清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表
清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表
“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的……”昨日，网上，题为“清华双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发，超过10万网友关注。
帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学金的答辩
视频。学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。
网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻炼”……中午11点25分-13点30分“吃午饭，打印课件”……晚上10点到11点“听英语”，晚上11点到凌晨1点“读《飘》，背单词”，凌晨一点之后“SLEEP”。每天只睡五六个小时。“太牛了，比领导还忙”“从计划表上看，连洗澡时间都无法保证”，人人网上多数网友对姐妹俩持赞扬态度，也有部分网友惊呼，如果是自己，肯定受不了。
双双摘得特等奖学金
视频上，来自清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服，微笑着走向讲坛，“大学以来，我每天坚持6点半起床，7点进自习室，从来没在任意一节课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲”，马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时，引发全场哗然。她称，计划表是她大学以来每周每日都要做的，“通过每学期16个计划表，可合理安排时间，提高效率”。
大屏幕上，马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分……义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会历史上首任女主席……”数十项“全能”经历，以及获得的来自学习、社会实践等数十个奖项时……再次引发惊呼，掌声不断。
答辩中，化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。
姐妹俩双双摘得2011年度清华大学特等奖学金。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。
史上最全的清华学霸学习计划表!
史上最全的清华学霸学习计划表！拿走不谢！ 每名学霸的学习方法、学习技巧各有千秋，但所有成绩优秀、学习习惯良好的学生，却都有一个共同的特点，那就是，他们都会制定并严格遵循自己的学习生活计划。 （清华学霸马冬晗的日常计划表） 今天，我们为大家带来了独家出品，由清华张老师针对中学生制订的一周学习日常计划表。 对于各位有志同学，这份学习计划，就是你们成为学霸路上的手杖，希望它能帮助你走完学习的慢慢征途！ 作息时间 l 06:30 起床，开始背诵英语单词和语文课文 l 17:30 放学后至晚饭前时间，完成家庭作业 l 20:00 饭后开始学习 l 21:30 洗澡，稍作休息 l 22:00 完成剩余学习功课 l 22:30 学习任务结束，进行适量的课外娱乐放松 l 23:10 上床休息 周中学习方案 学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（合计2小时25分钟）数学（50分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（40分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；语文（30分钟）背诵内容（20分钟）：课文背诵，早起+晚复；知识复习（10分钟）：课堂知识点，整理笔记英语（25分钟）单词背诵（15分钟）：20个，早起+晚复（即晚上复习）；课程复习（10分钟）：课本和笔记为主，注意语法；课外任务阅读当天报纸或看新闻适当看半小时左右美剧作为放松周末学习方案 学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（5小时）数学（1小时50分）专项训练（30分钟）：15-20道专项技巧、方法习题；提速训练（30分钟）：20-30道速度加强性习题训练；模拟测验（40分钟）：1套精简模拟考题测验；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（1小时10分钟）专题归纳（30分钟）：1个专题知识归纳；模拟测验（30分钟）：1套精简模拟考题测验；延伸拓展（10分钟）：1-2道创新延伸大题练习语文（1小时10分钟）作文训练（40分钟）：1类作文题型练习；阅读训练（30分钟）：3篇阅读理解练习；英语（50分钟）听力训练（15分钟）：1套听力题训练；作文训练（20分钟）：1类作文题型训练；阅读训练（15分钟）：2篇阅读理解练习
2020高考语文 清华“学霸”姐妹花作文素材
