滑板社团活动方案

,一、活动目的任务：

为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，给爱好滑板的同学一个良好的学习环境，推动我校滑板运动的发展，促进我校滑板运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建滑板课外社团。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的技能，特制定本计划。

二、现状分析：

我校现有训练场地。尽管没有室内训练场地，硬件设施不是很好但是对于一个中学来说基本上能满足课外活动的要求了。目前我们的滑板队刚刚组建，由于我们基础相对薄弱，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。

另外由于队员人数较多，光靠一个老师是无法管理好的，因此必须把队员根据实际情况分成若干个小组，由小组长协助才能得以顺利进行。由于滑板社团是由学生自发的指导老师还在寻找之中。

三、时间安排：

每天下午下午第三节课后的课外活动时间

四、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对滑板的兴趣。首先要以培养学生的基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素

质。

五、具体训练内容安排：

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需器材。

3、基本步法训练。

4、以开火车的形式进行滑板练习，培养学生的运动兴趣。

5、滑板专项技术训练。

6、滑板基本战术的教学。

7、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。

8、训练学生在比赛中的心理素质。

松桃六中滑板社团

2016年10月10日

滑板活动方案

拓展活动方案课题：滑板——活力板开发者：胡江波实施班级：三（4）班实施时间：2013年9-11月【活动目标】 1、通过课外的收集活动和课堂的资料交流，让学生了解滑板的相关知识。 2、通过滑板活动，使学生了解滑板的玩法，初步学会自由滑板。 3、在多样活动中，注重提高学生的身体柔韧性、平衡感。 4、让学生体验滑板的快乐，并在活动过程中培养他们的合作意识和竞争意识。 5、运用各种形式的的评价，关注学生的发展过程。【教学方式】演示法、教师讲解、谈话法、合作交流、自主探究、收集法【活动要点】掌握滑板的基础玩法，学会玩滑板，并在活动过程中尝试探索

好的玩法。【活动材料】每位学生准备一块滑板【活动过程】『了解滑板的种类，导入教学』 1、学生说一说自己见到过的滑板的样子。 2、多媒体播放各种滑板的图片。学生欣赏图片，了解各种滑板的模样。 3、介绍滑板的相关的一些知识 4、揭示本课要学习的滑板：活力板『出示滑板，学习滑板基础玩法』 1、出示滑板的图片，学生观察，并说说他的组成。 2、介绍滑板基础玩法。方法1 先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S 字。方法2 同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S 字。『练习方法安全常识』

滑行前必需穿戴适合自己的护具。如：头盔、护膝、护手、护腕等。准备活动准备滑行前先对双膝、脚腕、适量的扭动腰部等动作，充分达到放松身体的作用。站立方法练习开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。基本上板动作练习前脚踏在活力板前踏板，后脚向前轻推一步。然后，后脚跟上放在后面踏板上。直线滑行基本练习根据自己把握重心能力的程度，可分为摆动双脚直线滑行，后脚摆动直线滑行。摆动双脚直线滑行：站在板上放松身体，保持重心平衡。前后摆动双脚，摆动动作要有节奏感，像小鱼在水里摆动尾巴一样前后一致摆动双脚，双膝摆动的动作保持连贯一致。后脚摆动直线滑行：放松身体，在保持重心平衡的状态下摆动后脚，后脚前后摆动时适度下压踏板，前后摆动的动作保持连贯一致。弧线滑行基本练习在保持一定速度滑行状态下改变方向滑行。滑行中适度下压前踏板，就可以使滑行路线呈弧线形，也可以利用身体倾斜来同时下压前后踏板来控制，也就是所谓的转弯。按自己把握重心的程度来控制弧度滑行，控制好滑行速度，再逐步提高自己的掌控能力。『学生动手操作，绘制滑板乐手抄报』 1、通过种种途径，收集各种制作滑板的材料。

滑板动作大全

滑板动作大全公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]

5050面对障碍物，做滑双桥的动作 backside 5050背对障碍物，做滑双桥的动作 5-0面对障碍物，做滑后桥，板与障碍物平行或面向前板向外45度左右backside 5-0背对障碍物，做滑后桥，板与障碍物平行或背向前板向内45度左右 noseslide背对障碍物，外跳转90度做滑板头的动作 frontslide noseslide面对障碍物，内跳转90度做滑板头的动作tailslide面对障碍物，外跳转90度，滑板尾 backslide tailslide背对障碍物，内跳转90度，滑板尾 nosegrind面对障碍物，滑前桥，板与障碍物平行 backside nosegrind背对障碍物，滑前桥，板与障碍物平行 crooked grind可以简单用k-grind表示背对障碍物，同时滑前桥和板头，面向前，板与障碍物成45度左右 front side crooked grind面对障碍物，同时滑前桥和板头，背向前，板与障碍物成45度左右boardslide背对障碍物，外跳转90度，滑板底frontside boardslide面对障碍物，内跳转90度，滑板底

