着拉开双手，而你会发现你无法拉开双手，它们紧紧的黏在一起，所以你无法拉开它们。
现在我要从1数到3，在我数到3时，你会试着拉开双手，当你无法拉开，它们紧紧的粘住了。1越来越紧，2紧紧地黏在一起，3试着打开双手但是你打不开，再试试看，你一样打不开。停止尝试，放松、慢慢地让你的手分开。
6、“白光观想”测试图像观想象力
测试前的准备：先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的方式坐在椅子上，双手以最舒服的姿势放好。继续保持深呼吸，请将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着放松下来；想象有一道白色的光束，从你的头部正上方处直射下来，照在你的头顶....光束慢慢的扩散，逐渐笼罩着你全身......你全身都沐浴在白色的光芒中...... 白光美妙的波动,充满了你的每一个细胞、每一块肌肉、每一根神经，照亮了你的脊椎与全身的骨骼...... 白光带着宇宙强大的生命力注入你的血管……滋
养你身体的每一个器官组织……你的全身，从头到脚都散发出白色的光芒，像一簇光团一样明亮耀眼。......你全身的能量都畅通了......充满了生命力......。
7、“雪佛氏灵摆”测试专注力
这测验为法国早期催眠师雪佛发明，因为几乎所有的个案都能成功，很适合作为初期的测验。
测试前的准备：先舒展一下身体，做个深呼吸，让自己放松下来，然后舒服的坐下来：手在十字交叉点上方，固定不动，然后固定手肘和手臂的位置。
第一步测试：
现在请保持手臂和手肘固定不动，做个深呼吸，眼睛在A—B两点间来回移动（此时，钟摆也会跟着在A、B两点间来回移动）……好，你非常专注，现在请你加快眼睛移动的速度，看到钟摆摆动的幅度是否也会跟着增加，……很好，你真的很专注，现在请将视线固定在图表中央十字交叉点，同时也让钟摆静止下来。（若钟摆不动，或者乱动，则提示他：“做个深呼吸，让你的手臂、胳膊和北部的肌肉彻底放松下来，当你感觉很放松的时候，请你告诉我，我们重新开始！”）
第二步测试：
继续做个深呼吸，保持身体肌肉完全放松，现在让你的视线在C－D之间来回移动（此时，钟摆也会跟着在C－D两点间来回移动）……好，你非常专注，现在请你加快眼睛的移动速度，看钟摆摆动的幅度是否也会跟着增加。……很好，你真的很专注，现在请将视线固定在图表中央十字交叉点，同时也让钟摆静止下来。
第三步测试：
继续做个深呼吸，保持身体肌肉完全放松而舒服，现在让你的视线沿着A －D－B－C－A（即顺时针方向）转动（此时，钟摆也会跟着按顺时针方向摆动）……好，你非常专注，现在请你加快眼睛移动的速度，看钟摆摆动的幅度是否也会跟着增加。……很好，你真的很专注，现在请将视线固定在图表中央十字交叉点，同时也让钟摆静止下来。
第四步测试：
催眠指导语
现在,请慢慢的将双眼闭起来.眼睛一闭起来，你就开始放松了，注意你的感觉，让你的心灵 想扫描器一样，慢慢的从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，那里就放松下来。现在，慢慢的深呼吸，每一次吸气的时候，都想像你吸进非常棒的宇宙能量，进入你的身体里面，使你的身体加倍的放松，每次吐气的时候，想像你将体内的二氧化碳统统吐出去，也把所有的烦恼、紧张、焦虑统统送出去，所有的不愉快，不舒服都离你越来越远。从现在起，保持深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然的，你什么都不去想，什么都不想想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深，非常舒服的催眠状态。现在，想像你来到一个一望无际、美丽的大草原，湛蓝天空中，一片片的白云在蓝天上慢慢的飘过。就在这充满明媚阳光的天空下，你一边趟在柔软而舒适的草地上，一边享受着美妙而清新的空气，和煦的阳光温暖的洒在你的身上，包围着你的全身，你感觉非常温暖非常舒服。远处徐徐吹来的微风，一阵阵传来还带着青草的香气，现在请你深深的吸一口气，你似乎己闻到了远处传来花儿的芳香，那沁人心脾的芳香，令你感到前所未有的轻松，感到前所未有的舒服。现在的你就躺在这美丽辽阔的大草原，不远的地方有一群绵羊正快乐的吃着草儿，几个放羊的牧童在调皮的嘻戏，还有远处一群美丽的骏马在满足的吃着青草。不知什么时候，草从中飞来几只靓丽的蝴蝶，扇动着那色彩斑斓的翅膀在晴空中自由的飞舞。天的那边是红红的太阳正缓缓升起，你感到大自然的一切是那么的和谐、宁静、美好。不知不觉中，你的呼吸也变的越来越缓慢而均匀，你感到内心越来越安详，就像回到母亲的怀抱一样，无忧无虑，自由自在。好，接下来你会有五分钟的时间好好享受这种放松，宁静的状态。五分钟后我们再来 进一步的引导。(五分钟后) 深化催眠部分: 好，现在继续保持深呼吸，过一会儿我将从1，慢慢数到10，我每数一个数字，你就更加的放松，进入更深的意识状态了。1….放松的更深，2…深深的放松你身体每一块肌肉、神经和组织，3..现在你感觉非常非常的放松，4…进入更深的意识状态，5…更深，更深，6.更深，更深，7，8，9更深，更深。10。。你己进入非常好的催眠状态。输入指令，改变心智运作: 现在，注意你的头顶，让你的头皮放松， 头盖骨也放松，放松你的额头，放松你的眼皮，放松你两边的脸颊，放松耳朵附近的肌肉。放松后脑放松面部的肌肉，让你面部的肌肉完全的放松下来，放松你的嘴巴，放松你的下巴，放松你的脖子，喉咙。接下来放松两边的肩膀，你的肩膀平时承受了很多的紧张，压力。现在都全部释放掉吧。你感到非常舒服，非常轻松。接下来放松两条手臂，放松手掌，也放松每一根手指。放松你的胸部，放松你的背部，让背部的肌肉完全的放松，你感到背部的脊椎保持正直，没有任何的湾曲，你全身的能量都畅通了，能量畅通了。你感到前所未有的宁静，舒适，完全的自由自在。接下来放松你的腹部，让腹部的肌肉完完全全的放松下来。然后，你的呼吸也变得更自然，更细长，均匀。接下来，放松两条大腿，让腿部的肌肉完完全全的放松下来，接下来放松你的小腿，让小腿也完完全全的放松下来，放松脚掌，放松每一根脚指。现在，你全身从头到脚都放松了，你感到非常的舒服，非常的轻松，好好享受这种放松舒服的感觉。现在，你己经处于一种非常能够进入睡眠的意识状态，你随时会沉沉入睡，你的身心都完全放松了，完全放松了，你感到大自然的韵律最适合睡觉，是该 睡了，好好睡，你感到睡觉是一种享受，好好睡吧! 好好睡!。
