心理健康教育课程设计考试重点
1.心理健康教育课程：学校根据学生心理发展的规律和特点，以团体心理辅导及相关的理论与技术指导，以班级为单位，通过各种辅导活动，有目的、有计划、有步骤地去培养、训练、提高学生的心理品质，激发潜能，增强社会适应，帮助解决学生成长中的各种心理问题，维护心理将康，达到塑造和完善人格的团体心理辅导活动的形式。
2.心理健康课程其价值及意义：①满足心理发展的需要；②实现心理健康教育目标的保障；③创设健全人格的氛围。P2
3.心理健康教育课原则是：①发展性原则；②主体性原则；③活动性原则；④全体性原则；⑤相容性原则。
4.※心理健康课程与一般课程的不同：①它是学生进行自我探索的过程；②强调体验和感悟；③以互助、自助为机制。P4
5.心理健康教育课程目标：应以发展性心理辅导为导向，注重学生健全人格培养和潜能开发。主要包括：培养学生积极的自我意识，培养学生健康的情绪和情感，发挥学生潜能，帮助学生建立个人与他人、社会的和谐关系。其课程内容可分为：学习辅导、人格辅导、生活辅导和职业辅导。P25:
6.团体心理辅导：是指在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一个共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为。P41
7.角色扮演：就是让学生以一种雷斯扮演的方式，展现相应的行为特点和内心感受，进而起到增进学生自我认识，减轻或消除学生心理与行为方面的问题，以促进学生的成长和发展。
8.角色扮演的方法：①哑剧表演；②独白法；③空椅子；④镜像法；⑤比较法；⑥创意情景法；⑦角色辩论会；⑧魔术店；⑨情景剧或短剧；⑩戏剧表演。P67
9.活动设计：①欣赏自我；②多面镜中的自我。P62
10.心理健康教育课活动设计的依据，一是根据课程大纲；二是根据学生实际。前者更多的是预设性，而后者更多的是生成性的。如何能够既体现对学生共性问题辅导，又能对随机问题辅导，这就取决于活动目标与具体活动方案，它是整个活动设计的核心内容。
11.心理健康教育课活动目标设计要注意以下几点：目标应该与学生成长问题密切相关；目标应该明确具体；目标应该得到学生的认同。
12.心理健康教育课活动方案设计要注意：活动内容与目标的一致性；活动内容的完整性；体验习惯活动情境的设置；活动内容的适切性。
13.心理健康教育课活动内容设计可以多种多样，常见的有：建立相互信任的活动、自我探索的活动、价值澄清活动、脑力激荡活动等。P96
14.心理健康教育课的教学
组织是指为完成特定的心理健康教育任务，师生按一定要求组合起来进行活动。P97
15.心理健康教育课常用的教学方法有：“热身活动”法、情景体验法、角色扮演法、讨论分析法、心理自述法、游戏活动法、讲授法、综合法等。
16.对心理健康教育课的评价要注意的问题是：评价的目标应着重于学生心理素质的增强和教师教学水平的提高；评价范围大致可包括对教学活动的评价和对学生活动的评价两个主要部分；评价的原则主要有客观性、过程性、发展性和指导性等。
17.对一节心理健康教育课的评价包括以下几方面：教学目标的清晰、具体；教学内容的适宜、贴切；教学方法的适合、多样；教学效果的明显、即时；教学能力和素养的良好。同时还要考虑各自的权重因素。P121
18.心理健康教育课程实施和应用：首先是教师角色到位，体现在思想观念到位——对每个学生要有积极的信念、辅导方法到位——注重启发和引导、关系到位——平等和谐的关系；第二，教师作为激励者，要激活学生的心理历程，鼓励学生自我表露，调动学生的积极情绪；第三，教师作为组织者，要做好小组发动和环境设计；第四，教师作为指导者，要重视指导学生的行为实践。
