经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案
体育与健康课教案
课题：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单位：安溪梧桐中学
班级：高二年（4）班
授课者：李淑敏
2015-3-17
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的单元教学计划（共5课时）
任务：
1.进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，提高动作质量，提高学生自我调节和自控能力及审美意识。
2.培养学生勇敢、顽强、用于克服困难等优良品质。
高二年级单肩后滚翻成单膝跪撑平衡课时教学计划
教学设计
梧桐中学李淑敏
一、课的构思:
本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力和模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，培养学生学会思考，学会模仿，学会学习，为将来的自主创编打下基础，让学生真正体验到学习健美操的乐趣，同时培养学生的团结协作精神，展示自己才能的空间，营造宽松、和谐的学练氛围，创造美好的情境及身心健康的和谐发展。
二、教材分析:
根据课程标准高中教材，垫上动作是基本内容的教材之一，它是训练人体平衡、柔韧、力量等素质的一种技巧练习，帮助学生培养自信，塑造形体，对女生形体的发展有着重要的左右。本单元的教学重点是单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作。
三、学情分析:
本次课的教学对象为高二女生，学生身心正在发展，对体操技巧也是起步发展，在动作技能水平上有一定的模仿能力，创编能力需要培养，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。
四、教学过程
课堂常规——热身——复习肩肘倒立——学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡——技巧素质练习——放松——总结
1．课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。
2．热身：蛇形跑开始，跟随音乐进行徒手操热身
3．复习肩肘倒立
4．学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡：看图分析讲解动作做法；教师完整动作示范，动作分解教学，使学生逐步学习各个动作，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法等教学方法，使学生逐步学习动作从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，增强学生的形体美感。
5．学习成果展示空间：学生在熟练掌握后滚翻、肩肘倒立的基础上，将以前所学技巧知识与本课所学的新知识相结合，以小组形式，积极参与练习，让学生能够真正地把印象知识运用到实践中去，使技巧动作富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借以培养学习兴趣、创新意识和团队协作精神，体验学习成功的快乐。
6．腹背部肌肉群的练习：提高大小肌肉群的力量，让技巧动作展现力与美。
7．放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。
8．课后小结：学生对本节课学习情况进行自评与互评，教师对本节课的内容进行总结点评，教师提出要求并布置课后练习。
五、教学目标:
1．运动参与：学生乐于参加体操技巧的学习，并在活动中增强自信；
2．运动技能：学生学习体操技巧动作，掌握滚翻动作与平衡动作的协调配合，提高技能；
3．身体健康：通过体操技巧的练习，提高学生的柔韧性与协调性，增强体能；
4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在技巧学习后的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；
5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神；
六、重点、难点：
重点：头侧屈、倒肩和推手的时机，并保持姿态美；
难点：滚翻的方向和后举腿高度的控制
七、教学方法：
通过问题的引入，图解教学等环节帮助学生学习技术动作，然后通过分解以及完整练习法了解学生的技术掌握程度；借助红布条让学生更容易掌握头侧屈的动作，利于滚翻动作的完成，采取分组，互相帮助，自评互评等方式提高动作技术质量，纠正错误以及学生动作展示等让学生学习更有针对性。
教师：李淑敏年级：高二年（4）班女生课次： 1 时间：2015-3-17
初中体育_远撑前滚翻教学设计学情分析教材分析课后反思
远撑前滚翻教学设计 一、指导思想 依据新课标提出的“以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，为学生创造了一个和谐融洽、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，通过教师的引导让学生积极投入到活动中，让学生体验到锻炼所带来的乐趣，并且学以致用，使学生们能够在以后生活中不小心碰跌后做自我保护行为。 二、课标分析 “远撑前滚翻”属于技巧滚翻类，在单元教学中它起到承上启下的作用，不仅可以让学生复习巩固“前滚翻”的动作要领，更重要的是为后面学习“鱼跃前滚翻”做好铺垫作用，在滚翻类教材中具有很重要的位置。学生通过练习，对促进身体的正常发育，发展身体的平衡定向能力及力量、灵敏、协调等身体素质都具有重要作用，而且对培养学生勇敢顽强、团结协作等优秀品质具有现实意义。 三、学情分析 本课的授课对象是水平四七年级的学生，这一时期的他们精力充沛，好动，好奇心强，对有一定难度的技巧运动有很大的兴趣，教学中教师要尽可能多的创造条件让学生多做练习；学生的理解力、自制力相对较差，但是模仿能力较强，教学中精讲多练，多做示范；学生自尊心强，在教学中我有意识的设计教学内容和教学方法，多表扬，少批评和指责，使学生在参与活动中获得成功感，给学生带来：学会
