跳绳兴趣小组活动记录1

跳绳兴趣小组活动记录

活动内容：间断跳绳和踢毽子

活动地点：操场

活动过程：游戏活动,积极参与

教师活动:

1、组织学生集队、队列列练习。

2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。

3、组织学生围成一个圈进行游戏,学生游戏时老师及时提醒要求,巩固学生对规则的理解。

4、提出分组要求,组织学生分组游戏。(由指定的学生全权负责。)

学生活动：

1、体育委员整队,检查出席人歎。

2、深入熟悉游戏规则,知道游戏要求。

3、全组围成一个圆按规则进行游戏。

4、全组分成两组,由指定的同学负责减,大活动的比的

5、在小组长的带领下进行（正压腿、弓步压腿、坐压）三种初练习自主选组、自主练习

教师活动：

1、讲解分组要求(按体能分组,3m6人组:选好组长;纵队排好,组长在前。)组织学生分组。

2、提出不间断绳和踢毽千的要求:(合理选场地和速度:注意呼吸,轻松

自然;时间由老师控制

观看和指导学生进行不间断跳绳和踢子

4、向小组长了解每组的宪成情况。

5、组织学生柔初放松。

6、小结整节课的学习情况。

学生活动:1、仔细听好分组要求,自主选择伙件,选好组长,排好队2认真了解不间断跳绳和踢毽子的要求

3、听口令进行柔初放松。

学校兴趣小组活动方案

罗田中心小学兴趣小组活动方案兴趣小组活动是课堂教学的延伸，也是各科教学的有机组成部分。活动不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，强化学生的兴趣特长，培养学生的创新精神和实践能力。开展兴趣小组活动不仅是全面贯彻教育方针和实施素质教育的需要，而且可以丰富校园文化生活，提升学校办学水准，扩大学校的办学影响。为此，为进一步规范我校兴趣小组教学活动，结合我校实际，现拟定本实施方案一、指导思想巩固和完善我校“尊重个性，全面发展，培养特长”的办学特色。二、领导机构组长：高金生副组长：陈安安袁慧敏成员：全体教师三、活动安排: 本学期我校兴趣小组主要分为舞蹈、唱歌、器乐、绘画、书法、手工制作、乒乓球、跳绳、朗诵九个兴趣小组，每个小组1名辅导教师。 1、辅导老师安排舞蹈——曹梅唱歌——张飞燕

器乐——龙钰绘画——闻雯书法——陈懿玉手工制作——邹晓琼乒乓球——徐燕如跳绳——江国华朗诵——袁婷一年级辅导教师：一（1）班：邹颖洁、周玉玲一（2）班：袁媛、边星星 2、活动时间：每周三下午第二、三节课 3、活动地点舞蹈——音乐教室唱歌——三（1)班教室器乐——五（2）班教室绘画——二（2）班教室书法——二（1）班教室手工制作——三（2）班教室乒乓球——乒乓球台处雨天：五（1）班教室跳绳——综合楼前花坛雨天：四（1）班教室朗诵——四（2）班教室四、评价

1、每次上课时进行点名，下课后，将自觉打扫卫生的学生名字记录下来，在学期结束时，对表现积极的学生进行表扬。 2、举行成果展示，表彰优秀学生。五、注意事项 1、自愿参加，注重兴趣的培养和能力的提高。 2、积极参与学校各项学习活动，有秩序，有热情。 3、自觉维护各个兴趣小组活动场地的环境和卫生。罗田中心小学 2017年9月本文档部分内容来源于网络，如有内容侵权请告知删除，感谢您的配合！

乡村少年宫跳绳兴趣小组活动总结

乡村少年宫跳绳兴趣小组活动总结 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

东南镇梁家村中心小学暑期乡村少年跳绳兴趣小组活动总结一、基本情况：本学期所辅导的跳绳队员主要是由一至二年级的部分对跳绳感兴趣的学生组成。通过暑期运动训练，队员的运动水平不断提高。二、取得的成绩及做法： 1、加强对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要加强组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每星期五组织学生进行队会及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划，发现问题及时解决，每天训练时间安排：训练时间：大课间、技能课、晚学后；训练纪律：教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。大部分学生在训练中不能刻苦训练。要提高学生的身体素质和身体技能，光靠体育课是不够的，学生素质的提高不是一日之功，体育课上，不仅要锻炼身体，还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等，要做到课内和课外相结合，利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活，提高学生的身体素质和技能能力。 2、加强对跳绳特长生的重点培养工作，在全面发展的基础上，突出对体育特长生的培养，利用体育课在完成教学任务之后，对体育特长生进行有目的、有计划的辅导，发挥他们的特长，提高身体素质和运动技术水平，通过一个学期的努力，为各年级培养了一大批体育后备人才。在校及区级比赛中取得了较好的成绩。

