优化晨间锻炼 促进幼儿健康成长

优化晨间锻炼促进幼儿健康成长

——蓝天幼儿园张艳梅

今年9月份我有幸参加了赴华师大幼儿园园长高级研修班的学习，在十二天的学习中，专家们先进的教育理念使我的思想受到强烈的冲击与碰撞。尤其是华师大李季湄教授《贯彻纲要创优质教育》的专题讲座让我对什么是优质的幼儿教育有了一个全新的认识。

李教授在讲述世界学前教育趋势时指出：健康、愉快情绪、健壮身体和健康精神对人的一生十分重要，它不仅影响儿童后继的学业，而且是他们事业成功、成为负责的合格公民的先决条件。许多发达国家都把发展幼儿体质，促进幼儿身心健康作为头等大事来抓。围绕“增强体质”、“科学锻炼”、“终身体育”等大做文章。日本更是把增强孩子的体质放在了无可比拟的重要位置。我国的《幼儿园教育指导纲要》也提出了“身心并重”的幼儿健康观，并将健康领域放在了五大领域的首要位置，新《纲要》明确指出，要开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力；在走、跑、跳、钻、爬、攀等各种体育活动中，发展幼儿动作的协调性、灵活性。由此可以看出，无论是我国还是世界学前教育都把发展幼儿体质放在了非常重要的位置上。

但是，在我国当今的育儿方式上存在着一些重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，加上现在很多家庭住在高楼里，独门独户，而很多幼儿园又认为体育活动容易出事故，还是少开展为宜。因此造成幼儿

户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼，幼儿的身体素质在逐渐下降。为了孩子的健康、为了深入贯彻《纲要》精神，结合我园的生活课程我们认为：一日之计在于晨，应该重视晨间活动对幼儿健康的作用。因此我园决定以开展“阳光锻炼一小时活动”为切入点，因地制宜的开展丰富多彩、形式多样的晨间活动，提高孩子的身体素质。

晨炼，无论是对教师还是幼儿，好处都是显而易见的。尤其是对幼儿，在低温状态下坚持每天户外锻炼，可以明显提高孩子的心肌功能、扩大肺活量，促进有氧代谢，增加身体的协调性，尤其是皮肤御寒的能力大大加强，免疫功能得到明显提高，感冒大大减少，更重要的是，锻炼了孩子的意志、毅力，收获是多方面的。晨间锻炼开展得好，可以使幼儿一天的生活有一个良好的开端，使精力更加充沛，注意力更加集中，同时也可以使孩子更加喜欢上幼儿园。

为了让早锻炼活动开展地有声有色，我们在活动开展前就做了充分的准备工作，在活动开展之初，为了取得家长们的支持，让家长们意识到晨间锻炼对孩子的益处，我们向家长们发出了“倡议书”和邀请函，邀请家长和孩子一起来参加“早锻炼”活动，而且我园孩子制订了详细的“锻炼活动方案”，确保了早锻炼活动的有序开展。

新《纲要》指出，教育评价是幼儿园教育的重要组成部分，是检验活动成效的重要途径，科学、合理的开展活动评价，能使教师了解教育活动对幼儿发展的适应性，以利于教师调整、改进工作，提高教育质量。因此，为了保证早锻炼的活动质量，避免因教师懈怠而使早锻炼流于形式，达不到预期的锻炼效果，我们每天分别从教师和幼儿

两个方面对早锻炼的效果进行评价。“早锻炼活动评价表”除了详细记录活动内容外，对教师的评价内容包括：精神面貌、参与活动的情况、与幼儿互动的情况以及组织情况等等；对幼儿的评价内容包括：精神面貌及参与活动情况。应该说，有检查才有压力和动力，这个评价表的使用对我园的早锻炼活动起到了极大的督促作用，在一定意义上保证了早锻炼的活动质量。

另外，由于我园的户外场地较小，为了保证晨间锻炼的质量及秩序，避免因拥挤而发生安全事故，我们把幼儿园前后两个户外活动场地划分为六个活动区域，并且把区域划分表张贴在每班的“家园联系栏内”，使家长们对活动时间及场地一目了然，由于我园的大型玩具和体育活动器材大都集中在后院，为了体现公平性，场地安排表每月更新。

