关于高尔基的童年对他的积极影响

关于高尔基的童年对他的积极影响
关于高尔基的童年对他的积极影响

学年论文

题目关于高尔基的童年对他的积极影响学生

指导教师

年级

专业

系别

学院

论文提要

每个人的童年都对其本身有很大的影响,童年若是幸福,其人格必然更完善一些,相反,童年若是不幸,人格的缺陷就更加突出一些。纵观高尔基的童年,是不幸的,幼年丧父,跟随母亲和外祖母来到Нижний Новгород的外祖父家里生活,他遭受了外祖父对他的毒打,目睹了舅舅们的斗殴,也认识了向小茨冈这样的好朋友;经历了火灾,也见识到外祖母临危不乱的勇敢。既有俄罗斯底层人民对亲情的单薄,又有他们对生活充满希望的乐观。同样是在这里,高尔基见证了外祖父家的破产,母亲的再嫁和外祖父与外祖母的分家。直到母亲的死去,让高尔基不得不走向人间。然而这种童年的经历为什么还是会成长成高尔基这样的伟人呢?这就要谈及到对高尔基产生积极影响的各种人们。

关于高尔基的童年对他的积极影响

陈旭

摘要:《童年》是高尔基自传体小说三部曲中的第一部。本书中真实地描述了高尔基苦难的童年,反映了当时社会生活的一些典型的特征,特别是绘出了一幅俄国小市民阶层风俗人情的真实生动的图画。它不但揭示了那些“铅样沉重的丑事”,还描绘了作者周围的许多优秀的普通人物,其中外祖母的形象更是俄罗斯文学中最光辉、最富有诗意的形象之一。是这些普通人给了幼小的高尔基良好的影响,使他养成不向丑恶现象屈膝的性格,锻炼成坚强而善良的人。

关键词:高尔基童年影响

早在19世纪90年代,高尔基就有撰写传记体作品的念头。在1908年至1910年间,列宁到高尔基所在的意大利卡普里岛公寓所做客,高尔基不止一次地向他讲起自己的童年和少年的生活。有一次,列宁对高尔基说:“您应当把一切都写出来,老朋友,一定要写出来!这一切都是富有极好的教育意义的,极好的!”高尔基说:“将来有一天,我会写出来……”不久,他实现了这个诺言。

每个人的童年都对其本身有很大的影响,童年若是幸福,其人格必然更完善一些,相反,童年若是不幸,人格的缺陷就更加突出一些。然而,纵观高尔基的童年,是不幸的,幼年丧父,跟随母亲和外祖母来到Нижний Новгород的外祖父家里生活,然而外祖父由于所经营染坊的日渐落败导致了脾气愈发的暴躁,高尔基经历了外祖父对他的毒打,既让人惨不忍睹,但在外祖父去病床前探望阿廖沙的时候讲起自己的身世,又让人情不自禁的对他的身世产生同情。在这里,高尔基目睹了舅舅们的斗殴,也认识了向小茨冈这样的好朋友;经历了火灾,也见识到外祖母临危不乱的勇敢。既有俄罗斯底层人民对亲情的单薄,又有他们对生活充满希望的乐观。同样是在这里,高尔基见证了外祖父家的破产,母亲的再嫁和外祖父与外祖母的分家。直到母亲的死去,让高尔基不得不走向人间。然而这种童年的经历为什么还是会成长成高尔基这样的伟人呢?这就要谈及到对高尔基产生积极影响的各种人们。

一.外祖母

外祖母无疑是对高尔基产生影响最为巨大的一个光辉人物。她仿佛一盏明灯,照亮了高尔基的心。在高尔基的著作里是这样描写第一次见到外祖母的情形:“круглая,

большеголовая, с огромными глазами и смешным рыхлым носом; она вся черная,

мягкая и удивительно интересная… она говорила ласково, весело, складно. Я с

первого же дня подружился с нею.”外祖母是高尔基童年最亲密的朋友,在整篇小说中,外祖母这一主线贯穿高尔基的童年,她作为一个温和,慈祥的老人的形象,带给阿廖沙温暖。事实上,外祖母从来都只以最温和的形象来对待阿廖沙(童年的高尔基)。外祖母的身世也十分令人同情,幼年丧父,跟随母亲沿街乞讨,后来凭着聪明能干,吃苦耐劳,嫁给了外祖父,与外祖父共同挣到小康家境。她乐观积极,无私的将爱付出给周围的所有人,人们感觉的到她的善良,感受到她的正直,感受到她的爱。她是勇敢的,在染坊着火的时候,外祖母一个人突出火焰的包围,抢救出了一桶硫酸,避免火势的扩大。高尔基在她的身上,学习到了正直,勇敢,以及无私。外祖母常常给童年时期的高尔基讲关于上帝的童话和诗。在当时,高尔基的文学天才就已经显露出来,外祖母讲过的每一个童话、诗,高尔基都能准确的记住。外祖母对上帝是虔诚的,相对,外祖母的上帝也是慈祥的,主宰一切,洞察万物,高尔基用了大篇幅的文字来描写外祖母的祷告。外祖母是大家庭的好主妇和顶梁柱。

二.母亲

母亲无疑是每个人最爱的人。高尔基也不例外。然而高尔基的母亲的命运是痛苦的。她最爱的丈夫死亡后,带着阿廖沙回到外祖父家,却因忍受不了那里的家庭氛围而再次出走。等到她再回来的时候,却面临着父亲对她再嫁的逼迫,经过她强烈的反抗之后,生活

好不容易平淡了下来。然而由于父亲的破产,使她不得不再嫁。她的再嫁使她陷入到了更加痛苦的深渊。生活的痛苦导致母亲对高尔基的态度冷淡而严厉。然而她对高尔基的爱是毋庸置疑的,她让高尔基背许多诗,让高尔基去上学,这都是对他开启文学之路的启蒙。然而她最后的死亡却使得高尔基不得不离开家,去人间。高尔基的母亲是善良聪明的,但也是任性的。她的再嫁是高尔基童年更加悲惨的序幕。

三.外祖父

外祖父在阿廖沙的心中是粗暴的,吝啬并且贪婪的。但是在小说的中间部分,外祖父给阿廖沙讲他的身世,又教阿廖沙识字和人生的哲理的时候,也让大家看到了他慈祥的一面。然而生活日益窘迫,外祖父的脾气愈加暴躁,到开始殴打外祖母,与外祖母分家的时候,贪婪与吝啬的本性暴露无遗,让原本对他的同情都化为乌有。

高尔基的童年是不幸的,但是他又很幸运可以遇到这些美好的人们作为朋友。使得他在以后苦难是人生中坚持自我,勇往直前。

四.小茨冈

小茨冈是高尔基到了外祖父家的第一个好朋友。他活泼开朗,乐观纯朴,是家里不可多得的一个好助手。他本是外祖母的养子,有着一双金不换的好手,既干得一手好活,又能在外出替家人买东西的时候偷东西来省钱。在家庭舞会上,跳非常棒的舞蹈,让大家都很欢乐。然而却遭到高尔基几个舅舅的嫉妒,在一次搬运十字架的时候被砸到脊梁惨死。高尔基在描写此段时加入的大量的感情色彩,催人泪下,同时让人看到了他另个舅舅卑劣自私的特点。

