心理健康与心理调适考试试题答案

心理健康与心理调适考试试题答案
心理健康与心理调适考试试题答案

单项选择题

1.当大多数人选择某种东西时,人们常不自觉做出相同行为,这一心理现象称作()。

A、刻板印象

B、社会吸引

C、从众

D、服从

2.心理咨询的基本原则之一是 ()。

A、替来访者做决定

B、有条件的尊重来访者

C、为来访者保密

D、对来访者的行为作道德判断

3.不属于个性心理特征的是()。

A、能力

B、气质

C、性格

D、智商

4.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()

A、补偿

B、分离

C、幻想

D、升华

5.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是()。

A、幼儿园

B、学校

C、工作单位

D、家庭

6.心境具有( )的特点。

A、弥散性

B、集中性

C、短暂性

D、突发性

7.遭遇不良情绪时,下列正确的处理方式为()

A、喝酒

B、吃大量的东西

C、压抑负性的情绪

D、和朋友倾诉

8.“以德报怨”说的是人际交往中的()。

A、尊重原则

B、保持原则

C、互利原则

D、宽容原则

9.下列不属于情绪健康的有()。

A、情绪稳定

B、情绪愉快

C、经常开心

D、喜乐无常

10.神经症是由( )精神病学家于1769年提出的.

A.美国

B.德国

C.苏格兰

D.法国

11.以()为代表的人本主义心理学家认为神经症是成长的缺陷。

A.罗杰斯

B.杜威

C.弗洛伊德

D.威廉库伦

12.下列选项中哪一个不是积极心态的作用?()

A、内心的平静

B、信心

C、成功的意识

D、浮躁

13.下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现?()

A、容易疲劳

B、自我压迫

C、睡眠障碍

D、缺乏生活兴趣

14.“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()

A、具有良好的人际关系

B、适当约束自己的言行

C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标

15.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是()的观点。

A、精神分析

B、行为主义

C、认知心理学

D、人本主义

16.下列不属于心理咨询适应症的是()。

A、精神分裂症

B、焦虑症

C、恐怖症

D、抑郁症

17.下列属于利他主义表现的是()。

A、人不为我,我不为人

B、人为财死

C、辛苦我一个,幸福十万家

D、逃避责任

18.关于自卑感以下哪种说法是错误的?()

A、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己

B、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低

C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

19.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用?()

A、近因效应

B、首因效应

C、刻板印象

D、自我实现预言

20.以下哪种做法不利于睡眠?(D)

A、睡前洗热水澡

B、经常有规律地进行体育运动

C、每晚定时上床睡觉

D、临睡前剧烈运动

21.下列不属于良好的心理创伤调节能力的是(C)。

A、精神创伤后不留严重阴影

B、再次回忆创伤时较为平静

C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡

22.“吃不着葡萄说葡萄酸”,这种心理防卫方法属于(B)。

A、否认作用

B、合理化作用

C、投射作用

D、幻想作用

23.“易走极端、消极思维、敏感多疑、自我评价过低"比较贴近于(A) 。

A、抑郁症

B、自负

C、躁狂症

D、强迫症

24.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B )

A、具有良好的人际关系

B、适当约束自己的言行

C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标

25.反复洗手或关门可能属于(B)。

A、恐怖症

B、强迫症

C、抑郁症

D、躯体障碍

26.人的气质类型(D)

A、有好有坏

B、都是好的

C、都是坏的

D、无好坏之分

27.被列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法的是(A)。

A、认知疗法

B、精神分析疗法

C、人本主义疗法

D、现实疗法

28.情绪易受外界影响而出现波动,易极度高兴或悲伤,这种情绪表现称为(C)。

A、焦虑

B、恐惧

C、情感脆弱

D、情绪低落

29.心里咨询师与来访者的关系应该是(D)。

A、医生与患者

B、教师与学生

C、上级与下级

D、朋友与朋友

30.下列不属于马斯洛需要层次理论的是(D) 。

A、尊重需要

B、安全需要

C、社会需要

D、生理需要

31.人类个性当中最核心的组成部分是(B)。

A、能力

B、性格

C、气质

D、动机

32.下列不属于神经症的临床分类的是(D)。

A.恐惧症

B.精神分裂症

C.强迫症

D.焦虑症

33.森田疗法的疗法原则中与“顺其自然”相对应的另一原则是(D)。

A、随遇而安

B、清静无为

C、随心所欲

D、为所当为

34.下列关于心理防御机制说法不正确的是(B)。

A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力,有利于保持心理平衡

B、心理防御机制全都是起消极作用的

C、经常地使用消极的心理防御机制,可以使个体形成自卑、退缩的性格

D、未雨绸缪是一种积极的心理防御

35.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为(D)。

A、激情

B、心境

C、激越

D、应激

36.抑郁症最常见的思维障碍是(A)。

A、思维迟缓

B、强迫观念

C、强制性思维

D、思维贫乏

37.下述关于人格的描述最为准确的是(B)。

A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响

B、在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变

C、在青春期后,人格保持非常稳定

D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征

38.人类主要的社会性动机是(A)。

A、成就动机和交往动机

B、饥饿动机和干渴动机

C、好奇动机和探索动机

D、探索动机和操弄动机

39.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间、地点限制的,这说明个性具有(A)。

A、独特性

B、整体性

C、稳定性

D、功能性

40.世界精神卫生日是每年的哪一天?(C)

