面向体育训练的三维人体运动仿真与视频分析

面向体育训练的三维人体运动仿真与视频分析
面向体育训练的三维人体运动仿真与视频分析

面向体育训练的三维人体运动仿真

与视频分析

王兆其,张勇东,夏时洪

1 引言

竞技体育的目标是“更高、更快、更强”。运动员通过不断挑战自我来提高速度和力量。除了运动员刻苦的训练之外,科学的训练方法和手段是提高运动员成绩的有效途径。近几年,各个国家在体育科学领域展开激烈竞争,2000年的悉尼奥运会更是各国科技水平的大竞赛。在这种形势下,努力提高我国体育科学研究的水平,为我国运动健儿在2008年北京奥运会上取得好成绩提供科技服务,已成为一项重要的科研任务。

基于视频的人体运动分析技术以及三维人体运动计算机模拟与仿真技术就是为实现这样一个目标而开展的一项研究工作。其总体目标是:研究面向体育训练的三维人体运动仿真与视频分析等关键技术,并针对跳水、蹦床和体操等我国在2008年奥运会上的优势项目与准优势项目,研制相应的计算机辅助体育训练系统,旨在实现体育训练方法的两个进步和转变:从传统的主要基于人眼观察的方法向基于高精度视频捕捉与分析的人体运动测量方法的转变;从基于经验的训练分析方法到基于人体运动模拟与仿真的人体运动分析方法的转变,从而更快更有效地提高我国训练水平和运动成绩,以确保这些项目在2008年北京奥运会上多拿金牌。

本文主要介绍了面向体育训练的三维人体运动仿真与视频分析的国内外研究概况,技术基础,我们的主要工作,以及进一步的研究方向。

2国内外研究概况

人体三维运动分析在竞技体育科学训练(尤其是技巧性体育项目)中具有重要作用。要实现这个目标,需要解决两类关键问题:(1) 人体三维运动信息的获取;(2) 人体运动分析。

人体三维运动信息的获取是人体三维运动分析的关键和基础。基于视频的人体运动跟踪与三维重构一直是人们的一个追求目标。但是,目前真正应用于实际工作中的基于视频的人体运动跟踪要么需要手工标注特征点,要么需要在被跟踪人体上加贴反光标注点(markers)。尽管这些方法已广泛应用于多个应用领域(如动画制作,游戏娱乐等),但对于体育辅助训练中的人体运动跟踪,这些方法仍然无能为力。因为运动员身上加贴任何物体都会影响其水平的发挥。对于这样一些应用领域,我们必须研究基于视频的无接触式(无标注)人体运动跟踪方法。

基于视频的人体运动跟踪目前的问题主要集中在人体轮廓提取和人体三维运动参数的获取两个方面。

人体轮廓(Human Body Silhouette)的提取是指从图像序列中检测出人体所在的区域,并

通过二值化将其从背景中分离出来。它是很多重要应用的基础,如步态分析[1--5]、视频监控[6--8]、基于轮廓的三维重建[9]、基于对象的视频编码[10]等。常用的人体轮廓提取方法可分为两类:基于运动检测的方法和基于人体形状分析的方法。

A. 基于运动检测的方法

这类方法假设场景中只有人在运动,因此检测出的运动区域即为人体所在区域。

一般方法有:

1.背景减除法(Background Subtraction) ,利用当前图像与背景图像的差分来检测出运动区域;

2.时间差分法(Temporal Difference),在连续的图像序列中两个或三个相邻帧间采用基于像素的时间差分,得到帧差图像,并且对其进行后处理来提取出图

像中的运动区域。

3.光流法(Optical Flow),采用了运动目标随时间变化的光流特性。

B. 基于人体形状(Shape)分析的方法

这类方法充分利用了人体形状的先验知识,使用模式识别及概率推理的手段从图像中检测人体区域。可分为两种:

1.模板匹配法(Template Matching) ,将不同姿态的人体形状作为模板,与输入图像特征进行匹配,可以找出与人相似的形状模式。

2.概率推理法(Probabilistic Reasoning)。利用了人体形状的几何和拓扑约束关系,从图像中寻找满足人体约束的区域或区域集合(region assembly)。

人体三维运动参数的获取,是指从视频中获取人体的关节点三维坐标或者关节角度等人体姿态信息。基于关节点的人体运动跟踪是人体三维运动参数获取的基础。由于视频的图像噪声的影响以及视频中人体运动的复杂性,使得人体关节点的跟踪异常困难。目前尚没有一个理想的,通用的人体关节点跟踪方法。因此作为简化,人们常常在人身上使用Marker。既便如此,对于复杂的人体运动,仍然不得不采用手动标定关节点的方法。

人体三维运动参数获取大体可以分为基于单目视频和基于多(双)目视频的两大类:(1)单目视频方法。在理论上,如果采用经典的针孔相机模型,不可能恢复人体的3D姿态信息。但当视频中运动员距离摄像机光心较远时,其在图像上的投影可以用仿射投影来模拟,即将三维人体在图像上的投影归结为一个缩放因子作用下的按比例缩放的过程。(2)多(双)目视频方法。在使用单一摄像机的情况下,身体姿势和运动在单一视角下由于遮挡或深度影响而容易产生歧义现象,因此使用多摄像机进行三维运动参数的获取具有较为明显的优势。

获取人体运动参数之后,如何对人体运动进行分析,是体育运动分析必须考虑的问题。一种重要的方法便是基于人体生物力学的人体运动仿真方法。人体结构非常复杂,具有多个自由度,其运动遵循物理规律。为了使模拟结果更加逼真,需要考虑整个肌肉骨架结构,因而仿真这种复杂运动就更加困难。特别地,由于人类对自身的运动非常熟悉,不协调的运动很容易被观察者所察觉。因而要仿真生成逼真、自然的人体运动非常困难。迄今为止,人体运动仿真方法主要有:动力学方法,控制器方法,时空约束优化方法,运动捕获方法等。

3 我们的工作

为实现前面所说从传统的主要基于人眼观察到基于高精度视频捕捉与分析的人体运动测量方法的转变;从基于经验的训练分析方法到基于人体运动模拟与仿真的人体运动分析方法的转变。我们重点研究了以下两方面的问题: (1) 基于图像与视频的人体运动参数获取技术;(2) 三维人体运动计算机模拟与仿真技术。

3.1 基于图像与视频的人体运动参数获取技术

主要研究在视频图像中自动提取人体,并对其运动进行分析、描述和行为理解,获取各种人体运动参数。具体研究内容包括:

1. 快速精确的人体轮廓提取

快速精确的人体轮廓提取是个相当重要但又是比较困难的问题。这是由于动态环境中捕捉的图像受到多方面的影响,比如天气的变化、光照条件的变化、背景的混乱干扰、运动目标的影子、物体与环境之间或者物体与物体之间的遮挡、甚至摄像机的运动等,这些都给准确有效的人体轮廓提取带来了困难。