五.格里高利

格里高利是外祖父家的一位老雇工,为外祖父家劳累了一生。他年事已高,双目接近失明。高尔基对他的描写并没有像其他人那么集中,而是分散开来,让我们对格里高利的正直有了别样的理解。格里高利每天都被高尔基的两个舅舅恶作剧,然而他从不抱怨,只是默默忍受。他还具有外祖父家不具备的另一个优点:尊敬女人。在染坊失火之后,高尔基的舅妈临产,外祖母被烧伤还要去接生的时候,格里高利就教育高尔基要学会尊敬女人,尊敬女人就是尊敬母亲。高尔基还一度希望和双眼失明的格里高利一起沿街乞讨。然而在格里高利真正上街乞讨的时候,高尔基却无颜面对他,因为这是他的吝啬、贪婪的外祖父赶他出去乞讨的。在这里高尔基还特别提到了他的外祖父在以后的日子里也上街乞讨。从而说明高尔基是一个善恶分明,富有正义感的人。

六.“好事情”

“好事情”是外祖父的一个房客。他沉默寡言,总是说:好事情。于是就有了“好事情”这个外号。他是一个做药剂实验的知识分子,因为他很穷,并且行为古怪,所有的人都不喜欢他,包括高尔基的外祖母。但是高尔基还是不顾所有人的反对和“好事情”建立了深厚的友谊。他在高尔基的眼中是一名进步的优秀知识分子,是一名感情丰富的人。在听了外祖母讲的童话后大声的说要记下来,听到阿廖沙讲述外祖母帮助被殴打的乡下人驱赶小混混时激动的叫好。对事物有很强的明辨是非的能力,阿廖沙喜欢乱编造一些故事,但他总是被“好事情”戳穿,所以阿廖沙有时候为了试验他这种能力就总爱说些瞎话,可“好事情”总能不受骗。最后,阿廖沙的母亲要回来,他为了腾出房间来终于离开了,作者为他的离去而十分难受,还因为这个在吃饭的时候恨恨地折断了汤匙,结果挨了一顿打。在本章的最末,高尔基描述与他的友谊是祖国无数优秀人物中的第一个,足以让人明了他对高尔基幼年的影响以及高尔基对他们友谊的不舍。

七.隔壁的三少爷

在高尔基童年时期,他还不熟悉隔壁的三少爷的时候,他对他们是很羡慕的。高尔基生活的环境导致他从未认识过这样团结,友爱,互助的孩子们。“近朱者赤,近墨者黑”,朋友对于一个人的影响是巨大的,高尔基对他们的羡慕与好感充满了小说的字里行间。然而外祖父和三少爷的父亲上校奥夫相尼科夫都反对他们之间的交往,甚至马车夫彼得伯伯也反对,只有外祖母赞同。后来在高尔基母亲回来后,高尔基的注意力转移,导致他们之间的这段友谊无疾而终了。

八.偷木板的小伙伴

这是高尔基在人间生活的前奏。他和这些在河边认识的小伙伴一起偷木板卖钱来贴补家用。他们都有着穷困的家庭,但是并没有影响到他们善良正直的心。艰苦的生活反而将他们紧紧的联系在了一起。

纵观高尔基的童年是不幸的,然而他也很幸运,有许多优秀的人物陪伴他一起成长。“一种浓厚的、色彩斑驳的、离奇得难以形容的生活”[1],“仿佛是由一个善良而且极端诚实的天才美妙地讲出来的一个悲惨的童话”[2]。在叙述童年生活的过程中,几乎高尔基遭遇的每一件比较大的事情,都会引起他一种意识的觉醒,这在作品中的表现就是每一件事情的叙述之后都紧随一句或一段高尔基的哲理性的语言。

《童年》是高尔基自传体小说三部曲中的第一部。本书中真实地描述了高尔基苦难的童年,反映了当时社会生活的一些典型的特征,特别是绘出了一幅俄国小市民阶层风俗人情的真实生动的图画。它不但揭示了那些“铅样沉重的丑事”[3],还描绘了作者周围的许多优秀的普通人物,其中外祖母的形象更是俄罗斯文学中最光辉、最富有诗意的形象之一。是这些普通人给了幼小的高尔基良好的影响,使他养成不向丑恶现象屈膝的性格,锻炼成坚强而善良的人。“无疑,从这层土壤里仍然胜利地生长出鲜明、健康、富有创造性的东西,生长出善良——富有人性的善良,这些东西唤起我们对光明的人性的生活必然苏醒这一不可摧毁的希望。”[4]整个作品虽然写的是痛苦的过去,却洋溢着明快的乐观主义精神。

参考文献:

[1] [2]高尔基:《童年》第二章节

[3] [4]高尔基:《童年》简介

教你怎样正确对待挫折走好人生之路

正确对待挫折走好人生之路 教育内容: 一、当我们遇到了挫折,学会从中找到成功的契机 二、当我们经受着挫折,其实正在获取人生的财富 三、当我们战胜了挫折,注定将来成为生活的强者 教育目的:通过教育,能使我们认清挫折坎坷与成才进步的关系,怎样处理好军旅生涯中所遇到的挫折。 教育难点:我们应该以怎样的心态去面对工作和生活中遇到的挫折? 授课时间:25分钟

授课人:邵世超 “……生活,是一根线,也有那解不开的小疙瘩;生活,是一条路,怎能没有坑坑洼洼……” 同志们!刚才我们听到的是一首叫《苦乐年华》的老歌,我不知道大家听了之后内心有何感受?歌中所唱到的“小疙瘩”和“坑坑洼洼”又指的是什么?不难理解它就是我们在生活当中所遇到的困难和挫折,今天,我想和大家交流的就是与挫折有关的话题。题目就是《正确对待挫折走好人生之路》。这节课我的思路主要分三个内容来进行,第一个是当我们遇到了挫折,我们该怎样调整心态面对;第二个是如果我们正经受着挫折,我们会得到哪些收获;第三个是要想战胜挫折,我们该怎么做? 常言说得好,“人生不如意之事十有八九”。无论是谁,在实际生活中都难免会遭遇挫折。那么,什么是挫折呢?挫折是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。应当说,多数同志在挫折面前能够正确认识、坦然处之,但也有少部分同志在这个问题上处理得还不够好,比如,有的生活中稍遇到不顺就萎靡不振;有的一旦愿望实现不了就自暴自弃;有的遇到