2020高考语文作文素材：清华“学霸”姐妹花 一张“清华学霸”马冬晗的学习计划表和获清华特等奖学金时的答辩视频被疯转。据了解，她曾是清华大学精仪系81班本科生，现任该系团委副书记。记者在视频中看到，马冬晗在答辩时不仅亮出了自己“3年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分”的优异成绩单，还展示了自己手写的《一周时间安排表》。表上的每一天、每一小时都注明了是如何度过的：每天6点起床，6：40开始自习，白天除了上课和吃饭，其余大部分时间用来自习、听英语，凌晨1点才上床睡觉——连周末也是如此。视频中，马冬晗表示，她为了取得好的成绩，每周制作计划表，并提到最难的不是制作计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。在学习表上，还可以看到她写的“加油”等给自己鼓气的字样。清华大学宣传部的老师告诉记者，姐妹俩并不是一入学就成绩一流，大一时，她们都遭遇过不同程度的学习瓶颈和成绩低谷，在机械制图等课程上遇到过困难，这份表格就是马冬晗发奋图强的见证。 而且，她还有个双胞胎妹妹马冬昕，也是一样的传奇。2020年，清华大学特等奖学金的第一名是马冬晗，第三名就是她的双胞胎妹妹马冬昕。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。说起这位就读于化学系的马冬昕，和姐姐一样也是保送进清华大学，是清华大学学生会副主席。2020年11月，马冬昕当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。 2020年清华大学百年华诞的升旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右“护法”，为了能让升旗时间一秒不差，姐姐设计了个新滑轮，妹妹则跑去把旗杆重新量了一遍。 不过，和网友眼中只会读书的“学霸”不同，令清华大学学子赞叹的是姐妹俩的广泛兴趣和丰富经历。参加下乡支教、出国交流、马拉松比赛，系学生节、校会迎新大会上担任主持人、北京高校演讲比赛一等奖、清华乒乓球单项赛女子单打并列第三名……清华大学校园中留下了姐妹俩青春洋溢的身影。 目前两姐妹在清华直读博士。马冬晗师从曾理江教授。她说：“我的信念是：不相信泪水，只相信汗水，坚韧不拔，追梦不息。” “学霸事迹”引起网友们非常两极化的评论：质疑者认为“在大学里不必这么要强，非要门门争第一”，因为“发发呆、散散步也是生活”。但赞赏者感叹说“深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间”，“跟这位一比，我都不敢说自己读过大学。”力挺她的网友也表示理解，认为人各有志，只要能够承受就是好的，“彪悍的人生不需要理由”。
清华双胞胎学霸计划表
清华双胞胎学霸计划表 清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表 “不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的??”昨日，网上，题为“清华双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发，超过10万网友关注。 帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学金的答辩视频。学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。 网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻炼”??中午11点25分-13点30分“吃午饭，打印课件”??晚上10点到11点“听英语”，晚上11点到凌晨1点“读《飘》，背单词”，凌晨一点之后“SLEEP”。每天只睡五六个小时。“太牛了，比领导还忙”“从计划表上看，连洗澡时间都无法保证”，人人网上多 数网友对姐妹俩持赞扬态度，也有部分网友惊呼，如果是自己，肯定受不了。 双双摘得特等奖学金
视频上，清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服，微笑着走 向讲坛，“大学以来，我每天坚持6点半起床，7点进自习室，从来没在任意一节课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲”，马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时，引发全场哗然。她称，计划表是她大学以来每周每日都要做的，“通过每学期16个计划表，可合理安排 时间，提高效率”。 大屏幕上，马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名，多个 学科成绩超过95分??义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会 历史上首任女主席??”数十项“全能”经历，以及获得的学习、社会实践等数十个奖项时??再次引发惊呼，掌声不断。 答辩中，化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她担任清 华大学学生会副主席、化学系团委实践副书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。姐妹俩双双摘得xx年度清华大学特等奖学金。该奖项清华大学每年 只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。 一、清华大学学霸姐妹花马冬晗作息表 二、制作自己的学习生活作息表（Excel）
清华学霸学习计划表(完整版)
计划编号：YT-FS-7921-69 清华学霸学习计划表(完 整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
清华学霸学习计划表(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 制定作用 计划是实现目标的蓝图 目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。 促使自己实行计划 学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。 有利于学习习惯的形成
按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不能完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。 如何制定编辑计划要考虑全面 学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。 如何制定 长远计划和短期安排 在一个比较长的时间内，比方说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需
