大学生特训营感想_心得体会

大学生特训营感想_心得体会
大学生特训营感想_心得体会

大学生特训营感想

本文是关于心得体会的大学生特训营感想,感谢您的阅读!

篇一:昱德大学生青云路特训营感想

在发感想之前先简单介绍下自己。我叫杨博凯,来自河北科技大学电气学院自动化实验班,大三,喜欢足球,旅游,看书,打DNF。

我是周四晚上收到的通知,周五填的表格,周六就正式上课了。记得表格上我的自我评价是:偏执自负,桀骜任性。不准确,我来自农村,这么写用网络上的话说是“贱人就是矫情”。是为引子。

周五下午踢球练习外脚背拉伤右腿小腿韧带(原因分析有二:天气突然变冷,准备活动不足导致肌肉没活动热;自己技术不过关,抽射姿势不对或抽完球脚落地姿势不对),回去洗完澡晚上华丽丽的感冒了,然后带病玩儿游戏看球到学校断电,继续玩儿手机到深夜。周六早上六点半闹铃一响,醒了,发现自己全身烫热酸疼,果断关闹铃继续睡下。七点,第二个手机闹铃又响了,果断又关了。七点十五,手机闹铃又响了,下意识又关了。没两分钟,电话来了。妹的,我起还不行吗?

身体状况不佳,再加上以前也受过不少培训,我就带着局外人的姿态去了,想着就是看看这种特训营的运作模式,两天两千八毕竟有点贵(我没花钱)。今天是周三,三天过去了,我只想记下我印象深刻的几个场景。

周六上午选小伙伴的时候,川萍一把就把我从人群中拉了出来,说了一句;“你是班长吧?”在这之前,我俩从未见过面,我也从未表现过什么,因为开课才一会儿,我也抱着打酱油的心态来的。我咋舌,铮铮问道:“你怎么这么说?”她笑:“我跟班长可有缘分啦。”“你是你们班班长?”“不是。”“团支书?”“不是。”我们不再说话,我思绪飘到那次从峨眉回成都的大巴车上。前提情景基本一样,一个四十岁左右的男子对我说的第一句话是:“你是你们班的主要班干部吧,换句话说,你是班长。不仅如此,我还知道你的家庭情况。”我惊呆了,仿佛没穿衣服,把自己的一切裸露在这个自称某公司人事部主任的男子面前。在这之前,我们在一起游玩一天,没说过话。当然,最后他也给我我三条人生忠告,很准,我也一直在笃定的照做。继续说我的小伙伴,由于“被牵手”再到“被拥抱”,我俩现在早已经熟识。

记忆中的下个场景就是所有的学员除我之外全都趴在地上的场景。引子我说自己偏执桀骜,此时一点也不为过。上扬的嘴角,不经意间滑落的的眼泪,这个特训营从南方到北方,从中国到外国,只有我能有这样的感受,我的任何再准确的文字描述你也无法感同身受。

如果这场特训就这样结束了,我也只能说我还只是一个局外人。第二天中午,我跟这次特训的老师闫亮老师一起吃饭,他跟我说话,意思就是让我融进来。

我照做了,下午很入戏。当按要求给出一票的时候,我想到我父母。我想到我的乖巧,在父母生日的时候,在父亲节母亲节的时候排在他们身边,带他们出去旅游,甚至在经历了不美好之后大三的时候开学开始学做饭、拖地,“树欲静而风不止”的道理。在我走进科大的那一刻,我就明白的很。但更多的看到了我的自私任性,跟妈妈发脾气,不停爸爸说,我的叛逆,有主见,强势,倔强,我哭了。泪水夹杂着悔恨一股脑涌了出来。

给出两票的时候,我想到了我的朋友和几位老师。我的傲慢,我的固执,我的决绝,导致曾经最亲近的朋友,QQ好友删了又加,加了又删,没删的也从我决定任性的那一刻从未再响起过。我的几位老师,李老师,武老师,再到高一的生物老师(忘记姓名了,不好意思),王老师,李老师,杨老师你们有的会私下叫我第一爱徒,会在讲完课走到我的位子问我哪没听明白,会在晚自习在我的位子走来走去最后忍不住问我某某处上课讲得不明白,我是否听懂了,会牺牲自己时候给我补课我却用自己的方式伤害你们。我知道错了,可你们能听的见吗?

当那个生命的轮回走完的时候,真得感觉一下子很轻松。

最后还要感谢一下闫老师,六个助教,吴老师以及所有的死党,我爱你们。

篇二:特训营感想 T7班吴倩

我是吴倩,从培训结束快一个星期了,但那两天的情形还仿佛在昨日。虽然培训结束了,但培训对我的生活起到了作用。从开学的颓废到现在的对生活充满希望,厚德而载物,既然已经无法改变了,我会喜欢我的专业,把他当成一种兴趣,好好的去充实自己,既然决定考研了,我就好好的准备啦。从不爱打招呼到每次遇见班里的人就主动的去聊两句,第一次除了家里的人感受到了那种犹如亲人般的温暖,体验到了这种巨大的作用,我想以后不管别人对我怎样,在不触及个人原则的情况,我要给每个人四票,只有用心,我们才能换取真心,每个人的

相遇是很不容易的,所以好好珍惜吧。还有有那些我们讨厌的人,就像老师说的要么接受他要么改变他,外在的东西只能接受,不能靠外在而否定一个人,有些人的做法你不接受,你可以去沟通而不是去争吵。有时候你的一个接受可能会受到别人的尊重。每个人和思想都有闪光点,值得我们去发现还有学习。

