跑步锻炼对钰耳鸣有帮助吗？

跑步治疗耳鸣吗网上没有找到相关的证据但是适当运动对耳鸣是有好处的这是因为在户外活动能够吸收到更多的新鲜空气这是我们在室内无法做到的。耳鸣的患者如果有条件应该多接触大自然比如说进行慢跑或者散步亦或者游泳以及登山等等通过这些体育锻炼对病情的缓解

有一定好处。

耳鸣患者锻炼应该量力而行。锻炼身体几乎对每个人都是有意的但是个人的合适运动量是不同的。年轻人可以选剧烈一些的项目中老年人则应选一些缓和的运动。例如上面提到的干老他的运动主要是多走路多爬楼而不是跑步。量力而行是重要的尤其对于病人来说超运动量无异于“饮鸠止渴”。

跑步过程中，我们的精神处于一种比较紧张状态在这种紧张的情况下我们的大脑以及耳神经就可能会出现供血不足从而就会出现短暂耳鸣的情况。因此，跑步是不能治愈耳鸣，反而会加重病情。