3、比赛方面工作，通过举行比评选优秀选手并进行奖励，增强了学生的学习积极性。三、存在的问题： 1、学生身体素质较差，不能够坚持锻炼； 2、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到早退现象较多； 3、部分学生学习不够扎实。 4、学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够，这主要因为学生在训练中不能刻苦训练，怕吃苦而造成的。四、改进和措施： 1、总结暑期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的跳绳训练工作中努力提高训练质量。 2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题，免除学生的后顾之忧，使他们全心投入到训练中去。 3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在下学期比赛中取得更优异的成绩。 4、教练员加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于跳绳的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量。 5、加强梯队建设，为今后的跳绳储备人才，使我校跳绳运动有长足发展。

体育课外兴趣小组活动计划

、活动宗旨活动应根据我校的实际情况，以“切实减轻学生学习负担，在活动中学习, 在活动中进步”为目的，遵循“丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的原则。二、活动内容根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，活动分为: 1、篮球； 2、体能练习、 3、体育游戏等。三、活动时间活动课统一安排在每周二、周四下午第三节课后。四、活动要求课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。根据学校实际情况, 保证每次活动质量。五、活动组织 1、学校体育组根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。 2、活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤、；活动内容切实可行，有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。 3、学校有关部门加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将活动时间移作它用，并确保活动安全。、体育课外兴趣小组名单: 彭飞姚西余路洋晏明姚南罗长兵陈小宇黄崇望黄东彭聪二、指导老师：黄立辉

为了丰富学生的课外生活，体现坚持以人为本的教学原则，构建和谐的校园文化氛围。决定在原有开展活动的基础上，继续努力创造条件，开展内容丰富，形式多样的第二课堂活动，使学生受到爱国主义及道德情感教育，掌握技能，全面提高他们的素质，使其成为全面发展的一代新人。、活动目标: 1、通过组织多种活动，使学生可以根据自己的兴趣和爱好，自主地选择参加科学、技术、体育、文艺等方面的活动，以发展他们的兴趣和特长。 2、通过组织学生课外阅读和参加多种实践活动，使他们在课内所学到的知识得到拓展和加深，同时，获得更多课外知识，为他们掌握课内基础知识提供广阔的智力背景。 3、通过引导学生自己去组织、去实践、去探索，培养他们的多种能力和创新精神。 4、通过组织学生参加有益的文娱、体育活动，使他们生活愉快，身心健康, 丰富学生的课外生活。、活动措施: 1、各兴趣小组组长为活动第一责任人。负责组织、协调安排活动内容; 2、由组长负责，本周完成对学生的宣传发动，确定参加兴趣小组的学生名单, 并召集学生开会。 3、认真备课，活动后做好活动记录; 4、学期末各兴趣小组要有汇报展示活动。 5、不定期检查各兴趣小组的活动，并及时反馈检查情况。 6、对活动开展较好的小组进行奖励。体育课外兴趣小组活动计划为确保学生每天一小时的体育活动时间，根据我县“学生阳光体育运动” 实施计划的要求，结合我校的实际，制定本计划：一、推广快乐大课间的目的 1、通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要加与，在快乐中练，在练习中快乐。 2、通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特

2020年乡村学校少年宫跳绳兴趣小组活动计划

侯家岗乡中心学校本部2020—2021学年度乡村学校少年宫跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周周二、周四的下午二节课课外活动时间 3、场地器材安排训练场地定在学校东面篮球场上。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。

