体育中考笔试题

初中升高中体育理论试题

第一章

一：1分题

1、健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体、心理和社会适应各方面都完美的状态。

2、少年时期是人生的春，是生长发育最快，最重要的时期。

3、铁不锤炼不成钢，人不活动不健康。

4、心脏是“生命的马达”。

5、心肺功能是身体健康的有力保证。

6、人的一切行动都是受神经系统控制的，神经系统中的“司令部”就是大脑。

7、情绪状态是衡量体育锻炼寻心理健康影响的最主要的指标。

8、身体表象是指头脑上形成的身体图像。

9、疲劳是一种综合性症状，与人的生理和心理因素有关。

10、在合作的社会情景中，个人所得有助于团体所得。

11、竞争是体育运动的主特性之一。

12、在体育活动过程中，常常会遇到肌肉酸痛现象。

13、安静脉是指一个人在工作、学习之际，运动之前机体处于安静状态下脉率。

14、体育锻炼要坚持不懈，又要注意运动适度、

15、运动过度对机体内各系统的隐性损失会损害健康。

16、所谓运动适度，就是指人体经过体育锻炼后，没有不良现象，自我感觉良好。

17、运动时，我们的心跳会随着运动量增加而增加。

18、冬练三九与夏练三伏时，应注意预防冻伤和中暑，绝不能蛮干。

19、古人的“闻鸡起舞”只是对早起锻炼和学习的一种比喻。

20、一天中锻炼的最佳时候，应是天亮两小时以后的一段时间。

21、体育锻炼对人体会产生一定的作用，肌肉酸痛是正常的，也是能够得到消除的。

22、天亮之前，大树四周围绕着的是二氧化碳，这个时候去锻炼是不利于身体健康的。

23、1924年奥运会口号：参加比取胜更重要。

24、运动太多太少，同样地损伤体力；唯有适度可以产生增进、保持体力和健康。

25、在体育锻炼中，可以通过测量自己每分钟的脉搏次数来控制运动量的大小。

篮球

1、篮球比赛中，一节是12分钟。

2、比赛中，进攻队从后场控制活球开始，必须在十秒钟内使球进入前场，否则将判违例。

3、比赛中，一个队在场上控制活球时，必须在二十四秒钟内投篮，否则被判违例。

4、比赛中，持球队员合法停步后，已确定了中枢脚，可在投篮、传球时提起，但必须在落

地前将球出手；开始运球时，在球离手前，中枢脚不准离地。否则两者均判违例。

5、比赛中，队员对球篮上空的球进行干扰，即判违例。

6、比赛开始，裁判员进入圆圈执行跳球。

7、比赛中，场上发生任何违例、犯规、争球等情况而裁判员鸣哨时，即为“死球”。

8、阻挡，指在比赛中因阻止对方队员进行的身体接触面而造成的犯规。

9、罚球，比赛中对队员犯规的一种判罚。

10.、两次运球（双带）是违例。

11、球从篮筐上方进入篮圈为得分。

12.、罚球投中一球得一分。

13、在三分线外投入一球得三分。

14、某队控制球时，该队队员在对方限制区内停留不得超过3秒钟，否则为违例。

15、三人篮球比赛中换人次数没有限制。

16、篮球比赛，共分为四节赛次。

17、篮球运动是1891年由美国人发明的。

排球

1、排球运动由两队各六名选手组成。

2、每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。

3、包括替换自由人在内，教练在每局的比赛中共有6次的机会替换队员。

4、每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。

5、只有前排的球员方可拦网。

6、在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分，即所谓的每球得分制。

7、世界杯排球赛是每隔四年举行一次。

8、沙滩排球必须赤脚参加比赛。

9、排球运动是1895年美国麻省好利若城威廉*莫根发明的。

10、队员在击球时，球可以触击身体任何部位，但必须是击出，不可接住或抛出，否则被判为持球。

11、比赛中，每一位队员不得连续两次击球或触球（拦网除外），否则被判为连击。

12、软式排球诞生于1988年日本的山梨县。

13、排球比赛中，每一方击球过网不得超过三次。

足球

1、每队必须有一名守门员。

2、除参加比赛的队员及巡边员外，未经裁判员允许，任何人不得进入比赛场地。

3、裁判员对于场上队员的暴力行为、严重犯规、使用污言秽语或辱骂性语言，以及经警告

后仍有不正当行为者，应罚令出场并出示红牌。

4、开球不得直接射门得分。

5、凡进攻队员较球更接近于对方球门线者，即为处于越位位置。

6、踢或企图踢对方队员为犯规。

7、打准企图打对方队员准向对方吐唾沫为犯规。

8、猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员为犯规。

9、用言语或行动对裁判员的判决表示不满者，给予黄牌警告。

10、犯有暴力行为，罚令其出场并出示红牌。

11、用污言秽语或进行辱骂，罚令其出场并出示红牌。

12、经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告，罚令其出场并出示红牌。

13、踢角球时，不得移动角旗杆。

14、角球可直接胜一球。

15、我国古代足球称为“蹴鞠”

