健身室各种健身器材的介绍
一、多功能滚轮式跑步机
多功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车和墙顺械运动的健身器；同时还附装按摩器。
主要操作项目及锻炼部位：
1.跑步运动:锻炼腿部各肌.
2.腰部健美运动:腰部、臀部健美。
3.手臂健美运动：增强手臂肌力和健美。
4.腿部健美运动：锻炼腹肌，健美腿部。
5.脚踏车运动：增强腿部诸肌和腹直肌。
6.仰卧起坐运动：增强腹部肌力、健美腹部。
7.立推运动：增强大腿、臂部和下背肌力。
8.360度划船运动：增强胸大肌、腰背肌、腿部诸肌和手部肌力
9.交替划船运动：增强二头肌、户部和腰肌力。
10.反向划船运动：增强臂部、胸部肌力。
11.俯卧撑运动：增强肩部、臂部、胸部肌力。
12.臂部、腰部、背颈部、腹部、腿部按摩运动：使有关部位得到振动性按摩。
锻炼者可根据自己的情况选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢功能肌肉的增强有较好的作用。适用于田女老少家庭健身。
注意事项：运动前先做些伸展运动，运动量逐步加大。用餐前不宜进行运动，用餐后1小时方可运动。
二、划船器
划船器采用铝合金中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀可调3档，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。
主要操作项目和锻炼部位：
锻炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模似划船。
适用对象：专业训练、家庭健身。
注意事项：餐前餐后请勿运动，注意施力要领，防止后脚跌倒。
三、多功能平板跑步机
多功能平板跑机是一台可模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车等器械进行跑步运动、腰部健美运动、手臂健美运动、腿部健美运动、脚踏车运动、仰卧起坐运动、立推运动、360度划船运动、交替划船运动、反向划船运动、仰推运动、俯卧撑运动、按摩放松运动等13种运动功能。锻炼者可根据自己的情况，选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢肌肉力量的增强有较好的作用。本机采用平板跑带式，噪声小、阻力平稳、步履感强。适用于男女老少、家庭健身。
使用时和多功能滚轮式跑步机一样，运动前先做些伸展运动，运动量逐步加大，运动后不要马上进食，餐后1小时方可运动。
四、MMT-2型磁电式等动力量健身器
MMT-2型磁电式等动力量健身器为一种机电一体化的带电脑的新一代室内健身吕，它的运动阻力不同于重块式、液压式健身器，而是一种电磁阻力。这种阻力与使用者的体办大小始终自动平衡。不管是运动员还是老人、儿童均是如此，因此使用时锻炼效率高。
老人、儿童使用该器械均十分安全。
MMT-2型健身器的电脑系统能提供功、功率、心率、有效运动时间等多种人体运动参数，有助于不同年龄的使用者达到各自的锻炼目的。
MMT-2型健身器通过简单的转换可以产生30多种运动形式，以达到健身、康复、娱乐及自测体能等目的。
方法及对象：
中老年可根据电脑提供的心率或功率等参数进行能控制运动强度的有氧锻炼，每天或隔天一次，每次20—30分钟以增强心肺功能。
学龄少年儿童每天进行1—2分钟的最大肌肉力量锻炼。可迅速提高身体体能。能自动计时、记录数据。
主要操作项目及锻炼部位：
1.曲拉运动:手臀、背部、臂部、腿部肌肉。
2.仰卧起坐：腹部肌群。
3.赛艇练习：上、下肢肌群、腹、背部肌群。
4.荡桨运动：全身休闲运动。
5.俯卧撑运动：上肢、腹部、腿部肌群。
6.滑行运动：背部和腹部肌群。
7.自由泳运动：手臂肌群、腹部肌群。
8.腹部减肥：手臂肌群、腹部肌群。
9.坐式颈后举：臂肌群、背部肌群。
10.蹬式颈后举：双臂肌群、背部肌群、双腿肌群。
11.蹬式颈前举：双臂、双腿肌群、背、胸部肌群。
12.蝶泳运动：双臂肌群、腹部肌群。
13.蛙泳运动：双臂肌群。
14.蹬式下拉：双臂、腿肌群、背、胸部肌群。
15.双臂阔胸运动：臂部肌群、胸部肌群。
16.单臂阔胸运动：臂部肌群、胸部肌群。
17.单臂背部运动：臂部肌群、背部肌群。
18.双臂前推：臂部肌群。
19.曲体提拉：臂部肌群、腹部肌群。
20.坐式滑雪：全身肌群。
21.坐式滑雪（II）：双臂肌群、腰部肌群。
22.功率车运动：双腿肌肉、臀部肌群。
23.腕部锻炼：腕部、小臂肌肉。
24.被动锻炼：用于康复上、下肢损伤后，肩周炎神经瘫痪者康复。
25.前臂曲运动：小臂、腕肌肉。
26.双臂上举运动：双臂肌群、背、胸部肌群。
27.侧弯练习：腹外斜肌。
28.坐式下拉：双臂肌群。
29.坐姿抬拉：双臂肌群、胸、腹、背部肌群。
少年、中年、老年都可根据自身条件选择使用。
锻炼时应注意：使用心率传感器时，应先在静态下使显示心率与实际的脉动一致，然后进入运动状态。
使用心率传感器应避免强光直射耳夹，运动时不应大声说话或较大幅度晃动耳更何况。
有氧锻炼时，室内应保持空气流畅。绳索应按规定方式安装，禁止绳索间相互摩擦。
五、健身车
健身车是根据自行车运动的原理，通过飞轮与摩擦带之间产生的摩擦阻力，从而达一以健身、强体、调节人体生理循环及活动下肢关节。
该健身车采用优质矩、圆型钢管为主要原材料；高惯性飞轮安装于车体下半部，使踏行平滑无阻；按照人体工程学原理设计的踏脚部分能使运动更加自然、协调；软握把手角度可以调整，车的底部前杆两端配有滚轮，搬移整车少力。
整机采用静电喷塑处理，色彩和谐，先进的电子仪表能准确及时并定量反映锻炼状态，时间-速度-路程-热量-脉搏等数据，以便自己控制适当的运动量。
训练方法：类似踏自行车，用脚踏，运动阻力可任意调节。
适用对象：男女老少不同年龄的人均适用。
注意事项：运动前需作5—10分钟的热身运动，包括暖身及伸展等轻微运动。运动时不可憋住呼吸，如呼吸有困难，应立即停止运动。运动时阻力勿太大，以免产生损伤。调节旋钮切犭用力过猛而产生破损。饭后1小时后方可开始训练，锻炼后至少半小时不能进餐。
六、38功能家庭豪华跑步机（宁静型）
38功能家庭豪华跑步机为多功能豪华型家庭健身器械。为打开国际市场，跑步机的不少部件，如立架、底板阻力器、显示仪表都采用进口材料。
该跑步机包括磁疗扭腰盘、按摩机。
主要操作项目及锻炼部位：
1.健步运动:腿部肌群.
