“友善用脑”的课堂“冥想”应用探析

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“友善用脑”的课堂“冥想”应用探析

作者：刘芳

来源：《教师博览·科研版》2015年第04期

[摘要] “友善用脑”是新西兰教育家克里斯蒂·沃德所总结和倡导的一种教育方法，推崇“让学生以自己的方法轻松学习”的理念。在平时的教学中，克里斯蒂强调要给学生“冥想时间”，目的在于用少量的课堂时间，让学生在无意识中整理和存储知识信息。在“友善用脑”理念的指导下，教师必须注意学生冥想时间的选择、冥想形式的选择以及冥想环境的创设三个方面问题，着力探究语文课堂“友善用脑”的新角度。

[关键词] 友善用脑；冥想；语文课堂

“友善用脑”是新西兰教育家克里斯蒂·沃德所总结和倡导的教育理念和方法，它是以人本

主义思想为基础，以神经学、心理学研究成果为依据，以教（学）会学习为理念，强调教师、学生、家长三方互动，积极、科学、主动学习的新方法，倡导“所有的学生都是天生的学习者”和“让学生以自己的方法轻松学习”的理念。因此，在“友善用脑”的环境下，学生成为教学的焦点。作为教师，应该运用科学的操作方法和教学技巧，充分开发学生的大脑潜能，培养学生科学、健康用脑的能力，增强其学习兴趣，鼓舞其学习热情。克里斯蒂提出，在平时的课堂教学中，教师要给学生“冥想时间”。

冥想就是深沉的思想和想象，它通过深度的宁静而获得增强自我认知的良好状态。在冥想期间，学生可以调节呼吸，采取某些身体姿势，使外部刺激减至最小。在课堂上给学生冥想时间，目的在于用少量的课堂时间，让学生在无意识中整理和存储信息。因为当时间充足且压力较小时，大脑会自动整理和存储经验和知识。教学方法本身具有“刺激”功能，它的用途不仅在于传授知识，还在于激发学生的求知欲，引起他们对解决各种问题的兴趣，刺激学生思维的积极性。而冥想，就是刺激与反应之间的“中介”，它联系着“教”与“学”，连接着“同化”与“顺应”。因此，在语文教学中，教师应当注意学生冥想时间的选择、冥想形式的选择以及冥想环境的创设，尝试用冥想来给学生创设更好的学习氛围、更轻松的学习环境，以便学生愉快地学习知识。

一、冥想时间的选择

1.课前冥想：猜想学习内容。有资料显示，定期的冥想练习，能帮助学生摆脱头脑中的反复情绪，实现更加集中、更有条理的思考。冥想是一种强有力的调节方法，它可以使大脑平静下来，让大脑回复到平静放松的状态。因此，当学生经历了下课十分钟的休息之后，整个身体还处于一种兴奋的状态，不可能马上投入到学习中。而这时如果能够让学生伴随着音乐，趴在课桌上进行冥想，根据学习内容的提示，猜想新授内容，为下一节课的学习进行铺垫，那么学生可以迅速安静下来，从而以一个更清醒、精力更集中的状态来面对新课的学习。