以前也知道那个关于爱和喜欢的玫瑰花的故事,但一直都不明白,这次才有了比以前多的感悟。爱是在心中,不管事物变得多么腐烂,也会心疼珍惜的,喜欢是随物的改变而变化的。在生活中,不管我变得有多差,父母都会心疼我并助我成长,所以感谢父母,以后对父母少些抱怨,多多的感恩。有他们永远在我背后,我相信我会过得原来越好。而我做每件事情都要想清楚,不能让父母为我承受不能承受之重。做每个大的决定的时候,不管以后我都能承受。我也要成长,为父母撑起一片天。我们现在的思维里面可能有些东西是错的,但我们从来都不会去思考他,思维决定行为,所以当遇见问题的时候,多多的去反思一下自己,一个问题一个争吵的发生不是一个人的错误。还有要学会聆听,不是聆听别人的情绪,而是多多的聆听别人的目的。还有你认为你把你所有认为好的东西都给他了,但你认为好的在他眼中不一定是好的,可能他真正需要的其实不多也很简单,所以还是沟通吧,把所有的想法都说出来,不要等着别人去问。有想法的时候就要大胆的表达出来。还有有些东西我们是改变不了的,就不需要去纠结了,例如外在的一些东西,可能别人不在意,只是你自己在意,当你的想法正确的时候,有时候就不需要在意别人的想法,因为路是自己的。

自己是开始唯一落单的,没有靠自己找到死党和搭档,足以见得我很不积极,所以以后积极点,机会是自己争取的,错过了就再也回不来了。还有面对陌生人也要常常展现出一些笑脸。然后时间观念还是不好,洋洋说我没有规划,所以闫老师赶紧找时间给我们补补课吧。我知道只是一个指导,最后还是主要靠我们自己。不是有计划不好,而是计划没有安排好。我会找到适合自己的计划的,为将来的一个计划,而不是只是现在的。还有怎样成为管理者,还有对团队的理解,这都是我这两天学到的珍宝。这里就不想多说了。其实要感悟的还有很多,当我们遇见难题的时候可以想想这两天,每次都应该有不同的感悟吧。还有对刚玩游戏那些我出一票两票的人,说句对不起,不是看你外表讨厌你们,可能当时不懂珍惜吧。

感谢闫老师,感谢助教们,感谢吴老师,没有你们就没有我们这次的机会。这两天闫老师一直都在说话,也一直站着,肯定很渴也很累,而这一切都是免费的,助教们也自己不收取一分钱。以前我觉得公益大多都掺杂着扩大知名度,而这次我对你们有种敬畏的感情,帮助了他人也会快乐自己,所以当我有机会或者有能力的时候,我也要做公益事业。当阳光在每个人的心中的时候,处处都会是爱。感谢那些陪我过好这两天的亲们,有你们真好,希望大家们在自己以后的生活里会越来越好,t7班们的死党们和搭档们,大家一起加油吧!!!

篇三:特训营感悟 T7班张圆圆

人生是一个过程,或漫长,或短暂,结果很重要,但更重要的是在过程之中的体味成长。

经过一个岔路口,我们左右徘徊,不知该如何取舍,如何做出所谓对的抉择。向右走,在黑暗中步步维艰,暗自愤恨没有享受原本握在手心的安逸平淡。向左转,继续沉浸在无风无浪的湖面之下,心中追悔莫及,没能为自己暗淡的画卷划出力挽狂澜的一抹光鲜,只能够阿Q式的自我欺骗。我常常疑惑,究竟是生活欺骗了我们,还是我们欺骗了生活。

我们曾是早上七八点钟的朝阳,如今却迷失了自己的方向。我们曾怀揣着自以为伟大的梦想,憧憬着明天的幸福,却在浑然不觉的时候猛然发现,梦想只能是梦想,明天也还在明天。不知从哪天开始,我们陷入了迷茫的沼泽。太阳就在头顶之上,却不能为谁指引方向。“如果当初……”只是一个甜美的幻想,就像毛驴眼前悬着的青菜,只能看得到,永远得不到。我们置身黑暗之中,渴望破晓时的光亮,照亮眼前的混沌,温暖早已冰冷麻木的躯体。却又害怕蓦然回首时,身后空无一物的悲凉。在渴望与畏惧之间,唯唯诺诺,左右踌躇,于是闭上眼睛,抱紧自己,选择了默默等待。等待有一天能有天使飞过,扔一颗苹果砸在自己头上,或许我也会想牛顿一样有所发现,惊艳四方。只是那要等到什么时候呢?我也不知道,真想赶快有位瞎了眼的天使发现我这个可怜的人,悲悯地丢给我一颗咬了一口的苹果也是不错的啊。可是,人生即便是再漫长,也禁不起没有边际的等待。蹉跎岁月换来的只能是长发虽已及腰,却也可怜朱颜早已变黄脸。

我们早已过了为赋新词强说愁的花样年华,乌蒙磅礴走泥丸才是属于我们青春末期的调调,我们经常陷入山穷水尽疑无路的境地,内心急躁不安,却又无可

奈何。既然这样为什么不换掉那惹人厌的节奏,安抚那颗瞎跳的心脏。当我们真正静下心来思考地时候,拨开挡在眼前的树叶,清晰的世界就会重现眼前。无论在多么慌乱地时刻,都要尽量让自己保持平静的心态。因为心静自然凉嘛。

条条大路通罗马,我们要做的只是从眼前的无数个选择中,挑选一个,它可能是自己喜欢的,可能是适合自己的,亦可能自己想挑战的,然后沿着自己的选择,一直走下去。谁的路也不会是平坦可知的,换句话说,活在可预知的未来里,生命也就失去了它存在的意义。不要害怕挑战,不要害怕未知,其实那一切也正是你内心所急切渴望的,勇敢地迈出这一步,你定会有所得。也许事情并没有像想象中的那样完美,可至少我们现在所要想的是如何将其处理地更好,而不是苦苦纠结于到底要不要去做。