滑板专项施工方案

Xxxx设备安装工程精品文档，超值下载滑板施工方案编制：审核： XXXXXX 2018年4月

一、工程概况工程名称：XXXXXX设备安装工程 XXXXXX安装项目，根据设计要求XXXXXXX，由于XXXXX，为确保XXXX能够安全、保质保量完成安装，我公司凭着多年施工实践经验编制具有针对性施工方案。结合我项目部的施工能力，技术装备编制了吊板施工方案。二、编制依据 ◆XXXXX工程现场的具体情况 ◆《座板式单人吊具悬吊作业安全技术规范》（GB23525-2009） ◆《建筑施工高处作业安全技术规范》（JGJ80-91） ◆现行国家有关质量安全规范、规程标准。 ◆XXX相关质量安全地方标准与规定等以工程的高质量、快工期、文明、安全、环保、经济、实用为中心思想编制本施工方案三、施工目标 1、安全目标：坚持“安全第一，预防为主”的方针，工亡率为零，杜绝重大安全事故。 2、文明施工：佩戴好安全“三宝”安全帽、安全带、安全生命绳，配备齐全劳动保护。施工现场做到活完、料净、场地清，严格遵守区文明工地的规定和要求。四、施工准备 1、天气情况因本工程作业特殊性，管理人员应精确掌握在施工期间天气变化情况 2、现场勘察仓外壁作业高度程螺旋线，管理人员应熟悉现场状况并合理安排施工流程。 3、工具准备此项特殊作业需备工作绳、安全绳、吊板（座板）、安全带、自锁器、U型卡、工作桶等施工用具。 4、工作人员作业人员应穿戴整齐，按规定系好安全带，将自锁器单独悬挂于安全绳子；现场安全监督员到位，安全监督员应设一人。放置高空作业指示牌，做到严格规范，万无一失。

五、主要施工工艺：施工平台--------全部采用高空吊绳进行施工。高空吊绳系统有以下几个部分组成： 1、施工工具简介及使用 1）工作绳：材质为锦纶，直径为18mm，拉力为负荷500 kg ，主要用于吊板式座板下吊、登高作业。工作绳通过下滑扣内的活络节连接吊板形成高空吊板系列。工作绳和高空人员身上的安全带上的自锁钩连接，形成登高人员的安全系统。 2）生命绳：材质为锦纶，规格：直径为18mm，拉力为负荷500 kg ，作用：主要用于吊板式座板下吊、登高作业用。工作绳通过下滑扣内的活络节连接吊板形成高空吊板系列。生命绳和高空人员身上的安全带上的自锁钩连接，形成登高人员的安全系统。 3）安全绳：材质为高强丝，规格：直径：18mm，作拉力为负荷500 kg ，作用：主要用于配合工作绳使用。高空人员通过座板吊在工作绳上，把安全带的自锁扣用自锁器连接到安全绳上，能够确保提高安全系数。 4）滑板：滑板型号：700×250×30mm,又称座板，材质为缩木板组合而成，吊带由纤维纺织而成，都具有一定的抗拉强度。作用：高空下吊施工时，高空人员就坐在吊板上向下坠滑操作。防滑座板断裂载荷大于4400牛顿。 5）安全带：材质为纤维纺织而成。安全带由两根肩背和一根腰带连成一体组成，它通过自锁钩与工作绳连接成一体。 6）自锁器：材质为不锈钢制成。自锁器自动锁止距离≤500mm。作用：连接安全带与安全绳上，当高空施工人员因工作绳断裂而下坠时，自锁钩的自锁装置会因人体的重量拉动而自锁，使下坠的人被生命绳拦住。

滑板动作专业名词中英文对照

regular习惯为左脚在前的滑板姿势 goofy习惯为右脚在前的滑板姿势 fakie倒滑的姿势 swtich使用不习惯的站立姿势做动作 ollie豚跃，滑板中最基本的动作，就是普通人俗称的跳了；正常的滑行姿势，后脚发力起跳nollie正常滑板姿势，起跳使用钱叫发力的豚跃姿势 manul只用两个后轮滑行的动作 nosemanul只用两个前轮滑行的动作 frontside 180可以简单用fs表示带板跳外转180度 backside 180可以简单用bs表示带板跳内转180度 popshoveit板向身体内侧方向平转180度，人不转 front popshoveit板向身体外侧方向平转180度，人不转 kickflip可以简单用kf表示前脚向身体外侧踢板，使板自转 heelflip可以简单用hf表示前脚向身体内侧踢板，使板自转 5050面对障碍物，做滑双桥的动作 backside 5050背对障碍物，做滑双桥的动作 5-0面对障碍物，做滑后桥，板与障碍物平行或面向前板向外45度左右 backside 5-0背对障碍物，做滑后桥，板与障碍物平行或背向前板向内45度左右noseslide背对障碍物，外跳转90度做滑板头的动作 frontslide noseslide面对障碍物，内跳转90度做滑板头的动作 tailslide面对障碍物，外跳转90度，滑板尾 backslide tailslide背对障碍物，内跳转90度，滑板尾