16、现代足球运动起源于英国。

17、足球场地的两点指中点和罚点球点。

18、足球场地的一圈是指中圈。

19、足球比赛中，两个队每队队员人数不得超过11人。

20、世界杯足球赛是每隔四年举行一次。

田径

1、跑类项目是以决赛成绩来判定运动员比赛名次的。

2、对两次起跑犯规负有责任的运动员应取消其比赛资格。

3、分道跑比赛，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。

4、运动员挤撞或阻挡别人，从而妨碍其他运动员跑进，应取消其比赛资格。

5、在跳高比赛中，每个选手在每个高度上有三次试跳机会。

6、跳高比赛的每名运动员均以他最好的一次试跳成绩作为其最后成绩，并以此判定名次。

7、跳远时，运动员完成试跳后，应向前走出落地区，否则判为失败。

8、投掷最后为臂部的伸推动作。

9、丈量铅球投掷距离的方法是从器械落地的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过

投掷圈圆心。

10、男子跳远项目中，迈克*鲍威尔以8.95M创造世界纪录。

11、垫步侧向推实心球是初学投掷的启蒙动作。

12、1896年第一届现代奥运会是在雅典举行。

13、4*100接力跑是以四人共同完成全程。

14、400米及400米以下各个项目，运动员必须用起跑器进行蹲踞式起跑。

15、跳高比赛时，双脚起跳为犯规。

16、标准跑道全长为400米。

17、奥运会四年一届进行。

18、第29届奥运会2008年在中国北京举行。

19、英国伦敦承办2012年第30届奥运会。

20、跳远比赛时，必须单脚起跳，否则为犯规。

21、接力比赛必须在20米接力区内完成交接棒。

22、接力比跑必须是比赛人手持接力棒跑完全程。

23、接力比赛时，完成交接棒的运动员应停留在自己跑道上，不能越过其他跑道阻碍他队跑进，否则被取消本队成绩。

24、正规跨栏比赛共跨越10个栏架。

25、跨栏比赛中，不得有意用手推栏或用脚踢栏，否则被取消比赛资格。

体操

1、引体向上是发展上肢力量的练习。

2、俯卧撑是发展上肢力量的练习。

3、仰卧起坐是发展腰背肌力量的练习。

4、广播体操是一种最简便的锻炼身体的徒手体操。

5、体操比赛分为团体赛，全能决赛，单项决赛三种。

6、前滚翻是垫上技巧。

7、后滚翻是垫上技巧。

8、山羊分腿腾越是支撑跳跃技术。

9、体操练习的落地动作应为半蹲动作。

10、当你做体操练习落地是身体前冲时应以前滚翻保护身体。

一、选择题

1、奥林匹克运动由一句著名的格言，（B ）。A更高，更快，更远B更快，更高，更强

C更快，更强，更好

2、短跑是指（A）。A400米和400米以下B800和1500米C200和200米以下

3、速度滑冰简称速滑，比赛按分组和不同距离在400米冰道上进行，每组有（B）选手参加A一名B两名C三名

4、速滑项目中，凡不属于自身原因而影响滑行或摔倒，经裁判允许可休息（C）

A10分钟B20分钟C30分钟

5、游泳在奥运会比赛中，金牌数（C）田径运动项目。A高于B等于C低于

6、游泳比赛中，通常把50米、100米、200米称为（A）。A短距离B中距离

C长距离

7、自行车比赛可以在赛车场和（B）上进行。A跑道B公路C任何空地

8、自行车比赛常见的场地赛项目有个人和（C）。A集体赛B接力赛C团体追逐赛

9、赛艇项目中，规定女舵手体重不得低于（B）。Ａ４０千克Ｂ４５千克

Ｃ５０千克

１０、赛艇比赛开始前按各自水道将艇头对齐，然后听信号出发，抢航（Ｂ）次则取消比赛资格。Ａ一次Ｂ两次Ｃ三次

11、测距类项目由运动员或运动员操纵器械，以高度和远渡决定比赛名次，提高运动成绩的关键力量、速度和（B）。A技巧B素质C远度

12、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（B）试跳失败，即被取消比赛资格。

A两次B三次C六次

13、举重比赛中，试举动作应符合规则要求，由（A）名裁判员用指示灯判定试举是否成功。

A三名B四名C五名

14、男子竞技体操包括自由体操、鞍马、跳马、双杠、单杠、（C）六个单项。

A高低杠B平衡木C吊环

15、女子竞技体操包括高低杠、平衡木、自由体操和（B）。A单杠B跳马C双杠

16、在重大国际比赛中，竞技体操又分团体、个人单项和（A）。A个人全能

B双人组合C三人组合

17、奥运会跳水比赛有男女跳台、（B）共四个项目。A跳水B跳板C跳深

18、奥运会跳台比赛中，跳台高度为（C）。 A 3米 B 5米 C 10米

19、男子跳台预赛跳六个自选动作，进入半决赛再跳五个规定动作，决赛跳（B）个自选动作。A四个B五个C六个

20、女子跳台预赛跳五个自选动作，进入半决赛再跳四个规定动作，决赛跳（Ｂ）个自选动作。A四个B五个C六个

２１、男子跳板要完成五个规定动作和（Ｃ）和自选动作。Ａ四个Ｂ五个Ｃ六个

２２、女子跳板要完成五个规定动作和（Ｂ）个自选动作。Ａ四个Ｂ五个Ｃ六个

２３、花样游泳的重大国际比赛有奥运会、世界锦标赛和（Ａ）。Ａ世界杯Ｂ青年锦标赛Ｃ女子锦标赛

２４、花样游泳的比赛泳池不得小于１２×１２米、水深（A）米，池水透明度应清澈见底。

A3米 B 4米 C 5米

25、花样游泳的自选动作分单人、双人和（B）三种形式。A集体B成队C团队

26、花样滑冰有单人滑、双人滑和（B）桑比赛项目。A团体滑B冰上舞蹈

C集体滑

27、花样滑冰的重大国际比赛设世界花样滑冰锦标赛和（B）。A世界杯花样滑冰比赛

B冬奥会花样滑冰比赛C青年锦标赛

28、花样滑冰的比赛场地长60米、宽30米，冰的厚度不少于（B）。A2厘米 B 5厘米

C 8厘米

29、观赏花样滑冰中的单人滑冰比赛，要注意动作的难、新和（A）。A稳B平C美

30、观赏双人滑冰比赛，应观赏双人动作的默契、配合、协调和（C）。A舒展B洒脱C统一

31、乒乓球最重要的国际性比赛是（Ａ）．Ａ世界乒乓球锦标赛Ｂ奥运会乒乓球比赛

Ｃ世界杯乒乓球比赛

３２、乒乓球比赛共设男女团体、男女单打、男女双打和（B）七个项目。Ａ接力赛Ｂ混合双打Ｃ集体赛

３３、目前乒乓球每局比赛采取（Ｃ）分赛制。Ａ２１分Ｂ１５分Ｃ１１分３４、根据国际乒联的规定，２０００年１０越将乒乓球的直径改为（Ｂ）。Ａ３８毫米Ｂ４０毫米Ｃ４２毫米

