太瘦七大致命危害

2013年11月19日07:12 家庭医生在线

在这个流行骨感美的时代，很多人都没有看到它的致命危害。英国《每日邮报》载文指出，英国剑桥大学露丝·洛斯博士及其同事完成的研究发现，体质指数(BMI=体重/身高平方)低于18.5的太瘦人群，以下7方面的危险会大大增加。

流产危险增加72%

英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现，怀孕前太瘦的女性，怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期也容易出现严重的反胃。

自杀危险增加12%

《美国流行病学杂志》刊登一项涉及100万瑞典男性的大规模研究发现，与体重正常的男性相比，太瘦男人自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。

男性不育危险增加

英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现，男人太瘦会导致精子质量差，进而影响生育力。

车祸伤亡几率更大

《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及2.2万名司机的调查发现，一旦发生车祸，瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。

更容易发生骨折

《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现，

女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。

关节炎和心脏病危险增加3倍

美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现，体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。

老年肺病危险增加

《性别医学》杂志刊登一项为期20年的研究发现，太瘦的老年

妇女更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。

所以，为了自己健康，过于骨感的人群还是要想办法给自己增长一下体重吧。

AutoCADR14中出现问题

AutoCAD R14中出现“致命错误：Unhandled Access Violation Exception”的原因，及一些修复损坏图形的方法。当正在运行AutoCAD时出现此错误的一些已知原因当打开一个包括被LENGTHEN命令修改过的轻装多义线或椭圆实体的图形时，就会导致出现此错误如果存在修改过的acad.fmp文件，当在R14中打开一个R12的图形时会出现此错误当打开一个包含重复句柄的R12的图形时会出现此错误双CPU会导致出现此错误当用交点的方式在一个line实体和一个xline实体间进行捕捉时会出现此错误在Windows的“打印机”组中删除了 Phantom 打印机一些和AutoCAD无关的特殊问题 Cyrix 芯片 Elsa Gloria Synergy 显示配置坏的或不兼容的内存在Windows 95的计算机上安装了Adobe TM 诊断其它导致此错误的原因来排除系统故障图形修复技术修复前的注意事项 AutoCAD 的 RECOVER 命令用INSERT 命令修复图形另存为R13格式并重新打开用DXFOUT 和 DXFIN 命令进行图形修复概述当AutoCAD正在运行时，有许多原因会导致出现“Unhandled Access Violation Exception”错误。此文档详细解释了所有已知的导致此错误的原因，讨论当不知原因时解决问题的技巧，并解释当是损坏的文件导致此错误时，如何修复此损坏文件。 --------------------------------------------------------------------------------

部编版三年级语文下册：《南辕北辙》预习指导

阅读链接《南辕北辙》阅读指导一、教材理解《南辕北辙》出自于《战国策·魏策四》。魏国的谋臣季梁用这样一个小故事，劝安厘王以大业为重放弃伐赵，后来就流传了下来。这则寓言讲述了一个人要乘车到楚国去，由于选择了相反的方向又不听别人的劝告，只能离楚国越来越远了。文章是通过对话展开故事情节的。路人强调的是：既然方向错了，就永远也到达不了目的地。而要去楚国的那个人强调的是：虽然方向错了，但是他有跑得快的马、很多的路费和驾车技术好的车夫，所以一定会到达目的地。从人物对话的过程中和文章结尾的点睛之笔中，学生自然会明白其中的寓意：这则寓言告诉我们，无论做什么事，都要首先看准方向，才能充分发挥自己的有利条件；如果方向错了，那么有利条件只会起到相反的作用。这则寓言常用来比喻行动和目的是相反的。教学重点是：能联系上下文及实际生活了解课文中的词句，并读懂故事。二、阅读目标 1.知道寓言是一种文体，初步掌握寓言学习的目标与一般方法。 2.理解“盘缠、把式”等词语的意思。理解南辕北辙的意思，明白要听取别人的劝告，要保持行动与目标相一致的道理。 3.有感情地复述寓言。三、阅读建议 1.了解寓言，明确方法。导入课题解决如下问题：（1）了解寓言这种文体，说说知道的寓言故事。（2）明确学习寓言时，除了要理解读懂故事，还要能明白其中的道理。 2.初读寓言，弄清题目的含义，对故事有个大体的了解，落实对“盘缠、把式”的理解。 3.在了解寓言故事的内容后，探究原因：（1）那人这样一意孤行，导致的结果是怎样的。（2）导致这样的结果的原因是什么。（3）那人的致命错误在于“方向错误，如果方向错了，条件越好，可能离

水果不新鲜盘点吃水果的致命误区

水果不新鲜盘点吃水果的致命误区多吃水果有益健康和美容，这是众所周知的常识。但是如果吃的方式不对，不仅不能给健康带来好处，反而会让你惹病上身！下面这些吃水果的方式，对身体的伤害程度相当于慢性自杀，你还在这样做吗？水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜水果，对健康大有好处。不过要知道，水果并不是只有益无害。吃水果也有很多讲究，万一吃不对，反而会惹祸上身！吃水果的那些致命误区 1、水果烂一点就不能吃买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉，它们产生的展青霉素会产生引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症，并且因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会对细胞造成长期的损伤，甚至有可能致癌。就算你把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。因此，苹果烂一点就不能吃了哦！ 2、饭后马上吃水果有专家列出的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果高居榜首，可见其危害性。 4、吃水果不漱口

