宝宝难哄睡怎么办？做好这4点可让宝宝快入睡,并一觉睡到自然醒

宝宝难哄睡怎么办？做好这4点可让宝宝快入睡，并一觉睡

到自然醒

小豪快两岁了，但是个健康可爱的男孩，但是最令妈妈揪心的是他从不肯自己入睡，从出生到现在，都是妈妈抱着他睡觉。有时，妈妈实在抱不动了，就换爸妈或奶奶等人，但只经把他一放在床上，小豪立刻就醒，并且还哭闹个不停。不管白天黑夜都是这样，整天将爸爸妈妈等全家人都折腾个不停，好像全家人都侍候不了他似的。

其实，想让宝宝整晚都安安静静的睡觉，有时也需要一些小方法，希望能帮助到你：

1、入睡前让宝宝吃饱些

宝宝由于新陈代谢较快，所以往往饿的也快。那么，在他快要入睡前，一定要让宝宝吃饱些。尤其是在晚上正式睡觉前，让宝宝吃的饱饱的，便可以延长他的睡觉时间。并且，不要让宝宝吃那些有刺激性、或令大脑兴奋的食物，以免宝宝难入睡。

2、不要养成抱睡习惯

话说习惯成自然，从一出生开始，就要让宝宝养成在床上睡觉的习惯。即使宝宝哭闹，也尽量不要把他抱在怀里入睡，以免养成习惯，就不好改变。宝宝困倦时，你可以躺在他的旁边，陪着他，让他知道你在身边就足够了。也可以轻轻地拍打着宝宝的背部，以使他尽快入睡。

3、听儿童睡前催眠曲或儿歌

如果睡觉的时间就要到了，宝宝还在床上跳来跳去，一副兴致焕然的样子，这时可以给他播放一首“儿童睡前催眠曲”，让他坐下慢慢听；也可以给他唱一些轻松的儿歌或童谣，让他的大脑神经安静下来。等他的情绪慢慢稳定后，就扶他躺下，往往一会儿就可以睡着了。

4、养成规律的睡眠习惯

不管白天或晚上，都要让宝宝养成规律的睡眠习惯。比如，宝宝每天早上6点睡醒，玩了4个小时，到10点时又有倦意了，一会儿又睡着了。那么，到明天这个时间，也让他在这个时候入睡，不管有什么事，都尽量不要打扰他。如此养成规律的睡眠习惯，宝宝一般都会到时候就要睡觉了。

本文作者：育儿轶事