３５、羽毛球比赛对发球有严格的规定，当发球一方得分为零或双数时，应站在（Ｃ）发球区发球。Ａ左Ｂ居中C右

36、排球比赛中，男子比赛网高（C）米。A 2.24米 B 2.34米 C 2.43米

37、排球比赛中，发球后每队可接触球（B）次。A 两次 B 三次C四次

38、排球比赛每局比赛某队满（C）分并比对方至少多得2分为胜一局。A15分B21分C25分

39、排球比赛中，比赛成死球时教练或队长可请求暂停（Ａ）次，每次３０秒钟。

Ａ两次Ｂ三次Ｃ四次

４０、在网球比赛中，国际上以胜１分为（Ｃ）。Ａ１Ｂ１０Ｃ１５

４１、在网球比赛中，国际上以胜（B）局为胜一盘。A4 B6 C8

42、在网球正式比赛中，女子单、双打和混双采取（A）制。A三盘两胜制

B五盘三胜制 C 七盘五胜制

43、足球比赛每方上场（C）人，其中须有1名守门员。A9人B10人C11人

44、“时间第一运动”是指（B）。A篮球B足球C田径

45、“体育运动之母”是指（C）A篮球B足球C田径

46、篮球比赛中，队员犯规（B）次须自动退出比赛。Ａ４次Ｂ５次Ｃ７次

４７、在篮球比赛中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规达到（Ｂ）次，若以后队员再犯规则处以两次罚球。Ａ５次Ｂ７次Ｃ９次

４８、篮球比赛中、罚球中篮得（Ａ）。Ａ１分Ｂ２分C3分

49、篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、中锋和（B）。A后锋B后卫C前卫

50、篮球比赛是长（A）、宽15米的场地进行。A28米B30米C40米

51、手球比赛分7人制和（B）。A9人制B11人制 C 13人制

52、目前世界各国开展的是（Ａ）。Ａ７人制Ｂ９人制Ｃ１１人制

５３、手球比赛是在长４０米，宽（Ｃ）米的长方形场地上进行的。Ａ２８米Ｂ２５米Ｃ２０米

５４、手球比赛时间为（Ｂ）分钟，分上下两个半场，中间休息１０分钟。

Ａ４０分钟Ｂ６０分钟Ｃ８０分钟

５５、手球比赛结束如得分相等，休息５分钟后应进行（Ｂ）分钟决胜期比赛。Ａ５分钟Ｂ１０分钟Ｃ１５分钟

５６.水球比赛每队上场（Ａ）人，其中守门员１人。Ａ７人Ｂ９人Ｃ１０人

５７、水球比赛上场队员包括守门员、后卫和（B）。A前卫B前锋C中锋

58、水球比赛时间每场（B）分钟。A25分钟B28分钟 C 35fenz

59、水球比赛结束打成平局，应休息5分钟继续比赛2节，每节（A）分钟，中间休息1分钟。A3分钟 B 5分钟C8分钟

第一章

单选题：

1、普遍认为，在运动中脉率保持（）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。（）

A 、120---130 B、140---150 C、120--130 D、110---120

2、如果因为感到肌肉酸痛就（）锻炼，等到肌肉酸痛消失后再进行锻炼，则会消弱体育活动的健身之效。（）

A、继续 B 停止

3、当脉率增加到一定数值时，我们就会感到难受、呼吸困难、全身乏力，这种现象称为（）。（）

A 、运动极点B、运动极限C、运动过度

4、如果运动后5分钟就能恢复到（）次/分钟左右，说明你的运动量是适度的。（）

A 、90 B、110 C、120 D、100

5、古训“一日之计在于晨”这说明（）。（）

A 早晨锻炼效果最好B、早晨锻炼效果不好C、早晨锻炼效果一般

6、一天中锻炼的最佳时候，应是天亮（）以后的一段时间。（）

A、三个小时

B、四小时

C、两小时

7、一个13——15岁的学生，正常的脉博数应该是（）次/分钟。（）

A、60--75

B、60--82

C、75—85

D、60---72

8、锻炼后肌肉酸疼的现象，可能是你（）表现。（）

A、运动过度

B、自然反应 C 运动适度

多选题

1、健康三要素（）。（）

A、身体健康

B、心理健康

C、生理健康

D、社会适应能力，身心健康

2、以下哪些是健康的标志的表现（)。（）

A精力充沛B善于休息，睡眠良好 C 、头发具有光泽，头屑少

D 抗病能力强

E 乐观开朗态度积极，勇于承担责任

3、体育锻炼对健康的作用（）。（）

A 、增进身体健康B、提高心理健康水平C、增强社会适应能力

4、一个健康的人应保持哪些方面良好的状态？（）

A 、身体B、心理C、社会适应D、身心

5、以下哪些现象是运动过度的征兆？（）

A、疲劳不能及时消除

B、晨博升高

C、心悸发慌

D、精神难以集中

E、血压升高，目光无神

F、情绪烦躁，面色苍白

6、中国古代谚语“冬练三九”与夏练三伏”告诉我们什么？( )

