八年级体育理论试卷(一)
第 1 页 共 1 页 岳堡中学八年级体育理论试卷（一）
第一部分：选择题（单项选择，多选无效） 1、下列关节属于球窝关节的是-------------------------------------（ ） A.肘关节 B.踝关节 C.肩关节 D.膝关节 2、初中生的心率一般在多少次左右---------------------------------（ ） A.60次 B.70次 C.80次 D.90次 3、常运动的初中生与不常运动的同龄人比，身高平均高出多少---------（ ） A.0—2厘米 B.2—4厘米 C.4—7厘米 D.7—10厘米 4、正常成年人的全身有多少块骨-----------------------------------（ ） A.167块 B.198块 C.206块 D.213块 5、以下具有造血功能的是-----------------------------------------（ ） A.骨膜 B.红骨髓 C.肝脏 D.脾脏 6、有人体矿物质（主要是磷和钙）储备仓库之称的是-----------------（ ） A.肌肉 B.骨 C.血液 D.胃 7、推动血液循环的动力器官是-------------------------------------（ ） A.血管 B.心脏 C.肺 D.肌肉 8、力量素质训练的时间安排，一般以怎样为宜-----------------------（ ） A.每天训练 B.隔日训练 C.每周三次 D.每周一次 9、一般认为，实际体重超过标准体重的多少以上可称之为肥胖---------（ ） A.10% B.20% C.30% D.40% 10、水是人体的组成物质，人体内的含水量约占体重的-----------------（ ） A.20% B.40% C.60% D.80% 11、什么是骨骼和牙齿的主要成分，而且中国人的饮食中相对缺乏-------（ ） A.蛋白质 B.维生素 C.铁 D.钙 12、1990年，在北京举行的是第多少届亚运会-------------------------（ ） A.8 B.9 C.10 D.11 13、我国有体操王子之称的体操运动员是-----------------------------（ ） A.李宁 B.李小双 C.杨威 D. 李小鹏 14、下列体育内容不属于“径赛”的是-------------------------------（ ） A.短跑 B.长跑 C.跨栏 D.跳远 15、目前你们在做的广播体操的名称是-------------------------------（ ） A.七彩阳光 B.舞动青春 C.时代在召唤 D.第九套广播体操 第二部分：填空题
、运动系统以 为运动杠杆、 为运动的枢纽(或支点)、骨骼肌为运动的动力， 2、肌肉分为三类：骨骼肌、 、 。 3、体育活动超常态的运动幅度和动作力量能增加关节的 和 ，提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。 4、 是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。 5、初中生在校内外参加体育锻炼的时候，应该遵循全面锻炼原则、坚持经常原则、 原则、 原则。 6、身体素质包括：力量、 、 ，灵敏和柔韧。 7、 是指人体处在清醒、安静状态，不受肌肉活动和神经紧张、环境温度等影响时的能量消耗。 8、除北京外，我国的 还成功地承办了第十六届亚运会。 9、经常参加体育锻炼会使心脏出现适应性变化，具体表现为心壁肌肉增厚，心腔扩大，在形状上比一般人的心脏肥大，称为“ ”或“运动员心脏”。 10、在学校组织的春季篮球赛上，初二年级组共有8支队伍参加比赛，如果采用单循环比赛办法，则初二年级组的比赛总场数是 场。 第三部分：判断题 1、人体内除了心脏搏动和内脏平滑肌的收缩之外，其他运动都是由骨骼肌的收缩来完成的。---------------------------------------------------------（ ） 2、初中生的心率和呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，血压随着年龄的增长而增加。-------------------------------------------------------------（ ） 3、在一粒芝麻大的肌肉中，约有4000多条毛细血管，它们始终处于开放状态，为肌肉提供养分。------------------------------------------------------（ ） 4、单淘汰是运动员按编排的比赛秩序，由相邻的两名选手进行比赛，败者淘汰，胜者进入下一轮比赛，直到淘汰成最后一名选手即为冠军。----------------（ ） 5、运动量的加大不应是直线上升，应按照提高——适应——再提高——再适应的规律，有节奏的上升。-------------------------------------------------（ ） 6、间歇锻炼法应使心率保持在120～160次／分的理想幅度。间歇时要静止休息，不能进行活动。（ ） 7、超重的人一定肥胖。---------------------------------------------（ ） 8、一般情况下，饭前、饭后的30分钟(如果吃的食物难消化，时间就应更长些)内都不应进行激烈的体育运动。-----------------------------------------（ ） 9、1000米和800米跑的起跑口令是“各就位、预备、跑”。------------（ ） 10、社会适应能力对人的健康有着直接影响，社会适应能力差的人，常因不能与他人友好相处而产生烦恼，出现焦虑、压抑、愤怒等不良情绪反应。这些不良的情绪反应又会使人的免疫力下降，进而影响健康。-----------------------------（ ） 第四部分：简答题 1、请你结合自己的学习和锻炼，谈一谈在体育锻炼中应注意哪些事项？ 答： 2、简述身体锻炼的基本原则。 答：