催眠敏感度8页
催眠敏感度 催眠敏感度是指被催眠者在心理与行为上愿意接受催眠暗示的程度，催 眠敏感度越高的人越容易进入催眠状态。催眠敏感度测试又称为催眠感受性测 试或者易受暗示性测试，通常在我们为来访者做第一次的催眠治疗的时候，经 过事前沟通建立良好的信任关系及经来访者本人同意后使用，主要有如下作用：第一，我们可以使用催眠敏感度测试技术来了解对方的受暗示性，了解来访者 是否容易进入催眠状态。第二，通过催眠敏感度测试，我们可以根据被试者的 反应找出适合引导他进入催眠状态的方法，并且可以初步估计催眠所需要的时间。第三，通过催眠敏感度测试，使被催眠者在测试中对催眠有所体验，有助 于消除对方对于催眠的紧张、恐惧心理，增强对催眠治疗的信心。第四，催眠 敏感度测试也是向来访者进一步解释与澄清关于对催眠的误解的机会，同时也 是进一步建立治疗关系的机会。第五，我们在工作中可以借由催眠敏感度测试，直接将某些被催眠者引导进入催眠状态，并且深化到理想的催眠深度进行治疗。巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分 以上者表示催眠可获得成功。手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往 下落。30秒后，下沉4英寸(约十厘米)或更低，得一分。手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。30秒后，上飘4英寸(约十厘米)或更高，得一分。两手分不开：先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其 两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分， 15秒钟后分不开手给1分。口渴幻觉：暗示"你太渴了"，被试者有明显的吞 咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。失语：暗示"你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来"，持续45秒钟，5秒后说 不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。身体不能动：暗示"你身体 发沉，僵硬，不能站立"。持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不 能站立，1分。"催眠后"反应：告诉测试者"测试结束后当我响起'咔哒'声， 你会不由自主地咳嗽"，测试结束后，发出"咔哒"声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。选择性遗忘：告诉测试者"测试结束后你记不起第二项测试，只有当 我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。"测试者想不起来， 给1分。布尔评定：选择一、二项就可以了。后倒法：告诉测试者，要进行神 经特点方面实验。让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠 师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说："现在开始慢慢向后拉你，已经 开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了…"但实际只是把手后移，如果测 试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。前倾法：站立姿势同前，令测试者
详细催眠指导语
催眠指导语 这个催眠指导语我是希望大家可以好好的仔细看，也是可以把他当作是自己催眠练习的具体模版，这个是我做催眠前世今生一年半时间，最后固定下来的一个催眠模式，可以说在一年半中我催眠前世今生已经做的很熟练了 当初为了要选择做这个催眠 原因有１，我本身对于一些催眠现象有兴趣，这个是我追求催眠本来目的２，刚开始学习催眠的时候找被试练习催眠实在是一个困难，但如果让来的人给他有一个好的回报呢，所以就急需去找出一个可行的催眠体验出来，所以就选择了这个催眠 ３，我之前带心理团体的时候，曾经用到过冥想技术，那时候找这个资料可是真的是辛苦啊，但我还是把年龄回溯的冥想给做出来，记得第一次做的时候，那种紧张呵呵，不过还好，最后做出来的效果都不错给予我很大的鼓励以上三点就是我为什么专门做催眠前世今生这个催眠了，我学习了催眠多久那我就做了多久了催眠前世今生哈哈，不清楚以后能否靠这个赚到钱来养活自己，３８００／一次不成功不收费， 地点金华浙江师范大学心友ＱＱ１７９０１４４６９催眠交流群3 4710923 完全版的催眠步骤 深呼吸的训练，要求被试坐着，尽可能的让自己的心宁静下来 首先还是深呼吸，进行腹部呼吸，慢慢的把气吸进来，然后在腹部停留下然后在慢慢的把气呼出去（进行多次之后） 想象着吸进来的是所有的氧气，所有的温暖和快乐 呼出去的是所有的二氧化碳，所有的烦恼和所有的忧愁 每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静 每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静 每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静 现在我要从1数到20，每次我间隔5秒，我每数一个数字，你都会感觉到更加的放松，更加的放松，更加的舒适，更加的舒适与更加的宁静，更加的宁静 现在我要从1数到20，每次我间隔5秒，我每数一个数字，你都会感觉