19.心理健康教育课程设置有多种形式：单独形式、机动形式和结合形式。P145
20.设计教案：①设计一份以初中生为对象，以情绪为主题的教案；②面向高中生以想象为主题的教案。
学会调控情绪
一、教学对象：初一
二、教学时间：40分钟
三、教学目标：
1、 了解什么是情绪
2、 了解青少年情绪具有多变的特点
3、 情绪与个人的态度紧密相关
4、 理解情绪是能够控制的，学会调控自己的情绪方法。
四、教学内容：
（一）情绪的含义；
（二）了解自己的情绪的特点；
（三）阐述情绪与个人的态度紧密相关；
（从几个小例子中展开）接着看一个小故事，进入本次课的主题
（四）面对日常一些不良的情绪，掌握合理调控自己情绪的方法；
（五）全课的总结和实际问题的解决；
教学重点：
了解自己的情绪特点，明白情绪是可以调控和转变的，学会调控自己情绪的方法。
教学难点：
掌握调控自己情绪的方法，并运用到生活和学习中去。
五、教学过程：
导入：
同学们，我们来一起看一段小影片！
影片<周瑜被气>
①看了<周瑜被气>的影片，请问剧中周瑜是怎么死的？？【提问】（对!正是被我气死的!! 哈哈!过度的气愤，导致人的心肺功能失常而死亡的）
②那他为什么会被气死？？【提问】（哎！周瑜，他的气量太小，心胸狭隘，不会调节自己的情绪！最终…
…）
③讨论：如果我们是周瑜，我们怎么才不会被气死？【提问】（保持心态的平静，控制好自己的情绪。）说得好!我们的情绪是可以调节的!
那我们今天的主题呢，就与我们日常的情绪有关。那么，到底什么是情绪呢？情绪和我们的心态有什么关系呢，接下来我们将一起探讨一下。
(一)情绪的定义：情绪是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪也是可以控制的，我们要了解自己的情绪特点，学会用理智控制好自己的情绪。
(二)青少年情绪的特点：1、不稳定性（易变性） 2、强烈性 3、自控能力差
由于初中学生情绪丰富而强烈，起伏变化大，象奔腾的“洪水”，又不善于调节和控制自己的情绪。须用“理智”这道坚固的“闸门”来控制。
(三)阐述情绪和心态的关系：
图片一：通过以上例子说明了对待事物的（ ？？ ）不同，会使人产生不同的情绪。【提问】
图片二：这个例子，说明我们可以通过调节自己心态来排解不良情绪。
通过以上两个例子我们明白了情绪和心态的关系，接下来我们将看一个小故事
故事三：“最近比较烦”小杰在小学一直当班长，老师器重，同学羡慕 ，一直很自信 。可是上初中后，结果班干部没当上，几次考试成绩也不理想，情绪一直很低落。尤其最窝火的是个子老长不高，总感到自卑，听到同学们叫他“小土豆”就特别生气，觉得倒霉事怎么都让自己碰上了。近来，他变的越来越孤僻了，小杰该怎么办呢？
小杰这样下去，你觉得会出现什么样的后果？这些不良情绪可以避免吗？如果你是他，你会怎么做？【提问】（可能出现各种不良后果，例如：自暴自弃等等。当然可以避免的！调控自己的情绪,积极地对待自己。）
以上的三则事例告诉我们：1.情绪是可调节的 2.不良的情绪需要调节
那么怎么样调控我们情绪呢？接下来我们将重点阐述一下调控情绪的方法。
(三)调节情绪的方法：
1、注意转移法：①改变注意焦点：看书，听音乐，看电影；看喜剧，逛街，散步等；②改变环境：旅游
2、合理发泄法：①在恰当的场合大哭一场；② 向亲密、可信任的好友倾诉；③参加体育比赛；④放声高歌
3、理智控制法：①自我暗示：其实这件事大不了，不值得我那样伤心；②自我激励：失败是成功之母；③心理换位：将心比心；④学会升华：消极变积极情绪
在日常生活中我们调节情绪的方法还有很多，在刚刚结束的中段考你尝试调节自己的情绪吗？尤其是中段考成绩退步的同学！
(四)全文的总结和回顾：温习调节情绪的方法
(五)课后的升华和反思：解决实
际问题