意外变故就失去了对人生的希望,等等。这样的态度和做法,不仅摆脱不了挫折的阴影,还会影响到个人的健康成长和发展进步。其实,只要我们辩证地认识和正确地对待挫折,挫折就不可能阻挡我们前进的道路,相反能够把我们引向成功。 一、当我们遇到了挫折,要学会从中找到成功的契机 唯物辩证法告诉我们,顺利和挫折是对立统一的。在顺利和成功中往往包含着挫折和失败,在挫折和失败中常常孕育着顺利和成功。只要处理得当,挫折和顺利是可以相互转化的。挫折并不是失败的标志,使我们冷静分析失败的原因和教训,如果属于主观方面的目标选择不当、不切实际,我们就可以及时调整目标、找准努力方向;如果属于客观方面的条件不具备,就可以积极创造条件,或在现有条件之下采取有效的补救措施继续前进。这种总结反思的过程,无疑就是我们寻找和发现新的契机的过程,也是引导我们迈向成功的开始。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生,在三次报考北京医学院落榜的情况下,他转向戏剧创作,最终成为一代名家;著名企业家海尔集团总裁张瑞敏,在企业信誉低下、产品没有市场、亏损140多万的情况下,带领员工停产反思,并把查出问题的76台电冰箱全部砸毁,树立了靠质量、信誉占领市场的理念,经过20多年的奋斗进取,创造了当代价值300多亿的“HAIER”品牌。这些事例进一步说明了“失败是成功之母”,挫折中蕴含着成功契机这个道理。

积极心理学的意义及发展趋势

第36卷第5期2010年9月徐州师范大学学报(哲学社会科学版) J.of Xuzhou Normal Uni.(Philosophy and Social Sciences Edition )Vol.36,No.5Sept.,2010 [收稿日期]2009-11-23 [作者简介]钟暗华,女,吉林四平人,河南大学心理学系讲师,心理学硕士。 积极心理学的意义及发展趋势 钟暗华 (河南大学心理学系,河南开封 475004) [关键词]积极心理学;启示意义;发展趋势[摘 要]积极心理学是对近一个世纪以来心理学中消极的研究范式的超越,其核心思想在于强调人 本身所固有的积极因素,强调人的价值与人文关怀,主张研究人的美德和潜力,以帮助所有的人获得幸福为目标。积极心理学与传统的心理学研究有很大不同,它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人的潜能、 动机和能力。作为当代心理学的一种重要取向,积极心理学的意义在于扩展了心理学的研究对象、发展了心理学的研究方法、改变了心理学的研究目标、促进了对心理健康的认识。作为一种新兴的心理学思潮, 积极心理学的未来发展趋势是完善积极心理学的理论体系、拓展和深化积极心理学的研究领域、发展积极心理学的研究技术、促进积极心理学的应用。 [中图分类号]G44 [文献标识码]A [文章编号]1007-6425(2010)05-0134-04 积极心理学(positive psychology )是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮 [1] 。积极心理学主张应该对普通人 如何在良好的条件下更好地发展、 生活,如何使人的潜能得到充分的发挥等方面进行大量的研究,要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人的潜能、动机和能力。在以往的心理学研究中, 我们所熟悉的字眼都是焦虑、狂躁、妄想、幻觉、忧郁等等以及对死亡的恐惧,而很少关注健康、勇气、乐观、希望、快乐、信仰、毅力等。有资料显示,近两个世纪以来,关于积极情绪与消极情绪的文章比率大约是1:14 [2] ,似乎大多数心理学家 的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为,而事实上,心理学不应仅对损伤、缺陷和伤害进行研究,也应对人类自身所拥有的潜能和优秀品质进行研究,关注人性中的积极方面,致力于帮助普通人生活得更健康、更美好,以增进人类的健康、幸福,促进社会的繁荣。 一、积极心理学产生的背景 积极心理学的研究最早可追溯至20世纪30年代推孟关于婚姻幸福感的研究,以及荣格关于 生活意义的研究[3] 。第二次世界大战中断了积 极心理学的研究,战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患,研究心理或行为紊乱的秘密,找到治疗或缓解的方法,心理学似乎遗忘了对人的积极情绪的研究。20世纪50-60年代,马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极一面,对现代心理学的理论产生了深远影响,在一定程度上引起心理学家对心理活动积极面的重视。但正如塞利格曼所言:“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候,社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤;但在没有社会混乱的和平时期,致力于使 人们生活得更美好则成为他们的主要使命”[4] , 所以在当时的背景下,人本主义心理学家并未使主流心理学的研究主题发生根本转移。 在20世纪的最后10年中,心理学家开始关注对心理疾患的预防。在对预防的研究中,研究者发现,对于抵御心理疾患起缓冲作用的是人类的力量:坚韧、人际关系、技能、创造力、勇气、乐观、信仰、希望、未来的憧憬、洞察力、才能和智慧等 [5][6] 。因此,积极心理学并不是不研究人的心 理问题与疾病,但它更强调研究人性的优点与价值,探索人类美好的生活以及获得美好生活的途

Hkeukm哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查

| ||生活| 一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了.. |-----郭敬明 哈佛追踪 -------哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果发现: 27%的人,没有目标: 60%的人,目标模糊: 10%的人,有比较清晰的短期目标: 3%的人,有十分清晰的长期目标。 25年的跟踪调查发现,他们的生活状况十分有意思:那3%的人,25年来几乎都不曾改变过自己的人生目标他们始终朝着同一个方向不懈努力,25年后,他们几乎都成为了社会各界顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。

那10%的人,大都生活在社会的中上层,他们的共同特点是,那些短期目标不断地被达到,生活质量稳步上升,他们成为各行业不可缺少的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等。 那60%的人,几乎都生活在社会的中下层,他们能够稳定的工作与生活,但都没有什么特别的成绩。 剩下27%的人,他们几乎都生活在社会的最底层,他们的生活都过得很不如意,常常失业,靠社会救济,并且常常在抱怨他人,抱怨社会。 调查者因此得出结论:目标对人生有巨大的导向性作用,成功在一开始仅仅是一个选择,你选择什么样的目标,就会有什么样的成就,有什么样的人生。 换位思考 有位老师进了教室,在白板上点了一个黑点,他问班上的学生说:“这是什么?”大家都异口同声的说:“一个黑点。”老师故作惊讶的说:“只有一个黑点吗?这么大的白板大家都没看见?”你看到的的是什么?每个人身上都有一些缺点,但是你看到的是哪些呢?是否只看到了别人身上的黑点,却忽略了它拥有的一大片白板,也就是他的优点,其实每个人必定有很多的优点,换一个角度去看吧!你会有更多新的发现.