人生是一列单向行驶的列车,人生匆匆,人亦匆匆。多少人曾在我们生命的转轮里经过,又消失。或许无奈,或许遗憾,又或许悔恨。任凭什么也改变不了过去的既定事实,但未来还在手中紧握。只要我们愿意,没有什么不可以。我们之间曾有抱怨,人无完人,换个角度,多替别人想一想,消除抱怨,我们将活在不抱怨的世界。我们之间曾有误解,敞开心扉,坦诚相待,误解只是自己给自己系上的结,打开心结,便会畅快如饴。

感谢进入过我人生旅途中的每一个人,不管你角色的轻重,路途的远近。心怀感恩之心继续前行,享受生命,感悟人生。

大学关于上体育课的心得体会

大学关于上体育课的心得体会体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。下面就是小编分享的大学关于上体育课的心得体会,一起来看一下吧。 这是我第一次选王欣老师的垒球课,从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识,和同学们一起体会到其中的球趣,更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。 似乎是一晃眼的功夫,这个本来就不长的体育课就要告一段落了,也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课,也是自己一直很想上的一堂课,心里头也有些感想,作为对自己大学的体育课的一个总结,也算是写给老师的一些心里话,也有一些对学校的体育课的建议。 首先,谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为,我自己没有垒球方面的学习,以前对垒球的关注很有限,以前在高中也没有机会和条件去系统的学习,远不如篮球,足球,乒乓球等。觉得很陌生,规则也是从新学起,由于课程也是很有限,或许对垒球的接受一时很困难,一学期下来,

发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉,希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊,但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演,很是受震撼!后来,经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球,学习垒球。 老师上课很风趣很是平易近人,上课循序渐进,悉心指导我们,尽量给大家以机会去接触垒球,要知道照顾这么多的学生,在这有限的时间也是很不容易的。虽然,没有让大家的球技都取得多么大的进展,可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊),上课也是有条有理,一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢,也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程! 我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能,全面锻炼学生的身体,促进身体形态结构生理机能和心理发展,提高身体素质和人体基本活动能力,提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能,学会科学锻炼身体的方法,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我锻炼的能力,使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能,体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界,陶冶人的情操,培养人的勇敢、

大学生毕业感言

大学生毕业感言 四年的时间,不知不觉间已走到了尽头。 曾经是多么的盼望着早些离开校园、离开宿舍、离开课堂、离开书本……离开学生的称呼……,但到了真正不得不离开的那一刹那,才知道,自己对这片土地是多么的留念。在这里,留下了我最最美好的回忆和记忆。 初入校园,对什么都如此陌生却又好奇,于是凭着各种兴趣选择了各种生活方式,体会了各种成功和失败、辛酸和汗水、苦涩和甜美;由这里第一次登上了梦寐的舞台,也在不觉间做的很好,竟然小有名气;在这里,竟然悟到了不用怎么努力却也会有不错的成绩,但最终自己却会很伤心,大学四年好象一无所获;在这里,认识了很多的人,有的成为了朋友,有的只是擦肩而过,有的甚至会对彼此吝惜一个微笑;在这里,第一次体会到了爱情的滋味,欢笑和争吵、甜蜜和苦恼,还有种种无奈和叹息。始终认为自己很努力,很珍惜,但为何到最后还是觉得自己做的不够、还会有这么多的遗憾?总是回头想,这件事如果那样处理会更好,但已无济于事,上天不可能再给你一次重新来过的机会,即使真的重新来过,可能结果还是这样。生活总是这样一天天的过着,甚至在前一天还感觉是理所应当、无所谓的,但今天就要离开,突然才感到了太多的无可奈何,感叹为何不生活的更有意义。其实人生真的无所谓对或错,就象我每天几乎都在寻找一种不一样的生活,但我的同伴们却每天重复着同一样的日子,有的人会羡慕我,

有的人却很不以为然。有时我会很羡慕整天学习的同学,他们真的在大学时段学到了很多的专业知识,但有时我又会很不屑,鄙视他们错过了很多更精彩的东西,但仔细想想,却真的不知道到底应该怎样生活才是对的,才不会后悔。我想不管是象我这样不学无术的人或那些闷头苦学的同胞,在毕业的时候都会有遗憾,都会想尝试另一种生活。时间可以证明一切,时间可以改变一切,时间可以解释一切,时间可以成就一切。 四年,想想很长,过起来却是如此短暂,往昔依旧,眼前重复的竟然是四年前的光景,最可怕的是,记忆丝毫没有模糊。这才重新感叹,时光荏苒。 四年前第一次走进校门的欣喜;第一次住进集体宿舍的无眠;第一次走上学生会的竞选台告诉大家,请相信我会做的很好;第一次冲上舞台尽情的表现自己;第一次送鲜花给女孩子,告诉人家我很喜欢她;第一次考试没有通过去向老师求情却被无情的拒绝;第一次坐在广播台的直播室向全校同学问好;第一次听到了掌声捧到了鲜花;第一次庆祝到很晚以至于翻墙进宿舍;第一次听到一个女孩子说喜欢我,我却很无奈的告诉她对不起;第一次凭着自己的努力和汗水可以挣钱了,那份冲动,并快速告诉妈妈以后不再要生活费;第一次生活拮据到每天只能干啃馒头度日却也硬着头皮不向任何人求援;第一次在一天之中独立处理N个问题,却还算顺利;第一次告诉弟弟妹妹,你们要努力,我会一直支持你们,无比的自豪;第一次朗诵爱情诗,竟然感动的自己哭了好久;第一次,第一次,第一次……四年中有太多的第一次,

