耳朵有堵塞感怎么办
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生活常识分享耳朵有堵塞感怎么办
导语：耳朵是人体上非常脆弱的一个器官，平时如果是耳朵里面进水的话很容易会发生感染，不过也有的朋友会发现，即便是自己耳朵没有进水，有的时候
耳朵是人体上非常脆弱的一个器官，平时如果是耳朵里面进水的话很容易会发生感染，不过也有的朋友会发现，即便是自己耳朵没有进水，有的时候却会有耳朵被堵上的感觉，这种感觉有的时候会立刻消失，但是有的时候却不会自动消失，让人特别的难受，那么具体耳朵有堵塞感怎么办呢？
工具/原料
白开水
感冒药，滴耳液！
方法/步骤
1、感冒引起的：如果你和我一样是感冒了，有可能是并发咽鼓管炎，才会导致耳闭塞感或者是耳鸣不适症状！你可以吃点感冒药，多喝白开水，一两天就好了！
2、上火引起的：很多人上火也会引耳朵被堵住的感觉，说话有回音，可以试试吃一些下火的东西，比如金银花茶，也可以多喝水，清淡要饮食，不要吃辛辣的东西！
3、发炎引起的：遇到这种情况的话，要考虑中耳炎的可能。最好到耳鼻喉科检查看看。也可以问医生买一种滴耳液治疗看看。
4、咽鼓管堵塞引起：如果以上症状你都没有的话，可能只是单纯的咽鼓管堵塞引起，你可以试试，捏住鼻子做吞咽动作，连续几下，或者张大嘴，打哈欠，使咽鼓管畅通就可以啦！
对于耳朵有堵塞感怎么办本文已经做出了比较详细的介绍，综上所
缓解胃胀气7大妙(二类参考)
缓解胃胀气7大妙 胃胀气是我们生活中常见的现象，饭后胃脘撑胀，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等。胃胀气让人吃了“一肚子气”，想要有效消气，就一起来学习小编今天介绍的调理妙招吧。 穴位按摩 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 捏手指防胀气 四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时
仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。 跪姿前倾 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。 伏地挺身 俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。 站立弯膝 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷
一个小动作,有效帮助胃部排气,消除胃胀(简单实用)
一个小动作，有效帮助胃部排气，消除胃胀（简单实用） 2018-01-25 针灸刮痧拔罐刺血经络穴位疗法在各种胃 部疾病中，胃胀气肯定算不上是多严重的。它常见的症状不外乎上腹部有饱胀、压迫感，要说疼吧也算不上，就是有点难受。只有很严重的胃胀气，才会让人感觉恶心、呕吐。于是很多人也不觉得这是什么毛病，不会专程跑来看医生。今天就给大家分享一个小动作以及日常4个注意事项，有效帮助胃部排气，消除胃胀。动作方法如下：身体平躺在床上，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子，这样保持一段时间。别看这个小动作很简单，它可以有效帮助胃部排气，避免胃胀的出现。大家可以每天晚上睡前做两分钟，既能消除胀气又能帮助肠胃消化。关于胃胀气，大家日常要注意以4几点：1、不要憋屁胃胀气很有可能让人连续放屁，很多人都不好意思讲，哪怕见了医生都不讲。这里告诉大家就是如果有想排气的感觉，尽量不要憋着。当然在公共场合，你可以选择暂时回避一下人群，找个方便的地方，一定要把气体释放出来，帮肠胃舒解压力。平时也可以准备一些薄荷茶、柑橘茶随时喝起来，帮助消除腹部的胀气。2、调整饮食当然，想要不胃胀，根本办法还是要从饮食入手。首先要注意少吃容易产气的食物。比如含有果糖或是山梨醇的食物或甜点、碳酸饮料等容易产气，如果你已经有胃胀想象，就
要少吃点。除了这些之外，豆制品也是特别容易产气的，尤其是太硬的豆子，既不好消化还容易造成胀气。另外，有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，所以，大家还是要根据自己的经历，避开那些自己容易胀气的食物。3、养成吃饭好习惯容易胃胀的人，还要注意吃饭的时候别总说话，因为这样会吸入大量空气，从而引起胃胀气。饭后不要马上坐着，更不要让肚子窝着。多数人午饭后喜欢趴在办公桌上小睡一下，要知道，这时候肠胃正在消化食物，你趴在桌上的姿势会影响肠胃工作，所以也比较容易胀气。吃饱之后，稍微走动一下散散步，做些温和轻缓的运动，都有助于消化，避免胀气。4、少嚼口香糖爱嚼口香糖的朋友们也要注意了，不要太频繁地嚼。因为咀嚼这个动作，会刺激胃分泌胃酸。大家想想看，胃一直在分泌胃酸，可是又没有食物进到胃里去消化。这就容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。所以，嚼口香糖也要注意别太久。
恶心呕吐胃痛等肠胃不适怎么办 7大对策搞定你的胃