nosegrind面对障碍物，滑前桥，板与障碍物平行 backside nosegrind背对障碍物，滑前桥，板与障碍物平行 crooked grind可以简单用k-grind表示背对障碍物，同时滑前桥和板头，面向前，板与障碍物成45度左右 front side crooked grind面对障碍物，同时滑前桥和板头，背向前，板与障碍物成45度左右boardslide背对障碍物，外跳转90度，滑板底 frontside boardslide面对障碍物，内跳转90度，滑板底 smith面对障碍物外跳转45度，滑后桥和板底，面向前板向外45度 backside smith背对障碍物内跳转45度，滑后桥和板底，背向后板向内45度 feeble面对障碍物内跳转45度，滑后桥和板底，背向后板向内45度 backslide feeble背对障碍物外跳转45度，滑后桥和板底，面向前板向外45度 salar面对障碍物，内跳转45度，背向后滑后桥，板与障碍物向内成45度 backside salar背对障碍物，外跳转45度，面向前滑后桥，板与障碍物向外成45度 nose blunt面对障碍物，外跳转90度，滑板头跟前轮，板与障碍物成90度 backside nose blunt背对障碍物，内跳转90度，滑板头跟前轮，板与障碍物成90度 tail blunt背对障碍物，外跳转90度，滑板尾跟后轮，板与障碍物成90度 frontslide tail blunt面对障碍物，内跳转90度，滑板尾跟后轮，板与障碍物成90度 lipslide面对障碍物，外转90度，面向前，滑板底 backside lipslide背对障碍物，内转90度，背向前，滑板底 over crooked面对障碍，外转45度，滑板头和前桥，面向前，板与障碍物成45度 backside over crooked背对障碍，内转45度，滑板头和前桥，背向前，板与障碍物成45度 frontside flip带板外跳转180度，同时做kickflip动作 backside flip带板内跳转180度，同时做kickflip动作

滑板社团活动展示方案

滑板社团活动展示方案一、活动意义丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。二、社团简介滑板社团共有成员36人，其中男34人，女2人，三年级12人，四年级15人，五年级8人，六年级1人，本次展示活动全员参与。滑板是校园里最为活泼、最具广泛群众基础的体育活动，对发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活有较好的作用，近年来滑板队在校领导支持和引导下，工作开展生气勃勃、有条不紊。我校现有可以同时容纳40多人的训练场地。尽管没有室内训练场地，硬件设施不是很好，但是对于学校选修课开展的需求来说基本上能满足课外活动的要求了。目前我们的滑板队大部分换血新建，由于我们的队员都是新生，基础相对薄弱，大部分队员还不会滑行，因此只能从最基本的方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。

另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。我们让学生在滑板课上相互交流经验，切磋技艺，教师还给他们讲解技术要领和安全注意事项。这些措施进一步提高了他们的技术水平，让他们明白练习时应注意的各种安全因素，技术要领，使他们的练习更加规范。我们在滑板课教学中，打破传统教学思路，极大地提高了学生的兴趣和积极性，减少因滑滑板带来的不安全因素。“一份耕耘一份收获”，通过练习，滑板队学生具备了一定的体育技能与表演技巧。学校被命名为“中国轮滑运动示范学校”、“张掖市课外活动特色学校”、“张掖市阳光体育示范学校”，学校轮滑队和滑板队代表学校参加全国农民跳绳运动会开幕式、闭幕式的表演，赢得良好的社会声誉。三、展示内容及流程 1. 50米滑板竞速将学生按照年级高低分为六个组，每组六人开始竞速比赛。每组第一名颁发奖状和奖品。 2. 花样滑板根据排练的滑板花样，在老师的指挥下进行个人花样和集体花样的展示。

(完整版)地下通道工程施工方案

地下通道施工初步方案

地下通道工程施工初步方案 1 地下通道工程本工程为解决南门大桥南桥头，岷江北路（岷江大桥北桥头），新三中（长江大道东段）的交通堵塞修建地下通道。该工程涉及桥涵，通路，给排水，照明，交安，防水等。 2 工程概况本工程地处宜宾市中心城区。通道分三处，在相对标高约-5m处下施工。南门大桥南桥头地下通道：主通道净宽5 米，净空3.5 米，通道主体部分长32 米；梯道净宽3 米，梯道长分别约32 米、29.4 米，以及“宜宾魂”改造。岷江北路（岷江大桥北桥头）地下通道：主通道净宽5 米，净空3.5 米；西侧梯道净宽3 米，梯道分别长11.3 米和13.4 米；东侧梯道净宽2.5 米，梯道分别长10.7 米和12.5 米。新三中（长江大道东段）地下通道：主通道净宽5 米，净空3.5 米，通道主体部分长28.8 米；梯道净宽3 米，梯道长分别约28.5 米、25 米。 3 工程重点与难点分析（1）工程所穿越道路均主干道，交通繁忙，流量巨大，工程施工必须选择安全、工期尽可能短的措施；（2）施工现场管线众多，涉及雨污水、给水、通信、电力、电视以及军用设施等涉及民生和国家安全的设施，除需要迁建或拆除的外，施工期间各类设施的使用安全；（3）现场地处中心城区，施工工艺的选择尽可能少占道路设施，避免影响道路交通，造成交通拥堵或堵塞；（4）工程内如有地下水，且施工开挖范围内可能存在透水层，因此水位变化将影响工程施工的安全，因此工程施工必须采取必要的透水层阶段措施。