2.平衡支撑:臂、腰、腿和背部肌群。
3.引体向上：手臂肩部和胸大肌。
4.扭腰练习：腰、腹部肌群。
5.定位按摩：颈至小腿全方位肌群。
6.屈拉运动：颈肩肌和科方肌。
7.骑车练习：大腿肌和腹直肌。
8.臂部健美：上、下臂肌肉。
9.仰卧起坐：腹部肌群。
10.赛艇练习：背部、手臂和胸部肌肉。
11.荡桨运动：肩部、手臂肌肉。
12.滑行运动：背脊和腹部。
13.俯卧撑：肩带、臂和胸肌。
14.收腹举腿：腹肌、股四头肌。
15.交替划船：肱二头肌、肩带和腰肌。
16.360度划船：胸大肌、腹直肌、腰肌。
17.磁疗按摩：脚底各穴位。
18.正向蝴蝶：肱三头肌、基角肌。
19.反向蝴蝶：胸大肌。
20.立工蝴蝶：三角肌、肱头肌、腿肌。
21.背阔肌练习：背阔肌、三角肌。
22.卧式蝴蝶：胸大肌、肱二头肌。
23.跪式蝴蝶：股四头肌、胸大肌、肱三头肌。
24.坐姿推举：胸大肌、臂部肌群。
25.颈后推举：斜方肌、背阔肌、肱二头肌。
26.卧姿推举：胸大肌、肱二头肌。
27.立姿抬拉：背阔肌、肱二头肌、三角肌。
28.屈体提拉：腰肌、臂部肌群。
29.挺腰练习：长背肌、臂大肌。
30.负重蹲站：股四头肌及臂部肌群。
31.侧弯练习：腹斜肌。
32.背式提举：肱三头肌、背阔肌、三角肌。
33.坐姿下压：肱三头肌。
34.反手下推：尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌。
35.背式下推：三角肌、背阔肌。
36.卧姿下推：胸大肌、二头肌。
37.立姿下推：尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌。
38.背蹲练习：斜方肌、三角肌、背阔肌。
适用对象：家庭、活动室、学校、康复中心、健身房等。
注意事项：（1）每次锻炼前进行热身整理活动（5—8分钟为宜）以防止运动受伤。（2）锻炼过程中，用力时吸气，还原时呼出。（3）操作前务必仔细检查机器，排除松脱、错位等故障。确保操作安全。
七、38功能健身器
38功能健身器是一种设计具有新意的新型家用力量训练健身器。它利用人体体重和自然系统，为锻炼者提供不同类型的训练，而无需用重物、像皮带、钢丝绳和弹簧。这种设计使器材部件的作用发挥得较充分。
该器械设计利用了美国专利，为了销往国际市场，器械的主材料均是进口的。器械结构简单，故改变训练项目所需调节时间只需几秒钟即可。
训练若以身体部位划分可分为胸部、背部、双肩、小腿、小臂腹部。
主要操作项目及锻炼部位：
1.坐式前推：胸肌、三角肌。
2.斜坐式前推：上部胸肌、三角肌。
3.斜坐式坚握前推：内侧胸肌、三头肌。
4.立式胸前下压：胸肌、三头肌。
5.跪式下拉：上部腰肌、二头肌。
6.坐式胸前下拉：上部腰肌、肋间肌。
7.跪式胸前下拉：上部腰肌、二头肌。
8.屈体上摆：上背肌肉。
9.背部大幅度扩展：下背肌肉。
10.直腿提升：上背肌肉。
11.坐式颈后上举：三角肌、颈后肌。
12.跪式胸前上举：三角肌。
13.耸肩：颈后肌、三角肌。
14.直立式上摆：三角肌、颈后肌。
15.并脚侧提：肩部肌肉。
16.坐式颈后上举：三角肌、颈后肌。
17.分脚侧提：三角肌、颈后肌。
18.向前提升：三角肌前部、颈后肌。
19.前蹲：四头肌、臂部肌群。
20.提腿（三个位置）：腓长肌、臀部肌群。
21.体后提升：后背肌群、蝈绳肌。
22.负重下蹲：四头肌、臀部肌群、腓长肌。
23.三头肌下压：夺头肌。
24.三头肌下压高级训练：三头肌。
25.背后曲伸肘：二头肌。
26.传统双臂屈伸：胸大肌、三头肌。
27.集中收约定俗成：二头肌。
28.反向收缩：前臂肌群、二头肌。
29.手臂收缩：前臂肌群。
30.背后曲伸肘：三头肌。
31.法式上举：三头肌。
32.坐式屈膝：腹肌。
33.起—坐：腹肌。
34.侧弯提伸：腰斜肌、齿状肌前部。
35.扭转：肋间肌。
36.腿部提升：腹肌。
37.罗马式坐椅起—坐：腹肌。
该健身器适用于各种年龄、不同体质状况的人，中青年、长期缺乏运动肌肉萎缩者尤为合适。不同强度的训练可适应不同人进行高速性、建设性或消耗性训练以达到各自增强力量、强壮肌肉、减缩脂肪的目的。
注意：锻炼前需作5—10分钟的热身运动，训练要循序渐进，不要超过限度。
八、登山机
登山机是一种模拟登山的有氧训练健身器。采用美国专利设计；材料进口，电子表头能自动显示锻炼的时间、步数、频率并有屏幕储存功能和目标频率设置，有助于用户检验训练效果。该健身器具有十二档的液压阻力调节，可满足各种不同身体素质用户的需求。通过选择适当的锻炼范围，有计划地进行本器械的有效锻炼，有助于改善用户的心肺功能，促进血液循环，并使四头肌、腹肌、臀肌、腓肠肌等身体大部分肌肉得到增强。
该健身器适用于各种年龄、不同体质水平的人使用。由于该健身器的上部安有扶手，故对年老体弱、下肢伤病者康复期的锻炼、下肢瘫痪者的功能恢复较为方便和安全，对控制体重、保持良好的体形，消除精神压力也有一定的作用。
使用该健身器应注意以下几项：将登山机安置于空气流通的地方；避免短时间内作大量运动；锻炼前先将油缸阻力调低，作几种的慢踏步使心率达到目标范围，然后提高油缸阻力到所希望的范围；锻炼时避免步子过大，左右油缸阻力应保持一致；锻炼结束后，慢踏步几分钟使心率恢复正常。
九、多功能跑步器
多功能跑步器是一种集健症状、体疗于一体的运动模拟器它可模拟跑步、划船、骑自行车、举重等运动项目及扭腰、扩胸等动作，同时，还具有运动速度显示、健身运动计时和自动报时之功能。能检定运动时间、速度及所消耗的能量，还能通过按摩带对腰、颈、肩、背部进行振动按摩。
操作项目及锻炼部位：
1.划船：大腿、臂肩、背部和腰部的肌肉。
2.扭腰运动：腰部和腹部。
3.跑步：腿部肌肉。
4.脚底按摩：脚底。
5.反向划船：三角肌、臂肩肌肉。
6.腿部按摩：可活化细胞、刺激穴道。
7.腰部按摩：可促进血液循环、消除疲劳。
8.肩部按摩：可活动经脉。
9.腹部按摩：可起到减肥作用。
10.仰卧起坐：腰部和腹部肌肉。
11.卧姿蝴蝶机运动：腕关节、臂部肌肉。
12.躺式举重：胸大肌、肱二头肌。
13.卧推：肩部、三角肌及胸部肌群。
14.坐式扩胸；背部、上肢和胸部肌群。
15.正坐蝴蝶机运动；肱二头肌、胸大肌。
16.坐姿单手运动：三角肌、肱二头肌。
17.反坐蝴蝶机运动：背阔肌、三角肌。
18.翻腕上推：掌腱膜、肱二头肌、三角肌。
19.肩后坐举：斜方肌、三角肌、背
20.立姿肩后拉举：肱三头肌、三角肌。
21.坐式背部下压：臂部肌肉。
22.卧姿下拉：三角肌、肱二头肌。
23.弯腰拉举：臂部、腰部肌肉。
24.卧姿下拉：掌腱膜、肱二头肌。
25.弯腰下拉运动：腰部、臂部、腹部肌肉。
26.坐式后拉运动：三角肌、肱二头肌。
27.俯卧撑：背部、上肢和胸部肌群。
28.手冲淡健美：三角肌。
29.踏车：小腿和大腿肌肉。
30.深蹲运动：斜三角肌、小腿、臂部肌肉。
31.立姿背部运动：背阔肌、三角肌。
32.立姿蝴蝶机运动：胸大肌、肱二头肌。
适用范围：各大体育场馆、健身房、疗善意院、福利院、活动室及现代家庭健身健美和康复。
十、YZ95A阳子蹦蹦球
阳子蹦蹦球活动特点是占地空间小，活动方法简单易学；运动量可大可小；既可单人活动，又可供群体游戏。蹦蹦球运动对儿童、表少年、老年人健身都能适用。尤其是对幼儿、少年，经常活动对发展跑、跳能力，提高心肺功能均有很好作用。儿童合理使用对大脑平衡，下肢关节的协调生长，起着良好作用。
训练方法：（1）单人跳方法：首先将联在球上的圆环套在右脚踝上部，右手将球按箭前沿指示方向，由左向后旋转乃出。当球与绳索转到左脚时，左脚向上跳起，以不碰到球；套入圆球的右脚则继续旋转，左脚也再次向上跳起，反复循环，以此类推。当右脚旋转速度与左脚跳起的频率能熟练默契时，则可随心所欲，向多样化发展。采用右脚么旋转或左脚套环，右脚起跳，正转跳，反转跳均可。