清华姐妹
清华姐妹花分享高中练成学霸的学习方法 人物介绍：焦宇晨、焦宇晓，高中就读于东营一中，2014年双双考进清华。女，双胞胎姐妹花焦宇晓、焦宇晨在2014年的高考中取得实考分理科704分和699分的好成绩。其中,焦宇晓已经获得清华大学“领军计划”资格,除了能降60分录取,如果实考分达到清华大学录取分数线还可以获得再加20分选专业的“优惠”,同时,姐姐焦宇晨也不示弱,不仅因在全国大赛中小学电脑制作中获得二等奖而有20分的加分,还自荐参加并通过了清华大学自主招生考试,获得了录取时降20分的“优惠”。 大家好，很荣幸有机会和大家一起分享我们对高中的感悟。高中的成功离不开拼搏，人生只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，学习没有什么捷径可走，只有扎扎实实走好每一步，才有可能换来最后的成功。下面我们简单地谈几点。 一、坚持不懈 在学习上，没有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是积累的结果。超常发挥是可望而不可求的，我们不能把我们的未来寄托在那渺茫的希望上，因为高中三年我们是在拿自己的青春下赌注，我们不敢输，也输不起。不要说什么“只要有1%的希望，就要尽100%的努力”，即使是0%的希望，也要尽120%的努力。不坚持到最后，你永远不知道自己会不会成功。只要高考交卷铃声还没有响起，任何一个人都有创造奇迹的机会。你只要拼尽了全力，即使最后失败了，也不会留下遗憾，而不会后悔。因为即使重来，你还能怎么样呢？现实一点说，竭尽全力的人很多，但并不是每个人都可以跨入清北的大门。每个人都有不同的经历与成长轨迹，是难以比较的，再加上太多的运气与偶然，结果是否如人意往往难以预料，我们要做的就是做最好的自己。不要去想是否能够成功，既然选择了远方，就要义无反顾，风雨兼程。我们相信一切付出都会有回报，“不是不报，时候未到”。现在有些同学，一点也不愿多付出，每一份付出，他都期待等量的回报；还有一些人，淹死在没有
清华大学学霸姐妹花作息表_中医和现代医学作息时间表制定的三个(精)
传统中医和现代医学关于养生作息时间表制定的三个依据 一、现代医学的养生时辰研究 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。"一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。"拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30-8:00：在早饭之前刷牙。"在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半
小时再刷牙。"英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 8:00-8:30：吃早饭。"早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。"伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30-9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。"烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。"维伦博士说。 14:30-15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
清华“学霸”姐妹花
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/894689765.html, 清华“学霸”姐妹花 作者： 来源：《作文与考试·初中版》2013年第02期 一张“清华学霸”马冬晗的学习计划表和获清华特等奖学金时的答辩视频被疯转。据了解，她曾是清华大学精仪系81班本科生，现任该系团委副书记。记者在视频中看到，马冬晗在答辩时不仅亮出了自己“3年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分”的优异成绩单，还展示了自己手写的《一周时间安排表》。表上的每一天、每一小时都注明了是如何度过的：每天6点起床，6：40开始自习，白天除了上课和吃饭，其余大部分时间用来自习、听英语，凌晨1点才上床睡觉——连周末也是如此。视频中，马冬晗表示，她为了取得好的成绩，每周制作计划表，并提到最难的不是制作计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。在学习表上，还可以看到她写的“加油”等给自己鼓气的字样。清华大学宣传部的老师告诉记者，姐妹俩并不是一入学就成绩一流，大一时，她们都遭遇过不同程度的学习瓶颈和成绩低谷，在机械制图等课程上遇到过困难，这份表格就是马冬晗发奋图强的见证。 而且，她还有个双胞胎妹妹马冬昕，也是一样的传奇。2011年，清华大学特等奖学金的 第一名是马冬晗，第三名就是她的双胞胎妹妹马冬昕。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。说起这位就读于化学系的马冬昕，和姐姐一样也是保送进清华大学，是清华大学学生会副主席。2011年11月，马冬昕当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。 2011年清华大学百年华诞的升旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右“护法”，为了能让升旗时间一秒不差，姐姐设计了个新滑轮，妹妹则跑去把旗杆重新量了一遍。 