情绪对生活的影响

情绪对生活的影响 众所周知,情绪是人们与生俱来的,并伴随、贯穿着人们的思想行动的始终。既然是与生俱来,那和生活必然有密不可分的联系。 人的情绪都是在生命成长的过程中不断演化和发展而来的,在产生情绪并执着的认同这个情绪这个事情就是对自己的伤害时,心灵就会将这次的经历像种子一样存储在人的心智中,形成人的生命程序,在日后的生活中造成影响。如果未能得到及时的化解,情绪种子就会随着时间的推移以及人在生活中的种种遭遇而不断的发生变化,每当发生类似的感觉或情景时,情绪就会随时作用于人的生活,产生不同的命运。常见的情绪有愤怒、嫉妒、怨恨、悲伤、不满、担心、恐惧以及一些无法用语言来表达的内心情感等,它们无时无刻不在影响着我们的生活。 我们都会有这样的经验,也常听别人说起过:在心情好的时候,孩子做什么似乎都是可以接受的;而心情不好的时候,孩子过多的提问、玩玩具发出的声响、回应速度稍慢都可能成为我们发火的导火索。面对同一个陌生人,有人会一见钟情,有人却急于躲避,更多的人则不冷不热、慢慢了解。孩子是同一个孩子,陌生人是同一个陌生人,可为什么我们的态度却会如此的不同呢? 再比如,面对一把手柄雕刻精美的手枪,有人会当作艺术品而爱不释手;有人则会被其反射出来的冷冷的光芒所吸引,当作一件可用于防身的武器,带着它就会让自己更有安全感;还有的人在第一时间第一眼就会关注其黑洞洞的枪口,直接联想到可能中枪或者致死的场面而使自己产生恐惧。对于同样一件物品,为什么人们总是不能够用简单、客观的逻辑思维来看待?为什么人们常会被看见事物时的感觉及产生的联想牵引着,做出不同的选择?这就是情绪对人的影响,情绪无时无刻不在影响着人的生活。 我们每一个人时时刻刻都在做着不同的选择,因为思想的不同,当相同的人、事、物放在不同人的面前时,就会产生不同的反应和感觉,同时引伸出不同的选择结果。所以,我们说:现实生活中的这些不同的结果是因为我们的想法和思想不同而造成的。 情绪对生活的影响既体现在心理上也体现在生理上。积极的情绪可以提高人体的机能,能够促进人的活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且,在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受,会抑制人的活动能力,活动起来动作缓慢、反应迟钝、效率低下;消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。在智力上,积极的情绪有助于智力的发展,消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明,情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商(IQ)上,而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中,应该保持一种积极的情绪,做到“乐学”,这样会提高学习效果。因为,消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助,而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展,有助于人取得好成绩。情绪对健康的影响会因为某发面导致你的潜意识觉的自己哪方面会生病,从而,很有可能的癔病。所以还是调整好自己的状态,开心的面对生活,你对生活微笑,它也会的你微笑。情绪犹如双刃剑。一方面,情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。另一方面,情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率做出一些令自己后悔甚至违法的事。 同时,情绪不仅影响个人的生活,也会影响身边人的生活。我们根据自己的经验可以知道,情绪具有传染性。当一个人情绪不好的时候,周围的人都会受到影响,大家先是感到心里不痛快,接着不知不觉中传染上坏情绪,继而又把坏情绪传给别人。久而久之,大家就会

挫折是人生的宝贵经验

挫折是人生的宝贵经验 濮阳市油田五中胡成树 [教学目的] 1、让学生了解挫折,并引导学生正确认识挫折——挫折是难免的、普遍存在的; 2、让学生了解在现实生活中挫折对人的意义; 3、帮助学生分析挫折的种类,并学会如何面对挫折,树立正确的挫折观。 [教学重点] 通过讲述与活动相结合的教学方式,让学生熟悉和尽量掌握应对挫折的方法。 [教学难点] 引导学生发现因学习成绩不够理想或未达到预期目标,受到老师或家长的批评责备,人际关系处理不当,自己的权益受到侵犯,以及其他原因(家庭经济或环境不理想,身体不适或偏差,向异性表示友好而遭拒绝等等)而产生挫折的利弊,并学会如何面对挫折。 [教学准备] 1、相关课件(挫折的心理解释、挫折的表现形式、提高挫折的耐受力的方法等,心理暗示语); 2、情景剧:《我真的不如别人吗?》; 3、挫折的问卷; 4、多媒体音乐《真心英雄》; 5、名人故事 [教学方法] 通过对多媒体音乐《真心英雄》的分析引出课题,讲述什么是挫折;通过参与和领悟情景剧:《我真的不如别人吗?》,引导学生自我醒悟挫折的产生,挫折的问卷及交流进一步引导学生发现挫折产生的原因、表现和利弊;通过名人故事和心理暗示语,让学生熟悉和尽量掌握应对挫折的方法。 [教学安排] 一课时 [活动过程]

一、导入 师:同学们,你们遇到过挫折吗? 生:遇到过(齐声)。 师:你们是怎样去面对的呢? 生:逃避、不去想、哭、发泄、解决它等等。 师:我听出来了。大家都遇到过挫折,而且大家对待挫折也都采取了不同的态度,可见,生活中挫折是普遍存在的,我们每个人对挫折也会有不同的反应。今天,我们共同来谈一谈:在过去我们曾遇到的挫折,以及在将来我们怎么去面对挫折。 二、听多媒体音乐《真心英雄》,领会挫折的意义。 1、多媒体展示《真心英雄》歌词,(师生一起唱) 在我心中曾经有一个梦 要用歌声让你忘了所有的痛 灿烂星空谁是真的英雄 平凡的人们给我最多感动 再没有恨也没有了痛 但愿人间处处都有爱的影踪 用我们的歌换你真心笑容 祝福你的人生从此与众不同 把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 合唱: 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动 2、歌曲结束。 师:同学们喜欢这首歌吗? 生:喜欢(齐声)。 师:告诉我为什么喜欢?

积极心理学在培养学生积极心理品质中的作用-精品教育文档

积极心理学在培养学生积极心理品质中的作用 积极心理学主张心理学研究的重点要以人的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发,倡导以积极的方式来对人的心理现象,从而激发内在的积极的力量和优秀的品质,并在这过程中最大限度地挖掘人自身的潜力并获得幸福和快乐。因此,将积极心理学的研究成果运用于学校心理健康教育,挖掘学生的积极心理品质具有十分重要的意义。 一、培养学生积极乐观的情绪体验 心理学研究表明,培养积极乐观的情绪是使学生快乐的重要途径之一。如果学生具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪,也具有较强的自我调节能力,能够较好地协调和控制自己的情绪,更好地投入到学习中去,提升学习的积极性、主动性。积极乐观的情绪,可以拓展中学生的思维,能够以积极的姿态去迎接学习中的各种挑战。 1.以人为本,实行积极的情感教育。“以人为本”,实行情感教育就是要注重人性,实行人性化管理,其核心就是激发学生的积极性,消除消极情绪。教师必须尊重、理解、关心学生,充分信任学生,相信学生都有能力、潜力走向成功,给每一个学生提供发展的机会,充分发挥学生的潜能、发展学生的个性,体现学生的“主人”地位。积极心理学认为,只有当学生得到尊重、理解、关心、信任,他们才能真正体验到学习中的快乐,从而产生幸福感和满足感,最终实现学习目标。所以,我们在对学生的管理中,要做到以人为本。如,在班级管理中,民主竞选班干部,在班级日常工作中,充分发挥班干部的作用,以形成民主、和谐的班集体。使学生能够充分发挥自己的潜力,实现成人、成功、成才。 2.树立学生的自信心。人的精神力量来自坚定的自信心,自信心是人们发展的可靠资本,能够使学生克服障碍、摆脱心理危机,走向成功。树立学生的自信心,就是要求学生正确认识自我、评价自我、对待自我,能够正确地坦然面对学习中的困难与挫折,勇敢地迎接社会生活的挑战,并对未来充满信心。所以,要善于发现学生的闪光点,进而鼓励、激励学生;同时,利用主题班会、鼓励学生参加学生社团等形式,充分发挥学生的兴趣爱好,从而让学生发现自己的优点,进而树立自己的自信心。