珐琅质又称牙釉质，位于牙冠表面，是一层坚硬、白色透明的组织。它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此，光亮完好的牙釉质是牙齿健康的保证。当我们长期食用含酸性成分高的食物时，牙齿表面牙釉质就会脱钙。像李子，石榴，葡萄，柠檬及酸橙这类水果，尽管十分富有营养，但它们都含有高浓度的柠檬酸，苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。 5、水果吃太多无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个“度”。食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。因此，含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多，同样不利健康。芒果、菠萝等水果会导致过敏，如果吃太多嘴皮会发麻、红肿，严重的全身出皮疹。其次，中医认为一些水果的性质有偏向，吃太多同样不利身体阴阳平衡。比如：苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子、橘子性温辛、酸甘，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀，生疖痛。香蕉性寒，脾胃虚、胃痛和腹泻、胃酸过多者不能多吃。水果不新鲜盘点吃水果的致命误区 6、水果当饭吃从营养学角度来说，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。若长期靠“水果”为生，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。水果中的确含有丰富的维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，可人体所需要的另外一些营养素，如生命必需的蛋白质，在水果中的含量却很低。长期拿水果当饭，必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，造成营养不良和贫血。

中国式早期教育的十大致命伤

中国式育儿的十大致命伤有些父母会非常痛心的抱怨，为什么我辛辛苦苦养育、教导的孩子会变成这样？是什么让父母的苦心得不到回报？源于父母在教育孩子的过程中，存在10个致命错误：一、对孩子期望过高，管教过严被逼迫出来的“优秀”孩子，有很大一部分有心理疾病，容易对父母，对社会产生怨恨。二、不尊重孩子，为孩子做所有决定与选择这一点，从孩子很小的时候就开始了。三、不相信孩子，不给孩子学会“自律”的机会当孩子关上房门，就总觉得他肯定在里面干坏事。四、不表扬孩子，以免孩子骄傲当一个孩子兴高采烈地冲回家告诉妈妈得到老师表扬了，而妈妈却说，受表扬就会翘尾巴，你看看你的衣服多脏！五、喜欢横向比较，说得最多的就是“你看某某……” 可以说这是所有家长的通病。六、爱往孩子身上撒气，奚落孩子。父母将工作生活中的情绪带给孩子，稍不顺就拿孩子撒气，还觉得孩子是自己的，想打就打，想骂就骂。七、有条件地满足孩子的要求 “你考到全班前3名，暑假就带你去玩”“你考上名牌大学，我就给你买最好的电脑”……这样的奖励方式，让孩子觉得，父母对他的爱是有条件的。八、轻易许诺，但言而无信最本质的原因是父母没把对孩子的承诺看成承诺，没有理解父母与孩子间的关系应是平等关系，这样的父母会让孩子很失望。九、总是限制孩子做他喜欢做的事情父母总说“这个不行”“那个不行”，当孩子对一件事情表现出极大的天赋与热情，家长视而不见，将孩子的爱好和梦想扼杀在摇篮里。十、忽略了孩子品格的培养

电影《闪亮的风采》中钢琴师一生的悲剧——粗暴的父亲只要求他单纯学习钢琴技能，最后导致他在技艺上成为大师，在精神上却变成了残疾人。 50岁还能和孩子分享喜哀才是“潮”家长我们生在开放的80年代，长在兴起的90年代，我们的父母恰恰生在封闭的50年代，长在颠簸的60年代。说实话，孩子都喜欢“潮”家长。这个“潮”，不是说打扮要花枝招展，而是指关注的话题不落窠臼。我结交了不少学艺术的孩子，在长辈眼里，这批弄潮儿应该是最出位的吧。但其中就有个女孩十分骄傲地说，找老公就要找她爹那型款的，既有品位，又讲人文关怀。其实，小姑娘小时候，她爹倒是父母里唱白脸的角儿，打骂也来，但打动孩子的是父母的人格魅力和开放的沟通。她爸从小就带着女儿到处旅游、摄影，自己喜欢看书、收古董、养鸟、淘画儿……这些言行都潜移默化地影响女儿。老爹到了50岁，一路都和女儿互相分享喜哀，永远作为女儿坚实后盾，叫人羡慕。我想跟爹妈们分享个观点，是中国音乐人张帆回忆起十年前，中国露天音乐节刚刚萌芽那会儿，年轻的音乐狂热分子和年长的政府安保人员打交道时的情形。大人们从开始严辞拒绝，到后来放手一搏，最终发现小年轻挺有思想。张帆总结了一句话：给年轻人一点尊严，他们就会加倍尊重你。我见过一个很开明的60后妈妈。她的女儿当年在省内一所重高读书，但面对自己毫无兴趣的数理化课程，女儿自主决定到美国去读高中，之后又自己挑选了一所美国艺术大学。其实，女儿在做这些决定时，这个潮妈妈也无不胆战心惊，但有时坚持一下，不主动出手阻拦，没准您就能看到孩子自己捣鼓出了一番天地。更多早教知识请访问：https://www.360docs.net/doc/212601234.html,

宫颈癌七大高危因素

宫颈癌七大高危因素宫颈癌七大高危因素子宫颈相当于子宫的大门，担负着防御和守卫的功能。由于子宫颈的特殊地位，使得它易受外来细菌、病毒侵袭，加上分娩、流产等造成的创伤，以及宫颈上皮组织的特殊形态性变化，导致宫颈上皮易有炎症向恶变转化的倾向。宫颈癌病因至今尚未完全明了，依据以往统计资料显示，其发病与下列因素有关：性生活紊乱(多个性伴);过早性生活;密产、多产;患有其他STD(性传播疾病)者;正在接受免疫抑制剂治疗者;吸烟、吸毒者;有宫颈病变、宫颈癌、子宫内膜癌、阴道癌或外阴癌等家族史者。过早性生活指16岁前已有性生活，此时其下生殖道发育尚未成熟，对致癌因素的刺激较敏感，一旦感染某些细菌或病毒后，又在多个男子性关系的刺激下发展而导致宫颈癌。在未婚和未产妇中，宫颈癌的发病率明显低。多次结婚也是发病因素。高危男子是宫颈癌发病因素的论点已被重视，凡配偶有阴茎癌、前列腺癌或前妻曾患有宫颈癌的均为高危男子，与高危男子有性接触的妇女，易患宫颈癌。近年发现通过性交感染某些病毒，如单纯疱疹病毒Ⅱ型、人乳头瘤病毒、人巨细胞病毒等，都可能与宫颈癌发病有一定关系。分子生物学研究结果显示，90%以上宫颈癌伴有HPV 感染。子宫颈癌临床表现：子宫颈癌早期可能没有任何不适，常常在体检、普查时发现。随着病情进展，患者可出现异常阴道流血。凡有下列情况的妇女，应及时、定期去医院检查。 ●年龄在35岁以上的已婚妇女，有宫颈糜烂或宫颈裂伤的。 ●白带增多。 ●性交出血或排便后阴道出血。 ●阴道不规则出血，尤其是绝经后阴道再出血。 ●长期用雌激素治疗者。 ●丈夫包皮过长者(因包皮垢有刺激产生子宫颈癌的危险性)。

