论快节奏社会中的慢生活

摘要：“时间就是金钱”这是我们常常挂在嘴边的话。很明显在告诫我们要珍惜时间，充分利用时间去创造人生的价值。但是，现如今这个快节奏的社会，几乎每个人都步履匆匆，一味的“快”节奏的追求丰富的物质生活。这让我们不得不深思我们是否错过了什么更加珍贵的东西，丢失了那份淡泊与洒脱。

关键词：快节奏物质慢生活心态价值

根据网上资料，慢生活的概念源于1986年欧洲社会，这个说法一经提出，迅速风靡全世界。至今已20多年。节奏快，是当今社会的一个旋律。迫于生活和工作的压力，很多人每天就将自己上紧弦，和时间赛跑，自始至终定格于一种加速状态，生怕被抛弃在转瞬即逝的时光里。

时间过得快，只是人们的一种感觉而已。要想使时间慢下来，除了工作之外，还要将生活的速度慢下来。生活如登山，很多人只在乎“山顶”，执意快些得到“会当凌绝顶，一览众山小”境界和快感。其实，沿途有很多美景，我们何不驻足欣赏，让生活多点味道，多点色彩，多点美好的回忆呢？“采菊东篱下，悠然见南山。”东晋陶渊明在一千多年前用诗词表达了自己向往田园生活的心情。向往那安逸舒缓的生活节奏。而朱自清却在散文《匆匆》里说“早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。”他的原意是时间流逝匆匆而过，可我却从中看到他对生活的玲珑剔透心，那细致入微的观察下生活琐碎细节的美正是我们快节奏生活中缺失的。当我们停下匆匆赶路的脚步时，抬头看蓝天白云飘逸，低头看花草灵动娇美，我们会发现自己是幸福的。

而另外一些人却认为“现在社会竞争这么激烈残酷，就业形势这么严峻，又不是千万富翁，慢下来，很快会被淘汰。”这段话反映了一个现实：人们渴望慢下来享受生活，但现实似乎没有给大家“慢”下来的机会。针对这种想法，著名的“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。

我认为在生活中的慢是一种态度，而不是懒惰，是在快节奏的城市享受乡村般的生活方式。只有淡定的人才有一种大局全在掌控之中的气魄，能镇得住场

的人往往是最后行动而率先成功，能写得出最美散文的文学大家往往是观察最细致最入微的，而不是最快动笔的。慢生活意味着我们有更多的时间用于思考，用于发现，从而达到事半功倍的效果。另外我们还要知道表面上“慢”是没有用的，关键要心“慢”下来才行。现代生活中，每个人看起来好像都在马不停蹄地奔波，时时刻刻一副很努力、很拼命的样子。我想，那可能是因为大多数人其实并不知道自己的内心究竟需要什么。我觉得，为了真正提高人们的生活质量，推广“慢生活”运动是最好的方法。但是，悠闲舒适的生活方式并不仅仅是表现在形式上或动作上的快或慢，如果人们的内心不能真正平静下来，那么，“慢生活”运动也只是一种形式上的改变。因此，“慢”是一种态度，一种生活方式，更是一种能力——慢慢运动、慢慢吃、慢慢读、慢慢思考……所有这些“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，只需要有平静与从容的心态。

我认为这种“慢生活”的方式并不是很普遍，它只是让人们暂时逃离都市生活罢了。我觉得，“慢生活”并不是谁想过就能过的，首先要有足够的资本，最起码“家底”要足够厚，能够让生活无虞。如果居无房、行无车，一日三餐的温饱都成问题，整天看着别人都在忙着挣钱，自己哪还有心思四平八稳“慢悠悠”地生活啊。所以，“慢生活”虽然令人向往，但要做起来还真的不容易。我个人认为，如果想要真正地过“慢生活”，必须具备两个基本条件，第一是事业小有成就，有一定的经济积累；第二要淡化对金钱和地位的要求和追逐。

北大社会学教授博士生导师夏学銮认为，在浮躁喧嚣的社会风气推动下，人们正在忽略和失去一些有价值的、看似无关紧要的细节，效率很容易导致功利，而速度往往会使人来不及体味情感的含蓄和细腻。中国目前还不具备实现“慢生活”的经济社会条件，富兰克林的“时间就是生命，时间就是金钱”对绝大部分中国人来说还是至理名言。他同时认为，虽然大部分中国人还不具备“慢生活”的现实条件，但“慢生活”的价值理念可以并也应贯彻到人们的生活、学习和工作过程中。“你不能实现‘慢生活’，但却可以实现慢节奏、慢速度、慢心态。在这‘三慢’中，最重要的是‘慢心态’，你只要记住人永远只能停留在一个时空中做一件事情；着急是于事无补的这两点，心情就会平静下来，就不会被时间‘捉住’，成为时间的奴隶。”

用哲学和辩证的眼光来看，快节奏可能是价值的实现，这就要谈到价值和辩证唯物论。哲学上的“价值”是揭示外部客观世界对于满足人的需要的意义关系的范畴，是指具有特定属性的客体对于主体需要的意义。而价值具有客观性、主体性、社会历史性以及多维性这四个特性。价值评价是一种关于价值现象的认识活动，其特点主要有评价是以主客体的价值关系为认识对象、评价结果与评价主体有直接联系，是依主题的特点而转移的、评价结果的正确与否依赖于相关的知识性认识这三个方面。辩证唯物论的基本观点是 : 世界的本原是物质 , 主张物质决定意识 , 意识是对物质的反映 , 同时 , 意识对物质有能动的反作用。承认世界是物质的 , 物质具有客观实在性。证唯物论从物质与意识的辩证关系出发 , 要求我们想问题、办事情都要坚持一切从实际出发 , 做到主观和客观具体的历

史的统一。要做到主观符合客观就要防止主观主义。这需要我们坚持唯物主义基本观点，坚持唯物辩证法联系的、发展的、全面的观点，反对形而上学孤立的、静止的、片面的观点看问题，同时还要坚持辩证唯物主义认识论，自觉地用科学理论来指导我们的行动，分析和处理我们所遇到的一切问题。意识对物质具有能动作用。意识不仅能正确地反映事物的现象、本质和规律，而且能反作用于客观事物，正确反映客观事物及其发展规律的意识，能够指导人们有效地改造世界，促进客观事物的发展。这一原理要求我们要重视意识的作用，重视精神的力量，自觉树立正确的思想意识，克服错误的思想意识。所以我们要认识到并不是高效率就是好的，并不是速度越快就能拥有一切，慢生活能带来快生活不能带来的心灵上的宁静安详。