不过，和网友眼中只会读书的“学霸”不同，令清华大学学子赞叹的是姐妹俩的广泛兴趣和丰富经历。参加下乡支教、出国交流、马拉松比赛，系学生节、校会迎新大会上担任主持人、北京高校演讲比赛一等奖、清华乒乓球单项赛女子单打并列第三名……清华大学校园中留下了姐妹俩青春洋溢的身影。 目前两姐妹在清华直读博士。马冬晗师从曾理江教授。她说：“我的信念是：不相信泪水，只相信汗水，坚韧不拔，追梦不息。” “学霸事迹”引起网友们非常两极化的评论：质疑者认为“在大学里不必这么要强，非要门门争第一”，因为“发发呆、散散步也是生活”。但赞赏者感叹说“深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间”，“跟这位一比，我都不敢说自己读过大学。”力挺她的网友也表示理解，认为人各有志，只要能够承受就是好的，“彪悍的人生不需要理由”。 （来源：《广州日报》、新华网等）
清华大学的建筑学课程表
清华大学 一年级 秋季学期 性质名称学分周学时考试/考查说明 必修集中军训2 3 考查排在上课前3周 必修体育（1） 1 1 + 1* 考查*为课外环节 必修思想道德修养 2 2 考查 必修英语（1） 4 4 考试参加学校分级考试 必修高等数学（1） 5 5 考试建筑学院开课 必修素描（1） 4 4 考查 必修计算机文化基础 2 2 考查 必修建筑设计（） 6 6+2* 考查必修其一*为课外环节必修建筑设计（） 6 6+2* 考查 必修建筑设计（） 6 6+2* 考查 必修画法几何与阴影透视 2 2 考试 必修可持续发展与环境保护概论 1 1 考查 29 26 未含集中军训学时 春季学期 性质名称学分周学时考试/考查说明及主要先修课 必修毛泽东思想概论 3 2+1* 考试*为课外环节 必修体育（2） 1 1 + 1* 考查*为课外环节 必修英语（2） 4 4 考试参加学校水平考试 必修高等数学（2） 5 5 考试建筑学院开课 必修素描（2） 4 4 考查 必修建筑技术概论 1 1 考试 必修建筑设计（） 6 6+2* 考查必修其一*为课外环节必修建筑设计（） 6 6+2* 考查 必修建筑设计（） 6 6+2* 考查 选修2 2 选修课 26 25 夏季学期 性质名称学分周学时考试/考查说明及主要先修课 必修渲染实习1 + 1* 2 周* 为课外环节 必修素描实习1 1 2 3 第一学年学分总计：29+26+2=57
二年级秋季学期 性质名称学分周学时考试/考查说明及主要先修课必修CAAD方法2 2+1* 考试*属课外环节
3 3 第二学年学分总计：27+23+5=55 三年级 秋季学期 性质名称学分周学时考试/考查说明及主要先修课限选体育专项（1）1
清华学霸学习计划表(打印版)
第周周一周二周三周四周五周六周日 6:00-6:40 6:40-8:00 第一节 第二节 11:25-13:30 第三节 第四节 第五节 第六节 21:00-22:30 22:30-23:00 计划完成情况 学习情况 实践工作 体育锻炼 修养品行 一天总结 第周计划周一周二周三周四周五周六周日 起床、锻炼、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭班级组织春游起床、早饭06:00-06:40
06:40-08:00 预习几代2、微3 复习微2，大物作业复习微2，微3 微2，努力钻研复习、整理、打课件大物自习 第一节几代2 6C101 读飘、背单词微3，一教101 微2 大物三教2302 大物自习 第二节微3 一教101 微2 西阶 0 大物三教2302 微2，11:10去吃饭 程设四教4203 大物自习，读飘 11:25-13:30 午饭13:10系馆王老师打印课件，午休回寝取东西，自习 11:30去6#312B 找张导午饭，自习微2，大物午饭节俭，回寝社工 第三节复习几代2，完成作业体育，东操英语高级口语6B204 班会新水329、买 练习册自习准备思源，英语presen 第四节复习微3，完成作业史纲 6A016 自习!自习! 微3习题集4306 程设上机东楼9-224 思源笔试：15:30-17:30 第五节微3习题 晚饭，复习微2作业晚饭，自习晚饭，自习大物晚饭，自习大物zj园尹老师谈话晚饭，自习 第六节微3习题小说三教2301 清女6A103 微2习题课4305 自习大物自习大物完成自习到21:30去跳绳 20:00-22:30 系统复习大物书作业、 习题 微2作业，洗澡校会文化部例会自习大物（静心）自习到9：:3回zj长绳自习微2，英语听CNN英语 22:30-23:00 听CNN英语 听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语社工：文化部（信息简报，会议记录）自习23:00-01:00 读飘，背单词社工 自习，追求高效自习，坚决完成任务自习，平心静气自习，用电脑社工，sleeping 社工（女排photos 今日photos，女生节）01:00以后sleeping sleeping sleeping sleeping sleeping 准备思源，英语presen sleeping
清华姐妹花有感
传递向上力量不止是“学霸” --“清华姐妹花”班会有感 传说1： 她们的学习成绩分别是所在院系的年级第一名，并双双获得了2011年清华大学最高荣誉——特等奖学金，每年只有五名本科生获此奖，据说她们是清华大学历史上唯一一对获得此奖的双胞胎。 传说2： 姐姐曾是精仪系历史上第一位学生会女主席；妹妹当选了北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。 传说3： 她们长得很漂亮，是清华大学学生国旗仪仗队队员，清华大学百年校庆时，她俩是校庆运动会开幕式升旗手。 传说4： 在体育上，她们是校乒乓球队种子选手，姐姐马冬晗打进了女单四强，她们还擅长散打、中长跑、排球、羽毛球等。 经过调查，这些最近在网络上疯传传说都是事实。就读清华的双胞胎姐妹马冬晗、马冬昕红了。10月18日，一段清华大学特等奖学金答辩的视频引起媒体关注，答辩人正是精仪系学生马冬晗。在短短6分钟的演讲中，她展示了自己“3年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分”的优异成绩以及这份“详细到小时”的作息时间安排。随后，网络上又爆出其双胞胎妹妹马冬昕在清华大学化学系就读，并且也是特等奖学金获得者。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。 而她们那密密麻麻的计划表更是引起了人们的关注。早上6点“起床、锻炼、吃早饭”，40分钟后便开始一天的学习，晚上10点半“听英语新闻”，11点到深夜1点“读书、背单词”……通过这份“学习计划表”，可以体味到马冬晗、马冬昕这对清华姐妹花取得如此优异成绩背后的汗水，荣誉是靠强大的自制力和刻苦努力获得的。我赞成最早发布这条微博的网友对此事的评价：“这个世界最可