恶心呕吐胃痛等肠胃不适怎么办7大对策搞定你的 "胃" 现在越来越多的上班族出现了胃胀气，恶心呕吐，胃痛等肠胃不适症状，那么该如何自我缓解及治疗呢?下面，立健肠道调理专家分享7大对策缓解各种肠胃不适，帮你搞定你的“胃”。 【常见胃部不适】 .胀气 胃胀气，指气体积聚在胃部引起不适。常是因狼吞虎咽、吃太油腻或容易产气食物、喝碳酸饮料、嚼口香糖、情绪压力、边说话边吃饭、抽烟造成，压力会恶化吞空气的神经质动作。有些则是和乳糖不耐症或大肠激躁症相关。可能偶尔或经常发生，甚至一天发作好几次。 ■自我缓解对策 1.暂时避开产气食物，例如豆类、洋葱、花椰菜、麦片、松饼等。 2.少吃高脂肪、油炸食物，因会延迟胃排空。避免嚼食口香糖。
3.细嚼慢咽慢慢吃，少喝会释放二氧化碳的汽水可乐和啤酒。 4.纾压。用餐后散步走一走，有助于胃蠕动，把食物输送到小肠。 5.吃饱后不要马上躺下。 6.含二甲基硅油(simethicone)的药物，如Gascon有助于消除胀气。 7.对于婴幼儿胀气，有些父母在孩子肚脐周围的肚皮涂抹含茴香、薰衣草、茶树、薄荷成分的胀气膏，对预防或改善胀气有效。 胃胀气通常会自己好。假如改变饮食和生活习惯，症状仍无法改善，建议就医。 .恶心呕吐 恶心和呕吐是常见的身体小麻烦。恶心是指有反胃、想吐的感觉，原因很多：细菌或病毒性肠胃炎、晕车晕机、暴食和接触浓烈气味、头痛、胆结石、怀孕、放射线疗法、麻醉、恐惧和焦虑等都有可能。 恶心常会想吐，但不见得一定会发生。呕吐是胃内容物经由口腔强力被排出。呕吐会提高脱水的风险。肠胃炎引起的恶心呕吐，常合併有腹泻、腹部痉孪、胃胀和发烧。 ■自我缓解对策 如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三天。 1.禁食和停止饮水数小时，让胃休息。 2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。 3.开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。如果又呕吐，需再次禁食。
困难气道处理指南
困难气道管理专家意见 中华医学会麻醉学分会 邓晓明、朱也森、左明章、李士通、田鸣 一、前言 困难气道(Difficult Airway)的处理与麻醉安全和质量密切相关，有文献报道，50%以上严重麻醉相关并发症是由气道管理不当引起的。从1993年起，美国、加拿大、法国和意大利纷纷采用了气道管理的实践指南。这些国家的专业学会一致认为，根据各国的不同国情，制定和实施气道管理实践指南能够减少气道相关并发症的发生。 中华医学会麻醉学分会组织专家组，在参考美国、德国、英国、加拿大等国家近年困难气道管理指南的基础上，结合国情和国内的临床经验起草和制定了这份困难气道管理专家意见，目的是为我国临床麻醉中的困难气道处理提出指导性意见，使困难气道的处理更规范、便捷、准确，有利于降低脑损伤，呼吸心跳骤停，不必要地气管切开，气道损伤以及牙齿损伤等不良后果的发生率。 二、困难气道的定义 困难气道的定义是：具有五年以上临床麻醉经验的麻醉科医师在面罩通气时遇到了困难（上呼吸道梗阻），或气管插管时遇到了困难，或两者兼有的一种临床情况。 1、困难面罩通气（Difficult Mask Ventilation, DMV） 麻醉科医师在无他人帮助的情况下，不能维持病人正常的氧合和/或合适的通气，使用面罩纯氧正压通气的患者无法维持SpO2在90%以上。 1)由于一个或多个下列问题，使得麻醉科医师不可能提供适当地面罩通气：面罩密封不好，过度漏气或气体出入的阻力过大。 2)面罩通气不足的体征包括(但不限于) 看不到或不适当的胸部运动，听不到或不适当的呼吸音，听诊有严重梗阻的体征，紫绀，胃胀气或胃扩张，SpO2降低，没发现或不适当的呼末二氧化碳分压，肺量计监测不到呼出气流或呼出气流不足，以及与缺氧和高二氧化碳相关的血流动力学改变(如高血压，心动过速，心律失常)。 面罩通气困难的发生率为0.0001～0.02％。 2、困难气管内插管 Difficult Intubation 1)困难喉镜显露: 用常规喉镜，经过多次努力后仍不能看到声带
7岁儿童肚子胀气小妙招
7岁儿童肚子胀气小妙招 当孩子在成长到7岁的年龄，大部分已经有了自己的生活，他们不管在饮食，还是在玩耍方面，都喜欢按照自己喜欢的方式，但是7岁儿童的肠胃功能还处于正在生长发育中，所以，对很多事物的消化能力是非常有限的，很容易就会出现肠胃异常的现象，那么，7岁儿童肚子胀气小妙招有哪些呢？ 7岁儿童肚子胀气小妙招 1、营养均衡饮食：如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。 2、培养饮食习惯：不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气，所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。 3、腹部按摩：适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。 4、异常胀气应速就医：宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。 5、家庭护理：腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。 7岁儿童肚子胀气的原因 1、消化不良。肠道因粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。 2、肠胃蠕动障碍。分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察，可以是暂时或终身的。 肚子胀气，是7岁左右儿童群体中常见的一种肠胃功能异常的现象，如果还伴随有其他的身体不适症状时，父母一定要及时就医，避免病情延误，同时，在生活中避免出现着凉或者过多摄入糖分较高的食物，还有一些不利于消化的食物，对处于肠胃功能弱的儿童来说，也不宜多进食。