4 施工方案 4.1总体设计方案通道施工采用明挖与暗挖相结合的方法。穿越湘江大道部分采用暗挖法施工，两端采用明挖施工。为防止地下弱承压水层的影响，明挖基坑采用高压旋喷桩帷幕封闭止水，基坑开挖深度在5m之内采用双排高压旋喷桩进行支护，基坑挖深5m以上采用灌注桩结合止水帷幕支护。地下通道暗挖法可以采用地道桥顶进法和管幕法（也叫排管顶进法）。 4.1.1地道桥顶进法地道桥顶进法根据施工条件的影响，可分为整体顶入法、对顶法、中继间法、分节顺序顶入法和顶拉法等等。地道桥顶进法主要施工工艺流程如图3所示。本工程预制箱涵长度为27m，净宽9m，净高2.5m，拟在进口坡道上预制箱涵，共预制6节，每节长度为4.5m，宽度为9m。所有箱涵同时进行预制，预制完成后，沿坡道依次将箱涵滑到顶进位置，然后用顶进设备依次将箱涵顶入设计位置。箱涵预制平面图如图4所示，箱涵顶进剖面图如图5所示。

滑板社团活动计划

滑板社团活动计划 ,一、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，给爱好滑板的同学一个良好的学习环境，推动我校滑板运动的发展，促进我校滑板运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建滑板课外社团。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的技能，特制定本计划。二、现状分析：我校现有可以同时容纳40多人的训练场地。尽管没有室内训练场地，硬件设施不是很好但是对于一个农村学校来说基本上能满足课外活动的要求了。目前我们的滑板队刚刚组建，由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个滑板都没有（更谈不上滑的怎样），因此只能从最基本的方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。另外由于队员人数较多，光靠一个老师是无法管理好的，因此必须把队员根据实际情况分成若干个小组，由小组长协助才能得以顺利进行。三、时间安排：周五下午4：00——6：00 四、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对滑板的兴趣。首先要以培养学生的基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。五、具体训练内容安排： 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 3、基本步法训练。 4、以开火车的形式进行滑板练习，培养学生的运动兴趣。 5、滑板专项技术训练。 6、滑板基本战术的教学。 7、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。 8、训练学生在比赛中的心理素质。伊宁县墩麻扎镇中心小学 2011.9

滑板专项工程施工设计方案

Xxxx设备安装工程滑板施工方案

编制：审核： XXXXXX 2018年4月一、工程概况工程名称：XXXXXX设备安装工程 XXXXXX安装项目，根据设计要求XXXXXXX，由于XXXXX，为确保XXXX能够安全、保质保量完成安装，我公司凭着多年施工实践经验编制具有针对性施工方案。结合我项目部的施工能力，技术装备编制了吊板施工方案。二、编制依据 ◆XXXXX工程现场的具体情况 ◆《座板式单人吊具悬吊作业安全技术规范》（GB23525-2009） ◆《建筑施工高处作业安全技术规范》（JGJ80-91） ◆现行国家有关质量安全规范、规程标准。 ◆XXX相关质量安全地方标准与规定等以工程的高质量、快工期、文明、安全、环保、经济、实用为中心思想编制本施工方案三、施工目标 1、安全目标：坚持“安全第一，预防为主”的方针，工亡率为零，杜绝重大安全事故。 2、文明施工：佩戴好安全“三宝”安全帽、安全带、安全生命绳，配备齐全劳动保护。

施工现场做到活完、料净、场地清，严格遵守区文明工地的规定和要求。四、施工准备 1、天气情况因本工程作业特殊性，管理人员应精确掌握在施工期间天气变化情况 2、现场勘察仓外壁作业高度程螺旋线，管理人员应熟悉现场状况并合理安排施工流程。 3、工具准备此项特殊作业需备工作绳、安全绳、吊板（座板）、安全带、自锁器、U型卡、工作桶等施工用具。 4、工作人员作业人员应穿戴整齐，按规定系好安全带，将自锁器单独悬挂于安全绳子；现场安全监督员到位，安全监督员应设一人。放置高空作业指示牌，做到严格规范，万无一失。五、主要施工工艺：施工平台--------全部采用高空吊绳进行施工。高空吊绳系统有以下几个部分组成： 1、施工工具简介及使用 1）工作绳：材质为锦纶，直径为18mm，拉力为负荷500 kg ，主要用于吊板式座板下吊、登高作业。工作绳通过下滑扣内的活络节连接吊板形成高空吊板系列。工作绳和高空人员身上的安全带上的自锁钩连接，形成登高人员的安全系统。 2）生命绳：材质为锦纶，规格：直径为18mm，拉力为负荷500 kg ，作用：主要用于吊板式座板下吊、登高作业用。工作绳通过下滑扣内的活络节连接吊板形成高空吊板系列。生命绳和高空人员身上的安全带上的自锁钩连接，形成登高人员的安全系统。

滑板教案

第一课时活动内容：认识滑板，讲解滑板滑行活动目标： 1、知道滑板的基本姿式 2、讲解滑板的基本滑行方法活动过程：一、准备部分 1、说明要求，整队上课（左侧护具，右侧滑板模拟两次），检查上课人数。 2、宣布本课内容、任务和要求。 3、慢跑五圈。要求：三列横队，队列整齐。 4、测试滑板及护具穿带。二、基本部分 1、讲解滑行法：上下滑板站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。２、练习滑行每五人一组，进行五次练习，其它人进行观看。组织教法要求： 1、通过教师讲解，使学生了解并掌握护具的穿带。 2、教师讲解示范的时候，学生要注意认真听讲。 3、教师要及时纠正学生的错误动作。 4、对学习进行安全教育防止伤害事故。三、结束部分 1、由教师领做放松练习。 2、总结本次课的学习情况，指出学生在练习中的不足。 3、宣布下课，师生再见。第二课时活动内容：惯性滑行活动目标：