怕的不是很多人比你牛，而是比你牛的人比你还努力！” 清华学霸姐妹花不仅学习成绩彪悍，而且其他方面都很优秀：有鲜明的个性，有很好的学术精神，从知识的适应能力到创造精神，从博雅文化到领导气质……堪称全才。这些都是令年轻人无比艳羡的综合素质。她们的走红，有其必然性。 要说她们成功的原因，无外乎有两个，除了天资禀赋，就是勤奋努力。不得不承认，这个世界，人是千差万别的，但天资再好，也不会自动走向成功。付出总归有收获。这恰好印证了爱因斯坦的理论：天才是99%的汗水，与1%的天分之和。但是，良好的个性，好习惯的形成，却不是天生的。个性、习惯虽可培养，却更容易被扼杀。她们的内在禀赋，与其说是靠自己的努力，毋宁说是早在中学时代就埋下了种子。正是良好的基础阶段的教育环境，何自己良好的特质，成了其成功的双翼。 很多人高中三年认真学习，一到大学学习的劲头就松懈下来。“大学”的英文谐音被戏称为“由你玩四年”，大学生不努力，成天逃课、睡觉、打网游、泡妞的生活一直遭人诟病。清华姐妹花刻苦用功的精神传递着正能量，可以作为我们大学生的学习榜样。 勤奋刻苦在任何时代都是好品质，对勤奋刻苦的学生肆意嘲讽甚至妄加指责的人，成功只会距离他们越来越远。
清华学霸马冬晗学习计划表(打印版+空表)精编版
第周计划周一周二周三周四周五周六周日 06:00-06:40 起床、锻炼、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭班级组织春游起床、早饭06:40-08:00 预习几代2、微3 复习微2，大物作业复习微2，微3 微2，努力钻研复习、整理、打课件大物自习 第一节几代2 6C101 读飘、背单词微3，一教101 微2 大物三教2302 大物自习 第二节微3 一教101 微2 西阶 0 大物三教2302 微2，11:10去吃饭程设四教4203 大物自习，读飘 11:25-13:30 午饭13:10系馆王老师打印课件，午休回寝取东西，自习11:30去6#312B找张 导午饭，自习微2，大物午饭节俭，回寝社工 第三节复习几代2，完成作业体育，东操英语高级口语 6B204 班会新水329、买练习 册自习准备思源，英语presen 第四节复习微3，完成作业史纲 6A016 自习!自习! 微3习题集4306 程设上机东楼9-224 思源笔试：15:30-17:30 第五节微3习题晚饭，复习微2作业晚饭，自习晚饭，自习大物晚饭，自习大物zj园尹老师谈话晚饭，自习 第六节微3习题小说三教2301 清女 6A103 微2习题课4305 自习大物自习大物完成自习到21:30去跳绳20:00-22:30 系统复习大物书作业、习题微2作业，洗澡校会文化部例会自习大物（静心）自习到9：:3回zj长绳自习微2，英语听CNN英语 22:30-23:00 听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语社工：文化部（信息简报，会议记录）自习 23:00-01:00 读飘，背单词社工自习，追求高效自习，坚决完成任务自习，平心静气自习，用电脑社工， sleeping 社工（女排photos 今日 photos，女生节） 01:00以后sleeping sleeping sleeping sleeping sleeping 准备思源，英语 presen sleeping 计划完成情况高效加油 ! 高效、专注微2大物完成微2大物；全部社工抓紧时间收尾，规划学习学习情况认真对待大物复习微2，大物微2要钻研加油！静心，思考完成任务思源加油！ 社会情况思源做毕，微3作业美贺姐姐例会，发春游稿给素拓起好名素拓宣传、校会、宣委完成任务我相信我是最棒的！体育锻炼不要求认真上体育课 --------- -------- 长绳跳好 ------ 跳好长绳 生活状态昂扬，惜时积极平和积极，内敛积极，平和积极、平和加油啊 A 修养品行礼、德、才外柔如水内刚似火知我者，谓我心忧，为青春喝彩！多思、少言、必行 A A 一天总结come on，let's try your best，不知我着，谓我何求加油！确定目标，矢志不我要对目标负责！目标确定，踏实do our best! no matter what 校会工作渝！地走好每一步！ happens！
清华学霸学习计划(完整版)
计划编号：YT-FS-3128-90 清华学霸学习计划(完整 版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
清华学霸学习计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 马冬晗，清华大学精仪系81班本科生，于20xx 年获得清华大学本科生特等奖学金。三年学分绩班级第一，连续两年素质测评第一。现任精仪系团委副书记，曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。获得多个奖学金和优秀个人，并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。有一个双胞胎妹妹马冬昕，和她一样也是保送进清华大学，她们高中都就读于大连育明高级中学，并在高中双双成为预备党员。马冬昕也是特别奖学金的获得者，同时还是海淀区的人大代表。 学生会主席 马冬晗是精仪系近些年来第一位女学生会主席，这让她承受了很多压力，也带给了她最难忘的回忆。