个穴位解决减肥饥饿感
一个穴位解决减肥饥饿感 一个穴位解决减肥饥饿感 导语：耳朵上有很多穴位，根据中医理论，这些穴位与我们身体内的五脏六腑及其他器官息息相通。耳穴减肥法的原理是通过刺激耳朵上的相应穴位，抑制食欲、影响胰岛素的分泌、刺激新陈代谢和防止脂肪的堆积。今天给大家介绍一个有助减肥的神穴——饥点，按按饥点帮你赶走饥饿感。 饥点——让你不觉饿 饥点是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。 饥点位置：耳穴饥点其实就是耳穴中胃的反射区，在耳轮脚末端，此点对胃有双向调节作用，如果饥饿按压此点可以缓解饥饿感，如果饱胀按压此点可以促进食物的消化。 方法：每日按压饥点5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。 神门——减少压力进食 避免压力下进食可以试试按压神门穴一分钟，然后换左耳做同样的动作。 瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减轻生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。 胃点——减少腹部脂肪堆积 减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。 瘦身原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。 五一假期即将来临，假期怎么吃不发胖？ 1.坚持吃早餐 吃早餐可以帮助人体快速稳定血糖，稳定夜间高速的新陈代谢速率，有助于消耗热量的肌肉组织快速生长，减少应激激素可的松(一种能增加腹部脂肪的激素)的产生。 2.少量多餐 如果在家休息不妨尝试制定一张进食时间表，例如：早上9点吃早餐；中午12点吃午餐；15点吃点下午茶；18点吃晚餐。这样每3小时吃1次东西的饮食方式，能使身体每周平稳地消耗一定数量的脂肪，不流失肌肉组织；同时，还可减缓新陈代谢速度，调整人体对食物的欲望，以及因饥饿带来的不适感。
胀肚子最快的解决方法
胀肚子最快的解决方法 胀肚子医学上叫腹胀，这是一种比较常见的消化系统症状。其腹部的一部分或全腹部胀满，这种感觉让人很难受，而患有这种病还会出现一些的症状，一般会表现为腹泻、呕吐等；肚子里的胀气若不及时排除的话会对身体造成不利，也会影响胃口与情绪，可谓是百害而无一利呀。不过肚子里的胀气最快的解决方法有哪些呢？ ★肚子胀气的原因有哪些： 1.胃肠道细菌产生气体 25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后会有肚子胀气的症状， 可能是因为小肠细菌过度繁殖所致。肠胃炎会破坏你的防御体系，让更多细菌进入小肠，引起过度繁殖。过多的细菌产生气体，引起胀气。 2.饮食误区 摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胃胀气。西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是摄入果糖后
容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。 3.缺少锻炼 整日久坐不爱活动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。 4.压力过大 人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。 1、排气 如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2、熏足 大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。 3、运动 若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。 4、食疗 ①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。 ★如何预防肚子胀气： 1.少吃高纤维食物
胃胀气怎么办
胃胀气怎么办 胃胀的症状 一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。日常生活注意: 1)不食不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。 2)适度补充纤维食物 高纤维食物并非只会导致腹胀——有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 3)不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。 4)避开易胀气食物，如「奶制品」及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物，都容易胃胀气，多加注重。 5)吃饱不要立刻爬下许多大美人吃完午饭利用空档趴著睡一下，其实这时候胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气，吃饱后多走动较不易胀气;午饭选清淡的也有帮忙。 6)不边吃饭、边发言空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。 7)保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。 舒缓胃胀气的小妙招