确立目标的意义与作用

确立目标的意义与作用 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查,调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果如下: 3%的人有清晰且长期的目标,25年来,他们从未改变过目标,总是都朝着同一个方向不懈地努力,25年后厂他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士,他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。 10%的人有清晰的短期目标,这些人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是:不断完成预定的短期目标.生活状态步步上升.25年后言他们成为了各行各业不可或缺的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等。 60%的人目标模糊.他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩。 27%的人,25年来都没有目标,他们几乎都生活在社会的最底层,生活过得很不如愈,常常失业,靠社会救济。并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。 根据以上JAAM果,调查者得出结论:目标对人典有巨大的导向作用。 一般而言,经过三到五年的学习后,大多数大学生都要参加工作,从事某一职业。正因为这一点,在大学期间,大学生应给自己确定发展方向,明确自己在大学期间的职业奋斗目标。例如,经过大学阶段的学习.毕业后成为一名医生、记者、律师、教师等。但有不少大学生不了解确立职业目标的意义与作用,认为定立目标只是一种形式,没有目标照样可以学习和生活厂有些学生认为制定目标是很麻烦的事,不愿意为此煞费苦心。大学生树立职业目标主要有以下作用: 第一,有利于促进职业的发展。一个人的精力是有限的,·大学生只有明确了目标,才能集中精力在某甲职业领域或某一方面取得较好、较快的发展,才能有所、护突破”,.形成自己的优势,为将来的职业发展打下基础。 第二,有利于顺利就业。在大学期间,明确诌己的职业目标,且向这一目标努力奋斗,有利于进一步提高大学生的就业能力,有利于大学生的顺利就业。 第三,有利于激发潜能。清晰、明确的职业目标有利于明确使命,产生动力,产生积极的心态,使内心深处那个坚定义勒勉、不畏艰险的我勇敢地走出来,促使自己努力实践,使自己的生命在有限的时空里冲破极限,最大限度地释放能量。 雪人武汉人才网https://www.360docs.net/doc/9d146599.html,

【人力资源】情绪对个体身心健康的影响资料

一、情绪的基本函义 情绪是多因素的组合,所有的心理问题最终都是通过不良的情绪所体现出来的。人的情绪是一种心理表现,伴随着情绪活动有一系列的表情动作和生理变化,如紧张、激昂、烦躁、低沉、懒散、忧郁等等。情感反常、喜怒无常,都会影响神经系统的正常活动,从而引起植物神经系统功能的失调和新陈代谢障碍而发生疾病。因此,只有学会有效地控制自己的情绪、管理自己的情绪、优化自己的情绪,才能够成为心理健康的人。 随着社会经济转型期的到来,人们都在争取跻身社会成员中最优的位置,都在力争实现自己最高的期望值,都具有很强烈的发展自己的愿望。在这种高动机的支配下,人们就会采取各种各样的行动,以期实现自我。行动有可能成功,也有可能失败,于是,相应地就会产生积极或消极情绪。 人们能否有效地管理自我情绪,营造良好的情绪氛围,要看其是否具备了较高的“情商”。情商是衡量情感智力的参照指数。情感智力包括五方面内容:了解自己情感的能力;控制自己情感的能力;了解他人情感的能力;控制他人情感的能力;自我激励的能力。情感智力的高低将关系到一个人在今后的个体自我成长中的成功与否。在现代社会中,人际交往技能已变得越来越重要。例如,有两个学生,一个功课好,一个功课虽不如前者,但毕业进入社会后,发展得却比前者好。这里就包含一个后者在人际交往方面具备较强的情感智力的因素。而反面最著名的例子,就是几年前在美国发生的“卢刚事件”。卢刚由于处理不好嫉妒情绪,即不能正确看待自我,导致伤人也害己的惨痛悲剧。在商品经济时代,人的生存质量更加决定于个人实力的竞争,在这种情况下,人们的情绪控制、正确看待失败与成功的自我认知能力,就显得特别重要。比如说,一个公司招聘10个人,但报名竞争的就有1000个,那么对于大多数人来说就都是失败者。如果应聘者不能正确对待这次失败,他下次还能坦然地面对再一次的招聘机会吗?如果处理不当,这个人的人生前景也许就很灰暗。因此,对于当今世界上的每一个人来说,学会有效地控制自己的情绪,培养较高的情感智商,是社会发展和国家建设的需要,也是自我建设的当务之急。 如何有效地优化自我的情绪、培养良好的情商呢? 1.培养情绪的观察与交流 认识情绪的本质是“情商”的基石。在相互交流中,人们往往主要依靠听取和分析对方的语言来获得信息。其实,人的身体语言更能传达出许多信息及暗示。比如,一个人的手势、眼神、声调等,都可以透露出其真实的感受,仔细观察这些,可以与对方达到心领神会的境界,便于及时地领会他人的需求。另外,人在处于某种负性情绪时,也需要相互的交流。通过语言与理解自己的人交流,是情绪得以缓解的有效手段。因为向亲朋挚友倾诉内心的苦闷,可以使不良的情绪得以发泄,压抑的心境得以缓解减轻,失去平衡的心理也可以逐步恢复正常。同时,

关于挫折的人生感言大全

关于挫折的人生感言大全 人的一生中有许许多多的快乐,但也有许多的不如意,那些挫折令人头疼,但我们就生活在挫折之中。挫折陪伴我们成长,我们在挫折中长大。下面是为大家整理的关于挫折的人生感言,欢迎阅读。 关于挫折的人生感言1 1、每个人都有挫折,战胜挫折,积极面对,每个人都会成功。 2、生于磨难,死于安乐。让我们离开安乐的港湾,去迎接磨难的风暴,一路劈波斩浪,直挂云帆济沧海! 3、战胜困难要直视它,勇敢地去面对。如果不敢面对困难,那么见到困难就逃避,永远都只能成为困难的手下败将。 4、只有正确对待挫折,才能够在人生路上看见更为绚烂的阳光。 5、在我们的人生道路上,不可能事事顺利,也不可能一帆风顺,只有遭受风风雨雨。 6、要想不经过艰难曲折,不付出极大努力,总是一帆风顺,容易得到成功,这种想法只是幻想。

