月经失调 按摩八穴位再造红润气色

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 月经失调 按摩八穴位再造红润气色

导语:月经期间,很多女性都知道需要注意经期卫生,需要保证愉悦 的心情,但是,月经不调的女性除了注意这些以外,还可以多按摩按 摩八穴位,再造红润气色!

月经失调 按摩八穴位再造红润气色

月经失调 按摩八穴位再造红润气色

月经不调是女性月经病的俗称,指月经的周期、经色、经量、经质 的改变。包括月经提前、错后或不定期,月经量过多、过少或闭经等。 引起月经不调的原因很多,如精神因素、劳累过度、生活规律改变、 饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为,本病与肾、 肝、脾叁脏有密切关系,多与脏腑功能失调,气血失调,冲任不固有 关。

1、预备式

平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手 掌心轻轻放在下腹部,静卧 1~3分种。

2、团摩下腹

生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

相关推荐
相关主题
热门推荐