羽毛球的日常礼仪

羽毛球的日常礼仪
羽毛球的日常礼仪

羽毛球的日常礼仪

羽毛球运动被誉为“贵族”运动,除了因为它是源于贵族的娱乐活动而来,还因为羽毛球是一项真正的文明运动。在羽毛球中,礼仪是非常重要的!以下是为大家整理的关于羽毛球的日常礼仪,欢迎阅读!

一、观看羽毛球时应当注意的礼仪

1、在球员发球的时候,不要用闪光灯拍照,更不要发出声响。

2、观看比赛时应尽量避免携带能发出声音的物品或关掉其声音。从球员开始准备发球到一分结束,观众在此过程中最好不要随意交谈、吃东西、叫好、喝彩、鼓掌,毕竟羽毛球比赛不是联欢晚会。

3、如果观看羽毛球比赛时迟到,应该在球员休息的时候进场,以免影响球员的注意力,干扰比赛;同样,如果在观看比赛的时候离开观众席,也要在球员休息的时候离开。

4、不要随便进入正在比赛的场地,以免影响比赛的正常进行。

二、比赛应该遵守的礼仪

1、球员参加比赛时,在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助,任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。

2、比赛时注意力要集中,认真对待每一个球。漫不经心是对对方的轻视,也是对搭档的不尊重,是羽毛球场上很不礼貌的行为。

3、球场上不要踢球,羽毛球是用拍子打的,不是用脚踢的。

4、羽毛球场上应该相信裁判,听从裁判的判决。业余比赛中,若无裁判,应相信离球最近的人的判断。若仍存争议,最好的解决办法是重打。固执己见不是好球风,至少说明你怀疑对方球品:他想通过不正当手段得利。

5、如果打出一记幸运球“luck ball”---(球擦网后,改变方向和速度,落在对方场内),要说声“sorry”或举拍示意。

6、不留神把球扣在拍框上了,球落入对手场内,大可不必得意忘形,应向职业选手那样,将球拍面向对手以表示歉意。

7、当对手击出好球时,应为其鼓掌。特别是在比赛中,当对手打出了自己很难击出的漂亮的球时,尽管懊丧与遗憾,也应如职业高手们那样,用手轻拍球拍,表达自己的热情与潇洒。多赞扬对手的得分,自己的心胸也会变得宽阔,这份宽裕的心情也许就会激励自己打好下一个球。

8、对对手的失误,不要过于喜形于色,过于高兴时易使对手心情不快。

9、比赛结束的时候,无论胜负都应该主动和裁判及对手握手。伸出握拍手,眼睛直视对手,持手相握,把自己的握拍手伸向对手意味着友好,并表达善意与鼓励。

三、打羽毛球时对服装的要求

1、标准的羽毛球穿戴:男球手穿带领子的半袖运动T恤衫和羽毛球短裤;女球手穿中袖或无袖上衣及短裙或连衣短裙。羽毛球服饰通常以白色为主。(男球手请记住:即使你拥有魔鬼般的身材,也不

要赤膊上阵。)

2、进入羽毛球场一般穿专用的羽毛球鞋,不允许穿硬底鞋或带钉的鞋入场;赤脚和赤脚穿鞋入场打球是会被认为有失雅观的。

四、日常练习时应当遵守的礼仪

1、要主动捡球。当球落地时,一般情况下,由球所在场地一方捡球。球触网落在中间时,双方都应该主动上前捡球。不要因为是对方打下网的,站在原地动都不动。

2、不要急着捡球。初学打羽毛球时肯定会出现满场找球的场面,但是当你的球滚入邻场而邻场的球员正在练球时,请耐心等待别人击球结束。

3、要发球时先看一看对方是否已做好了接球的准备,最好将球举起来示意一下。不要连看都不看就将球发出去,这样别人很可能接不到球,这也是对对手的不尊重。

4、不要从球网上面跨过,任何时候都不要触压球网,即使你在和对方进行语言上的交流。

5、练球时,当对方的回球靠近底线时,应主动告诉对方他打过来的球是“in”(界内)、“out”(界外)、还是压线。

6、练球时当你击球出界或还击下网时,尽管你不是有意如此,但也应该向对方说声“sorry(对不起)”,这样会让你显得更加绅士。

7、若多人同时用一个场地时,场上球手不要霸着球场练个没完、打个没完。

8、打球时要带上自己的球、球拍、饮用水、护腕等,不要随意

向他人借取索要。

羽毛球运动员的基础体能训练

羽毛球运动员的基础体能训练 羽毛球选手的身体素质训练内容包含基础身体素质训练和专项身体素质训练两个方面。基础身体素质训练指发展在完成运动动作时,人体所需要的各种素质能力,通常包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等五个方面。基础身体素质训练是专项身体素质训练的基础,专项素质训练是提高运动成绩的关键。 以下介绍一些羽毛球运动的全面基础身体素质训练的方法。 一、羽毛球运动员基础力量素质训练 发展力量素质对人体的形态结构、能量代谢、神经系统调节能力的改善以及植物性机能协调的改善都有良好的影响。少年时期,由于神经系统和骨骼肌肉发育时期还不成熟,表现出年龄越小,力量素质也就越差。因此力量训练根据训练者年龄特点不同,训练的方法和要求也应有所不同。一般情况下,少年儿童启蒙阶段的力量训练重点应该是全面性的,以基础力量素质训练为主,为全面身体素质提高创造条件。随着身体发育和运动水平的提高,进入成人时期,力量素质训练重点可突出专项性,加强羽毛球运动专门性力量的训练。 力量素质训练有上肢力量、下肢力量和躯干力量。( 包括基础力量训练和专项力量训练两个部分) (一) 上肢基础力量练习 1. 上肢六项哑铃操练习 用哑铃进行上肢力量训练,是初学者发展力量素质的一种有效方法。根据不同的年龄,使用不同重量的哑铃,选择不同的练习负荷。重量大,负荷次数可以相对少一些; 重量小,负荷练习次数可以相对多一些。哑铃的重量通常有3、5、7、10 磅不等,负荷次数可以安排 10X 3 组、15X 3 组、20X3 组和30X3组等。 (1) 哑铃头上推举练习; (2) 哑铃胸前推举练习; (3) 哑铃体侧平举练习; (4) 哑铃体前平举练习; (5) 哑铃扩胸练习; (6) 哑铃体侧提收练习。 根据上面规定的练习次数,上肢哑铃操可采用两种负荷方法进行:一是采用重量较大哑铃负荷,每一项内容只做1 小组,全部6项内容完成为1 大组,共练习3或6大组。另一种负荷是选用重量较小哑铃,每一项内容做3小组,6项内容完成为一大组,共练习2至3大组。但此数据仅供参考,实际训练中应根据选手实际情况酌情而定。