以上的真理与价值的辩证统一可以认识到在繁忙到令人困惑的城市里，越来越多人开始反省自我生命的价值。有没有想过，放弃忙忙碌碌的生活哲学，转而过一种放慢步调的生活，所带来的回报，也许比经济成功和社会地位更有价值。忙，是对的，但超负荷的忙或无事忙，就会让你的心很累。忙碌很多时是被迫的，我们强加给自己的东西，实在太多。正如一个背着海绵的骡子落入水中，越来越沉的压力最终会把他压垮。而我想说，风筝飞得再高，线永远都掌握在你的手里；汽车、飞机、轮船跑的再快，方向盘永远由你来驾驶。当我们放慢我们的步伐，我们可以轻装上阵，无需匆匆忙忙、担惊受怕；当我们放慢我们的步伐，我们可以享受过程，而非拼尽力气只为一个结果；当我们放慢我们的步伐，我们可以静候花开，不再一心只求快速达到目的。

生活是一杯茶，需要我们慢饮慢品；生活是一首轻音乐，需要心灵与旋律共振；生活是一本书，需要我们句句品析……老子曾说过：“致虚极、守静笃”；诸葛亮曾说过：“澹泊明志，宁静致远”。这些伟人不是也提倡慢节奏的生活方式吗？只有当你放下节奏，你才会体味出生活的味道。人生就像一趟列车，过快的速度只会让路边的风景不停的从你身边掠去。而这趟列车不是往返，只有去没有回，何不让我们慢慢欣赏着路边的风景而度过这一生的旅途呢？

参考文献：《马克思主义基本原理概论》

《道德经》

《诫子书》

匆匆

快节奏中的慢生活李爽2010-08-01 第1版2010-08-01 第1次

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快节奏中的慢生活_下篇谁都可以慢下来

从何处开始放慢生活的脚步？怎样才能修炼出自在舒展的心灵？尝试这些方法，我们将会得到什么？慢锦囊之1：摘你伸手就能够到的那个苹果一份恰好可以展现才能的工作，一个刚刚好的职位，可以令你游刃有余，悠游自在。做自己不擅长的事，或者身处一个不能胜任的职位，那么不论它的薪水有多高，多么值得拿来炫耀，以及多么能满足那颗虚荣心，也不能为你带来真正的快乐和成就感，反而会因此令自己陷入困境，终日不停地奔忙，没有成效，焦头烂额。正验证了美国心理学家彼得博士著名的“彼得原理”——好胜心也好，名利心也罢，我们总是不能摆脱对金钱和高位的贪慕，而最终将自己引向能力无法企及的尴尬境地。有一次听北大客座教授刘启明老师的课，讲品牌策略营销，他突然提到在何种状态下会产生高的幸福指数。后来，他讲的那些品牌规划、4p理论、红海蓝海什么的全忘得差不多了，只有这个还记得。他说，人要是想过一种悠闲幸福的生活，就去摘你伸手就能够到的那个苹果。摘你伸手就能够到的那个苹果，可衍生出如下理解。 1 做能力范围之内的事情。 2 不设过高的奢望。 3 注重当下。当我们站在一棵苹果树下时，往往更眼馋那些高悬在枝头遥不可及的果实，我们选择的标准是这个苹果够不够大够不够漂亮够不够汁多味美，而唯独忽视了最关键的一点——能力。我们究竟有没有本事拥有到它。为了得到那枚挂在高处的苹果，我们用力踮起脚尖，或者跳起来，奋力伸出手臂，不会爬树的人也开始勉力攀登。力气即将用尽，支撑不住摇摇欲坠的身体，皮肤有磕碰的淤青，一身泥一身汗，很难想象这个过程还有什么快乐，内心充斥更多的是焦灼、困惑、狼狈和不安。而那个聪明人，只摘取伸手便可企及的那一个，虽然不是最大最耀眼，但更早收获。不但果实收入囊中，还有余暇欣赏蝴蝶飞舞感受清风吹拂。不过分夸大自己的能力，做自己比较轻易能够做到的事，压力减轻，完成得更快更出色，成就感与幸福感也随之而来。乐于挑战本身并没有错，如果你是千里马赤兔马乌骓马，尽可以风驰电掣披荆斩棘勇夺第一，

优秀高中生作文展及点评：《慢节奏,慢生活》

慢节奏，慢生活北师大附属实验中学高一年级赵宁睿前段时间在读者杂志上看到一篇印度人写的文章，题目叫“我染上了中国急”。其中描述中国人坐飞机、火车等长途交通工具，总在停稳之前就急忙排好队，准备下车。每个人的脸上都带着匆匆的神色，仿佛都在紧张地赶时间。而在北欧却不是这样，乘客们总是在车停稳了，开门之后，才不慌不忙地提着行李，悠闲地向门口走去。没人着急下车，也没人赶着趟儿，忙别的事。在他们看来，即使赶路，也要享受其间的过程——多花一点儿时间看看外面的风景。给身边的陌生人一个舒心的微笑，喝一盏茶，看一会儿书，时光就这样悠闲地从指间轻轻地、慢慢地划过去……虽然没留下什么痕迹，就如清风吹开了一片云，却着实显示着一种悠然的态度。寒假造访荷兰，我就体会到了这种慢节奏的生活方式，享受着这种闲适的快乐。在海牙，我们驻留了6天，没有规划行程，也没有查询旅游攻略，细细地漫步荷兰的大街小巷，毫无目的，只是随心所欲地走。这样的旅游，自由，纯粹，没有功利性目的。你可以不知道要去哪儿，在石板路上尽情地迷失方向，在各种各样的小商店前随意观赏流连。这里，每一家餐厅，每一个商店，甚至路灯、长椅都是一件独特的艺术品，上面刻画着许许多多的故事，散发着童话般的浪漫气息。我们没有目标，没有任务，反倒可以尽情地欣赏这人间的杰作了。走进一家餐厅，伴随着迷离的音乐靠窗坐下，眼前飘着微微的烛光，闻着烤面包散发的香气，听着身边情侣低低的细语，用手摸着老旧的、掉了漆的桌椅，心里感到的是一种满足，一种快活。服务小姐拿来菜单，也并不催促。看着上面奇奇怪怪的字母，我们吃力地用英语点菜，小姐许久才终于明白，对我们相视一笑，离去了。我们于是聊天，观看，静待佳肴。在这里等餐，好像不再是那么汲汲皇皇地感到一种促迫的痛苦，因为你可以闲下来与好友说说话，重新认识你熟悉的人；也可以去发现、探究身边有些陌生的人。我们可以与熟人分享一些家里的故事，也可以让别人分析分析你的性格，从星座、血型这些似乎有些迷信的角度再去观察一下他人，审视一下自己。在这样一个安静的场所，静静地聆听每个人说的话，在北京竟然是一件奢侈的举动。食物摆上餐桌，道道独具风格，十分精致。尽管量不大，但精巧得让你不忍下嘴，生怕无情的刀叉会破坏这份美好。我轻轻地把一粒蜗牛送入口中，又轻轻咬碎，用味蕾细细品味溢出汁液的那种融合了香葱蘑菇的芳醇。味道很纯正，没有味精，仅仅是蔬菜的清香，肉质本身的润滑，伴着微微的肉鲜，咽下去，依然齿颊留香，让你觉到一种难以言说的美感。在这样一座城市，在这样一座餐厅，才能品尝每一口食物，放松地接纳身边的闲适与美好，倾心地感受生活的幸福与满足。走出餐厅，天色已晚，月色朦胧。对面的商店已经熄了灯，锁上门，仅留下隐约摇曳的黄晕的灯光。西餐厅外的一排藤椅上，一位衣着考究的老妇，将头静静地依偎在老翁的肩上，共披一条毛毯，和着清风把酒相送。“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”熟悉的旋律又回荡在耳畔，我心中顿生出莫名的感动。其实，紧张与清闲不过是相对的概念。拥有一颗悠闲的心，具有一种雍容大度的生活态度，那么，即使身再忙，心也可以清闲。慢下来，也许会更能接触到生活的真谛。这是此行给我的最大收获。评语：不一样的生活，不一样的感受现代生活，紧张而繁忙，人们每天都在不停地奔走。越来越快的生活节奏，急匆匆地、