四、内容安排

侯家岗乡中心学校本部2020—2021学年度乡村学校少年宫跳绳兴趣小组学生名单一（1）班：黄宝琦、王晓霞、石纹婷、周子晴、黄陶惠子林沛俞、方雨菲、刘明、刘超、徐洪华一（2）班：潘珍君、余灏楠、赵柳轩、王锦冬一（3）班：吴文静、黄宇辉二（1）班江建超、王彼得、吴伟巍、胡佳亮、杨瑞英、王栎鑫二（2）班王晶、徐锋、程灿三（1）班侯秀颖、刘语熙、吴可萱、吴媛洁、马晴语、杨恩云吴嫦婷、吴甜甜、熊雨嫣、熊雨轩、周英婷、黄露娜三（2）班徐佳慧、郑敏夏、鲍雪婷、许佳慧、刘晓敏、胡涵韵胥雨芳、许曰淑四（1）班王婉盈、侯雯慧、刘丹丹、汪欣媛、杨渴琴、王婉君

欧阳卉琦、黄梦琦、冯浩宇、陈杰、陈贺龙、郑江锋王晔、兰明海四（2）班王晶、许曰韬、黄执炜、胡韬、吴宏伟六（1）班余晓观、何婷、吴滢滢、黄梦琪、王方、余萍

跳绳兴趣小组活动计划

跳绳兴趣小组活动计划周良庄中心小学一、指导思想：少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求。“为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子”，我们希望每一个孩子在学校得到最好的教育，并根据每个学生的特点，全面发展，展现自我。跳绳兴趣小组的开展可以丰学生的课外生活，提高学生各方面的能力，在学校的舞台上，给他们展示自我的机会，让他们充满热情与自信。开展兴趣小组活动是由应试教育向素质教育转轨的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。二、学生基本情况分析我们学校大部分学生来自于周良庄镇的各个行政村和外来务工人员子女。他们天真活泼、贪玩好动，对任何事物都充满着好奇，有着强烈的求知欲。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

二、活动目标通过训练，拟成以下目标： 1、单人跳有人单绳快速跳平均100次/分 2、花样跳每个成员至少能表演花样跳5种以上 3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

跳绳兴趣小组总结

跳绳兴趣小组活动总结黄陵县河西小学：李百康通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。花校跳绳是一项全民皆益的体育活动，只要手握一根跳绳就可以进行身体锻炼，经济并且实效。我们在训练时，主抓学生的基本功，只有学生的基本功上去了，才能谈得上跳花样、组校队；如果学生连简单的原地双腿跳都不能连续上百个，如何去谈跳花样。学生的模仿和创新能力非常强，只要基本功扎实了，花样跳就指日可待了，刚开始很多学生连简单原地跳绳都不太会，经过长时间的基本功训练，学生逐渐学会了很多花样，并且可以自创一些简单的花样。参加跳绳兴趣小组的同学来自各个班。教学过程、教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。我校的跳绳兴趣小组活动安排在每天的大课间进行，我兴趣小组的成员必须全员参加，剩余同学除参加其他社团活动的，小到一年级的孩子、大到六年级的学生全部由班主任

辅助下进行跳绳活动。活跃了校园气氛，促进了学生身心发展。经过近一个月不间断地训练，学生已经能掌握花式跳绳的一些高难度动作要领，跳绳技术获得了很大提高。在整体配合方面，经过强化训练，学生的动作协调性和整体性也有明显提高，并组建了花样跳绳校队“绳舞飞扬”。跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，培养了学生的合作能力和创新精神，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。当然，活动中还存在着这样那样的问题，在今后的工作当中，我们会及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题，进一步推动花样跳绳运动在我校更好发展。 2015、12

开展兴趣小组活动策划方案

开展兴趣小组活动策划方案一、指导思想为兼顾同学们的全面发展，又积极培养同学们的个性特长，班级将开展丰富多彩、富有特色的课外兴趣小组活动，以此丰富同学们的精神生活，陶冶学生的情操，培养学生的智能，让更多的学生享受成功的喜悦，享有更大的发展空间。二、组织方式 1、活动由各小组组长牵头，具体落实负责动员、报名、管理、监督；对本班学生兴趣、爱好进行调查了解，每一位学生至少报一项，提倡有多种爱好； 2、小组长将报名结果交班长朱艺处备案； 3、各小组长根据组内参与活动的项目和人数安排相应活动； 4、每期活动总结签名并存档； 5、学期末由班委会对小组活动进行考核； 6、学期末活动总结与表彰，评选出优秀的活动小组。三、活动要求 1、各个组要在全班范围内组织好队员；