公司员工羽毛球比赛策划方案

公司员工羽毛球比赛策划方案 “舞动生命,扬企业精神” 一、比赛概况: 1、比赛目的: 缓解公司员工工作的压力,丰富员工的生活,提高员工的身体素质,培养团结合作、顽强进取的进取精神,致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台,从而为公司的发展贡献更多的力量,我们将本着友谊第一,比赛第二,不重结果,重在参与的原则。 2、主办单位:泽苑实业有限公司团总支 3、参赛单位:泽苑实业有限公司团总支共青团员全体成员 高老庄大舞台 瘦西湖温泉度假村 4、比赛时间:5月12日 5、比赛地点:体育公园羽毛球馆 6、比赛项目:男子单打,女子单打、混合双打

7、比赛总则:预赛、决赛均采用单场淘汰制和21分制 二、参赛要求: 1、各个公司选报15名参赛选手,男子单打至少6名,女子单打至少6名,混合双打至少2组。 2、参赛采取抽签形式,所有比赛项目均实行单场淘汰赛制。 3、球拍、羽毛球由体育公园统一提供,每位比赛选手参赛当日自行着运动服、运动鞋到场。 4、友谊第一,比赛第二。 三、比赛方法: 1、比赛顺序:预赛随机分成4组进行单场淘汰赛,每组选出2名参赛者进入决赛,决赛抽签进行淘汰赛。 2、预赛采用单场淘汰制,失败一场即遭淘汰。 3、决赛采用单场淘汰制,失败一场即遭淘汰。 4、每个项目的预赛选出8名选手参加决赛,决出冠军、亚军、季军。 5、比赛采用中国羽毛球协会审定的最新《羽毛球竞赛规则》,裁判由主办单位聘任。

四、奖项设置: a、单打奖项: 冠军: 亚军: 季军: 参与奖: b、双打奖项: 冠军: 亚军: 季军: 参与奖: 五、其他趣味比赛: 1、趣味投篮: 比赛规则: 所有到场员工均有资格参加,每人仅限参加一次。 女员工在离篮筐3米处投篮,男员工在离篮筐5米处投篮,一分钟内投篮数最多者获胜。

激烈的羽毛球比赛作文500字

激烈的羽毛球比赛作文500字 今天晚上,吃过晚饭,在我的软磨硬泡下,妈妈终于同意和我打羽毛球了。 到了楼下,我们选了一处避风的地方,开始了一场激烈的羽毛球比赛。首先妈妈发球,只见一个羽毛球朝我“飞”来,我高高举起拍子,用力的一打,轻而易举的守住了妈妈的“攻击”,妈妈又提起手腕用劲一拍,羽毛球急速向我冲来,这一球又高又远,我也只有抬头“观赏”的份儿了,我一直向后退着,正当我叹息时,一个小白点儿似的东西打在我的额头中间,有一点点轻微的疼痛,我低头一看,原来是羽毛球“哼,你这小东西,也敢犯上?!”我怒气冲冲的说,说完,像解气似的把羽毛球一扔,用拍子使尽全身气力用劲一拍,羽毛球就摇摇晃晃地飞向妈妈,妈妈侧过身子,轻轻一拍,羽毛球又飞了回来,我又来了个“海底捞月”,可妈妈趁羽毛球弹起来的时候,用“起死回生”法“挽救“了它,这使我不得不佩服妈妈的球意精湛。这也让我有些应付不过来了。妈妈一会儿“高空发射“,一会儿“海底捞月”,不管我怎么东奔西跑可有时还会漏球,而妈妈脚跟都不用移动就足够对付我了;尤其“高空发射”难应付,那时我真是“心有余而力不足”呀!我也只能感叹我海拔太低。原来在班里自称羽毛球第一的我,其实也只是“山中无老虎,猴子称霸王”罢了,作为猴子的我,和作为老虎的妈妈相比,真是自愧不如呀!不过,在妈妈的帮助和我的努力下,我也进步了不少。 打羽毛球是我最喜欢的运动了,它带给了我许多欢乐,我以后要好好学习羽毛球的技术,争取在不久的将来超过妈妈! 羽毛球比赛作文200字 今天早晨,阳光明媚,天气晴朗,是一个运动的好日子。我和我的手下败将——爸爸拿起羽毛球和羽毛球拍去比赛。我们选了一个好地方,就摆开阵势开始了,小鸟为我们唱歌,蚂蚁给我们打分,这是一场激烈的比赛,我先发球,我发了一个超级无敌火龙球,羽毛球就像龙一般的飞了出去,球太高了爸爸没有接到,第二、三个球他还是没有接到,最后一个球爸爸终于接到位,不过,我还是以三比一战胜了爸爸。 我们在树下休息了一会儿,继续战斗……哈哈,我厉害吧! 羽毛球比赛作文400字 今天下午,我和妈妈在院子里进行一场羽毛球友谊比赛,我们首先约好打21个球为一

业余羽毛球运动员基本礼节礼貌

业余羽毛球运动员基本礼节礼貌(邢台羽协推荐) 羽毛球是一项高雅的体育运动,打羽毛球甚至可以体现一个人的修养水平。分享这方面的礼仪常识,让以前不了解的朋友能有所了解: 1.着装: 只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服的。不过最好穿专用的羽毛球鞋,这对自己是一个保护。当然绝不可以穿内衣内裤和比基尼上场打羽毛球的。不要携带钥匙之类的金属物品打球; 2.邀约: 男士女士可以互相邀约打球。邀约对方打球时最好不要在对方很累的时候邀请对方,应当给对方一定的时间休息。请不要呼喊正在打球的球友跟自己打球,这样对对方的球友很不尊重。男士不得拒绝女士的邀请; 3.比赛: 如果没有裁判,双方应当自觉遵守规则,双方发生难以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题,不必斤斤计较一个球。 4.捡球: 一般来说离球较近比较方便捡球的那一方应当主动捡球。当然男士应当主动捡球。如果球落在自己这一边场地而该对方发球时,应当主动捡球将球从网上抛给对方。切不可胡乱将球扒给对方更不得用脚踢给

对方。用球拍捡球轻轻一击抛给对方最显优雅潇洒风度。主动送还相邻场地误击过来的球。 5.陪练: 给水平明显低于自己的球友陪练应当根据对方的弱点喂球以提高对方的球技,耐心纠正对方的错误动作,不要不耐烦(如果你不愿意陪练你可以不答应给对方陪练)。如果不是给对方练习防守不要向对方大力扣杀,以免对方误解为你不耐烦。受到陪练的球友应当表示感谢,当然可以递一支烟送一瓶水(跟水平低的人打球毕竟不是有趣的事情)。 6.场外休息时: 场外休息时应当安静坐在一边观看他人打球,当义务裁判则更好。下列行为应当禁止: 从球场中穿行在场地边线站着聊天看球、跟正在打球的人说话、在场地附近打篮球踢足球以及其他影响他人打球的行为都应当禁止; 7.散场: 散场时应当互相道别并提醒拿好随身携带的物品,捡到物品没找到失主时应当妥善保管下次打球时带上还给主人。有车的球友可以主动搭载顺路的球友离场,如果座位不够男士应当让女士乘坐,自己另想办法回家。

