孕前孕中及产后注意事项
孕前孕中及产后注意事项
怀孕对一个女人、对肚中的宝宝以及一个家庭都有很大的影响。这里根据个人的经历和感受，对孕前、孕中和孕后的一些注意事项进行了罗列，希望对你有所帮助。
怀孕前
1、饮食规律，心情舒畅。
2、不吃刺激性的食物。
3、保持身体健康，如有身体不适，应到正规医院检查，并提前告知医生正在备孕中。
4、丈夫也要保持健康的生活习惯，烟酒应提前半年左右戒掉。
5、调养身体和心理，在各方面为做一个准妈妈做好准备。
怀孕中怀孕周数
在整个孕期，孕妇的身体、心理和生活状况都对腹中的胎儿有非常重要的且不可逆的影响，为了宝宝、为了自己、为了宝宝出生后的生活，一定要注意有良好的生活习惯、平和的心态、规律的生活和积极的学习。下面会从怀孕的不同时期来说说可能要注意的地方。
怀孕前期1-12周
怀孕前期最大的反应可能就是孕吐了，每个人的反应不一样。有人反应激烈，可能吐到需要住院打营养液，也有人只是轻微的恶心，尤其是早晨起床时。其次，会感觉看什么都不对劲，做什么都没精神。
这个时期，我是通过早晨起来吃一点巧克力、多休息、看自己喜欢的电视剧度过的。
这个时期，肚子可能没有什么变化，大概要到两个月左右时会觉得有点微微隆起。吃的方面一定要避免活血的食物，如果实在不想吃，可以少食多餐，体重也可能会比怀孕前有所下降哦。心理的调控在这个阶段更加重要。1、满12周就可以到医院建档，定期进行孕检了。孕检虽然价格不菲，但个人觉得还是相当重要的，可以及时发现问题。
2、建档时会有一次大的检查，主要是唐氏筛查和一些遗传方面的筛查，一定要根据医生的建议来做。
怀孕中期13-28周
过了反应期后，身体开始变得正常起来，除了肚子会一天比一天大以外，胃口也会越来越好。在怀孕中期，相对来讲应该算孕妇比较轻松的时期了，需要注意的可能有如下几点：
1、依然保持良好的生活习惯、平和的心态。
2、最好做一些平时想做但没时间做的事情，例如：看书、写一点随笔等。一定要有所追求，这样腹中的宝宝才能感应到，做到最初的胎教。而一些不良的行为，如打麻将等，则要适可而止。
3、每天适当的轻微运动，以散步为主。
4、胎教：听音乐是不错的选择，任何音乐都可以，但比较激烈的迪斯科音乐则最好避免。这个时期所听的歌曲，胎儿在出生后都会反应敏感一些。
5、大概4个多月时就会有胎动了。一旦有了胎动，准妈妈和胎儿的互动就开始了。可以每天选个固定的时间数胎动，并进行记录。一方面掌握胎儿的情况，另一方面也是和胎儿的互动，有助于培养感情。
6、吃的方面注意避免生冷、刺激性和活血的食物，也要注意少吃利尿的食物，如冬瓜、西瓜等，可能会使羊水减少。
7、穿的衣服一定要宽松，给肚子足够的空间。
8、为了尽量避免妊娠纹，每天洗澡后可用按摩乳对肚子进行适当的按摩。
9、5个月开始可以做一些胎位操，保证胎位的正常，并重点练习腹部、腰部和会阴部的肌肉，为生产做准备。
10、随着胎儿的长大，腰部的负重会越来越大，睡觉也会越来越难受。记得，尽量左侧卧睡哦。如果不想买孕妇枕的话，可以在腰背部垫一个枕头，两膝盖间夹一个枕头，会舒服很多哦！
11、自我调适心理，不管丈夫和家人的行为怎样，自己尽量避免生气，否则，出生后的宝宝脾气也会比较大哦！
12、避免暴饮暴食，合理控制体重，否则容易出现妊娠期高血压和糖尿病等不良症状。
13、洗澡水温度不宜太热，少用沐浴露，避免湿疹。
14、阴道和尿道的清洁要注意，避免炎症。1、在20-24周时会有一个大的排畸形检查，我当时做的是四维彩超，能看到宝宝的脸。这个检查可以看到宝宝的发育情况以及外观和脏器上的情况，这个检查建议一定要做，可以早期发现一些情况。2、定期称体重，体重增长不要过快，但也不能太迟缓。3、饭菜方面，尽量多样化，这样宝宝出生后对食物的接受程度也会比较高。
4、不想同时吃很多样菜的，可以选择做各式馅的饺子，多喝汤，适当补充一些维生素和坚果，牛奶也可以多喝一点哦。
5、一定要坚持运动，不管是否准备顺产，这对准妈妈孕期的身体健康、产后的恢复和宝宝的发育都非常重要哦！
6、可以找几个正在怀孕或者已经生产的好朋友分享怀孕的感受，也可以经常上一些论坛和关注手机APP信息。
7、推荐经常上的网站：宝宝树
（http://www.babytree.co m/）、宝宝中心
（http://www.babycenter. cn/），宝宝中心的内容相对更加专业一点。
怀孕后期29-40周
到了怀孕后期，肚子的重量越来越重，行动也越来越不方便。宝宝从长到腹部上面再到入盆都是在这个阶段。入盆的时间人各有异，但如果能顺利入盆的话，只要胎位正以及其它情况正常，是很有可能顺产的哦！在这个时期，也有很多事情要做啊！
1、食量可以适当控制，避免胎儿超重，对生产和胎儿健康有影响。
2、散步和运动时速度不要太快，避免胎儿缺氧。
3、坚持胎教，坚持做一些开跨的动作，为生产做准备。
4、如果决定顺产，就要学习一下关于生产时呼吸的技巧，以及顺产后的恢复技巧。如果决定剖腹产，也要看一下相关的产后恢复的技巧。一定要在产前学习一下，如果全部指望他人，最后吃亏的还是产妇和胎儿。
5、采购基本的婴儿用品，关于待产包我可以有另外一个文档供参考。
6、坚持产检，继续监测胎动。
7、有的宝宝可能会早产，也可能早于预产期，或者晚于预产期，最后的几周时间比较难熬，一定要随时注意可能生产的症状：下体见红、子宫比较有规律的收缩与间歇、破羊水。一旦羊水破了，一定要马上送医院哦！