催眠感受性测试方法
催眠感受性测试方法 1.手臂升降 1）手臂升降测试功能 测试视觉想象能力和躯体感受能力。 （2）手臂升降测试操作分解 姿势： 舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，以舒适的方式站立，脚后跟并拢，脚掌微微八字分开，双手自然下垂；或者以舒适的方式坐在椅子上，双腿并拢，保持身体正值，双手自然地放在大腿上. 引导语： 把双臂向前伸直，与肩同宽，左手掌心向上，右手握拳大拇指指向天花板。现在轻轻闭上你的眼睛做三次深呼吸…让全身跟着放松下来，想象你的眼睛凝视着鼻子尖，把你的注意力关注在鼻尖上，继续保持深呼吸…… 想象，我在你的左手手掌放了一本厚厚的大辞典，你的左手感觉越来越沉重，因此，你的左手慢慢往下降…… 同时，想象我在你右手大拇指上绑了一颗大气球，这颗气球逐渐向上飘浮，舒服地拉着你的右手大拇指，向上飘，你的左手越来越重，越来越往下沉；而你的右手越来越往上飘，越来越往上飘……左手下降，右手上升……左手下降，右手上升…… （经过一段引导，对方双手有明显的上下差距，就可以结束试。） 好，测试结束，现在你的双手固定在这个位置，睁开你的眼睛，看看你双手的距离有多远……
2.双手紧握 （1）双手紧握练习功能 测试催眠感叐性，了解对方肌肉强度、爆収力及能量调动力。 （2）双手紧握训练操作分解 姿势： 舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，以舒适的方式站好，双手自然下垂。 引导语： 把双臂向前伸直，双手手心相对十指相扣，然后轻轻闭上你的眼睛，同时更加放松你的身体。做三次深呼吸…（语气由温柔式转为权威式）好，下面发挥你最大的想象力，想象你的手掌被强力胶紧紧黏在一起，紧紧地黏在一起，黏得越来越紧，越来越紧，你的十指就像老虎钳子一样紧紧地相扣在一起，越来越紧，越来越紧……（给十指紧紧相扣的手势），等一下，你的双臂发得越来越僵硬，越来越僵硬，硬得就像钢条一样强硬，任何向下的力量（给向下的力量，试探其接受暗示程度及肌肉强硬度），都使你的手臂向上弹… 任何向下的力量（给向下的力量，试探其接受暗示程度及肌肉强硬度），都使你的手臂向上弹，就像钢条一样……想象你的眼前有一堵墙，你的手臂吐前伸，僵硬地吐前延伸，手臂充满了力量，这一股力量可以轻松突破前面这堵墙，向前延伸……不断地吐前延伸，冲破这堵墙……（经过一段引导发现对方双手关节处发白发黑，发现手臂明显僵硬，就可以结束测试。）好，测试结束。请你做个深呼吸慢慢地放松你的双臂，手臂僵硬的指令已经取消，现在你的双手固定在这个位置，睁开你的眼睛，看看你双手的颜色……（测试结束）
受术者接受催眠时可以不同方式和程度表现出抵抗
受术者接受催眠时可以不同方式和程度表现出抵抗，可以表现在外部，也可表现在内部。施术者尤其要善于发现隐藏在内部的抵抗心理，解除抵抗情绪。这类受术者大致可分为以下几种。配合不良(内部抵抗) 不配合(外部抵抗)，虽愿意接受催眠但不知怎样配合不接受催眠是怕暴露隐私，愿意接受催眠心理顾虑较多不接受催眠因担心有不良作用，出现配合不良的现象首先是施术前准备工作不够或不当。第二是客观条件的影响，如有第三者在场（尤其是受术者反对的人)或其他环境因素的干扰。第三是不安全感，通常发生于女性，当男性施术者单独为女性催眠时，某些人会产生这种心理状态。 解除受术者配合不良的方法有以下四点。 第一，施术者在施术时发现受术者难以催眠或催眠不深时可以在催眠中向受术者了解产生抵抗的原因，针对其原因诚恳地解释、保证。要求受术者在催眠中对施术者的指导语不要句句回答，只要求照着去做，去体验。并暗示："催眠对你有好处，催眠越成功对你越有好处，易于接受催眠的人，一般都是能干和智力较好的，心理功能健全的人。"第二，在下一次施术前还应进行催眠感受性测验，提高受术者的暗示性。第三，进行集中注意力的训练；嘱受术者模仿施术者的动作，反复做下蹲、举手、擦掌、摸面、抬脚等动作。再上肢放松、闭眼凝视现象中的一点。在进行上述动作训练中如无注意力分散就达到目的。告之："通过训练后能提高你的注意力，消除一切紧张。"第四，进行放松训练：先使全身肌肉用力收缩然后放松，反复数次，直到能体验无力放松感为至。 施术方法：对配合不良的受术者，在施行催眠中的暗示语应随情况进行调整，一般暗示语："在催眠时内心的顾虑是不必要的，催眠的威力能迅速消除你内心的抵抗，你会感到头昏无力，无法抵抗。你注意力已集中了，内心开始平静了，眼睛不能睁开了。请注意我数到10时'你会在催眠术的威力下进入愉快的催眠状态。"1--，2 一，你已听到我数了，你开-始沉静了。3--，你的眼皮变得沉重无力了，眼皮睁不开了。4--，你会感到面部肌肉也松弛了你体验一下吧!……体验到了。5 --，6--，你的两侧上肢也已无力了，抬不起来了，你体验一下吧．．．确已无力了，抬不起来了。7--，8--，你两侧下肢也随之无力，不能动了，想动也动不起来了，反抗已无用了，你动不了，试试看…好！不能动了。注意我再数下去，你就会进入催眠了，9-一。已催眠了，全身无力了，当我数到10时你什么都不知道，就处在很深的催眠状态中。不要担心，我会用特殊方法把你唤醒，注意我数了，10--你被催眠了，睡吧!深深地睡吧!" 对这类受术者施行催眠时，尽量少要求他作口头回答，否则会分散注意力，影响催眠的成功率。另外还有些被催眠者不接受催眠，叫他坐不肯坐，叫他卧也不肯卧，甚至产生敌对情绪。催眠者应分析具体情况，采取针对性措施进行催眠。 一般来说，不接受催眠的人有以下几种原因。第一，担心在催眠中不知不觉地暴露内心的隐，私，会受到谴责，或成为别人的笑柄。有的担心会影响工作或家庭关系。第二，尽管进行了充分的术前准备，但由于受术者对催眠不理解，总怀疑催眠后会醒不过来，甚至出现许多"后遗症"而顾虑重重，拒绝催眠。第三，对本身病态认识不足，毫无接受治疗的要求，如癔症发作时则拒不接受治疗，甚至担心别人会误解自己是精神病，把催眠治疗当作治疗精神病的手段。第四，一是不信任医生，二是不信任催眠能治病。 对以上顾虑的解除方法有以下几点。第一，向受术者申明对任何人的隐私都会严守秘密，这是催眠师的基本医德，催眠并不是去了解人的稳私，而是为了解除心理的压抑，催眠状态下的任何心理活动都不能作为被谴责的证据。催眠不会产生任何副作用，从无催眠后不会醒来的例证，如果不唤醒也会经过沉睡后自然地醒来。催眠会使人记忆增强，脑子清晰，精力充沛。