了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。 四、教学目标 1、认知目标：复习巩固前滚翻动作、了解远撑前滚翻的动作技术结构，并基本掌握远撑前滚翻动作要领； 2、技能目标：通过学练，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质； 3、情感目标:培养学生勇敢顽强、互帮互助、团结合作等优秀品质，树立安全意识，学会简单的自我保护方法。 五、教学重点、难点 重点：远撑、蹬地、团身 难点：蹬地与屈肘的衔接 六、教学方法 教法 1、在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识、掌握动作技能的目的； 2、通过小组竞赛的方式来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。 学法 采用五个字来概括学习过程：“看、听、想、练、比”。看：即看示范，看对比教学，是最直接的观察，有利于思维。听：听教师的讲解，引导同学的看法，培养一种分析能力。想：在看听的基础上形成一种动作概念的想象，有利于培养学习的创造性思维。练：通过教师的启发和引导，让学生大胆去尝试体验，合作探究和进行创
跳上成跪撑 跪跳下 教学设计
《跳上成跪撑，跪跳下》教学设计 一、指导思想 本课全面落实《体育课程标准》中“以学生发展为中心，重视学生主体地位”的基本理念。以“健康第一”为指导思想，以倡导提高课堂教学实效性，既优化教学方法，又减少低效环节为依据。充分挖掘教学手段与教学方式的实效，使其更好的服务于教学内容和教学目标，参照人教版《体育与健康》水平二，三至四年级用书，结合中年级学生认知规律及身心发展特点，教师采用分层教学，互相学习与帮助的方式，使学生体会完成动作的成功感。 二、教学内容 本课所选内容是三年级教材内容。选自人民教育出版社出版的《体育与健康》水平二，三至四年级教材，技巧与器械练习中的跳上成跪撑，跪跳下。 三、教学背景分析 （一）教学内容分析 技巧与器械练习是三至四年级体育教学的主要教材内容之一。技巧与器械练习内容丰富、形式多样、简便易行、实用性强，锻炼身体效果好，受到广大三至四年级学生的喜爱。三至四年级技巧比一至二年级滚动与翻滚教材提高了动作的难度，同时又在技巧的基础上增加了器械练习的内容。跳上成跪撑，跪跳下练习，可以发展腰腹肌力量和身体协调性，以及支撑跳跃能力，能够培养学生沉着、勇敢、自信和自我展示等良好的心理品质，体验合作学习的乐趣。 跳上成跪撑，跪跳下，有一定的难度，要求是学会从高处落下，控制身体姿势，掌握轻巧落地的方法，并能结合跳上跳下完成一些简单的组合动作。通过练习使学生上、下肢及肩带力量得到增强；提高身体的灵活性、协调性以及团结合作意识。 （二）学生情况分析 本次课教学是三年级（6）班，男女比例大致相等。比较活泼好动，有较强烈的求知欲望。班里有1名体型偏胖和1名体制较差的学生，因此，对这样的教学内容存在畏惧心理。通过分层教学及区别对待方法，帮助学生逐步掌握技术动作，进而解决本科的教学重、难点。 四、单元课次
经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案
体育与健康课教案 课题：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单位：安溪梧桐中学 班级：高二年（4）班 授课者：李淑敏 2015-3-17
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的单元教学计划（共5课时） 任务： 1.进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，提高动作质量，提高学生自我调节和自控能力及审美意识。 2.培养学生勇敢、顽强、用于克服困难等优良品质。
高二年级单肩后滚翻成单膝跪撑平衡课时教学计划 教学设计 梧桐中学李淑敏 一、课的构思: 本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力和模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，培养学生学会思考，学会模仿，学会学习，为将来的自主创编打下基础，让学生真正体验到学习健美操的乐趣，同时培养学生的团结协作精神，展示自己才能的空间，营造宽松、和谐的学练氛围，创造美好的情境及身心健康的和谐发展。 二、教材分析: 根据课程标准高中教材，垫上动作是基本内容的教材之一，它是训练人体平衡、柔韧、力量等素质的一种技巧练习，帮助学生培养自信，塑造形体，对女生形体的发展有着重要的左右。本单元的教学重点是单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作。 三、学情分析: 本次课的教学对象为高二女生，学生身心正在发展，对体操技巧也是起步发展，在动作技能水平上有一定的模仿能力，创编能力需要培养，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。 四、教学过程 课堂常规——热身——复习肩肘倒立——学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡——技巧素质练习——放松——总结 1．课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。 2．热身：蛇形跑开始，跟随音乐进行徒手操热身 3．复习肩肘倒立 4．学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡：看图分析讲解动作做法；教师完整动作示范，动作分解教学，使学生逐步学习各个动作，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法等教学方法，使学生逐步学习动作从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，增强学生的形体美感。 5．学习成果展示空间：学生在熟练掌握后滚翻、肩肘倒立的基础上，将以前所学技巧知识与本课所学的新知识相结合，以小组形式，积极参与练习，让学生能够真正地把印象知识运用到实践中去，使技巧动作富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借以培养学习兴趣、创新意识和团队协作精神，体验学习成功的快乐。
体育教师资格证面试基本动作口诀