我们综合应用全局运动估计技术、肤色检测技术、区域增长和分割技术,目前已经基本解决了这一难题。

在人体轮廓提取基础上,我们进一步研究实现了动作全景图合成和不同动作叠加播放。动作全景图对于运动员和教练员分析与把握动作整体完成情况有很大帮助;而不同动作叠加播放是将不同的动作叠加到同一背景下播放,有助于运动员和教练员分析动作的细微差别。

为了实现不同动作的叠加对比,必须首先解决不同动作视频的自动同步技术。我们采用采用基于运动轮廓子序列匹配方法解决这一问题:首先提取出人体轮廓,形成轮廓序列;然后,对于由两个轮廓序列的连续5帧组成的轮廓子序列集,两两计算相似度,取相似度最大的两个子序列所对应的起始帧作为同步点。

2. 人体关节点运动参数的获取

人体关节点运动参数的获取有助于对动作完成情况进行精确分析。以前实现方法完全靠手工画点实现,工作量非常大,容易出现误差。我们目前实现了半自动的参数提取方法:手工初始化,计算机自动运动参数提取过程中给予必要的干预。其中自动运动参数提取采用基于人体模型的跟踪方法:使用2D的链杆模型描述人体结构,用匀加速运动模型进行系统状态的预测,综合边缘和灰度信息计算相似度,使用局部优化和全局搜索相结合的多假设跟踪方法。

3. 兴趣事件自动检测技术

我们以跳水运动为例,基于模式识别的基本原理和技术,给出了跳水视频自动事件检测技术。应用该技术可以在长时间的跳水视频中自动检测出跳水动作片断。

4. 对于任意视频的摄像机定标

摄像机定标是计算机视觉领域中从二维图像提取出三维信息的必不可少的步骤。广义上摄像机定标方法分为两种:传统的标定方法和自定标方法。前者需要使用精密加工的标定参照物。它具有精度高的优点,但操作繁琐。20世纪90年代初,Faugeras, Luong等提出自定标的概念,使得在摄像机任意运动情况下的定标成为可能。但该方法受场景的影响较大,而且精度难以保证。在基于视频的人体运动信息获取中,人们为了保证精度,一般都采用了基于标定参照物的方法。这极大的限制了视频的来源和采集。所以,现有方法都只能对特定采集的视频进行处理,不能处理任意给定的视频。这极大地限制了基于视频人体运动捕获的应用领域。如果对摄像机投影模型进行简化,例如采用仿射投影模型,则可以大大减少摄像机定标的难度,但简化的投影模型不能保证获取结果物理意义上的真实性。

3.2 三维人体运动计算机模拟与仿真技术

我们主要完成了以下几个方面的工作:

1. 实现三维人体运动仿真计算

主要研究给定边界条件下人体运动的仿真计算,以及运动员完成规定动作时生物力学属性的变化。通过仿真计算,教练员在教学一个新动作时可以让虚拟运动员事先去尝试完成这一新动作,从而极大地降低体育训练中的风险,有效提高运动员的成绩。

通过速度、加速度等生物力学属性数据的对比分析,教练员可以得出优秀运动员与普通运动员之间的差异,从而改善并提高运动员的技能。

目前,我们已经完成了拉格朗日(Lagrange)动力学方程的自动构建,为体育运动的动力学仿真提供了一个理论性的框架。并正在对多自由度人体运动仿真进行深入研究。

另外,还研究了基于实例数据的运动仿真技术。具有物理逼真性的人体运动仿真一直是计算机图形学领域的研究热点和难点。特别地,具有多个自由度的人体模型的实时仿真则是难点中的难点。应用生物力学数据与真实人体运动数据仿真人体运动过

程,可以提高仿真速度,并取得最佳的仿真结果。

2. 实现计算机辅助动作编排与优选

可以辅助教练员编排和优选出一套合乎运动员特点的动作,从而提高运动员的比赛成绩。

3. 实现运动仿真结果与运动员动作同屏对比

主要研究了虚实结合技术,给出了三维人体运动仿真结果与录像同屏对比。针对人体运动的录像,自动地提取摄像机所在的位置与方向,在同一屏幕上按相同的位置与方向显示其对应的三维人体运动仿真结果。实现了同屏对比就可以快速、准确地比较运动员的完成动作与标准动作(或仿真结果)之间的差异,为运动员与教练员提出具体的改进意见和建议。

4. 建立可以分析各个关节运动的程序

分析对象包括速度,加速度等,可以从理论上判别一个虚拟的蹦床动作是否合乎要求,也可以通过实际数据对比分析优秀运动员与普通运动员之间的差异。

5. 建立一套人体运动跟踪环境与蹦床运动库

采集了6名运动员的运动数据,建立了一个初步的蹦床运动的三维运动参数数据库,以及一个人体运动编辑工具。通过该工具,教练员可以编制一个虚拟蹦床运动员的蹦床动作,并按照蹦床动作的国际评判标准虚拟一个标准的蹦床动作。

6. 开发一个蹦床运动仿真系统。

该系统可以逼真显示三维人体运动,以及三维人体运动的计算机仿真结果。运动员和教练员可以全方位的观看虚拟运动员的蹦床动作,通过这种直观、形象的教学,运动员可以迅速掌握动作要领,领会教练的意图。

4 结束语

目前,我们已经会同国家游泳中心、国家蹦床训练中心(天津)、北京体育大学、体育总局体育科学研究所、国家跳水队和国家蹦床队等单位,开展了卓有成效的合作,获得了研制跳水和蹦床训练系统所需的相关资源与实验条件,完成了“跳水训练图像分析软件系统V1.0版”和“蹦床仿真与训练软件”。其中的跳水训练分析软件系统已经向游泳中心领导和国家跳水队领队进行了现场演示,得到了中心领导与领队的认可,并决定在11月开始的备战2004年奥运会的集训中使用。蹦床仿真与训练软件也正在积极与相关单位合作,争取在备战2004年奥运会时进行试用。另外,在给国际体联演示时得到了高度关注,他们表示希望购买该软件用于蹦床训练与国际裁判培训。另外,本项目的研究成果还可以应用于体操等其他竞技类体育项目中。