A、天寒地冻或是烈日炎炎而终止锻炼

B、是锻炼身体的最佳时机

C、磨练人的意志

D、提高体能

7、当今风靡世界的健身运动项目有（）。（）

A、跑步锻炼

B、反常健身运动

C、运动瘦身

D、交替运动

8、下列哪些症状是运动过度的表现之一（）。（）

A、血压升高

B、目光无神

C、晨脉降低

D、面色红润

第二章

单选题

1、人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力叫（）。（）

A、体能

B、体质

C、体力

2、（）岁是速度体能发展最敏感的时期。（）

A 、9---12 B、10---12 C、10—13 D、9--13

3、灵敏发展的敏感期年龄是（）。（）

A、8—15

B、10---15

C、9--15

4、长跑中出现的呼吸困难，胸闷，四肢无力，甚至不想再中跑下去的现象叫（）。（）

A、顶点

B、极点

C、极限

D、冰点

5、运动的过程：，练习，疲劳，休息。（）

A 准备活动，放松活动B、集体活动，放松活动C、准备活动，个人活动

6、营养素一般分为六大类：，糖，，维生素，，和水。（）

A、高蛋白，脂肪，无机盐

B、蛋白质，脂肪，无机盐

C、蛋白质，高脂肪，无机盐

7、体能包括与有关的体能和与有关的体能。（）

A、身体，运动技能

B、健康，运动技巧

C、健康，运动技能

8、初中生在生长发育时期，并且经常参加体育锻炼能量消耗较多的，应该多进食（）食物。（）

A、脂肪

B、糖

C、蛋白质

9、经常参加长跑，游泳，滑雪等运动项目的人应多食含（）。（）

A、磷脂类

B、钙脂类

C、铁脂类

多选题：

1、体型分类（）。（）

A、病态型、

B、肥胖型

C、瘦弱型

D、健壮型

2、与运动技能有关的体能有哪些（）。( )