慢生活

慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。美国社会学家杰里米·里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断地和不可避免地减少为特点的新阶段。看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。慢’是‘快’的基础你只有习惯‘慢生活’才能够快速准确找到定位而不会迷失自己要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。用个形象的比喻就是：像心脏一样工作，有忙有闲，尊重科学；像蜜蜂一样生活，有劳有逸，懂得生活。心脏的设计之妙，耗能之少，优于任何一种高科技，它是节能的榜样，是慢生活的典范。再看看蜜蜂，更神奇了，2亿年的自然进化，同时代的恐龙早死了，它还活的很好，家族庞大，人丁兴旺，而且天天蓝天白云，清风送行，和百花姑娘一起翩翩起舞。蜜蜂从不加班，在规律有序的生活中，以勤劳和智慧用普通的花粉和花蜜酿出高科技含量的蜂蜜和蜂王浆，创造出几十倍的科技附加量。反观蚂蚁，加班加点，早出晚归，风里雨里，却只是机械搬运，满头大汗却效率很低。 85岁高龄，精神矍铄、潇洒从容的金庸先生给了我们一个很好的回答，他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”金庸先生学识渊博，著作等身，但他不尚奢华，而是羡慕“且自逍遥没人管”的生活，饮食简单清淡，七八分饱，衣着自然简朴。他说：“人要善于有张有弛。武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。这样对健康很有好处。”在北京798艺术区，有一家“熊猫慢递”店，专门提供信件投递服务。但是，它不讲究“快”，强调的是“慢”:投递的时间由寄信人自己决定，可以是1个月后、1年后，甚至10年后或者更晚。慢递小店开张后，已经有两万多封信被郑重地托付在这里，等待着投递它们的那个特定日期的到来。当从大自然中获得的野趣和闲情逸致离我们越来越远，当过劳死、抑郁症开始笼罩职场阴魂不散。这些都不得不让我们去反思“生命中不能承受之快”的生活方式。约翰·列侬曾说:“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。” 中国人却开始为了账单、房子而忙碌。发展节奏过快，诸多负面问题也初露端倪，影响着人们的生活:资源过度消耗，环境承受着越来越大的压力；城市化发展太快，城市的房价产生了巨大泡沫；社会进入“汽车化”太快，一些大城市似乎一夜之间就变得拥堵不堪，空气质量受到威胁，而且还在一定程度上加剧了能源的紧张。圣者有言：欲速则不达。所有的这一切弊端，都可以成为我们要慢下来的充足理由。是时候停下脚步，慢慢地享受生活了。享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形色色，享受艺术、旅行、读书等精神上的补给。将身心融入大自然中，是实现慢生活的一个途径。中国人大都喜欢陶渊明这个人，尽管他没当过大官，更没什么钱，除了一本薄薄的诗集和几篇零星散文外，在文学历史上也不曾留下什么了不得的著作。但他的田园诗中所描绘的内容至今仍为人们所向往。“林尽水源，便得一山，山有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。”在他的传世名作《桃花源记》里，因为大自然的田园风光如此之美，人的心情变得从容淡然，竟然连时间都忘记了，不知今昔是何世。诺贝尔文学奖获得者、著名作家米兰·昆德拉曾在书中提问:“慢的乐趣怎么失传了呢？”他感慨道:“古时候闲荡的人到哪里去啦？民歌小调中游手好闲的英雄，漫游各地磨坊、在

快节奏,慢生活作文1000字

快节奏，慢生活作文1000字有首很风靡的诗：木心的《从前慢》。从前的锁也好看钥匙精美有样子你锁了人家就懂了在这个快节奏、碎片化的时代，这首诗直接勾起了现代人的共鸣。现在的我们顺应时代，早就变成了碎片化的人啊。于是再也找不出大段大段的时间做自己喜欢的事情，好像时间就在我们碎片化的争分夺秒中，不知不觉地离我们而去。以前我过过这样一段日子：上午补几个小时的课，补完回来吃个饭，休息一个小时，不停赶作业，下午再出去补课，回来以后吃个饭，然后被赶去写作业。那时候多抓紧时间啊，可是我还是没时间做自己真正喜欢的事，并且在不间断的催促和不想完成作业却偏偏一定得完成的想法中煎熬。快节奏的生活，碎片化的我们。那时候的天总是暗得很快，很快。后来。某个周日。早早写完了作业，只余下一篇不好写的作文，把它放在一边，手机放到了外面，关上门。房间里没有钟表。先睡上一觉，把一周以来的所有疲惫，所有难过，所有失望，都睡走，都睡走。再次醒来，神清气爽。觉得整个世界都充满了美好，打开窗帘发现了和煦的暖阳，觉得这就是一切幸福的开始。后来我才知道，这不是幸福的开始，这就是幸福。大约还有大段大段的时间，便开始复习复习一周的错题，把不懂的地方都看一遍，想一遍，做一遍，整理一遍。把这些做完后，学习就可以被搁置在一边了。太阳渐渐有落山的迹象。翻出我的手账本，简单装饰一番，看着很舒服，才开始写我想写的东西。心静地很。我什么都写，写作为愤青的我对于社会发展趋势的批判，写作为当代好青年的我的人生理想，写作为班干的我对班中一周工作的总结，写作为小女生的我对于自己行为的反思，对于他人反映的猜测。写完了，天色已然昏暗。该吃晚饭了。