作者: 王兆其 中科院计算技术研究所数字化研究室副主任、研究员、博导 张勇东 中科院计算技术研究所数字化研究室助理研究员、课题组长

夏时洪 中科院计算技术研究所数字化研究室助理研究员、课题组长

体育高考训练计划

体育特长生训练计划 一、训练指导思想: (1)确立“三从一大”的训练原则,以高考四项作为素质练习的重点,注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌间协调性.以速度发展为突破口,确立以速度发展为中心的训练体系,一切以“快”为中心,注重速度和力量发展的均衡性.(在力量跟不上速度发展需要时就适当加强力量训练,以解决力量和速度发展的不平衡) (2)在练习中的所有动作都要求质量高,轻松,准确,快速完成. (3)培养自信、拼搏的意志品质(心理素质等) 二、训练总原则: (1)基本训练与高考四项技术训练相结合原则:把技术训练分解成套,一天练几套,穿插进行。要求完成得快速、熟练、准确。每天都安排一定数量的各种素质练习,使运动员既得到全面的素质发展和技术发展,又不至于使身体某部位产生过度疲劳(注意预防运动损伤)。 (2)合理的运动负荷和循序渐进原则:处理好量和强度的关系,在逐步加长训练时间和加大动作练习数量的基础上,自然的、适当的逐步增加运动负荷强度,即让运动负荷从一个经过加大到适应,再加大到再适应的过程.负荷的增加要缓和,不要突击增加强度,(注意处理好量和强度的关系),即量是基础,强度是保证,质是关键!同时要注重训练的恢复,采用各种积极的与自然的放松恢复措施,控制好负荷的节奏.(量的安排是一条波浪线,强度是一条直线) (3)区别对待原则; (4)训练手段的选择要有很强的科学性:一切从高考能力出发.目的明确,不摆花招. (5)训练的整体观:每个训练分期必须有侧重点。如力量训练时大肌肉群轮流练,小肌肉群天天练。 (6)把技术、力量、速度三者协调起来,力求完美。 (7)懂得三大能量的供能特点和超量恢复的原理,合理认真安排运动负荷.(通过观察出汗,心率指标等,来检测训练计划) (8)根据运动员的生物节奏来合理安排运动节奏(和学生经常沟通)。 三、训练时间:从9月—7月体育术科考试前止。 四、训练项目: 基本素质训练100米跑、立定三级跳、原地掷实心球和800米四项。 五、各月训练计划如下: 1、9—10月为调整适应期,现阶段主要是让学生恢复体力,尽快提高身体适应性,为下一阶段的全面身体训练打好基础。以一些专门性的练习与协调性为主。 2、11--12月主要是让学生为各项目的技术打下一定的基础:以力量、爆发力与速度为主,一般耐力与协调能力为辅。 3、12月到次年2月为冬训阶段,这个阶段是提高学生体育成绩的重要阶段,本阶段的主要任务是以大强度高密度的训练以及专项技术为主,隔周进行一次测验,检验训练效果、提高应考能力。 4、3月为备考调整期,这个阶段的训练主要是让学生把生理、心理状态调整好,并做好补缺工作,以一个充满信心的状态迎接测试的到来(高三年级调整训练时间,根据高考安排,分上、下午二次训练,以适应高考的高强度。) 5、4月前半个月是适应期。(高三年级参加省统一考试)。 6、5月-6月高一高二年级为准备期末考。 每周训练六次,即周一至周六,高三(上午5:30-6:30、下午3:40-6:00),高二(上午5:30-6:30、下午4:20-6:00),高一(上午5:30-6:30、下午5:10-6:00),周

运动训练历年名词解释

历年名词解释 1、运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力与运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。 2、竞技体育:是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 3、运动训练学:是研究和阐明运动训练规律的综合应用学科 4、项群训练理论:揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。 5、竞技水平:运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平,是运动成绩组成部分 6、运动成绩:是指运动员参加比赛的结果,是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定,这一评定既包括运动员在比赛中的表现出来的竞技水平,也包括运动竞赛的胜负或名次。 7、竞技能力:运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能,技能,战术能力,运动智能以及心理能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中。 8、训练水平:运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平。反映训练中运动员竞技能力的发展程度。 9、竞技能力非衡结构的补偿效应:运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷,可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和补偿,使其总体竞技能力保持在特定的水平,这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。 10、运动训练原则:是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则,是运动训练活动客观规律的反映,对运动训练实践具有普遍的指导意义。 11、训练规律:指运动训练系统内部构成因素之间,以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 12、竞技需要原则即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要,从实战出发,科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 13、动机激励原则:是指通过多种方法和途径,激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。 14、有效控制原则:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。 15、系统训练原则是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。 16、周期安排原则:指周期性地组织运动训练过程的训练原则。依运动员机体的生物节奏变化规律,竞技状态形成与发展的周期性规律。以及运动竞赛安排的周期性特点,按一定的动态节奏,循环往复,逐步提高地安排训练内容和负荷量度。 17、适宜负荷原则:是根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则。 18、区别对待原则:是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件,都应有区别地组织安排各自相应的训练过程,选择相应的训练内容,给予相应的训练负荷的训练原则。 19、直观教练原则:是指在运动训练中运用多种直观手段,通过运动员的视觉器官,激发活跃的形象思维,建立正确的动作表象,培养运动员的观察能力和思维能力,提高运动员竞技水平的训练原则。 20、适时恢复原则即是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳,并通过生物适应过程产生超量恢复,提高机体能力的训练原则。 21、训练负荷:运动训练过程中,以身体练习或心理练习为基本手段,对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在心理和生理两个方面,前者称心理负荷,后者称生理负荷。 22、运动训练方法:是指运动训练活动中,提高竞技运动水平,完成训练任务的途径和方法 23、运动训练手段:在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力,完成某一具体的训练任务而采用的身体练习。

设备一:Sportstec运动行为表现分析软件系统

设备一:Sportstec运动行为表现分析软件系统 一、仪器用途: 本系统靠其强大软件及数字式视频技术来采集运动团队和选手个人表现或学校教师学生的课堂视频等各类信息---其中还包括有关的比赛信息、教学信息、学生反馈信息等。这些数据既可以为运动比赛现场(如现场的战术分析)、学校课堂分析所用,也可供赛后参照所用,即借助于深入透切的视频监测和统计信息,对目标个人或整个团队的表现进行跟踪分析。本系统依靠其先进的技术能力将记录分析结果实时呈现于用户面前。使他们可及时了解相关信息并对其进行编辑和存档等多种操作。凭借着强大的系统功能和出色的存储能力,用户可轻松地对比赛信息进行实时分析并及时获得回馈。依照不同分析项目及个人,团队使用者得特殊要求,可对系统进行相应改进以更好发挥其强大功能。 二、技术指标和参数: ?可以现场进行录像实时标注分析和后期标注分析; ?结合场地图,便于对球类项目进行精确标记; ?战术板灵活简便,便于现场及赛后进行操作; ?能够进行数据统计,数据完整可靠; ?可以方便地进行录像片段查询、检索、回放; ?录像回放可以精确进行控制,可以实现慢放、停帧、回放、步进等功能; ?可以方便地进行视频片段组合、切换、合成、转换格式、刻录DVD功能; ?多国语言操作菜单; ?能应用于同场竞技性集体性球类项目、隔网对抗性球类项目、对抗性项目等 ?分析对手比赛战术及表现---发现对手弱点和不足 ?设计比赛战略战术,协助执行既定方针 ?发现,强化特定运动技能 ?监测比赛对手状态,发现对方漏洞,衡量对方压力 ?检验团队配合的有效性和灵活性 ?发展选手运动方式,合理安排时间计划 ?竞技速度比较及运动技术表现 ?运动视频设计制作 三.仪器配置: 3.1系统主机1台 3.2系统软件1套 3.3连接线 2 套 3.4转换线1套