部分体育项目动作口诀一、排球技术教学口诀 1、垫球：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。 前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。 2、正面上手发球：球抛右侧右臂抬，右转胸腹伸展开。 全掌推压成上旋，击准部位是关键。 3、传球：对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。 蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。 二、跑 （一）弯道跑技术要领克服离心要放松，两脚落地有不同。左外右内把地蹬，右膝内抬体左倾。右臂前内向后外，左臂贴身要小摆。幅度右大左小窄，右肩高前沿线迈。 （二）短跑的教学口诀：各就位：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。 预备：后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。 前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。 鸣枪：两腿迅速蹬地，两臂摆动积极， 保持身体前倾，好似离弦之箭。 疾跑：用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来， 髋部积极向前送，加大步幅不摇摆。 途中跑：步长最大频率快，重心稳定直线好，摆臂肩带须放松，屈肘摆臂要协调，蹬地角度尽可笑，伸直膝踝很重要。 蹬离折叠莫后撩，大腿前摆要抬高。 终点冲刺跑：终点冲刺速度快，后蹬角度要更小，
上体前倾频率快，保证速度切莫跳， 最后一步猛后蹬，前倾挺胸把线撞。 三、篮球动作要领： 1、行进间单手肩上投篮：放松跨步迎接球，上步踏跳快举球， 眼看球蓝臂上伸，轻轻压腕指拨球。 2、运球：以肩为轴腕放松，五指分开把球控， 上引下按指用力，球似粘手好运动。 3、行进间传球：本跑如常莫慌张，侧身面对球方向， 一步接来二步船，不停不跳不慌张。 4、双手胸前传球：持球置于胸腹间，两脚蹬地体前移， 两臂前伸腕上翻，抖腕快速指拨弹。 四、足球教学口诀; 1 ．正脚背踢球：直线助跑膝弯曲，大腿带动脚背击， 触球刹那脚背直，收腹摆腿球前飞。 2、脚内侧踢球：无论定位和地滚，膝踝外展脚尖跷， 脚腕绷紧触击球，摆幅速率注意到。 3、脚内侧接球：内侧接球面积大，触球瞬间踝内拉， 身体重心随球移，控球范围在跨下。 4、正面头顶球：前额击球位正当，两眼看准球下方， 蹬地收腹加摆头，颈部用力控方向 体操一、技巧 1、跪跳起 1）技术要领 弹性立腰快摆臂，摆到高点速制动；
体育学科动作技术要领口诀
部分体育项目动作口诀 一、排球技术教学口诀 1、垫球：屈膝抱拳迎来球，含胸收腹臂旋夹。前伸压腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。 2、正面上手发球： 球抛右侧右臂抬，右转胸腹伸展开。全掌推压成上旋，击准部位是关键。 3、传球：对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。 二、跑 （一）弯道跑技术要领 克服离心要放松，两脚落地有不同。 左外右内把地蹬，右膝内抬体左倾。 右臂前内向后外，左臂贴身要小摆。 幅度右大左小窄，右肩高前沿线迈。 （二）短跑的教学口诀： 各就位：肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。预备：后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。 鸣枪：两腿迅速蹬地，两臂摆动积极，保持身体前倾，好似离弦之箭。 疾跑：用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来，髋部积极向前送，加大步幅不摇摆。 途中跑：步长最大频率快，重心稳定直线好，摆臂肩带须放松， 屈肘摆臂要协调，蹬地角度尽可笑，伸直膝踝很重要。 蹬离折叠莫后撩，大腿前摆要抬高。 终点冲刺跑：终点冲刺速度快，后蹬角度要更小， 上体前倾频率快，保证速度切莫跳， 最后一步猛后蹬，前倾挺胸把线撞。 三、篮球动作要领： 1、行进间单手肩上投篮：放松跨步迎接球，上步踏跳快举球， 眼看球蓝臂上伸，轻轻压腕指拨球。 2、运球：以肩为轴腕放松，五指分开把球控， 上引下按指用力，球似粘手好运动。 3、行进间传球：本跑如常莫慌张，侧身面对球方向， 一步接来二步船，不停不跳不慌张。 4、双手胸前传球：持球置于胸腹间，两脚蹬地体前移， 两臂前伸腕上翻，抖腕快速指拨弹。 四、足球教学口诀; 1．正脚背踢球：直线助跑膝弯曲，大腿带动脚背击， 触球刹那脚背直，收腹摆腿球前飞。 2、脚内侧踢球：无论定位和地滚，膝踝外展脚尖跷， 脚腕绷紧触击球，摆幅速率注意到。 3、脚内侧接球：内侧接球面积大，触球瞬间踝内拉，
远撑前滚翻教案
复习远撑前滚翻教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，在教学过程中教师和学生互换角色，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生学习的积极性，培养学生的创新精神和合作意识。重视学生在学习过程中的评价，学会自我评价和互相评价，在评价的基础上使学生共同进步共同提高，且在互帮互助的过程中体会成功的喜悦和发扬学生助人为乐的精神。 二、教材分析 本课以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，通过把远撑前滚翻技术结合到教学接力中，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在竞赛过程中体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用，减少损伤。 三、学情分析 本课的教学对象为八年级的男生，他们的身体正处快速发展阶段。在心理上渴望求新、求异、求趣，但又怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。而且该阶段的学生学习兴奋点分散，不喜欢单调的课，所以在安排教材时，要力求新颖，学生兴趣就会被调动起来。通过了解，大部分学生初一都学过远撑前滚翻、后滚翻，但还是有很多学生不自信、不熟练。针对这一实际情况，我安排了这一节过度性的技巧课——复习远撑前滚翻、后滚翻。 四、教学目标 根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个个教学目标： （一）认知目标：通过复习使学生能够较好掌握前滚翻、远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。 （二）技能目标：通过教学使学生的速度、柔韧、灵敏等素质得到锻炼，掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。预计70-80%同学能较好完成技术动作。 （三）情感目标：通过教学，提高学生学习的兴趣，发展学生的模仿和想象能力，培养学生互相帮助和团结协作精神。 五、教学重难点 重点：远撑。难点：滚翻圆滑 设置教学重难点是依据：学生在学习过程中较难掌握的技术部分。 六、教法与学法 教法：主要运用直观演示法、语言激励法、竞赛法、评价法等教学方法，让学生观看、模仿其动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。 学法：采用观察法、模仿法、小组讨论学练法、保护与帮助法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣。 七、教学程序(参考教案）
高一女生体操技巧中单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计
高一女生体操技巧中单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计 象山中学马冬花邮编：315700 电话：*************一、设计思想： 从2006年9月起我省高中段开始全面实施新课程改革，模块教学是本次改革中的一个最大挑战，课程标准明确了新课程的性质是：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有“运动技能”学习领域。体育学科的课程改革经过了“成功体育”，“快乐体育”的尝试后又重新把体育教学中的技能教学提高到一个重要的位置上来，在五个学习维度目标中技能目标的达成可以说是其它几个维度目标体现的一个重要途径，“掌握运动技能是体育课程的主业，教不好，教不会运动技能，体育教学就失去了他的意义就变成了一种单纯的身体活动，就失去了课程的价值和地位”一位教师在有关体育技能教学重要性的讨论中这样写到。毛振明教授一贯坚持的“体育技术教学为重”的观点也被大多数人认同，这些给我们基层体育工作者的工作明确了方向。本教学设计力争通过体操技巧动作中的技能学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。 二、教材分析： 我省的体育与健康课程标准要求要在武术和体操两类内容中任选一项作为一个教学必修模块进行学习。我校根据自己的实际选定把体操中的技巧教学作为高一女生的一个必修模块进行学习。 本次课为该模块中第五次课，我们重点学习成套动作中的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，该动作是成套动作中的难点之一，也是学生在本模块学习中最大的障碍所在。 初中的技巧教学中有单肩后滚翻的学习要求，但通过对学生的调查了解大部分学生没有接触过，只有个别人学习过后滚翻动作，而单肩后滚翻动作与后滚翻动作有联系也有区别，比之后滚翻动作它对身体的柔软性和平衡性以及空中的感觉要求更高。如有后滚翻基础的同学应对此教材的学习有所帮助，我们本课把此内容作为新授教材的形式向同学传授。 三、学情分析：
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计和教案
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计 和教案 一、设计思路 本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。 “递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。 二、教材分析 根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。授课对象是高二女生。正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。而这个内容的学习利于学生身体的发育。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。 三、学情分析 前两次课的学习中，在复习高一动作和加强素质练习的同时，为单肩后滚翻的
前滚翻,后滚翻,跪立,跪跳起
技巧第一套组合动作单元教学设计 前滚翻——交叉腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立（2秒）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳 学校名称：河南省洛阳市偃师山化四中 任课教师：丁香鸽指导教师：武志军授课年级：七年级(女生）学生人数：32人 指导思想 本单元计划的指导思想是以“健康第一”为宗旨，以课程标准的基本理念为依据，以优化体育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，激发学生学习的兴趣，调动学生的参与热情。采用形式多样、活泼的方式进行分层教学，通过各种技巧练习对发展学生的人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质，提高身体技能状况，培养意志品质。在此基础上，以学以致用为纽带，摆正教师指导和学生主体的收放关系，引导其认识到所学内容的价值。运用直观的评价方式，促其更好的掌握基本技能，培养学生创新意识、合作意识和安全意识的初步建立。 二、教学目标 结合水平四学段的具体要求，我制定了技巧第一套组合动作单元学习目标。 1、认知目标：了解技巧项目的基本知识以及技巧项目对身心发展的作用和意义。 2、技能目标：通过学习，使学生基本上能正确掌握技巧第一套动作，85%的学生能完成正确组合动作。 3、情感目标：培养学生团结协作、互相帮助的品质。 三、教材内容 第一套组合动作是人教版《体育与健康》体操——技巧中的教学内容。它是技巧项目中学习较复杂动作的基础，也是生活中自我保护的一种方法。因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用运动进行自我保护是本单元的主要目的。辅教材障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目，练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。 四、学情分析 本单元的授课对象是七年级女生。学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。由于七年级的学生体操基础较差，整体身体素质一般，因此我选择了技巧第一套组合动作这个教材。 五、教学重点、难点 重点：技巧第一套组合动作的动作方法 难点：保护与帮助，动作的完整性和连惯性及身体的协调用力。 六、教学学时分配与教学组织形式（见下表） 本单元主要特点是让学生在一种紧张而又愉快的氛围中接受学习，充分享受体育运动带来的快乐。本单元课时一共是6节课，分为新授课、复习课和检查课三部分，其中新授课是教学技巧中前滚翻——交叉腿转180度——后滚翻——肩肘倒立——单肩后滚翻成单腿跪撑平衡——跪立——跪跳起——挺身跳以及整套技巧动作的链接；复习课主要是针对检查考试的整套动作的复习课程；检查课是为了检查学生对整个上课