大一体育课心得体会

大一体育课心得体会 篇一:大学体育课心得感想.doc 生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲,在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会,同时也为广大学生提供了陶冶情操,夯实心智的机遇,这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动,运动形成体育。 现实社会中,人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化,能为他人所理解,为社会所接受,行为符合社会身份,因而能保持正常的人际关系。所以,从一定的角度来讲,体育就是生命的动力,就是生命的源泉,就是生命的力量。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛,培养沉着

冷静、机智果断、结构健全的个性心理;可以创设轻松和谐的氛围,伴以优美动听的旋律,通过充分展示外形的动作来表达内在的情感,从而发展个性,陶冶情操,培养良好的气质,提高审美意识,使我们形成健康的人格品质;还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”,养成良好的锻炼习惯和保健素养,形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的学习实践,既了解内部结构又能感知外部形态,促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合,不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感,而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望,喜欢体育运动,创造一个成功的自我。在体育活动中,我们可以得到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作,细心听取老师的每一句讲解,在有规则的活动中感受快乐,积极进取在比赛中获得成功! 体育课是中学生主要的锻炼时间,现在虽然实行素质教育,但具体的内容、形式还是应试教育的老路子,所以现在的中学阶段,中学生的压力很大,很难在业余时间抽出时间来锻炼,而且也没有很好的组织形式,大多也是自发、盲目的锻炼,很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。没有了快乐,如何谈

大学心理课心得体会精选三篇

大学心理课心得体会精选三篇 在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激- 情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们提供展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校的心理协会--- 沁心港湾,这是一个温暖的大家庭,大家在一起共同努力,不仅学到了很多心理方面的知识,还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的 5.25 活动更是深深的感动了我,老师与同学们的亲密交谈让同学们,还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践,让我学而致用! 完成了大学心理学(二)的学习,我对自己大学四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划。 可见,心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。 这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去专心听课,而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!

虽然我选修的心理课结束了,但我对心理知识的学习却还没有结 束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学知识对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的。 本学期,我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初选这门课也没其它原因,因为选这门课的同学特多而且听说老师您不是特别严格。所以就上了这门课。后来,通过老师细致入微,生动活泼的教导,我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。 首先,我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。 从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的:一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求会,与社会保持同步。而,我们大学生,可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段,所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。 在心理课上,我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。我们采用七八人一个小团体,便于同学之间相互交流,与老师交流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍,相互了解。我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还

大学体育课心得感想

生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲,在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会,同时也为广大学生提供了陶冶情操,夯实心智的机遇,这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动,运动形成体育。 现实社会中,人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化,能为他人所理解,为社会所接受,行为符合社会身份,因而能保持正常的人际关系。所以,从一定的角度来讲,体育就是生命的动力,就是生命的源泉,就是生命的力量。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛,培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理;可以创设轻松和谐的氛围,伴以优美动听的旋律,通过充分展示外形的动作来表达内在的情感,从而发展个性,陶冶情操,培养良好的气质,提高审美意识,使我们形成健康的人格品质;还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”,养成良好的锻炼习惯和保健素养,形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的学习实践,既了解内部结构又能感知外部形态,促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训

练的巧妙结合,不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感,而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望,喜欢体育运动,创造一个成功的自我。在体育活动中,我们可以得到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作,细心听取老师的每一句讲解,在有规则的活动中感受快乐,积极进取在比赛中获得成功! 体育课是中学生主要的锻炼时间,现在虽然实行素质教育,但具体的内容、形式还是应试教育的老路子,所以现在的中学阶段,中学生的压力很大,很难在业余时间抽出时间来锻炼,而且也没有很好的组织形式,大多也是自发、盲目的锻炼,很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。没有了快乐,如何谈得上全面提高学生得身体素质,他们不愿意每天的跑步练习,每节课的篮球运球,他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段,常教常新,正确引导学生的学习动机,充分调动练习积极性,才能提高学习效率和教学效果。 但是进入大学以后,不只平时学的课程有所不同,连体育也有所不同。由于对武术的酷爱,入学第一年我便选择了武术,虽然成绩不佳,但是却没有挫败我对武术的热情,所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术,或许这次的成绩还是不佳,但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智,所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学,由于要考试并加上老师的督促,没了像高中学五步拳样子,由于老师不做要求,几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里,有许多的内容,可让我们自由的选择,有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等;