8、模拟一下从家里到医院的路线和需要的时间，避免惊慌。
9、少单独外出，尤其是出远门，安心待产。1、怀孕后期的产检除了常规的听胎心等之外，可能会增加脐血流、胎心监测和胎儿是否缺氧等，建议无不适情况的话少吸氧，据说对胎儿不太好。
2、孕妇还是要保持身体和心理的健康。
3、多听一些孕妇讲座，为生产后做准备。
4、顺产可能会面临阴部侧切，我当时被侧切伤口折磨得不行，最后在淘宝上用广西黄药珍珠生肌粉的一个套盒搞好的。
生产
生产是个气力活，也是个技术活，因为我自己是顺产的，所以这里只能提供一些顺产的经验了。
1、子宫的规律收缩：开始是疼一下，然后没事，没事的间歇会长一些。如果疼的时间变长，间歇的时间变短，而且这个疼和间歇的时间都比较规律的话就考虑要上医院了。子宫收缩时会疼，但疼就代表正常，宝宝想出来了，如果不疼的话则顺产的可能性就小了。
2、子宫规律收缩后会进医院，医院会每隔一段时间来检查子宫口打开的状况，很不舒
服，我大概是开到七指时进的产房，也就是七个手指并排的那个宽度。如果子宫口一直不开，可能就要剖腹产了。在进产房之前，肚子疼时你会想死，这个疼痛无法用语言来形容，但要少喊，一喊的话胎儿会缺氧，我那会差点把老公的手给拧断了，所以当妈妈是很伟大的，为了宝宝一定要坚持住。顺产对宝宝和大人都好的。
3、如果一切顺利，医生会让进产房，如何使劲也是一个技巧活，用得好，生的速度会快很多哦。怎么说，生孩子和拉大便的感觉真的很像。因为胎儿的头会压迫神经，所以会有要上大厕所的感觉。如果有这个感觉，马上告诉医生，会让你上产床。什么时候用劲呢？子宫收缩肚子疼时就用劲，但不要喊，而是要微微闭上嘴巴像拉大便一样使劲，而且一次使劲的时间要长一点，这个时候真的很没形象，有可能自己的屎尿都出来，不过都顾不上了，因为肚子真的疼啊！阵痛过后，就可以休息一下，我当时还问医生要水喝了，还能对话的。疼的时候就不行了。记住：别瞎喊，否则体力用完了胎儿出不来，还得剖腹，疼两次。
经过N次之后，宝宝一般就顺利出来啦！听到宝宝哭时，那种感觉也无法形容。医生会抱给你看，确认身高体重和性别。顺产完后一般还会观察两小时，避免产后大出血。也可以开奶了，早点让宝宝吃到第一口奶，虽然第一口奶可能会很少，但是含有抗体，对产妇的开奶和宝宝的健康都很重要。一定不要怕疼哦！
产后
产后，产妇就彻底沦为吃饭机和奶牛啦。由于宝宝的出生，大家可能会把注意力都放在宝宝身上，所以怀孕期间的很多特权可能都会消失后，再加上产后身体的虚弱，很多产妇会接受不了，这个时候还是需要自己的自我调适啊！
1、如果是顺产，生完从产房推到病房后，有尿就拉，这个代表正常，形象什么的就顾不上拉。
2、喂奶：虽然初乳很少，但要让宝宝多吃，这样才能刺激乳房。如果一开始就用很多牛奶的话，那么可能宝宝会不想再吃母乳，因为吃母乳很费力的。妈妈也要掌握好方法，要让宝宝连乳晕一起含住哦！吃完后可以自己挤一滴奶涂在乳头上，防止被宝宝吸烂。
3、吃东西：以流食为主，多喝汤水。前三天奶水会不太多，不要着急。另外，宝宝会每隔一到两小时就要吃，所以从此刻起，就没有整夜的觉睡啦！一切以宝宝的需要为准咯！
4、如果有顺产侧切伤口，会需要右侧卧睡，需要绝对的放松，可以在腰背部垫枕头，两个膝盖间夹枕头，会舒服一些。可以的话就躺着喂奶。如果是坐着喂奶的话，可以在宝
宝背下垫一个大枕头，就可以让宝宝比较舒服地吃奶，产妇自己也轻松许多。
5、擦汗：产后会大量出汗，一定要注意及时擦汗，避免生病。
6、产妇头巾与收腹带：产后一定要避免直接吹风，因为生产后骨头都是松的，如果进
风，会落下后遗症，以后容易头痛。收腹带可以帮助腹部的恢复，生完后肚子上的肉都
是松松垮垮的，用收腹带更好一些。
7、顺产的话会阴部和侧切伤口一定要注意消毒消炎，否则会好得慢。
8、可以适当运动，但不要过量。照顾宝宝的事情先交给其他人，产妇主要负责休息和产奶，如果自己身体垮了，宝宝就没了依靠。
9、少用眼睛，不要伤心流泪，不要过于疲劳。
10、甜酒冲蛋、鲫鱼豆腐汤、公鸡黄花菜汤、猪蹄汤是开奶的。奶胀后一定要让宝宝吃空，否则容易得乳腺炎。
11、宝宝吃奶要劲，容易睡着，因此宝宝吃奶时一定要把颈部开一点通风口，帮助散
热，要随时捏捏宝宝的耳朵，防止睡着，不要让宝宝养成吃奶睡着和含着奶头睡觉的坏
习惯，对宝宝和产妇都不好。
12、宝宝吃完奶后一定要拍嗝，不然容易吐奶。
怀孕、生孩子和养孩子是一个伟大而长期的过程，要注意的事情太多，但最终还是看妈妈的毅力。做女人的也一定要学会疼自己，自己一定要操心把可能出现的问题与解决方案早点熟悉，避免出现意外状况时自己躺在床上无能为力，最终吃亏的是自己。
坐月子时一定要学会示弱，毕竟长期照顾宝宝的还是妈妈多一些。如果在月子期间没有恢复好，以后还是妈妈和宝宝最吃亏。怀孕期间最好不生病或少生病，有规律的生活，这样宝宝生下来会比较健康，也比较容易照顾一些。万一怀孕时生病，一定要到正规医院看，并说明是孕期哦！
孕前准备及注意事项有哪些