托福口语备考几大致命误区

托福口语笔记几大致命误区托福口语考试中的综合口语部分，考生往往都需要做笔记，当然如果你的理想能力够强，可以忽略记笔记，但对于大多数考生来说就必须要记笔记。很多考生在考试的时候遇到记笔记部分的时候就会感觉压力太大，找不到好的方法，很有可能在记笔记过程中大家走进一些误区，显然克服这些误区我们托福口语得高分的关键。申友托福小编这里就下面大家最容易走入的三个托福口语记笔记的致命误区来一一击破，为大家GAMT高分保驾护航。托福口语记笔记三大误区：误区一：尽可能的多记，无论什么都记。在托福口语考试的时候，如果遇到需要记笔记的部分，有的考生几乎将听到的内容都记录了下来，把所有听到的内容都进行了记录，这样做的后果是托福口语考试有限的时间里，大部分时间都用来做笔记了。呆到说的部分就显得仓促了。不知道大家有没有注意到新托福口语的听力部分的语速如何，在这个做一个数据统计，听力部分的速度一般是一秒钟3至4个单词，那么一个对话是1分至1分半左右，也就是180至360个单词左右。而我们能够记录下来的词汇平均下来也就60到80，仅仅只有三分之一左右，如果去尽可能的多记呢? 在托福口语考试过程中，尽可能多记这个概念有些模糊，在考试中，我们首先要明确我们需要记什么，什么该记。准确地说，就是记关键的内容，记可以得分的内容。误区二：希望所有的句子都抓住，一个也不放过。前面也提到了，在托福口语考试中，听力那段时间，考生最多也就可以记录下三分之一的内容，便很多考生都希望尽可能的听到更多的内容。如果不用写出来，那么能听到的句子就多了很多。但是，当我们听懂了兔子和信息时却记不下来，等准备时间结束后，我们来复述的时候，很多内容由于我们忘记而缺失了，我们又怎么可能做到把所有内容都说全呢? 所以在托福口语考试中，我们选择性的放弃一些内容，这样才能相对完整的记录下自己需要的内容。在之后的复述中就可以完整的说出来。越是不想丢下句子，就越无法写出听到的内容，这样得不偿失。

给公司的道歉信范文

给公司的道歉信范文【篇一：企业道歉信范文3篇】企业道歉信范文3篇企业道歉信对企业危机管理至关重要。一封好的道歉信能帮助企业在危机时刻挽回声誉,赢得信任。本文是小编为大家整理的企业道歉信范文，仅供参考。企业道歉信范文一：您好! 物业服务美誉度的不断提升。企业道歉信范文二：本公司于20xx年11月在本网站登载的《关于龚岩涉嫌职务侵占和团伙盗窃犯罪被解除职务的通报》一文，该文内容多处与事实不符，公安部门处于侦查阶段，对于龚是否涉嫌犯罪并无定论，而本公司即在网站上称龚利用职务之便进行盗窃，该文内容对读者产生误导，会使龚的社会评价降低，因此，本公司撰写并登载该文的行为已构成侵犯龚名誉权。我公司特此向龚及读者致歉，以消除影响，恢复名誉。企业道歉信范文三：亲爱的qq用户：前段时间，腾讯公司和360公司爆发了一场广为人知的纷争。最终在工业和信息化部等政府部门的协调下，这次纷争告一段落，qq用户的安全和权益得到了保障。在此，我们向所有在事件中受到困扰的用户致以诚挚的歉意!对工业和信息化部等政府部门的通报批评我们虚心接受，并且会按照有关要求认真落实后续工作。对大家在此过程中对我们提出的意见和各种批评，我们也会认真听取、总结，吸取教训。痛定思痛，我们在处理的方式和与用户沟通中采取的方式有很多值得反思的地方。起初，我们把注意力都放在谁对谁错、是非曲直这样的问题上，与此同时，却忽略了用户的感受。作为一家发展较早、规模较大的企业，同时作为行业领先者，我们应该更加注重用户的感受;如果我们在做出那个艰难的决定之前能够和您有更充分的沟通，让您能有机会更明白风险和问题所在，整个事件的演化也许就是另外一幅情景。