A、5月25日

B、6月6日

C、10月10日

D、12月1日

41.下列不属于与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验的是(B)。

A、惊奇

B、兴趣

C、害羞

D、厌恶

42.下列不属于有技巧、有艺术的批评别人错误的是(A)。

A、直截了当,想批就批

B、要注意适当的场合

C、要从赞赏开始

D、批评要就事论事,不要侮辱人格

43.“君子坦荡荡”体现了我国传统文化中的心理健康观的 (B)。

A、具有良好的人际关系

B、保持情绪的平衡与稳定

C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标

44.判断一种行为是属于正常还是变态,应首先考虑(D)要素。

A、家庭

B、职业

C、信仰

D、文化

45.下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D)。

A、兴趣

B、性格

C、知识水准

D、价值观念

46.艾森克用(A)两个维度来描述复杂的人格。

A、内外向和情绪的稳定性

B、表面特质和根源特质

C、共同特质和个别特质

D、一般特质和特殊特质

47.系统脱敏法的理论基础是(C)。

A、社会交换论

B、需要层次理论

C、行为主义

D、精神分析论

48.情绪的三要素不包括(B)。

A、情绪的主观体验

B、情绪的调节

C、情绪表现

D、情绪的生理基础

49.在合理情绪疗法的ABC理论中,下列说法不正确的是(D)。

A、A代表诱发事件

B、B代表信念

C、C代表行为结果

D、A是引发不良情绪的根源

50.下列不属于嫉妒产生原因的是(A)。

A、内向

B、虚荣心过强

C、自私狭隘

D、斤斤计较

51.下列有关精神病人的看法,正确的是(D)。

A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的

B、多数精神病人除了发作期间,与正常人无明显差异

C、精神病人的治疗以心理治疗为主,辅以药物

D、精神病是不治之症

52.高级神经活动反射学说的创始人是(A)。

A、巴甫洛夫

B、冯特

C、桑代克和斯金纳

D、罗杰?斯佩里

53.动机和兴趣产生的基础是(D)。

A、感知

B、实践

C、教育

D、需要

54.罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于(D)。

A、增强学习自主性

B、形成集体智慧解决问题

C、个性张扬

D、人际交往,相互促进

55.下列不属于自我意识内容的是(A)。

A、生理的自我状态

B、心理的自我状态

C、社会关系的自我状态

D、道德的自我状态

56.下列不属于人类表情的是(B)。

A、面部表情

B、说话表情

C、体态表情

D、声调表情

57.下列不属于挫折的内郁压抑反应的是(D)。

A、冷漠

B、焦虑

C、逃避

D、幻想

58.下列不属于有积极意义的人际互补关系的是(A)。

A、施虐狂和受虐狂

B、独立性强和依赖感重的人

C、脾气急躁和有耐性的人

D、内向和外向的人

59.帮助别人的心理意义不包括()。

A、更容易建立良好的第一印象

B、可以赢得别人的信赖与尊重

C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理

D、缩短心理上的距离感

60.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是(D)的观点。

A、精神分析

B、行为主义

C、人本主义

D、认知心理学

61.下列患者中注意易转移的是(B)

A、抑郁症

B、躁狂症

C、强迫症

D、精神分裂症

62.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是(B)。

A、情绪

B、情感

C、态度

D、需要

63.“活泼好动,反应迅速、敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定”属于(B)气质类型。

A、黏液质

B、多血质

C、抑郁质

D、胆汁质

64.“杯弓蛇影”是心理学中的(B)现象。

A、功能固着

B、错觉

C、思维定势

D、幻觉

65.小芳很害怕火,以致不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有(C)。

A、广泛性焦虑障碍

B、惊恐障碍

C、恐怖障碍

D、强迫性障碍

66.自信心不足的人给自己壮胆时说:“我一定会成功!一定会的。”这属于(B)。

A、强化

B、积极的自我暗示

C、精神防御机制

D、自我安慰

67.个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的(A)。

A个性 B、性格C、气质 D、能力

68.下列不属于心理健康的评判标准的是(A)。

A、家人感受标准

B、临床症状的标准

C、内心体验的标准

D、解决问题能力的标准

69.下列属于联觉现象的是(A)。

A、红色看起来觉得暖和

B、声音停止后,觉得耳朵里还有其余音在萦绕

C、听着节奏鲜明的音乐脚不自觉的抖动

D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了

70.ABC理论属于(C)学派。

A、人本主义

B、精神分析

C、认知主义

D、行为主义

71.下列属于积极的情绪宣泄的是(B)。

A、购物

B、助人

C、打架

D、砸摔

72.下列不属于人类最基本原始情绪的是(C)。

A、喜悦

B、愤怒

C、嫉妒

D、悲哀

73.心理咨询终极目标的概念不包括(D)。

A、促进心理健康发展

B、充分实现人的潜能

C、充分达到人格完善

D、符合完美个性标准

74.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:(A)

A、自身的内部冲突

B、人际关系的处理 D、家庭内部

C、社会环境

75.强迫观念指的是(C)。

A、在意识中占主导地位的错误观念

B、外部强加于自己的错误观念

C、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念

D、在病理基础上产生的歪曲信念

76.下列不属于神经衰弱临床症状特征的是(B)。

A、脑力容易疲劳

B、头脑中反复出现,但又难以摆脱某些观念

C、工作学习方面的事情记不住

D、休息不能消除神经症性疲劳

77.适应障碍往往病程较长,但一般不超过(C)个月。

A、四

B、五

C、六

D、七

78.青少年适应障碍患者的临床表现以(C)为多见。

A、抑郁症状

B、品行障碍

C、退行性现象

D、强迫症状

79.下列不属于适应障碍的临床分型的是(B)。

A、躁狂型

B、躯体型

C、退缩型

D、抑郁型

80.下列属于植物神经症状的是(B)。

A、搓手顿足

B、腹胀

C、来回走动

D、不能静坐

81.(B),神经症的概念在西方广为流传并传入中国。

A、19世纪末

B、20世纪初

C、19世纪初

D、20世纪中期

82.抑郁发作症状应至少持续(C)周、临床表现以心境低落为主,方可诊断。

A、四

B、三

C、两

D、一

83.心境障碍又被称为(A)。

A、情感性精神障碍

B、抑郁症

C、双相障碍

D、持续性心境障碍

84.下列不属于行为治疗的基本理论的是(B)。

A、经典条件反射原理

B、情绪映射原理

C、操作条件反射原理

D、模范学习原理

85.认知治疗最早由(C)提出。

A、弗洛伊德

B、埃利斯(Ellis)

C、贝克(Beck)

D、瑞特

86.下列不属于压力特点的是(D)。

A、压力是相当个体化的

B、压力是处于动态变化中的

C、压力会不时发生改变

D、压力的知觉和效应是不累计的

87.下列不属于压力的阶段状态的是(C)。

A、警戒

B、抵抗

C、持续

D、衰竭

88.下列不属于压力应对核心策略的是(A)。

A、身体应对策略

B、发挥认知潜能策略

C、战胜策略

D、改变策略

89.下列不属于健康生活方式的是(A)。

A、从心所欲

B、合理膳食

C、适量运动

D、戒烟限酒

90.自我概念的形成与发展大致经历三个阶段,即(A)。

A、从生理自我到社会自我,最后到心理自我

B、从生理自我到心理自我,最后到社会自我

C、从社会自我到生理自我,最后到心理自我

D、从心理自我到社会自我,最后到生理自我

91.下列陈述不能增强挫折承受力的是(A)。

A、避免类似情境

B、总结经验教训

C、调节抱负水平

D、建立和谐的人际关系

92.过度情绪反应的结果不包括(B)。

A、精力分散,注意力不集中

B、能使宣泄酣畅淋漓

C、阻碍创造力的发挥

D、可能导致各种神经症

93.“忧者见之而忧,喜者见之而喜”是(A)的表现。

A、心境

B、激情

C、应激

D、美感

94.心理健康测试的主要作用不包括(D)。

A、人才招聘与选拔

B、测查人的心理素质水平

C、评估人的心理健康状况

D、评价智力

95.暗示疗法不适用于(A)。

A、场独立型的来访者

B、场依赖型的来访者

C、顺从性强的来访者

D、暗示易感性的来访者

96.下列不属于正确对待个性差异的是(A)。

A、认知调控改变观念

B、注意文化差异

C、接受专业帮助

D、强化自身个性特征

97.下列不属于压力反应调控方式的是(D)。

A、释放

B、转移

C、控制

D、松弛

98.脊椎动物广泛存在的四种感情行反应不包括。(C)