1、学习惯性滑行的动作要点，并完整练习惯性滑行的动作。 2、积极参加滑板活动，有敢于克服困难的勇气。活动过程：一、准备部分 1、学生穿戴好护具，整队。 2、活动身体各关节。二、基本部分 1、讲解惯性滑行法：将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。２、练习滑行每五人一组，进行五次练习，其它人进行观看。 3、做较长距离的滑行（10m、20m,）。 4、反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止。三、游戏：警察和小偷四、收拾场地，活动结束。第三课时活动内容：障碍滑活动目标： 1、初步学习障碍滑。

社团活动策划书大全

社团活动策划书大全社团策划书范文为了丰富校园生活，为了快乐陪伴在同学们的身边，思源文学社给新生带来新颖，独特，欢快，积极向上的节目，同时，给同学们展现自己的才华，创造一个美丽的舞台，从而也给社团带来光辉的历程。大学生社团招新策划书一、活动目的及意义：丰富学校社团活动，加强校园与社会的联系，让广大学生更早的走向社会，同时也响应学校号召，让校园走向社会化。我天弈阁棋牌协会在xx学院即将迎来新一届的有生力量之际，希望在为协会今后的发展注入新的活力，增强协学院社团招新的策划书范文为了丰富校园生活，学校里会成立不同的社团，给同学们展现自己的才华，创造一个美丽的舞台。社团在招新前的活动策划书怎么写呢?以下有三篇范文可供参考：1活动主题：志愿者协会迎新生活动一、活动目的在201*级大一新生报到之际,我们作为华轮滑社团招新的策划书轮滑社团旨在提高所有的轮滑会员的技术，培养一批具有轮滑表演性轮滑会员。那么活动策划书怎么写?以下有三篇范文可供参考：1一、活动背景：轮滑一直是一种积极，健康，热烈，活泼，富有朝气的一项体育运动，为了使更多的同学投入到此项运社团感恩节活动策划书一.活动名称：永远的黄丝带感恩寄情活动二.活动主题：情系黄丝带，感恩溢校园延顺黄

丝带宽容、理解、感恩、温暖等寓意，开展校园感恩活动，共建和谐校园三.活动主办：心理健康教育社团活动承办：旅游与酒店管理学院心理协会四.活动时间：社团联谊策划书范文3篇一、活动背景经贸科协成立至今蓬勃发展，已成为经贸学院最具代表性的学生组织之一。随着科协工作的一步步进行，素质拓展之后，大家都有了一些初步认识。社团成立策划书范文敬的校领导：我是本校xx专业的xxx，因为热爱大学生活，热爱学生活动，希望通过组织社团为我校的学生社团活动发展贡献自己一份微薄之力，也想更好的为职工大学的同学服务并在此过程中锻炼自己的综合素质，为将来就业做好充分而有效的准备。辩论社团招新策划书模板大学生活是丰富的，社团就是大学生文化生活的一个载体。辩论社是一个校级的社团，拥有我们富有特色的活动。我们诚挚希望，在我们这个平台上，能给来自全国各地的同学提供锻炼，并且丰富生活。大学社团活动策划书学生社团是指学生在自愿基础上结成的各种群众性文化，目的是活跃学校学习空气，提高学生自治能力，丰富课余生活;交流思想，切磋技艺，互相启迪，增进友谊。社团活动策划书模板学生社团是指学生在自愿基础上结成的各种群众性文化、艺术、学术团体。不分年级、系科

滑板施工方案

滑板施工技术方案编制：审核：审批：

滑板施工技术方案为了在建筑安装施工高处作业中，贯彻安全生产的方针，做到防护要求明确，技术合理和经济适用，制订本方案本高处作业施工技术方案，符合国家标准《高处作业分级》GB 3608—83规定的“凡在坠落高度基准面2m以上（含2m）有可能坠落的高处进行的作业”。单位工程施工负责人应对工程的高处作业安全技术负责并建立相应的责任制。施工前，应逐级进行安全技术教育及交底，落实所有安全技术措施和人身防护用品，未经落实时不得进行施工。高处作业中的安全标志、工具、仪表、电气设施和各种设备，必须在施工前加以检查，确认其完好，方能投入使用。攀登和悬空高处作业人员及搭设高处作业安全设施的人员，必须经过专业技术培训及专业考试合格，持证上岗，并必须定期进行体格检查。施工中对高处作业的安全技术设施，发现有缺陷和隐患时，必须及时解决；危及人身安全时，必须停止作业。施工作业场所有坠落可能的物件，应一律先行撤除或加以固定。工具应随手放入工具袋；作业中的走道、通道板和登高用具，应随时清扫干净；拆卸下的物件及余料和废料均应及时清理运走，不得任意乱置或向下丢弃。传递物件禁止抛掷。雨天和雪天进行高处作业时，必须采取可靠的防滑、防寒和防冻措施。凡水、冰、霜、雪均应及时清除。对进行高处作业的高耸建筑物，应事先设置避雷设施。遇有六级以下强风、浓雾等恶劣气候，不得进行露天攀登与悬空高处作业。暴风雪及台风暴雨后，应对高处作业安全设施逐一加以检查，发现有松动、变形、损坏或脱落等现象，应立即修理完善。一、工程概况：