战略管理中的七大误区

战略管理中的七大误区当今，企业已进入战略竞争时代。美国著名未来学家托夫勒曾说：“对没有战略的企业来说，就像在险恶的气候中飞行的飞机，始终在汽流中颠簸，在暴雨中穿行，最后很可能迷失方向。”然而，企业一旦进入战略的误区，也是致命的。纵观当前现状，企业在实施战略管理过程中的误区主要表现在以下七个方面。关起门来定战略一些企业往往是通过内部讨论来确定一个理想战略，然后把这样的企业战略强加到外部市场中去，期望市场会适应它们的战略。制定战略就像战争一样，必须了解整个战场各个方面的情况，然后才能选择最佳的战略据点。从外部看，制定战略的第一步是对宏观环境，包括政治、法律、经济、科技、社会、文化、自然环境，进行充分分析。第二步，行业环境分析，包括市场规模、行业寿命周期阶段、竞争者、顾客、规模经济等方面。特别要通过高效的信息反馈系统，不断收集处理竞争者的信息，企业才有可能拥有长期应对的策略与能力。要把竞争对手当作客户，加倍重视。企业竞争也必须首先要找到真正威胁自己的对手，而不是只埋头把自己内部练得很强。从研究力量看，为防止战略失误，企业在制定战略时，还应该就非保密问题征求社会有关方面特别是企业战略专家意见。如果自身能力有限，企业还应采取委外办法研究企业战略。战略是少数人的事许多企业，无论是其领导人还是一般成员，往往认为企业战略是少数人的事。企业领导关注的是专家和专门部门的意见，忽略组织的一般成员。企业一般员工也经常感叹战略目标离自己太遥远。结果是战略往往成了领导和专门部门的事情，其战略目标沦为空洞的口号，最终企业决策和实际执行出现巨大偏差。要使战略成为企业所有成员的事情，企业在制定战略时，要尽可能扩大员工参与度。员工的很多观点虽然零碎，但都是形成战略极其珍贵的“资源”。这些“资

科学驾驶须避免七大误区(正式版)

文件编号：TP-AR-L4047 In Terms Of Organization Management, It Is Necessary To Form A Certain Guiding And Planning Executable Plan, So As To Help Decision-Makers To Carry Out Better Production And Management From Multiple Perspectives. （示范文本）编订：_______________ 审核：_______________ 单位：_______________ 科学驾驶须避免七大误区(正式版)

科学驾驶须避免七大误区(正式版) 使用注意：该安全管理资料可用在组织/机构/单位管理上，形成一定的具有指导性，规划性的可执行计划，从而实现多角度地帮助决策人员进行更好的生产与管理。材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。很多人在开车时往往凭着自己的感觉来，其实这当中有许多行为是不科学的，应当避免。驾驶员在行车时要避免一些误区，平时养成了习惯，在出游时就可以避免许多不必要的麻烦。第一，先踩离合器后刹车踩下离合器，发动机转速迅速降低到怠速，并且气管总的真空度降低，真空助力器的辅助力大大降低，刹车距离反而变长。正确的操作，应先踩下刹车，当车速降低至接近停止时再踩下离合器，这样才

能确保安全. 第二，加挡超车车辆的前进是靠引擎所发挥的扭力，高挡位扭力较小，油门反应迟钝，加速度反而减慢，所以正确超车应该减慢一挡，自动挡只需将油门踩到底，变速器便会降低一挡，以提供足够的扭力。第三，转弯同时刹车转弯时汽车重心移向外侧，此时刹车会加重侧倾，造成单边制动，若速度过快，或刹车过猛，则有翻车危险。应在进入弯道前减低车速换入低挡，入弯后，缓慢加油车身才能保持平稳姿态，不会引起车辆

AUTO_CAD出现错误的修复方法

有的人不知道其实CAD是一种对作图环境要求较高的软件，有些时候开启的程序过多，或者打开了一些带有恶意代码的网页会使得AutoCAD出现异常；有的时候操作失误或打开的图形过大，也会导致错误出现；有的时候，版本转换、块的插入有问题等一些不确定的因素，也会导致图形损坏而发生各种各样的致命错误。 4招帮你养活损失操作规范才能避免致命错误的出现，在运行AutoCAD的时候昼不要再打开其他软件或者上网。不过一旦这样的错误出现了，千万不要乱动，我们只要按照一定的方法和步骤来处理，还是可以挽回意外的损失。 1.检查与修复很多时候需要导入从其他电脑拷贝来的AutoCAD格式的图，这样的图导入后在进行修改或者其他一些操作的时候会发生致使错误并退出。解决这种问题的方法是打开“文件”中的“绘图实用程序”，选择其中的“检查”命令，这样可以修复其中的一些错误。如果AutoCAD图不能很顺利地导入或者导入后有一些残缺，可以用Recover工具，打开文件中的“绘图实用程序”下的“修复”，然后选择需要修复的文件夹进行修复就可以了。字串1 2.改变新坐标有的时候问题不是那么容易解决的，AutoCAD出现错误并通过Recover等工具修复后，仍然会有错误提示此时可以浓度建立一下新作图环境。新建一个AutoCAD文件，然后把需要修复的文件作为一个块插入进来，注意插入的时候改变一下插入的点坐标，如原来系统黑夜是（0，0），改为（1，1），或者其他坐标都可以。顺利插入以后，再整体移动到（0，0）这个原始坐标。 3．带基本复制 AutoCAD的版本很多，目前常用到的版本有AutoCAD 2005，由于习惯的问题，很多人在出了高版本AutoCAD的情况下也不愿意使用，而是使用自己熟悉的低版本。这种情况下需要经常在高版本和低版本之间转换因些也会导致错误的出现。字串5 遇到这样的情况可以用高版本的AutoCAD新建一个AutoCAD文件，用它打开原来的图，选中所有的实体，选择“编辑”中的“带基点复制”命令，然后粘贴到新文件，转成低版本，这样问题就解决了。 4. 从“加载”下手致命错误出现以后，新建一个CAD文件，然后打开需要修复的文件，在文件读取的瞬间多次Ese键，这样做的目的是阻止AutoCAD菜单实用程序的加载，也会打开一些已损坏的文件。接下来在命令行中输入Dxfin，选择刚刚输出的文件，成功加载后进行保存，这样也会解决一些错误问题。使CAD错误出现原因很多，解决的方法也很多。当然事后补救永远不如提前预防，充分利用务份文件和自动存档文件，养成良好的作图习惯是最重要的。