水平三(五年级)《跳上成蹲撑—起立,挺身跳下》教学设计
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，挺身跳下》教学设计 一、指导思想 本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。让学生在正确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。 二、教材分析 《跳上成蹲撑——起立，挺身跳下》选人教版体育与健康水平三的教材，属于体操章节支撑跳跃类教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体上、下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。 从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，挺身跳下”教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。本课是本次教學設計单元的第4课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的重点是跳上成蹲撑。 三、学情分析 该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，挺身跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。 本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，挺身跳下》的动动作，已经学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑”和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。针对五年级学生的身心特点，部分学生心理会产生一定的心理障碍和恐惧感，但又特别喜欢上《跳上成蹲撑——起立，挺身跳下》课，教师只有不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。 四、学习目标： 1.学生知道跳上成蹲撑——起立，挺身跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。 2.通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。 3．练习中积极主动，能够认真帮助保护同学，客服恐惧心理，能主动为同伴叫“好、加油”等，表现车勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质，充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。
体操肩肘倒立经接单间后滚翻成跪撑平衡
体育课重点课教案 学校：辽宁省实验中学合作学校授课班级：高二女生授课教师：禹华森2010年10月21日教材体育与健康学习阶段水平四 教学内容技巧-------肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡器材 体操垫10个、大黑板一个 电脑一台、音箱一个 教学目标运动参与目标通过前滚翻的学习，提高学生对体育课的兴趣，为终身体育打下基础 运动技能目标 通过本次课的学习，使85﹪的同学了解并掌握基本掌握肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平 衡这一动作技术 身体健康目标通过练习发展学生的腰腹力量及身体的协调性，并提高对身体的控制能力与空间定向能力。心理健康目标通过刻苦练习培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的优秀品质以及敢于表现自我的能力 社会适应目标培养学生对新知识的接受能力，通过比赛增强团队协作意识 课的顺序教学内容 组织教法与学法运动量 组织形式教师活动学生活动时间次数强度 准备部分一、课堂常规 1、体委整队 2、师生问好 3、体委报告人数 4、宣布本课内容 5、安排见习生 6、安全提示 二、准备活动 1、慢跑 把学生分成两组，以篮 球场横轴为分界线，开 始绕篮球场做并队分 队走，第二圈改为绕球 场跑，跑的过程中注意 模仿老师的动作。最后 一圈结合加减乘除做 喊数抱团游戏（图二） 2、活动各关节 第一节颈部运动 第二节肩部运动 第三节髋部运动 第四节体侧运动 第五节膝关节运动 第六节踝腕关节运动 第七节拉伸大腿后侧 韧带运动 一、集合队形 （图一） 二、准备活动队形 1、跑圈路线 （图二） 2、活动各关节队形 （图三） 一、组织 集合队形按图示的队形 站好 二、教法 1、教师督促学生站队、 检查着装 2、师生问好 3、宣布本次课教学内容 和要求。强调安全问题 4、教师安排见习生 5、教师讲解慢跑时的注 意事项 6、在轻快音乐的引导下 教师口令指挥、带领学 生活动各个关节 三、要求 1、精神饱满 2、声音洪亮 3、动作到位 4、口令清晰 5、精讲多练 一、队形 成集合队形 二、学练法 1、体委整队面向教 师背向阳光成密集 对型集合。 2、师生问好 3、学生认真听教师 宣布本次课任务及 要求 4、跟随教师做准备 活动 三、要求 听清口令集合，要 快、静、齐，精神饱 满，注意力集中充分 活动，预防肌肉拉 伤。 2 分 钟 4 分 钟 2 分 钟 1 次 1 次 1 次 小 强 度 中 强 度 小 强 度
《远撑前滚翻》教学设计