羽毛球训练计划

一、指导思想 全面贯彻党的教育方针,坚定信心,积极推进体育创新教育,面向全体学生,树立健康第一的指导观念。积极开展训练,努力为校增光添采。 二、教学目标: 1、知识目标:通过培训活动,使学生初步了解当今世界羽毛球运动发展概况,培养对羽毛球运动的兴趣、爱好,知道羽毛球运动在我省、我国、世界和奥运会上的发展状况,懂得羽毛球比赛的方法和规则。 2、技能技巧:学会羽毛球运动中的握拍、站位、步法移动、发球、接发球、进攻、防守、以及进攻技术和防守技术。并能结合运用掌握的羽毛球技术认真参加好上级组织的比赛。 3、素质目标:通过训练提高学生快速移动、速度、耐力、灵敏反应、弹跳、协调性等身体素质,并锻炼学生在比赛中能沉着应战等心理素质。 三、具体措施: 1、分工明确,组建男女羽毛球队。 教练员:顾婷婷钱军霞 2、训练时间:2008年11月~2009年8月 训练课时:(1)每周星期一、四早上7:00~7:40 (2)每周星期二、三、五下午第三节课后 3、做到在训练中科学、规范管理。全面关心学生的思想、学习、训练、身体成长、生活等工作。了解学生发展情况,主动与班主任和任课老师及家长联系,争取他们的支持和配合,合理利用节假日,课余时间进行有效的训练,创设一个有利于训练的良好环境。争取在最短的时间内培养出最好的选手,为比赛服务。 (1)从严:教师首先严格要求自己的行为,以学生为中心,爱在心里,严在行为习惯,防止在训练中出现随意性和盲目性。严格要求学生,要求一切行动听指挥,动作练习规范,讲质量和实战性。一丝不苟追求目标,做好学生的思想教育和正面引导工作,了解学生的动态和心理变化,做耐心细致的说服教育,做到队员苗子选得好,训练留得住,比赛用得上,作风过硬。 (2)从难:要在训练中循序渐进,有易到难,有小运动量到大运动量,增加练习密度,多思、多想、多问几个为什么这样做。练习前设计好方案,创设好练习环境,运用训练手法多变,以实用为原则,练习中有新异,有创新,技术细节要超过实际比赛和运用的难度,达到不怕困难。

公司员工羽毛球比赛详细策划方案

XX公司员工第一届“XX杯”羽毛球比赛方案为了丰富员工的业余生活,培养员工团队精神,增强员工凝聚力,促进员工之间友谊,营造一个自信、阳光、充满朝气、永不服输的企业氛围,展示员工青春活力。特举办本届羽毛球比赛。 一、活动名称:第一届“XX杯”羽毛球比赛 二、活动口号:团结、奋进、拼搏 三、活动宗旨:友谊第一比赛第二 四、活动地点:酒店停车场 五、活动时间:拟2013年5月中旬举行,具体时间另行通知 六、参赛对象:酒店全体员工 七、活动形式: 1、比赛项目:男单、女单、混双。 2、本次比赛分预选赛、半决赛、决赛三部分。 预选赛:男单、女单、混双根据抽签决定对赛场次,实行单淘汰赛制(3局2胜),每局11分,采用每球得分制。男单、女单、混双各通过预选赛淘汰至8组选手进入半决赛。 半决赛:男单、女单、混双根据抽签决定对赛场次,实行单淘汰赛制

(3局2胜),每局21分,采用每球得分制。胜出4组选手进入决赛。 决赛:男单、女单、混双根据抽签决定对赛场次,实行积分赛制(5局三胜),每局21分,采用每球得分制。决出冠亚季军。 3、比赛日程: (预计报名队伍144组包括男单,女单,混双。预选赛场次越72场)5月15日(预选赛) 9:00 本次比赛开幕,领导致辞。 9:30-11:30 预选赛开始,在AB两块场地同时进行。15分钟一场,比赛2小时,大约共进行16场。 11:30-12:30 午餐,休息。 12:30-17:30 继续进行预选赛,两场同时进行,15分钟一场,5个小时大约共进行40场。 5月16日(预选赛) 9:00-11:30 在AB两块场地同时进行。15分钟一场,比赛2.5小时,大 羽毛球赛策划书公司员工羽毛球比赛详细策划方案(含比赛规则等)约共进行16场。12:30-17:30 统计进入半决赛名单,安排好下阶段赛程。(预计进入半决赛选手72组男单、女单、混双各24组)

(完整版)体能训练对于打羽毛球的重要性

个人收集整理-ZQ 身体训练是指运用各种身体练习地方法和手段,以有效地影响人体各组织、器官机能.代谢及.形态结构,从而达到促进健康,提高竞技能力地目地在运动训练中常以发展运动员地身体素质作为身体训练地主要内容,即着重发展运动员地力资料个人收集整理,勿做商业用途.量、速度、 耐力、柔韧等素质 羽毛球项目对身体素质地要求是相当高地,在抓好全面身体素质训练地基础上,要着重发展. 专项身体素质羽毛球运动员虽不.力量是身体素质地基础,身体训练地安排应围绕羽毛球专项地 特点来进行是强调发展绝对力量,但应在具有一定地绝对力量地基础上发展速度力量和力量耐力,使之发展速.保证比赛所需地较强动作发力和长时间地奔跑、蹬、跳、跨以及上肢地连续击球动 作度素质是羽毛球运动训练地核心,它应着重加强反应速度、动作速度(动作频率)和急停、随着技术水平地不断提高,拍数增多、比赛时间增长,运动员.急动地变向、变速地移动速度需要 承受在-分钟激烈活动地体力要求,速度耐力对羽毛球项目地意义越显重要,这又要有尤其柔在抓主要身体素质提高地同时,不应忽视其他身体素质地训练,.较好地有氧代谢能力韧性必须从 儿童抓起,发展羽毛球项目所需要地肩、腕、腰、髋、踝等关节地柔韧素质,否则随着年龄地增大,就会造成动作幅度不大,韧带僵硬,使之影响技、战术水平地进一步发资料个人收集整理,勿做商业用途.展专项性力量练习地内容和方法上肢专项力量练习()羽毛球掷远、掷垒球练习;5 / 1 个人收集整理-ZQ 手持哑铃于体前或体侧作绕字练习;()绕腕练习——()挥拍练习一挥网球拍,重点进行 前臂、腕、指地各种击球动作以发展击球爆发力;.()转臂练习——手持哑铃于体侧作旋内、旋外练习躯干专项力量肩负杠铃分腿站立作屈伸练习;——()屈伸练习()仰卧起坐、左右体侧起-;俯卧于垫上,两手相握放于背后,头部和上体作后仰;——()俯卧挺身练习(〕负重转体一肩负杠铃分腿站立身体向左右旋转;两人同时向一个方向转体,——两人背靠背分腿站立,其中一人手拿实心球,()传接球练习资料个人收集整理,勿做商业用途.将球传给另一个人,轮换做下肢专项力量练习下蹲较慢,起立加快;()负重深蹲起——()负重半蹲提踵;()负重跨步走;()负重半蹲跳;单腿跳、双腿跳、单摇、双摇;()跳绳练习——()原地纵跳、单足跳、蛙跳;发展速度素质地练习(〕跳台阶练习.反应速度地 练习5 / 2 个人收集整理-ZQ 如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动;——()听口令,看信号地各种起跑米;()听哨音变速跑,快速冲跑—在快速移动中听信号后突然变向冲跑米;——()听口令变向跑()听口令快速转身跑,反复几次;、中某一个数字时,运动员应及时()听、看信号后突然作出相应地动作——如教练员喊、、资料个人收集整理,勿做商业用途做出事先规定地相应动作.动 作速度练习小跑步、高抬腿跑;、—快一最快一快一慢地速度节奏进行原地”、””、””()按慢()高频率跑楼梯台阶;()快速立卧撑;.—米——()高频率跨越障碍物(羽毛球)个羽毛 球一字排开,两球间距离一米十宇跳;()”.()单、双摇跳绳、两脚交替跳绳移动速度 练习米、米、米、米)地快速跑;()各种距离(米\;—米往返折回跑(要求快速转身)();——以最快速度迂回米中若干个障碍物(球筒)()越过障碍地速度练习.——向前跑米,后退跑米()前后跑边长约米,要求在拐角处变换方向;——()四角跑5 / 3 个人收集整理-ZQ