喜爱打乒乓球的她发现精仪系有很多和她一样热爱这项运动的同学，但是大家并没有组成一个队伍。作为学生会主席，她招募人才并组建了精仪系乒乓球队，至今还在用心的呵护培养它。“体育可以锻炼身体，而且最重要的是，它的团队精神可以感染每一个人，学生会主席的责任就是凝聚力量。”马冬晗如是说。 学生会主席的工作，也带给了她更加深入的思考。在组织“一二·九”大合唱的时候，马冬晗和同学们都觉得已经排练得很好了，并且在场上发挥得也很好了，但是最后结果并不理想。比赛结束后，大家在合唱教练的指挥下一起在紫荆8号楼下合唱了系歌，很多人都哭了。这次经历给了马冬晗很大的感触，“刚上任时总希望做出些可以证明自己能力的事情，操之过急，其实是自己对系学生会不够自信。我后来就改变了工作思路，我认为学生会最重要的不是拿奖，而是让同学们增强内聚力。” 班委经历 马冬晗每年都担任班委的工作，但是心态却各不
清华北大学霸的作息时间计划表
清华北大学霸的作息时间计划表 合理的作息时间计划可以让同学们的学习事半功倍。以下是小编整理的北大学霸的作息时间表，供大家参考。 1北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床，洗漱半小时 5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间 6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词 6:30-7:00背语文诗歌或者美文 7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间 7:45-8:00休息 8:00-8:45第一节课 8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。 8:55-9:40第二节课 9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课 10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容 11:05-11:50第四节 11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神
1清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6：00到6：40 起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼) 8：00前 主要内容是复习、做题、上自习 11：25到13：30 吃午饭、午休、打印课件、自习等 20：55到22：30 吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等 凌晨1：00以后 “大学四年，我每周都要完成学习计划表。通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。 小编推荐：高中学霸的时间安排表 这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。还有她对自己每做一件事的要求。比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。每天的计划完成情况，她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。计划表的最后一行则是“一天总结”，如周三的总结则是一句“不知我者，谓我何求”。 视频中，马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”：三年学分总成绩班级第一；各种科研、竞赛获奖28项；担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。 有网友调侃马冬晗是“全能女神”，尤其是那张密密麻麻的计划表，成了网友们膜拜的“神器”：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三
学霸学习计划表
学霸学习计划表 其实，每一名学霸背后，都有专属的一份学习习惯，学习计划。其实他们的学习方式都是可以借鉴的，今天就为大家介绍一下学霸的学习计划。 学霸学习计划表范文一 习惯的重要性 我们经常能在生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的人。记得大学刚毕业时，曾经和一个清华学姐合租，她每天六点起床，然后是30分钟阅读时间，接着下楼锻炼30分钟，当她吃完早餐，装扮精致准备上班时，绝大部分人这时才刚开始艰难地起床。虽然不知道她白天时间在做什么，但是我知道她刚开始一年在一家外企工作，后来在成都高新区成立了自己的公司，公司发展得一切顺利。 好习惯已经成为优秀人才的标配。一个人习惯越好，个人提升也就越明显，做事情也就越高效，于是就有更多的时间完成更多的工作和做更好的自我提升，这是一个良性循环。 对孩子们而言，从出生起，有二十年甚至更长的时间都会专注于学习这一件事情。好习惯能帮我们：在相同的时间里，更高效的完成自己的学习任务。 《美国家庭疗法杂志》曾做过一项调查，人类儿时养成的习惯在9岁以后很难再改变了。 而养成一个习惯需要的时间从18天到254天不等，平均为66天。越是复杂的行为，养成习惯需要耗时更久。 所以养成一个好习惯的过程是煎熬的，但习惯一旦养成，是有很大作用的。在习惯的驱使下，我们做事情可以不经思考，它可以为大脑减负，节省能量。就如合租的清华学姐每天坚持晚上11点前睡觉，早上6点起床，对她而言并不是一件煎熬的事情，它已经变成了像每天按时吃饭一样的习惯，轻松自如。 养成良好的学习习惯也是一样，贵在坚持，如何让自己能持续坚持下去呢?那就需要我们根据自身情况制定适合自己的学习计划表。 相信大家都应该听说过清华学霸姐妹花。其中马冬晗是因为《清华大学特别奖