浅析快节奏中的慢生活

浅析快节奏中的慢生活 “时间就是金钱”这是我们常常挂在嘴边的话。意思很明显，告诫我们珍惜时间，充分利用时间去创造人生的价值。但是，现如今的社会，每个人步履匆匆，忽略了身边的人与风景，只是一味的“快”节奏的追求物质，让我不得不重新给这句话一种新的诠释。我们选择了速度，放弃了享受。每天步履匆匆只为能在职场上能有更好的未来，甚至每天三餐由快餐代替，以节省时间。我们会为了应付各种的考试而只知道四大名著的主要内容和相关背景，却不会拿出时间来仔细品味。我们会在旅行时选择最快捷的交通工具，而不是选择一路欣赏沿途的风景走走停停的方式……所以，我们常常会有被步步紧逼的压迫感，常常会有被生活压力压得喘不过气来的沉重感，好像只有大步奔跑、不停地奔跑才能驱逐这种感觉。但结果是，无论我们怎样拼尽全力，也还是无法获得心灵的舒展，那种被追逐被逼迫的感觉仍然如影随形。在生活节奏飞速发展的今天，我们可有时间静下心来思考：什么才是人生真谛？物欲催促着我们的脚步，生命却一如既往地分秒流走。你的人生看似一些方面丰富了，而另一些方面却日益贫乏。你没有时间去享受被太阳暖洋洋地烘烤的舒服，失去让自己细心观察一朵花的盛开，一阵微风掠过，体会闲散时光的机会。快节奏可能是价值的实现，但在此也就需要从哲学上进行剖析，这就要谈到真理与价值。哲学上的“价值”是揭示外部客观世界对于满足人的需要的意义关系的范畴，是指具有特定属性的客体对于主体需要的意义。哲学上的价值概念具有最大的普遍性，是对各种特殊的价值现象的本质概括。如经济领域中某项活动是否具有效益；政治生活中某种政权组织形式是否体现了人民群众的意志，能否受到民众的支持；精神生活中某种信仰或信念是否能给人以精神支撑和精神引导等，都是主体和客体之间价值关系的丰富多彩的表现形式。而价值具有客观性、主体性、社会历史性以及多维性这四个特性。

材料作文“快时代与慢生活”范文

快时代与慢生活 [思路导航] 品味当今时代万象，反思生活之本源。“快速时代”成名要快，致富要快，内心仿佛总有一个声音驱使着人们卖力地工作，拼命地赚钱，快餐果腹，行色匆匆。然而，人们的灵魂却往往跟不上身体的步伐，当大自然的野趣和闲情逸致离人们越来越远，当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散，当急功近利的育儿方式开始剥夺宝贵的童年，当暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延……诸多不正常的状况，让有识之士不得不反省这种“生命中不能承受之快”，从而遵从内心的需求，投身于全球“慢生活”潮流，慢慢吃，慢慢走，慢慢看，慢慢思考，慢慢地享受人生……本文的难点在于如何把握快时代与慢生活的“度”，既要提高速度，讲究效率，也要提升品位，有条不紊。 [立意参考] 这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。 “慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。 “慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。 “慢”是“快”的基础。你只有习惯“慢生活”，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己。要慢下来（Slow），是因为“快”让人错失了很多美好的事物。慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。它只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。 [素材链接] 1.慢餐饮城市的快节奏正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，放慢快节奏的生活。慢生活的第一要义就是慢餐饮，换言之，美妙慢之旅，由唇齿间开始。慢慢吃，这是慢一族最显著的行为主义。所谓的慢餐运动是为了唤醒人们遭快餐催眠的味觉，提倡回归对食物及用餐环境品质的要求，主调不过是“来，慢慢吃吧，没有太特别的事情要赶的”。既然美妙的生活开始于缓慢的吃法，习惯了快速度的我们该怎样在平日里培养慢餐态度？比如适当调整一下生活习惯，提早20分钟起床准备早餐，至少为自己煎一个鸡蛋、调制一杯新鲜果汁。与自己约定12点准时去吃午餐，因为上午没做完的工作下午还可以继续做。 2.慢睡眠睡眠好的人不是没有烦恼，只是他们懂得放弃，最起码要放弃一晚，等到明天再想。所以，在我们决定睡觉的那一刻，没有人可以打扰我们的美梦。慢生活的推崇者总能慢条斯理地入睡，一夜安眠，第二天醒来，容光焕发、精力充沛地投入工作中，睡出了情趣，睡出了健康。 3.慢工作这代表了一种更为自由、开放、弹性的工作方式。尽管还要为工作和业务拼搏，但可 2

快节奏,慢生活

快节奏，慢生活时间：2018-02-03 12:05:31 | 作者：学霸有首很风靡的诗：木心的《从前慢》。从前的锁也好看钥匙精美有样子你锁了人家就懂了在这个快节奏、碎片化的时代，这首诗直接勾起了现代人的共鸣。现在的我们顺应时代，早就变成了碎片化的人啊。于是再也找不出大段大段的时间做自己喜欢的事情，好像时间就在我们碎片化的争分夺秒中，不知不觉地离我们而去。以前我过过这样一段日子：上午补几个小时的课，补完回来吃个饭，休息一个小时，不停赶作业，下午再出去补课，回来以后吃个饭，然后被赶去写作业。那时候多抓紧时间啊，可是我还是没时间做自己真正喜欢的事，并且在不间断的催促和不想完成作业却偏偏一定得完成的想法中煎熬。快节奏的生活，碎片化的我们。那时候的天总是暗得很快，很快。后来。某个周日。早早写完了作业，只余下一篇不好写的作文，把它放在一边，手机放到了外面，关上门。房间里没有钟表。先睡上一觉，把一周以来的所有疲惫，所有难过，所有失望，都睡走，都睡走。再次醒来，神清气爽。觉得整个世界都充满了美好，打开窗帘发现了和煦的暖阳，觉得这就是一切幸福的开始。后来我才知道，这不是幸福的开始，这就是幸福。大约还有大段大段的时间，便开始复习复习一周的错题，把不懂的地方都看一遍，想一遍，做一遍，整理一遍。把这些做完后，学习就可以被搁置在一边了。太阳渐渐有落山的迹象。翻出我的手账本，简单装饰一番，看着很舒服，才开始写我想写的东西。心静地很。我什么都写，写作为愤青的我对于社会发展趋势的批判，写作为当代好青年的我的人生理想，写作为班干的我对班中一周工作的总结，写作为小女生的我对于自己行为的反思，对于他人反映的猜测。写完了，天色已然昏暗。该吃晚饭了。