2、根据各组实际情况，各小组长要定好活动计划活动内容，记好活动记录； 3、各小组活动确保五落实：组织落实人员落实场地落实时间落实安全落实； 4、各组计划要切实可行、具体，不能放任自流，小组长必须临场安排指导； 5、各小组长要尽量合理的利用我校有效的活动条件，创造性的开展活动；。 6、各小组必须切实加强安全教育，杜绝意外事故的发生； 7、兴趣小组活动开展情况作为小组长业绩考核的参照依据之一。四、评价办法 1、相关任课教师负责活动全过程的实施； 2、学校将对每次活动派专人检查，并做好相关记录，随时了解学生的感受，对活动的态度、以及任务完成情况。 3、任课教师制定阶段性评价表，活动专题及教学计划；并上交教务科；

4、根据学校工作的时间安排，由教务科制定考核办法，对各兴趣小组进行现场考核。五、兴趣小组组名及负责人根据学校实际情况分两组：艺体组文化组 a、艺体组序号小组名负责人培养目标1器乐兴趣小组丁靓雪能认识乐器、识谱、单独或集体完成活动2声乐兴趣小组王家琦激发学生歌唱兴趣，发展声乐特长3舞蹈兴趣小组强君涵体形训练、舞蹈动作能跟上节凑等极大限度地展示舞台艺术的魅力4篮球兴趣小组强鹏飞知道不同球类的竞赛规则、学会不同球类的要领，培养学生的团队合作精神及公平竞赛的意识并在同类学校竞赛活动中起到作用5跳绳兴趣小组胡玥锻炼学生全身协调能力6径赛兴趣小组凌昊培养学生意志品质，提高体育成绩7乒乓球小组缪家璐培养学生参与的热情和提高乒乓球技能。 b、文化组序号小组名负责人培养目标1朗读播音小组俞飖要求通过培训学生能讲一口流利的普通话，并参与考级；2书法美术小组汤敬能写一手工整字，认识各种书法字体；出好学校班级班刊及负责各类小报誊写绘画工作；3阅读写作小组朱艺提高学生的阅读写作水平；4奥数兴趣小组何辰菲提高学生的数理逻辑思维能力；5英语兴趣小组操美仪加强学生口语训练，能简单的对话。备注：兴趣小组活动从第一周开始，本周六前请小组长将各兴趣小组名单交班主任老师处。

一年级跳绳活动计划

一年级跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周周一的下午三、四节课课外活动时间。 3、场地器材安排训练场地定在学校操场上。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。

四、内容安排周次内容练习方法建议 1单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2单脚跳 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 3交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。4花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。 5花式跳 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 6双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 7双人跳 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。

9 双人绑跳①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 10 双跳①单绳跳热身。 ②双飞跳 11 单双飞跳①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。 12 跳长绳穿八字①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。 13 跳长绳穿八字①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 14 跳长绳穿插跳①分若干组，20人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。

跳绳兴趣小组总结

跳绳兴趣小组总结集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

小学二年级跳绳兴趣小组活动计划

二（3）班跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每天大课间课外活动时间 3、场地器材安排

训练场地定在学校东面操场上。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、内容安排周次内容练习方法建议 1单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2单脚跳 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 3交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。 5花式跳 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。

6双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 7双人跳 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。 9 双人绑跳①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 10 双跳①单绳跳热身。 ②双飞跳 11 单双飞跳①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。 12跳长绳①分若干组，10人一组。

穿八字②穿八字跳长绳。 13 跳长绳穿八字①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 14 跳长绳穿插跳①分若干组，20人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 15 跳长绳穿插跳同上 16 集体跳绳分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。

跳绳兴趣小组活动计划

跳绳兴趣小组活动计划 Final revision on November 26, 2020

跳绳兴趣小组活动计划芹池中心小学一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排每周周二、周四的下午二节课课外活动时间 3、场地器材安排训练场地定在学校东面篮球场上。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、内容安排周次内容练习方法建议 1单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2单脚跳 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 3交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。

5花式跳①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 6双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 7双人跳①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。 9双人绑跳 ①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 10双跳①单绳跳热身。 ②双飞跳 11单双飞跳 ①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。

一二年级跳绳兴趣小组活动计划

一二年级跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周周二、周四的下午二节课课外活动时 3、场地器材安排训练场地定在学校东面篮球场上。