孕前准备及注意事项有哪些 随着生活水平不断的提高，社会环境的污染也是越来越严重，加之每个人的工作压力都是特别的大往往特别容易患有各种疾病，所以说想要孕育一个健康的宝宝，做好孕前健康检查和一些准备是特别必要的，下面我们一起了解一下孕前准备及注意事项有哪些？ ★孕前准备及注意事项有哪些： ★第一、孕前要戒烟 对于一些准备怀孕的女性来说，这种危害更加地明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性朋友的正常孕育。所以，女性朋友怀孕前都要做好排毒工作。吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的
机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。 ★第二、孕前要戒酒 过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。 ★第三、戒掉咖啡因 专家指出，有毒食物具有一个征兆，当你开始学习拒绝它的时候，会有一小段的时间感到痛苦难熬，咖啡因就是典型的头痛杀手。想在短时间完全戒掉嗜咖啡的习惯，或逐渐减少摄取份量，可以依照自己的饮用习惯而定。 ★第四、和甜食分手
多数人先天对甜食有着无法抗拒的兴奋和喜爱，因为吃甜食会刺激神经末梢，让我们感到兴奋，功用几乎与吗啡相当，但你得为这种欢愉的感觉付出代价。甜食中只有极少的抗氧化剂，而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物，这些物质不但与心血管疾病有极大关联，也是导致癌症与其它疾病的关键。而且，甜食常拥有高脂肪、高卡路里的特质，容易引起体重增加，并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险，糖容易引起蛀牙的说法也得到证实。拒绝甜食的第一步是注意那些隐藏在各种食物之中的糖分，因为糖分在营养标示中常以不同化身出现，像是果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖精或是麦芽糖等等。若平时对甜食有依赖和渴望，营养学家建议每餐喝一杯略带苦味的茶。当对甜食的渴望蹦出来，改用几片水果来解馋，苹果、梨子等水果的皮都具有大量的纤维质，能延缓体内碳水化合物分解成糖分的速度。 上面就是孕前准备及注意事项，都说不要让宝贝给宝宝输在起跑线上，所以说我们在准备怀孕之前就要排出一切不利于宝宝健康的因素，准爸爸准妈妈一定要提前不抽烟喝酒，同时也要把怀孕当做一件平常的事情，不要有太多心里压力。
怀孕前三个月注意事项
◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 ◎停止口服或埋植避孕药。不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 ◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 ◎夫妻都不能抽烟。 ◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 ◎到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。 ◎要有一定的经济准备。 ◎检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 ◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 怀孕前两个月 ◎这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 ◎把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。 ◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 ◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 ◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 ◎在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 ◎此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 ◎如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。 ◎要养成物归其位的习惯。 ◎适量补充优质蛋白质。 ◎与你的狗、猫、鸟等宠物隔离
◎这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 ◎你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 ◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。 ◎准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 ◎受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 ◎避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
关于孕前用药的注意事项!