七大要素

团队管理与沟通技巧_七大要素 (1)营造氛围：在沟通过程中，沟通双方的当事人都应当主动营造一种良好的沟通氛围或尽量去创造有利于沟通的环境和条件。 (2)控制情绪：在沟通过程中，先管好自身的情绪，避免自身的情绪影响沟通质量，应该先控制情绪，创造一个相互信任、有利于沟通的环境，有助于人们真实地传递信息和正确地判断信息，避免因思想偏激而歪曲信息。 (3)管好性格：在沟通过程中，因牢记自己的性格短板，做到时刻提醒，提前预防和有效避让。千万不能被自己的“性格”短板所控制。 (6)正确使用语言文字：语言文字运用得是否恰当会直接影响沟通效果，使用语言文字时要简洁、明确，叙事说理时要言之有据、条理清楚、富于逻辑性、措辞得当、通俗易懂。不要滥用词藻，不要讲空话、套话。在进行非专业性沟通时，要少用专业性术语，可以借助手势语言和表情动作，以增强沟通的生动性和形象性，使对方容易接受。 (7)换位思考：在沟通过程中要多一些宽容和忍让，尽最大限度的做到换位思考，沟通双方可以尝试，任何一方在表达自己观点之前尽量先考虑一下对方的感受。一、设计固定沟通渠道，形成沟通常规二、沟通的内容要确切沟通内容要言之有物，有针对性，语意确切，尽量通俗化、具体化和数量化;要避免含糊的语言，更不要讲空话、套话和废话三、平等原则四、提倡平行沟通

所谓平行沟通是指车间与车间、科室与科室、科室与车间等在组织系统中同一个层次之间的相互沟通。有些领导者整天忙于当仲裁者的角色而且乐于此事，想以此说明自己的重要性，这是不明智的。领导的重要职能是协调，但是这里的协调主要是目标的协调、计划的协调，而不是日常活动的协调。日常的协调应尽量鼓励平级之间进行。五、诚心诚意的倾听六、沟通要有认真的准备和明确的目的性七、相容原则相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率;寻找共同点;谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。只要干事业、团结有力，做出一些让步是值得的。管理者以身作则拥有统一的价值观良好的企业氛围缩短信息传递链一些企业员工在执行命令时总是有偏差，这往往是由于企业组织结构较复杂，信息从董事会开始，经过总经理、副总经理、部门经理之后传达到基层员工。由于信息传递链过长，信息传递者在组织中的地位、表达能力，信息接受者的理解能力都可能导致信息出现偏差，使得员工在执行时与信息发布者初衷不符。所以要想保证团队里信息有效传递，要尽量缩短信息传递链。拓宽沟通渠道企业中的沟通渠道往往分为正式和非正式渠道，正式渠道通常在传达重要的信息和文件或组织决策时采用，能够保证信息的权威性，

避免10大追女人的致命错误

避免10大追女人的致命错误 “男人追求女人常犯的十大最致命的错误— 和如何避免它们的方法...” 以下是男人追不到女人的十大原因——以及如何确保避免这些常见错误… ：：错误一：：对女人太“好” 你有没有发觉，那些有点魅力的女人，似乎从来不会被对她太好的“好男人”所吸引？你当然发觉了。就像我一样，我相信你一定有认识的美女喜欢“坏男人”…但出于某种原因她们对你却没有那种兴趣？这是为什么呢？

原因其实很简单… 女人在最初判断是不是被这个男人吸引时并不看这个男人对她有多“好”。女人之所以喜欢她们喜欢的男人，是因为：她们对这些男人感到一种本能的吸引。你猜怎么样？对女人太好并不能使女人感觉到那种强大的、本能的吸引。而且对女人太好，并不能使她们选择你。当她们找到可以给她这种本能吸引的男人，就会立刻选择他放弃你（离开你）。我知道这似乎并不符合逻辑，也很难让人接受…但你必须接受。并且，只有等到你接受这个事实并开始改变自己，否则你永远不会得到你真正想要的女人。：：错误2：：总是迎合女人的观点绝大多数男人碰到自己喜欢的女人时，总是一味地去赞同、迎合女人的意见。

他们觉得这样就能赢得女人的心。他们认为，只要赞同她，就会让女人感到舒服，开心。你总是顺着她，她还有什么理由不高兴？没错或许她会对你友好，或许你在赞同她观点的时候她会很高兴，但是对她而言，你们的关系就到此为止了，很难跨越普通朋友了。其实对女人来说，她们更喜欢那些有自己想法和主见的男人，而不是那些成天只会同意她们的观点和要求的男人。没想到吧？女人不喜欢自己的男人总是在说“好的”、“对的”这样附和迎合的话。因为在女人看来总是赞同她的男人是没有主见的，软弱的，无能的。女人对这样的男人是无法产生吸引的。即使在她内心脆弱的时候，想和一个这样没主见的男人试试看，但很快，她就会离开他。这是女人的本能。世界上任何东西无法强求。：：错误3：：向她寻求认可或者请求许可

高寒地带的致命因素及防范

编号：AQ-CS-04570 ( 安全常识) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑高寒地带的致命因素及防范 Lethal factors and prevention in alpine zone

高寒地带的致命因素及防范备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。珠穆朗玛峰，藏族人称为“生命的恩赐者”，因为高峰上披挂的冰川化成的水汇成了养育大地的河流；但也有的人把他叫做“夺命鬼”，因为许多登山者，包括世界著名的登山家和世代生活在珠峰南坡的夏尔巴人，都葬身在它的怀抱之中。从1921年英国探险队首次征服珠峰以来，已有600名左右的登山勇士先后踏上了这座世界最高峰的峰顶。其间，也有140人为此献出了生命。1996年5月中旬发生的灾难，写下了有史以来人类征服历程中最惨烈的一幕。在36小时之内，有8人遇难，其中有世界上最优秀的登山家。痛定思痛，人们在仔细地分析了悲剧发生的原因后终于认清了在高山一威胁生命的几种因素。它们包括：严寒：这是在高纬度和高寒地带致人死地的“头号杀手”。今年5月中旬，本该是攀登珠峰的黄金季节，但突然而至的暴雪在极