上坤公园华庭项目1-5#楼门窗、百叶窗及玻璃雨棚工程的百叶安装，拟在南北立面施工时采用滑板操作。二、施工准备：工具配备情况：配备齐全的安全工具（30mm安全绳 100米二根（一根工作绳，一根安全绳），自锁器，手动滑板）。安全绳采用高强丙纶长丝内镶钢丝精制而成，经过特殊防腐处理，耐酸碱腐蚀。三、施工方法 l、施工作业前，负责人必须认真检查机械设备、用具、绳子、坐板、安全带有无损坏及其他各种风险，确保机械性能良好及各种用具无异常现象方能上岗操作。 2、操作绳、安全绳必须分开生根并扎紧系死，靠沿口处要加垫软物，防止因磨损而断绳，绳子下端一定要接触地面，放绳人同时也要系临时安全绳。 3、施工员上岗前要穿好工作服，戴好安全帽，上岗时要先系安全带，再系保险锁（安全绳上），尔后再系好卸扣(操作绳上），同时坐板扣子要打紧，固死。 4、下绳时，施工负责人和监护人员要给予指挥和帮助。 5、操作时辅助用具要扎紧扎牢．以防坠伤人，同时严禁嘻笑打闹和携带其它无关物品； 6、楼上、地面监护人员要坚守在施工现场．切实履行职责．随时观察操作绳、安全绳的松紧及绞绳、串绳等现象，发现问题及时报告，及时排除。 7、地面监护人员不得在施工现场看书看报，更不得随意观赏其它场景。

滑板的基本常识

滑板的基本常识你了解滑板吗?很多年轻的朋友都喜欢玩滑板和一些极限运动。滑板运动是极限运动的鼻祖，是上世纪五六十年代冲浪运动演变而来，成为现在最“酷”的运动之一。如果你也想学滑板的话，那么，你就要先了解滑板的结构。 1) 轴距：即前后轮间距离。这一参数影响到一快板的整体感觉：轴距越长，感觉越稳，但速度越慢;反之亦然。通常轴距为50cm左右,自由式板轴距只有40cm左右;老式板却有55-80cm。 2) 板面通常一块可用的滑板由7层糖枫木碾压而成。有些板的底部有一层特殊化学物质构成的平滑层(SLICK)。 3) 脚窝是指板面上弯曲凹下的部分。除了自由式的板子，现在流行的板都有脚窝，这也是为了滑板者能够更好控制滑板。 4) 板头板尾由于现在的板大多数是双翘(老式板则很容易分)，所以两者看来差不多。一般来说，板头比板尾要长，有时角度也更大。 5) 轮子以前最流行的尺寸是60-70MM，自由式的轮子则通常为57MM。一般地说，大轮子有利保持速度和越过小的障碍物，但加速则无小轮子快，另外也太笨重。小轮子则适合于玩技巧性大的动作。 6) 硬度这一指标通常由A系数来衡量，数值越大则硬度越大。一般说来，轮的硬度与反弹成反比，硬轮速度也要快些，但若路面太差也不行。95A左右的轮子则在稍差的地面上也能表现出色。 7) 桥其标准为：安好后位于同一桥上的两只轮子的距离不应该大于板的宽度(至少一样)，否则将影响板的转弯与做动作。 8) 基座系指桥与板面接触的那部分，经历无数次检验，铝合金被证明是最好的基座材料。

9) 主螺钉那根用来将桥轴与基座结合(结合处有PU垫)的螺钉。 10) 主架桥的主要部分，做5050等动作时用来滑的部分。 11) 枢轴即主架前端与基座的结合处，其中有塑料的PU垫。 12) 桥垫即放于基座与版面间起缓冲作用的塑料或其他物质做的垫片。 13) 砂即置于版面用于加大摩擦力的砂。一般为黑色，不过也有带图案的砂。 14) 轴承即置于轮内用以支持滑行的东西。有双封与全封两种，双封对于滑友来说应是更好的选择。

滑板项目实施方案

第一章概论一、项目概况（一）项目名称滑板项目（二）项目选址 xxx产业集聚区项目属于相关制造行业，投资项目对其生产工艺流程、设施布置等都有较为严格的标准化要求，为了更好地发挥其经济效益并综合考虑环境等多方面的因素，根据项目选址的一般原则和项目建设地的实际情况，该项目选址应遵循以下基本原则的要求。（三）项目用地规模项目总用地面积20530.26平方米（折合约30.78亩）。（四）项目用地控制指标该工程规划建筑系数62.71%，建筑容积率1.46，建设区域绿化覆盖率6.94%，固定资产投资强度189.56万元/亩。（五）土建工程指标