高三体育高考训练计划

2013年高三体育高考训练计划 经过一个多月的训练,学生的身体素质有所提高。学生的专项素质除篮球队、田径队外的其他队员才刚刚起步。技术动作掌握的还不够好(个别很差),还没有正确得掌握动作技术要领,动作僵硬,不会放松,导致有力用不上。特别是实心球和立定跳远这两个项目上,离理想的分数差距较大,一直停留在12米以下,拉分太厉害;专项刚开始训练,动作技术要领掌握的太差,稳定系数特别低。部分学生学生没基础,身体素质差,要在短时间内提高他们的身体综合素质,并改进动作要领,重点抓好他们的术科,必要的适当给他们开小灶,以最短的时间提高他们的术科成绩。 离体育高考时间短,任务重。现在面临的最大的问题就是:在接下来的时间里首先要明确重点培养对象,并对其进行个别辅导加大训练量。多督促鼓励学生的训练和学习,进行月考和月测,并对月考和月测进行分析总结。 针对以上的一些问题,在仅有的几个月时间,对同学们的训练和学习作以下的计划: 10月份:主要以专项素质训练为主,加大训练量和训练强度,加强力量训练,使学生适应大强度训练。注意训练方法和放松练习、特别做好准备活动和放松、尽量避免受伤。基本确定专项 11月份:主要以素质专项技术训练为主,逐渐减小训练量度,加大训练强度,专项练习次数,加强弱项的练习,进行查漏补缺。明确熟悉考试大纲的考试规则和评分标准。月底进行模拟考试。

12月、1月份:对模拟考试进行总结,明确每个人的情况。逐渐加大运动量,把运动负荷加到最大,改进各个项目的技术要领,加强心理战术的训练,多适应不同环境和场地、器材。 2月份:调整训练状态,加强心理辅导适应能力,训练量逐渐减少,专项练习比例增加,加大训练强度和模拟考试的次数。保证营养的补充和充足的睡眠。把身体状态调整的最佳效果。为3月考试做准备。 具体安排:10月份周训练计划 第一阶段训练计划 周一速度 1、准备活动跑到身体关节发热为止。 2、加阻力跑:各种段落的负重跑、拖重物跑、上坡跑、逆风跑等; 3、间歇跑(选一或二) (1)长距离间歇跑:150~200~250~300~400米跑,重复次数2~3次为1组,进行2~3组,严格规定间歇时间;(单周) (2)短距离间歇跑:60~80~100米跑,随距离的增加强度逐渐降低(95%~85%之间)3次为1组,进行2~3组(每组四人,依次进行)。(双周) 4、站立式起跑30~60~100米∕2组,以极限或次极限强度进行; 5、蹲踞式起跑30~50~70米~120米∕2组,以极限强度进行; 6、30~60米段落的追逐跑∕3圈; 7、反复跑(选一或二) (1)80~100~150~200~250~300米各段落的反复跑;(单周)

完整版篇章一竞技体育与运动训练

运动训练学讲义 篇章一竞技体育与运动训练 第一节竞技体育的概述 一、竞技体育的形成与发展 (一)竞技体育的起源 体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的,竞技体育同样如此。狩猎是原始人类重要的食物来源,原始人在其长期生活的实践中逐渐认识到,能否获取赖以生存的猎物取决于他们同被追击的猎物之间在速度、耐力、力量等各种身体素质和搏斗技巧的实力比较。随着社会的发展,各种身体活动形式被人类不断地加以分类、提炼和总结,并相互比较,渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。史学资料表明,人类在旧石器时代晚期己经有了初步的区分胜负的比赛意识和一定的体育竞赛形式。在原始公社末期,由于部落间的武装冲突十分频繁,为增强社会成员的作战能力,加强内部团结,常常进行不同目的的宗教活动,在世界的一些地区出现了以竞技运动为主要内容随着人类社会文明的发展,人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐、愉悦在内的多元需要,人们出于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍,竞技运动的审美观念也逐渐形成,竞技运动逐渐与宗教、军事和生产活动的联系明显地减弱,成为一种更具相对独立性的社会现象。 竞技体育形成的基本动因,可以归结为以下三个方面:一是生物学因素,人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育;二是个性心理因素,人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成;三是社会学因素,人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能,因此推进了竞技体育的发展。 二、竞技体育的构成 竞技体育是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。从不同实践过程来看,竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。 (一)运动员选材 运动员选材是竞技体育的开始,是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。选材时,应注意考虑各个运动项目的特点,力求使用科学的测试和预测方法,努力提高选材的成功率。 (二)运动训练 运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。运动训练既是竞技体育的组成部分,也是实现竞技运动目标的最重要途径。 (三)运动竞赛 运动竞赛是在裁判员主持下,按统一的规则要求,组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量,是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介。运动员通过训练不断提高的竞技能力,只有通过运动竞赛的形式表现出来,才能得到社会的承认,满足社会成员的需要。 (四)竞技体育管理 无论是运动员选材、运动训练,还是运动竞赛,都必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并得到理想的效果。因而,竞技体育管理也是竞技体育的一个重要组成部分。. 三、竞技体育的基本特点

体育运动训练动作仿真分析

体育运动训练动作仿真分析 体育运动训练的强度日益增加,随着社会的迅猛发展,体育运动的训练水平逐渐增强,通过积极的改进,与传统的训练技术相比有很大改善。目前体育运动事业已经有较大的进步,但是随着人们生活质量的逐渐提升,体育运动训练技术与方法等很难追上人们的需求,所以必须借助先进的技术手段。在信息技术的支持下,努力创造更加先进的技术手段。通过先进的技术努力挖掘人体的运动细胞,使人体运动技能发挥其最大功效。 1.动作仿真技术概述 在体育运动训练中,最常见的观察手段是视频观察法和三维动态摄影法,这两种方法是在科学基础上建立的。采用这两种惯用手段能够观察连贯动作的分解动作,便于学习运动技巧,但是它们对外界条件的要求较高,例如光线、衣服色彩以及环境遮挡物等。所以在采用这种手段进行体育训练时会产生较大误差,故需要发展更为先进的信息技术来解决上述问题。近年来动作仿真技术逐渐发展起来,它是以三维动作捕捉技术为基础,并且通过计算机来模拟仿真人体大脑,从而来控制人体运动思维。人体动作仿真技术主要包括人体模型的建立、人体在特定条件下较为真实的物理反应信号的采集、计算机模拟人体真实动作的过程模拟等方面。该技术是信息技术在体育运动过程中的一项重大突破,它能够促进体育事业的发展,同时促进了三维动态模拟技术在体育运动中的发展[1]。1.1国内外研究现状。动作仿真技术源于20世纪的三维动态拍摄技术,世界上最先开始体育运动模拟的国家是美国,从刚开始的动作捕捉系统的运用到采集数据运动学等的研究。以上两种技术分别开创了体育运动的新浪潮。通过动作捕捉技术,美国科学家开创了下肢关节角运动在水平运动过程中的外表系统和算法,根据科学理论依据,探讨了病理步态的指标以及人体模型的限制。随后,科学家们还开创了解剖标定的内涵,通过信息采集运动学与动力学知识,分析了人体在空间运动中的诸多信息,例如盆骨位置、下肢与骨骼等重要信息。他们采用先进技术模拟人体的运动特性,并且取得了很大的成果。相比之下,国内的动作仿真技术发展较晚,与美国发达国家相比,其发展仍然比较落后。目前国内的运动仿真重点在应用研究上,而对基本理论例如算法、模型建立等研究较少。近年来我国学者利用OpenSim技术开发了很多先进的人体运动研究。例如跨栏短跑与腱伤病预防的理论分析等。此外研究人员还是使用动作捕捉技术分析了仿生外骨骼式下肢康复机器人研究,主要通过动作