（2）双人3人跳方法：先将圆环套的绳索放长，由单人跳熟练起跳，其他人可以从后面或左或右迎合旋转速度起跳，反复循环。
适用对象：不同年龄的人均能适用。但儿童必须满5足岁者才可活动，并应由家长指导进行。
注意事项：
1.不要将此球拿在手上旋转,乃动\以免碰伤他人。
2.勿将圆环直接接角皮肤,因旋转可能因摩擦而擦伤皮肤.请穿上补救子后操作。
3.勿将绳索套在颈部晃动,以免勒住脖颈造成伤害。
4.户外游玩时,注意车往车辆,不要在马路车道上游玩。
十一、SL-06多功能健身棒
多功能健身棒的特点是根据弹性原理设计而制成的具有“推、压、拉”等功能的健身器具，使用该棒锻炼时，几乎无需运动场地或配合器械，无论在室内、室外、办公室、教室内均能进行锻炼。用健身棒锻炼，可使腕、臂腿、胸、腹、腰等各部的肌肉群增加力度。有利于血液循环。
锻炼时用力可大可小，最大锻炼用力为392牛顿，最小锻炼力为49牛顿。
训练方法：
1.单臂锻炼：一手握住棒的一侧绳，另一手反复拉、放锦纶绳。
2.双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环。（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放。
3.腹部锻炼：双腿分开微曲，上身前倾，两手同握一手盖，另一手盖着地，利用上身力量使健身棒弹簧压紧，然后放松，么复压放。
4.腹、腰部锻炼：两脚前后分开，将一根锦纶绳踩在前脚底下，用双手握持另一根锦纶绳，然后借助上身前倾，后倾反复拉放。
适用对象：男女老少均可使用，尤其适合小孩及体弱者。
健身室各种健身器材的介绍
一、多功能滚轮式跑步机 多功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车和墙顺械运动的健身器；同时还附装按摩器。 主要操作项目及锻炼部位： 1.跑步运动:锻炼腿部各肌. 2.腰部健美运动:腰部、臀部健美。 3.手臂健美运动：增强手臂肌力和健美。 4.腿部健美运动：锻炼腹肌，健美腿部。 5.脚踏车运动：增强腿部诸肌和腹直肌。 6.仰卧起坐运动：增强腹部肌力、健美腹部。 7.立推运动：增强大腿、臂部和下背肌力。 8.360度划船运动：增强胸大肌、腰背肌、腿部诸肌和手部肌力 9.交替划船运动：增强二头肌、户部和腰肌力。 10.反向划船运动：增强臂部、胸部肌力。 11.俯卧撑运动：增强肩部、臂部、胸部肌力。 12.臂部、腰部、背颈部、腹部、腿部按摩运动：使有关部位得到振动性按摩。 锻炼者可根据自己的情况选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢功能肌肉的增强有较好的作用。适用于田女老少家庭健身。 注意事项：运动前先做些伸展运动，运动量逐步加大。用餐前不宜进行运动，用餐后1小时方可运动。 二、划船器 划船器采用铝合金中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀可调3档，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。 主要操作项目和锻炼部位：
锻炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模似划船。 适用对象：专业训练、家庭健身。 注意事项：餐前餐后请勿运动，注意施力要领，防止后脚跌倒。 三、多功能平板跑步机 多功能平板跑机是一台可模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车等器械进行跑步运动、腰部健美运动、手臂健美运动、腿部健美运动、脚踏车运动、仰卧起坐运动、立推运动、360度划船运动、交替划船运动、反向划船运动、仰推运动、俯卧撑运动、按摩放松运动等13种运动功能。锻炼者可根据自己的情况，选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢肌肉力量的增强有较好的作用。本机采用平板跑带式，噪声小、阻力平稳、步履感强。适用于男女老少、家庭健身。 使用时和多功能滚轮式跑步机一样，运动前先做些伸展运动，运动量逐步加大，运动后不要马上进食，餐后1小时方可运动。 四、MMT-2型磁电式等动力量健身器 MMT-2型磁电式等动力量健身器为一种机电一体化的带电脑的新一代室内健身吕，它的运动阻力不同于重块式、液压式健身器，而是一种电磁阻力。这种阻力与使用者的体办大小始终自动平衡。不管是运动员还是老人、儿童均是如此，因此使用时锻炼效率高。 老人、儿童使用该器械均十分安全。 MMT-2型健身器的电脑系统能提供功、功率、心率、有效运动时间等多种人体运动参数，有助于不同年龄的使用者达到各自的锻炼目的。 MMT-2型健身器通过简单的转换可以产生30多种运动形式，以达到健身、康复、娱乐及自测体能等目的。 方法及对象： 中老年可根据电脑提供的心率或功率等参数进行能控制运动强度的有氧锻炼，每天或隔天一次，每次20—30分钟以增强心肺功能。 学龄少年儿童每天进行1—2分钟的最大肌肉力量锻炼。可迅速提高身体体能。能自动计时、记录数据。
中国健身器材十大品牌排行榜
中国健身器材十大品牌排行榜 中国健身器材十大品牌排行榜第一——舒华 舒华股份有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。产品包含有氧健身器材、专业力量训练、商业空间道具、全民健身阳光工程、运动装备器材以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种，是行业内产业链较为完整的企业之一。公司目前拥有现代化生产基地，公司总部占地65亩，建筑面积50000平方米；台商分公司现有建筑面积110000平方米，另有在建面积88000平方米，合计198000平方米；河南商丘公司拟建厂房125000平方米，办公楼、宿舍等综合配套25000平方米。 企业以“传播健康、造福人类”为己任，以“健身精品、舒华缔造”为经营理念，公司通过了质量管理体系ISO9001：2008、环境管理体系ISO14001:2004质量认证及ISO18001：2007职业健康安全管理体系认证、中国环境标志（II）型产品认证。并在全国各大中城市拥有一千多个专卖形象网点，全球业务涉及欧美、中东、东南亚等40多个国家和地区。 2013年，舒华与中国奥委会达成战略合作关系，荣幸成为中国奥委会唯一健身器材、按摩器材供应商。这既是舒华品牌获得社会高度认可的一个例证，同时又是舒华品牌强大市场号召力的一个典范。 中国健身器材十大品牌排行榜第二——迈宝赫 2001年，迈宝赫董事长赵世龙先生开始进入健身器材生产行业，在山东德州宁津创立“久龙”健身器材生产厂。从踏入行业的那一刻起，赵世龙先生就心怀一个远大的理想——创造一个属于中国而享誉世界的民族品牌！十余年来，赵世龙先生秉承“诚信、宽容、厚德”的理念和原则，不断吸引和聚集着越来越多的优质客户、优质员工和优质供应商共建迈宝赫，共铸辉煌！ 时至今日，迈宝赫已发展为集设计、研发、生产、销售、服务为一体的全方位健身器材高端品牌，公司拥有业内领先的技术实力、最为科学先进的生产系统、高效尖端的管理团队及十余年的宝贵行业经验。 中国健身器材十大品牌排行榜第三：好家庭 好家庭跑步机(好家庭集团)成立于1994年，一直秉承“传播健康理念，倡导健康生活方式，最大程度满足民众对健康生活的需求。”好家庭跑步机(好家庭集团)始终坚持自主研发和科技创新，拥有多项自主知识产权，通过ISO9001质量管理体系认证、ISO14001环境管理体系认证、OHS18001职业健康安全认证，是《健身器材室外健身器材安全通用要求》国家强制标准等十余项国家标准的参与起草单位。目前已经申请有发明专利、实用新型专利、产品外观设计专利等各