清华大学计算机专业课程表
清华大学计算机专业课程表 1.培养基础厚、专业面宽、具有自主学习能力的复合型人才。 2 学生全面参与教育教学、科学研究、文化艺术、社会服务等活动创造条件，发现自己的能力和兴趣，最大限度地发展自己的智力和潜能，敢于面对挑战、不断探索、努力创造、追求卓越，养成独立工作的能力和终身学习的习惯 3 计算机科学与技术专业的本科生运用所掌握的理论知识和技能，从事计算机科学理论、计算机系统结构、计算机网络、计算机软件及计算机应用等方面的科研、开发与教学工作。 4 计算机软件专业的本科生运用所掌握的理论知识和技能，从事计算机软件、信息系统与项目管理等方面的科研、开发与教学工作。 人文选修课: 在以下 10个课组的 6 个课组中选修不少于13学分 经济管理与法律艺术欣赏与实践历史与文化当代中国与世界文学 哲学与社会思潮环境保护与可持续发展科学与技术国防教育与学生工作写作 以下课程中必修 7 门课，不少于21学分 一元微积分 4学分(秋) 多元微积分 4 高等微积分 2学分(秋) 几何与代数(1)4学分(秋) 几何与代数(2)2学分(春)二选一
几何与代数(3）学分(春) 随机数学方法3学分(春)二选一 概率论与数理统计3学分(春) 复变函数引论 2学分(秋)二选一 复变函数3学分(秋) 以下课程为必修学分不少于5学分： 数理方程引论2学分(秋) 数值分析3学分(春) 数值分析与算法 3学分(春)四选一 数值分析与算法3学分 数学实验3学分(春离散数学（1）3学分(春) 离散数学（2）3学分(秋 随机过程 4学分(春)二选一 应用随机过程3学分(秋) 泛函分析(1) 3学分(秋) 实分析3学分(春) 应用泛函分析4学分 流形上的微积分4(秋) (数论与编码)代数编码理论3(春) 初等数论与多项式2(秋) 应用统计3学分 必修不少于12学分，允许在院系教务部门认可下选修理学院的同类型课程。以下课程中必修 4 门课，不少于 10 学分：
清华学霸计划表大图
清华学霸计划表大图 篇一：清华学霸马冬晗学习计划表(打印版+空表) 篇二：清华学霸学习计划表word版整理 清华学霸马冬晗周学习计划表 篇三：史上最全的清华学霸学习计划表! 史上最全的清华学霸学习计划表！拿走不谢！ 每名学霸的学习方法、学习技巧各有千秋，但所有成绩优秀、学习习惯良好的学生，却都有一个共同的特点，那就是，他们都会制定并严格遵循自己的学习生活计划。 （清华学霸马冬晗的日常计划表） 今天，我们为大家带来了独家出品，由清华张老师针对中学生制订的一周学习日常计划表。 对于各位有志同学，这份学习计划，就是你们成为学霸路上的手杖，希望它能帮助你走完学习的慢慢征途！ 作息时间 l 06:30 起床，开始背诵英语单词和语文课文 l 17:30 放学后至晚饭前时间，完成家庭作业 l 20:00 饭后开始学习 l 21:30 洗澡，稍作休息 l 22:00 完成剩余学习功课 l 22:30 学习任务结束，进行适量的课外娱乐放松 l 23:10 上床休息
周中学习方案 学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（合计2小时25分钟）数学（50分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（40分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；语文（30分钟）背诵内容（20分钟）：课文背诵，早起+晚复；知识复习（10分钟）：课堂知识点，整理笔记英语（25分钟）单词背诵（15分钟）：20个，早起+晚复（即晚上复习）；课程复习（10分钟）：课本和笔记为主，注意语法；课外任务阅读当天报纸或看新闻适当看半小时左右美剧作为放松周末学习方案 学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（5小时）数学（1小时50分）专项训练（30分钟）：15-20道专项技巧、方法习题；提速训练（30分钟）：20-30道速度加强性习题训练；模拟测验（40分钟）：1套精简模拟考题测验；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（1小时10分钟）专题归纳（30分钟）：1个专题知识归纳；模拟测验（30分钟）：1套精简模拟考题测验；延伸拓展（10分钟）：1-2道创新延伸大题练习语文（1小时10分钟）作文训练（40分钟）：1类作文题型练习；阅读训练（30分钟）：3篇阅读理解练习；英语（50分钟）听力训练（15分钟）：1套听力题训练；作文训练（20分钟）：1类作文题型训练；阅读训练（15分钟）：2篇阅读理解练习
清华学霸姐妹花分享寒假是用来超越的
清华学霸姐妹花分享：学霸是怎么炼成的 人物介绍：焦宇晨、焦宇晓，高中就读于东营一中，2014年双双考进清华。女双胞胎姐妹花焦宇晓、焦宇晨在2014年的高考中取得实考分理科704分和699分的好成绩。 其中，焦宇晓已经获得清华大学“领军计划”资格，除了能降60分录取，如果实考分达到清华大学录取分数线还可以获得再加20分选专业的“优惠”，同时，姐姐焦宇晨也不示弱，不仅因在全国大赛中小学电脑制作中获得二等奖而有20分的加分，还自荐参加并通过了清华大学自主招生考试，获得了录取时降20分的“优惠”。 大家好，很荣幸有机会和大家一起分享我们对高中的感悟。高中的成功离不开拼搏，人生只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，学习没有什么捷径可走，只有扎扎实实走好每一步，才有可能换来最后的成功。下面我们简单地谈几点。 一、坚持不懈 在学习上，没有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是积累的结果。超常发挥是可望而不可求的，我们不能把我们的未来寄托在那渺茫的希望上，因为高中三年我们是在拿自己的青春下赌注，我们不敢输，也输不起。不要说什么“只要有1%的希望，就要尽100%的努力”，即使是0%的希望，也要尽120%的努力。