1.画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿著胃部画圆按摩。 2.做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。 3.嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。 4.喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化，最好是古方楂脾茶，消除胀气效果不错。 食疗方案 1)何首乌茶:用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。 2)鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。 3)山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。 4)杨梅酒:鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。 5)橘皮茶:用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。另外古方楂脾茶也可以，古方楂脾茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适有很好的调养保健功能。 营养产品调理建议 维生素C:具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
消除肚子胀气的8个小妙招
消除肚子胀气的8个小妙招 肚子胀气的原因比较多，主要和肠胃功能紊乱，消化不良有关，除了进行正规的治疗，对症治疗以外，平时也可以采取一些生活当中的小妙招来缓解，比如说适当的喝一些醋，有助于促进食物的消化，有很好的消除肚子胀气的作用，另外平时生活当中要预防着凉，吃饭的时候尽量要细嚼慢咽。 ★1、喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
2、★细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。 ★3、喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
★4、吃豆子巧处理 如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。 ★5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 ★6、药物的选择 胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的
PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。 ★7、吃饱后不要马上坐着 吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。 ★8、服用嗜酸菌
胃胀气怎么办有什么办法快速解决
胃胀气怎么办有什么办法快速解决 胃胀气怎么办有什么办法快速解决1、常喝粥汤 如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。 2、喝点稀醋 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。 3、温熏足三里 大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。 4、多做运动 若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。 5、胃胀气食疗方： ①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。 ②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去
药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。 ③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。 ④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。 胃胀气饮食注意事项： 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 缓解胃胀气的食物1、金橘 金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。 2、萝卜 萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。 3、乌梅 乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消