关于孕前用药的注意事项！ 发表时间：2019-08-14T16:02:27.460Z 来源：《中国医学人文》(学术版)2019年3月下第6期作者：刘春芳 [导读] 对于孕前的准妈妈而言，如何保证自己拥有一个健康的身体，不仅对宝宝的健康有着直接性影响，对准妈妈个人而言也是有利的。因此，女性应当注意孕前用药情况，充分认知“是药三分毒”的意义，提高女性个人的身体素质。 四川省广安市邻水县城北中心卫生院 638500 对于孕前的准妈妈而言，如何保证自己拥有一个健康的身体，不仅对宝宝的健康有着直接性影响，对准妈妈个人而言也是有利的。因此，女性应当注意孕前用药情况，充分认知“是药三分毒”的意义，提高女性个人的身体素质。但是，随着现代人们压力的不断增大，导致人体长期处于亚健康状态，难免会摄入安眠、减肥、止咳以及抗生素药物，而这些药物都可能会危害“宝宝”的成长。所以，孕前如何用药，孕前怎样提高女性的身体体征，是提高女性身体功能需要关注的。 1 孕前如何用药？ 孕期女性的抵抗力通常较弱，容易出现小感冒、流鼻涕疾病。此类疾病若不及时用药，可能会引发其他疾病。但是，如果使用药物，女性也会考虑到药物是否会对宝宝有影响，会对正常怀孕产生一定影响，这都是孕前需要考虑的。所以，若孕前准妈妈出现小感冒、流鼻涕等情况，需及时就医，并遵循医嘱。采用“适度用药、减少用药、副反应较小”的理念，能够杜绝传统用药对患者子宫或内分泌方面的影响。常规来讲，若出现感冒的症状，可采用食疗或摄入危害性较小的中药进行治疗。例如某些温性食物，包括白术、麦门冬、莲子。枸杞、党参、百合等中药，适量摄入，能够改善女性患者胃肠功能，使患者恢复食欲，提高患者本身的抵抗力。 2 哪些药物孕前是不能使用的？ 某些药物会对患者身体组织功能造成严重的损害，破坏了患者体征的稳定性，对患者个人的危害是极大的。所以，患者个人需要根据医生的意见进行用药，降低以下几类药物的摄入，能提高准妈妈的怀孕几率。 （1）孕妇禁服药物：某些药物标签中明确指出了“孕妇禁服”的字样，主要是此类药物会导致某些身体脏器功能（肝脏、肾等）受到影响，导致女性患者孕激素分泌不正常。例如降血糖药物、安定剂、某些抗生素、抗癫痫药物、链霉素等药物都可能会导致胎儿出现先天性疾病，甚至出现小儿畸形的现象。所以，准妈妈实际用药前根据药品注释，结合自己的身体状况进行用药。 （2）复方中药：某些中药会抑制女性磁性激素正常生成，且这方面的影响通常不会被及时察觉，促使女性体征失衡。更可怕的是，某些女性认为中药是滋补药物，对身体并无任何危害，甚至毫无节制的抓取大量中药进行滋补，这对女性健康是十分不利的。 （3）减肥药物：女性都想长期维持一个纤细的身材，难免会使用减肥类药物。此类药物可能会刺激女性身体雄性激素大量生成，使女性患者无法维持分娩的基本能量。因此，孕前女性应杜绝摄入减肥类药物，保证停药周期持续时间在7d以上。 3 孕前不注意用药有哪些危害？ 饮食健康向来是值得关注的，提高女性本人的用药意识，能够逐渐提升准妈妈的个人健康。规范用药有利于让受精卵有较好的生存空间，从而提高女性本人的怀孕几率。所以，女性本人需要认识到不注意用药的危害性，讲究用药规范，注意以下几点：（1）准爸爸不规范用药情况：怀孕是夫妻双方的事情，不仅仅需要女性注意用药，还需要准爸爸注意平时生活习惯。例如某些准爸爸摄入了大量抗癌、类固醇、利尿、咖啡因等食物，会导致男性精子质量降低，难免会引发新生儿生理缺陷问题，如新生儿个人发育、发育畸形（心脏、脑部）等各类生理缺陷。 （2）免疫类药物用药不规范：免疫类药物都具有一定的毒性，例如氮芥、顺铂等，药物本身的毒性较强，进而导致男性精子DNA絮乱，引发各类生理疾病。同时，西可韦、万艾可等一类的药物也需要谨慎摄入。主要是一类药物属于抗组织胺药，即使能短时间起到“壮阳”的效果，但对于提高精子活性是有害的，间接提高了不孕不育的几率。所以，对于准爸爸而言，在女性怀孕前控制各类药物的摄入，保证某一类对精子质量有危害的药物至少停药180天以上或提前治疗疾病，能减轻此类疾病对患者家庭的影响。 （3）感冒药：某些感冒药中会含有定量抗生素，例如头孢类药物。若长期摄入，会降低药物的基本药效。同时，此类药物对患者内分泌功能也有着直接影响。所以，不规范摄入感冒药，对女性个人健康有着较大的危害。通常，若准妈妈孕前出现感冒的症状，需要在一定基础中摄入足量维生素C，补充体内的水分，有利于促使体内快速进行新陈代谢。同时，多注意睡眠也能去除感冒病毒。总之，除非准妈妈的感冒疾病已经直接危害到的女性本人生活，则需要根据医生的指导适量摄入药物，减小感冒药摄入。 （4）避孕药：女性孕前避孕药的停药时间也会对女性健康有直接性影响。通常，避孕药需要持续停服180天后可正常怀孕。主要是避孕药的主要成分是激素类药物，且药物作用和时间较短，且药物中所含有的炔诺酮激素量是常规雌性激素分泌量是雌性激素15倍左右，进而产生一定抑制作用。若女性短期停用避孕药后就开始怀孕，可能会使造成新生儿生理方面的缺陷。 4 怀孕前的常规注意事项有哪些？ 一方面，用药健康会直接准妈妈的生育；另一方面，准妈妈也需要注意改正不良的生活习惯，注意良好生活习惯的养成方法，这对于提高准妈妈的身体机能是有利的。具体需要准妈妈和准爸爸从以下几方面做起： （1）锻炼身体：夫妻双方需要在孕前多注意锻炼身体，有利于帮助夫妻双方维持一个正常的体征水平。同时，制定合理的训练计划，也有利于降低感染性疾病的发生几率，进而提高准妈妈的抵抗力。 （2）营养摄入：合理摄入营养也有利于为胚胎提供较好的营养物质。所以，准妈妈需合理进行饮食，科学调理好身体机能，对胚胎成长是有利的。同时，女性也需要注意孕前180天、90天的用药情况，慎用抗生素、安定剂等一类的药物。 5 结语 综上所述，只有做好生活方面的调理，注意孕前用药情况，才能提高准妈妈的生育质量。同时，保证合理的饮食、生活习惯，提高睡眠质量，对女性怀孕是有利的。
怀孕期间各个月注意事项