A、速度

B、平衡

C、灵敏

D、反应E\、力量

3、健壮型的特征（）。（）

A、身体匀称

B、胸廓发育好

C、肌肉发达

D、四肢粗

4、肥胖型特征（）。（）

A、肩宽厚

B、身体象圆柱

C、颈部粗短

D、胸腹宽大

E、力量和耐力较差

5、瘦弱型的特征（）。（）

A、肢体较细

B、肌肉不发达

C、胸部扁平

D、力量和耐力较差

6、在初中阶段，应侧重发展哪三种体能（）。（）

A 、速度B、反应速度C、有氧耐力D、灵敏性E、敏感性

7、速度包括哪两种速度（）。（）

A、反应速度

B、运动速度

8、保证有氧耐力活动的项目（）。（）

A、加速度

B、长时间骑单车

C、篮球比赛

D、长跑

E、爬山

9、体育锻炼对人身体的影响有哪些？（）

A、改善身体形态

B、增强运动系统功能

C、促进身高

D、提高心肺功能

E、增强心血管和呼吸功能

10、提高心肺功能的运动项目有（）。（）

A 、跑步B、网球C、健身操D、棒球

11、（）和（)科学健身不可缺少的双翼。（）

A 、集体活动B、准备活动C、游泳活动D、整理活动

12、身体的（）、（）是科学健身的理想目标。（）

A、均衡发展

B、全面提高

C、心肺功能提高 D 、健康发展

13、养成、、、的正确姿势是科学健身的基石。（）

A、走

B、跑

C、坐

D、站

E、跳

14、危害健康的“杀手”（）

A、吸烟

B、通宵

C、酗酒

D、吸毒

15、控制体重的最佳方法（）

A、科学的体育锻炼

B、合理的饮食

C、多食热量高，能量大的食物

D、少吃少锻

第三章

单选题

1、坚持体育锻炼的精神动力是（）

A.、运动知觉B、运动感觉C、运动愉快感

2、良好的心理状态是和身体健康的必备条件。（）

A、保持、增进

B、维持、增进

C、维护、增进

3、（）是社会评价与个人需要的放映。（）

A、自信

B、自强

C、自尊

D、自我

4、（）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你心理健康的重要指标之一。（）

A、自我

B、自尊

C、自强

D、自信

5、群体性的项目有助于学生的自尊在（）项目对学生的自尊在（）有促进作用。智力性项目有助于提高学生的（）

A、同伴关系、身体魅力、学业成绩

B、同伴关系、教师期待、学业成绩

C、同伴关系、教师期待、智商、发展

6、（）是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。（）

A、自我

B、自尊

C、自信

D、自强

7、古今中外，凡是有所成就的人，都有一条成功的秘诀：（）

A、自信

B、自强

C、自我

8、设置目标就是（），是你今后为之奋斗的标准。（）

A、理想

B、立志

C、励志

9、（）、（）而平稳的呼吸调节能稳定你的情绪，增强你的活力。（）

A、有节奏、快速

B、无节奏、缓慢

C、有节奏、缓慢

多选题

1、下列哪些表现是消极的心理状态。（）

A、精神饱满

B、紧张

C、过分兴奋

D、忧郁

E、情绪愉快

F、思虑过度

2、下列哪些是运动愉快感的表现？（）

A、满足基础

B、愉悦

C、能力感增强

D、积极参与活动

E、舒畅

3、影响自尊的因素有？（）

A、体能

B、家庭情况

C、同伴关系

D、身体魅力

E、教师期待

F、学业成绩

4、调节情绪的方法有哪些？（）

A、肌肉放松

B、自我提示

C、调节呼吸

D、自我暗示

E、紧张调节

5、肌肉放松的好处有哪些？（）

A、提高睡眠质量

B、消除疲劳

C、紧张程度

D、集中注意力，思维敏捷

6、学习目标的作用有哪些？（）

A、导向

B、动员

C、发展

D、激励

E、评价

7、心理紧张是，可以用（）的呼吸进行调节。（）

A、匀

B、粗

C、悠

D、缓

E、快

F、细

8、明确具体的学习目标是指（）的目标。（）

A、可观察

B、可测量

C、可量化

第四章

1、裁判员的角色行为是（）。（）

A、说服

B、判罚

C、判断

2、（）是衡量体育行为是否正确的标尺。（）

A、遵守规则

B、活动规则

C、体育规则

3、（）是公平竞争的前提和保障。（）

A、体育运动竞赛规则

B、运动规则

C、遵守规则

D、活动规则

4、（）、（）而平稳的呼吸调节能稳定你的情绪，增强你的活力。（）

A、有节奏、快速

B、无节奏、缓慢

C、有节奏、缓慢

5、学习目标的作用有哪些？（）

A、导向

B、动员

C、发展

D、激励

E、评价

6、设置目标就是（），是你今后为之奋斗的标准。（）

A、理想

B、立志

C、励志

7、下列哪些不是篮球比赛中的角色？（）

A、主攻

B、中锋

C、二传

D、后卫

E、前锋

8、下列哪些是足球比赛中的角色？（）

A、前锋

B、前卫

C、中锋

D、后卫

E、守门

9、运动角色的扮演的作用？（）

A、明确运动场上的不同位置分工

B、确保集体行为的一致和有效

C、规范和评价运动角色的运动行为

10、如何扮演好运动角色？（）

A、充分理解角色的具体任务和职责

B、灵活和创造性表现你所扮演的运动角色

C、正确认知所有角色的处境和相互关系

11、下列哪些是体育道德的行为表现？（）

A、遵守运动规则

B、赞扬正确行为

C、尊重观众 D 、服从裁判E、尊重对手

F、憎恶违规行为

12、（）是衡量体育行为是否正确的标尺。（）

A、遵守规则

B、活动规则

C、体育规则

13、（）孕育团队精神的温床。（）

A、独尊

B、合作

C、交往

D、交际

14、提高交往与合作的成功率的方法？（）

A、创造有利于交往与合作的环境

B、正确对待对方的个性特征

C、正确理解对方的意图

D、采用对方易于接受的交往方式

E、提高交往与合作的技能

第五章

1、篮球运动对身体的好处有哪些？（）

A、有益骨骼生长发育

B、提高协同合作能力

C、身手灵巧

D、思维敏捷

2、篮球比赛与同伴的配合包括（）。（）

A、关门掩护

B、补防夹击 C 、传切突分D、下底传中E、掩护配合

3、行进间单手上篮的方式有（）。（）

A、单手

B、低手

C、高手

4、篮球比赛时间终了时双方得分相同，则进行（），直至分出胜负。（）

A、投篮比赛

B、加时赛

C、裁判直接判罚结果

5、篮球得分的分值表示方式有（）。（）

A、1分、2分、4分

B、2分、2分、3分

C、分、2分、3分

6、篮球比赛，每投中一球得（）分。（）

A、2

B、4

C、1 D 、3

7、篮球比赛，三分线外投中一球得（）分。（）

A、2

B、3

C、1

8、篮球比赛，罚球投中一球得（）分。（）

A、2

B、3

C、1

9、（）时篮球运动的生命线。（）

A、体力

B、速度 C 、弹跳力 D 、投篮

10、下列哪些是腿部力量的练习方法？（）

A、俯卧撑 B 、全蹲C、提踵D、手推车

11、下列哪些是篮球比赛中有关事件的违例？（）

A、3秒违例 B 、5秒违例 C 、8秒违例D、24秒违例

12、篮球场的长和宽的长度是（）。（）

A、28米、18米

B、28米、17米 C 、28米、16米D、28米、15米

13、篮球比赛分上、下半场，每半场各为（）分钟。（）

A、15

B、20

C、25

14、篮球比赛时间终了时双方得分相同，则进行（）分钟的加时赛。（）

A、5

B、6 C 、10 D、15

15、篮球比赛，队员侵人犯规和技术犯规满（）次就要被出场。（）

A、7

B、6

C、5

D、4

16、篮球比赛中，一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计达（）次，此后的所有队员犯规，均执行（）罚球。（）