短的时间内就使顶峰一带的气温骤降至-40°C,给登顶人员造成了极大的伤害。极度的寒冷能够使人因身体的热量大量丧失，心脏运动减慢，最后导致死亡。为此，一些发达国家为登山运动员特制了良好隔热层的防寒服，以减少人体热量的散失。人体在运动、肌肉抖动时可以产生热量，保护心脏和肌体。氧气丧失：据测定，珠峰顶峰处的大气中氧含量仅为海平面大气中氧含量的三分之一。氧缺乏会使人容易疲劳，在低海拔处，人每分只需呼吸12次，而在峰顶附近，必须呼吸50次才可保证人体的正常氧需要，确保将肺内的二氧化碳排出，以增加体内的氧含量。目前，除了一些特殊的登山项目，大多数登山探险队员都装备了轻巧而牢靠的氧气瓶，用来增加登山时的安全性。干风：虽然高峰处常常被冰雪覆盖，但那里的风却是十分干燥的，登山者每次呼吸都会损失体内的水份。据测算，攀登像珠峰这类高大山峰时，因呼吸而造成人体内血液中水分损失可过15~40%。在高纬度地区，血液中红血球的增加会使血液变得粘稠，这样就可

影响安全驾驶的“七大因素”(标准版)

Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. （安全管理）单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 影响安全驾驶的“七大因素”(标准版)

影响安全驾驶的“七大因素”(标准版)导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 90%以上的司机都认为自己的驾驶水平是好的，但每年仍有很多人因车祸而死亡；在美国每年有4.2万人死于交通事故；在中国，每年也有几万人死于交通事故；研究表明，驾驶员的疲劳已被认为是导致车辆事故的主要因素，而引起驾驶员疲劳、影响安全驾驶主要有“大因素”。因素一：酒精和药品驾驶员饮酒后，会影响对速度、距离和判断能力，也能造成视觉模糊集疲劳感和入睡感，从而造成事故；很多药品或治疗感冒、头疼、过敏的处方药能导致睡意或晕厥。因素二：情绪人逢喜事精神爽、遇到不幸情绪低，好的或坏的情趣都能使你分心，大约90%的肇事司机处于兴奋或恼怒状态。因素三：疲劳驾驶如在高速公路上高速行驶距离过长，出现“公路催眠”；长距离

驾驶后，未得到适当休息；完成一整天工作后，连续驾驶数小时；为了防止疲劳驾驶，理想的安排是，连续开车两小时，休息15分钟。因素三：出车前看电视出车前长时间看电视，易发生车祸。科学家曾做过实验，请来一组司机，让他们未看电视前开车，并指定行驶路线，结果都能够准确无误地到达目的地。随后让他们看4小时电视，再按照原来的路线行驶，结果有9%的司机莫名其妙地走错了路线，20%的司机认错了灯光信号。这些出了问题的司机感到疲乏，引起视神经系统和感觉器官疲劳，看电视时间断，可使视力降低30%，连续看4-5小时，相当于喝几盅白酒。因素四：饭后15分钟午饭后易困倦，特别是夏秋季节，气温高，司机工作了一上午，视觉、体力和大脑都已疲劳，对道路、信号灯等外界环境反应慢，这一段时间被称为“危险的15分钟”。此时最好安排午休，然后再开车。因素五：音响声音过大过高的音乐声使司机难以正确判断情况，音响超过95分贝时，车祸次数大幅增加。车内音乐声略高于发动机的声音为宜。因素六：不吃早餐

炒股十大致命错误

散户投资者为何屡战屡败，反复的追涨杀跌，陷入无休止的恶性循环，最终心灰意冷，以大幅的亏损离场而去。咎其失败之根源，就是连一些基础的实战操盘知识的都没有，谈何盈利?要想风险最小化，收益最大化，逐步加强炒股的自身修为应提升至首位，炒股实战技巧可以让你多一份把握，少一份风险，不断地深入学习和领悟，也就为炒股赢利奠定了坚实的基础，兵法有云：“工欲善其事，必先利其器”，有效的武装自己，才能多一份胜算!分析看来，散户炒股失败主要触犯了以下足以致命的十大死穴：第一大穴：投资分散有一种理论说不要将鸡蛋放到一个篮子里面，这样说有分散风险的意思，这本来没有错，可是我们看到许多散户没有正确的理解这个意思。我曾经在散户大厅里看到有一个人拿个小本子在看股票行情，探过头去看，呵呵，足足有14、5支，再一听这为仁兄的资金不过5、6万元，以5、6万元买这许多股票，难怪要用本子来记。这样做有很大的弊病：（1）这么多的股票肯定使持仓的成本要上升，因为买100股肯定要比买1000股付出的手续费相对要贵。（2）你不可能有精力对这许多的股票进行跟踪。（3）最糟糕的是这样买股票你

就算是买到了黑马也不可能赚到钱，说不定还要赔，因为一匹黑马再大的力气也拉不动装着10头瘸驴的车，这是很自然的事情! 建议：散户不要再做基金经理，学习毛主席的军事理论——集中精力歼灭战! 第二大穴：没有合理安排持股结构还是上面举的例子，我仔细一看，那14、5支股票还就真的象是一个娘生的，此话怎讲，因为这14、5支股票居然都是同一个属性的，要么就都是大盘股，要不就都属于同一板块，要么就都是钢铁股，要么就全是ST股。可以看出这个仁兄的持股结构是扁平的而不是立体的，他不懂持仓要讲究立体性，投资和投机结合，短线和中长线结合等等，我实在看不出他这和把鸡蛋放进同一个篮子有什么区别。更糟糕的是很可能这些个装蛋的篮子底还是漏的。建议：去解放军指挥学院进修，充分理解海陆空兵导弹兵等多兵种作战的现代立体战争理论! 第三大穴：地主心理什么是地主心理，就是不劳而获的心理，不是认真的研究策信息，行业信息，也不想认真的学习股票投资的技术理论，总是想抄近道，一天到晚的跑到市