常见得室内健身器材得种类以及优点
常见得室内健身器材得种类以及优点 室内健身器材由于它得方便性收到得越来越多人得喜欢,迈宝赫相关人士调查由于室内健身得兴起室内健身器材也趋于多样化发展,下面我们介绍几种常见得室内健身器材以及它们得有点。 跑步机:比实地跑出更多距离 跑步机也称步行机、健步机或平跑机,有单功能跑步机与多功能跑步机两种,就是室内健身器中得“宠儿”。 跑步就是目前国际流行并被医学界与体育界给予高度评价得有氧健身运动,就是保持一个人身心健康最有效、最科学得健身方式,也越来越受到大家得喜爱。但由于城市环境得限制,很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然得跑步,所以跑步机就成了健身者,特别就是想快速减肥得女性得首选。 运动时,跑步机上得电子表可帮助您记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,使运动者随时掌握自己得身体情况并进行调整。如果体能较差,开始时以每次消耗100～200千卡为宜,待体能逐步改善后,可增加至200～300千卡;中等体能者每次可消耗200～400千卡;体能较佳者可消耗400千卡以上(具体情况因人而异)。 在跑步机上走或跑,从动作外形上瞧,几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力瞧,它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正就是这一点使健身者感到十分轻松自如,并比在陆地多跑1／3得路程,能量消耗也大于陆地训练。 划船器:“关照”平日动不着得肌肉 “划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨得划臂动作,使大约90％得伸肌参与了运动,因此它对平时几乎不参与任何动作得伸肌来说,实在就是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果,让脊背在体前屈与体后伸当中得到最大活动范围,同时有效活动脊柱得各个关节,不但增强了弹性,也增加了韧性。练习“划船”时,要注意动作得连贯性,每一个蹬伸得动作不要出现停顿。划行过程中得动作一定要到位,幅度过小则参与运动得肌肉无法充分伸展或收缩。 划船器适用于平日不大活动得人群,对中老年人尤为有益。 健身车:自行车无法替代得运动 健身车具有自行车不可比拟得优点——可自由发挥自己得骑行速度,可通过健身车上得电子表观察每时每刻得速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥与全面提高身体素质,对行动不便、体质较弱与康复病人尤其适用。
健身器械使用方法简介
健身器械使用方法简介 平板卧推 目标肌肉：胸大肌中束（参与肌肉肱三头肌、三角肌前束） 使用方法：平躺在平板上，后背紧贴平板，眼睛在杆的正下方。双臂自然打开，肘弯曲成90°后垂直向上升起握住杆，这时候是正确的握杆宽度。 注意事项:在运动过程中手腕始终保持中立位，下降时肘关节略低于胸即可上升程中后背紧贴平 板，不能后仰呼吸节奏为上升呼气下降吸气。在练习过程中必须有保护人员陪同练习！ 双杠臂屈伸(无氧运动) 目标肌肉：肱三头肌、三角肌后束、胸大肌上、中束。 练习方法及使用：双手握住双杠，手腕成中立，膝关节弯曲成90°两小腿相互叠加。向下运动过程中身体保持稳定不乱晃，下降到肘关节成90°即可， 下斜卷腹训练器（无氧运动器械） 目标肌肉：上部腹肌 使用方法:将可调式下斜板设置成一个中等坡度的斜度，并端坐在它上面，将你的双脚安全靠在踝垫下。把你的双手放在自己的头后，并向后倾斜身体。收缩你的腹肌来向上弯举你的上半身，直到你的躯干垂直于地面的位置之前停止动作。 注意事项：在向上弯举的过程中努力避免通过你的髋曲肌来提拉身体。当你上举身体时，弯曲你的背部来增加强q 控制的降低身体，这样效果更佳 组合训练器（无氧运动器械） 训练项目包括： 1、颈前下拉，目标肌肉为背阔肌 2、坐姿推胸，目标肌肉为胸大肌 3、扭腰机，目标肌肉为腹内外斜肌 4.（双杠臂屈伸）目标肌肉为胸大肌和肱三头肌 5、蝴蝶机夹胸，目标肌肉为胸大肌 6、伸腿训练器，目标肌肉股四头肌 7、悬垂举腿、目标肌肉腹肌下部 注意事项：在使用组合训练器的过程中两个人不能同时使用同一 配重的训练器，选择重量是要符合个人的能力，否则会对人体和器械造成损伤。
敦煌网分享2018年健身器材外贸热销产品有哪些
敦煌网分享2018年健身器材外贸热销产品有哪些 目录 一、健身器材跨境出口电商市场分析 (1) 1.美国健身用品市场 (2) 2.英国及欧洲健身用品市场： (2) 二、健身器材产品类别介绍及跨境热销品 (2) 一、健身器材跨境出口电商市场分析 每年的Q3都是健身用品/FITNESS EQUIPMENT销售旺季的开始， 这个品类真的很能打，旺季会一直持续到Q4以及感恩节、黑色星期五、数码星期一~ 助力销售旺季，本文将介绍该品类的市场分析、产品类别和最新潮流方向！ 市场分析
1.美国健身用品市场 美国是健身用品最大市场之一，根据 Esticastresearch 调研公司的调查显示，健身器材的预计到2024 年的销售将达到 $44 亿美元，年度复合增长达到 3%； 心肺有氧训练器材 (Cardivascular equipment) 是美国健身器材市场收入最高的部分。它占据了整个市场份额的60％左右，并预计在未来数年的销售会达到65％； 该份报告预计跑步机将主宰整个心肺有氧训练器材市场； 家庭用户将在未来几年主宰美国健身器材市场。 2.英国及欧洲健身用品市场： 根据 Esticastresearch 调研公司的调查显示，到2024 年，健身器材在欧洲市场的预测销售将达到 $39 亿美元，年度复合增长达到 3%； 由于在英国、德国和法国，肥胖人口的比例较高，他们对健康意识增强，这些市场对健身器材的需求增加。 二、健身器材产品类别介绍及跨境热销品 健身器材大致可以分为三个类别，分别是： 肌力训练器材 心肺有氧训练器材 轻便的健身用品及装备 肌力训练器材包括家用健身组合、健身椅、交叉训练撑体架、各种重量训练(哑铃、杠铃)等
家庭健身必备五大健身器材
家庭健身必备五大健身器材 不少美女MM都在抱怨没有时间运动，周末假日只想好好的睡上一觉，其实，运动不一定非要去健身房，就在家里，利用睡醒看电视的时间，一样可以进行锻炼！下面力动网小编一一给大家介绍各种家用健身器材！利用空闲时间练上一练! 健身踏板 有氧踏板操是不少健身房经常学员爆满的课程之一，那块高度可调的踏板也渐渐被很多女性健身者搬到了家中，成为了居家跳操的必备品。 踏板表明具有防滑功能，高度可根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度而调节。在动感旋律的律动中，上下节奏性的运动对女性腿、臀等部位具有良好的塑形作用。 踏步机 谁说健身必须专心致志，踏步机就是一件能让你“一心二用”的健身器械，不出家门边看电视边健身，原地运动就能让你汗如雨下、爽个彻底。 踏步机附有电子表，可显示锻炼时间，累计踏步次数，每分钟计踏步次数，卡路里（热量）等重要数值，结合扭腰与踏步的两种运动，帮助消耗腰部、腿部、腹部等脂肪，增加心肺功能。 搏击沙袋 始终觉得这年代的不少女生虽然外表温柔可人，可内心却隐藏着一丝野蛮女友的“杀气”，敢爱敢恨！对待运动健身有时对自己也非常“狠”。 搏击沙袋顿时沦为她们出气的对象，打不还手还能发泄心中的压力，一堂淋漓尽致的搏击课下来，通常都能消耗非常可观的卡路里，你心中的怒火消了吗？