《远撑前滚翻》教学设计 海盐县通元中学吕慧 一、指导思想 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！ 二、教材分析 教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》七年级教材——远撑前滚翻和专项跳的练习。 两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“专项跳的练习”属于专项素质内容，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作口诀：蹲摆→蹬撑→提臀屈臂→团身翻滚→抱蹲→站立。经常参加“远撑前滚翻和专项力量练习可提高身体灵敏、力量、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 三、教学重点和难点 重点：远撑和蹬地有力难点：撑垫与滚翻动作的链接 四、教学目标 1、认知目标：让学生在头脑中建立正确的动作表象及了解远撑前滚翻的动作要领。 2、技能目标：通过练习，70%的学生能基本完成0.7米远撑和团身紧的动作；30%的学生能较好的完成撑垫与滚翻动作的链接；在专项跳的练习中巩固蹬地的动作，发展速度和力量。 3、情感目标：培养学生勇敢，果断，克服困难，合作进去和相互帮助的意志品质。 五、学情分析 七年级的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而七年级的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿运动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。 六、教法、学法 1教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进和分层教学等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，根据男女生的差别，适当简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。 2学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。 七、教学过程 1开始部分 （1）课堂常规，宣布上课内容和安全提醒，见习生适当安排练习。 （2）准备活动：1绕障碍慢跑2.热身游戏：身体写字；3专项准备活动：3俯卧撑曲臂、团身滚动；
体操经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计
《体操：经单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计 一、本课设计的指导思想 本课的设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持"健康第一"的指导思想，以教师为主导，以学生为主体，确保每个学生受益，充分调动学生主动学练的积极性，培养学生勇于克服困难和团结协作的优良品质。同时根据快乐体育的理念，使同学们乐于在情景活动中接受教育，于课堂中创设积极情景，使学生在做中玩、玩中学、学中乐，以达到终身体育的目的。 二、教学内容分析 本教材内容选自人教版高中体育教材，是体操肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑单元教学的第三课时，之前已经学习过肩肘倒立，在肩肘倒立的基础上继续成套动作的教学。熟练掌握单个技术动作后再进行分段练习部分完整动作，最后才是连贯动作的练习。本教材由后倒动作迅速平稳，分腿点地、放臂歪头、跪地及时这几个动作要点构成，教材动作连贯、协调、稳定、节奏好、幅度大、姿态美，适合高中女生练习，在动作练习之前，想象动作显得尤为重要，相互之间的保护帮助不可少。因此，本课的教学内容选用了分组自由练习、相互帮助等。 教学重难点 教学重点：重点：屈头，放臂，分腿时机正确 教学难点：推撑及时有力，动作连贯，姿态优美 三、学情分析 水平五阶段的学生，已经具备一定的运动能力与基础，具有自学能力并能够用抽象思维思考动作，如果在课上仅用讲解法、练习法来组织教学，大多数学生会感到索然无味。因此，在教学中，我准备打破传统的教学手段，除了运用直观教学法，还将运用活动探究法和分组讨论法，针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组预警讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生解决问题的能力和团结协作的精神。 高中女生处于青春期，身心发展渐趋成熟，已经具备了独立思考、判断等能力，她们爱美、追求美，所以在本堂课设置了韵律操以及体操的垫上运动，既具备了形体美又安全，这些学生在初中大部分未接触过体操，只是单纯练习中考体育考有关的项目，所以身体素质上存在差异。因此在学习动作、课堂表现中存在不同程度的差异。在课堂上，更加要运用合适的点评方法来激励学生。 四、教学特色 1、学法创新 （1）探究——研讨式的教学模式 小团体开放式的环境，让学生自主学练，自由交流，使学生积极主动的投入教学之中。 （2）让学生展示自己的学习成果 让各小组展示，一是展示个人学习成果，二是展示团结协作的成果。 2、教法 (1)评价教学法：充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互评，教师参与其中。 (2)语言激励法：在教学过程中，教师的语言激励十分重要，所以在本次课中采用语言激励法和积极性的评价，让同学们感受成功的乐趣。 （3）循序渐进法：由易到难，使学生便于接受。 五、教学目标 根据我校学生的实际情况，以及水平五阶段的学习目标，我初步确定本课的学习目标是：1．通过学习，学生能够理解并说出动作名称、要领和保护与帮助的方法；
远撑前滚翻说课稿
远撑前滚翻、接力跑》说课稿 一、指导思想 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！ 二、教材分析 教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材——远撑前滚翻和快速跑。 两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提升速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和快速跑练习可提升身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 重难点：重点：远撑团身 难点：上下肢动作协调 三、教学目标 1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。 2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提升速度素质。 3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。