怀孕期间各个月注意事项怀孕一个月：妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 怀孕一个月生理特点：如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,状如小海马。 怀孕一个月孕妇注意事项：在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。 友情提示：怀孕一个月时应在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。 怀孕二个月生理特点：在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了。 怀孕二个月孕妇注意事项：第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕。早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。 友情提示：战胜妊娠反应,少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子,使妻子保持一个好心情,是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。 怀孕期间各个月注意事项怀孕三个月生理特点：妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内。到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。
孕前和孕期保健指南(完整版)
孕前和孕期保健指南（完整版） 孕前保健（孕前3个月） 孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质，是孕期保健的前移。 一、健康教育及指导 遵循普遍性指导和个体化指导相结合的原则，对计划妊娠的夫妇行孕前健康教育及指导，主要内容包括： （1）有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠。 （2）合理营养，控制体质量增加。 （3）补充叶酸0.4~0.8 mg/d[13－14]，或含叶酸的复合维生素[14]。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇，则需每天补充叶酸4 mg[13－14]。
（4）有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。 （5）合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。 （6）避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。 （7）改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。 （8）保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。 （9）合理选择运动方式。 二、常规保健（针对所有计划妊娠的夫妇） 1. 评估孕前高危因素：
（1）询问计划妊娠夫妇的健康状况。 （2）评估既往慢性疾病史、家族史和遗传病史，不宜妊娠者应及时告之。 （3）详细了解不良孕产史和前次分娩史，是否为瘢痕子宫。 （4）生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动（劳动）情况、家庭暴力、人际关系等。 2. 体格检查： （1）全面体格检查，包括心肺听诊； （2）测量血压、体质量，计算体质指数（BMI）； （3）常规妇科检查。
怀孕期间注意事项(1-9月)
怀孕期间注意事项 妊娠第一个月 ◎妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 ◎生理特点: 如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,状如小海马。 ◎孕妇须知: 在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。 第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。 不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。 远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。 避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。 洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。 你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。 淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。 妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。 ◎提示: 在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。 妊娠第二个月 ◎生理特点: 在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。 胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。在妊娠第5周时,胚胎的神经
解密：备孕前男性要注意事项,排卵期怀孕,请收藏!