大学生毕业感言字范文.doc

大学生毕业感言2000字范文 大学生毕业感言范文篇1 时间过得真快,不经意间我即将和大学挥手告别。回首这四年的校园生涯和社会实践生活,有太多的回忆。大学的第一个学期在憧憬与新奇中飞快的度过了,这是一个崭新的世界,是一座通向社会的桥梁,那时的我们刚刚迈上。 大学是挑战自我,充实自我,为实现人生价值打下基础的平台。我们总能一次又一次更加深刻的了解自己,反省自己,找到更适合自己的道路。回忆起刚刚入学的情景,同学间初次见面的扭捏与欣喜似乎还在眼前;军训时,操场上的飒爽英姿和病榻前的关怀问候随处可见;大学城的日子里,每天清晨结伴从宿舍走到教学楼,中午结伴去食堂用餐,夜幕中结伴在校园漫步,处处都洋溢着青春的笑脸,就连浓雾中的晨练也成为一道不可多得的风景线,至今令人无法忘怀。 进入大学,首先是一次思想的进步,我告诉自己,我已经是一个大学生,在心智上应该逐渐成熟起来,凡事要首先自己独立进行考虑,沉着冷静得出结论。我能做到积极要求进步,积极靠近党组织,并在第一学期就向党组织提交了入党申请书,坚决拥护中国共产党。关心国家大事,让自己的思想紧紧跟上时代的步伐,时刻听从党的召唤,始终拥护党的纲领。我一直在追求人格的升华,注重自己的品行。在大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。利用课余时间阅读《菜根谭》等书籍,这对自己有所帮助,越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条,尊崇诚实做人的宗旨,并切实的遵行它。 作为一名大学生,首先,最重要的任务一定是完成自己的此阶段的学业。大学是一个培养具有科学文化素质青年的殿堂,踏过高考的千军万马,走过人生第一座险隘的独木桥,成功的迈进大学的校门,无论是怀着怎样的心情,我想我没有理由不好好学习。但那不得不承认的是,大学的课程的确和以前大不相同,难度的加深、数量的增加、学习方法的巨大改变,带来了一些问题,例如有一段时间,听课听不懂,做也不会做,想请教被人却不知道从何做起,这样除了刻苦的学习之外,还要摸索适合自己的学习方法,一切都是全新的挑战,但是还好,我顺利的完成了第一学期的学习任务。 回顾自己走过的路,从中学到大学,是人生的重大转折,大学生活的重要特点表现在:生活上要自理,管理上要自治,思想上要自我教育,学习上要求高度自觉。尤其是学习的内容、方法和要求上,比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领,除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外,还要适应大学的教学规律,掌握大学的学习特点,选择适合自己的学习方法。大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识,还要求重视各种能力的培养。大学教育具有明显的职业定向性,要求大学生除了扎扎实实掌握书本知识之外,还要培养研究和解决问题的能力。因此,要特别注意自学能力的培养,学会独立地支配学习

大学生上体育课的心得体会范文

大学生上体育课的心得体会范文 现如今体育运动越来越受到重视,学校体育活动也随之增多,学生也更加喜欢体育运动。接下来就跟一起去了解一下关于吧! 篇1 这是我第二个学期上体育课了,二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间,起初参加乒乓球是因为那时候没得选了,曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者,全然没想到我也会成为其中的一员。 过完这学期,我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩,想起这一年的时光,有一种很亲切的感觉,在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级,渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖,更多的是不舍。 我本不是一个很勤奋的孩子,有的时候会有甜甜的笑,有的时候不是很开心,但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑,说不出原因为什么会这样,只有体育课才有的微笑,一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼,有的时候很没精神,我就不想跑步,经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。 对于乒乓球,我不是很了解,我说过我是一个不勤奋的孩

子,虽然这样,但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里 面的要领,然后站着或坐在石凳上看同学们练,自己也顺便在心里复习,有的时候会盯着灯光篮球场发呆,其实也不算发呆,因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球,老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生,虽然自己的体育不怎样。 老师是一个很可爱的人,刚看到他时还觉得他可能会有点凶,不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面,他对待自己的工作也很认真。给人很好的感觉。我向他请过假,有一次穿了牛仔裤,现在想起来当时蛮不应该的,那时候是没裤子穿了才穿那一条的,还说了谎说生病了,虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。 现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了,轻松一点那是肯定的,但做的质量会不会比上次好,我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好,写自己的感受,有的时候人的感受或感觉是无法言语的,只能很机械的把一句一句话串在一起,写出来的东西,可能会东一点西一点,让人看了晕乎晕乎的。 体育在我眼里是活力的象征。乒乓球,自己虽然做的不是很好,但也多多少少从中明白了一些道理,要学会坚持,有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。

大学心理课的心得体会

大学心理课的感想 很高兴的选到了大学心理这门选修。一个学期在大学心理的课题上,我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生,我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体,还有我们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就是这门课程最关注的问题。 大学阶段,是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段,由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变,许多大学生表现出不适应,严重影响学习和生活,所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质,让大学生从各方面认识自我,解剖自我,拥有一个健康的心理,并且积极向上的心起了一个推动作用。 这门课虽然是学校初次开设,但是我觉得在课程安排,上课形式等方面都非常好。首先,课堂内容十分丰富,涉及到大学生活各个方面,不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划,都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学,目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动,什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题,都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题,经过老师的点拨,豁然开朗。关于如何了解自己的性格,多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做,而这些心理测验都是十分专业准确的,老师会一一讲解分析,结合性格特点,生动的加上具体的典型的任务形象,帮助我们理解。这个过程中,老师还十分鼓励我们交流讨论,这样不仅能取得更加全面的认识,也是对我们的一种心理能力的训练,在交流过程中也能交到许多朋友,拉近了学生之间的距离,活跃了课堂气氛。更可贵的是,课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题,比如我就是非常严重的拖延症,做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案,可以向别人寻求帮

体育锻炼心得体会600字

体育锻炼心得体会600字 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲。另外,体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏、胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 体育锻炼心得体会600字通过上了这一学期的体育课后,发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情,亦给予了我们必要的健康。上体育课,让我们充分的享受生活,放松自己,其尽妙之处,还能陶冶我们的情操,激发我们学习的热情,更好的学会生活。 体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播,是人们社会文化活动的组成部分,它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表,规范交往参与者行为的人为的约定形式,对交往参与者具有限制和教养的作用,并在公正的基础上,融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性,因此最集中体现体育精神,对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。 体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取

精神,无不给人以直接的或间接的教育,对人生产生深深的影响。因此,我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能,使我们的思想道德素质与体质同步增长,真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才 体育锻炼心得体会600字11月4日,本人有幸在市洋思中学观摩了一节由陆小明老师的武术示范课。这节课是省级优质课的一等奖。45分钟下来,没有感觉到较为壮观的那种大场面,看似很平淡。可教学效果却出奇的好。几乎所有学生都掌握了所学的知识、技能。完成了自己的学习目标。下面我就针对本次观摩谈谈我的学习体会: 1.游戏导入--激发学生兴趣 课的开始通过游戏-"仍飞盘"导入,不仅让学生身体得到一个很好的准备,同时让学生的身心得到愉悦,激发学生学习的兴趣,充分调动学生练习的积极性。在游戏过程中让学生发出"哈"的声音出来,为后面的武术教学打下一个基础。解决了武术套路中学生不好意思发声的难题。 2.课的结构清晰明了 这一节课从开始部分的集合整队、宣布课的目标,到准备部分的游戏再到基本部分的武术套路练习,最后放松部分的拉手舞,感觉一气呵成,但各部分又清晰明了。学生一直处于快乐的学习中。老师能够以技能教学为载体,把运动参