高一体育高考生训练计划

高一年级体育高考队高考备考指导计划 一、指导思想 认真贯彻落实学校的“高考三年抓,抓三年”的管理思想。从高一开始挖掘体育高考苗子,经过近1年的基础训练,充分发展学生身体素质,让学生掌握符合高考要求的一些运动技能和训练方法。在训练中注意对学生进行思想教育,使之成为一支作风硬朗、心理品质优良的后备队伍。 二、组队 从开学始,我们高一的体育教师在上体育课时对高一的新生大力宣传近几年我校体育取得的成绩,努力发动体育兴趣小组的生源,第一周发意向表格,第二周收表,再用一周的时间进行筛选和组队工作,并且通过尽量多的渠道进行选苗工作,如课间操慢跑、高一篮球赛场、报名选拔、校运会田径赛表现等。 三、活动目标 1、通过训练,让队员掌握正确的跑步技术动作,增强学生的体质。 2、提高学生力量和耐力素质,发展放松跑的能力。 3、提高对高考四项球类(篮球、排球、乒乓球、足球)的活动兴趣。 4、对队员进行思想教育,要求必须遵守学校的各项规章制度,队内团结一致,互帮互学,共同进步,队外树立体育特长生的好形象,尊师爱友,学会爱护场地器材和环境卫生。 四、措施 1、认真抓好每一节训练课,做好队员训练的考勤工作。

2、教练以身作侧,严格要求学生,对学生的身体素质进行科学的训练。 3、与班主任一起抓好学生的思想品德教育,让学生明确训练的目标。 4、组队初进行摸底测试,期未进行测试,检查一学期的训练较果。并进行末位淘汰制。对训练不刻苦,文化基础太差的队员进行劝退处理。 5、开始规划名校生,对体育素质比较好,文化也好的队员纳入名校生的培养范围。 五、阶段的划分 1、引导阶段(2014年9月20—11月中) 主要的训练任务:进行队风队纪整顿,初步掌握摆臂、压腿和准备活动流程;初步掌握跑和跳的基本技术。 2、培养兴趣阶段(2014年11月中—2015年2月) 主要的训练任务:进一步巩固提高摆臂、压腿动作,熟练掌握准备活动的流程,掌握跑的专门性练习方法,培养2—3项球类活动的兴趣,发展耐力。 3、基础训练阶段(2015年2月—2015年7月) 主要的训练任务:跑的练习、提高各种跳的能力,加强柔韧性、协调性、灵敏性和爆发力的练习,发展力量素质和提高放松跑的能力;初步掌握完整的三级跳远和前掷实心球的基本技术动作。 六、具体的周活动计划 1、引导阶段(2014年9月20—11月中)

运动队训练计划

运动队训练计划 运动队训练计划篇一:运动队训练计划 学校体育运动队训练,以《学校体育工作条例》为依据、以培养合格加特长的学生为目标开展工作,为能够有的放失、更好的工作,特制定计划如下: 一、活动目的及目标 学校开展体育工作的目的就是要在学生中深入发展体育运动,增强学生体质,增进学生健康,活跃学校文体活动,以运动队这个特点带动学校体育教学工作的发展。通过这目标开展活动就必须树立良好的教学目标。 1、加强学生身体锻炼,增强体质 小学生的身体正处在迅速发育的时期,因此要着重锻炼他们身体,促进身体的生长发育,培养正确的身体姿势,健美的体格,提高身体各器官机能,增强机体活动能力。 2、掌握好基本知识,技能和能力,培养锻炼的态度,能力和习惯,教会学生锻炼方法,体育娱乐方法,培养学生兴趣,爱好和习惯,以适应终身体育的需要。 3、通过体育对学生进行思想品德教育,审美教育、发展知力,培养文明行炎促进学生个性的全面发展。 二、队员情况分析

运动队成员,对于体育都有浓厚兴趣,有体育锻炼的愿望,要乐于参加锻炼,在练习和学习过程中有一定的自觉性,这些队员在班级中都是体育骨干,有一定的威信、相信这些同学经过训练有一定的技能和成绩,一定带动其他学生积极投身于体育运动中。 三、主要活动措施 1、田径方面 (1)认真研究各项运动的基本技术动作的组成,加强对学生基础知识技能培养,发展学生身体素质,不断提高运动技术水平和运动成绩。 (2)因材施教,合理分项,在学生有了一定的基础上,针对不同学生的体质,特长的具体情况,进行专项训练。 (3)在练习中以易到难,循序渐进的教育学原则,开展各项运动技术教学。 (4)锻炼学生身体、锻炼学生意志,培养学生终身体育的意识,使学生能自我发展。 田径训练内容(铅球)一、早上训练时间4:50-6:00 1、准备活动慢跑田径场。 2、柔韧练习(正压腿、侧压腿、摆腿)。 3、专门训练。 (1)摆腿2次,高招腿2次,侧面交叉步2次,弓步走2次,后腿踢跑2次,小步跑2次,高抬腿走2次,单脚跳2次,加速跑50米2次),俯卧撑20次。