器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、内容安排练习方法建议 1 单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2单脚跳 ①四列横队、每人一跳绳兴趣小组活动计划一、比赛的意义跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于中小学生来说，跳绳有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质。此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。二、小组活动实施内容

1、小组成员技术培训(包括：单摇、双摇、编花绳、长绳跳、绳中绳跳等)。 2、宣传与促进跳绳活动的开展。三、训练阶段安排四、兴趣小组训练要求及具体时间，场地安排 1、训练要求 ①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。 2、训练时间安排周三课外活动五、兴趣小组达成目标通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

跳绳兴趣小组活动计划

跳绳兴趣小组活动计划Newly compiled on November 23, 2020

跳绳兴趣小组活动计划大三周小学一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排

每周周二、周四的下午二节课课外活动时间 3、场地器材安排训练场地定在学校后面篮球场上。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、内容安排周次内容练习方法建议 1单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2单脚跳 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 3交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。 5花式跳 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。

6双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 7双人跳 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。 9 双人绑跳①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 10 双跳①单绳跳热身。 ②双飞跳 11 单双飞跳①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。 12 跳长绳穿八字①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。 13 跳长绳穿八字①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 14跳长绳穿插跳 ①分若干组，20人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 15跳长绳同上

跳皮筋兴趣小组活动实施计划

跳皮筋兴趣小组活动计划许桥小学一、指导思想跳皮筋是一种简单易行的运动。跳皮筋花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。二、活动目的培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现学校的整体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。三、活动目标 1、学生能掌握跳皮筋的基本动作；在游戏中正确运用单脚跳，双脚跳，叉花跳等跳皮筋的方法。 2、引导学生继续学习跳皮筋的方法，尝试根据音乐节奏练习跳皮筋，在音乐活动中，感受民间游戏的有趣。 3、学习在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。 4、激发学生对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。重点：继续学习跳皮筋的方法，尝试根据音乐节奏练习跳皮筋。难点：学习在儿歌或音乐伴奏下进行跳皮筋。

四、活动安排周次学习目标教学活动提示 1机动机动 2复习单人跳皮筋复习单人正顶 3复习单人跳皮筋复习单人侧顶 4复习单人跳皮筋复习单人绕皮筋转 5学习在童谣《小青蛙》伴奏下有节奏的跳皮筋随音乐节奏做动作单人正顶、单人侧顶、单人绕皮筋转。 6继续学习在音乐伴奏下有节奏的跳皮筋复习上一周动作。 7听口令学习单脚跨的动作单脚跨的动作：一只小脚伶起来跨进去跨出来 8随音乐练习单脚跨的动作幼儿能有节奏的做动作。 9念歌谣《马兰花》做点、迈组合动作。第一个八拍做点、迈动作。其余八拍同第一个八拍。 10继续学习随音乐节奏做点、迈组合动作。复习上一周动作。 11念歌谣《马兰花》点、顶、踩动作第一个八拍点、顶、踩组合动作。其余八拍同第一个八拍。 12复习随音乐节奏做点、顶、踩组合动作。复习上一周动作。 13集体花样跳皮筋（一）几个人同时在皮筋上随童谣伴

跳绳兴趣小组活动方案

龙欣小学2014-2015学年度第二学期跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过训练，拟成以下目标： 1、单摇 & 有人单绳快速跳平均130次/分 2、花样跳每个成员至少能表演花样跳3种以上 3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 … ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周星期三、星期五课外活动时间。 3、场地器材安排训练场地定在学校校道。器材方面：学校提供。 -

四、内容安排 ) 五、比赛细则为培养学生对跳绳活动的兴趣，增强学生的体质，进一步推动“跳绳兴趣小组”活动的有效开展，学校决定举办“我运动，我快乐”跳绳比赛，具体安排如下：一、比赛时间：6~7月每周五下午课外活动时间。二、比赛地点：学校校道。三、比赛项目：（共3项学生可自由选择参加） 1 、1 分钟计时双脚跳； 2 、1 分钟计时交换脚跳； . 3 、1 分钟计时二人并排跳（单绳）：两人并立，各持一绳头同摇齐跳