精选大学生毕业感想与心得【三篇】

精选大学生毕业感想与心得【三篇】【一】 五年的大学生活临近了尾声。这短短的五年,却是我的人生中弥足珍贵的五年。在这五年里,我从一个莽撞少年成长为一名合格的清华毕业生,用脱胎换骨来形容并不为过。总结过去可以拨开时间的迷雾,清晰的回首所走过的路,从而为将来的人生旅程准备一些经验和教训。 大学五年的生活主线是学习。大学学习是迥然不同于以往的一种新形式,它赋予了学习者更大的自主性和更广阔的思维空间,同时也对学习者提出了更高的要求。在这种半开放式的教学模式下,要求学习者必须有明确的学习目的,有更强的选择辨别能力和更强的自学能力。对于这个方面,我应该感谢大学这五年的学习生涯,在这期间的历次挫折与成功,使我真正知道了怎样进行自我学习,怎样有选择有目的的学习,随之而来的是自己自学能力和学习效率的提高。而学习之外的课外科技活动的参与,同时也是对所学知识的一种巩固和加强,它不仅提高了我的动手能力,拓宽了我的知识面,而且在不断的探索过程中,也促使自己学习更多更新的东西,这更进一步丰富了自己的理论知识。 在清华园的五年,所得不仅仅是知识上的东西,校园严谨踏实的学风,求实创新的气氛,同时也潜移默化的影响着我的学习和思维,所有这些能力和思维模式的获得,是我几年学习的收获,这也必将影响我未来一生的发展。

在一个人成长的过程中,需要的不仅是知识的积累,还需要正确的思想基础和正确的人生观、价值观。知识可以不断获得,而人生观一旦形成,对一个人的一生都有难以估量的影响。在清华的这几年,我可以明确感受到学校在教书的同时,对育人这一环节的重视。各种各样的主题活动,各种各样的思想探索,都影响着我的人生观的形成。在未入大学之前,人生观对于我而言,是属于比较虚幻的东西,我虽然能感觉到它的存在和作用,却没有形成一个明确的概念。在大学五年的学习生活中,由于自己的思考、学习和一些外在因素的作用,使我基本形成了一整套对人生的看法。对于人生,每个人都有自己的追求。生命对于宇宙而言,不过是一个短短的瞬间,而对于个人而言,则只有永不回头的一次机会。 总之,向着自己的目标前进,充实的过好每一天,只要无悔,便是成功。而成才而言,则是一个漫长积累的过程,必须要执着进取,踏实奋斗,才有望品尝成功的喜悦。人在不同的时期会有不同的观点和想法,但这只是形式上的改变,其基础却已深深扎根于思维深处,是再难改变的。在以后的生活中,积极向上,笑对人生将是我的原则和动力,爱国爱家,踏实进取则是我人生成才的基石。 学校提供了丰富多姿的文艺活动来活跃校园生活。从学校的文艺选修课,到各种协会的文艺活动,都给了大家很多机会来发展自己充实自己。来清华前,我自己就对音乐有兴趣。大学期间,音乐欣赏课的学习使我对音乐的乐理更有了一个比较全面的认识,并因此培养了更浓厚的兴趣。

心得体会 体育课心得体会 体育课心得体会1500字

体育课心得体会体育课心得体会1500字大学的体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅仅生活环境发生了改变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素质课多方位的向我们展开,由其对体育课更是深有体会。 上中学时,广播体操是我们每一天的必修课,体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动,单一无聊,加上中学阶段学生有很大的文化课压力,所以对体育课只是应付而已;上到大学,唯必须量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运动学习的生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会,发现了中学体育与大学体育的天壤之别,大学体育课除了由老师指定的任务外,还有了自己多样性的选取余地,国为没有了升学的压力,所以体育课的学习变得实在,简单,而且体育课的学习还占了必须的学分,让我们更加重视,几乎所有的人都抓住了这个机会,并且在体育课的学习中,学会了很多专项体育的知识,真正懂得了锻炼身体的科学方法。 在第一学期的太极拳学习中,我系统学习了二十四式太极拳,收获颇大,对太极拳有了更深的认识。在我心中,太极拳不仅仅仅是一门体育课程,也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期,老师常常教导我们,太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物,既有着老庄的逍遥无为,又有着孔孟的仁义思想,还有着佛教的"禅"学思维。每一次的练习,我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化,重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里,我们崇尚着柔和,遵循着平缓;我们对自然充满敬畏,对人生充满愿景。太极拳不是一