12个小偏方远离胃胀气
12个小偏方远离胃胀气 胃胀气怎么办？你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情况呢？长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等。 生活中容易产生胀气的食物都有哪些： 1、当心易“生气”食品 豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。 2、吃盐太多也胀气 一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。 3、检查食品中的糖醇 糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。 4、乳糖不耐易胀气 如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。 5、遁量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 6、远离酸性果汁饮品 酸性的果汁饮品会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸
快速倒时差的七个小诀窍
有些人经常国内国外奔走，每次都将面临痛苦的倒时差问题，如何让身体尽快适应当地的时差？今天生活妙招网小编就来分享七个小诀窍，一起来看看吧！ 1.要提前三日调整状态 第一条黄金法则便是在你出发前三天开始逐渐调整睡眠时间，让身体慢慢调较和适应生 物钟。根据你要前往的地区每天提早或延迟一小时睡觉以改变睡眠习惯，调整晚间作息的时 间表，那么当你到抵达目的地后能更轻松适应时差。 2.出发前要少睡 任你身体的适应度如何快速能适应任何时差，若然在飞机上睡不好没有充足休息的话， 那么你抵达目的地的一天甚至几天都会经常精神疲劳，昏昏欲睡。所以尽量在机上多睡，在 出发前的一天最好少睡一些。准备一些让飞行旅程更舒适的装备，例如眼罩、颈枕、拖鞋等，阅读《》就能轻松助你解决这方面的问题，进入深度睡眠。 3.上飞机立刻调整手表时钟 我们都明白乘坐长途机的时间很难熬，一般人都会经常看手表看看究竟还要飞多久才能 到达。所以登机之后要尽快把手表时钟调整为目的地的时间，让自己根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，就要令自己进入睡眠。相反的话，就多看几套电影保持清 醒吧。 4.飞行途中要注意饮食 要快速帮助自己调整睡眠周期也需要依靠饮食的改变，在飞机上吃东西要讲究。虽然飞 机上有免费的酒喝，但建议还是多喝水，少喝酒和咖啡。不要以为酒精对入睡有帮助，但其 实它也同时影响着睡眠质量。另外，频繁地去洗手间也会扰乱你的睡眠，还影响了坐在你旁 边乘客的休息呢。 5.调整饮食让肠胃先适应时差 出门在外容易出现水土不服的状况，胃胀气、腹泻等也是时差带来的症状之一。因此， 在出发前建议提前调整好饮食结构规律，以清淡为主，在飞机上不要暴饮暴食。 6.根据当地的时间饮食 到达目的地后根据当地的时间饮食，按时吃饭，这是保持能量和快速适应当地时间的最 佳途径。如果你抵达的时间是早上的话，不妨去餐厅吃一顿丰富的早餐吧！早餐多吸收蛋白 质能助你保持清醒，进食后也可帮助身体尽快适应新规律。 7.在新时区规划一天的行程
胃胀气怎么办快速解决
胃胀气怎么办快速解决 中医治疗 医生表示：胃炎和幽门螺旋杆菌阳性多是因为长期饮酒、饮食习惯差经常吃辛辣刺激性食物，生冷以及不吃早餐引起的，常见的养护方法有食疗和中医调理如樉渭丸由鸡内金、佛手、砂仁、山楂、肉豆蔻等药材料而成。食用方便，每次1丸一天两次，咀嚼即可，一天2次。也可以配合丁香茶一起泡水，效果更佳，适用于胃酸胃炎胃胀者，但是没有严重症状的患者，或者初次患者，是目前最安全的，没有毒副作用的体恒养胃护胃食疗丸。可从根本起到保护胃黏膜以及降低幽门螺旋杆菌适宜的生存环境的作用。 中药组方安全养胃护胃 古方樉渭丸 樉渭丸是目前体恒安全养胃的代表食疗丸，由鸡内金，佛手，肉豆蔻，山楂，陈皮等组合而成的食疗方，其方的特点是养胃好，几乎没有副作用，非常适用于在有胃炎和幽门螺旋杆菌阳性但是没严重症状的人群，相比西药稍慢一点，但是效果非常好，也非常稳定，不伤肝肾胃，是目前体恒安全养胃护胃的代表食疗方。每天食用1到2丸，配合丁香茶泡水一起，效果更佳。 饮食治疗 夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。薄荷茶的制作方法非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。
胃胀气吃什么 1、香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。 2、黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。 3、木瓜 饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。 4、生姜 生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。 5、萝卜 白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。 6、猕猴桃 猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