A、5次、一次

B、6次、两次

C、7次、两次

17、行进间单手上篮，（）和（）是你不断体验篮球运动乐趣的源泉。（）

A、投篮、运球

B、投篮、弹跳力

C、运球、弹跳力

18、排球运动对身体的益处有（）。（）

A、增强爆发力

B、增强手、眼的协调配合能力

C、增强腰背肌力

D、养成协作配合和遵守规则的好习惯

19、世界上最引人注目的排球赛有几种（）。（）

A、世界锦标赛

B、世界杯排球赛

C、奥运会

D、冬奥运会

20、奥运会几年举行一届（）。（）

A、2年

B、3年 C 、4年 D 、5年

21、沙滩排球比赛，双方各上（）名队员，必须（）参加比赛。（）

A、4人、赤脚

B、2人、穿鞋 C 、2人、赤脚D、4人、穿鞋

22、自传、对墙传练习可以帮助你体会传球的（）、（）、（）等技术的感受。（）

A、手心

B、击球点

C、用力

D、手型

23、下列哪些能提高组织进攻的能力？（）

A、一发一垫

B、对传

C、背传

D、一垫一传

E、一抛一垫

24、连击就是每一位队员不得连续（）次击球或者触球。（）

A、2

B、3

C、4

25、排球技术的分类（）。（）

A、传球技术队 B 、有球技术 C 、无球技术 D 、垫球技术

26、传球技术有（）。（）

A、单手传球 B 、背传球C、跳传球D、侧传球

27、下列哪些不是排球比赛中的角色？（）

A、前卫

B、副攻

C、自由人

D、守门

E、主攻

F、二传

28、在排球比赛中，每队上场的队员是（）名。（）

A、6

B、7

C、8

29、排球常规比分是（）分一局，决胜局（第五局）比分是（）分。（）

A、20、15

B、22、15

C、25、15

30、在排球比赛中，要打满（）局？（）

A、3局

B、4局

C、5局

31、足球运动对身体的益处（）。（）

A、全面提高体能

B、提高相互配合、团结协力的能力

C、培养勇敢顽强和坚忍不拔的品质 D 、全面提高体力

32、（）练习是驾驭足球的基础。（）

A、颠球

B、运球

C、球感

33、足球中的任意球分为哪两种？（）

A、随便任意球

B、直接任意球

C、规定任意球

D、间接任意球

34、（）和（）是传球和射门的足球常用技术。（）

A、脚外侧踢球

B、脚背内侧踢球

C、脚内侧踢球 D 、脚背内侧踢球

E、脚外侧踢球

F、脚背外侧踢球

35、现代足球运动起源于（）。（）

A、美国

B、法国

C、英国 D 、德国

36、足球的传球关键是（）。（）

A、提高传球准确性

B、控制好传球力量

C、掌握好传球

D、提高传球速度

37、（）配合是增强足球集体力量的基础。（）

A、传球

B、运球

C、战术

38、下列哪些是足球的战术配合（）。（）

A、突分配合 B 、直传斜插C、回传反切D、关门配合E、斜传直插

39、不要忽视足球的颠（）、（）推球练习的重要性。（）

A、踢、拖

B、拖、拉

C、拉、挡

40、一场足球比赛上、下半场各（）分钟，中场休息（）分钟。（）

A、40、15

B、45、15

C、45、10

41、中小学生常见的足球赛包括（）。（）

A、5人制

B、6人制

C、7人制

D、8人制

第六章

1、田径运动跑类项目上以（）成绩来判定运动员比赛名次的。（）

A、初赛

B、复赛 C 、决赛

2、通过控制（），可以使耐力跑锻炼取得最佳效果。（）

A、速度 B 、时间C、心率

3、田径规定对（）次起跑犯规负有责任的运动员（全能比赛次）应取消比赛资格。（）

A、1次、2次

B、2次、3次

C、1次、3次

4、（）是快速跑的灵魂。（）

A、速度

B、放松

C、准备活动

5、判定运动员的终点名次，应以其任何位置抵达终点线沿垂直面的顺序为准。（）

A、头部

B、四肢

C、颈

D、躯干

6、跳高的关键部分（）

A、助跑

B、起跳

C、过杆

D、落地

7、跳高比赛要求运动员（）。( )

A、单脚

B、双脚

8、（）是人类基本活动能力之一。（）

A、跑

B、跳跃

C、投掷

9、跳高比赛中，每个选手在每个高度上有（）次试跳机会。（）

A、一次

B、两次

C、三次

D、四次

10、跳高比赛中，每名运动员均已他（）的一次成绩作为其最后的成绩，并以此判定名次。（）

A、任意

B、自选

C、最好

11、跳高比赛中，如决赛成绩仍相等，涉及第（）名时进行决名次试跳。（）

A、第1名

B、第2名

C、第3名

12、跳高比赛中，运动员完成试跳后，应向（）走出落地区，否则判为失败。（）

A、前

B、后

C、任何方向

13、跳远比赛中，取运动员（）次或（）次试跳中的最好成绩，并其优劣排定名次。（）

A、3次、5次

B、3次、6次

C、3次、7次

14、跳远关键技术是（）。（）

A、快速助跑与起跳结合

B、起跳与腾空结合 C 、腾空与落地结合

15、丈量铅球距离的方法是从器械落地的点取直线量至投掷圈沿，测量线应通过投掷圈。（）

A、最近、外、圆心

B、最远、外、圆心

C、最近、内、圆心、最远、内、圆心

多选题：

1、跑步对身体的好处有哪些? ( )

A、促进生长发育

B、增强体能

C、改善心理状态

D、提高健康水平

2、田径跳跃运动的基本形式有几种？（）

A、跳远

B、三级跳

C、立定跳

D、跳高

E、撑杆跳

3、完整跳高技术包括那几部分？（）

A、起跑

B、助跑

C、过杆 D 、落地E、起跳

4、（）与（）是成功地越过横杆的关键。（）

A、快速有节奏的助跑

B、快速助跑

C、积极有力起跳

D、随

意起跳

5、跳高姿势有（）。（）

A、跨越跳

B、挺身

C、背越式

D、走步式

6、腾空姿势有哪些?( )

蹲踞式走步式、挺胸式、挺身式、走跑式

7、投掷运动的作用（）

、提高上肢的力量、增强下肢力量、全身用力的协调提高肌肉的力量培养冷静、果断品质

8、练习投掷的方法有（）。（）

A、抛

B、推 C 、投D、撇E、投掷游戏

第七章

1、男子体操比赛项目有（）个项目，女子体操比赛项目有（）个项目。（）

A、6个、5个

B、6个、4个C4个、6个

2、发展上肢力量的练习有哪些？（）

A、两头起

B、引体向上

C、双臂屈伸

D、悬垂举腿 E 、十字支撑

3、发展腰背肌力量的练习有哪些?( )