7、生活中是不可能一帆风顺的,如果一个人的生命中没有挫折,那么他就承受不起社会的风风雨雨,就像从小在蜜罐里的孩子一样,丰衣足食,当面对挫折的时候,只懂得逃避,没有面对的勇气。 8、困难,就像一个障碍栏,其实每个人都能跨越它。只要你去尝试战胜它,你会体会到它并不可怕,首先应该战胜的是自己! 9、当一个人,面对着一件可怕的事情时,他便失去了方向。他无法面对这件事,他不愿相信这件事。在他眼里,挫折很可怕,挫折让他抬不起头,挫折压得他喘不过气。他终日生活在这种痛不欲生的日子里。他渐渐迷失了自己,找不回原来的自己。挫折已刺穿了他的心,让他永远迷失在了自己的恐惧之中,永远! 10、坎坷和泥泞,不足以停滞前行的步履,失败中同样浇铸着辉煌阳光和坦途,更需要助长奋进的勇气,功成名就后体验出胜利的艰辛。 11、不经历风雨怎能见彩虹,温室里的花朵是经不起风吹雨打的,只有在风雨中傲然挺立,才有机会长成一棵苍天大树。 12、扑打身上的尘埃,在风雨中寻找属于我们的那份坚强,在天空中尽情的翱翔,在逆境中让自己变得更加有力量,逆风飞舞,我们一定会铸就一双坚强的翅膀,打造属于自己的辉煌!

积极心理学对于儿童发展的意义的综述

95 1.积极心理学的概念与基本主张1.1 积极心理学的概念它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。1.2 积极心理学的基本主张利用科学的实验与测量手段得出的结论,挖掘并开发人性中乐观积极的一面,从而帮助人们预防和对抗消极情绪甚至心理疾病。它认为心理学应该主张这3个基本方面:治疗精神疾病;使人们的生活更加丰富充实;发现并培养有天赋的人。其中,在积极心理学中,积极的情绪和体验是一个重要的研究方面。B. L. Fredrick (1998) 提出了拓延-构建(broaden and build)理论,认为某些离散的积极情绪 ,包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱,都有拓延人们瞬间的知行的能力 ,并能构建和增强人的个人资源,如增强人的体力、智力、社会协调性等。 2.积极心理学对儿童的情绪方面的意义首先,让我们回到积极心理学的概念和关注中心:利用科学手段研究人类心智积极的一面;它的一个重要中心是积极的情绪和体验。积极心理学的应用对于个体的人格发展以及情绪体验来说有着重要的意义。接下来,让我们看一下来自Living in the shadow of occupation: Life satisfaction and positive emotion as protective factors in a group of Palestinian school children (Children and Youth Services Review 34(2012) 225-233)的研究报告。研究以政治冲突尖锐,战火纷飞的巴基斯坦的儿童作为研究对象。报告中最重要的3个统计量分别为:生活满意度,积极情绪体验的频率,消极情绪体验的频率。其实积极情绪体验的频率用于衡量正面影响,消极情绪体验的频率用于衡量负面影响。报告显示:(1)个体积极情绪的认知和整体的积极影响有很强的正相关。(2)愉快的情绪与积极(active)态度之间存在强烈的正相关。(3)总体生活满意度与消极的情绪(anger,anxiety,fear)存在很强的负相关。(4)负面影响表现出和激活/效力(activation/potency),愉快存在负相关。(5)悲伤(sadness)与激活/效力(activation/potency),总体积极影响呈负相关。(6)幸福与恐惧,焦虑呈负相关(此研究中,幸福这一概念用多个因素来定义:家庭,朋友,自我生活满意度,愉快,整体积极影响。)笔者整理了如下示意图总结:从这一个研究中我们可以看到,积极的情绪体验对于儿童在整体生活满意度方面有重要的意义。积极情绪体验能够提高儿童的反应能力(activation),能够带给儿童更多生活的正面影响和整体积极感知。同时,这种体验可以部分抵消一些消极情绪,比如:悲伤,恐惧,焦虑等等。也可以部分抵消一些消极情绪带给生活的负面影响。此外,一些以幼儿为研究对象的研究表明消极情绪所造成的狭窄的思维活动序列,积极情绪也能够予以撤退、修复,进而消除其造成的心理紧张,保持机体健康与活力。 3.积极心理学对儿童的智力方面的意义在处于积极情绪下,我们的工作记忆(working memory)和涉及到创造性思维(creative thinking)的某些心理特征都会得到显著的提高。在面对变化的环境时,处于积极心理状态下的人更能够表现出对变化的不抗拒。3.1 积极情绪对于工作记忆的影响情绪对于日常认知任务的影响首先是通过影响工作记忆这一基本认知实现的。而工作记忆至少存在两个互相分离的系统:言语工作记忆(verbal working memory)和空间记忆(spatial working memory)。但积极情绪对于这两个系统的影响具有选择性。(《积极情绪对言语和空间工作记忆的选择性影响》2(2013)《中国临床心理学杂志》175-179)积极情绪条件下,高、低负荷的言语记忆都得到了促进,而负性情绪损害了言语记忆。但是对于低负荷的空间记忆,工作记忆反应时变慢,且这种分离不是由于不同唤醒程度的积极情绪造成的差异。积极情绪对于工作记忆影响的机制尚未完全明确,但如果明白此机制,将对记忆的改善有重大的意义。从神经科学的角度来说,工作记忆对于认知,程序性记忆 以及其他智力活动有着重要意义。 3.2 积极情绪对于创造思维的影响 根据一项国外的研究报告Positive Emotions’ Influence on Attitude Toward Change, Creative Thinking a n d T h e i r R e l a t i o n s h i p w i t h Irrational Thinking in Romanian Adolescents(Procedia - Social and Behavioral Sciences30(2011) 1935-1941):研究根据观察对象的情绪状况,将他们对象分为三组:积极组、中性组、消极组。相对于中性组而言,积极组在进行 创造性思维时其中三个重要的维度表现得更出色:流畅性、灵活性、独创性,但是,在总体的创造性测试(creative thinking test)中,两者并没有显著的差异。同时,有一个较明显的现象:比起消极组与中性组,拥有积极情绪的人在抵抗变化时的阻力显得更弱。笔者思考,这是否暗示着积极情绪的人更加能够适应变化呢?4.积极心理学在儿童精神疾病方面的临床意义在对心理治疗上,积极心理学的主要观点是:1.心理治疗不是修复受损部分,而是培育人类最好的正向力量。2.对积极的力量培育与强化来取代个案的缺陷修补。3.发挥人类正向或积极的潜能:幸福感、 自主、乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。 积极心理治疗的特殊之处在于治疗过程中运用直觉与想象,运用故事作为治疗者与患者之间的媒介,强调激发患者的主观能动性,使患者最终成为环境的积极治 疗者。而在儿童心理临床方面中,积极心理学有着重要的应用。儿童这个特殊群体,有着特殊的生理与心理特征。这个时期的个体充满矛盾,容易产生焦虑与依赖,渴望得到周围环境的认可。如果这些需要得不到满足,会产生一定的焦虑与抑郁。例如,对于一些有学习困难的儿童,普遍人格特征为缺乏自信,焦虑,抑郁, 意志薄弱,自制力差,自我评价偏低,成就动机缺失等。借鉴积极心理学的观点,通过自我调适和外部教育,激发学习困难的儿童的积极心理,培养良好的人格特征,改善自我评价偏低的状况,可以做到对学业不良的儿童在学习方面的一定的改善,同时帮助建立健康的人格。 5.结语Kennon?M?Sheldon 和Laura King 曾经在《为什么需要积极心理学》中指出:“非常遗憾,心理学家对如何促进人类的繁 荣与发展知之甚少。一方面是对此关注不够;另一方面,更重要的是他们戴着有色眼镜妨碍了对这个问题的价值的认识。实际上,关注人性积极层面更有助于深刻理 解人性。 ”消极心理学在过去时间里甚至以后,对人类的发展有重大贡献。但同时我们也发现,随着时间的推移,患心理疾病的人 积极心理学对于儿童发展的意义的综述 黄 懿 华东师范大学心理与认知科学学院本科13级心理学系 师范班 【摘要】积极心理学(positive psychology) 是20 世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。主张研究人类积极的品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量,促进个人和社会的发展,使人类走向幸福。积极心理学在临床上对于对抗消极情绪表现出较为良好的效果,同时帮助人们心态变得更加乐观和开放。积极心理学对于有心理创伤或认知障碍的儿童在临床治疗方面有重要意义,同时,对于儿童的智力与人格发展也存在重要意义。【关键词】 积极心理学;儿童发展;情绪;智力;临床治疗