份简单的拳法或是技术,而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后,太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是,在这每周一次的体育课上,我们在老师的指导下,开始学习和研究太极拳,摆脱对旧事物的厌烦,重新发掘这份潜藏在"太极拳"下的精神文化底蕴,我们倍感亲切。 在太极拳的学习里,我明白了为人处事,不就应事事着急,要学会放松内心,用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中"心无一物",就是要放松内心,不去想任何的杂碎琐事。而在生活中,这样的状况却很难静下心来,譬如考试,譬如面试。老师以前笑言道,你们以后考试前打一遍太极拳,说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样,越是应对挫折或是麻烦,紧张和惆怅又能有什么用,这时候就应做的就是放松自我,用冷静的思考来解决一系列的问题。 或许说,太极拳是一个儒雅的运动,不快不慢,仅仅只是讲究人体的和谐,讲究因人而异,最后却殊途同归。这就如同生活,生活有着相应的节奏,顺着节奏走,就 能够发现生活的完美,而当你走快或是走慢一拍的时候,你会发现,生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法,这便是"太极拳"的哲学了。在生活中,我们或许就应"按部就班"的做好每一件事,不留下遗憾,不留下烦恼,只划上一个完整的句号。 每个人的生活都有着不同的轨迹,无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们"不以物喜,不以己悲",坦诚直率的应

学习大学生心理健康教育课的心得体会

学习大学生心理健康教育课的心得体会以前虽然听过关于心理健康的一些说法,但学校从未统一开课,所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的,如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过,那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中,我首先认识到的就是有关这一点的:心理健康问题普遍存在,或轻或重,需要我们去重视。认识到这一点,我就对心理健康问题有了一个崭新的认识,从而敢于去正视它,正是自身存在的问题。 心理健康有很多标准,其中最普遍化的是国际一般标准:有和谐的认知,有良好的情绪情感,有坚强的意志品质,有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己,我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识,这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法,当然仅靠这几节课显然是不够的,我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外,通过课堂学习我还认识到优良的思想品德,良好的自我意识,健全的人格,良好的学习习惯,创新意识都可以促进心理健康;同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以,我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。 课堂上讲的许多案例令我很是震撼:像一个女教师因心理问题而影响自己的工作,许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路,中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的,恰恰相反,在我国这个大环境下,周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变,迫在眉睫!在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来,全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念,只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理健康教育是一门很深的学问,不是每个人都要去深入研究,但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识,都应该正视自己存在的心理问题并及时求助,都应该学会一些必要的自我调节的方法,并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识,为全社会观念的改变尽微薄之力。 总之,我认为通过这门课的学习,最重要的是改变了我的观念,让我对心理健康问题有一个崭新的认识,敢于正视它,敢于正是自身存在的问题,学会了一些自我调试的方法;于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫,我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视,起码现在的我已十分重视它。 1

体育课结课感想

体育课感想 时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于田径方面的知识和技能,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们,使我们对田径提起了兴趣。在这一个学期里,老师每次都能在课前做好充分的准备,使我们在课上能好好利用每一分钟练习,从最初的练习跑步,再到练习跳远,到后来练习铅球。在这一过程中老师将学习田径的整个过程安排得井井有条,让我从对田径厌恶的阴影中走出来,让我慢慢对田径提起兴趣,使我获益良多。 例如学习跳远之后,我明白了跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。成绩的好坏主要是助跑速度和起跳技术决定的,当然平稳的空中姿势和合理的落地动作,也起着一定的作用。总之,各个部分的技术都是跳远中不可分割的整体。 其实田径是一项体能运动,不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志,任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前,老师总是让我们先跑几圈,起先我觉得那很辛苦,每次都要跑步,心中有些抱怨,不过在考试的时候发现大家都跑得很快,速度比以前有明显的进步,可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的,可以锻炼我们的耐力,而且是阶段性的练习,让我们每次都有进步,所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼,跑步的耐力还是不行,可能是没有恢复到最好的体能,所以前几周的练习一直都是很糟糕,我也通过不屑的努力在最后几周中提高了自己的体能,锻炼了自己的毅力。 高中体育和大学体育有很大不同。它让我们改变了对体育课学习的价值观,学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”,要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育,并确立学习和锻炼的目标,提高体育课学习的动机。 大学的体育课不再只是运动项目的简单重复,大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上,从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度,更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中,我依然感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦,更是心灵的成长。体育课是我别样的老师,陪伴我成长,也教会我成长。在人生不断忘却,却又不断回忆的故事中,我们在慢慢地长大。年轻,是我们的资本,让我们趁着年轻的时光,释放我们的运动激情。 总的来说,这个学期的田径课给我带来的更加强壮的体魄,既锻炼了身体,有愉悦了信心。随着课堂的展开的深入,我觉得课程更加有趣了,大家边运动边有说有笑,使我们同学间得到了更多的沟通和相互的帮助。老师对我们的也很和善,我想这应该是一切学科的教学目的,在学习中得到知识,享受快乐。

大学毕业感想3000字

大学毕业感想3000字 蓦然回首四年事 大学这回事看似简单,好像恍惚间四年就可以轻松度过,殊不知,真正过好大学生活,却需要政治学、经济学、交际学和心理学诸多学科的融会贯通。我一直觉得大学就像一个按钮,当你轻轻按了启动键,你生命里的许多剧情就会从此展开,你成长的酸甜苦辣都在里面酝酿。今天,当我收抬行囊,即将离开生活了四年的大学校园时,不禁回首这几年难忘的时光,颇有感慨。心得是说不上的,纯粹是自己的一点小感悟,拿出来和大家分享分享吧。 善于计划:凡事预则立,不预则废 在大学里,我最大的收获就是学会计划,学会定下自己的目标。我刚进入大学就如同一位大半辈子没进过城的老太婆突然站在熙熙攘攘的大玛路中间一样―茫然不知所措。我曾一遍又一遍地在心里轻声问自己,我来大学到底要做什么?正如同失去了航行灯指引的船儿永远到达不了目的地,如果大学生活没有明确目标的指引,我们也不可能在短短的四年里成长为一名拥有成熟个性的人。 设定的目标是有短期和长期之分的,我们应先订立一个比较长远的目标(比如说从大一开始你就设定自己以后要成为一个怎样的人,设定相关的职业生涯规划),然后你就要为这个长远目标的实现不断搜集相关有用的信息,并分成小