A、争斗

B、愤怒

C、逃跑

D、喂哺

99.反射性情感反应属于大脑感情过程的(A)级水平。

A、一

B、二

C、三

D、四100.下列不属于情绪调节过程的是(D)。

A、抑制

B、愤怒

C、削弱

D、美感维持√1.2000年WHO将“道德健康”纳入到健康概念中。

√2.新的健康概念包括五个方面内容,被称为“五维健康”。

√3.不同文化背景的人对健康的理解是趋同的。

×4.老年人对健康的定义倾向于强调身体结实。

√5.老年人对健康的定义为内在的力量和有能力应对生活的挑战。

√6.生活条件较好的人对健康的理解倾向于能够享受生活。

×7.心理健康和躯体健康是相互独立存在的。

√8.心理健康问题和精神病是两个完全不同的概念。

√9.心理健康的人不会钻牛角尖,善于从不同角度看待问题。

√10.心理学家始终将心理健康视为一种状态。

×11.心理健康与心理疾病之间存在着绝对的界限。

×12.心理健康的标准是唯一的。

×13.美国心理学家马斯洛是第二代心理学的开创者。

√14.精神分裂症的病因,情感性精神病的病因到今天为止是不清楚的。

√15.神经症过去叫神经官能症。

×16.压力是个人的问题,而不是组织的问题。

√17.总体上,警察、护士、医师、教师的工作压力比较大。

√18.低压力往往也同样处于一种低健康状态。

√19.建立良好的人际关系有利于减轻压力。

√20.职业倦怠是一个慢性的经过。

√21.心理健康的标准有很多。

√22.易受暗示的人往往意志比较薄弱。

×23.并非所有人都有受暗示的特点。

×24.一般来说,男性比女性更容易接受暗示。

√25.一个人能否正常与人交往标志着一个人心理健康程度。

×26.平常人们常说的“心理障碍”主要是指“重性心理障碍”。

√27.“心理健康”和“心理不健康”都包含在“心理正常”的概念中。×28.婴儿不会出现心理不健康状态。

√29.躯体不健康的人在心理健康的可能性方面与常人无异。

×30.从医学上讲,心态一般不会影响心理健康。

√31.慢性疾病会不同程度的影响心理健康状况。

√32.有严重心理问题的个体基本都存在人格缺陷基础。

√33.一般心理问题中的不良情绪一般持续时间不超过三个月。

√34.神经质特征比较突出的人容易产生精神病性障碍。

√35. 神经质特征比较突出的人容易产生神经症性性障碍。

×36.内向的性格容易产生精神病性障碍。

×37.性欲亢进不是躁狂发作症状的诊断标准之一。

×38.躁狂发作症状应至少持续两周方能诊断。

√39.抑郁发作症状应至少持续两周方能诊断

√40.抑郁一般伴有睡眠障碍。

√41.神经症最初由美国精神病学家提出。

×42.神经症一般不伴有睡眠障碍。

×43.神经症的起病多与社会心理因素无关。

×44.神经症一般不会造成病人太多痛苦。

√45.精神分析学者认为,受到强化的行为是持续不变的。

√46.人本主义心理学家认为,神经症是成长的缺陷。

√47.有关神经症的概念目前已经达成共识。

×48.行为主义学者认为神经症是工业化社会和中产阶级生活方式特有的产物。×49.神经症是单一疾病。

√50.神经症是一组异源性疾病。

×51.心理压力总是有害的。

√52.快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。

×53.“有志者,事竞成”就是说人只要有了坚强的意志,万事可成。

√54.高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具。

×55.人的性格是不可改变的。

√56.人格障碍患者对自身的人格缺陷往往缺乏很好的自知力。

√57.漫不经心只是暂时的心理状态。

×58.在较高压力水平下人的工作效率最高。

√59.遗传是精神分裂症患病的一大原因。

×60.面部表情主要是个体通过后天模仿、学习而获得的,与先天遗传关系不大。√61.心理健康特质可以通过测试外显行为来进行间接推断。

√62.哮喘病患者多存在过分信赖、幼稚、暗示性高等人格特征。

×63.幻想没有实际意义,所以应该彻底杜绝。

√64.精神病人的治疗以药物治疗为主,可以辅之以心理治疗。

√65.人们在社交初期,社会性的相似因素起着显著的作用

×66.心理有问题的人人品也有问题。

×67.心理问题的康复过程中不需要患者的主观努力。

√68.高级神经活动反射学说的创始人是冯特。

√69.社会支持系统是人的主要应激源。

×70. 按个体独立程度可以将性格分为理智型。

√71.了解各类心理疾病的一般病理性知识可以有效地预防心理疾病。

√72.角色扮演有助于人们维持选择平衡。

√73.躁郁性气质的人一般喜社交,开朗、活泼、感情外露。

×74.“有所为有所不为”是森田疗法的治疗原则。

√75.常态心理与变态心理只有程度之分,并无严格界限。

×76.人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。

×77.心理咨询等同于心理治疗。

√78.经常地使用消极的心理防御机制,可以使个体形成自卑、退缩的性格。

√79.人的理想、期望应量力而行,这样有利于维护身心健康。

√80.“你的看法决定了你的处境”是人本主义的观点。

√81.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程,帮助来访者达到自助的目的。

√82.心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生。

×83.鲶鱼效应告诉我们,为了保持身心健康,应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中。

√84.幻想也是一种心理防御机制。

×85.性格更多地体现了人格的生物属性。

√86.当人能正确使用“我”这个词时,就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。

×87.来自他人的评价不能影响自我意识的形成和发展。

√88.卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为中心特质和根源特质。

×89.人际吸引力与时空因素无关。

√90.幽默属于积极的情绪宣泄。

√91.强制性思维是抑郁症最常见的思维障碍。

√92.强迫症的特点是有意识地自我强迫和反强迫并存。

√93.躯体形式障碍多为慢性波动性病程。

√94.躯体形式障碍经常伴有焦虑或者抑郁情绪。

×95.神经衰弱患者精神容易疲劳而难以兴奋。

√96.创伤后应激障碍的典型表现是最初出现“茫然”状态。

×97.急性应激障碍恢复后病人能全部回忆。

×98.创伤后应激障碍简称PDTS。

×99.10%的创伤后应激障碍患者于创伤后发生睡眠障碍。

×100.创伤后应激障碍患者一般不会出现抑郁症状。

三、判断题(每题1分,共10题) 8

56、心理有问题的人,其人品也是有问题的。()

答案:不正确

57、判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。()

答案:正确

58、身体上生了病,全凭医生一张嘴。心理上有了问题,当然也就全听心理咨询师的,自己用不着作出什么努力。()