四、比赛细则： 1、预赛（四、五月份）：由兴趣小组辅导老师领队、体育委员任组长的四人裁判小组，组织本班同学进行预赛，选出本组各单项前5名，填写成绩单交辅导老师，完成决赛报名。 2、决赛（六、七月份）：由辅导老师组织进行决赛，决出各单项前三名。（具体赛程及裁判安排另定）五、活动要求： 1 、为达到“以赛促练”的目的，辅导老师老师应充分利用每节课的准备活动时间，开展 5 分钟左右的跳绳教学，帮助学生正确掌握动作要领及技巧，提高跳绳水平及质量。各班可通过适当形式进行宣传、评比，引导学生坚持“天天练习”，培养良好的健身习惯。 2 、各班应充分调动和利用“五人裁判小组”及骨干学生的力量，认真组织好预赛，要让每一位学生（身体状况不允许的特殊体质学生除外）都积极参与，有预赛成绩。当间周一次的大课间活动时间不足以完成预赛任务时，可灵活利用其他课余时间。 3 、比赛期间，全员跳绳活动照常进行。由辅导老师或体育委员按赛程安排带领参赛学生到指定地点参加决赛，并协助做好裁判工作。 4 、活动结束，学校对各单项前三名学生授予“跳绳能手”称号，通报表彰，并发给奖状、奖品以资鼓励。跳绳兴趣小组

跳绳活动计划

竭诚为您提供优质文档/双击可除跳绳活动计划篇一：跳绳兴趣小组活动计划跳绳兴趣小组活动计划芹池中心小学一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。2、训练时间安排

每周周二、周四的下午二节课课外活动时间3、场地器材安排训练场地定在学校东面篮球场上。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、内容安排周次1 内容单跳练习方法建议 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。①四列横队、每人一根，左、右 2 单脚跳脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。①四列横队、单绳跳热身。 3 交叉跳 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 ①跳单绳的基础上，加入单脚 4 花式跳跳。 ②分组比赛。 ①单绳反跳。

5 花式跳 ②单脚跳基础上加入交叉跳。①两人一组，一人带一个，双脚 6双人跳单跳。 7 双人跳 8 绑跳双人 9 绑跳双跳 10 单双 11 飞跳 ②配合默契、比赛。①单脚跳热身。 ②两人一组同上。绳一头绑脚上、做单脚跳。 ①单绳跳热身。②双飞跳 ①单跳热身。

跳绳活动记录

跳绳社团活动记录1 活动时间活动地点校园活动指导活动项目跳长绳穿八字活动过程及内容活动内容：跳长绳穿八字训练重点： ①分若干组，9人一组。 ②穿八字跳长绳活动过程： 1、热身运动。 2、40秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳社团活动记录2 活动时间活动地点校园活动指导活动项目跳长绳穿八字

活动过程及内容训练重点： ①分若干组，9人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。活动过程： 1、热身运动。 2、40秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳社团活动记录3 活动时间9 活动地点校园活动指导活动项目跳长绳穿插跳

活动过程及内容训练重点： ①分若干组，18人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。活动过程： 1、热身运动。 2、40秒的单跳练习。 3、教师示范并讲解动作要领。 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、组内学生个人技能展示。 6、以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳社团活动记录4 活动时间活动地点校园活动指导活动项目跳长绳穿插跳

各种兴趣小组活动方案

河北小学美术特长生辅导方案美术课程是一门对学生的发展具有重要促进作用的课程，组建美术特长班是为了适应当前素质教育改革的需要。小学美术特长生的培养，作为素质教育的一部分，它既要体现整体性、基础性、又要体现适应性、现实性、超前性，还要以“美”育“德”，以“美”育“智”，以“特色”促“全面”，教师不但要在非常有限的时间内完成教学任务，还要发现和培养学生的个性意识和艺术素养。在教学中要以培养学生的初步感受美、欣赏美、表现美的能力为宗旨，在课标的指引下以适应不同的需要，采用不同的教学组织方式，不同的能力评价标准，与社会与时代与周围生活结合起来，充分利用社会资源，加深对艺术的社会价值的理解，真正地提高到素质教育的高度。作为一名小学美术老师，我在做好全体学生美术教育的同时，积极发现并培养了一批美术特长生，在此谈几点做法。 1、分年段实施有效常规教学：一二年级：1、培养学生正确的绘画姿势和良好的绘画习惯、认识颜色、如何使用颜色、掌握儿童绘画的基本程序（先用铅笔构型、用勾线笔勾线、橡皮擦擦掉没有重合的铅笔痕迹、涂色）如何涂色、重视手工课训练学生的手肌肉群体。三四年级：如何勾线（讲究的是形体准确，线条流畅）如何丰富画面、如何使用渐变色、了解色彩的色相、明白简单的透视关系、加强学生的临摹训练提高形体的准确度。五六年级：提高学生的线描、素描或写生水平、以启迪、发散、