项目净用地面积20530.26平方米，建筑物基底占地面积12874.53平方米，总建筑面积29974.18平方米，其中：规划建设主体工程19873.80 平方米，项目规划绿化面积2081.39平方米。（六）设备选型方案项目计划购置设备共计113台（套），设备购置费1565.32万元。（七）节能分析 1、项目年用电量1226429.72千瓦时，折合150.73吨标准煤。 2、项目年总用水量14097.50立方米，折合1.20吨标准煤。 3、“滑板项目投资建设项目”，年用电量1226429.72千瓦时，年总用水量14097.50立方米，项目年综合总耗能量（当量值）151.93吨标准煤/年。达产年综合节能量40.39吨标准煤/年，项目总节能率26.90%，能源利用效果良好。（八）环境保护项目符合xxx产业集聚区发展规划，符合xxx产业集聚区产业结构调整规划和国家的产业发展政策；对产生的各类污染物都采取了切实可行的治理措施，严格控制在国家规定的排放标准内，项目建设不会对区域生态环境产生明显的影响。（九）项目总投资及资金构成项目预计总投资8028.64万元，其中：固定资产投资5834.66万元，占项目总投资的72.67%；流动资金2193.98万元，占项目总投资的27.33%。

滑板社团活动计划

顺利实验学校滑板社团活动计划 , 一、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，给爱好滑板的同学一个良好的学习环境，推动我校滑板运动的发展，促进我校滑板运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建滑板课外社团。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的技能，特制定本计划。二、现状分析：我校现有可以同时容纳30人的训练场地。尽管没有室内训练场地，硬件设施不是很好但是对于一个农村学校来说基本上能满足课外活动的要求了。目前我们的滑板队刚刚组建，由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个滑板都没有（更谈不上滑的怎样），因此只能从最基本的方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。要提高确实要经过长期的训练才行。另外由于队员人数较多，光靠一个老师是无法管理好的，因此必须把队员根据实际情况分成若干个小组，由小组长协助才能得以顺利进行。三、时间安排：周一、四下午5：00——5：30 四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对滑板的兴趣。首先要以培养学生的基

本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

五、具体训练内容安排： 1、召开全队队员会议，强调训练纪律。 2、准备训练所需器材。 3、基本步法训练。 4、以开火车的形式进行滑板练习，培养学生的运动兴趣。 5、滑板专项技术训练。 6、滑板基本战术的教学。 7、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。 8、训练学生在比赛中的心理素质。顺利实验学校 2016年9月

高空滑板作业施工方案标准范本

解决方案编号：LX-FS-A62718 高空滑板作业施工方案标准范本 In the daily work environment, plan the important work to be done in the future, and require the personnel to jointly abide by the corresponding procedures and code of conduct, so that the overall behavior or activity reaches the specified standard 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑

高空滑板作业施工方案标准范本使用说明：本解决方案资料适用于日常工作环境中对未来要做的重要工作进行具有统筹性，导向性的规划，并要求相关人员共同遵守对应的办事规程与行动准则，使整体行为或活动达到或超越规定的标准。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。一、工程概况：常州软件产业基地二期B幢工程外墙涂料施工，拟在南北立面梁涂料施工时采用滑板操作。二、施工准备： 1、工具配备情况：配备齐全的安全工具（30mm安全绳100米二根（一根工作绳，一根安全绳），自锁器，手动滑板）。安全绳采用高强丙纶长丝内镶钢丝精制而成，经过特殊防腐处理，耐酸碱腐蚀。 2、施工作业前的准备工作：（1）、在工作前，负责人必须检查核实各种安

滑板快速上板滑板的技巧教学

滑板快速上板滑板的技巧教学现在越来越多的人开始加入到玩滑板的行列当中，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。那么，滑板怎么快速上板?以下是为你整理的滑板快速上板滑板的技巧介绍，希望能帮到你。滑板快速上板滑板的技巧1、滑板怎么快速上板滑板初学者要使得滑板快速上板滑板，那么就要练习基本功，如下：1.1、右脚用内刃蹬地,将重心推送至向前滑行的左腿上,右脚蹬地后迅速与左腿并拢成两脚滑行。接着用左脚蹬地,将重心推送至向前滑行的右腿上,左脚蹬地后迅速与右腿并拢两脚滑行。 1.2、单脚蹬地单脚滑行上体前倾,两臂自然下垂,两脚稍分开,成外“八字站立,重心移至右腿上,用右脚内刃蹬地,左脚用力向前滑出,随着蹬地动作结束。 1.3、体会直道滑行方法上体前倾,肩背稍高于臀部,两手互握放于背后或自然摆动,腿部弯曲,上体与地面成15～20度角,膝关节成90～110度角,踝关节成50～70度角。 1.4、直道滑行的摆臂动作有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动,当两臂向上摆动时,可增加蹬地腿的蹬地力量。同时,两臂摆动越快,身重心心的移动也越快。 2、滑板分类二十世纪九十年代之前的滑板大致可分为:街式(street)

滑板;泳池花式(pool)滑板;半管道式(half pipe)滑板;平地自由花式(freestyle flatland)滑板;下山速降式(speed downhill) 滑板共五大类。街式滑板,有许多的爱好者和优秀选手;泳池花式滑板和半管道式滑板就合并成高台花式(vert)滑板;平地自由花式滑板就已经失传;下山速降式滑板也有一定的爱好者将其称为长板。 3、滑板注意事项3.1、如果你是初学者,上板之前,请先多看看基础动作资料例视频文章等。 3.2、初学时一般摔倒都是重心不稳,若滑行时失去重心,干脆跟重心,脚使劲压板端或板尾,使板端或板尾擦地急停.3.3、若做技巧性的动作如腾空落地等时,且摔倒难已避免时,尽量绻身曲体,颈部张紧,向上伸远离地面。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。 2.1、准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。 2.2、身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。 2.3、踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时:当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前

