大学生职业生涯规划大赛讲座提纲
生涯规划设计大赛推广讲座提纲
一、参赛及《职业发展与就业指导》课的意义
（一）《职业发展与就业指导》——大学的必修课
1 ．本课是严峻就业实现的需要
参赛是《职业发展与就业指导》教学的有益补充和延伸，是就业观念的再提升和就业能力的再强化
2 ．参赛是成功求学的催化剂
大学时期是职业生涯承前启后的关键时期
1 ）求职始于求学
2 ）大学生涯规划的前提是职业生涯规划
3 ．参赛是成功求职的强心剂
《职业发展与就业指导》是个人闯荡职场的“《孙子兵法》”
快、省、稳、强、高、乐，六为一体的职业发展，才是真正成功的。
1 ）快——第一次时间、一次成功
因为有规划，所以准备充分，策略得当，所以能够做到第一时间发现机会，甚至创造机会；
因为有规划，所以目标笃定，激情澎湃，所以能够做到牢牢抓住机会，全力以赴，一次成功。
求职和晋升的过程中，看似企业选择求职者的过程，实则为求职者捕获企业和职位的过程。这个过程与狮子捕获羚羊的过程极为相似。
狮子从一跃而起，到最终羊入狮口前的致命一击，过程不过十几秒，甚至更少。但是，此前它在草丛中等待、跟踪、观察、靠近羚羊的时间超过十几分钟、几十分钟，甚至几天。
狮子并不比羚羊善跑，能够捉到羚羊的秘密，不是去追距离自己最近的目标，而是选定某一个羚羊后，穷追不舍。但是，问题是应该选哪一个呢？所以，要确立正确的目标，而且要尽早确立。
2 ）省——省心、省力、省钱、省时、省机会。
省心——不再迷茫困惑，不再左右为难，信心更足，决心更大；
省力——更少地做免费的劳动力，即无谓的学生会和社团活动、假期社会实践、兼职、实习等课外活动，而是精选活动，得到更深入、更符合职业生涯需要的锻炼；更少地毯式轰炸，更多使用精确制导炸弹，即更少漫无目的地跑双选会和网上投递简历，而是直奔目标企业和职位；
省钱——不用花大钱走邪门歪道，即拉关系走后门；不用花大钱购置大量无用装备，即疯狂考证；不用花大钱进行大规模个人基础设施改造，即整容；不用花大钱装门面，即制作豪华简历；不用花大钱买亏吃，即就业陷阱。
省时——看似多此一举，实为“磨刀不误砍柴功”，学习生涯理论多用一小时时间，未来找工作少用一天时间。
省机会——不会浪费仅有的几次求职和跳槽机会。某一地区的某一行业圈子其实远比我们想象的小，各方面都比较令人满意的企业没几家，因此，一个新人求职的机会是有限的，被拒一次，基本就
意味着少了一次机会；圈子里，中层以上的人，也是数得过来的，我们进入中层以后，你的口碑会成为你跳槽的无形简历，跳一次，你的机会就少一次。
3 ）稳——求职稳、入职稳、发展稳
经过周密的计划，
求职时，看似不紧不慢，不温不火，但是往往不早不晚、不声不响地，就一次成功了，
入职后，不是捉襟见肘，穷于应付，往往更容易适应新职位，企业和个人都满意，
在后续发展过程中，不是走一步看一步，而是按部就班，水到渠成。
4 ）强——知识、能力、策略均更胜一筹
你强，因为你专；你专，因为你喜欢。
5 ）高——起点高、收入高、职务高、
起点高——企业好，受重视；
职务高——起点高，能力强，提升当然快，职务当然就高；
收入高——起点高，能力强，提升快，职务高，收入当然就高。既不会因频繁辞职而收入中断，也不会因频繁试用而徘徊于低工资，不会因为企业差，职位低，而影响收入。
6 ）乐——过程、结果、工作、生活
过程与结果都快乐；
工作与生活都快乐。
（二）职业生涯规划与管理——人生的必修课
1 ．职业道路九曲十八弯，职业生涯规划助你轻舟飞过万重山
职业发展必然和可能经历的几道关：高考（学历）、专业选择、学业、职业选择、就业、失业、晋升、遗憾、倦怠、失重、变故、完美。