物联网软件开发注意七大因素

物联网软件开发注意七大因素物联网软件开发是一个雷区。市场需要高质量，可扩展，强大，安全且用户友好的解决方案，物联网开发团队必须重新评估其程序和工作流程，以便将所有内容考虑在内。以下列出了物联网软件开发需注意的七大因素。由于需求旺盛，物联网初创公司和开发公司之间的竞争激烈以及缺乏普遍接受的标准使程序员不断寻找新的实践和更新的协议。我们云里物里作为物联网解决方案供应商，也不断在尝试各种物联网项目的方案，我们认为只有对每个物联网软件问题采取严格的方法才能实现高效的开发。操作系统注意事项在开始物联网应用程序开发之前，应该仔细考虑几个技术因素。首先，团队必须评估他们将使用的物联网设备。与传统桌面不同，物联网设备功能强大，内存容量相对较小。这意味着开发人员必须选择相应的操作系统。它应该既适合设备的功能，又符合其功能要求。最新的IoT开发人员调查显示，Linux是物联网微控制器，受限设备和网关的首选。选择网关说到物联网网关，它们是连接所有元素的关键。不同的设备可以具有不同的连接协议：蓝牙，Wi-Fi，串行端口，Zigbee并具有各种能量配置文件。网关位于连接的设备，物联网传感器和云之间，因此整个物联网生态系统依赖于它们。戴尔科技，英特尔，Nexcom和其他顶级供应商提供的现代智能网关具有一些常见的强制性功能，可使开发人员的生活更轻松。您只需选择符合您的IoT应用程序要求的那个。您将不得不考虑接口和网络规格，额定功率，内存容量，开发环境和其他参数。默认情况下，应保证设备之间的安全，私密和可靠的通信。决定正确的物联网平台没有理智的开发人员想要从头开发软件。为什么重新发明轮子？这就是物联网平台派上用场的地方，因为它们提供了一些工具组合，可以将您的物理对象联机。平台市场庞大而且令人困惑，因此请确保您明智地选择。您首选的平台应具备连接、安全、可扩展性、易于集成、可用性五项核心能力。但是，物联网开发人员应该注意，适用于智能工厂的平台可能不适合连接汽车或能耗解决方案。有些公司甚至选择使用生产过程中的实际数据建立一个真实的测试平台，以确定适当的平台。关于安全你有没有听过Tim Kadlec的这个IoT笑话？ “物联网中的S代表安全。”但物联网中没有“S”。根据定义，物联网技术包括许多连接设备，因此黑客有多个目标来扫描漏洞。并非所有形成网络的设备都经过充分的穿透测试。在这里，整个系统都受到了威胁。

英语学习的七大误区和五大忌讳

英语学习的七大误区和五大忌讳第一误区就是把五种技能学习变成单一的看懂。大家知道我们习惯上把英语学习分解成五项技能,听说读写译。这样分解是否科学,在此暂且不论,有不少学习者往往把是否看懂当成学习的标准。比如说,拿到一本口语教材,翻开几页一看,都看懂了,就认为太简单了,对自己不合适。这里的错误是把看懂代替了会说。看懂不等于会说。练习口语,内容不能难,目的是通过一些能看懂的内容来操练“上口”。也就是说,目的是让学习者通过练习,自己能说出书中相关的内容。口语教材的优劣首先要看语言是否能学到,是否地道。第二误区是把知识当成技能。打个比方,假如你想学骑自行车。我给你一本题目叫“如何骑自行车”的书,把书从头背到底,甚至倒背如流。这时你有了专家级的关于如何骑自行车的知识。但是你肯定不会骑。原因是骑自行车不是简单的知识问题,它首先是一项技能。要学会一项技能,核心问题是练,光有书本知识是不行的。学外语当然比学骑自行车要复杂得多,但它首先也是一项技能,光看语法书,默背单词是远远不够的。必须练,要把知识变成技能。知道不等于知道怎么做,知道怎么做不等于实际上会做。从知道怎么做到实际会做中间有个反复练习的环节,也就是苦功夫。学技能所遵循的原则是“做中得学”。第三个误区是速成心理。必须认识到,要想学好英语,非得下一番苦功不可。世界上没有一个外国成年人不下苦功就能学好英语的。所谓的“速成”纯属无稽之谈。学好英语没有捷径,只有方法的好坏。比如记英语单词,低着头拼着命地默写,这就不是一个好办法。好的方法是大声地朗读,反复训练发音器官和耳朵,把声音铭刻在脑子里。这样既可以提高听力,又可以改进口语发音,还记了单词。默写只是训练了眼睛和手, 可是它们不能替你听和说。第四个误区是通过汉字记音。现在有人推广通过汉字来记英语发音,如“古帝拜”记good-bye。甚至把这种做法作为成果出版请奖。这是极其错误的,后果也是极其严重的。大家千万不要这么做。第五个误区是重结果不重过程。应试教育是重结果,带来的后果是整天做模拟题, 找出打勾的规律。这是教育的大敌。质量和学习效果取决于学习过程。大家一定要遵照学习的规律,一步一个脚印地真学。只要学习对路,好的结果自然会有。第六个误区是对教师的依赖。大家要仔细揣摩我们常说的一句话：师傅领进门,修行在各人。这句话点出了学习的本质。任何一种学习,归根结底是在学生自身,而不是在老师。第七个误区是缺乏系统性。现在市场上学英语的材料是铺天盖地。这是好事,但处理不好也会带来不良的后果。今天用这个教材、明天换另一个教材,学习便失去了系统性。我不是说我们不换教材,不好的教材,不适合的教材就是要换。但不能总是换个不停。好的做法应该是选中一套教材,以它为主,其余材料都作为补充材料。我认为一个成功的学习者要具备下面6个要素。一是自信心, 二是决心, 三是毅力, 四是自我管理, 五是自我约束, 六是求知的童心。我在这里作些简要说明。先谈自信心。如何树立自信心有许多方法,我在这里强调的是不能伤了自己的自信心。一定不要过高要求自己,不能看到别人叽里呱啦说英语,就觉得自己不行。要看到自己一点一滴的进步,要想到的是积沙成塔,积流成河,而不是一步登天。第二是决心。我们往往是多次下决心而从不付诸行动。所以大家在下决心的时候要把决心变成具