解密：备孕前男性要注意事项，排卵期怀孕，请收藏！ 为了生个健康的宝宝，准父母们在备孕期会忙着戒烟戒酒，锻炼身体，改变生活方式，除此之外，孕前体验同样必不可少。那么备孕前男性要注意事项，排卵期怀孕有哪些，孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现身体异常，避免潜在问题。备妇夫妻有计划地怀孕，可减少宝宝出生缺陷发生几率。为了生个健康的宝宝，准父母们在备孕期会忙着戒烟戒酒，锻炼身体，改变生活方式，除此之外，孕前检查同样必不可少。 什么是备孕 对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，雌激素不平衡，孑宫内膜太薄，生殖系统炎症，输卵管粘连（炎症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出
优质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO定制营养可以消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管粘连。BNSWHO定制营养一号富含1192种营养和微量元素，其中活性成分182项，对卵巢早衰，宫寒导致的月经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需38稀缺营养等，针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。 备孕前男性要注意事项 1男性在孕前检查，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。 2检查前三天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物。男性朋友要在计划怀孕之前的三个月甚至半年之内戒烟戒酒，因为吸烟会引发
孕前和孕期保健指南(2018)完整版
孕前和孕期保健指南（2018）完整版 原创：妇产科空间妇产科空间2月7日 选自：中华妇产科杂志2018 年1月第53 卷第1期第7-13页 作者：中华医学会妇产科学分会产科学组 孕前保健（preconception care）和孕期保健（prenatal care）是降低孕产妇和围产儿并发症的发生率及死亡率、减少出生缺陷的重要措施。通过规范化的孕期保健和产前检查，能够及早防治妊娠期合并症及并发症，及时发现胎儿异常，评估孕妇及胎儿的安危，确定分娩时机和分娩方式，保障母儿安全。 2011年，中华医学会妇产科学分会产科学组组织国内有关专家制定了《孕前和孕期保健指南（第1版）》[1]，这是我国制定的适宜我国国情的第1部“孕前和孕期保健指南”，通过该指南在全国的实施和推广，对规范我国的孕前检查和产前检查方案起到了重要的作用[2]。近年来，由于对产前检查的方案又有了新的认识，特别是产前筛查相关技术的快速发展，为此，产科学组决定在《孕前和孕期保健指南(第1版)》的基础上，参考美国[3-4]、英国[5]、加拿大[6]和WHO[7-8]等发布的孕前和孕期保健指南，并遵循《中华人民共和国母婴保健法》、国家卫生和计划生育委员会发布的相关管理办法和技术规范[9-12]，同时也考虑了卫生经济学的要求，制定了《孕前和孕期保健指南（2018）》。本指南的内容包括：健康教育及指导、常规保健内容、辅助检查项目（分为必查项目和备查项目）。其中健康教育及指导、常规保健内容和辅助检查的必查项目适用于所有的孕妇，有条件的医院或有指征时可开展备查项目。同时，本指南制定了简要表格，便
于临床医师使用时快速参考。本指南仅适用于单胎妊娠、无妊娠并发症和合并症的孕妇。 孕前保健（孕前3个月） 孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质，是孕期保健的前移。 一、健康教育及指导 遵循普遍性指导和个体化指导相结合的原则，对计划妊娠的夫妇行孕前健康教育及指导，主要内容包括： （1）有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠。 （2）合理营养，控制体质量增加。 （3）补充叶酸0.4~0.8 mg/d[13-14]，或含叶酸的复合维生素[14]。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇，则需每天补充叶酸4 mg[13-14]。（4）有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。（5）合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。 （6）避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物。 （7）改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。 （8）保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。（9）合理选择运动方式。 二、常规保健（针对所有计划妊娠的夫妇）
怀孕一个月注意事项
怀孕一个月注意事项