健身车 健身车之所受到人们的喜爱，不仅仅是因为它能够有效改善心血管的功能，加强新陈代谢，增强心肺功能，从而改善人体的体质。更重要的一点是因为健身车具有明显的瘦身减肥的功效，骑出好身材。自研发生产，面向市场推广以来，受到众多女性的喜爱，成为女性瘦身减肥的好帮手。 健身车具有坚固耐用的特点，爱惜点可以用上一辈子，远比参加健身俱乐部的会费便宜的多，为女性身材的塑造节约了大量的成本。与其他运动瘦身减肥方法相比，对于关节不好或体重过重的人来说，室内健身车并不像其他运动，会使人感到吃不消。此外，使用健身车瘦身减肥不耽误你娱乐的时间，让你在看电视、听音乐或看书的同时，就可以“踩掉”多余的体重，省时又有效。 扭腰盘 小小的一个盘子，只要双脚放在上面，将双臂交叉于头上，扭动5-10分钟，你的胸部、脚部、腹部等都将得到锻炼，据说能有效美化身体曲线，这对爱美的女性真是有致命的吸引力。你还可以利用它进行加强性的练习，就是伸开双臂，其中一臂垂直向下，另一臂垂直向上，然后左右扭动，重复练习，身体垂直弯曲，然后左右扭动就O K，很方便的健身器材和方法。 本文首发于力动网https://www.360docs.net/doc/0b12187065.html,（转载请保留）
健身器材行业
健身器材行业背景; 健身器材是体育产业的重要组成部分。自改革开放以来，我国的健身器材产业得到了快速的发展。产品质量不断提高，数量成倍增加，市场日益繁荣，各类健身器材开始进入家庭，国内市场的规模不断扩大。在经历了初创、扩大、调整几个阶段后，现在正进入新的发展阶段，市场对产品的需求量不断增加；产品的标准化，规模化、集成化水平大大提高；新产品从研究到投放市场的周期缩短，市场营销方式更为复杂，更加重视营销理念；企业内部的巩固发展与企业向外部延伸同时进行；驰名品牌创造更大效益。随着中国奥运会的成功举办，全民健身运动的蓬勃开展，正推动着中国健身器材产业实现新的腾飞。我国健身器材行业呈现出了国内外市场销售稳定提高的良好发展态势。国家出台的一系列关于体育及全民健身政策方针的出台，对运动健身康复器材的需求有巨大的促进作用。全民健身意识的增强对中高档运动健身康复器材产品需求将加大。随着人们的消费能力以及消费观念的不断改变，人们在健身方面的投资也日益增加。健身队伍的不断扩大为健身器材市场带来浓厚商机。我国城市体育人口发展不断增长，将为健身器材提供广阔的市场。 市场分析： 据市场调查机构 CTR 的数据显示： 2006-2007 年中国健身房增长量已超过了15% 。奥运会的到来，将促使这一数据得到更快的增长；另一方面，国外健身媒体高度发达，是其健身产业的和谐发展的重要因素。这表明中国健身行业“改革开放”的时机已经来临。我们的发展前景还是相当广阔的，潜力较大。随着人们的生活水平的提高，那么人们对于自身的生活品质也会相应提高，一个星期的劳累下来最适宜的放松模式就数健身了，那么人们对于健身房的的黏性就会越来越大。 二、健身器材行业现状 1.健身器材行业概况 我国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，2000年以来，特别是我国加入 WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，生产企业数、全行业工业产值增长迅速。未来欧洲，亚洲和拉丁美洲将是市场的主要增长点，逐渐富裕的人群将会提高自己对健康生活方式的追求，并将成为健身器材的主要消费者。 目前，我国生产的室内健身器材产品已大量出口到欧美等发达国家，并进入主流市场，有的还直接承担了大批量的国际高端产品的对外加工。有资料显示，国际市场上60%以上的健身器材都贴有“中国制造”，但却很少有中国人自己的名牌。其原因是产品在国际市场上竞争力不高，只能为国外公司大量做加工产品。一方面国内企业生产符合国际标准的健身器材，另一方面，国内消费者却为国外品牌多掏两三倍钱。这样的尴尬至少表明一点，在国际上叫得响的民族品牌缺失。 2.行业经营状况 目前，我国已有众多健身器材生产企业，世界上几乎所有的普通健身器材类型，中国企业都在生产，并为大量的境外品牌进行加工，中国制造的健身器材在国际市场上占据了约60%的份额，出口交易额达 20亿美元，出口已逐渐成为我国健身器材产业发展的方向。健身器材市场分为家用以及商用市场两部分。随着北京奥运会的举办成功，这也为健身器材行业提供了有利条件和发展机遇。人们对于健身器材，特别是家用健身器材的需求也日益增加。而家用市场的规模也远较商
健身那些常用的健身器材
健身：生活中那些常用的健身器材！ 常用的大型健身器材： 一、跑步机：比实地跑出更多距离 跑步机有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的人士的首选。 二、划船器：“关照”平日动不着的肌肉 “划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90％的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。练习“划船”时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位，幅度过小则参与运动的肌肉无法充分
伸展或收缩。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。 三、健身车：自行车无法替代的运动 健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。
四、椭圆机：让全身动起来 椭圆机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。 常用的小型健身器械： 一、哑铃 哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。
家庭健身器材有哪些
家庭健身器材有哪些 常用的家庭健身器的种类： 健步机 众所周知步行是一种最简单、最经济、最易行的健身方式。健步机主要是以模拟登台阶和登山的腿部运动而设计的腿部锻炼器。可保持腿部的健美。 跑步机 跑步运动是人类的一种本能，如果没有专业技术要求，一般人都会跑得很好，跑步机是比较常用的家庭健身器材。目前国际上流行并被医学界和体育界给予很高评价的有氧代谢运动，其主要的运动方式就是走步和跑步。 同时这种运动方式可使人体能量消耗的过程加剧，更具可靠的减肥效果，并将减肥过程对人体可能造成的伤害降低至最低点。 健身车 在生活中问起许多人是否喜欢骑自行车减肥时，他们的回答基本上是一样的“我每天骑车不就等于减肥了吗?”其实这一观点只看到了一个侧面。 利用健身车进行减肥运动有许多骑自行车不能比拟的优点，如可以自由发挥自己的骑车强度，可以通过健身车上的电子表观察到每一时刻的骑车速度、骑行时间、心率值等。 划船器 很多人都没有使用过划船器，其实划船器在健身房是非常常见的一种健身器材。“划船”是一项古老而有魅力的运动。划船的运动