CAD出现致命错误的解决方法

CAD出现致命错误的解决方法出现致命错误画面，怎么办？删除此类文件安装此文件

大家经常用的AUTOCAD要是出了以下问题：我在autocad2006中保存文件时出现致命错误是怎么回事？致命错误：unhandled e06d7363h exception at 7c812aebh ? 或其症状是：刚开始运行程序时，跳出一对话框。“致命错误:Unhandlead Access Violation Reading 0x0000 Exception at 77dd6c46h ” 或 cad2006一打开过会就出现致命错误Unhandled e0434f4dh Exception at 7c81eb33h,然后自动关闭我新装的autocad2006，一打开出现说应用程序出现一个异常，点确定后出现”致命错误Unhandled e0434f4dh Exception at 7c81eb33h”,然后自动关闭cad. 或 (标题上写:acstart16.exe-公共语言运行库调试服务) 对话框下面有确定和取消. admigrator.exe-公共语言运行库调试服务应用程序生成了一个无法处理的异常进程：ID=0x7f4(2036),线程：ID=0x630(1584) 点确定后出现：错误中断：致命错误：unhandled e0434f4f4dh exception at 7c81eb33h 或 admigrator.exe 公共语言运行库调试服务出错无法处理的异常（进程＝oxaac(2732),线程等于Id=oxaa8(2728)点确定就退出．点取消就出来另一对话框．注册的JIT调试器不可用，产生了错误代码ox2(2),检查计算机设置cordbg.exe!a oxaac. 或打开AUTOCAD2006 提示错误，致命错误：Unhanbled e06d7363h Exception at 7c812aebh。像这样的问题应该怎么样解决呢？？前段时间我的AUTOCAD2006突然出现致命错误，就打不开了，可是又不想安装系统，没办法只能硬着头皮找下原因。

战略性思考与规划

战略性思考与规划 LELE was finally revised on the morning of December 16, 2020

战略性思考与规划主讲：周凌峰世捷咨询常务副总经理、咨询总监、资深顾问、高级讲师、MBA 2009年9月11日-12日（周五、周六）深圳南山区新豪方大厦【引言】对于没有战略的企业来说，就像是在险恶的气候中飞行的飞机，始终在气流中颠簸，在暴雨中穿行，最后很可能迷失方向。即使飞机不坠毁，也不无耗尽燃料之虞。一个公司的战略决定这个公司今后以什么样的方式开展业务，它们确定在未来几年中公司必须建立和保持的目标市场地位和竞争优势。为什么定好战略一定得由企业内部自己思考产生如果战略性思考是有流程的话，那么战略性思考的流程是怎样的【课程收益】 ■作为学员，参加这个培训后将：认识到常见的战略误区和陷阱明晰了战略与愿景、运营的关系了解战略性思考流程及步骤深入了解战略制定及业务战略制定的过程和方法获得实用的战略分析工具和表格 ■作为企业，将该课程引入培训后，能够：在企业内部统一思想和认识，尤其是战略制定和业务战略制定过程及方法在企业内部建立战略性思考流程【培训形式】采用案例分析、演练、小组讨论互动式教学【培训对象】

集团公司董事长、总裁及副总裁、总经理，及其他高层经理；独立事业部高级决策人、总监及部门经理、子公司高管、企划总监、财务总监、业务部门负责人【讲师介绍】周凌峰世捷咨询常务副总经理，资深顾问，高级讲师，MBA ■擅长课程：擅长战略、集团管控、组织和人力资源管理类课程讲授，主要包括：《打造卓越董事会》、《战略性思考与规划》、《高科技企业股权期权激励》、《公司治理与董事会运作—高级研修》、《绩效管理（全景案例分析）》、《集团管控与董事会运作》、《人才战略与人力资源规划剑》、《卓越的集团发展与管控模式设计》、《战略性人力资源管理与企业发展》等。（注：以上课程均有公开课和内训课的成功经历） ■经验：曾任某大型股份制公司企划经理，某外资企业董事长助理，某集团公司副总裁兼营销中心总经理；曾在上海一家投资管理（外资）咨询公司从事投资管理咨询工作，北京一家知名管理咨询公司任华南区项目总监。在组织、集团管控、人力资源管理、战略方面积累了丰富的实践经验。 ■专长：战略管理、集团管控模式设计、人力资源规划、绩效管理、薪酬管理等，对组织设计、流程管理、领导力也有相当的研究。 ■咨询项目实践：负责晨辉国际控股公司治理、股票期权激励项目、中船重工723研究所薪酬激励项目，海云天科技组织及人力资源项目，负责香港某国际集团高管及核心人员中长期激励项目，负责大全集团（中国电气行业十大领军企业）集团管控及人力资源项目，负责世友木业组织及人力资源项目，负责德安集团组织管控及人力资源项目，负责正泰集团（中国产销量最大的工业电器高科技产业集团）组织及人力资源诊断项目，负责上海克莱德贝尔格曼绩效项目，负责劲草时装人力资源项目，负责金帝鞋业组织及人力资源项目，负责科达科技（新加坡上市公司）组织及人力资源管理项目、负责深圳鸿波信息技术绩效与薪酬项目、负责广州番禺信用社组织及人力资源项目、参与绿色沿海家园（香港上市公司）人力资源规划项目；负责昌河汽车组织及人力资源项