2020普通高校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理办法

2020普通高校运动训练、武术与民族传统体育专 业招生管理办法 2017普通高校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理办 法 第一条普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生考试是普通高等学校招生工作的一部分。为做好2017年运动训练、武 术与民族传统体育专业招生工作,选拔符合培养要求的考生,依照 教育部普通高等学校招生工作的有关文件精神,制定本办法。 第二条符合国家体育总局等六部委《关于进一步做好退役运动员就业安置工作的意见》(体人字〔2002〕411号)免试条件的运动员 申请进入普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业学习的,必须按照国家体育总局有关文件要求履行优秀运动员免试进入高等 学校学习的相关手续。 一、招生院校(专业)及项目 第三条按照本办法招生的普通高等学校统称为招生院校。举办运动训练专业的招生院校有:北京体育大学、上海体育学院、武汉体 育学院、西安体育学院、成都体育学院、沈阳体育学院、首都体育 学院、天津体育学院、河北体育学院、吉林体育学院、哈尔滨体育 学院、南京体育学院、山东体育学院、广州体育学院、北京师范大学、河北师范大学、山西大学、中北大学、山西师范大学、内蒙古 师范大学、内蒙古民族大学、辽宁师范大学、沈阳师范大学、大连 大学、大连理工大学(盘锦校区)、渤海大学、辽宁工程技术大学、 吉林大学、东北师范大学、吉林师范大学、延边大学、北华大学、 长春师范大学、哈尔滨师范大学、华东师范大学、苏州大学、中国 矿业大学、江苏师范大学、浙江大学、宁波大学、绍兴文理学院、 安徽师范大学、合肥师范学院、福建师范大学、集美大学、华东交 通大学、南昌大学、江西师范大学、井冈山大学、赣南师范大学、 宜春学院、中国海洋大学、山东理工大学、烟台大学、聊城大学、

高中体育生全年训练计划

高中体育生全年训练计划 一、队员现状分析: 二、确定目标和预定目标: ㈠、引导阶段训练计划: 1 时间:第1~7周,7周(2008.09.01~2008.10.19) 2 任务: 提高一般训练水平;发展内脏器官;发展力量耐力,进行肌肉建设性练习。 3 训练安排 ①力量类: 坐姿颈后推举杠铃;坐姿屈臂弯举;卧推;肋木举腿;仰卧起坐;仰卧挺身起;仰卧挺髋起;坐姿提踵;俯卧后举腿;俯卧跪立起;实心球前后抛。 ②跳跃类: 2~10级蛙跳;沙坑直膝跳;沙坑弓步跳、分腿跳;收腹跳。 ③耐力类: 越野跑;定时跑;场地跑。 4 每周实施: ①每周训练6次,每次90分钟,3次力量,2次耐力。

②技术:改进短跑的摆臂,折叠前抬扒地练习,跨栏跑、跳跃、投掷等练习穿插在每次课中间。 ③综合力量: 坐姿颈后推举杠铃,10次;肋木举腿,16次;仰卧挺髋起,10次;坐姿屈臂弯举,10次;坐姿提踵,(负人)10次; 持10~15Kg杠铃转体,16;跨栏坐转髋,10次。 ㈡、冬训阶段训练计划: 1 时间:第8~18周,11周(2008.10.19~2009.01.03) 2 任务: 发展全面身体素质,提高健康水平;提高完善技术,发展跑的能力;发展支撑与摆动力量,提高身体各部位的力量。 3 训练安排: ①力量类: 半蹲起,75~95%;单腿台阶蹬起,30~40厘米;弓步抓举、挺举、颈后推举;负重飞鸟、摆臂;仰卧挺髋起(单双腿);小腿负沙袋屈膝绕栏架;小腿负沙袋仰卧抬腿;持杠铃片负重转体;坐姿负重提踵。 ②跳跃类: 双脚跳栏架;双脚跳深;跨步跳,60~150米;单足跳,30~50米。 ③速度与速度耐力类: 定时跑,30~40分;反复跑,100米;反复跑,150米;越野跑,3000~5000米; 4 每周实施: ①每周训练6次,每次90分钟,3次力量课(2次最大力量与快速力量1次综合力量),2次速度与速度耐力课,身体训练1次(一般耐力与柔韧性练习)。 ②技术练习,提高完善技术,穿插于每次训练课中,以综合训练课的形式进行。 ③每3周为一个中周期,前二周为训练小周期相对恒定,第3周为减量、调整小周期,以一般耐力与综合力量,专项技术为主,中周期的负荷量逐步递增,至赛前训练阶段为最大。 5 周训练范例: ①训练小周期范例: 周一,最大力量与快速力量: 1最大力量:卧推75~95%/3~5次/6组;半蹲起75~95%/3~5次/6~8组。 2快速力量:一步换腿跑;快速跑;30~50米快速跑。 周二,速度与速度耐力: 1技术辅助练习; 2反复跑150~300米跑; 3有氧慢跑3000米。 周三,专项技术与综合力量: 1跨栏或投掷练习; 2综合力量:上肢力量;肋木举腿;仰卧挺髋起;负重转体;跨栏坐转髋。 周四,身体训练: 1柔韧性练习:压腿、摆腿、踢腿练习; 2一般耐力:越野跑。 周五,最大力量与快速力量:

运动训练名词解释(整理后)

运动训练名词解释 2003年真题名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力和 运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划地体育活动。 周期安排原则:是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。依运动员机体 的生物节奏变化规律、竞技状态与发展的周期性规律,以及运动竞赛安排的周期性特点,按一定的动态节奏,循环往复、逐步提高地安排内容和负荷。 重复训练法:是指多次重复同一次练习,两次(组)练习之间安排相对充分的休息练习方法。 灵敏素质:是指各种突然变化的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化着的外环境的能力。 竞技战术:在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和 行动。其主要构成有战术观念、战术指导思想、战术意识、战术形式和战术行动等。 2004年真题名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划地体育活动。 系统训练原则:系统地不间断地坚持从事运动训练,并有序地选择训练内容和训练手段,有序地安排训练负荷的训练原则。 重复训练法:是指多次重复同一次练习,两次(组)练习之间安排相对充分的休息练习方法。 技术风格:所谓技术风格,是指某运动员或运动队的技术系统,区别于其他运动员或运动队的技术系统的,较为成熟和定型化了的,经常表现出来的特征。训练课结构:所谓训练课的结构是指训练课的各组成部分及其进行的顺序,一般训练课通常依次由准备部分,基本部分和结束部分组成。 2005年真题名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划地体育活动。 竞技水平:运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技水平,是运动成

高三体育生周训练计划

高三体育生周训练计划(3-4月) 周一: 上午(8:30-10:30): (1)慢跑2000米 (2)跑的辅助性练习(跳绳,弓箭步压腿,小步跑 ,高抬腿,跨步跳,) (3)30Mx4 (4)短距离组合跑(20M+40M+60M+80M+100M)*2-3组,组间休息5分钟 (5)放松 下午(15:00-17:30) (1)慢跑2000米 (2)小肌肉群力量练习(卧推30KG*15*3、仰卧起坐1分钟*5组、两头起30个*5组、头背起50个*5组) (3)变速跑800-1500M*2-3组 (4)800米计时跑*2-3组,组间休息5分钟 (5)放松 周二: 上午(8:30-10:30): (1)慢跑2000米 (2)跳绳1分钟*10组 (3)负重蛙跳50米*6组 (4)前抛实心球(2kg)30次*5组;立定三级跳30次*5组 (5)放松 下午(15:00-17:30) (1)慢跑2000米 (2)小肌肉群力量练习(卧推30KG*15*3、仰卧起坐1分钟*5组、两头起30个*5组、头背起50个*5组) (3)200M*6组,3组一循环,组间休息3分钟,循环间隙休息10分钟 (4)800米计时跑*2-3组,组间休息5分钟 (5)放松 周三: 上午(8:30-10:30): (1)慢跑2000米 (2)跑的辅助性练习(跳绳,弓箭步压腿,小步跑 ,高抬腿,跨步跳,) (3)110米*6组;前抛实心球(2kg)30次*5组;立定三级跳30次*5组 (4)放松 下午(15:00-18:00) (1)慢跑+柔韧性练习:35min (2)卧推30kg*4-6组 (3)负重深蹲起:60-80kg*4-6组 (4)1000米计时跑*(1~2)组,组间休息5分钟 (5)放松 说明:1、星期四、五、六同一、二、三,星期天为越野跑。 2、如遇雨天,训练内容调整为小力量练习。 3、训练的强度和密度因人而异,不作统一要求,但提倡坚持。