方式与众多的减肥有所不同，因为在做每一个划船动作时，大约有90%的伸肌参与了运动。 而在一般的日常生活中人体的伸肌几乎不参与任何动作，最多是参与维持人体姿态平衡运动。因此这种运动对人体伸肌开说实在是 太难得的运动了。 爬梯器 不使用爬梯器也可以进行爬楼梯运动哦，爬梯器是非常方便的一种器材。爬梯运动简单易学，力量和组数安排可因人而异，属有氧 运动，这种运动方式的体能消耗过程具有很好的减肥效果，特别是 腹部脂肪容易堆积的地方。 “保姆式”锻炼车 每个产后的妇女都希望能尽快地恢复昔日的体形和力量。不少人为不能脱身锻炼或找不到可行的途径而烦恼。因此，美国的一家运 动器材公司新进推出一种既能使母亲在户外锻炼，又能同时照看好 宝宝的“保姆式”锻炼车。 家庭健身器材正确使用方法： 时间 一天之中最佳的锻炼时间是下午3点-5点。当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的黄金时间也是工作和生活的最繁忙的时间，不太可能有时间去做健美。那么就不妨挑晚上8点左右锻炼，效果 也不错。爱睡懒觉的朋友们，健美并不辛苦吧! 频率 健美运动并不需要每天做，而且每天做的效果并不好，最佳的效果是每周做三次，即隔天做，然后周末多休息一天。如果做不到， 那么每周做二次也行，但不能再少了，否则就没有效果。对于以减 肥为目的的朋友们，可以再多做一次。 呼吸
国内几个健身器材厂家介绍
国内几个健身器材厂家介绍 健身器材，室内健身是最近几年比较火热的一种新兴的产业，国内的健身器材厂 家受到国外一些品牌的冲击，在一定的刺激下，以迈宝赫商用健身器材公司为代表的 国内健身器材厂家纷纷不断创新，在健身器材行业占据了一席之地。 在国内现在做的最大而且口碑最好的应该是迈宝赫商用健身器材了，2001年，迈宝赫董事长赵世龙先生开始进入健身器材生产行业，在山东德州宁津创立“久龙”健 身器材生产厂。从踏入行业的那一刻起，赵世龙先生就心怀一个远大的理想——创造 一个属于中国而享誉世界的民族品牌！ 十余年来，赵世龙先生秉承“诚信、宽容、厚德”的理念和原则，不断吸引和聚集着越来越多的优质客户、优质员工和优质供应商共建迈宝赫，共铸辉煌！ 时至今日，迈宝赫已发展为集设计、研发、生产、销售、服务为一体的全方位健身器材高端品牌，公司拥有业内领先的技术实力、最为科学先进的生产系统、高效尖端 的管理团队及十余年的宝贵行业经验。 为实现公司的长远发展战略目标，迈宝赫于2010年投资数亿元修建了占地面积86000平方米、建筑面积60000平方米的现代化生产基地。 目前，迈宝赫这个庞大健身产业集团的业务范围已遍及国内所有省会城市和数百个 二级主要城市及海外80多个国家和地区，据第三方调查显示，迈宝赫在2010年- 2012年连续三年以近40%的市场占有率成为国内商用健身器材第一品牌。 另外在国内一些像福建晋江万年青WNQ ，福建晋江舒华，福建厦门霸器，广东广 州丽康（美丽人生），浙江宁波凯利斯，浙江湖州卡斯纳在健身器材行业也有所成就 也是值得肯定的。 北京阳锐IANRE 阳锐是健身器材行业的老大哥了，做的非常早，力量设备在圈内的知名度很高，但 是一直没有发展起来，一直只做力量设备，而且一直是做方管的力量设备，产品款式 非常落后了。但是圈内一些老的教练和老客户还是对阳锐的训练角度和耐久度青睐有 加的，所以阳锐虽说现在没落了，但是在商业俱乐部中还是有一定的市场份额的，另 外阳锐在企事业单位采购里的销量要比在商业俱乐部中的量大很多。去年阳锐有了新 变化，出了新款圆管的力量设备，现在还出了一款单车。阳锐最早的力量是6100系列，显得比较单薄，后来做了一些调整和改进，出了7100系列，再后来把设备做成双规分动式，出了8100系列和免维护的8200系列。之后的好几年阳锐没有任何的进步，直
健身器材发展状况
健身器材发展状况 作者:seguiji 标签：体育2011-03-14 15:50 星期一晴 在目前的健身器材市场上，跑步机占据着重要的地位。有统计资料表明，国内健身器材每年的销售数量和销售金额中，有一半以上为跑步机所占据。 和大多数的健身器材一样，跑步机也分为商用和家用。从欧美国家的发展历程来看，需求量最大的将是家用跑步机。 本文即选取家用跑步机市场进行分析。 一、国内家用跑步机的产销历史 让我们先回顾一下国内家用跑步机市场的历史： 20世纪90年代中期之前,国内销售的电动跑步机基本上都是国外产品，能进入家庭的大都是机械式跑步机，其生产厂家多为自行车厂。 20世纪90年代中期，随着国际产业结构的调整，部分国外跑步机生产产能开始向我国转移，沿海地区的一些企业利用产业配套优势，结合国内外信息，生产出了国产化的家用电动跑步机。 进入21世纪之后，家用跑步机的生产企业广泛分布到长三角、山东半岛及粤、闽沿海地区，数量众多，其产能占据全球产能的一半以上，但均以产业链下游的代工生产、出口加工为主。当然也有些企业试图从OEM (原始设备生产商) 向ODM (原始设计制造商)、OBM(原始品牌制造商)转型，用自有品牌去占据市场，尤其是国内市场。所以国内市场出现了新生的本土品牌与传统的洋品牌交互辉映的情形：汇祥、万年青、乔山、星驰、舒华、格林、兄弟、英派斯……。 二、家用跑步机市场前景分析 卫生部部长陈竺曾在一次讲话中强调：“健康产业对国民经济的贡献蕴涵无限前景，中国政府应该积极引导健康产业的持续发展，使之占国民生产总值的比例达到8%左右，成为国民经济的一大支柱”。 照此计算，国家希望推动健康产业的产值达到2万亿元以上。这中间，家用跑步机的市场空间是非常值得想象和憧憬的！毕竟家用跑步机是机电一体化产品，它的发展能带动钢管制造、塑料制品、电子、电机等系列产业发展，对国民经济的发展确有重要作用，所以属于国家重点扶持的行业。 目前，多项健身器材产品强制性国家标准已经批准发布，并于2010年4月1日起开始实施。这其中，跑步机的外部结构、把手、脚踏平台、电插等关键部件的设计都纳入了标准，甚至连锁定方法、静态载荷都成为衡量跑步机是否安全的重要指标。 可见，国家的重视正一步步落实为行动，家用跑步机市场的发展具备了强劲的推动力。 另一方面，美国人口不到3亿，其跑步机一年的销量为300万台；韩国人口4600多万，2002年销量就已达到100万台；而中国人口已达13亿，跑步机一年的销量仅在20万台左右，其市场潜力之大可见一斑。倘若中国以四倍于美国的人口而达成与美国同样的销量，则市场将可能放大为现有市场的10余倍！ 所以，至少从理论上看，家用跑步机的市场前景是非常美好的。 三、借势2008，市场仍未爆发？ 前景归前景，前景需要一步步去实现。我们也确实看到，有壮志雄心的企业一直在努力。
室外健身器材国家新标准介绍
室外健身器材国家新标准介绍 《室外健身器材的安全通用要求》（GB 19272-2011）由国家质量监督检验检疫总局、国家标准化管理委员会发布，2011年10月1日开始实施。该标准是对室外健身器材的技术要求、试验方法、标志、包装、贮存及管理维护等进行规范的新的强制性国家标准，是在《健身器材室外健身器材的安全通用要求》（GB 19272-2003）的基础上，历经1年多时间修订而成的。新国标的编制由体育总局群体司牵头，参与单位包括体育器材装备中心、北京国体世纪体育用品质量认证中心、北京市体育局群体处、天津市体育局群体处、国家体育用品质量监督检验中心及10个健身器材生产厂家。新国标在编制过程中参考了日本、美国、欧洲等国的相关标准，技术含量达到国际领先水平，是指导企业设计和生产健身器材的重要依据，是产品质量监督检验、产品认证的重要依据，也是室外健身器材招标采购工作的重要依据。 一、出台新标准的目的及必要性 （一）满足群众对室外健身器材功能和质量的新需求。随着物质文化生活水平提高、健身意识增强，越来越多城乡居民开始频繁使用身边的室外健身器材进行体育锻炼，对室外健身器材功能与结构的安全性、科学性、人本性、健身性、