生活的感悟,生活的节奏,快节奏慢生活

生活的感悟，生活的节奏，快节奏慢生活不论见到谁，问一句：最近干什么？对方的回答几乎是千篇一律的：忙啊，太忙了。即使是同窗好友，同乡故旧，大家似乎得见面的机会都难以找到。至于周末全家到郊外走走，读几页书，约二三好友谈谈诗文的雅兴就更加不可能了。大家都在忙，忙什么呢？有好多人面对这个问题的时候，自己也不能回答，自己也不知自己在忙些什么，焦头烂额又一踏糊涂。我们面临的最紧要的问题，也许并不是弄清忙些什么，而是在生活中能够偶尔停下来。冬天来了，下了第一场雪。这个时候，我们应该在雪停下来以后，放下手中的工作，带着孩子到空旷的野地里去看雪。看着孩子自爱雪地打雪仗、堆雪人的快乐情景，你一定会为你的决定欣慰。你会发现，把工作停下来了，不仅没有损失什么，反而有了很多的感悟和心得。

十年的寒窗离开故土来到了城市，在城市里拥有了巨大的成就和辉煌的事业。每一天的日程都是满满的，已经有多长时间没有回故乡看看父母，看看乡亲，看看童年好友了，对今天的你而言，时间就是金钱。但是，假如能够偶尔停下来，抽出哪怕是一两天，离开城市，到故土去，你会从内心深处后悔来得太少，因为你发现这里才是你灵魂的栖息地，除了感受到温暖、亲切、关怀、牵挂之外，在城市里你所面临的所有问题在这里都烟消云散。你会后悔，你丢失的，正是现在渴望的。当再返回城市的时候，你发现你的视觉已经发生了巨大的变化，心灵也得到了一次彻底的净化。生活节奏太快了，读书的时间都没有了，因为读书与直接的经济效益距离太远了。但是，假如能够忙里偷闲偶尔停下来读读书，也许，正在面临的种种问题就不时问题了。书中自有颜如玉、书中自有黄金屋的说法已经过时，但读书让人聪慧，读书令人深刻，读书使人心宽阔的作用却没有改变。一个不学无术之徒是成就不了什么大事的。

快节奏中的慢生活_上篇：这个匆忙的世界

为何我们总是步履匆匆？ “快速之美”的确令生活变得丰富么？是什么让我们欲慢不能？早晨醒来的第一件事一张硕大的表盘，是这个世界在每一天与你对视的第一眼。英国超级畅销书作家索菲?金塞拉（Sophie Kinsella）在她的小说《家政女王》中，对女主角萨曼莎每天早起时的情形这样描写：在清晨六点醒来的时候，她的心脏总是砰砰乱跳，还没站起来就到处找笔，嘴里大声嚷嚷着：“什么？什么？”萨曼莎是伦敦一家著名律师行的年轻律师，正在为成为事务所的合伙人而奋斗。她每3分钟查看一次电子邮箱，每6分钟出产一份草拟合同，手机24小时开机，一小时能赚500英镑。萨曼莎不会做饭，没有休息日，没有爱好，也没有时间同家人吃饭，工作是她的全部。当然，她的家人也都很忙——他们都是事业成功人士。萨曼莎曾经在半夜三点看见她妈妈穿着睡衣宣读法庭报告，而她的哥哥则一边看恒生指数，一边大口喝着某种抗焦虑的饮料。这样的场景有点可笑，但从这本小说在伦敦职场中引起的共鸣来看，这并不是小说家杜撰出来的荒诞不经，而正是我们亲历的生活。或许，萨曼莎就是我们自己，被极速的奔跑和压力拖拽得神经紧张，亢奋、焦躁，夜夜不得好眠。或者想想我们每天早晨醒来睁开眼睛之后的第一件事是什么？是拥抱和亲吻枕边的爱人？是打开窗户迎接沾了露水的清新空气？还是用愉悦的心情筹划一顿丰富的早餐？恐怕都不是。对于我们大多数人来说，我们所做的只是抓起手边那一只钟表看时间。一张硕大的表盘，是这个世界在每一天与你对视的第一眼。在这之后，毫无疑问，就是匆忙地做事和不停地看表。一天又一天，就在我们的步履匆匆中，机械并匆忙地流逝。这是一个匆忙的时代，每个人都奋力追逐着风生水起的生活。在不经意间，我们似乎已经形成了某种牢固的价值观，那就是：速度可以带来更高的效益，而高效益可以令我们的人生更加成功。于是，我们给自己安排更多的事务，用一切方法令每一件事做得更快。日程表上密布各类事项，起点连着截点，我们就在每一个线段间冲刺，永无休止。对于“速度”的崇拜，有学者追溯到工业革命时期，发动机的出现使生产效率有了令人惊叹的飞跃，财富迅速积累，城市迅速繁荣。人们开始意识到生产的速度越快，就越有利于打败对手；而资本到利润之间的转化越快，就越有利于获得更大的收益。人们沉醉在提速带来的兴奋之中，同时期待有更多的超越。也是在这个时候，产生了一句著名的语录——时间就是金钱。时间就是金钱，也是机会、荣誉或别的什么，这是一条铁一样坚实的换算公式。即便眼下的世界已经进入了信息时代，我们还是在说：一切都要快一些！世界经济论坛创始人克劳?斯施瓦布曾在演讲中说：我们“正从一个大鱼吃小鱼的世界步入一

社会上比较霸气的句子关于社会现实的霸气语句

社会上比较霸气的句子关于社会现实的霸气语句社会上比较霸气的句子关于社会现实的霸气语句社会上比较霸气的句子 1.脚踩生灵，手掌生死，传说不朽，王者不败。 2.十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名。 3.人生没有如果，只有后果和结果。 4.世人于姐皆草菅，不问红尘问苍天。 5.宏图霸业谈笑中，不胜人生一场醉。 6.世界上最幸福的事就是专职爱你。 7.我爱吃醋，但是你的我这辈子都不会再吃了。 8.弱者才会诉苦，强者永远找方法! 9.爱情不合乎逻辑，这或许就是爱的逻辑。真正热爱的，或许并不是一个大家公认的最该爱，爱的最正确的人，而是一个使我忘乎所以，无法不爱的人。爱不是因为被爱，只是因为爱。

10.现在不会过问不会强迫不会关心不会吃醋不会想太多。 11.你要觉得我胖就明讲，别拐弯抹角地说什么“你走起路来真是一步一个脚印!” 12.你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。 13.如果你不能给你的女人穿上嫁衣，那么千万别停下你解开她衣扣的手! 14.幸福不在于你是谁，你拥有什么，而仅仅在于你自己去怎么看待。 15.你到挺有个性，“个不高，性格还那么不好” 16.我要让以后的我为现在的我而骄傲。 17.吃醋，把扣扣上的说了话男的都删了。我笑了，怎么没在其他事上发觉，他这么在乎呢? 18.我是一个很小气的女人，我会因为一点小事吃醋。那是