答案:不正确

59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。()

答案:正确

60、能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。()

答案:正确

61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的,与先天遗传关系不大。()

答案:不正确

62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。()

63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。()

答案:不正确

64、就人类个体而言,情感体验发展在前,情绪体验产生于后。()

答案:正确

65、人的心理现象千变万化,极其复杂无规律可循。()

答案:不正确

三、判断题(每题1分,共10题) 8

56、心理压力总是有害的。()

答案:不正确

57、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。()

答案:正确

58、当情境的作用很明显时,我们倾向于把人的行为归因于内在原因。()

答案:正确

59、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。()

答案:正确

60、当来访者表现出自杀倾向时,咨询者应灵活地打破保密的原则限制。()

答案:正确

61、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。()

答案:不正确

62、能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。()

答案:正确

63、人类的情商(EQ)目前尚无法精确测定。()

答案:正确

64、当人能正确使用“我”这个词时,就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。()

答案:正确

65、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。()

答案:不正确

三、判断题(每题1分,共10题) 6

56、当情境的作用很明显时,我们倾向于把人的行为归因于内在原因。()

答案:不正确

57、酗酒也是一种心理障碍。()

答案:正确

58、动机水平越高,工作效率就越高。()

答案:不正确

59、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。()

答案:正确

60、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。()

答案:正确

61、成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。()

答案:不正确

62、“有志者,事竞成”就是说人只要有了坚强的意志,万事可成。()

答案:不正确

63、“目瞪口呆,手足失措”。这是心境的表现。()

64、激情是一种消极的情绪状态。()

答案:不正确

65、幻想常常使人想入非非,所以应杜绝幻想。()

答案:不正确

二、判断题(每题4分,共6题) 16

17、心理防御机制总是病理性的表现。

答案:不正确

18、情感是指较强且带有较强的情感;情绪是较弱、较少或很少带有冲动性的情绪。

答案:不正确

19、类型论者与特质论者的观点是完全不同的。

答案:正确

20、具有特质性焦虑的人焦虑水平更低。

答案:正确

21、职场人士最大的竞争是同事之间的竞争。

答案:不正确

22、心与身无法分开,是一个整体,人的心理变化会引起生理上的变化,而生理上的变化也会产生心理的变化。

答案:正确

1、心理健康状态是静止的,固定不变的。(×)

2、判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。(√)

3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。(√)

4、去学校心理咨询中心咨询的人,都是有心理疾病的人。(×)

5、心理压力总是有害的。(×)

6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。(√)

7、我们总是倾向于把他的成功行为归因于内在原因。(×)

8、社会刻板印象中,既包括否定的反面现象,也包括积极的正面印象。(√)

9、人本主义疗法是一种指示性的心理疗法。(×)

10、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(√)

11、人本主义心理学认为,人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。(√)

12、酗酒也是一种心理障碍。(√)

13、动机水平越高,工作效率就越高(×)

14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及,个体就会感受到压力。(√)

15、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。(×)

16、心理健康与心理障碍是相对的概念,二者相比较而存在,其中没有绝对的界线。(√)

17、气质和性格都有好坏之分。(×)

18、心理治疗一般都是一对一的治疗,小组治疗收效甚微。(×)

19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。(×)

20、遗传是精神分裂症患病的一大原因。(√)

21、气质类型有好坏之分(×)

22、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(√)

23、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态(√)

24、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的(×)

25、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上(√)

29、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中,遇到难以克服的障碍和干扰,致使动机不能实现,需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应(√)

30、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我,自我由本我和超我组成(×)

三、判断题(每题1分,共20题)

51、自信就是对自己能力和价值的肯定。(√)

52、酗酒也是一种心理障碍。(×)

53、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程,帮助来访者达到自助的目的。(√)

54、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中,遇到难以克服的障碍和干扰,致使动机不能实现,需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。(√)

55、时空上愈接近的人,人际关系就愈好。(×)

56、高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具。(√)

57、气质类型不决定一个人成就的高低,但能影响工作的效率。(√)

58、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。(√)

59、能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。(√)

60、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的,与先天遗传关系不大。(×)

61、常态心理与变态心理只有程度之分,并无严格界限。(√)

62、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉,这是联觉现象。(√)

63、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。(√)

64、人类的情商(EQ)目前尚无法精确测定。(×)

65、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。(×)

66、制定的目标越高,越有利于激发人的行动。(√)

67、理想的目标在于,它既是一种理想,同时借助努力又可以实现。(√)

68、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。(×)

69、打电话能提高人的活力,令整体细胞都有良好的影响。(√)

70、心理咨询等同于心理治疗。(×)

心理健康与生理调适

要保持家庭的和谐,则需要预防和处理家庭“生活事件”,以下不利于“生活事件”的处(A) 心理健康的本质是(B) 哪项不是职业倦怠症的特征(A) 将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D) 从未接受过病毒抗体检测的患者,经确诊患有艾滋病往往会出现(D) 在著名的“情绪BC理论”中“,B”代表(D) 遇有不良情绪时,最简单的办法就是(D) 导致职业倦怠的组织因素是(A) 发展常模就是()。(A) 林先生作为佼佼者被某知名企业录用,可是他工作没多久,就因为和科室里的同事相处不好,觉得受他们排挤,能力不被领导认可(A) 常见的个体应对方式有六种,其中属于不成熟的应对方式的是(A) 小付与同事发生了一点争执,没讲两句就一把把同事推开。这属于(A) 小金很喜欢过山车等刺激游戏,而小林则非常害怕这类游戏,这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整,也就是对情境的评价,属于(B) 哪项不是很好的环境适应性体现方面(A) 小方的问卷得分为50分,可以判断(D) 根据咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于(D) 以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B) SDS分()级评分。(A) 在测量工具上直接测得的数字,称为(A) 以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为,持续时间相对短暂,被称(B) 个体在遇到压力时,产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B) 个星期之内对付一两件压力事件相对容易,但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A) 我们往往用“四面楚歌”来形容()。(A) 发展常模就是()。(A)

个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A) 情绪感觉的外部特征是()。(A) 遭受强烈的或灾难性的精神创伤后,数月至半年内出现的精神障碍,称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作,并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A) 某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测,结果为6分,说明(A) 小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A) “以德报怨”说的是人际交往中的()(A) “言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的(B) 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D) 个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流,属于压力应对的(A) 小齐正在逛街,突然听到“砰”的一声巨响,把她吓一跳,这时她处于()水(B) 系统脱敏法的理论基础是()。(A) 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B) 情绪链调整法的第个步骤是()(B) 蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D) 抑郁症的自我调整法不包括(A) 任何测量进行多次,其结果不会完全一致是(A) 关于预防性压力管理错误的是()(D) 做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B) 把自己的经历集中在正确的目标上,每天朝着目标迈出一小步,属于压力应对信念建立(A) 情绪调节存在个体差异,其中()不属于(B) 90项症状清单本量表共有90个项目,每个项目均采取级评分制(B) 提供一个定义好的数字序列,由评定者给受评者的行为确定一个数值(等级),