我园的早锻炼活动主要分为四大版块来进行：

首先是热身运动，孩子们在老师的带领下，跑的跑，跳的跳，一个个练得气喘吁吁，小脸红了，身子热了，衣服脱了，动作敏捷了，跑的速度也越来越快了。

其次是生动有趣的动作能力及运动技能训练，为了有目的发展幼儿的动作，我们采取小组练习与分散活动相结合的方式引导幼儿进行锻炼。在小组练习时，把每班幼儿分成三组，每名教师负责一组，根据每月的锻炼重点，用游戏化的循环练习与竞赛性的活动方式引导幼儿进行练习，这样既可以减少幼儿的等待时间，又能使我们有目的地指导幼儿，让每个幼儿都得到锻炼；而分散活动则能使幼儿拥有活动

自主权，有利于我们进行个别指导。我们一方面给能力强的幼儿展示才能的机会，另一方面尽量给能力弱的幼儿以鼓励，不给他们施加压力，帮助他们用力所能及的方法锻炼身体，让他们在玩中互相学习。

再次是老师根据孩子们的意愿，组织孩子进行集体游戏，一些传统经典的游戏，如：猫捉老鼠、老鹰捉小鸡、网鱼、拔河等……都是孩子们百玩不厌的保留游戏。

最后是早操活动，我园在早操的编排上力求活泼、形式多样。既有整齐划一的队列操，又包括各班自创的游戏操、团体操等等。

但是在早锻炼活动的实施过程中我们也发现一些问题：由于我园是私立幼儿园，教育经费有限，我们无法经常更新活动器材，对一些坚持性较差的幼儿而言，重复的活动往往使他们玩到一半就放弃了，强迫这些幼儿继续活动只能使他们对体育活动感到厌倦。因而造成部分幼儿对早锻炼的积极性不高。活动器材是激发幼儿积极性的最基本的前提，只有幼儿对活动器材感兴趣，才能维持幼儿的兴趣；才能让幼儿在快乐中学习与运动。那么如何在尊重幼儿前提的基础上让活动器械来吸引幼儿呢？为了让有限的教育资源发挥最大的教育价值，同时也为了激发孩子们运动的热情，我们将“一物多玩”作为晨间活动的重点，通过“一物多玩”来激发孩子们的想象力，如小班老师启发幼儿把绳子放在地上当“房子”，组织孩子玩“跳房子”的游戏，目的是发展孩子双脚跳的能力；中班则稍微增加一些难度，把绳子绑在脚踝上练习双脚跨跳，以此来发展孩子的双脚跨跳能力；大班的难度则更大一些，让孩子把绳子绑在膝盖甚至大腿处来练习跨栏，以此来

发展孩子的单脚跨跳能力。同样，沙包、毽子、球等也可以变换出多种玩法。

进入冬季以后，天气转冷，有一段时间，早锻炼的孩子明显减少，为了进一步激发孩子们参与早锻炼的热情，我们再次向家长们发出了倡议书，另外我们还举行了“阳光锻炼小明星”的评选活动，每班每周评选出五名“阳光锻炼小明星”，获奖的小明星在班级内的“阳光锻炼光荣榜”上进行表彰、展示。光荣榜上不仅有获奖孩子的照片，同时还有获奖理由、获奖感言、家长心声等栏目。获奖理由由老师根据孩子早锻炼的情况书写；获奖感言和家长心声则由家长和孩子共同填写。家长和孩子们都把评选活动看的特别重，为了获得这个奖项，每天都早早的到幼儿园参加早锻炼。今年冬天，孩子们的体质与往年相比大有改善，出勤率也大大提升。

早锻炼活动的开展，大大激发了孩子们参加体育活动的兴趣，操场上浓厚的晨炼氛围也激发了孩子们参加早锻炼的积极性。不爱上幼儿园的孩子现在喜欢上幼儿园了，过去来得晚的幼儿，现在也让家长早早地送来，有的孩子一起床就说：妈妈快一点，老师说今天教我们玩一种新游戏……。每天早晨孩子们在老师的带领下积极开展丰富多彩的早锻炼活动，孩子们玩得非常的高兴。阳光下的孩子们精神抖擞，活泼可爱。很多家长都要看完孩子的早锻炼才恋恋不舍的离去，在孩子们的感染下，还有的家长也情不自禁的加入到我们早锻炼的队伍中。这一活动，受到了家长朋友们的一致好评。

现在，早锻炼活动已经成了我们蓝天幼儿园一道亮丽的风景，我

们相信，这道风景以后会越来越美。