《价值观对个人目标和组织目标选择的影响》

《价值观对个人目标和组织目标选择的影 响》 摘要。一个人的价值观及价值观体系决定了他对事物的看法和评价,且决定了不同事物在他心目中的地位、主次,这直接影响到他对周围事物的反应及对策,达包括对个人目标和组织目标的选择。本文将通过对一系列真实案例的分析,来探讨价值观对个人目标和组织目标的影响作用。 摘要。一个人的价值观及价值观体系决定了他对事物的看法和评价,且决定了不同事物在他心目中的地位、主次,这直接影响到他对周围事物的反应及对策,达包括对个人目标和组织目标的选择。本文将通过对一系列真实案例的分析,来探讨价值观对个人目标和组织目标的影响作用。 关键词:价值观个人目标组织目标 1.价值观相关理论 价值观是个人关于事物、行为的意义、重要性的总评价和总看法,其内涵包括:第一,价值观决定了事物或行为对于个人是否有意义及重要程度如何;第二,价值观具有个体性,每个人都有自己的价值观,每个人的价值观都会有所不同,表现为同一事物或行为对于不同的人,其意义和重要程度会有所不同。 1.2价值观分类: 斯普兰格将价值观划分为经济的、理论的、审美的、社会的、政治的和宗教的。不同的价值观就有不同的行为和追求和行为。一个人

的价值体系中占主导地位的价值,决定着他的人生态度和生活方式。经济型的人重功利和使用,理论型的人重科学和智慧,审美型的人重形式和和谐,社会型的人重利和感情,政治型的人重努力和影响,宗教型的人重和超越。 1.3价值系统: 个人价值观、组织价值观、个人目标和组织目标之间存在相互影响相互依存的关系。 在价值系统中,最高层次为社会整体价值观,以道德伦理、社会规范、社会需要作为判断事物是否有价值及价值大小,从而决定取舍的标准;中层为组织价值观,即建立在组织、群体利益与需要基础上的价值评价尺度;低层次为个人价值观,以个体的情感、需要为依托的价值观念。 2.实例分析 2.1个人价值观影响个人目标的选择 2.1.1个人价值观对个人目标的确立有决定性的作用。 价值观是个性倾向中高层次的定向系统,是个体适应社会环境、参与社会生活的内在调整机构,保证个体在生活中做出重要的、有意义的选择。所以,它直接决定一个人的理想、信念、生活目标的性质。价值观对个人目标选择的影响体现在: (1)决定了事物或行为对于个人是否有意义及重要程度。选择个人目标的决策依据,正是在多个事物之中,判断哪些对自己有意义,并就其重要程度如何来决定最终目标。对个人目标进行选择的过程,

影响人类情绪的一些化学物质精品名师资料

影响人类情绪的一些化学物质 摘要:随着社会的发展,竞争日趋激烈,压力日益增加,人的心理健康问题越发的严重。通过大量文献阅读以及专业知识的学习,了解到压抑、焦虑、烦躁、紧张不仅是心理方面的问题,还和体内一些化学物质有关,这些化学物质在人体内含量的多少直接影响人类的情绪。我们可以通过改善饮食或服用药物来调节其在人体内的含量,达到改善情绪,心理健康发展的目的。 关键词:化学物质情绪心理健康 Some Of The Chemical Substances Effect Human Emotion With the development of society,with the increasingly of competitive and pressure,the psychological problem of people is more and more serious. After reading a lot of documents and studying professional knowledge,I learned the some of human emotion,including depressive,anxiety,irritability,nervous,not only come from the problems of mental health but also relate to some chemical substances in our body. The level of chemical substances can directly affect the emotions of humans.Therefore,we can adjust the diet or take drugs to control contents of the chemical substances so that we can improve mood and mental health. Keywords:the chemical substances, human emotion,mental health

正视人生挫折,积极经受考验

正视人生挫折积极接受考验 悠悠岁月,漫漫人生,生活的道路无处不是坎坷曲折相随,人生的历程无时不是风霜雪雨相伴。生活就如一首歌唱的那样:“生活是一团麻,总有那解不开的小疙瘩;生活是一条路,总有那坑坑洼洼”。人生没有挫折的考验,便没有成功与辉煌。如何正确对待挫折,始终以健康向上的心态、百折不挠的意志,经受各种挫折的考验,在挫折中丰富自我,在挫折中完善自我,在挫折中战胜自我,是我们经常遇到、反复思考而又必须解决的现实问题。 一、正确认识挫折,在经受挫折中丰富自我 所谓挫折,是指人在从事有目的的活动中,由于各种原因而造成的失利、失误和失败,也是指人的动机不能获得满足时的一种状态。生活中,人们遭受到的挫折是多种多样的,如:身体上有生理残疾、疾病缠身等挫折;生活上有家境困难、亲人离去等挫折;工作上有得不到认可、怀才不遇等挫折;情感上有恋爱失败、家庭变故等挫折。从主观愿望上讲,谁也不愿遭受挫折,但是人生中,谁都会遇到挫折,只不过有的挫折重一些,有的挫折轻一些,有的受挫折时间长一些,