中小学心理健康教育C证培训在线作业

中小学心理健康教育C证培训在线作业(共2次) 第一次作业: 简答题: 1.请简述心理学研究的特殊性。 答:心理学研究具有科学研究的四个基本特征:继承性、创新性、系统性、控制性。心理学是介于自然科学和社会科学之间的科学,兼具二者的特点,这使得心理学具有以下几方面的特殊性:①探究对象与研究者的特殊性:心理学的研究对象(被试)和研究这同属一类型,都是人。②研究过程的特殊性:一方面研究对象要根据研究这的要求或实验控制作出反应,另外一方面,研究对象的反映又反过来影响研究者的行为。③研究方法的特殊性:第一,任何实验处理、控制、操纵,都不能妨碍研究对象的心理健康发展,必须遵循人道主义精神,符合伦理性原则,这研究会使某些研究的客观性受到影响。第二从现代科学的角度来看,目前心理学研究的方法多属“黑箱方法”,只能通过比较输入和输出的信息来推测心理过程。第三,心理学的研究由于缺乏严格控制的实验,因而难确认变量之间的因果关系。 2. 心理学研究的科学方法及其特点主要包括哪些? 答:心理学研究的科学方法及其特点主要包括: 1、观察法,特点:保持资料的客观性和真实性;①观察是一种有目的、有意识的收集资料的活动;②观察是在客观条件下进行的,具有真实性;③观察的对象是当前正在发生的实施现象,具有直接性;④观察室在一定的心理学理论的指导下进行的,对观察结果的解释也是以一定心理学理论为前提的;⑤观察总是借助一定的观察工具,如人的器官和仪器、设备等。 2、测验法,特点:①了解个体或团体的心理特征,②用来探讨心理特徵与外界因素的关系。③通过对不同的人进行相同的测验,可以比较不同个体之间的心理差异。它通常具有间接性和相对性两大特征 3、实验法,①.得到的资料比较切合实际,但自然实验实验情境不易控制。要操纵或控制变量,人为地创设一定定环境;②基本目的在于揭示变量之间的因果关系;③有严格的研究设计,包括被试选择、研究测

《心理健康与心理调适》试题整理

贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理 贵州专业技术人员公需科目学习测试 一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案:D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天? A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案:D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论 答案:B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时,怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时,怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时,怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时,怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 正确答案:D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异,将人分为六种性格类型,即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 答案:B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语

答案:D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活 答案:C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案:B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案:D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 答案:C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态 答案: C 12、恋爱中的挫折分为很多类,按照其产生原因,可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折 答案: B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症

小学生心理健康测试试卷

小学生心理健康测试试卷 学校班级性别姓名 同学们!21世纪是机遇与竞争并存,希望与痛苦并存,光荣与苦难并存的时代,人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质,心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件,为此特举行这次心理健康现状问卷调查。 (注:总共20道选择题,每一道只能选择一个答案;希望同学们如实填写) 1、你上学读书是为了() A、没有知识不能生存 B、替老师学习 C、替父母学习 D、读书后赚大钱F、同学间好玩 2、课堂上老师提问() A、马上回答 B、想一会再回答 C、等别人答 D、老师抽问才答,一般不回答 3、老师布置的作业() A、认真完成 B、完成一些 C、不完成 D、边做边玩 4、期末考试时() A、心情紧张 B、有点紧张 C、无所谓 D、有信心,不紧张 5、爸爸妈妈回家晚了感到不安。() A、是 B、不是 6、看电视遇到伤心或感人处时() A、跟着流泪 B、没有眼泪 C、那是假的 D、非常激动 7、和同学在一起,你感到() A、快乐 B、一般 C、不合群 D、孤独 E、自卑 8、见了认识的长辈() A、主动热情招呼 B、不好意思 C、躲起来 9、家里来了陌生客人:() A、喜欢 B、主动招呼 C、不理睬 D、怯生 10、与新朋友在一起()

A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只顾自己玩 11、受到委屈时() A、为自己辩解 B、与人争吵 C、独自生闷 12、你心中的秘密最想告诉() A、老师 B、家长 C、好朋友 D、谁也不说 13、当别人不小心踩了你一脚时() A、原谅 B、要求对方道歉 C、骂对方 D、反踩他一脚 14、学校做清洁时() A、认真做 B、老师在就认真,不在就马虎 C、边做边玩 D、不做要受罚,只好做 15、对左右为难的事要果断选择一种方法() A、是 B、不是 16、做事不成功时,你是() A、不服气,再做 B、总结教训 C、请别人帮助 D、不再做 17、对学校的纪律和常规要求() A、自觉遵守 B、老师来就遵守 C、有时违犯 D、经常违犯 18、竞选干部时() A、我能行努力争取 B、当干部要多做事 C、无所谓 D、不愿当 E、我不行 19、你是这样想的或这样做的请打√,否则打×。 A、校园有纸屑,不是我丢的,我才不捡。() B、在操场上体育课,教室灯亮着,不关我的事。() C、自来水没关,又不是我交钱,不管它。() 20、你到学校的心情是() A、愉快 B、一般 C、有时烦 D、不愉快 官渡镇中心小学 2011.5.19

教师心理健康自我调试心得体会

教师心理健康自我调适学习心得体会 当今的社会里,压力已经成为人们生活中不可避免的一部分,今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如:课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展?? 通过《教师心理健康与自我调适》的学习,我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响;懂得了教师的职业压力从何而来;掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益,并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲,教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等,以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做,应该是什么样的人,他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑,不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且,教师自己心里也有“一杆秤”,随时随地都在监督着自己的工作,甚至比别人更严格、更苛刻。 因此,教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象,包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识,是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构, 把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起,贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念,才能正确认识自己,客观评价自己,合理要求自己,了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时,个体因为对自己更加了解,由己及人,也就能够客观地评价别人,接纳并理解别人的错误和缺点,对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然,要淡薄名利,随遇而安,不要斤斤计较,愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 二,关注心理健康,创设良好环境 。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义,要坚持以人为本,不断改进领导方式,推进人性化管理等,努力为教师营造和谐的内在环境,并采取有效的措施,总之,做任何事情,都要从教师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念,发扬民主,关心教师,为教师创设宽松、和谐的工作环境,建立良好人际关系;要提高教师的业务能力,使教师在学生的成长中体验工作的成就感;千方百计为教师解决生活困难,解除教师后顾之忧;配备心理保健工作者,定期举办心理健康讲座,指导教师掌握心理健康的理论知识,促进教师心理健康。在学校管理工作中,领导要善于鼓励教师。林肯说,人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说,人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样,一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。 三,增强心理保健意识,掌握心理调适方法。教师应善待自己,帮助自己,要掌握心理调适方法,来维护心理健康。第一,要正确地了解自己,确认自我价值,并接受自己。古人早有明训:“人贵有自知之明”,“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差,不能正确把握自己,带来诸多心理问题,甚至形成心理疾病。因此,如果一个教师能正确认识自我,接受自我,扬长避短地发展自我、完善自我,就能提高自己的心理成熟度,并体现自身的价值。第二,调节情绪,保持心理平衡。现代心理学心身研究认为,情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用,而消极的情绪不仅对健康有减力作用,而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作,复杂多变的教育对象,迅速变化的世界,难免会带来各种各样的消极情绪反应,如不及时疏导。不仅影响自身,更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时,可试一试情绪调节法,以保持心理平衡。第三,建立良好人际交往圈。心理学家早就指出,人类的心理适应就是对人际关系的适应,具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高,对挫折的承受和社会适应能力就愈强,在社会生活中也就愈成功。因此教师