因为我在乎你，如果有一天我不在吃醋?那就是我? 19.妈妈说，我的好习惯都是她教的，坏习惯都是我自己学的。 20.我感叹我的演技好，哪怕心脏颤抖的厉害，表情还是完美的无任何波澜。有关社会的经典霸气语录 1.天要亡我，我无路可逃，你要亡我，我必血战到底。 2.极度危险人物，沾上死，碰见亡。 3.我命由我不由天，天若灭我我灭天。 4.惹我者死。趁其不备，杀其不意，片甲不留。 5.做了对不起的事，不要怕，死你是必死的，冷静的告诉我你要怎么死。 6.天堂太拥挤，谁陪我去地狱? 7.我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心。要这

快时代不要忘记慢生活阅读答案

篇一：快时代不要忘记慢生活阅读答案我们正行走在一个公认的快时代，在这个时代里，快被当成一个极其严重的指标，无所不用其极地介入并裹挟着我们的生活汽车要快火车要快飞机要快，吃东西要快喝饮料要快上厕所要快，挣钱要快生产要快治病要快总之一句话，达到目的一定要快！我们在小学就学习过的拔苗助长故事中的道理，却是一辈子都没有参透。生活并不是奥运会，生活不是以竞赛为目的的一场浩大的秀。人类远没有达到只有冠军才能活而第二名以下的所有人必须死的大逃杀境界。应该说快本身是没错的。相对于几十年上百年近乎于停滞的社会生产水平和面貌，求变求新的愿望促使人们以矫枉过正的态度，将其作为唯一崇拜的力量。不知道这究竟是进化还是退化？如同汽车必须有发动机和刹车一样，二者一个决定快一个决定慢，一个都不能少。这形象地注解了快与慢的关系。没有慢的安全保障，快只是一股难以驾驭的浮躁力量;没有快的促进与带动，慢则会使世界变得迟滞而落后。越来越多的人开始认识和反思这个问题。与他们相反的例子也不少一路升迁的公务员朋友被失眠折腾得找心理专家诉苦;一对一起出来打拼并挣得千万家产的结发夫妻离婚了;一个喜欢酒后享受速度的朋友终于被撞死了;一个在监狱里服刑的商人写信来告诉我，怀念当初贫穷时候我们一起在街边小摊吃串串香的场景在快与慢之间，人们作了选择。就总体趋势而言，快还会加速，成为我们生活的常态。但在快时代，如何保持一种淡定的心态和理性的生活方式，则显得尤为重要。如同在一列高速飞奔的火车上，你可以猴急地抓耳挠腮任由快把你搞得急躁冲动，也可以泡上一杯茶或咖啡，拿起一本书，优雅地过好每一分钟，任窗外的风景如流水般从你眼前逝去。我们的心，其实也是如此！篇二：快时代不要忘记慢生活阅读答案富兰克林的名言时间就是生命，时间就是金钱，作为大工业时代的座右铭，曾影响了整个世界，激励了无数人化身为社会机器的一个齿轮，越来越多的人沦为时间的奴隶。但是现在，一场新的提倡慢的革命正在全球悄然兴起。生活慢得下来吗？在向往和现实之间国情不允许是白领们最为集中的观点。it公司总监fred认为，目前以我国国情，快生活在所难免，我觉得中国的情况特殊一些，20年经历了欧美200年发生的事情，现在西欧的生活不快，大概是因为他们的社会发展正处在较为稳定的阶段。而我国尚没有这样的经济基础和条件，还需要我们这代年轻人艰苦奋斗。快工作，慢生活慢生活更多关乎心态北京大学社会学教授夏学銮表示，中国目前可能还不具备实现慢生活的社会经济条件。但同时他认为，慢生活的价值理念可以并也应贯彻到人们的生活、学习和工作过程中。你不能实现慢生活，却可以实现慢节奏、慢速度、慢心态。其实，慢是一种态度，一种生活方式，更是一种能力慢慢运动、慢慢吃、慢慢思考所有这些慢生活与个人资产的多少并没有太大关系，只需要有平静与从容的心态。媒体工作者薇薇是快工作、慢生活的有效实践者。虽然身在媒体工作，工作忙碌，又有家庭、孩子，但她依然能超然地活得轻快而自在。上班时，她认真、高效地完成本职工作，下班后和孩子、老人共享天伦，业余读读钟爱的古诗词，练练书法，周末全家人则一起去爬山、逛

大学英语作文：如何让生活节奏慢下来

大学英语作文：如何让生活节奏慢下来【篇一】如何让生活节奏慢下来 How to Slow Down Life Pace Nowadays, with the development of technology, the market competition is fierce and people feel great pressure. In order to improve the working efficiency, they force themselves to work overtime. However, they are not machine and need to slow down life pace, or they will break down sooner or later. 如今，随着科技的发展，市场竞争的激烈，人们感到了巨大的压力。为了提升工作效率，他们强迫自己加班。不过，人不是机器，需要放慢生活节奏，不然他们迟早会垮掉的。 We can't slow down the working hour, but we can control our private time. A lot of young people mix with working time and private time, so they can't enjoy their life and feel depressed all the time. The smart person will find the balance. They will put aside the working stuff when the clock tells them that it is time to be off work and find the way to release their pressure, such as KTV. 我们无法减少工作时间，但我们能够控制私人时间。很多年轻人把工作时间和私人时间混为一体，所以他们无法享受生活，从而感到沮丧。聪明的人会在两者之间找到平衡点，他们会在下班后放下工作还会找一些释放压力的方式，如KTV。 Spending the time with friends and families is always a good way to enjoy our time. No matter what kind of difficulties we face, when we recall of these happy moments, we will have motivation to move on. We can't choose everything we want,

描写社会的句子

描写社会的句子 1、做一朵白莲花吧，在物欲横流的社会底层静静发育，不沾染一点灰尘，慢慢伸出理想的枝干，穿越尔虞我诈的茂密荷叶，在潋滟的水面上开出洁白的花瓣，笑对阳光，笑对梦雨，笑对秋风，笑对看客，然后结成一个纯净的心灵莲蓬，在里面珍藏洁白如玉的理想莲子。 2、要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，不要轻易的交朋友，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！ 3、我们第一个去玩的项目是"激流勇进"，"哗！"还没等坐在船上的我反应过来，一个巨浪便打在了我身上。可真刺激呀！ 4、非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪。非让所谓的朋友把你败坏的什么都不是，你才知道人心可畏。 5、在这个世界上，真正的惩罚，严厉的惩罚，永久的惩罚总是落到不该惩罚的人的身上。 6、在一个把人不公正地监禁起来的**下面，正直的人的真正去处就是监狱。 7、一个人生活在社会中，不要随意指责别人的语言、行为、和缺点，即便是自己的亲人，也要善言相待，始终要用一颗善良的心去爱戴、帮助别人，有这样心态的人永远生活是幸福的。 8、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