大学滑板社团申请书

大学滑板社团申请书申请人：申请社团：滑板社社团名称：建峰滑板社社团类型：体育竞技社团宗旨：运动竞技.锻炼自我成立简述：尊敬的老师, 我在学校已有1年的时间，学校还在成长阶段，需要我们学生为学校尽自己的一份力量。希望可以把爱好交流给其他同学，课余生活变得多彩！滑板作为极限运动鼻祖，世纪60年代发源于美国西海岸！到今天已经发展全球最大的极限运动！但在中国还处于发展阶段。板的魅力在于挑战自己！这也是让与多人痴迷的原因。社团可以锻炼自己还可以服务他人。希望老师可以深入考虑！这次的申请有点仓促！不足之处希望各位老师体谅！申请人：滑板社团章程第一章：总则社团名称：建峰滑板社社团宗旨：运动竞技.锻炼自我社团活动：由于滑板对场地要求不高，活动场地很自由。

活动地点：校园内及周边活动时间：按学校要求安排活动方式：集体活动社团类型：极限运动，社团成员要求:要求遵守建峰职业技术学院学生守则要求!服从管理！对滑板有兴趣！爱好！社团成员权利和义务：社员自己可以组织活动！详情查阅第二章管理！社团划分：级别社长：负责社团事物副社长：分担社团事物，学校联系,财务管理！活动组：记录社团活动！组织活动！摄影组：图像记录社团活动！视频提供！滑手：滑板社其他成员第二章：管理管理：采用自由管理模式在校管理：因为课余时间不定！在校时社团活动自由！可以由任何人组合活动！不得破坏学校设施！不得旷课活动！具体查阅学生守则！校外管理：任何社员组织多人外出，必须向社长通知！如组织参加观看比赛，必须向学校提交申请！方可外出费用：采用自费模式

外出：外出参加观看比赛费用由自己承担！任何人都可以组织！但必须想学校和社长提交申请！不得利用外出赚取钱财！聚会：费用AA制度！负责人：工作权限：管理社团人员，参与学校上下联系！定期组织活动！宣传滑板文化! 选取模式：由前一任负责人选出后选人！经过全体社员的投票！获得票数多的即为通过！参选要求：热爱滑板,有一定的组织能力，语言沟通能力，技术水平。文化成绩上要求基本不挂科！章程修改：需社长同意然后提交学校修改！第三章:附则其他事项：安全：滑板作为极限运动！安全很重要！自己做好保护措施！不的自己尝试危险动作！形象：风格要有！但必须遵守学校规定！不得与学校规定相冲突！外出代表学校形象！自己注意！利益：板社成立是为了大家交流！不是赚取利益！滑板是消耗品！成员可以适当交易物品！不得帮板店代销！如社团成员帮人集体代购滑板！必须向学校社长申请！社团不参与买卖！第四章：成员本社成员享有社团内部职务的选举权和被选举权，会员有权利参加本社组织的各类学习和娱乐活动，并对本社团的活动有提出批评和

高空滑板作业施工方案

高空滑板作业施工方案一、工程概况：常州软件产业基地二期B幢工程外墙涂料施工，拟在南北立面梁涂料施工时采用滑板操作。二、施工准备： 1、工具配备情况：配备齐全的安全工具（30mm安全绳100米二根（一根工作绳，一根安全绳），自锁器，手动滑板）。安全绳采用高强丙纶长丝内镶钢丝精制而成，经过特殊防腐处理，耐酸碱腐蚀。 2、施工作业前的准备工作：（1）、在工作前，负责人必须检查核实各种安全器具及工具是否无损伤及其它各种风险。检查绳索与底座之间是否连接牢固。（2）、工作人员与绳索之间是否连接牢固。（3）、绳索本身是否有磨损、断裂等缺陷，对绳索与墙体接触面不是圆滑面的地方要用专用胶皮或软布料等进行防护。如果出现一种以上风险，必须及时更换或修复相关隐患，待再次检查完毕无异常后，方可进行工作。三、安装及操作要点：（1）、工作绳和安全绳都系在屋面的构架梁上，绳子打结必需用专业打结法，确保牢固不松动。（2）、施工前要戴安全帽，上下操作时要系安全带、防坠器，不得两人同时使用一个滑板。（3）、在工作中，若遇到起雾、刮风、下雨等恶劣天气，应立即停止作业。（4）、工作过程中必须有工作绳，安全绳两条工作绳，以备突发事件。一旦工作绳断裂，安全绳起到保护作用。四、安全注意事项：（1）、滑板操作人员应身体健康，年满18周岁，且经过专业技术培训合格，经过安全技术交底后才能上岗。（2）、施工人员需戴好安全帽、系好安全带并将其挂扣在安全绳上。（3）、高空作业使用的工具及物品需采取防坠落措施。（4）、每天下班停用时，需将滑板、绳索收拾好，以防被破坏。（5）、滑板下方严禁有人施工或进行其它操作。（6）、施工过程中，安全锁内严禁进入砂浆、胶水、涂料等异物。（7）、安全人员必须每天检查滑板、绳索、安全锁的完好情况。 (8)一只滑板只允许一人操作，严禁载重物。