催眠感受性考试
催眠感受性测试
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催眠感受性测试指导语 ◆手臂升降测试： 先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，以舒服的方式站立，脚后跟并拢，脚掌微微八字分开，双手自然下垂；或者以舒服的方式坐在椅子上，保持身体正直，双腿并拢，双手自然的放在大腿上。 继续做个深呼吸，请将你的双臂向前伸直，左手掌心向上、右手掌心向下。将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着的放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上，继续保持深呼吸…… 现在，想象你的左手捧着一本厚厚的大字典，你的左手感觉越来越沉重，因此你的左手慢慢往下降…… 同时，想象你的右手手掌上绑着一颗大气球，这颗气球逐渐向上漂浮，把你的右手慢慢往上拉，使你的右手越来越轻，越举越高…… 尽可能在你的脑海里浮现这样的画面，如果画面不够清晰，你也可以假装真的有一颗气球绑在右手掌上，拉着你的右手慢慢往上漂；假装真的有一本大字典捧在你的左手掌上，压着你的左手慢慢往下降。 继续不断的深呼吸，随着你每次的吸气，你会感觉右手上的气球更增大一倍，而你的右手也越来越轻，越来越往上漂……随着你每次的吐气，你会感觉左手上的字典更加沉重一倍，而你的左手也越来越往下降……（如果对方反应不够理想，可以加上这段强化暗示）
你的左手越来越重，越来越往下降；而你的右手越来越轻，越来越往上漂…… 左手下降，右手上升……左手下降，右手上升…… （经过一段时间后，你觉得对方的双手已经有明显的差距，就可以告一段落了。） 好，暂停，现在让你的双手固定在这个位置，睁开眼睛，看看你的双手的距离有多远…… 判断标准：如果你的双手之间有明显差距，恭喜你！你的催眠感受性很好！ ◆舌尖柠檬测试： 舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以舒服的方式坐在椅子上，或者靠在沙发上，双手以舒服的姿势放好。 继续保持深呼吸，请将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上，继续保持深呼吸…… 现在，请你把注意力放在你的舌头上，发挥你的想象力，想象有一片刚刚切好的柠檬，就放在你的舌头上，这是非常新鲜的柠檬，这片柠檬就放在你的舌头上，果皮是翠绿色的，果肉是白色透明的，散发出柠檬的清香，而且非常酸的柠檬汁正慢慢渗透出来，流到你的舌头上，也流到你的口腔里，现在请你深深吸一口气，好像你也可以闻到柠檬汁那种酸酸的味道，有些人听到这里，会感觉口水分泌明显增
自信催眠指导语
自信催眠指导语 请你轻松地坐着或躺着，双手放在大腿上，躺着的话，请将你的双手放在身体的两侧，双脚分开，不要交叉，请你深呼吸，吐气，不断地吸气，跟吐气，用鼻子吸气，用嘴巴吐气，深吸气可以放松，嘴巴吐气可以把紧张，压力吐出来，现在请你闭上眼睛，不断地吸气，吐气，用最舒服的方式吸气吐气，随着每一次的吐气，你越来越轻松，让你的呼吸轻松地好像漫步在树林中的小路上，你唯一使用到的肌肉，是呼吸的肌肉，让你的肌肉放松，放松得好像躺在白云上，虚无飘渺的，调整呼吸的频率和速度，让你每一次的呼吸都和上一次一样，也和下一次一样，随着每一次的吐气，你越来越轻松，当你越放松的时候你越清醒而警觉，现在想像一陈完全放松波从你的脚底过来，这阵波从你的脚底慢慢往上，让你的全身都放松了，放松波到了你的左脚，放松，放松，到了左小腿，放松，放松，到了左大肚，放松放松，到了臀部，放松放松，到了右大腿，放松放松，到了右小腿，放松放松，到了右脚，放松放松，放松波经过腹部，胸部，放松放松，流过双背经过手肘，到达你的手腕，最后到了手指头，完全地放松，说不出来的舒畅，放松，舒服，放松波流过背部到了脊椎的最下一节，每一寸肌肤每一个组织，每一个细胞，现在只的一种感觉，完全地放松，现在你的全身完全放松下来，从头到脚，完全地放松，这种奇妙舒服的感觉遍布全身无比顺畅，现在你回想起一个很有自信很有魅力的人，你很欣赏她，自信跟有魅力的这个人，当你想起这个人的时候，这一分自信和魅力出现你的身上，你觉得自己很有自信很有魅力，在任何情况下你都轻松自在，很有自信，你已经学会了自信，而且任何你都记得这种自信魅力的感觉，在任何情况下都轻松自在，很有自信。 现在想像自己站在一个非常漂亮的楼梯顶端，这是一个安全宽敞绿色的楼梯，楼梯有20层，往下走，通往一个宁静放松的地方，呆会，我会从20开始，往下数，每当我数一个数字，你就往下走一步，随着往下走的步伐，你越来越放松，当你走到楼梯最后一阶的时候，也就是我数一的时候，我觉得全身完全放松，通体舒畅，而且进入深层的催眠状态，我所说的每一句话都会输入你的潜意识而且立刻奏效，当你醒过来的时候，让你的生活更加健康，更加美好。 20，你是一个非常自信，非常美丽的人，19在任何情况下你都轻松自在很有自信，18你越来越自信，17你有明确的目标，你相信自己的能力，16有积极的态度15你很有能力可以解决自己的问题，14你每天各方面的能力都在进步，13你口才有力，声音很磁性，12你面对众人所望的时候很有自信很轻松很坦然，11你是一个很有价值的人，10你知道只要
催眠测试技巧