体育运动中考训练计划

邓湖学校中考体育训练计划 夏维柱 一、指导思想 以“健康第一”为宗旨,提高学生身体素质和考试项目的运动技能,重点加强训练学生中考项目,纠正学生的技术动作,全面提高学生身体素质。 培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 在抓中考项目训练中,应以教师为主导,以学生为主体,以身心健康为基础,以训练为主线,以能力为目标的新型的训练模式进行。 同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合、加强学校安全教育、医务监督,使训练有组织、安全有序地进行。 二、训练目标 1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。 2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质,促进学生终身体育的形成。 3、更重要的是提高学生中考体育成绩。 三、训练内容 今年九年级体育考试项目是必考项目1000米(男生)、800米(女生)、选考项目是立定跳远、跳绳、坐位体前屈、实心球、篮球运球、排球运球六选二。 四、根据我校的实际情况,确保体育组能够顺利完成任务,特制定本计划: 以课堂教学为主与课外练习相结合,同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的练习任务。分清主次安排好各项练习时间比例。 五、具体训练内容动作技术要领和练习方法等安排: (注:因无人报考篮球运球、排球运球,所以没有技术要领和练习方法) 中考体育考试项目之【男:1000M ,女:800M】 (男生满分为3分40秒、女生为3分25秒) 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。注意:嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地,就是两圈半,在最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。一定能取得好成绩。 根据你的能力,应该采用匀速跑战术:除起跑后加速跑和最后冲刺跑外,途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法中长跑过程中,人体消耗能量大,对氧气的需要量也大,因此,掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合,一般采用两步一呼、两步一吸,或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。“极点”和”第二次呼吸”中长跑时,由于氧气的供应落后于身体的需要,跑到一定距离时,会出现胸部发闷,呼吸节奏被破坏,呼吸困难,四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当,“极点”出现后,要以顽强的意志继续跑下去,同时加强呼吸,调整步速。这样,经过一段距离后,呼吸变得均匀,动作重又感到轻松,一切不适感觉消失,这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中,多因准备活动不充分,容易发生腹痛情况,主要是由胃肠痉挛引起,此时学生切不可紧张,可用手按住痛的部位,减慢跑速,多做几次深呼吸,坚持一段时间,疼痛就会消失。

体育运动动作行为表现分析、技战术与视频分析软件系统技术

体育运动动作行为表现分析、技战术和视频分析软件系统技术参数产品名称主要技术参数 Sportscode Eli te 10.1 编码按钮;文本标签按钮分类器;标签树;实例注解*启动连接 *关闭联接 统计命令按钮输出显示 *输出模式 *输出模式下实时播放预设影片 *设置现场共享时间线——可以现场察看网络工作 实时编码矩阵查看和实时录制时影片回放 设置录制期间的现场编码矩阵 *实时分享输出窗口到web *实时分享矩阵到web 设置多种重放速度以进行快速或慢镜头播放 *影片组织器 添加图片或题目到影片组织器 在影片组织器中设置实例顺序 设置实例编辑窗口进行快速画面编辑 时间线数据库;标签模式;实例标签编辑 具备压缩选项的时间线数据库 *影片组织器数据库 参考影片数据库;创建参考影片套餐 依据实例颜色、名称、数量及倒序进行分类 连接实例影片;实例调整;实例编辑窗口 在时间线中查找和替换编码行的名称 在时间线中查找和替换文本标签 在任意指定的文件夹中搜索或查找不同时间线 通过文件或数据库查找实例 增加新的时间线行;连接时间线行 删除选择的行;复制选择的行;连接实例影片 参考数据库备份;压缩数据库备份 合并时间线窗口;时间线叠加窗口 影片组织器备份;拖拉实例到新编码列 被选中的实例标记调节器 滚动时间线对影片编码进行重新排序 滚动声带使音频和视频跟踪同时进行 使用文本跟踪进行实例注释 时间线注释;输入编辑表 Final Cut Pro EDL 输出 输入XML编辑表;输入NBA统计;输入冠军数据 输入技能文件;输入统计文件

在所选的实例里放独特的标签 从影片文件里制造影片;制作连续影片 *编码矩阵 *编码矩阵组织器 *动态编码矩阵 打印编码矩阵窗口 *分类器窗口;进入矩阵单元格重放相关影片 录制期间进入矩阵行或列重放影片 进入实况和开放性视频文件 *从矩阵组织器更新矩阵 根据实例颜色、名称、数量或倒序进行分类 *统计窗口 在任意指定文件中搜索或查找不同时间线 输出编辑表;输出数据到Excel表格 把影片画面复制到输出端 覆盖实例影片;联结实例影片 将影片水平翻转;实例监测器;连接实例影片 实例顺序选择创建;实例合并影片创建 文本覆盖;设置多种回放速度 根据实例颜色、名称、数量及倒序进行分类 合并行时间线演示模式;合并行和文本时间线演示模式连续行时间线演示模式;选择顺序时间线演示模式 连续回放实例模式;实例注释文本追踪 编码矩阵中的影片选择和影片演示 Sportscode Game B reaker plus 10.1 *编码模式;文本标签按钮 *影片组织器 *影片组织器数据库 *添加绘图、图片或题目到影片组织器 在影片组织器中设置实例顺序 设置实例编辑窗口进行快速画面编辑 独立创建系列影片;创建参考影片套餐 依据实例颜色、名称、数量及倒序进行分类 连接实例影片;通过文件查找实例 在时间线中查找和替换编码行的名称 在时间线中查找和替换文本标签 在任意指定的文件夹中搜索或查找不同时间线 增加新的时间线行;连接时间线行;删除选择的行复制选择的行;连接实例影片;实例调整 实例编辑窗口;合并时间线窗口;时间线叠加窗口影片组织器备份;拖拉实例到新编码列 被选中的实例标记调节器 滚动时间线对影片编码进行重新排序 滚动声带使音频和视频跟踪同时进行