怀孕两个月容易流产，避免激烈运动和性生活;胎儿脑部和内脏的形成时期，不可接受X光检查，不要随意服药，避免感冒，戒烟戒酒，不接触宠物;会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情，多喝水，多休息。本月焦点：早孕反应、先兆流产。 身体变化 多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。 孕妇生理提示：由于荷尔蒙的作用，从这个月开始，身体有了一种异样的充实感，你的身体确实开始发生变化了。孕妈妈开始真切的感觉到自己怀孕啦!大部分妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻。早孕反应由轻到重，一般持续两个月左右。 怀孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。 营养补充：注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，确保胎宝宝正常生长发育。 不要多吃：山楂：很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产。 土豆：孕妈妈少吃土豆，特别是发芽或者绿皮土豆。 薯片：含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。
桂圆：性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。 怀孕进入第二个月后，,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。早孕反应是从妊娠4 -7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重, 80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。 怀孕三个月注意事项 怀孕三个月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。要保证充足的睡眠,每天中午
备孕期间要注意的常见问题
备孕期间要注意的常见问题 备孕期间要注意的常见问题，随着孩子的重视程度提升，备孕受到越来越多的人关注，因 此备孕期间要注意的常见问题很多朋友想了解。为怀孕而做的准备必不可少，但我们都该 做什么呢？补钙吗？吃叶酸吗？感冒了怎么办？……面临这些困惑的你是不是有点烦恼呢？和我们一起来解开关于备孕的秘密吧，为怀孕而努力，让自己的身心状态做好最佳的准备！ 逸轩宝宝网为您详细介绍：备孕期间要注意的常见问题 Q1：备孕期间就需要补钙吗？ A：孕期容易骨质疏松，所以如果能从 准备怀孕 的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于孕20周的 时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。 Q2：有人说吃叶酸容易月经紊乱，是这样吗？ A：一般来说，叶酸对月经是没有影响的，而劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可能 引起月经的不规律。如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，根据检查 的结果可以进行调经的治疗。 Q3：月经日子不准怎么算排卵日？ A：排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右不准可以用试纸、基础体温变化法等方 法来测排卵期。更精确的方法还有医院的b超监测排卵。女性月经不调可能有很多原因引 起的，备孕女性更应该重视这个问题，积极检查，才能提高受孕率。 Q4：测出怀孕的时候已经1个多月了，孕前有必要穿防辐射服吗？ A：市场已有的防辐射产品的效果未必真如广告中的那么有效。最自然、安全的做法是， 少接触一些辐射源、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离、不要把电器摆放得过于 集中、每天用电脑时间不要超过2小时。怀孕早期的孕早期是胎儿成长最敏感的时期，所 以准备怀孕的女性要注意。如果你所处的环境充满了电磁辐射，或者经常需要长时间对着 电脑，那么也是可以穿防辐射服的。如果不希望怀孕前就穿得像个孕妇，你可以把防辐射 服内穿。 Q5：备孕时需要用女性护理液吗？ A：近来有一些研究指出，女性护理液有一些负面的作用，它可能使阴道的酸碱度和微生 态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。也有专家认为，只要这类产品的PH值界定在4～4。5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的。
孕前和孕期保健指南(2018)完整版
孕前和孕期保健指南（2018 ）完整版 原创：妇产科空间妇产科空间2月7日 选自：中华妇产科杂志2018 年1月第53卷第1期第7-13 页 作者：中华医学会妇产科学分会产科学组 孕前保健（PreConCePtion Care ）和孕期保健（Prenatal Care ）是降低孕产妇和围产儿并发症的发生率及死亡率、减少出生缺陷的重要措施。通过规范化的孕期保健和产前检查，能够及早防治妊娠期合并症及并发症，及时发现胎儿异常，评估孕妇及胎儿的安危，确定分娩时机和分娩方式，保障母儿安全。 2011 年，中华医学会妇产科学分会产科学组组织国内有关专家制定了《孕前和孕期保健指南（第1版）》［1］，这是我国制定的适宜我国国情的第1部“孕前和孕期保健指南”，通过该指南在全国的实施和推广，对规范我国的孕前检查和产前检查方案起到了重要的作用［2］。近年来，由于对产前检查的方案又有了新的认识，特别是产前筛查相关技术的快速发展，为此，产科学组决定在《孕前和孕期保健指南（第1版）》的基础上，参考美国［3-4］、英国［5］、加拿大［6］和WHo ［7-8 ］等发布的孕前和孕期保健指南，并遵循《中华人民共和国母婴保健法》、国家卫生和计划生育委员会发布的相关管理办法和技术规范［9-12］，同时也考虑了卫生经济学的要求，制定了《孕前和孕期保健指南（2018 ）》。本指南的内容包括：健康教育及指导、常规保健内容、辅助检查项目（分为必查项目和备查项目）。其中健康教育及指导、常规保健内容和辅助检查的必查项目适用于所有的孕妇，有条件的医院或有指征时可开展备查项目。同时，本指南制定了简要表格，便于临床医师使用时快速参考。本指南仅适用于单胎妊娠、无妊娠并发症和合并症的孕妇。 孕前保健（孕前3个月） 孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局