测试敏感度的方法 1、“酸柠檬”测试专注、想象与接受暗示能力 2、“苹果观想”测试图像观想象力 3、“手臂升降”测试想象力 4、“向后倒”测试信任度 5、“双手紧握”测试接受暗示能力 6、“白光观想”测试图像观想象力 7、“雪佛氏灵摆”测试专注力 1、“酸柠檬”测试专注、想象与接受暗示能力 引导词：现在请你慢慢的调整你的呼吸－深深的吸气－慢慢的吐气－闭上你的眼睛－感觉很放松－很放松－－好－现在想象在你的前方有一个柠檬－一个非常好吃的柠檬－这个柠檬确确实实的就在你的眼前－好－现在试着用你的一只手抓住它－想象你的前方有一把水果刀－用你的另一只手拿起这把刀－现在请你轻轻的把柠檬划开－好－现在丢掉你的刀子－把柠檬拿到你的鼻子前面－柠檬的气息进入您的鼻孔－你真实的感觉到了它的存在－你感到非常的酸－你非常清晰非常真实的感觉到了它的存在－非常非常的酸－你感到自己嘴里充满了酸的味道。 正面的反应:能够想象到柠檬,水果刀,并且嘴唇和喉咙有动的感觉。 负面的感觉:对暗示的物体感觉不明显,味觉表现不显著。 2、“苹果观想”测试图像观想象力 测试前的准备：先舒展一下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的方式坐在椅子上或者躺在沙发上，双手以最舒服的姿势放好。 好，继续保持深呼吸，请将眼睛轻松的闭起来，眼睛一闭起来，你的全身都跟着放松下来；想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上，继续保持深呼吸…… 现在，想象你的脑海前方出现一颗苹果，我要请你看清楚这颗苹果的颜色……是绿色还是红色？有没有叶子？这颗苹果有多大？……好，有没有看见呢？你看见的苹果，色泽越清晰，形状月清楚，就代表你的图像能力越好；万一你什么都没看见，或者影像不清楚，也没有关系，这是可以锻炼的，每一次的催
2018年度执(从)业药师继续教育学习考试(附答案)
2018年度执（从）业药师继续教育学习考试 最佳选择题:题干在前，选项在后。有A、B、C、D、E五个备选答案，其中只有一个为最佳答案，其余选项为干扰答案，考生须在五个选项中选出一个最符合题意的答案 1.为门（急）诊癌痛、慢性中、重度非癌痛患者开具的麻醉药品和第一类精神药品注射剂处方不得超过（） A. 一日常用量 B. 7日常用量 C. 3日常用量 D. 2日极量 2.下列关于华法林的说法是错误的（） A．起效慢，失效慢 B. 治疗窗窄 C．维生素K是拮抗剂
D. 无需常规监测凝血 3.下列有关丁螺环酮的描述，哪一项是错误的？______ A. 5-HT1A受体部分激动剂 B. 无镇静、肌松弛和抗惊厥作用 C. 产生依赖性且有撤药反应 D. 可用于长期维持治疗 4.糖尿病足病的治疗，未合并骨髓炎的足溃疡感染，抗生素治疗疗程（） A 1-2周 B 3-4周 C 4-6周 D 6-8周
5.发热药物剂型选择推荐（） A.注射液 B.直肠栓剂 C.口服混悬液 D.透皮贴剂 6.根据《中华人民共和国药品管理法》实行特殊管理的药品是：（） A、麻醉药品、精神药品、贵重药品、毒性药品 B、麻醉药品、戒毒药品、毒性药品、放射性药品 C、麻醉药品、精神药品、毒性药品、依赖性药品 D、麻醉药品、精神药品、医疗用毒性药品、放射性药品 7.的适应症不包括（）
A 大出血、休克、严重烧伤的病人 B 剧烈恶心、呕吐、腹泻的病人 C 不能经口进食、吞咽困难及胃肠吸收障碍的病人 D 感冒头痛发烧的病人 8.下列那种化疗药物不属于细胞毒类化疗药物（） A．甲氨喋砱 B．他莫昔芬 C．环磷酰胺 D．顺铂 9.2型糖尿病的三级预防中提到，如果空腹血糖≥6.1 mmol/L 或任意点血糖≥7.8 mmol/L 时，建议进行哪项检查明确诊断？ A OGTT
渐进式催眠指导语精编WORD版
渐进式催眠指导语精编 W O R D版 IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】
渐进式催眠指导语引导前的准备： 首先舒展一下身体，让身体放松下来。你可以稍微调整一下以最舒服的姿势坐在椅子上或者靠在沙发上。双手以最舒服的姿势放好，让自己感觉到很舒服。在整个过程中，你都可以随时调整自己到舒服的姿势。 正式引导词： 现在，让你的眼睛轻松的闭起来，眼睛闭起来，你就开始放松了，慢慢的进入到催眠状态。在整个催眠状态中，你会感到很轻松、很舒服、也很安全。想象你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上。我们来做腹式呼吸，缓慢而有力地吸气，均匀而有规律的呼气。在吸气时尽可能吸足，随着吸气使小腹慢慢的鼓起；在呼气时，尽可能的呼尽，随着呼气使鼓起的小腹慢慢的凹陷。深深的吸气，缓缓的呼气，再吸气，再呼气……好！很好！轻松的呼吸，让每一次的呼吸，都带你进入更深沉、更深沉的放松状态。吸气……呼气…… <暂停三十秒> 好！很好!现在用心感觉一下。吸气的时候，想象你把空气中的氧气吸进来。氧气流经鼻腔、咽喉，然后进入肺部，充满整个胸膛，再渗透到你的血液里。这些富有营养的氧气经过血液循环送到全身每一个部位，每一个细胞，使你的身体更加轻松，更加舒服。<暂停十五秒>
轻松的呼吸，你进入了更深沉更深沉的放松状态，外界的事物慢慢的离你越来越远，越来越远……心灵变的很宁静、很宁静……慢慢的你只会听到我的声音，其他任何声音与你没有任何关系，干扰或噪音都只会使你更加专注，更加专注…… <暂停十五秒> 好！很好!现在把注意力放在呼气上，去感觉二氧化碳和废气流出你的鼻腔……让所有的疲劳、烦恼、紧张、怀疑，所有的不愉快、不舒服的感觉都离你远去。就像要排除体内废物的感觉……每一次呼气，都将情绪与压力吐出去。现在，把所有的废物、毒素都彻底的排出去。你会变得更加的健康有活力。好！很好！深深的吸气，缓缓的呼气，再吸气，再呼气…… <暂停十五秒> 继续保持深呼吸，每一次的呼吸，都让你进入更深沉、更放松、更舒服的状态。感觉非常平静，非常安全，很自然。你什么都不必想，也什么都不想想了。你只是跟着我的引导，很快就会进入很放松、很舒服的状态。好！很好！保持轻松的呼吸……越来越深沉……越来越……深沉…… 现在我要引导你去感觉你全身的每一个部位。先注意你的头部，感觉有一束来自宇宙神秘且带着能量的光，照射到你的头顶。你的头顶顿时感到暖烘烘、麻酥酥，很放松，很舒服。在你头皮下，毛细血管非常的丰富。大量的氧气、营养源源不断的送来，滋养着你的每一根头发，从发根直至发梢。使你的头发变得越来越乌黑、柔顺、富有光泽。感觉到你的头皮都放松了，很舒服，很舒服……，好！很好！ 现在这束神秘的光来到你的脸部。你的脸部开始发热，潮潮的，白里透着红，非常健康、漂亮。你脸部的每一块肌肉、乃至每一个细胞都在放松。很舒服，很舒服。你的眉