羽毛球身体素质训练

羽毛球身体素质训练 羽毛球运动表面给人们的印象是打起来很轻松,不需要花费很大的体力就能打好。其实,打好羽毛球不仅需要花费很大的体力,而且还必须具备良好的身体素质。只要你亲身的体验一下,就会得出不同的结论。我们常常看到一场激烈的比赛,双方为争夺一分球相互拉锯数十拍,一场比赛时间长达70~80分钟。这样长时间、大强度地比赛,要求运动员必须具备良好的身体素质,以保证技术和战术得到充分的发挥,取得比赛的胜利。 身体素质是人体在运动活动中所表现出来的机能能力。它包括:力量、速度、耐力、弹跳力、灵敏性及柔韧性等。这种能力的大小表明素质水平的高低。 身体素质训练分一般(全面)身体素质训练和专项身体素质训练。下面简单作一介绍: 一、力量练习 力量是在肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。力量素质在体育运动中是首要素质。它与速度、灵敏等素质有着密切的联系。据调查凡是步法移动快、摆臂挥拍快、击球有力、弹性好及灵敏性好的运动员,他们的力量素质都是很好的。 (一)、上肢力量练习 上肢力量练习简单地说是为了提高挥拍击球的力量和挥拍击球的速度,使出手击球凶狠,给对方以威胁。 上肢力量练习主要是四个部位,即肩部、大臂、小臂、手腕。 常用的上肢一般力量练习方法: 1、持哑铃练习 a、两臂侧平举 b、俯立侧平举 c、两臂交替向上举 d、正、反握前臂屈伸 e、手腕屈伸 2、单杠引体向上 3、俯卧撑、指卧撑 4、双杠支撑臂屈伸 5、杠铃各种练习 a、连续向前上方挺举 b、颈后屈臂向上举 c、正、反握前臂屈伸 d、手腕屈伸 6、正、反握缠重锤(或着用握力器代替) 常用的上肢专项力量练习方法 1、挥羽毛球拍。按着羽毛球各种击球动作,做快速挥拍和用力挥拍。 2、挥网球拍。模仿羽毛球各种击球动作,做快速挥拍和用力挥拍。 3、持哑铃练习,具体方法同上。

关于羽毛球比赛的句子

关于羽毛球比赛的句子 羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作。 球拍像辫子一样抽到羽毛球上,球像一道白色的闪电一般劈向对方场地。 凌空飞跃,如迅雷不及掩耳之势,挥拍一击,随着羽毛球的急速降落,我知道,胜利了!开始的比赛中,我发挥了积极的作用,与调虎离山联锁。我一会儿把球打到左边,小哥哥跑了回球,在左侧;我拿着球到右侧,小冉兄对帕里,直小哥哥在玩晕了,没有任何防守的成功。今天,我和爸爸去儿童公园打羽毛球,小小的羽毛球在空中被打到这边,又被打到那边,好像一只小鸟在天空中飞来飞去。这时比赛还没有开始,选手们都在做赛前的热身。这些球手大多都和我们差不多年龄,但听着他们打球的声音,简直就像我们的教练在打球,“啪、啪”地响。羽毛球天上飞,我和女儿地上追,左右开弓一枚球,两头拦截不让溜,乐时向天笑,累时不捡球,汗湿薄衫紧,手掀肚皮清,问君能有几多愁,恰是一身臭汗似水流。爸爸先发球,羽毛球飞到我头上,我又把它打回去。只见羽毛球在我们俩中间飞来飞去,可是,好戏不能常上演,打着打着,爸爸突然打了个特别高的球,哈哈我也不是好欺负的,我抓住机会一扣,球过去了,这时爸爸又来了低球,我没接住,只好乖乖的丢了一球。在羽

毛球运动中,你必须全神贯注,奋力拼杀,没有固定的位置,你必须左右兼顾,前后照应,而且每次抢救一个险球,都是瞬间的剧烈运动,连接到一场就是整场的剧烈运动。我故意把球拍往左挪了挪,做出一副要猛攻左边的样子。妈妈信以为真,便向左移了移。我拿起三个球,一起往空中一扔而在离羽毛球0。1毫米处转了一个弯,直直地飞向妈妈防守空虚的右方,妈妈见此马上伸出球拍……我拿起球拍,轻轻一打,那球便被轻松地打了回去。呀,糟了,小明变计策了,只见他纵身一跃,举起球拍,用力一打,眼看着羽毛球直线般地朝我飞来,顿时,我不知所错,刚想举起球拍,可是为时已晚,那球早已“平安着陆”了。今天,我和爸爸去儿童公园打羽毛球,小小的羽毛球在空中被打到这边,又被打到那边,好像一只小鸟在天空中飞来飞去。刚开始我常常打不到球,有时打得很低、有时打得很高,有时我想打到右边,球却跑到左边。慢慢地我从一次只能接一个球到后来一次能接三四个球,爸爸夸我有进步了,我好开心!我把羽毛球往空中一抛,然后用力一打,只见羽毛球在空中迅速地划了一个弧,直奔小明跟前。小明也不甘示弱,用球拍猛地一回打,球箭一般地回到了我的身边。我举起球拍猛地一反击,球再一次地来到了小明的身边。这下,小明可没那么幸运了,他刚准备接球,可是那“不争气”的羽毛球却早已落在地上。耶!我赢了!打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改善眼睛的睫状肌功能、到手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节以外,还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外,减肥功效也是很显著的。从今天开始就打羽毛球吧。打正手球身体向后侧方转动,作为弥补,