9、如果你20岁之后，花的钱还是伸手向父母要的，那么你的满身名牌只能衬托出你的无能。 10、这繁杂的世界给了人太多烦恼；这缤纷的社会产生了太多**；人与人东拉西拉，关系如网，常常觉得似有一张无形的网正在罩住自己。真真是扯不清，理还乱。这时候，就需要哄哄自己：我的兴趣就是我，我的爱好就是我，其他皆过眼云烟也。 11、社会是如此现实，为了生活，让人来不及驻足，多看两眼路旁的风景。匆匆，为了什么？我们要真诚的面对自己，没有欺骗，没有虚伪。任凭自己的想象，或回忆曾经，或期待明天，或编织一个美丽的梦。 12、我们要学会接受一个现实，没有憎恨的爱情是不存在的，没有痛苦的爱情更是痴人说梦。 13、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。 14、社会太复杂，人性太黑暗，虚伪、狡诈、明争暗斗，请给我一片生存的空间，让我得以自由的呼吸！ 15、在这个忙碌的社会，要一份纯粹的爱情，很难。放不下骄傲，放不下身段，参杂太多人太多事，彼此撑着，最后以“爱不起”、“不适合”收场。陪我们走到最后的人，很少能是我们爱的那个，只能找到适合的那个。 16、当秩序成了混乱的时候，就不得不用混乱来维持秩序。

快节奏慢生活读后感2000字

快节奏慢生活读后感2000字今天和大家分享的书是《快节奏、慢生活》。看到这个书名可能很多人会有疑问？我们的生活节奏都变快了，怎么可能慢下来生活呢，这不是自相矛盾吗？其实不然，所谓“快节奏”是指提高我们工作和生活的效率，而“慢生活”是指细细品味生活点滴，享受生活的美好。之所以“快节奏”能带来“慢生活”，是因为只要我们处理事务的效率提高了，就可以节省出更多的自由时间供自己支配，时间充裕了，生活节奏自然就可以适当降下来。让我们一起想象以下两种场景，第一种，早上九点来到公司，开始拿出早餐，慢悠悠地吃完，然后打开电脑，开始查看各类邮件，一条条看下去，发现今天的工作量不多，时间还早，拿出手机刷刷盆友圈，没啥好看的，算了，看下微博有没有有趣的事情，很快一早上就这么过去了。中午吃过午餐，开始午休，很快到两点，开始下午的工作，到六点还有好几个小时，不急，先玩下手机，这不双十一刚过，看看宝贝都到哪了？很快，过了四点，一看时间，坏了，我今天还没有开始做事啊！赶紧的，结果等到六点都没有做完，只能加班，直到十点才忙完。发个朋友圈，今天又是努力的

一天，打拼到十点也是没谁了。收拾收拾，回到家里，哇塞，十一点了。吃点东西，洗个澡，马上十二点，得睡觉了，哎～这日子什么时候是个头啊，天天加班熬夜，毫无生活质量，烦死了。另一边，同样是九点来到公司，吃早餐的同时，开始同步处理工作邮件，开始列出今天需要完成的工作事项，十分钟排好优先次序，勾选哪些事可以同步做。之后马上进入工作状态，很快到中午，吃个饭，稍微眯会。两点继续上午的工作，到四点半，工作全部完成。想想离下班还有点时间，梳理下明天的工作，梳理完毕，还有些时间，一天没看手机了，看看有啥新鲜事。很快，到了六点，伸个懒腰，收拾东西。开始回家，到家才六点半，吃过晚饭刚好过七点，陪家人去看场电影，回到家十点，时间还早，简单冲下凉，躺在床上，随手抽出一本书，开始翻看。很快到十二点，有点倦意，关灯睡觉。通常我们的认知就是每天工作八小时，所以我们一般都会把工作控制在八小时左右，然后再去享受剩余时间。甚至有时候我们会把工作拖延到工作之外的时间，从而大大缩减我们的业余时间，让我们像第一个场景中的人一样，觉得业余生活节奏也和工作一样快，丝毫没有享受的感觉，反而增加我们的焦虑，觉得时间不够用。而如果我们懂得提高自已的效率，在八小时之内完成指定工作，我们就会和第二

关于社会美好的句子

关于社会美好的句子关于社会美好的句子今天的时代有种种弊病，包括人们过于看重功利，由此导致人情冷漠，我不主张对少年人隐瞒社会的实情，让他们把一切都想象得非常美好，这会使他们失去免疫力，或者陷入幻灭的痛苦，但是，我更反对那种一味引导他们适应社会消极面的实用主义教育，在一定意义上，少年人今天的精神面貌决定了社会明天的面貌。森林不残酷吗？有灾病猎杀，但动物仍美好着，宇宙不残酷吗？荒寂无回应，但星辰仍美好着，社会也残酷，有生死离别，会井干路绝，但人仍美好着，所以我仍能贮存残酷中的善意，如贮存蛛网上的露珠，地层下的琥珀，我知道陌生人未必慈悲，但若能遇到，我就珍惜贮存，因为还有来日。得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。每天碰到的都是糟心的事，每天带给自己的都是负能量。这件是，那件也是。但当我把小偷骗子捉住按在地上的时候，对于受害者和社会来说就增加了正能量。这个社会才能更美好。谁在一个不记得的过去和我擦肩而过。异度空间里的疼痛，眼泪，那些如时间的火车一般飞快逝去的桥段。我曾经是如此的哀伤，现在却又变得如此冷漠。我的心灵逐渐的封闭，只剩下一个在社会法则下运作的机器。美好的事物那样遥远。我们吟诵诗歌，曾经在夜空下沉吟不语。永恒的感动，永恒的美丽，那些生命中最值得珍藏的时光。我会记得，然而你们离我越来越远了。忠诚，这个世界上最美好的字眼之一，自从人类诞生起，它就深深地扎根在我们每个人的心底，他没有法律的界定，却无处不在，它没有成文的约定，评判的标准有那么清晰，从国家到政党，从社会关系到宗教信仰，从来没有人质疑过它存在的原因，它是那么的没有余地，因而是那么容易得到和失去，就像在爱情里，忠诚，就像钱，只有在你没有的时候，你才体会在它曾经在你身边。