催眠口令
催眠前练习1 现在我想让你闭上眼睛做个简短的练习。我希望你在脑中画出一块黑板。它可以是黑的、绿的或是任何你希望的颜色。画出来。它有一个粉笔盘，装着粉笔，里面还有粉笔刷。找到了吗？ （等待反应。等TA告诉你准备好了的时候，继续。） 很好。现在拿起一支粉笔在黑板上画一个圈。画好了吗？ （等TA告诉好了的时候，继续。） 好。现在在圆里面写上字母A。写好了吗？ （等说写好了，继续。） 现在从圆里面把字母A擦掉，但不要擦掉圆。如果你已经做好了的话，请说一声。 （等来访者说好。） 非常好。现在擦掉圆，睁开眼睛。 与来访者就刚才的体验谈话，使她确信无论体验到什么都很好。每个人反应不一样，所有的反应都是正确的，在催眠中没有错误的体验，无论体验到什么，都是自己体验的方式，都很好。对来访者强调这类反应在催眠中通常会出现。 催眠前练习2 再次闭上你的眼睛，我们来进行更多的训练练习。这次我希望你将注意力集中在你的鼻尖上。你正在做吗？ （得到肯定的答案后继续。） 很好。继续保持你的注意力在你的鼻尖，轻轻地，随意一点，继续听我的声音。在某些催眠技术中，我们会一起来进行，我会让你注意你的鼻尖来加强你的注意，使你的放松状态更加深入。在进行催眠的任何时候，要是你发现你走神了，你所需要做的是把注意力集中在你的鼻尖，就像现在做的一样，这时候你的脑子就会停止走神，然后再次跟随我的声音。现在你可以睁开眼睛了。 与来访者就练习谈话。然后便可准备第一次催眠了。
催眠阶段1—准备 （测试来访者对催眠师的反应以及让来访者适应催眠程序的序列） 接下来的时间里我会让你闭上眼睛，跟随我的指令。在我们开始这次催眠后不久，我会分别3次让你睁开眼睛。当我让你这么做的时候，我不是真的让你睁开眼睛。我是想要你试着抬起眼皮来，但我并不想要你睁开眼睛。然后我会说一些像这样的话，“现在放松你的眼睛。”这时候你可以停下来不用假装试图睁开眼睛，只管放松好了。这是我的意思。 （示范所说话的意思。） 现在你试试。 （等几分钟，让来访者能试试刚才所演示的。） 很好。当然，在这次催眠的最后，我会真的要你睁开眼睛。我会这样说：“几分钟后我会从1数到5，你将睁开眼睛，完全醒来。”你明白了吗？在开始的时候我们会有3次简单的测试，这时候我不是要你睁开眼睛，但催眠的最后，我真的要你睁开眼睛。 （我会等到来访者说他明白了。如果他不明白，我会重新叙述一遍，直到他明白。） 现在我们开始。催眠阶段1—程序A 首先请你站立，做一个很好的、完全的伸展。让所有的不舒服都发泄出来。 （我等上几分钟，让来访者站起来，彻底地舒展。） 很好。现在坐在椅子上，放松。闭上你的眼睛，深深地吸气，完完全全地吐出来，一直到你的肺底部。完全吐出来。现在再做一次。放松，让它出来。再来一次，屏住你的呼吸，当你将你的肺部填满了干净、新鲜和放松的气体时，屏住你的呼吸。屏住你的呼吸。保持你的眼睛是闭上的。现在让气体慢慢呼出，感到你自己整个人都放松了。
催眠治疗常用的八套经典指导语之三：情绪宣泄
催眠治疗常用的八套经典指导语之三：情绪宣泄 催眠治疗常用的八套经典指导语之三：情绪宣泄 2016-06-24 幸福密码学 毫无疑问，所有心理疾患均伴有较强的负性情绪，负性情绪到底是什么东西，很难有人说的清楚，但是如果具象到躯体上却有较明确的体验，最直接的就是胸部憋闷，也就是咨客常常提到的“憋得慌”，那么是不是有一种类似“物理”的东西堵在“胸口”呢，其实这个类似一团棉花丝的物体是不存在的，但你却真真实实的体验到了这个东西的存在，于是在催眠治疗中就可以把这个东西视为真实的存在着，只要把这个东西用适当的方法排除体外，咨客就会体验到一种“畅快感”，觉得胸口不再憋闷了，心情也就随之变好。这是一种心理疾病的物理治疗办法，可以在认知调整的同时伴以此种疗法，会收到事半功倍效果的，现将此种指导语陈述如下。 情绪宣泄指导语 请你找一个最舒适的姿势坐好（躺好），慢慢的做三个均匀的舒缓的深呼吸——非常好，现在请你觉察一下你现在的感觉，是不是有一种类似一团棉絮的东西堵在你的心口部位，
让你的呼吸不太顺畅——很好，那么请你描述一下，这一团像棉絮似的东西在你身体的那个部位？（一般咨客描述在胸口部位，但也有例外的）——很好，你说在你的胸口部位对吗？——好，那么请你好好感受一下这一团棉絮堵在你胸口的滋味—— 那么你愿意用我的方法把它排除你的体外，不再让它堵塞你的呼吸吗？——很好，那么现在请你听从我的指令，让这团棉絮排除你的体外吧——现在请你描述一下这团棉絮的形状、大小、颜色、温度、声音，可以吗？（一般咨客会把它描述成圆形的、像拳头般大小的、深颜色的，低温度的、没有声音的一个东西）——很好，现在请你让这个圆形的没有温度的拳头般大小的东西在你的胸口部位慢慢旋转起来，对慢慢加速旋转——很好，现在它已经快速的旋转起来，越转越快——现在请你听从我的指令，做第一个深深的呼吸，好，吸气、呼气，随着你的呼气，这个圈形东西的一部分顺着你的口腔快速的排出体外，你会发现这个圆形的东西变得比刚才小了一些，你感觉到了吗？——很好，现在请你听从我的指令，做第二个深呼吸，好，吸气、呼气，很好，随着你的呼气，这个圆形的灰色的气团的一部分有排出你体外，你会发现它比刚才又小了一点——很好，继续做第三个深呼吸，吸气、呼气~~——第四个深呼吸。吸气、呼气~~~——第五个深呼吸、吸气、呼气~——你会发现，刚才那个堵在你胸