目标逐个攻破。 我至今还清楚记得我们的辅导员在大一的一节思想政治课上给我们列出的一张从大一到大四应该完成的目标列表。正是这张目标列表让我的大学生活一下子清晰起来,现摘录如下,希望对大家有所启发。 大一绷紧的弦 (1)积极申请人党;(2)立志考研;(3)读好英语(考四级);(4)学好计算机;(5)读书(多读理论方面的书);(6) 发挥特长;(7) 50篇课外作文;(8)“三笔”字训练和口头表达能力训练。 大二离弦的箭 (1)英语六级;(2) 20篇书评;(3)发表文学作品;(4) “三笔”字训练;(5)担任主要干部;(6)准备考研。 大三雨后的春笋 (1)个人作品集;(2)发表学术论文;(3)准备考研; (4)培养成熟的个性;(5)“三笔”字训练与模拟课堂;(6) 学年论文。 大四驰骋的马 (1)实习;(2)找工作;(3)毕业论文以及答辩;(4)多看书;(5)做自己喜爱的事。 当然,所列出来的目标还只是比较大众化的,每个人都可以根据自己的长远目标制定一个相应的大一到大四的目

大学生体育课心得体会

大学生体育课心得体会 在这个学期的体育课上,丰富的体育活动,在娱乐身心,带给我美好的心情的同时,也提高了我身体素质。体育课让我充分享受生活,放松自己,陶冶情操,激发学习的热情,更好地学会生活。 不同于大多数体育锻炼方式,这学期,我的体育课内容是龙舟。这一不太常见的运动方式,也在这学期的体育课中,向我揭开了神秘的面纱。在老师的耐心讲解下,我了解到划龙舟的姿势、船桨的分类以及龙舟的分类,并且在老师的带领下,体会了在学校的河道里划龙舟的感受。这些经历极大的丰富了我的体育知识,让我了解到一种与众不同的体育锻炼方式。 大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,毕竟“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中,国家公布的《普通人群体质和健康标准》正在逐步推行,我们大学生也应该执行相应的“体质健康标准”。当今社会企事业单位吸收新人时,既重视德行操守,也要看健康水平。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。同时,

体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。 体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的,相互之间的信息传递,沟通,传播是人们社会文化活动的组成部分。他以多种形式展现人们在社会领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度,规则,规程等为代表,规范交往参与者行为的人为的约定形式。对交往参与者具有限制和教养的作用,并在公证的基础上融合。不同民族,不同个体的伦理准则和共性。因此,最集中体现体育精神对人的道德素质,行为规范,提升有强制作用和指导作用。体育运动中的团结协作精神,友谊,合作精神,拼搏进取精神,无不给人以直接或间接的教育,对人生产生深深的影响。因此我们要充分发挥其教育、导向、创作、娱乐、育才功能,使我们的思想道德素质与体质同步增长,真正成为体制德,智,体,美全面健康发展的人才。 我们要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到终身受益。生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质。作为新时代的大学生,应该把体育锻炼作为自己的一个责任,把握住好这个调节身心机会。体育锻炼中,心情愉悦了,自然也能全身心投入。一周一次的体育课,虽然不多,但锻炼了我的身体,增强了我的毅力,头脑得到了加强,从

大学生心理健康心得体会cc

大学生心理健康心得体会 心理健康问题越来越受到社会的关注,尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注,面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件,让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生,我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 经过半学期的心理课学习,我学到一些与人交往的方法,无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人,这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我的身边少许多争吵,多许多的爱与温暖。 心理课的房老师上课很用心,教育方式也不同,教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课,不仅增长知识,还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例,让我感同深受。 上心理课,我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静,退一步海阔天空。不论与多少人同处,总要存心公正,一视同仁,不可特别与一两个人亲近,却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人,一有这种情形,势必引起别人的嫉妒,许多纠纷就因此发生了。父母对子女,师长对学生,上司对属员,兄弟,姊妹,同学,同事,彼此中间都必须谨防这种情形。 我记住了老师的一句话:不能在家长不知情的情况下,误会家长,要多和家长沟通,多谈心里话。让家长多理解自己,也让自己多理解家长。 通过上心理课,我觉得人与人之间要及时沟通,与父母之间要敞开心扉,不要制造矛盾。平时父母管我,我心里感觉很厌烦,现在我什么事都为父母朋友和家人着想,通过上课,我变了很多,希望有机会上更多这样的课。 上课的老师很棒,很详细,虽然老师和我们不是一个时代的人,但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟,上课没多久,同学们就被老师感染了,也都活跃起来。经过上课,我的知识更丰富了,办法更多了,以后遇到类似的情况,我会按老师教的方法合理去对待每一件事,打开心扉与别人沟通,不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课,开始很紧张,以为要把自己的心里话当那么多同学的面说,有些不好意思。后来我明白了,大家都很友善,不用有顾忌。以后有什么事情,要站在别人的立场或他人的角度看待事情,不能只顾自己,而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴,现在我学会了换位思考,我又多了一笔财富。 心理健康课令我受益匪浅,我感悟到人世间爱的可贵,学会了与人共处,我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去,接受爱,报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上,我学到很多知识,也回答了很多问题,我还感到自己身上的不足,并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点,给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动,让每个学生有更多的收获。 通过上心理健康课,我懂得了怎样尊敬父母,怎样怀有一颗感恩的心,怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理,在生活中要宽容,学会和家人朋友换位思考,理解体谅他人。更知道怎样去理解父母,爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验:我要常去替别人思考,要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理健康课,让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操心,不让他们为我们担心,我们还要关心身边的人,让每个人得到关心。俗话说,在家靠父母,出门靠朋友,虽然我们现在

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