A、俯卧撑

B、俯卧两头起

C、两头起

D、悬垂举腿

E、仰卧起坐

4、徒手体操包括（）和（）两种形式。（）

A、单人

B、双人

C、三人

5、体操比赛分为、、三种。（）

A、团体赛

B、全能决赛

C、单项决赛

D、个人决赛

6、下列哪些是男子体操比赛的项目？（）

A、吊环

B、高低杠

C、自由体擦

D、双杠

E、跳马

F、单杠

7、下列哪些是女子体操比赛的项目？（）

A、自由体操

B、平衡木

C、单杠

D、鞍马

E、跳马

8、双人角力的挑战性可以增强（）和（）。（）

A、力量

B、协调性

C、灵敏性

9、体操练习中的技巧练习主要包括（）。（）

A、平衡 B 、空翻C、手翻D、转体 E 、滚翻 F 、倒立

10、鱼跃前滚翻的技术环节有（）。（）

A、蹬

B、跃

C、撑 D 、滚

第八章

1、健身操也称（），它起源于（）。（）

A、无氧运动、美国

B、有氧运动、美国

C、舞蹈、美国

2、世界健美操锦标赛每年举行（）次。（）

A、一

B、两

C、三

3、世界健美操锦标赛一共设四个项目比赛。（）

A、女子双人、男子单人、混双、三人 B 、女子单人、男子单人、混双、三人C、女子单人、男子双人、混双、三人

4、在我国健美操比赛还设有（）项目。（）

A、四人

B、五人

C、六人

5、我国民间广泛流传的有氧舞蹈形式有（）。（）

A、秧歌

B、木兰拳

C、扇子舞

D、太极拳

6、健身操的基本脚步动作（）。（）

A、跑

B、踏步

C、提膝

D、开并跳

E、弹跳踢

F、弓步

G、踢腿

第九章

１、（）是练习武术的关键。（B）

A、腰的柔韧性

B、腰腿的柔韧性

C、腿的柔韧性

2、练好（）是掌握武术套路的前提。（C）

A、基本步法

B、手法

C、型法

D、技法

3、武术的（）是展现武术神韵的关键。（D ）

A、步法

B、手法

C、型法

D、技法

4、武术旧称（）。（ACD）

A、国术

B、艺术

C、武艺

D、技击

5、武术基本功包括踢腿、肩功、步型、（）等。（ABCDE）

A、腰攻

B、步法

C、手型

D、手法

E、桩攻

F、双钩

6、下列那些是武术的技法（）。（ACE）

A、手到眼到

B、手眼身法步

C、快慢相间

D、精神气力功

E、刚柔相济

7、少年拳第二套第一、八、十一动作名称。（）（BCD）

A、转身劈掌

B、伦臂砸拳

C、砸拳侧踹

D、楼手钩踢

第十章

单选题

1、个人混合泳必须按照下列顺序进行比赛（）（B）

A、蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳

B、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳

C、蝶泳、蛙泳、自由泳、仰泳

2、混合泳接力须按照下列顺序进行比赛（）（C）

A、仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳

B、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳

C、仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳

3、在蛙泳比赛中，两臂和两腿的所有动作都应同时并在（）水面上进行，不得有（）动作，否则犯规。（B ）

A、不同、交替

B、同一、交替

多选题

1、下列那些是游泳时呼吸的正确方法（）（ABC）

A、用口在水上面吸气

B、用口或鼻子在水中呼气

C、吸和呼之间有一段闭气

D、在水中随意呼吸

2、目前竞技游泳包括四种姿势（）（ABCD）

A、仰泳

B、蛙泳

C、自由泳

D、蝶泳

E、海豚泳

3、游泳时，正确掌握滑行应注意（）（ABC）

A、不要塌腰

B、头夹于两臂之间

C、臂和腿要并拢伸直

4、游泳时，掌握正确漂浮在收腿时应注意（）（ABCD）

A、用大腿带动小腿慢收

B、不要主动收大腿，也不要收得太猛太多

C、头肩稍抬，腰腹保持一定紧张

D、蹬腿时注意大腿用功，再用大腿推小腿向后走

5、游泳运动包括四个项目（）（BCDE）

A、混合泳

B、跳水

C、水球

D、花样游泳

E、游泳

6、下列那些情况不宜游泳（）（ABCD）

A、伤风感冒

B、严重沙眼

C、细菌性肠炎

D、过度疲劳

7、游泳时，造成抽筋的原因（）（ABCD）

A、过度疲劳

B、没做准备活动

C、水温过低或游泳时间过长

D、动作过分紧张、僵硬、不协调

8、游泳时耳朵进水，应把水排出方法有（）（ABC）

A、跳控法

B、吸水法

C、压引法

第十一章

１、乒乓球对身体的益处（）。（ABCD）

A、提高速度

B、提高反应能力

C、提高灵敏性

D、培养灵活机智和勇敢顽强品质

2、学会打乒乓球的关键是掌握那些基本技术（）(ABC )

A 、发球B、攻球C、推挡球

3，乒乓球的要求要诀（）（ACD）

A、精

B、快

C、准

D、变

4、下列那些情况为乒乓球的合法发球（）（ABCD）

A 、抛球前，球必须处于静止状态

B 、抛球上升的高度不少于16厘米

C 、不执拍手的掌握必须张开、伸平D、不执拍手必须在球台上、端线之后。

5、一场乒乓球比赛采用（）或（）（AB）

A、三局两胜制

B、五局三胜制

C、四局两胜制

6、羽毛球三种击球方法（）（BCD）

A、反手攻球

B、网前击球

C、高手击球

D、低手击球

7、羽毛球的两种发球姿势（）（AB）

A、正手发球

B、反手发球

C、高手发球

D、低手发球

第十二章

1、体育运动中的安全防范工作的主要内容（）（ABC）

A、运动前的准备

B、运动中的注意事项

C、运动后的行为调节

2、体育运动中的注意事项（）（ABCDE）

A、合理补充物质

B、注意运动间歇

C、加强保护帮助

D、掌握正确倒地姿势

E、控制运动负荷

3、体育运动后的行为调节应注意的事项（）（ABC）

A、卫生保健

B、善事的合理搭配

C、采用正确的休息方式

4、体育运动前的准备事项（）（ABC）

A、热身活动

B、物质准备

C、思想动员

5、常见的运动损伤（）（ABCDE）

A、内伤

B、外伤

C、关节脱位

D、肌肉痉挛

E、骨折

6、下列那些属于外伤（）（ACDE）

A、擦伤

B、挫伤

C、切上

D、撕裂伤

E、刺伤

7、下列那些属于内伤（）（ABCE）

A、肌肉拉伤B关节扭伤C、滑囊炎D、撕裂伤E、腱鞘炎

8、内伤的处理一般分三个阶段（）（ABC）

A、限制活动阶段

B、恢复活动阶段

C、功能恢复阶段

D、继续活动阶段

9、外伤处理方法（）（ABC）

A、局部上药

B、用药棉或纱布包扎

C、指压血管来止血

10、出现骨折的处理方法（）（AC）

A、及时进行局部固定

B、直接自行处理

C、立即送医院处理

11、发现关节脱位应注意将受伤局部（）运送医院（A）

A、固定

B、不用固定

12、肌肉痉挛常见的方法（）（A）

A、拉长痉挛肌肉

B、坐或站在原地不动

第十三章

１、进行户外运动要求（）（AB）

A、足够强壮的体能

B、必要的户外运动常识

C、想去就去

2、要掌握的户外运动基本常识（）（ABC）

A、识别地图

B、辨别方向

C、观察天气变化

D、运动创伤的预防

E、紧急处理

3、户外运动前的准备（）（ABC）

A、身体上的准备

B、知识上的准备

C、物质上的准备

D、心理上的准备

4、制定一个简明合理的户外运动计划的必须条件（）（ABCD）

A、明确目的

B、明确任务

C、明确时间

D、明确用具

E、应急措施

5、户外运动项目有那些（）（ＡＢＤＥＦ）

A、登山

B、越野跑

C、耐力跑

D、公路自行车

E、游泳

F、滑雪或滑水

6、（）和（）是户外运动的必备条件。（AB）

A、安全知识

B、技能

C、技术

7、求救的方法（）(ABCDEF )