有的短一些。面对挫折,不同的人有不同的认识,不同的态度,正如法国作家巴尔扎克所讲:“挫折就象一块石头,对于弱者来说是绊脚石,让您怯步不前,而对于强者来说却是垫脚石,让您站得更高。”因而,正确认识挫折,科学对待挫折,是我们首先必须解决的问题。 (一)要把挫折当作人生的一段珍贵经历。在人生的历程中,给人启迪最大、记忆最深,真正值得回忆和骄傲的唯有挫折。从军前,打工时有被老板训斥、炒鱿鱼的经历;经商时有生意失败、血本无回的经历;求学中有考试落榜、名落孙山的经历等等。参军后,想进步有考试落榜、提干失去机会等经历;争取荣誉有立功、受奖、评先进与自己无缘等经历;工作中本应受到表扬,反而受到批评,有过沮丧、委屈等经历。所有的这些,你可能委屈,可能不服,但无论时隔多久,你定能如数家珍般向别人倾诉。就在你不知不觉,无意识的倾诉中,你已经将过去的挫折变成人生的经历,从中学会了吸取教训,走向了成熟。“挫折是人生的老师”。一个没有经历过挫折的人,他就不懂得什么叫真正的人生。有这样一则故事:草地上有一个蛹,被一个好奇的小姑娘带回了家。几天后,蛹上出现了一道小裂缝,蝴蝶在里面痛苦地挣扎,一直出不来。天真的姑娘看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎

人的情绪及其影响因素

人的情绪及其影响因素 2.情绪是行动的准备阶段,这可能跟实际行为相联系。 3.情绪涉及有意识的体验。 4.情绪包含了认知的成分,涉及对外界事物的评价。 情绪变化受到多种因素的制约,常见的影响因素有认识因素、气质类型、环境刺激等。 一、认识因素 认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境,如果作出的认识评价不同,就会产生不同的情绪体验。例如,两个同时都想学习开车的战士,结果都没能如愿,对他们来说的确是件不顺心的事。但是,甲战士把这件事当作是对自己的考验(作出良好的认识评价),就会产生积极的情绪体验,并努力克服面前的困难,做好组织上分配的工作。而乙战士则认为自己很倒霉(作出不好的认识评价),就会产生消极的情绪体验,抱怨领导对自己不公平。由此不难看出,一件事情到底是好还是坏,就看你如何认识它、如何评价它,看你作出什么样的选择。一定程度上,认知决定了情绪。 客观事件我们是无法左右的,有些事件是不以人的意志为转移的,但是主观信念是我们可以通过努力加以控制的。虽然我们无法避免所有不合理的信念,但我们应充分认识它的存在,尽量减少其对我们生活的负面影响。不合理信念具有以下三个特征。 第一:绝对化要求。它通常与“必须”,“应该”这类字眼连在一起。比如:“我必须获得成功”,“别人必须很好地对待我”,“生活应该是很容易的”等等。俗话说,“人生不如意事十之八九”,“计划不如变化快”生活中很多事情是不以人的意志为转移的,我们每个人不可能在每一件事情上都获得成功;同样,周围的人和事物的表现和发展也不可能以我们的意志为转移。 第二:过分概括化。以一件事的成败来评价整个人(包括:自己或他人),这无异于一种理智上的法西斯主义。在这个世界上,没有一个人可以达到完美无缺的境地,所以每个人都应接受自己和他人是有可能犯错误的。 第三,糟糕至极。糟糕就是不好、坏事了的意思。当一个人讲什么事情都糟透了、糟极了的时候,对他来说往往意味着碰到的是最最坏的事情,是一种灭顶之灾。我们当然希望不要发生我们所认为得非常不好的事情,但是我们没有任何理由说这些事情绝对不该发生。当一切已成事实,我们必须努力去接受现实,尽可能的去改变这种状况;实在不可能改变时,则要学会在这种状况下生活下去。 二、气质类型

正确面对人生中的挫折与坎坷

正确面对人生中的挫折与坎坷 Directions Study the followi ng carto on carefully and write an essay in which you should 1) describe the cartoon , 2) in terpret its meaning , and 3) point out its implicati ons in our life. In the black and white draw ing above , a youth gravely con templates a n arrow winding path heading into a forest. Perhaps he thinks that his own future may be much like this path ;full of bends and curves , thorns and traps. The road to success is n ever anything but uneven and difficult. In fact , one could even say that the more successful one's life is , the more problems and hardships one must have overcome. The ability to work through difficult situatio ns and unfortun ate events only makes one stron ger and more capable. Given that the road to happ in ess always contains obstacles and setbacks , we should be well prepared for the hardships that life in evitably brings , and aba ndon the idea that life is smooth or easy. Wemust accept the fact that failures are unavoidable , whether they are failures in exam in ati ons , in finding a job , or carry ing out a task. People who accept that their life will not always be simple or calm are better able to handle problems whe n they arise. Those who are upset by each and every small setback - and there are many people with such attitudes- do not have much pote ntial. Failure is mother to success as it can stre ngthe n on e's will. Those who can draw less ons from failure are dest ined for success. 译文: 在上面黑白的图画中,一个年轻人严肃地凝望着前方蜿蜒曲折通向森林的小路。也许他想到了自己的未来就像这条小路一样,充满曲折、荆棘和陷阱。通向成功之路从来都是艰辛和不平坦的。事实上,甚至可以说一个人的人生越成功,那他必须战胜的艰难和困苦就 会越多。在困境和不幸中奋进的能力,只会让一个人更坚强,更有才干。既然通向幸福的道路总是会有障碍和挫折的话,那么我们就应该为生命中无法避免的艰难做好充分准备,而放弃认为生命意味着平稳和安逸的想法。我们必须接受这个事实一一失败是不可避免的,而无论它是考试失利、求职受挫还是工作失败。人们如果承认他们的生活并不总是单纯和平静的,他们就会在问题出现的时候处理得更好,而那些出现一点挫折就心烦意乱的人一一很多人持有这样的生活态度一一没有太大的潜力。失败是成功之母在于它能增强一个人的意志。那些能从失败中吸取教训的人是注定会成功的。 It is every on e's wish to have things go their way. Yet the journey throughlife is not always the case and we should be prepared for the twists and tur ns it offers us. This is certa inly the case as show n in the carto on. Twists and turns are a part of life and setbacks often happen. For many reasons,we often have to encoun ter failure in a complex society. No one can avoid or escape these unexpected changes in our daily lives ;however,failure may be aroute toward success. This causes us to reflect about what happe ned and as a result we build up and accumulate experienee. Weare then more likely to comeup with a possible solution ,and so twists and tur ns can tur n into treasures. Edis on , for in sta nee ,the inven tor of the electric light bulb ,made hun dreds of models that failed before he came up with the right one. In general it is failure that encourages us to work harder which even tually leads to

相关文档
最新文档