四、学情分析 初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提升，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就能够了。而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。 五、教法、学法 教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。 学法：采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习水平，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，持续提升动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。 六、教学过程 （一）收心热身阶段2’ 教学步骤： 1、课堂常规 2、队列队形练习（反口令练习） 目的：增强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提升兴奋性。 （二）愉悦身心阶段8’ 教学步骤： 1、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做头部、颈部、肩部等一些重要关节的专门性练习，然后逐步通过拉伸练习，活动各大肌肉群，避免伤害事故。
单肩后滚翻动作要领是什么
单肩后滚翻动作要领是什么 >单肩后滚翻是我们在上体育课的时候进行的运动，但是如果掌握的熟练的话，那么还可以对付生活中遇到的坏人，毕竟作为女性而言，掌握一些自我保护的方法还是很有必要的，单肩后滚翻动作要领有很多，而且要求我们的动作都要标准和规范，接下来让我们一起来看一下单肩后滚翻动作要领吧。一、鱼跃前滚翻【动作要领】①由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。②腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势（眼看前下方）。③接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。【教学规格】有明显的腾空，滚翻圆滑。【保护与帮助】①保护帮助者站在练习者手将撑垫处的侧面，一手托其肩部，一手托其大腿，帮助其缓冲落地和向前滚动。②保护帮助者站在练习者起跳点的侧面，当他起跳时，两手托其大腿顺势前送，帮助其腾空和向前滚翻。【教学方法】①做远撑前滚翻。②模仿兔跳，练习跃起。③从高处往低处做前滚翻。④在帮助下做越过障碍物（如低跳箱）的鱼跃前滚翻。二、头手倒立【动作要领】①由蹲撑开始，两手同肩宽，与头顶前部约成等边三角形撑垫，两肘内夹，提臀，两腿慢慢伸直。②当臀部垂直部位时，一腿上举，另一腿蹬地。③当身体立稳时，并腿伸髋成头手倒立姿势。【教学规格】身体垂直，立得稳定。【保护与帮助】①保护帮助者站在练习者侧前方，两手扶其腰部，当成头手倒立时，两手改扶小腿。②头手倒立不稳前倒时，低头做前滚翻以自我保护。【教学方法】①靠墙做头手倒立。②蹲撑，一腿上举，另一腿蹲地，然后做并腿的头手倒
立。③蹲撑，两脚蹬地，屈腿做头手倒立。④由分腿立撑开始做慢起头手倒立。三、头手倒立前滚翻【动作要领】头手倒立稳定后用，重心前移，直体前倒，并随之低头、含胸，接着颈、背着垫，快速收腿团身，上体前跟抱腿起立。【教学规格】滚翻圆滑，节奏好。【保护与帮助】保护帮助者站在练习者侧前方，手握其小腿并随之前移，当其低头含胸加速前滚时，立即放手，下蹲再帮助推其背部成蹲立。【教学方法】在帮助下体会早低头晚团身的感觉。四、侧手翻【动作要领】（以向左为例）①正向站立，由右腿站立，左腿前举，两臂上举，左腿落地屈膝，上体前倒，右腿快速后摆，左手撑地。②左脚用力蹬地，同时向左转体90°，右臂从头上向左摆并撑地，经分腿手倒立过程，向左翻转。③左、右手依次推地，当右脚落地时，左腿侧伸至分腿开立，右脚并左脚站立。【教学规格】手脚落地一条线，空中倒立垂直面。【保护与帮助】保护帮助者站在练习者背后，两臂交叉（左手在上），两手扶其腰部帮助侧翻。【教学方法】①在帮助下做侧翻分腿手倒立和分腿手倒立侧翻成站立。②沿标志线做侧手翻。③连续侧手翻。单肩后滚翻动作要领不是很复杂，只要我们认真的学习，一定会了解清楚，当然在整个过程中，我们必须用心和细心的了解，不能够操之过急，这样只会导致动作不是那么规范，而且在遇到危险的时候也起不到任何的作用，所以说我们在学习这项运动之前，要详细的了解单肩后滚翻动作要领。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案
课题体操技巧：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 授课班级八年级（）课型新授备课人宁林芳授课人 授课时间第十六周课时三第三课时 教学目标 认知目标通过本节课教学内容让学生了解与认识体操技巧的基本动作与名称。 技术、技能目标通过本节课教学内容让学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。 身体健康目标培养学生身体协调性的练习 情感目标培养学生顽强拼搏，团结协作的品质，学会欣赏他人。 教学重点与难点动作的协调性滚翻时身体的圆滑性 场地田径场器材米尺 教学 过程 教学内容教师活动学生活动组织教学拓展 准备部分一.课堂常规 1.体育委员整队集 合并报告人数 1.检查服装及学生 上课人数情况 2.宣布教学内容及 任务 3.安排见习生 二.预热活动 1.慢跑300—400 米 2.徒手操： （1）颈部运动 （2）肩关节运动 （3）腹背运动 （4）弓箭步压腿 （5）活动各个关 节 教师督促学生 站队 宣布教学内容 与基本要求 准备活动的徒 手操老师领做 口令明确示范 动作准确到位 认真听老师讲解 明确本节课教学内 容与目标 徒手操动作准确到 位 预热充分 防止拉伤肌肉与损 伤各个关节 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快静齐