现代都市快节奏的生活

现代都市快节奏的生活，往往容易让人忽略周边美好的风景与事物，但偶尔慢下脚步，便发现道路两旁的梧桐竟也自成一道风景，街角顽童的笑容如此动人；在慢生活中，找到热爱这个城市的理由，回归到生活的本色The fast pace of modern city life, often easy to ignore the beautiful scenery and things around, but occasionally slow down, it was found that on both sides of the road was also there are a scenery, the corner of the imp smile so moving; The slow life, find love the city of reason, return to the nature of life 但一味按“快”就班，将生活的“弦”绷得紧紧的，也会损害健康而引发以下疾病: （1）内分泌功能失调：生活节奏过快会给人一种无形的压力，使身体各部位都处于高度集中的兴奋状态，久而久之，将影响一些器官生理功能，造成内分泌功能紊乱。医学生理专家研究发现，在患内分泌功能失调的病人中，有1/6的病人与“快节奏生活”有关。（2）消化道炎症：快节奏生活能改变胃肠组织固有的生物节律，降低其免疫功能，易引起消化不良、腹泻或便秘，进而引发胃肠炎、消化性溃疡等疾病。（3）惧冷症：“惧冷症”系指在无特殊病理因素的情况下，骤然感到畏寒，引起皮肤发白，起“鸡皮疙瘩”。专家发现，惧冷症病人，在其发病之前，多有明显的快节奏生活。（4）失眠症：生活节奏过于紧张会使人的精神长期处于一种亢奋状态，从而打乱了大脑兴奋、抑制的调节功能，引起失眠。（5）偏头痛：因为快节奏生活可使大脑长期充血，进而压迫大脑神经而发生偏头痛。（6）龋齿病：日本的口腔科学专家通过调查发现，凡生活节奏太快，精神压力太大者，其唾液分泌量减少，口腔中因缺少免疫球蛋白A，有利于乳酸杆菌和链球菌的生长繁殖，遂易患龋齿病。（7）心血管疾病：长期持续的紧张和劳累过度，会加重心脏负担，增加耗氧量，影响血液循环，倘若再加上烟酒刺激和高级膳食，极易引起心血管疾病的发生或使原有的心血管病日趋恶化。 But according to "speed" is blindly class, life's "strings" stretched tightly, also can damage health and cause the disease:

快节奏中的慢生活_自序：找到你心中的乌龟

动笔写这本书的前一段时间，我刚刚从一场疲惫不堪的工作中解脱出来，终于可以不必每天对着日程表焦虑，也不用为赶某一个时间点而加班到三更半夜。长久以来第一次感到时间的友好和仁慈，它乖乖地躺在我的手心里，由着我的性子支配。日子突然变得简静，让我安心做一些从前无暇顾及的家常和琐碎的事——照看花草，给它们浇水并剪枝；整理换季的衣服和鞋子；腕上挎着环保布袋到菜场去挑选时鲜的蔬菜。读书，去电影院，去近旁的公园。也得以有更多的时间与家人在一起，围着圆桌吃饭，天气好的时候一同散步。如此平凡，却如此幸福。于是开始想一个问题，我到底希望过一种怎样的生活？ “匆忙”还是“闲适”，这是一个问题。不只是我，所有的人都在这个加速度时代里努力寻找一种“恰当的活法”。但我们固有的思维模式下的“恰当”，往往是将“匆忙”和“闲适”分成截然的两端，“匆忙”是现状，“闲适”是理想。仿佛只有在劳碌奔忙之后，荷包丰满，高堂华厦，锦衣玉食，才能支撑我们去过闲适的生活。于是别无选择地奋力奔跑，怀揣着对“闲适”永恒的向往，却让自己的一生都陷入在“匆忙”里。这是愚蠢的。却好像是无奈的。有时候感到自己像故事书里那只永不停歇的兔子，奔跑是生命中惟一的内容。兔子和乌龟，是两个并不新鲜的比喻，却依旧形象得很。兔子永远风驰电掣地奔跑，渴望超越与自我实现，累得喘不过气来也不肯慢下脚步。乌龟却没有那么强烈的得失心，它慢慢爬行，边前进边享受，路边花枝摇曳，清风徐徐阳光正暖。虽然它不是最快到达目标的那一个，但却看到了这个世界缤纷的颜色，这令本来枯燥的前行也变得有趣起来。兔子与乌龟，谁更幸福一些？开始尝试着思考关于时间和速度的问题。我们总是感到时间紧迫，因而要求加快做每一件事情的速度。速度能够增加效率并创造财富，没有谁能否认这一点，然而凡事皆有度，过于快速，事物就滑向了反面，变得盲目、轻率、濒临失控，所以古人说“欲速则不达”。一味求快，求捷径，只会让自己沦入危险的境地。由此看来保持一个适当的速度是很重要的。该快的时候快，该慢的时候慢，就像音乐中的节奏，顺应节奏的曲调才是悦耳的。这正是“慢生活”的主旨。 “慢下来”，并不是要放弃工作降低效率，也不是支持懒惰，而是一个休息和蓄力的过程，让我们再次奔跑起来的时候，脚步轻快精力充沛。这种“慢”也不单纯表现在速度上，更重要的，在于放缓心态，心中时时舒缓旷达，才是真正的“慢下来”了。从造字法来看，“快”与“慢”都从“心”旁，这也是一个力证，看来古人早已知道，心态才是决定快慢的第一要素。内心惶急不安，充满焦虑，就会感到生活忙乱；相反，内心宁静平和，就会感到

关于慢生活节奏的随笔学习资料.doc

关于慢生活节奏的随笔生活中，我们总是把眼光放得那么远，却总是忽视身边的，脚下的美好。今天我在这分享一些给大家，欢迎大家阅读! 1.等一会儿有一次领导让我去接待一位来单位演讲的老战士，他15岁参加抗美援朝战争，当时已经是古稀之年，还因为在战场上骁勇善战营救战友，获得了二等功奖章。从机场接到老先生之后我陪着他向停车场走去，老爷子虽然上了年纪但依然精神矍铄，耳不背眼不花的，大步走起路来我都不时要小跑几步。不过走着走着，我却发现，从接机大厅到停车场一般只要10分钟的路，但我们却走了至少一个小时。不是因为老爷子腿脚不灵光，而是他每走几步就会对我说“等一会儿啊小伙子”。第一次“等一会儿”，是因为大厅门口正在重新布置盆栽，老爷子走过去和园艺师高兴地聊了几句，连连称赞园艺师创意好，盆栽摆出来的效果很好;

第二次“等一会儿”，是路过的一个姑娘把文件掉了一地，老爷子看见马上快步走过去帮她捡了起来; 第三次“等一会儿”，是因为看见在大厅里玩耍的小男孩儿目不转睛地盯着他的军装徽章，他笑眯眯地给小朋友讲了在战场上的故事; 第四次“等一会儿”，是因为他看见停车场旁栽种的樱花树居然在冬天开了苞，连连称奇，照了好多照片，还硬拉着给我照了一张; 第五次“等一会儿”，是因为看到公益组织正在摆点宣传，他饶有兴致地好一会儿挂出来的“印象派”大作。而每一次“等一会儿”之后，老爷子都会更加的高兴，更加的容光焕发更有精神，就像又回到了青春飞扬的年纪。 2.慢生活现在的我时常想，如果我还是像几年前那样依仗着年轻就不断加快自己的脚步，不断地略过身边的风景，眼睛里只盯着遥不可及的前方，会错过多少美丽? 我也许不会在众人奔赴一个又一个景点的时候发现我的挚友，也