心理健康教育C证面试20个题目参考复习资料

心理健康教育C证面试20个题目参考复习资料 心理健康教育C证面试材料 1、为自己喝彩——培养学生自信心理辅导课 [适用年级]初中二年级 [活动目标] 1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用,从思想上重视自信心的培养。 2、使学生掌握树立自信心的方法,增强自我发展的能力。 [活动准备] 1、请四个学生准备表演课本剧《我是小草我怕谁》。 2、请两个学生准备朗诵诗歌《为自己喝彩》。 3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。 4、教师收集本堂课需要的资料,学习相关的心理学知识,对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件,指导学生做好准备工作。 [活动设计] (一)自信程度知多少 测测你的自信心。 课前给学生发问卷,并收集问卷调查的结果。开始上课时公布。(二)自信的重要性 1、出示学生作文〈〈一个蝴蝶结〉〉,请一位学生有感情的朗

读,学生认真倾听之后,小组讨论,这篇文章给你怎样的启示? A、因自信而美丽,因美丽更自信 B、因自信而成功 2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事,或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。(三)如何培养自信心帮你找回丢失的自信心 案例:帮李程同学找自信 学生讨论1自信来自于对自己的正确评价。2自信来源于提出适当的奋斗目标。3自信来源于榜样的力量。4拥有自信,还要有耐心等待的精神。 B、表演小品,《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么?(四)诗歌《为自己喝彩》 2、做个最好的自己(正确评价) 辅导课题:《做个最好的自己》 辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。 ⒉认识自己的优点,增进自我接纳。 ⒊发挥自身的优势,寻求自信的支撑点,做个最好的自己。 教具准备:多媒体课件,白纸,彩笔,印泥,纸巾,卡片等。 辅导过程: 1、导语:“我的手印”活动导入, 2、故事讨论:“动物学校”的启示。(1)听故事“动物学校”,使学生理解“万物各有所长,各有所短”。(2)学生讨论:从“动物学校”的故事中,你获得了什么启示呢?你联想到了什么?

(完整)小学生心理健康状况测试题五年级及答案

小学生心理健康状况测试题 测试说明: 对以下33道题,如果感到“常常是”,划“√”号;“偶尔”是,划“△”号;“完全没有”,划“×”号。测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。 测试题: 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。() 2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。() 3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。() 4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。() 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。() 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。() 7.遇到不称心的事情,便较长时间地沉默寡言。() 8.遇到不称心的事,会无端发火。() 9.有时哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。() 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。() 11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。() 12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。() 13.经常为一点小事与人争吵发火,过后又后悔不已。() 14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。()

15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。() 16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。() 17.非常害怕失败,常常会提心吊胆,畏首畏尾。() 18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。() 19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。() 20.喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。() 21.感到没有人理解自己,即使是好朋友也很难使自己高兴。() 22.发现别人在窃窃私语,便怀疑别人是否在背后议论自己。() 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。() 24.缺乏安全感,总觉得别人和自己过不去。() 25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。() 26.害怕见陌生人,与人交往常常会脸红。() 27.在黑夜行走或独自在家会有恐惧感。() 28.一旦离开父母,心里就不踏实。() 29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。() 30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。() 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。() 32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。()

心理健康C证面试题答案

心理健康C证面试题答案

面试题: 请根据所指定的话题,依据掌握的理论和已有的经验,谈谈自己的认识和理解,并给出简要的辅导思路。时间不超过10分钟。 (一)如何帮助学生增强自信心? 什么是自信心?心理学家这样解释:信心是一种相信“我确实能做到”的积极心理认定。信心的力量是惊人的,它能够改变一切恶劣的现状,令我们的每一个意念充满力量。有自信的人能够克服万难。因此拥有良好的自信心对中小学生来讲尤为重要。美国教育家戴尔卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出:”一个人事业上成功的因素,其中学识和专业技术只占15%,而良好的心理素质要占85%。”说明了自信是成功的保证。中小学生观尚未完全形成,对社会缺乏全面了解,在遇到困难、挫折甚至失败时,很容易失去自信心,而自信心的丧失,对中小学生的健康成长是十分不利的。那么,如何帮助学生增强自信心呢? 第一,要让她们正确认识自我,相信自我。世上没有两片完全相同的叶子, 每个人都是独一无二的,都有自己的优点和不足。对自己应有正确的认识,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事处处得体,求全责备也是没有必要的。能够暗示自己:我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来消除自卑,树立自信。 第二:让她们常有成功的体验,重心放在你最大的长处上,充分发挥自己的特长,当你集中精神做成功一件事情时,你会觉得信心增强。凡有成就的人,都知道把精力放在自己最擅长的地方。 第三:做任何事情都要做最好的准备。凡事做好准备是成功的重要因素。因为准备的充分,因此你才会信心十足,这就是为你带来信心,而且能够战胜对手,使自己获得成功的最佳秘诀。 第四:努力自我提升,看起来越好,人们的感觉也越好。要注意个人修饰,对一个人的自尊具有积极的作用,而且令人在各种情况下都感到快乐。外表会增强或减弱一个人的内在潜能。穿得整洁得体时,在其它因素保持不变的情况下,会有比较好的效果。因此,改进你的自我形象,我注意自我修饰。 第五:定期阅读励志修养的书籍。读好书永远不嫌多,要读各种成功人士的传记与自传。当你阅读孔子、周恩来、林肯、爱迪生、卡耐基、华盛顿等人的故事时,要不受感动是很困难的。要多听那些建造人类心灵的演说家、教师的话语,这样你就会在许多方面获得提升。只要它能塑造你的心灵与你的自我心像。那就不论这是一本书、一篇演说、一场电影,还是一台电视节目。 第六:要广交朋友。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰鼓励的话,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福?因此,朋友能增强你的自信心,消除自卑感。 第七:自觉地控制自己。人和动物在行为上的根本区别。在于人的行为的自觉性。动物行为受其本能支配,而人则不同,她不但能意识到自己的本能,还能驾驭自己的本能。孔子强调修身克己。柏拉图提出:“节制是一种秩序,一种对于快乐和欲望的控制。”亚里士多德说:“人与动物的区别,