羽毛球比赛闭幕式流程

广体职院文化艺术节“凯利博杯”羽毛球比赛闭幕式流程18:00 1、参加闭幕式工作人员到位,督促工作人员将主席台桌椅按要求摆放整齐,并整理洁净(外联部负责) 2、调试现场音响,工作人员到位。 3、颁奖用品,奖状、奖品到位(宣传部负责) 18:20 现场工作人员与礼仪小姐在入口处迎候领导,并引导领导和嘉宾进入主席台,工作人员应按批次安排礼仪小姐导引,务必做到每批领导和嘉宾到来都有导引(秘书部负责) 领导全部入座后,礼仪小姐分两组全部集中站在主席台两侧,每侧3人,听从安排(秘书部负责) 18:30 1、由竞赛部门将各颁奖代表队代表集合至主席台前。 2、主持人主持今天的闭幕仪式,主持人介绍参赛队伍。 3、主持人介绍出席今天闭幕式的领导和嘉宾 18:40 主持人致开场白,宣布决赛开始。 18:50—19:30 领导观看比赛。 19:30 比赛结束,主持人请各位领导回主席台就坐。 19:40 由竞赛部门将各颁奖代表队代表集合至主席台前。 19:45 主持人宣布闭幕式开始。 第一项议程: 裁判长宣布获奖名单,礼仪小姐将话筒递交裁判长,礼仪小姐返回待命位置。第二项议程: 颁奖环节,领导颁发奖品、奖状,领导与获奖运动员合影留念。颁奖顺序如下:女子单打1-8名获奖运动员上台,颁发1-3名奖品,颁发奖状。男子单打1-8名获奖运动员上台,颁发1-3名奖品,颁发奖状。女子双打1-8名获奖运动员上台,颁发1-3名奖品,颁发奖状。男子双打1-8名获奖运动员上台,颁发1-3名奖品,颁发奖状。第三项议程: 馈赠赞助商感谢信 第四项议程: 请宣布比赛闭幕,礼仪小姐将话筒送至手中,在坐位上宣布比赛闭幕。

羽毛球运动员灵敏素质训练的内容和方法

1前言 羽毛球运动是一项复杂、综合性的运动项目。不同层次的羽毛球比赛有不同层次的要求。但是,这所有的比赛都有相同的技术要求。羽毛球运动快速、灵活、对抗激烈、变化多端等特点,决定了良好的身体素质是承担激烈比赛和大负荷训练的基础。羽毛球在空中飞行速度快,方向变化大,对运动员身体的灵活性提出了特殊的要求。 2研究对象与方法 2.1研究对象 西安体育学院羽毛球专修运动员在训练中灵敏素质训练的内容和方法。 2.2研究方法 2.2.1文献资料法 查阅有关羽毛球运动训练理论、项群训练理论、运动心理学、羽毛球教学的书籍、期刊等文献资料。这些资料为本研究提供了理论支持及参考数据。 2.2.2专家访谈法 根据研究需要,利用走访、电话等形式向西安体育学院小球教研室老师进行访谈,目的是了解羽毛球灵敏素质训练在实际应用中的内容和方法。 3研究结果与分析 3.1对羽毛球灵敏素质训练的认识 3.1.1羽毛球运动项目特点与灵敏素质的关系 灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化着的外环境的能力。羽毛球运动中的移动、发接球等各种技术均与灵敏素质密切相关。根据羽毛球运动本身及各项技术的特点,要求运动员必须具有快速的应变能力、动作转换能力、准确的判断能力、战术运用能力及神经肌肉间的协调能力。专项灵敏素质的主要表现特征为:根据比赛临场及对手的情况,随时选择合理的位置,调整与改变自己的战术,并进行动作的快速转换;将各项技术巧妙地组合,利用时间差及机体的滞空、平衡能力,完成攻守技、战术的相互转换,争得比赛场上的主动权。从上述的表现特征看,灵敏素质贯穿于技、战术的运用之中,与运动员的速度、力量、耐力、柔韧、协调等各项素质密不可分。 3.1.2灵敏素质训练的生物学原理 灵敏素质作为综合素质的体现,主要受到以下因素的影响:大脑皮层的灵活性,力量、速度、柔韧等诸因素的能力,观察力和反应速度,运动技能的数量和熟练程度。大脑皮层的灵活性主要指大脑皮层兴奋与抑制迅速而灵活的转化功能,因此灵敏素质训练应安排在训练课的前半部分,在运动员精力充沛、大脑皮层兴奋性比较高时进行。力量、速度、柔韧等素质的能力是保障灵敏动作完成的保障,灵敏素质训练要与身体各项素质协调发展。观察力和反应速度体现了灵敏素质的预判性、快速性和灵活性。运动技能的数量和熟练程度是完成羽毛球专项技术的前提,羽毛球运动员的灵敏性动作通常是由若干个动作不规则的构成,运动技能动作掌握的越全面越熟练,灵敏性动作完成的成功率就越高。 3.2羽毛球灵敏素质训练的内容 羽毛球运动员的身体灵敏素质训练包括基础灵敏素质训练和专项灵敏素质训练两个方面。基础身体素质是专项身体素质的基础,专项身体素质是提高运动成绩的关键。专项身体素质指依据羽毛球运动的方式及动作结构特点所需要的专门的灵敏素质。 羽毛球基础灵敏素质训练方法为变向能力练习和接抛羽毛球的练习,通过让运动员随各种信号改变动作的训练,以提高其灵敏素质;羽毛球专项灵敏素质训练方法分为上肢灵敏训练、下肢灵敏训练、髋部灵敏训练和综合灵敏训练。要反复练习各种训练内容,以在羽毛球训练中对外界环境的变动及时而准确的转变动作以做出反应的能力。 3.3羽毛球灵敏素质训练的方法 灵敏是一种综合素质,是运动技能和各种素质在运动中的综合体现。羽毛球运动击球速度快,对身体灵敏性要求很高,特别是下肢步伐。下面介绍基础和专项灵敏素质训练方法: 3.3.1基础灵敏素质训练的方法 3.3.1.1抛接羽毛球练习 (1)将球向上抛起,即刻下蹲双手触地,再迅速站起用右手把球接住。练习中可采用游戏方式进行,如连续接10次球比赛, 搏击·体育论坛 【体育教育训练学】 羽毛球运动员灵敏素质训练的内容和方法 史伟娟 (西安体育学院研究生部,陕西西安710068) 摘要:随着现代羽毛球运动训练手段的日趋科学化,在提高专项技术水平的同时,人们已经开始高度重视发展羽毛球运动员的各项素质,特别是灵敏素质。文章运用文献资料法和专家访谈法,根据羽毛球运动的特点和生物学原理指出灵敏训练对羽毛球运动训练的重要性,并且从不同的角度对羽毛球运动员运动训练中的灵敏素质的训练内容和方法进行了阐述,以期为专业羽毛球运动员身体灵敏素质训练提供参考,增进其羽毛球运动水平。 关键词:羽毛球运动灵敏素质训练基础训练方法专项训练方法 中图分类号:G847文献标识码:A文章编号:1004—5643(2010)08—0048—03 作者简介:史伟娟(1986~),女,在读硕士研究生。研究方向:体育教育训练学。 第2卷第8期48