不坚持到最后，你永远不知道自己会不会成功。只要高考交卷铃声还没有响起，任何一个人都有创造奇迹的机会。你只要拼尽了全力，即使最后失败了，也不会留下遗憾，而不会后悔。因为即使重来，你还能怎么样呢？现实一点说，竭尽全力的人很多，但并不是每个人都可以跨入清北的大门。每个人都有不同的经历与成长轨迹，是难以比较的，再加上太多的运气与偶然，结果是否如人意往往难以预料，我们要做的就是做最好的自己。不要去想是否能够成功，既然选择了远方，就要义无反顾，风雨兼程。我们相信一切付出都会有回报，“不是不报，时候未到”。现在有些同学，一点也不愿多付出，每一份付出，他都期待等量的回报；还有一些人，淹死在没有回报的痛苦的漩涡中。其实完全没有必要，我们需要的是一种破釜沉舟的勇气与决心。别说为5%的收获付出90%，即使是0%，你敢不敢说，我心甘情愿，无怨无悔；你敢不敢继续拼，继续赌。如果你有这样的气魄，那就没有什么能够阻挡你前进的步伐。 二、不忘初心 不管发生什么意外，不忘初心，始终如一。可能有很多事情会干扰你，但你自己要坚定，不松懈。比如，每次从外地比赛或培训回来，如果是在上学期间，我们从来不会先回家，而是下了车，就直接去了教室；每个大年三十，我们吃完了饺子
(完整word版)清华大学计算机科学与技术专业课程表
信息学院本科指导性教学计划（公共课） 第一学年秋季学期 第二学年秋季学期
第三学年
第四学年
注：带*者为院平台课，可在信息学院范围内选修不低于所列学分的同类课程 计算机科学与技术专业核心课程6门，17学分 课号课程名学分先修要求 计算机系统结构3（春）操作系统 操作系统3（春）计算机组成原理，数据结构 编译原理4（春）数据结构 计算机网络3（秋）操作系统 形式语言与自动机2（秋）离散数学（1） 汇编语言程序设计3（秋） 计算机科学与技术专业限选课不少于11学分,其中： 计算机系统结构-----计算机科学与技术专业选修不少于2学分 课号课程名学分先修要求 微计算机技术3汇编语言程序设计 嵌入式系统3计算机组成原理操作系统 数字系统设计自动化2数字逻辑电路 VLSI设计导论2数字逻辑电路 计算机软件与理论---计算机科学与技术专业选修不少于2学分 课号课程名学分先修要求 初等数论及其应用2离散数学 高性能计算导论2（英语讲课）计算机系统结 构 数据库系统原理2数据结构
网络编程与计算技术2计算机组成原理 软件开发方法2C++ 数据结构软件工程 软件工程 3C++数据结构 计算机应用技术--- 计算机科学与技术专业选修不少于2学分 课号课程名学分先修要求 人工智能导论 2离散数学 模式识别 2几何与代数概率与统计能 导论 人工智 数字图象处理 2概率与统计程序设计基础多媒体技术基础及应用2信号处理原理 计算机图形学基础2数据结构 计算机实时图形和动画技术2 几何与代数 虚拟现实 2计算机组成原理现代控制技术2系统分析与控制信息检索2数据结构 电子商务平台及核心技术 2数据结构JAVA 程序设计 库系统原理 数 据 数据挖掘2数据库系统原理 计算机科学与技术专业专题训练不少于5学分,其中计算机网络专题训练为必选课号课程名学分先修要求 计算机网络专题训练 1（秋） 操作系统专题训练2 （秋） 编译原理专题训练2 （秋） 数据库专题训练2 （秋） 计算机科学与技术专业的任选课程 课号课程名学分先修要求 微计算机技术 3汇编语言程序设计 初等数论及其应用 2离散数学 网络编程与计算技术2计算机组成原理 软件工程3C++数据结构 人工智能导论2离散数学 模式识别 2几何与代数概率与统计人工智能导论数字图象处理2概率与统计程序设计基础
清华学霸告诉你：暑假不是用来休息的,而是用来反超的!(请一定要转给学生)
清华学霸告诉你：暑假不是用来休息的，而是用来反超的！（请一定要转给学生） 暑假即将来临，这样一个时间段，对于很多学生来说，可能是一个完成弯道超车的时间段，也可能是一个被人超过的时间段。 无论是学生，还是家长，亦或是老师，我们都明白这样一个道理，这个社会，你以为你自己很努力的时候，放眼望去，才发现有更多的人比你还要努力。 今天的这篇文章，是之前暑假被热传的一篇好文，讲的是一对双双考进清华的女双胞胎姐妹花学霸焦宇晨、焦宇晓的故事，在暑假来临之际，再次分享这篇好文。 建议给学生讲讲看看，考上清华的学生，她们在学习方法和时间管理上，和普通学生到底有什么区别。 下面是焦宇晨、焦宇晓回母校的演讲内容： 大家好，很荣幸有机会和大家一起分享我们对学习生活的感悟。 成功离不开拼搏，人生只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，学习没有什么捷径可走，只有扎扎实实走好每一步，才有可能换来最后的成功。下面我们简单地谈几点。 1 坚持不懈
——在学习上，没有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是积累的结果。 超常发挥是可望而不可求的，我们不能把我们的未来寄托在那渺茫的希望上，因为高中三年我们是在拿自己的青春下赌注，我们不敢输，也输不起。 不要说什么“只要有1%的希望，就要尽100%的努力”，即使是0%的希望，也要尽120%的努力。 不坚持到最后，你永远不知道自己会不会成功。只要高考交卷铃声还没有响起，任何一个人都有创造奇迹的机会。你只要拼尽了全力，即使最后失败了，也不会留下遗憾，而不会后悔。因为即使重来，你还能怎么样呢？ 现实一点说，竭尽全力的人很多，但并不是每个人都可以跨入清华和北大的大门。每个人都有不同的经历与成长轨迹，是难以比较的，再加上太多的运气与偶然，结果是否如人意往往难以预料，我们要做的就是做最好的自己。 不要去想是否能够成功，既然选择了远方，就要义无反顾，风雨兼程。我们相信一切付出都会有回报，“不是不报，时候未到”。 现在有些同学，一点也不愿多付出，每一份付出，他都期待等量的回报；还有一些人，淹死在没有回报的痛苦的漩涡中。其实完全没有必要，我们需要的是一种破釜沉舟的勇气与决心。 别说为5%的收获付出90%，即使是0%，你敢不敢说，我心甘情愿，无怨无悔；你敢不敢继续拼，继续赌。如果你有这样的气魄，那就没有什么能够阻挡你前进的步伐。