中学生心理健康综合测试题

中学生心理健康综合测试题 测试说明:对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时,醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心,无端发火。 9、哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事,有负疚感。 15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17、非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24、缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时,总有孤独感。 26、害怕见陌生人,人多时说话就脸红。

27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母,心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。 测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。 评价参考: 0—8分:心理非常健康,请你放心。 9—16分:大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。 17—30分:心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。31—40分:黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。 41分以上:有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。

教师心理健康与自我调适

关注教师心理健康,自我调适阳光心情 河间市曙光小学教师崔香梅 健康对于个人来说,乃是事业成功之本,幸福之源。在现代信息,人们越来越认识到健康的重要性。但是,人们对健康概念及健康标准,对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时,我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准;以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲;以“燃烧自己,照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候,我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业,教育要培养具有身心健康的人才,而培养人才的教育者更应具有健康的心理,只有这样,才能完成教书育人的神圣使命。在提供全面素质的今天,我们教师的身心健康尤为重要,教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。 所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系,是自我与他人之间的一种良好的维持,即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保,还要自我实现,具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为,一个心理健康的人,其个体必须对自我持肯定的态度,能自我认知,明确自己的潜能、长处和缺点,并发展自我;认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率;有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾;在本能、自我与超越自我之间能平衡发展,且能面对问题,积极调适,而不依赖消极的心理防卫。 身体健康、心理健全的教师,才能正常日常工作,才能培养出身心健康、高素质的学生。目前,社会各界对教师期望是惯性的,认为教师就该比一般人心理适应能力调节能力要强,可是我们自己知道,我们教师承担着教书育人的重担,长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。随着社会的进步,社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐,适应时代的要求,必须不断学习,牢固地树立终身学习的理念与意识,将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容,转变教师观念为重点,培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式,是大家得到共同发展,

2020安全员C证考试题库及答案

2020年安全员C证考试题库及答案 一、单选题(672题) 1、《建筑法》是我国第一部规范建筑活动的(A)。 A、法律 B、法规 C、规章 D、规范性文件 2、根据《安全生产法》规定,我国安全生产方针是(D)。 A、安全第一、预防为主 B、安全为了生产,生产必须安全 C、安全生产人人有责 D、安全第一、预防为主、综合治理 3、《安全生产法》规定:矿山、金属冶炼、建筑施工、道路运输单位和危险品的生产、经营、储存单 位,应当(B),前款规定以外的其它生产经营单位,从业人员超过100人的,应当设置安全生产管理机构或者配备专职安全管理人员;从业人员在100人以下的,应当配备专职或者兼职的安全生产管理人员。 A、配备专职管理人员 B、设置安全生产管理机构或者配备专职安全管理人员 C、设置安全生产管理机构 D、配备专职或兼职安全管理人员 4、下列对《安全生产法》的适用范围及安全生产的方针与原则说法不正确的是(C)。 A、在中华人民共和国领域内从事生产经营活动的单位的安全生产,适用本法 B、坚持安全第一、预防为主、综合治理的方针 C、安全生产管理,坚持安全第一、预防为辅的方针 D、生产经营单位的主要负责人对本单位的安全生产工作全面负责 5、根据我国《安全生产法》的规定,安全设施投入(D )。 A、必须纳入建设项目预算 B、应当单独进行概算 C、必须单独进行概算 D、应当纳入建设项目概算 6、《安全生产法》第50条规定,生产经营单位从业人员有权了解其作业场所和工作岗位存在的危险 因素、防范措施和事故应急措施。这句话表达了安全生产中从业人员享有( D )。

A、请求赔偿权 B、建议权 C、处理权 D、知情权 7、《安全生产法》第51条规定,从业人员有权拒绝违章指挥和强令冒险作业。这句话表达了安全生 产中从业人员享有( C )。 A、请求赔偿权 B、建议权 C、拒绝权 D、知情权 8、根据《安全生产法》的规定,生产经营单位发生生产安全事故后,事故现场人员应当立即报告( A)。 A、本单位负责人 B、安全生产监督管理部门 C、司法部门 D、工会 9、《安全生产法》规定,生产经营单位应在有较大危险因素的生产经营场所和有关设施、设备上,设 置明显的(C )。 A、安全宣传标语 B、安全宣传挂图 C、安全警示标志 D、安全警示标语 10、根据《安全生产法》的规定,(D )有权对建设项目的安全设施与主体工程同时设计、同时施工、 同时投入生产和使用进行监督,提出意见。 A、本单位负责人 B、安全生产监督管理部门 C、司法部门 D、工会 11、《安全生产法》规定,生产经营单位采用新工艺、新技术、新材料或者使用新设备时,必须对从 业人员进行(C)的安全生产教育培训。 A、班组级 B、车间级 C、专门 D、三级 12、某建筑施工企业由于安全生产管理不善,发生了多起一般级以下的安全生产事故,经查,该企业 的主要负责人未履行《安全生产法》规定的安全生产管理职责,并且构成犯罪,被追究刑事责任。 依据我国《安全生产法》的规定,该负责人自刑罚执行完毕之日起,不得担任任何生产经营单位的主要负责人的时限是(D )。 A、2年内 B、3年内 C、4年内 D、5年内 13、某企业未依法对从业人员进行安全生产教育和培训而被责令限期改正,但在限期内未整改。有关 部门将依据我国《安全生产法》的规定,责令其停产整顿并罚款,其限额是( C )。 A、1万元以上2万元以下 B、2万元以上5万元以下 C、5万元以上10万元以下 D、1万元以上5万元以下

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适(即时练习答案) 第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有:个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应? 判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点,也要喜欢自己的缺点,对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容?(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现:(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。

中小学生心理健康考试试题及答案

中小学生心理健康考试试题及答案 1、在学校环境中,对学生心理素质具有重大影响作用的因素有 A : 家长 B : 校园环境 C : 教学设备 D : 学校风气 E : 教师的心理素质答案:BDE 2、心理健康教育课程的教学方法主要有 A : 角色扮演法 B : 认知法 C : 榜样引导法 D : 讨论法 E : 行为强化法答案: A B C D E 。 3、心理健康教育课程的主要形式有 A : 社会服务形式 B : 活动形式 C : 训练形式 D : 实践形式 E : 渗透形式答案:B C D 4、小学生注意的特点有 A : 不稳定 B : 范围小 C : 容易转移 D : 分配能力强 E : 分配能力不强答案: A B CE 5、心理健康教育的功能有 A : 发展性功能 B : 提高性功能 C : 预防性功能 D : 维护性功能 E : 矫治性功能 答案: A B D 6、心理健康教育课程的教学原则主要有 A : 激励性原则 B : 平等原则 C : 尊重与理解原则 D : 愉悦性原则 E : 支援性原则 答案: A B C D E 7、心理咨询的模式主要有