公司员工羽毛球比赛详细策划方案含比赛规则等

公司员工羽毛球比赛详细策划方案含比赛规则 等 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

中海物业济南地区管理中心 员工羽毛球比赛方案 为增强员工关爱,丰富员工的业余生活,培养员工团队精神,增强员工凝聚力,促进员工之间友谊,展示员工青春活力。特举办中海物业济南地区管理中心第一届员工羽毛球比赛。 一、活动名称:活力中海,“羽”你同在——暨中海物业济南地区管理中心第一届员工羽毛球比赛 二、活动地点:待定 三、活动时间:待定 四、参赛队伍: 8支。分别是管理中心、熙岸、紫御东郡、奥龙观邸、铂宫、御山华府/房修中心、尚湖/雍景郡、卖场。 五、比赛规则: 1、比赛采取单轮淘汰赛制,以团队为单位,每场比赛采取5局3胜制。比赛次序如下: 2、每队可报领队1名,男运动员3名,女运动员3名(可兼混双)。 3、每场比赛前抽签决定对局顺序,每局采取3局2胜制,每局21分,若双方打至20平,则先超过对方2分的获胜。

4、其他比赛规则采用国家体育总局审定的《羽毛球竞赛规则》。 5、比赛日程: 六、比赛要求 1、比赛必须坚持友谊第一、比赛第二原则,裁判必须严格公正执法;比赛双方队员必须服从裁判的一切判罚,不得攻击、干扰裁判。 2、要求裁判和队员提前半小时到达比赛场地热身、以保证球员安全。 七、人员安排 1、主裁判:2人(待定) 2、边裁:4人(待定) 3、记分员:贾婧、耿伶俐 4、抽签分组、秩序维持:姚望 5、比赛相关事宜安排:刘恩吉、姚望

6、后勤服务:(包括饮用水、毛巾、创伤药物、物品看管等):李姗、张强 八、奖励方法: 1、冠军,1000元或同等价值的奖品; 2、亚军,800元或同等价值的奖品; 3、季军,600元或同等价值的奖品: 4、男子最佳选手,500元或同等价值的奖品; 5、女子最佳选手,500元或同等价值的奖品; 6、所有参加选手,可获得一份精美礼品。 九、比赛经费 1、场地费用:2960元 2、奖品费用:3900 元 3、奖杯、证书:400元 4、药箱、水: 400元 5、羽毛球:300元

羽毛球比赛方法

羽毛球竞赛项目介绍 (一)团体赛赛制 团体赛分男子团体、女子团体与混合团体。一场羽毛球团体赛由数场比赛组成,常用的比赛赛制有以下几种: 1、三场制: 每场团体赛由两场单打和一场双打组成,比赛场序可以是单、单、双或者是单、双、单。每队每名运动员在一场团体赛中,只能出场一次单打,双打的运动员可以由单打运动员兼项,也可以规定必需由其他运动员出场。三场制的团体比赛一般是在基层比赛中采用,因为要求每队的人数较少,容易吸引较多的队参加。有时为了不使一个队只依靠一名技术水平高的运动员就得到好的名次,竞赛主办者可以在竞赛规程中规定,在一场团体赛中一名运动员只能出场一次,即打了单打不能打双打;打了双打不能打单打。 2、五场制: 羽毛球团体赛最多采用的是五场制团体赛。每场团体赛由三场单打和两场双打组成,比赛的场序可以有许多变化,一般的次序是:单、单、单、双、双;单、双、单、双、单;单、单、双、双、单。世界男子团体赛汤姆斯杯和女子团体赛尤伯杯以及我国全国羽毛球团体赛都是采用五场制的比赛,但是比赛的次序在汤姆斯杯和尤伯杯的预赛阶段是先进行三场单打再进行两场双打,而在决赛阶段比赛次序变为单、双、单、双、单。男女混合团体赛如世界男女混合团体赛苏迪曼杯赛,是由两场单打(男子单打和女子单打)及三场双打(男子双打、女子双打和男女混合双打)组成,它的比赛次序是由裁判长根据比赛双方出场运动员兼项的情况来决定的。 3、多场对抗赛: 在一次性的双边比赛时经常采用由若干场比赛组成的对抗赛,如,友好访问比赛、交流比赛等。也有根据特殊需要而制定的比赛场数,如以往每年一次的全国羽毛球优秀运动队大比武,每场团体赛就由11场比赛组成。 (二)单项比赛 单项比赛分男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。

羽毛球运动项目特点及体能训练的基本原则

羽毛球运动项目特点及体能训练的基本原则 文中主要讲解了羽毛球运动项目特点及体能训练的基本原则,并且提及身体素质在羽毛球运动中的重要意义。 一、羽毛球运动的项目特点 羽毛球运动是一项技巧性极强的,以进行击球对抗的一项球拍类体育运动项目。1. 55米高的球网将羽毛球场地平分为两个半场,参加运动的双方,用羽毛球拍相互在空中击打共用的一只羽毛球,将球从网上击入对方场区,以使球落地或是迫使对手击球出界为胜。竞赛没_有时间限制,在规定的场地范围内,比的是羽毛球在空间运行的速度。因此羽毛球运动项目的特点,大致可以总结为以下几点。 (一)非周期技能性特点 羽毛球的非周期性技术特点决定了其专项素质是非周期性的各项运动素质组合。在进行该项运动时,虽然就击球时的某一单个的击球手法和移动步法的来看,是有一定规律的,但是由于来球方向左右不定、来球的角度和弧度有高有低、来球距离有长有短和来球的力量有小有大等不定因素的影响,使来球的落点变化无常,因此运动中技术动作无固定规律,在其相关联的因素间没有固定和死板不变的模式,一切技战术都是在“动态”的状况下完成的。同一情况可以采用几种不同的解决处理方法,而且同一种情况,由于对手当时的状况不同,回击球对自己的影响也是不同的。 羽毛球变速、非周期运动特点,要求选手在场上有全方位的出击