胃胀气打嗝怎么治疗
胃胀气打嗝怎么治疗 现在社会由于生存压力大，生活节奏快，倒致越来越多的人肠胃出现问题，比如说胃痛、胃酸、胃胀等等，这都是消化系统出了问题，其中胃胀气也是相当难受的.今天小编为大家推荐治疗胃胀气打的方法。 治疗胃胀气打嗝的方法 1、服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。 2、不宜搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 3、喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化;也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 4、嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 5、适量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 6、服木炭片 活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。 7、少吃乳品 如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。 8、细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。 9、吃饱后不要马上坐着 吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。 10、涂抹薄荷油 当胃胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。治疗胃胀简便而且实用小妙招 1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。 2、用茶疗调理，可以帮助消化，注重从人身体内部进行调理，而且饮用方便，不用改变平常生活习惯就能养出一个健健康康的胃 3、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次，可消除。 4、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下，或是将水先含在口里，等到
肠胃胀气原理及其解决方法~~~
肠胃胀气原理及其解决方法~~~ 肚子里的气无非是两个来源，一个是我们吃进去的，一个是大肠制造的。肠道中的气体大约90%是经过我们的嘴巴吃进去的，当你吃东西太快、边吃饭边说话、嚼口香糖、咽口水以及鼻子不通气如鼻炎、鼻子过敏的人不自觉地用口呼吸的时候，空气都会悄悄溜进去。空气的主要成分是氮和氧，氧气在经过小肠的时候会被重新吸收，氮气就跑到大肠里成为胀气最主要的成分。肠道自己制造气体的第一个原因是吃进去产气食物。蔬菜、五谷、水果、豆类、奶类、饮料等的一些品种都可能产气。问题是，这些食物通常还很有营养，所以这些食物不是不能吃，而是要有方法地吃。 胃肠道的疾病也会造成胀气。如胃酸过多时，过多的胃酸在肠道与胰腺分泌的消化液中和后会产生二氧化碳造成胀气。压力大的时候，紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，会使胃肠蠕动减慢，也会产生腹胀。如果胀气，在排便或排气后下腹部不痛不胀了，很可能是胃溃疡或者肠炎等;如果胀气，排出的气体有臭味，大便颜色浅、恶臭，可能是脂肪类食物吃得太多，消化吸收不良导致的;如果胀气经常放屁而且无味，说明气体大多是由嘴巴吃进去的，要注意吃饭不说话，吃饭时候慢一点，别嚼口香糖等。1。如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制
着一点一点地排放，在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。2。感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。3。如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20~30次，不舒服的感觉会逐渐消失。4。薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。如果是因为服用了某些药物引起的胃肠胀气、不适，比如某些泻药、减肥药等，最好询问医生，是否需要停药或更换药物。清肠：夜间身体排放的废物都汇集到了肠道，所以每天最好在清晨排空，轻松开始每一天。晨练：慢跑、快走都能活动筋骨、促进血液循环，唤起胃肠道功能。早餐：吃点食物再喝牛奶，以免牛奶最先进到肠道，消化不良而产气。上午收小腹、拉脊柱，避免因弯腰驼背、小腹突出引起的胀气。中午洗把脸，动动肩，减轻疲劳再吃饭。 午饭：吃慢一点，不要太饱。回避以往经验里的产气食物，甜点心、碳酸饮料都要避免，尤其是用吸管喝饮料。 餐后散步：不要趴着午睡，以免压迫胃肠道产生胀气。晚上晚餐最好在睡前4小时以上，少吃一些。因为人们睡眠时胃肠蠕动慢，如果还有没有消化的食物，就容易造成肠