舒适性等要求也越来越高，按原有国家标准生产、安装的器材已不能充分满足群众的这些需求，必须出台新的国家标准加以引导规范。 （二）适应我国室外健身器材生产技术的新进步。因受当时我国经济社会发展水平及器材生产技术的制约，旧标准规定宽松、门槛过低，在规范室外健身器材生产、保障室外健身器材质量等方面存在局限。现在，我国经济社会发展达到了新阶段，室外健身器材的生产技术也获得了长足进步，为通过出台要求更高、规定更严、门槛更高的新标准，消除旧标准存在的局限创造了有利条件。 （三）解决室外健身器材行业出现的新问题。随着市场经济发展，室外健身器材行业与室外健身器材产品出现了不少新问题，包括：室外健身器材生产企业良莠不齐，或者剽窃、抄袭其他企业的技术和产品，或者在投标时竞相压价进行恶性竞争。这些问题严重干扰了室外健身器材的正常生产秩序，影响了室外健身器材产业健康发展，而旧标准存在的局限性已不能有效防止这些新问题的出现，有必要通过出台新标准来加以规范。 二、实施新标准的重要意义 新标准的颁布实施对我国全民健身事业和室外健身器材行业的发展具有重要意义：
健身器材产品设计分析报告格式
产品设计分析报告 姓名 班级学号 报告日期2011年12月24日 艺术与设计学院
一、产品名称 健身器材仰卧起坐板二、外形图
2、产品工作原理 产品使用的方法是：双脚钩在仰卧起坐板前面的钢条部分。然后身体向后倒贴合斜板的弧度。腹部用力收紧向上起身，把重心放在腰腹上面，然后提升重心高度，增加难度，从而给腰腹施压。重复做动作从而逐渐凸显肌肉群。同时该仰卧起坐板还有多宗功能：如反向仰卧，头处于较高一侧，抓紧钢条抬腿，收背，还可以双手支撑在钢条处做俯卧撑。同时该仰卧板不仅仅可以做运动，板面的弯曲弧度也可以用于舒缓背部和脊柱的肌肉。
3、零部件信息
三、总体分析 本次分析的是一款健身器材——可折叠式仰卧起坐板。仰卧起坐板是人们日常生活中比较常见的一款健身器材，它的体积没有跑步机那么庞大，重量也不是十分沉重，结构简单，使用方便，价格便宜，可以满足日常居家健身等使用，是一中十分平民化的产品。本款可折叠式仰卧起坐板颜色是金刚黑，材料是以合金钢、PU、海绵为主，展开的尺寸为120*32*54~72cm，折叠后的尺寸是120*34*16cm。在支架上设有五个调节档孔，满足人们对不同高度不同坡度使用的要求。小孩和大人均可以使用。仰卧板的线条贴合人体背部脊柱的线条，可以起到放松和锻炼人体的作用。同时一款仰卧起坐板不仅仅可以用来做仰卧起坐，还可以俯卧撑、收背、紧腰等等。使用的时候可以将其放平展开，不用的时候可以折叠起来节省储存空间。
四、分项分析 1、形态分析 仰卧起坐板因为其特殊的功能需求要符合人体脊柱的形态，因而在外形方面大多具有很高的相似性，展开后整体构成一个三角形，保证了稳定性，弧形板一端支地，另外一端的翘起与勾脚的钢管相连接，可以调整高度的支架倾斜支于地上，在着地的部分设置了增加摩擦的防滑垫。可以支撑和勾脚的钢管保持了管状原造型，只是在外部附着了一层厚的海绵，这样既可以满足人体360°的接触又可以减小压强没有任何不舒适的硬硌感。在经过折叠后仰卧板收成一块板状形态，可以占据较小的储存空间。
(仅供参考)家庭健身计划方案
家庭健身计划 壮壮
家中的简易健身法 家中的简易健身法有些人总抱怨没有专门的时间从事健身活动，对此，本文介绍几节在家中可进行的简易健身法。 一、头颈部： （1）坐在沙发上，双手叉腰，头做绕环，正反方向交替做。 （2）双手抱头，用力向胸前压，然后放松，头尽量向上抬起，重复几遍。 作用：对颈椎病可起到预防、缓解的作用。 二、上肢运动： 坐或站立，两臂侧举，手指向上，做直臂向前、向后绕环。次数不限，做至两臂酸胀为止。 作用：增强上肢力量，活动膝关节。 三、腰部： 站立，双脚分开，手叉腰，做转腰动作，按顺、逆时针交替次数不限。 作用：使内脏器官得到按摩，对肠胃病有一定辅助疗效。
四、下肢运动： 坐大沙发上，双手放体侧，上肢后仰，手支撑住身体，双脚勾尖，抬起与地面成45度夹角，脚蹬自行车的动作。作用：增加下肢力量。 上一页回目录下一页
家庭锻炼计划(有氧训练) 家庭锻炼计划(有氧训练) 训练提示 器械要求：10厘米左右高的踏板(可用木块和书籍代替)，4—8磅重的哑铃，弹性绷带(绳子)。 热身，训练之前要有3—5分钟的热身时间，热身动作强度宜小，如原地高抬腿、交替箭步蹲走，原地慢跑、蹬楼梯等，接着做一些活动关节的运动，如摆腿，扭腰、摆臂(顺时针、逆时针的划圆)、下蹲和转踝关节(脚尖着地，顺时针，逆时针的转动)，最后做1组12次的仰卧弯起。 训练指导：每周训练2—3次，如果你的目的是增强肌肉的力量，建议使用较重的哑铃重量，每个训练动作做1—3组，每组8—12次，如果目的是为了增强耐力，建议你减轻哑铃的重量，而增加训练动作的次数，每组12—15次(你的肌肉需要接受不断的挑战，随着自身素质的提高，逐渐增加哑铃的重量)。 初级健身者指南：如果你以前从来没有尝试过类似的健身训练或是训练间断时间在3个月以上，建议每周训练2次;一次训练中每个训练动作做2组，每组10—15次，当你感觉到可以适应这样强度的训练时，每个训练动作增加1组;以后还可以增加每周的训练次数(3次/周);力量训练之间要求有至少一天的休息时间。 中高级健身者指南.如果你健身训练的时间已经超过了3个月，建议开始时每周训练3次，每个训练动作做3组，每组10—15次：若想增加训练的难度，挑战一下极限，可以每周再增加一次训练时间或者是组间不休息。 放松：训练结束之后做扭腰运动，顺时针、逆时针各12—16次;然后抻拉主要的目标肌肉，每块目标肌肉处于抻拉位至少保持30秒钟。
世界健身器材十大品牌
Life Fitness(力健) 全球设备品牌中，力健以其独特的跑步机设计而闻名，超前的设计思路与独特的防震系统，划出了跑步机的专业与应用的分界线，跑步机夸张的表盘和立柱设计是一种霸气的表现。力健跑步机主要分两个系列，一个是Elevation超越系列中的93T、95T、97T。另一个是Integrity悦动系列。力量产品力健主要有Pro2的方管系列，Signature卓越系列，Optima奥体系列和Circuit炫系列。 Technogym(泰诺健) 国际一线品牌中唯一的一个欧洲品牌，却有着不同凡响的发展速度，有氧与力量设备都同时进入顶级品牌中的品牌。除了品牌与质量外，技术上的创新也是成功的。健身俱乐部商用设备中，太空的力量系列主要是Selection 系列和Element + 系列，免维护Pure Strength 系列，单车Group Cycle，跑步机主要是Excite +系列 Precor(必确) 必确是上世纪80年代初开始生产健身设备的，从台阶器开始。但真正让必确闻名于世的是他们在95年推出的椭圆机。在全球椭圆机专利上，谁都不可否认是Precor 发明了它。Precor的创新和专业精神，也使它成为有氧设备的鼻祖之一，毫无疑问Precor是椭圆机的先驱。跑步机主要是TRM8系列和TRM9系列，椭圆机主要是EFX5系列和EFX8系列，还有AMT系列的体适机。 Star Trac(星驰) 力健是上世纪60年代末70年代初开始做健身器材的企业，从跑步机开始生产，后来逐步完善了整个产品链。跑步机主要是E系列和S系列，E系列为高端，可配置内置液晶屏，有真人教学功能，S系列低端，可接外挂电视。力量设备星驰有Impact(冲击)方管系列，Instinct(直觉)系列和其高端的Inspiration(灵感)系列。 Nautilus(诺德士) Nautilus旗下的StairMaster(班霸)及Schwinn(思汶)都是很有历史意义的品牌，StairMaster 在1983年推出了台阶器，在1984年推出了靠背式自行车(磁控车)，至今StairMaster依然是全球最专业的台阶器品牌。Schwinn(思汶)同样是行业中的最优秀品牌之一，1968 年Schwinn生产了全球第一台动感单车(十字星)，是动感单车的鼻祖。
健身器材十大品牌