想象来丰富学生的绘画、设计，能用鉴赏的眼光感受作品的风格和所表达的意境。 2、营造氛围，培养兴趣。我国古代大教育家孔子曾经说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是指一个人力求认识，掌握某种事物，并经常参与该活动的心理倾向。每个人都会对其感兴趣的事物给予优先关注和积极探索，并表现出心驰神往的状态。正所谓“兴趣是最好的老师。”小学美术特长生一般对美术有一定的兴趣，但因年龄、心理等原因，仍不够稳定，辅导老师的一个任务就是如何引导、营造氛围，使其对美术的兴趣越来越浓厚，成为他们在美术方面不断刻苦学习、自主探究的不竭源泉与动力。 3、充分发挥教师的主导作用。各项美术活动中，教师必须有意识地使学生产生正确的活动动机，认识到活动的意义，才能培养和发展学生正确的、有积极意义的兴趣。而教师本身的兴趣品质，对培养学生的兴趣也有着不可忽视的作用。要想激发学生的兴趣，教师必须有熟练的绘画技术和语言艺术，从多种途径影响和激发学生美术兴趣的产生。所谓“亲其师，信其道”，学生一旦认可了老师了，那么教学起来就会事半功倍。小学美术特长生的培养当然也不例外。 4、如何构图着色在下笔前先让孩子想想，把画的内容分布在什么地方最能表达出自己的想法和感受。哪些地方画主体部分，哪些地方画背景，构图不要一

少年宫跳绳项目活动计划

跳绳兴趣小组活动计划团旺中心小学左言凤一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周周一到周五的下午第三节课课外活动时间 3、场地器材安排训练场地定在学校东面篮球场上。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。

跳绳兴趣小组活动计划跳绳兴趣班教学计划

跳绳兴趣小组活动计划跳绳兴趣班教学计划跳绳兴趣小组活动计划芹池中心小学一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周周二、周四的下午二节课课外活动时间 3、场地器材安排训练场地定在学校东面篮球场上。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。四、内容安排周次 1 内容单跳练习方法建议 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。①四列横队、每人一根，左、右 2 单脚跳脚互换跳若干

②以组为、比赛进行。①四列横队、单绳跳热身。 3 交叉跳 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 ①跳单绳的基础上，加入单脚 4 花式跳跳。 ②分组比赛。 ①单绳反跳。 5 花式跳

②单脚跳基础上加入交叉跳。①两人一组，一人带一个，双脚 6双人跳单跳。 7 双人跳 8 绑跳双人 9 绑跳双跳 10

单双 11 飞跳 ②配合默契、比赛。①单脚跳热身。 ②两人一组同上。绳一头绑脚上、做单脚跳。 ①单绳跳热身。②双飞跳 ①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。 ①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起脚。跳长绳

妹冢实验小学跳绳兴趣小组活动计划

马家店小学2013-2014学年度第一学期跳绳兴趣小组活动计划一、学生基本情况分析小学生比较好动，喜欢体育锻炼。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。跳绳运动老少皆宜，通过兴趣社团的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。二、活动目标通过训练，拟成以下目标： 1、单摇有人单绳快速跳平均150次/分 2、花样跳每个成员至少能表演花样跳5种以上 3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排每周星期一、星期三课外活动时间。 3、场地器材安排训练场地定在学校操场。器材方面：短绳尽量动员学生自备。四、内容安排马家店小学跳绳兴趣小组二〇一三年十一月一日

马家店小学2013-2014学年度第一学期跳绳兴趣小组活动计划马家店小学跳绳兴趣小组二〇一三年十一月一日

周次、内容、练习方法单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 3、4周单脚跳 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 5、6周交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 7、8周花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。 9、10周花式跳 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳 11、12周双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。