幸福心理学

幸福是什么?

幸福是什么？每个人对幸福的理解各不相同，用一句粗俗点的话来说那便是“青菜萝卜各有所爱。”当幸福来敲门的时候，你做好准备了么？当幸福离你远去的时候你有没有因为曾经没有抓住幸福的尾巴而遗憾过？我引用前段时间网上有一段热传的话“幸福就是猫吃鱼狗吃肉奥特曼打小怪兽”其实幸福很简单，简单到可以单纯的沉溺其中；其实幸福很复杂，复杂到没有什么可以取代他们在我们生活中的重要地位。

所谓幸福，其实就是一种心理愉悦的感觉，在被爱或是付出爱之后心理满足感。幸福是人作为行为主体对其当下生存状态及其人生价值自我实现的满足感，是人的个性化感受。每一个人都因作为世界上独一无二的个体存在而精彩，幸福也正因个体存在的独特性而表现出其丰富性和多样性。

现在问问自己，什么是幸福，发现一时间我竟然答不上来，是因为太幸福导致我无法说明什么是幸福。偶然的我想起某电影的情节：在电影里面，范伟饰演一个农民工，人家问他什么是幸福？他也愣了一下给出了这个回答：我饿了看到别人手里拿一个肉包子，他就比我幸福;我冷了别人穿一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你就蹲在那里就比我幸福。这种回答很有意思，它就是一个比较。按照他的逻辑，幸福一定意义上是我们比较出来的。

其实每个人由于先天条件的差异，成长环境和文化氛围不同，对幸福的理解具有明显的个体差异性。有的人认为，幸福就是每天快快乐乐地生活；有的人认为，幸福就是要有很多钱，想买什么就买什么；也有的人认为，幸福就是要做一个高尚的人，一个能够得到别人的尊重和敬佩的人。幸福就像罗素描述的那样：对于大多数人来说，幸福就是“衣食住行、健康、爱情、成功的工作和来自同伴们的尊敬。对某些人来说，为人父母也是很必需的”。而大多年迈的人则认为，身体健康，老有所为，老有所养，老有所乐，就是幸福。

仔细想想，我认为的幸福或许就是能吃好睡好读书好。，生活平安。或许这在现在看来是如此的简单，但今天的简单是用无数人的血泪换来的。

在现在这个科技发达的社会，有很多因素会让我们感到幸福，但也有很多场景让我们感觉不到幸福的存在。比如在路边捡垃圾的人，流浪人群，还有就是患有各种疾病无法治疗的人群。这些虽然和我都没有太大的关系，但每当我从电视网络上了解到这些时，总感觉有些悲凉。我们部分人现在生活是过的非常好，要什么有什么，但依旧有大批的人生活在苦难中，他们还在为自己的生存而奋斗。他们希望的幸福或许只是能一日三餐吃饱，不挨冻，不挨饿。如此简单，却又如此困难。

我常常觉得，和父母在一起的幸福感要大于一切爱赋予的幸福。有没有这样的情况，在恋人面前我们总是要把自己最完美的一面展现给对方，这个时候我们往往失去了自我，活在对方的生活中，我们担心他各种超过关心自己，就算不平衡的感觉隐隐若仙，可是还是会努力做到最后。可是，所有的恋人最后都可以相依到老么，都可以让对方享受到幸福的感觉么？只有父母，总是默默守候在你身边的那个人，就算你有时忘记回头，忘记他们在原地等待，忘记关怀他们，可是，当一切散尽，你什么都没有的时候或者什么都拥有的却少了身边自以为最亲近的人的时候，总有他们一直等待着你，那个时候我们是不是会感受到幸福呢。

幸福是一种心灵的振颤，就像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断的训练。换

另一种说法来说，幸福就是没有痛苦的时刻，那个时候心灵是纯净的，是愉悦的，我们每一个人都会感受到这样的感觉，无论这种幸福感是来自于哪里。有时当幸福已经过去之后，我们才发觉曾经幸福来过我们身边，我们常常陷入过去的幸福无法自拔，这时，过去美好似乎填充了现在的生活，使我们错过现在生活中的幸福。回忆总是美好的，我们会自动过滤掉不好的往事，忽略了向前看，忽略了眼前的幸福，一切都逝去的时候，我们才发现原来这样才是幸福，幸福也曾光顾我们。

曾经参加过小时候刚懂事的时候参加过一次结婚典礼，那还是我第一次接到邀请参加结婚典礼，一直以为，婚姻是爱情的枷锁，套上枷锁以后我们多了一份束缚和平凡。那天看到光鲜的表姐，想起她和他应经在一起五年之久，长久的爱情让她的生活中多了一点安定和平淡，少了激情与浪漫。看着她父亲亲手将她的手交到他的手中的时候，眼泪簌簌的往下流，那时我不懂，就是止不住的流眼泪。后来我懂了，那是为她的幸福而流的眼泪，我们这些一直在她身边的姐妹陪同她一起经历了那些他们在一起的点点滴滴，看到他们终于可以走入婚姻的殿堂，满心的喜悦，她的幸福感染到了我们身边的每一个人。再后来我们聊天，她说道期待很久之后终于完成心愿却是茫然和失落。那幸福呢？我是这么问她的，她淡然一笑，一直都是幸福的，因为我们一直都在温暖彼此。那时我才恍然大悟，有时幸福很平淡，激情和浪漫只是一时之欢愉，彼此付出幸福就在我们身边。

幸福是什么，每个人都有不同的理解。怎样才能幸福，每个人都有不同的机遇。牢牢抓着现在的幸福，没有人可以预言下一秒钟会发生什么，也没有人可以遥望到下一刻幸福又去敲谁的门。幸福的容量又有多少，使我们可以承载的容量，是我们在幸福时洋溢于表的愉悦感。

幸福的容量到底有多少呢？当我们身在幸福之中的时候，幸福的容量是无限大，可是，当幸福远逝的时候，幸福就成为我们无法承载的痛，因为曾经那么幸福的我们，现在还有什么可以让我们承载曾经无限大的幸福呢？我们会不会追悔无法触摸没有珍惜的幸福呢？所以时刻提醒幸福，提醒珍惜现在的幸福，而不是一直活着曾经的幸福之中去，让回忆成为丰富我们人生的记忆吧，不要让他们填充我们的寂寞，因为幸福时刻都有可能来敲门，我们要准备迎接幸福。

其实幸福在于人对现实生活的主观体悟，寓于人的现实生活实践之中，关键还在于如何去追求幸福、创造幸福。要有明确的目标。一个人首先要选择自己要成为一个什么样的人，最后才使自己得到所选择的内容，变成这样的人。

人生就像在大海上航行的船，前方有了目标，它就会朝着目标不断前行。确定人生理想，要先制定出切实可行的理想，经过努力实现后，人生价值得到了一定程度的自我实现，成就感和幸福感就会油然而生。然后，再定一个更高的目标，不断地选择，不断地超越，逐步达到人生的全面展开和人生价值的全面实现。要用心体验。生活是一种事实性存在，一个人对生活是否感到幸福，关键在于对生活的体验。要有自信，用饱满的热情和勇气投入生活，认真品味五彩缤纷的生活给人们带来的惊喜和幸福。要有坚强的意志力，把自己的理想变为现实，在成功的喜悦中收获幸福。

其实，我们身边还有许多小幸福，只是被我们不经意间所忽略了，所以我们要享受生活。用好的心态迎接每一个初升的太阳，每天都有新收获，对生活有新体验。要不断超越，做精神的主人，做思想的主宰，不断地突破自身和现实生活中外在条件的限制，追求净化心灵、内心宁静的高雅幸福生活。