结 束 部 分 1.集合整队 2.反馈本节课优点 与缺点 3.放松活动 抖手 踢小腿。 4.宣布下课 教法：教师示范 要求： 放松充分，认真听老师讲评 督促学生做放松活动 学生跟着练习 认真做好放松练习 体育委员负责归还器材 组织： 成四列横队 课 后 记 基 本 部 分 技巧： 一、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 动作要点： 放腿垂肩，方向正 脚背着地，支撑稳 屈侧偏头，直侧转 屈臂推撑，直臂压 斜后举腿，平衡稳 垂直支撑，姿态美 练习步骤： 1．复习肩肘倒立 2．肩肘倒立开始的分腿、撑手、偏头练习(保护帮助者一人扶上举腿，一人帮助摆正头、手、腿的位置) 3．保护帮助下的完整练习 保护帮助者：一人手扶腿，一手拖肩，帮助翻转。另一人可以语言提示推撑发力和头的转动方向 4、独立完成动作。 1、 提出问题 2、提示肩肘倒立动作要点 3、完整示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作 4、示范分解练习的方法与保护帮助的方法 5、示范完整动作的保护帮助的方法 6、巡回指导 7、个别纠正与集体分析 8、组织优生示范与评价 易犯错误 a ：放腿时勾脚 b ：推撑手不充分，导致侧倒 c ：偏转头不充 1.认真看老师示范动作 2.认真听老师讲解动作要领及要求 3.分组练习 4.互相提醒互帮互助进行练习 5.听老师纠正错误动作。 组织形式： * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * ** * * * * * * * * * * * * * *
经单肩后滚翻成跪撑平衡
经单肩后滚翻成跪撑平衡 一·本课设计的指导思想 本课的设计首先考虑体现(新课标)的基本理念，坚持第一指导思想，以教师为主导，学生为主体，确保每个学生受益，充分调动学生主动学练的积极性，培养学生勇敢克服困难和团结协作的优良品质。同时根据快乐体育理念，使同学们乐于在情景活动中接受教育，与课堂当中创设积极情景，使学生在做中玩，玩中学，学中乐，以达到终身体育锻炼为目的。二·教学内容分析 本教材选自人教版初中体育教材。是体操肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑单元教学的。熟练掌握单个技术动作后再进行分段练习部分完整动作，最后才是连贯动作练习，本动作尤后倒动作迅速平稳，分腿垫地，放臂外头，跪地及时这几个动作要点构成，教材动作连贯、协调稳定、节奏好、幅度大、姿态美、在动作练习之前，想像动作显得尤为重要，相互之间的保护帮助不可少。因此本课的教学内容选用了分组自由练习、相互帮助等。 （1教学重难点） 教学重点：屈头，放臂，分腿时机准确 教习难点：推撑及时有力，动作连贯，姿态优美 三·学情分析 水平4的学生已经具备一定的运动能力与基础，具有自学能力并能够用抽象思维思考动作，如果仅用课堂讲解、练习法来组织教学，大多数学生感到索然无味。因此在教学中，我准备打破传统的教学手段，除了运用直观教学法，还将运用活动探究法和分组讨论法，针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组预警讨论，促使学生在学习过程中遇到困难得到良好有效的解决。 四·教学特色 （1）（学习方法要创新）探究法——一一研究探讨模式 （2）让学生展示自己的成果 （3）评价教学、语言激励、循序渐进等原则进行教学 五·教学目标 根据我校学生实际情况，我初步确定本课学习目标是： (1)通过学习，学生能够理解与掌握并说出动作名称、要领和保护与的帮助的方法. (2)通过学练大部分的学生都能按照教师的指导完成动作. （3）加强学生动作的连贯性，增强关节，柔韧性等身体素质的练习、髋骨的力量，增进健康，增进体质。 六·场地器材、教学效果预计 场地：足球场 器材：垫子若干 音响：一个 练习密度：40%~30% 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
小学体育与健康六年级《支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下(横放器械)》表格式教案
教 材
目 标
教学 过程
准 备 部 分
一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；
二、跑：30 米障碍跑。
认知：懂得跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；
技能：能独立完成跳上成跪撑—跪跳下动作；
情感：通过自我体验对完成动作充满信心；
负荷：发展学生乐协调和灵敏性。
课的组织
课的内容
与
教师活动
一、检查人数、检查服 1 组织：两列横队
装；安排见习生；
******
二、准备活动
******
1、队列、慢跑
2、接受汇报
2、徒手操、伸展运动 3、教师宣布本课内容，任务
3、专门性练习
4、教师指挥，口令
学生活动
1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习：
练习负荷 次 时强 数 间度 12
22 43 2 2小
一、支撑跳跃：跳上成 组织：多种组织方式
2 14
跪撑—跪跳下（横放器 1、教师讲解准确跳上成跪撑 1、学生进行复习；
2
中
械）；
—跪跳下的动作要领；
2、仔细观看教学录像，
重点：基本掌握本课所 2、组织学生分别练习各部分 认真揣摩动作；
多
学动作的动作要领
动作；
3、认真体会动作要领； 多
难点：能独立完成该套 3、教师演示跳上成跪撑—跪 4、积极探索，不断提高；
基 动作，且动作连贯到位。 跳下动作；
本
4、学生在帮助下完成动作。 5、请学生做练习，大家评议；
部 二、跑：30 米障碍跑。 6、继续练习
2
分 重点：寻找快速通过障 组织：四路从队
1、认真体会动作；
多 14 中
碍物的方法；
1、组织学生进行专门练习； 2 、 在 模 仿 动 作 中 找 感
难点：场地的布置。
2、30 米跑练习；
觉；
3、学生分组；
3、认真练习、认真体会 多
4、教师说明各障碍物的摆放 动作；
4
含义，并试做。
5、学生分组进行练习； 6、30 米障碍跑比赛
3
结 1、放松活动 束
2、总结 部 分 3、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队
1、学生学习，体会； 2、学生练习
多 3小