2 ．我要飞得更高
1 ）快乐人生——身心健康、能力卓越、经济富裕、爱情甜蜜、家庭幸福、社会推崇
2 ）钻石人生——企业家、投资家、运动家、科学家、艺术家、慈善家集于一身
二、谁更适合参赛
（一）对于职业生涯的思路比较清晰的人，参赛可以使你走的更远，飞得更高。
通过参赛，你会对目标更坚定、实现目标的路线更合理、会有更好策略，更少走弯路，最终使你实现更大发展，。
（二）对于职业生涯的思路比较模糊的人，参赛可以使你更早出发，更早起飞。
通过参赛，你会确立正确而清晰的目标和路线，制定有效策略，避开种种陷阱，最终使你实现职业生涯的成功起步。
对于我们高职生来讲，与有更清晰职业思路的人相比，与有更高学历、更好家世背景等更优势的人相比，虽然你是从头做起，但是会迎头赶上，如果运用得当，加以机遇和时间，很可能会以劣胜优、后来居上。
如果说 90 向 100 分的进步，需要 100% 的努力，那么，从 3 、 40 分向 60 分的进步，只需要 30% 的努力，很轻松，而从 60 分向 80 分的进步，只需要 50% 的努力，也不难，而从 80 分向 90 分的进步，则需要 80% 的努力，但也能做到。
人生有
许多竞争，在那些竞争里，赢者通吃，败者无名；但是，人生终究不是一场竞争，除了赢，我们还可以从竞争中享受到许多许多——成长的快乐、成功的满足、爱情的甜蜜、家庭的幸福、朋友的友谊。我们不要担心会发生这样的事——别人得到了 100 分，导致我们自己的 80 分就会变成负 20 分。
三、大赛规划书的主要内容
（一）知己——自我分析
兴趣
能力
价值观
性格
（二）知彼——职业分析
家庭环境
学校环境
社会环境
职业环境
目标行业
目标职位
目标企业
目标地域
（三）职业定位
目标与路径—— SWOT 分析
SWOT 分析是战略管理最常用的，也是最有效的方法。
SWOT 就是优势（ Weakness ）、劣势 （ Weakness ）、机会（ Opportunity ）和威胁（ Threat ）。
其中 S 、 W 是内部因素， Q 、 T 是外部因素。
SWOT 分析常被使用者用来扫描、分析目标对象所在的内部环境和外部环境，以求获取更全面的目标对象的资讯，为下一步的决策提供有力依据。
在此过程中，要将那些对你的人生选择和长远发展有直接的、重要的、大盘的、迫切的、长期的影响因素优先排列出来，而将那些间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素排列在后面。
运用SWOT法进行职业生涯机会评估时，要尽可能考虑全面，权衡各种发展机会，然后从中选出最优的发展机会。
（四）计划实施
1 ．阶段划分
20 ～ 30 岁，第一步
30 ～ 40 岁，修订目标
40 ～ 50 岁，充电
50 ～ 60 岁，晚年规划
2 ．目标类型
1 ～ 3 年，短期目标
3 ～ 5 年，中期目标
10 ～ 15 年，长期目标
30 ～ 50 年，人生目标
3 ．策略支撑
毕业证书——扎实掌握专业基础知识和专业基本技能，顺利取得学历
资格证书——参加职业资格考试，获得
工作证书——通过实习和兼职，积累实际工作经验
奖励证书——通过校园和社会实践活动，提高综合能力
无形证书——学习生涯规划，提高职业发展技能
（五）评估调整
定期和适时地评估
主动和及时地调整
（六）备选方案
主要一套，备选两套。
四、样本
见课件
五、联系方式与资料获取
QQ ： 94456486
群： 200349436
本课讲义位于：生涯管理类日志
职业心理测试网址等更多资料见其它讲义