2013中国健身器材十大品牌揭榜迈宝赫夺冠 记者近日获悉，由中国驰名商标网等媒体及品牌研究机构联合主办的2013中国健身器材十大品牌评选活动日前圆满结束，榜单于炎炎夏日火热揭晓。中国驰名商标、曾创下全国销量第一佳绩的行业知名品牌迈宝赫一举夺冠，雄踞榜首，万年青、好家庭紧随其后位列第二第三名。 “现在的市场营销，说到底就是品牌的战争，谁的品牌影响力大、美誉度高，其产品的市场销量就好。”这已是人们的共识。为了助力企业打造强势品牌、引导消费者品牌消费、促进涂料行业有序发展，从2009年起至今，中国驰名商标网、商务时报社、中国品牌国际化促进会等相关机构，已携手连续成功举办了五届中国健身器材行业十大品牌评选活动。活动运用国际通用的综合评分法，对相关企业的注册资金、企业规模、销售网络、年产销量、年纳税额、质量认证、质检报告、专利技术、服务能力、企业文化、产品保修、用户评价、媒体报道等诸方面进行全面考量，结合公众网上投票、权威专家意见等综合评审，最终产生年度“中国健身器材十大品牌”榜单。活动期间，其官网中国十大品牌网即时动态呈现网上投票进展。整个评选过程各项程序严明，公开、公平、公正，权威，在业内外产生了广泛而深远的影响。在为经销代理商选择品牌、用户采购健身器材提供参考依据的同时，也大大提升了上榜品牌的市场影响力，促进了行业整体发展。
近年来，由于行业的快速扩张，导致我国健身器材行业的竞争非常激烈。单纯依靠以往守在店里等候顾客的销售方式，已不能适应当前的市场变化，在此情况下，迈宝赫勇于创新变革销售模式，促使销量大幅提高。2010年健身中国针对中国健身市场进行的有关“健身设备市场占有率调查”的第三方调查显示，迈宝赫品牌以32%的占有率赢得“全国销量第一”。在这次中国健身器材十大品牌评选活动中，其以其品质优越、信誉良好、服务周到、市场影响力大等特点，受到了消费者及经销商等网友的热烈追捧、纷纷投票予以支持，专家评委也给予高度评价——迈宝赫领榜“2013中国健身器材十大品牌”乃众望所归。 2013中国健身器材十大品牌名单及其简介 1、迈宝赫（北京迈宝赫教育咨询有限公司） 2010年11月8日，迈宝赫总投入6.6亿元，占地86000平方米，建筑面积6万平方米的新工厂扩建竣工并正式投产标志着迈宝赫的产业升级完成2010年健身中国针对中国健身市场进行过第三方调查，其中健身设备市场占有率调查中，迈宝赫品牌以32%的占有率赢得第一，同时产品行业认知度也赢 得广大赞誉。
健身器材介绍
PSAB 产品型号PSAB 产品名称坐式腹肌训练器 总重量234 公斤 铁片重量95 公斤 尺寸(长x宽x高)140 厘米x 86 厘米x 140 厘米包装尺寸140 厘米x 86 厘米x 140 厘米
PSADC 产品型号PSADC 产品名称引体上升训练器 总重量298 公斤 铁片重量89 公斤 尺寸(长x阔x高)118 厘米x 113 厘米x 220 厘米 包装尺寸116.84 厘米x114.3 厘米x 220.98 厘米
PSBC 产品型号PSBC 产品名称二头肌伸展训练器 总重量204 公斤 铁片重量95公斤 尺寸(长x阔x高)114 厘米x 104 厘米x 140 厘米 包装尺寸114.3 厘米x 104.14 厘米x 139.7 厘米
PSBE 产品型号PSBE 产品名称背肌伸展训练器 总重量264 公斤 铁片重量138 公斤 尺寸(长x阔x高)117厘米x 102厘米x 140厘米包装尺寸117厘米x 102厘米x 140厘米
PSCP 产品型号PSCP 产品名称坐式胸肌扭推举训练器 总重量254 公斤 铁片重量138 公斤 尺寸(长x阔x高)104 厘米x 145 厘米x 163 厘米 包装尺寸104.14 厘米x 144.78 厘米x 162.56 厘米
PSFLY 产品型号PSFLY 产品名称蝴蝶式胸肌/背肌训练器 总重量263 公斤 铁片重量138 公斤 尺寸(长x阔x高)124 厘米x 142 厘米x 180 厘米 包装尺寸124.46 厘米x 142.24 厘米x 180.34 厘米
家用健身器材动感单车的锻炼方法
家用健身器材动感单车的锻炼方法 动感单车在大部分室内健身器材中受欢迎度非常高，除了它的简洁方便外，还因为它的动感有活力受到很多热爱运动的人的喜欢，迈宝赫健身器材专家介绍，动感单车是一种能起到全身锻炼的效果健身器材，正确的锻炼方法可以使我们的健身更加健康 一、热身 在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 二、腿部伸展 因为大腿是动感单车运动的中心，要特别注意被拉伤。双腿尽量分开，左侧膝盖弯曲，上身下蹲，把身体重心转移到左边，右腿完全伸展，注意脚尖向前，感觉大腿内侧肌肉绷紧然后坚持5秒钟，换腿再做。也可以借助器械做腿部伸展。双手扶着车把，左腿抬起放在单车横梁上，右腿向后伸展，上身略微前倾，活动腿部的韧带和肌肉，然后换腿做。 三、侧腰伸展 在模拟单车经过紧急弯道时，上半身要左右晃动，以腰部力量控制重心，使之继续保证在单车上，腰部容易受伤。可以做一组简单动作，保持身体挺直，下半身保持不动，上半身做90度扭转；也可以做侧腰拉伸，双腿分开与肩同宽，举起手臂伸展至头顶，保证身体在同一水平面上，上半身向右侧弯曲。两侧各做5次。 四、压肩 鉴于整个身体在骑行过程中都微微向前倾，因此肩关节的压力非常大，舒展肩关节非常必要。双手握住车把，两腿分开，上半身向前俯，尽量让身体向地面方向靠近。 五、骑行 只要调整好坐姿，踏着节奏走就行。根据车把的形状，分为四个把位，循序渐进地锻炼腹斜肌、背阔和手臂。 六、上坡 旋转重量控制钮，增加腿部承受的力量，开始时上半身前倾，接着需要整个身体离开座位才能让轮子旋转起来。这个重量的控制非常关键，千万不要让脚蹬带着你的腿运动，而是要掌握主动权，完全把握金属轮的转速，将力量着重放在大腿上，同时能
健身器材的类别
室外健身器材的类别 冠奥通康体室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。 下面就简单的介绍几个类别 伸展类： 有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议最高不可过肩。 用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分少，还有个别老年人骨质疏松，弄不好会把损伤腰椎。 提示一： （1）压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。 （2）尽量不要使用伸腰训练器。 扭腰类：健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。 提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。 通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有扭伤情况的发生。 有氧器材：有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。 提示三：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。 健骑机是一种较适于老年人的运动器械，在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善颈椎病。 提示四：有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。 滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。 提示五：运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷，有心脏病的老年朋友要十分注意。