高三体育特长生高考训练计划

高三体育特长生高考训练计划 合肥市城市建设学校自年9月1号开始招收首届高考体育班,为了使他们能够在三年的学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的大学,在教务处的统一安排下,由专业课的任课老师制定了具有针对性的体育高考训练计划,该项训练计划涵盖了从高一到高三的整个高中训练阶段,我们在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合安徽省体育高考的特点将计划制定的详细而具体,希望通过老师们的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在三年后取得巨大收获,也祝愿合肥十六中的体育教学水平能够更上一层楼! 具体的训练计划: 安排体育班的学生每周进行三次专业训练课,每次两节课(时间大约为90分钟)。具体的上课时间建议教务处安排在每周一、三、五的下午最后两节课。并且同时安排两名教师上课,这样便于分组教学,分项教学和分层次教学。另外要求学校添置一些训练所必需的器材,这些包括杠铃、哑铃、跨栏架、铅球等。整个训练计划分为四个阶段,第一阶段为基础训练阶段,也就是学生处在高一的时候,训练的内容以基本的身体素质训练为主(不结合专项身体素质训练),包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段为学习掌握专项阶段,也就是学生处在高二的时候,训练的内容上学期为专项的技术动作教学(包括专项技术、专项比赛

方法、专项理论),下学期为专项的身体素质练习(包括专项速度、专项耐力和专项爆发力),第三阶段为专项提高阶段,也就是学生处在高三上学期的时候,训练的内容包括1、提高专项技术,掌握专项比赛战术2、培养良好的心理素质和独立比赛能力3、提高指导专项训练的能力4、学习掌握副项正确的基本技术,第四阶段为调整和巩固阶段,也就是高考体育加试的前两个月,该阶段要加强大强度的练习,适当减少量和次数。 第一阶段的训练计划: 一、弹跳力:立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。 二、一般耐力:20?D?D30分钟慢跑、越野跑、1600?D?D3000米中速跑等 三、柔韧性练习:(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。(4)站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。 四、上肢、腹肌、背力量练习:俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。 五、灵敏性练习:穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。 六、绝对速度练习:30?D?D50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3-4次每次5-6项。严格控制时间、次数。一般4-6次为一组,做5-6组。每组结束后穿插几个20-30米底加速跑。

体育训练计划

乐亭一中高三体育训练计划 阶段计划 第一阶段:弹跳力:立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。 一、一般耐力:20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑、等 二、柔韧性练习:站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。 三、上肢、腹肌、背力量练习:俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。 四、灵敏性练习:穿梭跑、闪身跑、看信号跑、等。 五、绝对速度练习:30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、等循环练习法每周3-4次每次5-6项。严格控制时间、次数。一般4-6次为一组,做5-6组。每组结束后穿插几个20-30米底加速跑。 注意:初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有氧工作的能力和机体对运动项目的适应能力。心率控制在每分钟150-160次。 第二阶段: 一、100米: 1、最大强度底反复跑30――50米。 2、接近最大强度的反复跑80――150米。 3、最大强度的顺风跑、下坡跑20――60米。 4、接近最大强度的接力跑60――90米。 练习要求:100米属于极限运动,一次课总的快速跑量,不能超过800米-1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中,每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。 二、800米:1、200-400米段落跑,2――3组。每组3次。2、500――600米段落跑,3――4组每组1-2次。3、800――600――400――200米间歇跑,1-2次1-2组。 练习要求:这个阶段强度要比一般耐力强度大,心率可在180次以上,间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1――2次长距离的越野跑。 三、立定三级跳远:1、深蹲跳。2、负重深蹲。3、负重半蹲跳。4、负重弓箭步走。5、行进间单脚跳。 练习要求:学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习,能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。 第一个月用最大负荷的45%-75%作为负荷量。每个课做10――13次,每次5――7组。第三阶段:原地投掷铅球:1、卧推杠铃。2、杠铃斜板推。3、站立水平推杠铃。4负重屈肘。等 练习要求:负荷量一般采用本人体重的40%-70%。 第四阶段:(高考时) 高考体育加试一般在4月底,最后两个月的目的和重点是调整和巩固,要加强大强度的练习。适当减少量和次数,以每周2――3次为佳。 只安排较短的技术练习和柔韧练习。使学生机体不再过渡疲劳的的情况下。下午进行1-2个小时的练习。 冬训前期 冬训前期要达到的训练目的是:(1)测试出队员各项素质的原始成绩,掌握学生的基本情况。(2)提高基础耐力水平,增加有氧代谢储备,掌握相关运动技术的基本动作。(3)学习和

BTS三维运动分析系统及EMG在临床及运动训练中的应用前景展望

BTS三维运动分析系统及无线表面肌电测试系统(EMG)在国内临床及体育科研中的应用前景展望前言: 结合本人三年的临床工作经验及相关领域的了解,三维运动分析系统及EMG在国内临床及体育科研中的具体应用尚属于空白,或者说半空白状态,国内起步晚,目前有在使用的医疗机构或科研单位少之又少,而在发达的欧美国家,起步于80年代,目前仪器及应用技术已相对成熟,近年来随着我国医疗水平及运动训练水平的不断提高,也急需有操作简单,使用方便快捷,客观精确的动态分析仪器及多数据同时处理的软件系统来辅助医生及科研人员进行更客观精确的临床诊断治疗和体育科研活动,以提高医疗技术水平及科学运动训练水平,促进康复,功能评定的发展及提高运动成绩,减少运动损伤等。目前国内越来越多的医疗机构和科研单位正逐步开始使用三维运动分析系统及EMG系统,所以国内市场潜力及前景一片大好。但前提是一定要把该产品的核心特点及实用的具体功能充分挖掘出来,并结合临床和体育科研的实际需求,找到一个好的结合点,让使用者简单方便的把产品的实际功能服务于具体的临床及科研活动,例如定量评定人体颅脑损伤、中枢和周围神经系统损伤及骨关节病损的患者,制定康复治疗、训练计划、评定康复疗效、定做支具和矫形器,运动损伤监测,运动能力提高等提供客观依据。最终实现医院患者公司三方共赢。

主要内容: 一、产品组成、原理、特点、亮点、适用领域 二、三维步态分析系统及EMG简介 三、临床及体育科研应用 四、应用举例 五、模块建设 六、未来展望 一、产品组成、原理、特点、亮点、适用领域 (一)产品组成及原理 主要硬件部分: 三维步态分析仪、测力平板、无线表面肌电仪(EMG)、工作站等 主要软件部分: 采集及分析软件等 1、高清红外摄像头:适用于任何形式的动作并进行精确分析。 2、步行平台:整合测力平台,方便测量。 3、测力平台:两个多轴测力平台可以测量地面反作用力,中心压力(COP)坐标及扭矩。并结合步态分析,计算关节间受力时间及大小。 4、视频录象:两个视频采集器,可从不同角度实现实时步态显示。 5、显示屏:60寸大离子显示器,可监视所有收集到的各种信号。 6、无线EMG信号采集器:8个小巧,有无线WIFI技术的EMG信号采集器,结合三维步态分析系统使用,实现肌电信号和步态数据同

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