A 、识时合理地运用求救信号B、用世界通用的求救信号C、利用尖声、低喊声、吹口哨

D、挥动衣服、手帕或旗帜

E、敲打一边可以发出响声的物品

F、电话求救

少年拳第二套的动作名称(名称顺序不能变)

1、伦臂砸拳

2、望月平衡

3、跃步冲拳

4、弹踢冲拳

5、马步横打

6、并步楼手

7、弓步推掌

8、楼手钩踢9、缠腕冲拳10、转身劈掌11、砸拳侧踹12、撩拳收抱

鱼跃前滚翻的动作技术要领①从半蹲两臂后举开始，两臂前摆同时两腿用力蹬地，身体向前上方跃出，腾空时保持稍屈髋姿势，两眼看手。②两手触垫时，两臂经短暂支撑后，屈肘、低头做团身前滚翻。【动作关键】向前上方跃起腾空时，身体伸直，两臂缓冲弯曲。

【保护帮助】一般采用两种方法。一是站在练习者的侧前面，当其两臂前摆时，一手托其腹，一手扶

基腿顺势向前上送。保护帮助者用力缓和，脚步随着动作的高度和远度逐渐前移。二是单膝跪在练习者的侧前面。一手托其肩，一手托其大腿。

一、填空（3分题）

1，真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面处于良好的状态。包括三个方面内容_________、__________和__________良好。

2，骨骼赋予了人体基本形态，并起着_________、_________和_________作用。

3，人体肌肉分为_________、_________和_________三类

4，练习耐久跑时，为了保证身体对缺氧的需求，呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开的口同时呼吸，一般采用跑2步或_________步一呼吸，跑_________步或_________步一呼吸的方法。

5，发展跳跃能力的方法多种多样，有双脚跳、_________、_________、_________等

6，跨越式跳高分为助跑、_________、_________、和_________。

7，足球场地长、宽和场上比赛队员人数为_________；篮球场地长、宽和场上比赛队员人数为_________；排球场地长、宽和场上比赛队员人数为_________。

8，在足球比赛中，除踢、踩人犯规、绊人犯规和推人犯规外，还有铲球犯规、打人犯规、_________、_________、_________、危险动作等犯规。

9，篮球运动是1891年由_________国_________州_________市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士﹒奈﹒史密斯博士发明的。

10，第18届世界足球赛于_________年在_________国举行，冠军队是_________。11，1894年教育家顾拜旦建议恢复奥运会，1896年在_________举行第一届，二十七届是在澳大利亚举行的，_________宣布二十九届在我国举行，现任国际奥委会主席是_________。

12，影响投掷远度因素：出手_________、出手_________、出手_________等因素

13，五个福娃分别是欢欢、_________、_________、_________、_________。

14，奥林匹克格言是_________、_________、_________。

15，2008年北京奥运会的举办日期将在2008年_________月_________日_________时举行。

16，奥林匹克运动的宗旨是通过没有任何_________、具有_________的体育活动来教育青年，从而为建立一个_________的更美好的世界做出贡献。

17，现代医学提出了_________工程、_________工程和_________工程三个预防和治疗遗传病的方案。

18，体育运动中合作的意义是通过合作可以获得_________的支持，不断提高_________可以主动帮助他人，变得坚强而_________可以促进为一个共同的目标并肩作战。

19，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的_________、_________状态和_________适应能力

20，放松活动的好处有助于_________返回心脏，促进_________代谢物的排出，加速_________的体力恢复；可以消除肌肉痉挛，缓解运动后的肌肉酸痛。

21，体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面。这一目标体系充分体现了体育与健康课程以身体练习为主的特点和_________、_________、_________的三维健康观。

22，体育与健康是一门_________为主主要手段，以增进_________为主要目的的必修课

程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养_________全面发展的人才不可缺少的重要途径。

23，体能就是一个人运动的能力，包括一个人的_________、_________、_________等方面的能力，它是一个人进行体育练习的身体基础。

24，影响。

25，爆发力的因素有_________、_________和_________等

26，健康三要素是_________、________、_________。

27，球类运动是学生喜欢的体育运动，中学强调学生_________、_________，并在游戏和比赛中指导学生学习初步的柔韧和_________简单的协调。

28，篮球场地的边线长度为_________米，宽度为_________米。篮球圈水平面距离地面为_________米、

29，奥林匹克运动有一句著名的格言_________、_________、_________。

30，人的健康程度与心理发展水平相对应，不同健康水平的人在认知、_________、_________和_________上存在着明显差异而且心理能量对人的体能的运用、动员和发挥起着巨大的精神支持作用。

31，体育运动角色按其在运动中的不同作用可以分为：_________、_________、维持人员和_________。

（答案）

1，身体生理健康、心理健康、社会适应能力

2，支持、保护、运动

3，骨骼肌、平滑肌、心肌

4，3、2、3

5，单脚跳、跨步跳、双脚交换跳

6，起跳、过竿、落地

7，100-110米、64-75米，11人

8，撞人犯规、手球犯规、阻挡犯规

9，美、马萨诸塞、斯普林费尔德

10，2006、德、意大利

11，希腊、萨马兰奇、罗格

12，高度、角度、初速度

13，贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮

14，更快、更高、更强

15，8、8、8

16，歧视、奥林匹克精神、和平

17，优生、环境、遗传

18，他人、自己、自信

19，生理、心理、社会