A : 互动模式 B : 指导模式 C : 发展模式 D : 社会影响模式 E : 治疗模式答案:B C D E 8、学生不良品德的转化包括以下阶段: A : 改过自新的意向 B : 醒悟 C : 反复 D : 转变 E : 巩固和稳定答案: B D E 9、在科技活动中进行心理健康教育要遵循 A : 启发性原则 B : 师生协同原则 C : 批判性原则 D : 激励性原则 E : 开放性原则 答案: A B C D E 10、在共青团活动中进行心理健康教育要遵循 A : 需求原则 B : 可行原则 C : 普遍原则 D : 批判性原则 E : 趣味原则答案: A B C E 11、在课堂教学中进行心理健康教育要做到几个结合: A : 教师与学生相结合 B : 教学目标与育人目标相结合 C : 课堂内与课堂外相结合 D : 集体辅导和个别教育相结合 E : 常规教育与随机应变相结合 答案B D E 12、教学过程中开展心理健康教育的基本条件包括 A : 树立现代教学观 B : 树立新型的师生关系 C : 掌握必备的心理教育技能 D : 掌握必要的心理教育方法 E : 都不是答案: A B C D 13、高中生中常见的心理挫折有

最新心理健康c证考试试题(1)

心理健康教育C证培训复习资料 一、单项选择题(共15分,每小题1分) (C)1、学校心理辅导的最终目标是。 A.提高学生的心理素质 B.帮助学生认识自我,悦纳自我 C.促进学生人格的健全发展 D.帮助学生开发自身潜能 (B )2、下列有关心理辅导的描述,判断错误的是。 A..它不是一种带有指示性的说教 B.它主要通过规范与劝说,将价值观传授给学生 C.它以他助—互助—自助为机制 D.它是一种协助与服务 (A )3、在所有个别辅导理论中,是历史最悠久、影响最深刻的一种理论流派。 A.精神分析理论 B.行为主义理论 C.人本主义理论 D.认知主义理论 ( C )4、根据艾里克森的人生八阶段理论,小学生正处于。 A. 自主性对羞怯或疑虑 B. 主动性与退缩内疚 C. 勤奋进取对自贬自卑 D. 同一感对同一性混乱 (B )5、要了解学生的个性发展状况,应选用的测验是。 A. 瑞文测验 B. 卡特尔16PF C. SCL-90 D. 韦氏儿童智力测验 (C )6、自我意识主要包括三种心理成分,分别是。 A.自我概念、自我体验、自我评价B.自我概念、自我评价、自我控制 C.自我认识、自我体验、自我控制 D.自我认识、自我评价、自我控制 (B )7、在弗洛伊德的人格结构理论中,占据核心地位的人格结构是。 A.本我B.自我C.欲我D.超我 (C )8、为了克服考试焦虑,学生在考试前鼓励自己:“我有信心考好!我一定能考出自己的水平”,这种暗示属于。 A.直接暗示B.间接暗示C.自我暗示D.反暗示体 ( B )9、根据心理困惑的轻重程度,多动症属于。 A.神经症 B.轻度心理障碍 C.心理轻微失调 D.重度心理障碍 (A )10、在职业指导中,有必要对学生进行________,使他们在毕业时,面对纷繁的职业门类和专业种类,面对众说纷纭的社会舆论,能够以正确的态度来选择自己的职业和专业。 A.职业观教育 B.职业道德教育 C.职业理想教育 D.职业技术教育 ( D )11、下列家庭环境中,________是影响孩子心理健康的最重要、最深刻的因素。 A.家庭居住条件 B.家庭物质条件 C.家庭结构 D.家庭氛围 (B)12、行为转变法的主要辅导目标是。 A.帮助来访者克服潜意识冲突 B.消除不良行为,代之以更有效能的行为

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适(即时练习答案)第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。 BJKx3qR。x2qsUyI。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有:个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应? 判断题

(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点,也要喜欢自己的缺点,对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容?(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程。 二、xx 单项选择题

大学生心理健康测试试题及答案3

第六章大学生的人际关系 一、选择题 单选题: 1.在人际关系的哪一阶段双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约,交往比较正式。(B) A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 人际关系的主要功能是(A) A. 安全与亲密 B. 获得尊重 C. 获取信息 D. 传递信息 3. 在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制,比较放松,比较自由,如果有不同意见也能够坦率相告,没有多少拘束。(C) A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 4. 埃里克森的人生发展八阶段理论中提到成年早期(18~25岁)最突出的发展主题是(D) A. 勤奋对自卑的冲突 B. 主动对内疚的冲突 C. 自我同一性和角色混乱的冲突 D. 亲密对孤独的冲突 5. 人际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成,在哪种状态下通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风?(A) A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 6. 际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成,在哪种状态下通常表现为听话、服从、讨好、友爱,内心常常充满自责、担心、焦虑和自罪(C) A. “父母” B. “成人” C. 顺从的“儿童” D. 自由的“儿童” 7. “情人眼里出西施”指的是人际交往中的哪种心理效应?(B) A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应

8. 当自己表露情感,对方却讳莫如深,不和你交心,你怎会对他产生亲切感和信赖感?这说明了人际交往中哪种心理效应的重要性?(C) A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应 9. 小明在与人交往时显得特别紧张,心跳气喘、面红耳赤,两眼不敢正视对方;在与人交谈时显得语无伦次、词不达意。小明遇到了大学生人际关系中的哪种困扰?(A) A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 10. 美国学者布吉林教授等人,曾经提出一条在人际交往中成为受欢迎的人的“三A”法则,不包括以下哪一点?(D) A. 接受对方 B. 重视对方 C. 赞美对方 D. 学会拒绝 多选题: 1.人际关系的发展包括哪几个阶段(ABCD) A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 根据人际沟通分析理论:个体的个性是由哪几种比重不同的心理状态构成的?(ABC)。 A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 3. 大学生人际交往的困扰:不敢交往、不愿交往、不善交往(ABD) A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 4.网络人际关系的特点包括(ABCD) A. 匿名性 B. 平等性 C. 多元性 D. 依赖性 二、判断题 1. 虚拟世界的人际关系丰富多彩,随着时代的发展可以取代现实世界的人际关系。(×) 2. 光环效应常使人犯“以偏概全”“爱屋及乌”的错误。(√) 3. 我们常说的“先入为主”,它影响着今后交往活动的深入进行,属于人际交往的近因效应。(×) 4. 在人际交往中拒绝别人很可能会带来无可挽回的伤害,但为了不委屈自己,要学会拒绝。但拒绝不能太坚决而直接(×) 5. 有人偏外向一端,有人偏内向一端,其实这两种性格类型在交往中各有特点,但总的来说

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