六级深度测试催眠词
六级深度测试催眠词 1眼皮胶黏(Eyelid Catalepsy) 现在你坐在椅子上，你的眼睛闭起来了，你会觉得眼睛完全闭起来了。等一下我会请你尝试睁开眼睛，但是你没有办法睁开眼睛，你会发现你的眼睛仍然是闭得紧紧的。你可以感觉到眼睛、眉毛附近的肌肉还可以活动，可是眼皮的肌肉就是不能动，张不开。 等一下我会从一数到三，数到三的时候，请你尝试睁开眼睛，但是你没有办法睁开…… 一、眼皮被无形的黏胶黏在一起了，二、眼皮黏得越来越紧，三、尝试睁开眼睛，但是你没有办法睁开……好，停止尝试，让眼睛完全放松，静静地享受闭着眼睛那种舒服的感受，然后你会进入更深的催眠状态。 2手臂僵直(Arm Catalepsy) 现在我要把你的手臂拉起来，手臂就固定在半空中，你的肩膀、手肘都好象用螺丝锁得紧紧的，即使我晃动你的手臂，你的手臂也会充满弹性，就像铁棍一样直挺挺的，立刻弹回原来的位置。 等一下我会请你尝试把手臂放下来，但是你会发现你的手臂就固定在那里，放不下来。任何让手臂放下来的动作都会使你的手臂又立刻弹回去。 现在我会从一数到三，数到三的时候，请你尝试把手臂放下来，但是你会发现手臂放不下来…… 一、你的手臂像铁棍一样硬梆梆的，二、手臂非常笔挺坚硬，三、尝试把手臂放下来……但是你没办法，你越用力手臂越放不下来……好，停止尝试，手肘放松，肩膀放松，（抓住他的手）把手臂轻轻放下来……然后你会进入更深的催眠状态。 3数字障碍(inability to articulate number) 现在我要请你从一数到五，你会进入更深的催眠状态。在每个数字之间，我会说「更深更深」，你就会进入更深更深的催眠状态。请开始数！ 接下来，我会请你再数一次，这一次你会数成一、二、三、五，（不妨重复两遍加深印象）当你数到三的时候，会自动跳到五，在三跟五之间那个数字不见了，就算你想数出那个数字，你也会发现你的嘴巴、舌头发不出这个声音，所以你会数成一、二、三、五。 好，现在请你从一到五数一遍。 如果个案成功地按照指令跳过四了，即可跳到下一阶段之测试，如果你想更佳确定的话，可以询问他的感受，或者再下个催眠后暗示（post-hypnotic suggestion），进行进一步的测试。 等一下即使我请你睁开眼睛从一数到五，你也会把它数成一、二、三、五。直到你听到我弹指头两下的声音，你才会完全恢复原来的数法。 现在请睁开眼睛，从一到五再数一次。…… 好，现在请把眼睛闭起来，你会进入更深的催眠状态。 廖阅鹏按： 这个测试非常有用，通过这个测试的个案，将会对于自己能被催眠充满信心，也会感受到「催眠真的很神奇」。许多个案都曾向我表示，这是他这一生中最神奇的体验。如果个案是在睁开眼睛的状况下，仍然数不
六级深度测试催眠词
六级催眠深度 六级深度测试催眠词 1眼皮胶黏(Eyelid Catalepsy) 现在你坐在椅子上，你的眼睛闭起来了，你会觉得眼睛完全闭起来了。等一下我会请你尝试睁开眼睛，但是你没有办法睁开眼睛，你会发现你的眼睛仍然是闭得紧紧的。你可以感觉到眼睛、眉毛附近的肌肉还可以活动，可是眼皮的肌肉就是不能动，张不开。 等一下我会从一数到三，数到三的时候，请你尝试睁开眼睛，但是你没有办法睁开…… 一、眼皮被无形的黏胶黏在一起了，二、眼皮黏得越来越紧，越来越紧。。。三、尝试睁开眼睛，你越是想睁开，就粘的越紧，越紧。。。。你没有办法睁开……好，停止尝试，让眼睛完全放松，静静地享受闭着眼睛那种舒服的感受，然后你会进入更深的催眠状态。 2手臂僵直(Arm Catalepsy) 现在我要把你的手臂拉起来，手臂就固定在半空中，你的肩膀、手肘都好象用螺丝锁得紧紧的，即使我晃动你的手臂，你的手臂也会充满弹性，就像铁棍一样直挺挺的，立刻弹回原来的位置。 等一下我会请你尝试把手臂放下来，但是你会发现你的手臂就固定在那里，放不下来。任何让手臂放下来的动作都会使你的手臂又立刻弹回去。 现在我会从一数到三，数到三的时候，请你尝试把手臂放下来，但是你会发现手臂放不下来…… 一、你的手臂像铁棍一样硬梆梆的，二、手臂非常笔挺坚硬，三、尝试把手臂放下来……但是你没办法，你越用力手臂越放不下来……好，停止尝试，手肘放松，肩膀放松，（抓住他的手）把手臂轻轻放下来……然后你会进入更深的催眠状态。
3数字障碍(inability to articulate number) 现在我要请你从一数到五，你会进入更深的催眠状态。在每个数字之间，我会说「更深更深」，你就会进入更深更深的催眠状态。请开始数！ 接下来，我会请你再数一次，这一次你会数成一、二、三、五，（不妨重复两遍加深印象）当你数到三的时候，会自动跳到五，在三跟五之间那个数字不见了，就算你想数出那个数字，你也会发现你的嘴巴、舌头发不出这个声音，所以你会数成一、二、三、五。 好，现在请你从一到五数一遍。 如果个案成功地按照指令跳过四了，即可跳到下一阶段之测试，如果你想更佳确定的话，可以询问他的感受，或者再下个催眠后暗示（post-hypnotic suggestion），进行进一步的测试。 等一下即使我请你睁开眼睛从一数到五，你也会把它数成一、二、三、五。直到你听到我弹指头两下的声音，你才会完全恢复原来的数法。 现在请睁开眼睛，从一到五再数一次。 …… 好，现在请把眼睛闭起来，你会进入更深的催眠状态。 4痛觉丧失(Analgesia) 现在我会再度把你的手拉起来，你的手臂会自己舒服地停在半空中，把手指伸直。现在，让你手上所有的感觉都消失不见，（用指甲轻轻刷过这一带）尤其是手腕到手指关节这一带都没有任何感觉了……你手上所有的感觉都不见了，你什么都没感觉，都没感觉了……你什么都没有感觉了……（这时候指甲用力掐他） 告诉我，你有什么感觉？有碰触的感觉，可是不会痛，对不对？ 如果个案觉得疼痛，你就停止。（免得被揍一拳！） 如果个案没痛觉，你可以跳到下一阶段的测试。 现在让你的手完全恢复正常的感觉，你可以清楚地感觉到我的指甲碰到你的手。（这时轻轻掐他，然后把手臂放回原位） 现在，你会进入更深的催眠状态。 5正性幻觉（Positive Hallucination） 等一下我会从一数到三，数到三的时候，请你打开眼睛，但是你仍然停留在很深的催眠状态里。当你打开眼睛时，你会看见对面的空白墙壁上有一个时钟，然后请你描述一下，你看到什么样的时钟。 一、二、三，打开眼睛，感觉很好，对不对？请你注视墙壁，告诉我你看见什么？（给他足够的时间，然后鼓励他描述他看见什么了。如果他看见时钟，就继续进行下一步测试，不然就准备结束。） 现在，把眼睛闭起来，你会进入更深的催眠状态。 Ps.可以用阿拉伯数字来代替时钟，这是我的偏好。更进一步的延伸，例如，暗示对方，等一下戴上这副眼镜，就可以透视别人的裸体……*&$#&#! ^_^（马丁喜欢搞这个把戏。）你呢，有何idea？