能力,在场上空间中身体前、后、左、右、上、下等的各个变化无常的位置状况下,选手从判断来球方向,到起动、移动击球这一暂短时间里,要运用快速、变速、变向和充分伸展身体的能力,向来球的各个方向运用交叉步、垫步移动,加以跨步、蹬跨步、蹬跳步、起跳等各种步法动作,才能击出漂亮、有威力的球。羽毛球运动这种非周期技能性特点,决定了强大的速度力量、速度耐力素质能力是这一运动的素质基础。 (二)比赛无时限特点 羽毛球比赛是以三局二胜制,以最先得到规定分数的一方来定胜负,不受时间限制。大型世界比赛中,无论是单打还是双打比赛,选手双方实力相当,比赛中谁也攻不死谁的情况比比皆是,有时一个回合的竞赛就要打100多拍,拿一分都非常不容易,双方体力消耗巨大。这种发展趋势,使比赛变得更加艰苦,对选手身体素质能力的要求也就更高了。 羽毛球竞赛方式要求选手具备在一、二个小时的比赛中,随球忽快、忽慢不停移动、起跳、挥拍击球等较长时间的肌肉持续工作能力。这种素质与一般的长跑选手所具备的周期性运动耐力素质不同。它是一种与羽毛球运动特点相似的专门化速度耐力素质。如耐久力很好的长跑选手,在羽毛球场地上比羽毛球选手出现疲劳要快。因为长跑选手习惯于持续的周期性技术运动。而羽毛球选手则要求的是一种强度经常变化,并与速度和灵敏紧密结合的专f_]性的速度耐力。其变化幅度的强弱,则取决于竞赛双方选手的技、战术质量。

羽毛球比赛方案

“舞动生命,扬企业精神” 振石集团第一届职工羽毛球比赛方案 一、比赛概况 1、比赛目的:为了丰富员工业余生活,提高员工身体素质,培养员工团队合作、顽强拼搏的精神,营造更好的互相交流互相学习的氛围,为公司的发展贡献更多的力量,我们秉着友谊第一,比赛第二的文化精神,特此举办振石集团第一届职工羽毛球比赛。 2、主办单位:振石控股集团有限公司工会委员会 承办单位:恒石公司 3、活动组委会: 主任:张健侃 副主任:周玉琪 委员:金祥饶朝富李辉胡新鸿凌晨 俞大卫朱新兵沈海鑫马杰 4、活动工作组: 1、裁判组 裁判:俞伟杰 * * 司线员:恒石公司2人华美公司2人 2、记录组 组长:饶朝富 记录员:孟裕谢晓鸿 翻分员:罗薇付腊梅 3、摄影宣传组:丁冬李雪峰 4、场地布置组 组长:诸国斌

组员:朱佳炜李晨承办公司若干人 5、医务组 组长:糜奇 组员:康石公司医护人员两名 3、参赛单位:东方特钢、华美公司、振石大酒店、宇石公司、恒石公司、行政联队(振石、房产、康石、华锐)共6支队伍。 4、比赛时间:2014年XX月XX日12:00-17:30 5、比赛地点: 桐乡羽毛球俱乐部(中山西路环北净菜市场二楼) 或 桐乡欧典羽毛球俱乐部(汽车站楼上) 二、竞赛规则、方法: 1.比赛采用团体混合赛(男子双打、男女混合双打、男子双打),六支参赛队抽签分为A、B两进行小组单循环赛。每场比赛出场书序按男双、混双、男双进行3局比赛,采用每球得分制的竞赛规则进行比赛,先得31分者为胜,每局比赛中途16分时交换场地,休息2分钟。三场比赛结束后,将两队得分各自相加,总分得分高的球队获胜。如出现累积分相同,3场中获得2场胜利的球队胜出。胜队积1分,负队不积分。小组名次排名以积分高低排序,如出现积分相同以以下方法判定名次,该队各场比赛的总得分数,总得分数高者排名靠前,总得分相同,以相关队的净胜分多者排名靠前;如上述情况依然决定不了名次,将抽签排名。 2、每组前两名出线进入下一轮循环赛,赛制与第一阶段相同。积分

员工羽毛球活动方案

员工羽毛球活动方案 员工羽毛球活动方案范文 员工羽毛球活动方案1 一、源由:长期在办公室伏案工作的员工,容易疲劳,也很容易得颈椎病及其他一些疾病。身体是革命的本钱。 二、目的:锻炼员工身体,加强员工沟通。 三、方式:举办一场羽毛球比赛,(此种活动男女都能参加)。设男、女组。(因为男与女的体力不能同日而语) 四、奖品:男子组设前面一、二、三名,奖品分别为现金150元、100元、50元。女子只设一个名额,第一名奖励现金100元。 五、时间:星期一到星期六的下午三点到五点钟,(任何一天均可)。视天气情况定时间。 六、地点:体育馆场地 七、参加人员:公司全体员工。 八、比赛组委会:组长(兼总裁判)陈总。副组长:方昊(兼女子组裁判),李小珍(兼男子组裁判)。 九、实施步骤: 1、内部员工讨论 2、去市中心超市购买羽毛球用品,需购买二付球拍,十只羽毛球(因为羽毛球比较容易损坏),羽毛球网用一根绳子代替。 3、察看比赛场地、确定比赛时间,通知各位员工。

4、财务提供比赛资金。 5、组织员工去比赛,男、女二组分别选出组长,对员工的比赛先后次序进行抽签,相邻二个号子的员工为一组,二人一组,进行三局二胜制淘汰赛,胜者进入复赛。复赛同样采取抽签次序,二人一组三局二胜制淘汰,胜者进入决赛。参加决赛的'选手,同样采取三局二胜制,各获取选手按赢球的分数算出名次的高低(也就是一、二、三名)。女选手最后几名参加决赛的选手,也同样采取赢球的分数算出最后一名胜者。 6、由公司领导颁发一、二、三等奖,用红包形式发放。 7、比赛结束,收拾比赛用具回公司。 十、费用预算: 1、比赛用品: 二付羽毛球拍,50元X2付=100元 羽毛球网(用绳子代替),10M长绳子:10元。 羽毛球,2元X10只=20元。 合计:130元。 2、奖品:男子组奖金:150+100+50=300元 女子组奖金:100元 合计:400元 3、饮料(矿泉水等)及不可预计费用:100元。 员工羽毛球活动方案2 一、活动目的