催眠诱导法
催眠诱导法 催眠诱导法 1、放松法 让患者坐在舒适的椅子上或沙发上，头和背靠着更为理想。 现在放松身体，先开始做深呼吸，放松的深呼吸，有规律的深呼吸。从鼻子慢慢地吸进来，再从嘴巴慢慢地吐出去。现在开始……吸——呼，吸——呼，吸——呼，吸——呼，吸——呼。每当你吸气的时候，把自然界的清气和平静的力量吸进去；每次呼气的时候，把身体内的浊气和紧张、不适全部呼出来。放松，放松。你觉得很宁静，你觉得很放松，你觉得越来越放松，越来越放松。你觉得沉重和放松，你的双脚、双踝觉得沉重和放松，你的膝盖和臀部觉得沉重和放松，你的双脚、双踝、膝盖和臀部觉得沉重和放松，你的膝部和腰部觉得沉重和放松，你的胸部和背部觉得沉重和放松，你的双手觉得沉重和放松，你的手臂觉得沉重和放松，你的双肩觉得沉重和放松，你的双手、手臂、双肩觉得沉重和放松，你的脖子觉得沉重和放松，你的下巴觉得沉重和放松，你的头部觉得沉重和放松，你的面部觉得沉重和放松，你的眼皮觉得沉重和放松，你的脖子、下巴、头部、面部、眼皮觉得放松了，整个头部觉得放松了，你的整个身体都觉得平静、沉重舒适、放松。你的呼吸越来越慢，越来越深，你看到太阳正照着你，一股气流、一股轻松的暖气流逐渐向下流去，流遍了你的全身，现在你的手心很热，是吗？现在你的脚心也热了，是的，全身都感到温暖、沉重和放松，你的全身肌肉都松弛了，不想再动了，一点力气都没有了，不能动了，你的眼皮感到越来越沉重，怎么也睁不开了，你已经入睡了，现在你的心情非常平静，已经感觉不到周围的一切，你已经进入催眠状态了，不会有任何人打搅你，只有这轻松的音乐陪伴着你，睡吧，你会越睡越深，等你睡深时我再与你联系，只有我的声音你才能听到。睡吧，深深地睡吧，睡吧，深深地睡吧！ 2、放松法 现在请你躺好，两腿伸直，稍稍分开一点；双臂放在身体两侧，手心向下。闭上眼睛，全身放松，聆听自己呼吸声。现在你已经开始入静了，现在你已经开始入静了。入静了，入静了，不想睁眼了，不想睁眼了，不想睁眼了……请注意，现在开始放松面部的肌肉。请体会一下面部肌肉放松后的舒适感，体会一下面部肌肉放松后的舒适感。放松，放松，放松！现在放松上肢肌肉。请体会一下上肢放松后的舒适感，体会一下上肢放松后的舒适感。放松，放松，放松！放松胸部，放松背部。请体会一下胸部和背部放松后的舒适感，体会一下胸部和背部放松后的舒适感。放松，放松，放松！放松腹部肌肉。请体会一下腹部放松后的舒适感，体会一下腹部放松后的舒适感。放松，放松，放松！放松下肢肌肉。请体验一下放松后的舒适感，体验一下放松后的舒适感。放松，放松，放松！现在你已经感到非常轻松，非常沉静。请你再体验一下这种舒适！请你再体验一下这种舒适！现在你的呼吸越来越深，越来越深。越来越慢，越来越慢。越来越深，越来越慢。你感到太阳正照着你。你的头顶正中感到阳光照射的温暖。一股轻松舒适的暖流顺着头顶、颈部流进了你的双手。你的双手是温暖的、沉重的、放松的。是的，你体验到了。一股轻松的暖流流进了你的双臂。你的双臂是温暖的、沉重的、放松的。请体验一下，你体验到了。你的双臂是温暖的、沉重的、放松的。一股轻松的暖流流进了你的双腿。你的双腿是温暖的、沉重的、放松的。你体验到了。你的双腿是温暖的、沉重的、放松的。一股轻松的暖流流进了你的双脚。你的双脚是温暖的、沉重的、放松的。你已经体验到了。你的双脚是温暖的、沉重的、放松的。一股轻松舒适的暖流流遍了你的全身。你的全身都感到温暖、沉重和放松。你的全身都感到温暖、沉重和放松。你全身的肌肉完全放松了，全身的肌肉完全放松了。不想再动了，一点力气也没有了。不能动了，完全不能动了，完全不能动了。你的眼皮越来越沉重，你的眼皮越来越沉重。不想睁
渐进式肌肉放松催眠指导语
渐进式肌肉放松催眠指导 语 The following text is amended on 12 November 2020.
渐进式肌肉放松（催眠）指导语 现在请您躺好，双臂放于身体两侧，双腿略分开，轻轻闭上眼睛。请您仔细听我讲的每一句话，并认真照着去做，我讲到哪里，您就想到哪里，我讲到什么，您就立即照着去做。 现在，放松身体，缓慢地做三次深呼吸； 我觉得很宁静，我觉得很放松，我的注意力已经集中了； 我的双脚、脚踝觉得沉重和放松； 我的膝盖和臀部觉得沉重和放松； 我的双脚、脚踝、膝盖、臀部觉得沉重和放松； 我的腹部、腰部觉得沉重和放松； 我的背部、胸部觉得沉重和放松； 我的双手、双臂、双肩觉得沉重和放松； 我的脖子觉得沉重和放松； 我的下巴觉得沉重和放松； 我的眼皮觉得沉重和放松； 我的面部觉得沉重和放松； 我的脖子、下巴、眼皮、面部都觉得放松了，整个头部都沉重和放松了； 我的整个身体都觉得宁静、沉重、松弛和无比的舒畅； 我的呼吸越来越深，越来越慢； 轻松舒适的暖流涌进了我的全身，我全身都感觉到温暖，沉重和放松； 我全身的肌肉已经放松了，不想再动了，一点没有力气了，不能动了，我的眼皮感到沉重，不想睁眼了，眼皮睁不开了，我已经有睡意了。 我的心境非常平静，我已感觉不到周围的一切，我体验到一种内心的宁静和舒适。 现在请你入睡吧，入睡吧；从今以后，我能集中注意力、记忆力也会增强，我能记住所以需要记住的东西。
睡醒后，明天我会按时起床。我无忧无虑，一切烦恼都将烟消云散，压抑在心灵深处的困扰都已融化、消失；我体验到紧张已经远去，焦虑已不存在，我自由自在的享受着生活带来的轻松和愉快！