羽毛球比赛简介及羽毛球比赛规则

羽毛球比赛简介及羽毛球比赛规则 奥运会羽毛球发展史: 1988年,羽毛球被列为汉城奥运会的表演项目,取得了成功。1992年,在巴塞罗那奥运会上羽毛球被列为正式比赛项目,设男、女单、双打4块金牌。在1996年亚特兰大奥运会上,增设了混合双打比赛项目,使奥运会羽毛球项目金牌总数增至5块。奥运会羽毛球比赛是羽毛球运动中最高水平的赛事。 国际奥委会对奥运会羽毛球项目参赛选手名额有严格限制,参赛总人数限定在172人之内。每个项目根据世界排名,选出前38名单打运动员、16对双打选手和16对混合双打选手直接参加奥运会。但每个项目中至少必须包括有五大洲的各1名选手或1对选手。这些运动员必须是该洲世界排名最前面的运动员。如果在世界排名中仍没有某洲的选手,则以在积分期间的最近一次该洲锦标赛中的冠军选手出席。 东道国应有不少于2名运动员参加比赛。每个国家或地区在1个项目中最多只能有3个席位,多出的席位依次让给排名列后的国家和地区的选手。 羽毛球的起源、沿革: 1873年,在英格兰格拉斯哥郡的伯明顿(Badminton)庄园举行的一次宴会上,几个从印度退役回来的军官,用球拍和球(香槟酒的软木瓶塞插上鹅羽毛的)隔着宴会桌对击。此游戏很快被英国人广为接受并流传开来。因此,人们以伯明顿(Badminton)这一地名为此项运动命名。 1875年,世界上第一部羽毛球比赛规则诞生于印度的普那。 1878年,英国制定了统一和渐趋完善的羽毛球比赛规则。 1899年,举行了第1届全英羽毛球锦标赛;1903年,在都柏林举行了世界最早的由爱尔兰和英格兰参加的羽毛球国际比赛。最早的羽毛球场地两端宽,中间网处窄小,形状类似古代的计时器—沙漏。 1934年,由加拿大、丹麦、英格兰、法国、爱尔兰、荷兰、新西兰、苏格兰和威尔士创立了国际羽毛球联合会(International Badminton Federation)。当年,国际羽联第一任主席汤姆斯爵士捐资制作了一座奖杯,该奖杯作为世界羽毛球男子团体赛的流动奖杯颁发,所以世界羽毛球男子团体赛又称汤姆斯杯赛(Thomas Cup)。 1948年,举行了第1届比赛,每3年举行一次,每场比赛有5场单打、4场双打,共9场比赛,比赛两天完成。1984年改为每逢偶数年举行,并将9场制的比赛改为5场制,分别是3场单打,2场双打。 1956年,由世界著名羽毛球运动员尤伯夫人捐赠的奖杯,作为世界羽毛球女子团体赛的流动奖杯。1956年举行第1届尤伯杯赛(Uber Cup),每场比赛由3场单打、4场双打,共7场比赛组成。1984年改为与汤姆斯杯同时同地举行,采用同样的5场制比赛方法。

羽毛球教学中体能训练的作用

羽毛球教学中体能训练的作用 羽毛球运动考查的体能包含了羽毛球运动员的多种身体素质,体能训练主要包括力量、柔韧性、耐力等多种方面的内容。在羽毛球不断发展的背景下,体能训练的重要性日益凸显,因此,对体能训练在羽毛球教学中的作用进行分析具有重要的研究价值。 一、羽毛球运动项目内涵 羽毛球作为一个运动项目,对运动员的身体素质要求比较高。羽毛球运动的速度比较快,具有比较多的变化,对学院多方面的综合能力要求比较高。羽毛球运动技巧本身需要比较高的速度,同时还要求能够发挥出巨大的力量,对肌肉的收缩力量要求比较高。同时,还考察了学员的耐性、持续性等各方面的能力。这些能力都受到学生身体素质的影响,是羽毛球教学中的侧重点。 羽毛球运动中的击球质量体现在杀球、劈球的力量、速度、线路及落点,抽球的速度、发力、线路,高远球和平高球的线路和落点,搓球和勾球的线路和落点等等。击球质量的差距,就是业余选手和专业选手最大的差距。专业的选手杀球就像击爆了空气的声音。决定速度因素有选手的身体素质,选手的步法,还有很重要的一点就是选手的技战术意识。 二、羽毛球体能训练的必要性分析 最近几年,我国羽毛球运动员普遍存在一种现象,运动员的技能与战术非常出色,然而可能会由于体能原因,影响到其比赛结果。这种现象,说明运动员的体能训练上存在一定的差距,直接影响到运动员技能以及战术的有效发挥。高手不是动作幅度小,而是发力那一瞬间过程很短,很集中,专业选手的动作幅度比业余选手的大多了,因为只有充分的引拍才能充分的发力,而这些都需要强悍的体能作为支持。 体能训练在羽毛球运动中具有非常大的必要性,体能训练在羽毛球教学中具有很大的必要性,主要体现在以下几点:(1)羽毛球竞赛的成功,与运动员的体能有很大程度上的联系。羽毛球比赛的时间长达50分钟以上,运动员需要进行长时间的剧烈运动,需要调动全身上下的肌肉,对运动员的体能要求比较高。体力不支导致比赛结果失利的情况多有发生。(2)羽毛球运动员的身体素质水平如果不佳,难以承受大幅度的动作,进而直接影响到羽毛球运动员技巧以及能力的发挥。只有拥有良好的身体素质,运动员才能发挥出自己的精湛技巧。羽毛球的高低、飞行以及击球力度等都需要依靠较大的体能。(3)羽毛球运动的战术也需要依靠体能来实现,羽毛球单打或者双打都需要利用一定的战术来谋取胜利,都需要体能的支持。运动员的体能不合格,会直接影响到战术的有效发挥。 三、羽毛球体能训练作用分析

羽毛球比赛活动方案

羽毛球比赛方案 一、活动目的:为促进球友之间的交流,给大家营造一种良好的运动氛围,加强体育锻炼,增强体质,为更好的工作生活打下良好的身体素质基础。特举办羽毛球比赛。 二、主办:山丹县羽协 协办: 三、参赛对象:县域内羽毛球爱好者(自备羽毛球拍) 四、比赛时间:2017 年12月30日至12月31日。 五、比赛地点:金康源羽毛球馆 六、比赛规程: 1.比赛项目:混合团体赛,出场顺序:男双、女双、混双、男双、混双。 2.报名:本次比赛限报40名运动员,其中男运动员24名,女运动员16名,以报名 先后为准,报满即止。报名最后截止时间12月25日。 报名联系人:刘华杰电话: 3.组委会根据报名选手实际,确定男女种子选手各八名,抽签分为八队,其余选手也 需抽签决定队属。全部选手通过抽签分为八队,每队三男两女。 4.比赛分两个阶段进行。第一阶段为小组循环。小组中队与队之间需打满五场,五场 三胜;每场比赛三局二胜决出胜负,前两局21 分制,20平时,先得21分者胜出; 决胜局15分制,14平时,先得15分者胜出。每小组前两名出线参加第二阶段决赛。 决赛采取交叉淘汰赛,即A1对B2,A2对B1,胜者进行冠亚军决赛,负者决出三四名 5.小组赛积分方法:打赢一个参赛队得2分,打输的负者得1分,弃权得0分。若积 分相同则依次按胜次、净胜场、净胜局、净胜分、抽签排出名次。 6.比赛基本采用国际最新羽毛球比赛规则。 7.裁判设置:参赛选手中选出比较有经验的选手充当裁判。 七、经费预算:(合计1930元) 1.比赛奖励前四名,第一名:400元;第二名:300元;第三、四名:200元;合计 1100元。 2.比赛用球,ks15,5桶*46=230元。

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