怀孕注意事项(孕前、孕中、孕后)
孕前注意： 【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。 怀孕的妈妈要吃这些水果： 1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎； 2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道； 3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力； 4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老； 5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃； 6.【板栗】补充叶酸； 7.【橙子】补充VC。 18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物： 1.螃蟹； 2.甲鱼； 3.薏米； 4.马齿苋； 5.罐头食品； 6.菠菜； 7.巧克力和山楂； 8.猪肝； 9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。 准妈妈们动起来： 研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。 孕妇的肚皮不可随意抚摸： 孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。 妈妈快乐让BB更漂亮： 研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分 洗完头能用电吹风吗： 电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。 孕妇宜多吃板栗： 板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇
怀孕三个月注意事项：疾病防治
怀孕三个月注意事项：疾病防治 怀孕三个月注意事项:疾病防治 1(妊娠期应防感冒 病毒性感冒是冬、春季流行的常见病，轻症仅有鼻塞、流清水样鼻涕、头痛和咳嗽;重症可发高烧并伴有四肢酸痛等。感冒对普通人不会引起严重后果，但对孕妇来说，情形就不一样了，会产生一些危害。 (1)流产、早产和死胎率高 过去人们以为孕妇患重感冒后流产、早产率高是因为咳嗽引起子宫收缩的缘故，后来经过大量实验发现，感染过流感病毒的孕妇，早产率为未感染孕妇的1(5倍，流产及死胎率为1(8倍。对流产的胎儿组织进行分离培养，发现死胎的许多重要器官里，都生存着大量的病毒，正是这些病毒破坏了胎儿组织的正常发育，带来致命的损害。被感染的胎儿月龄越小，出现的危害越大。此外，病毒性感冒时的高烧，也会严重损害胎儿。 (2)导致胎儿畸形 专家们发现，许多孩子的先天性心脏病，与其母亲妊娠期患病毒性感冒有关。特别是在妊娠的前3个月内受到病毒感染，畸形儿的发生率更高。 (3)对新生儿的危害 如果母亲在产前发生过病毒性感冒，也容易把流感病毒传染给胎儿，因而使新生儿也发病。新生儿一般发病迅速，往往有并发症，而且极易恶化。 病毒性感冒对妊娠妇女的危害是多方面的。因此，在冬、春季节孕妇要尽量避免到人多、空气污浊的地方去，尽量避开患感冒的人群。外出时，应戴口罩，回家后要先用淡盐水漱口。在室内，要注意空气流通，保持室内清洁。最好的预防方法
是加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。同时，要增加营养，以增强体质。 孕妇患了病毒性感冒也不要紧张，应多休息，多饮水，多吃清淡易消化的食物，避免滥用药物。 2(甲状腺功能亢进患者的孕期保健 甲状腺功能亢进，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病，尤以20,40岁女性多见。妇女在妊娠期甲亢的发病率更高。因此，孕妇如果发现自己有心慌心跳、烦躁易怒、怕热易出汗、食量增大等情况时，应请医生详细检查，如果诊断为甲亢，要及时治疗。 孕前患有甲亢的孕妇，在妊娠期病情可以减轻，但在流产或分娩后，病情有可能突然加重，甚至发生甲亢危象，这是必须严密注意的。 患有甲亢的孕妇，在妊娠期要注意增加营养，注意休息，同时在医生指导下进行合理治疗，一般不采取手术及放射性核素治疗。在预产期前，应提前住院待产。 在甲亢治疗过程中，合理适量用药，对孕妇及胎儿没有太大的影响。但如果用药不当，则会产生严重后果。抗甲状腺药物可使胎儿发生先天性呆小症，因此，孕妇一定要在有经验的医生指导下用药。顺便提一下，产后服药的母亲不要用母乳喂养婴儿，应采用人工喂养。
孕前检查项目及注意事项
孕前检查项目及注意事项 一．孕前检查的注意事项 随着医疗科学水平和人们的生活水平的提高，越来越多的年轻人了解优生优育，懂得孕前检查的重要性。然而多数人不清楚去医院做孕前检查前需要注意的事项，到医院后才被告知不符合检查条件，白白浪费时间和精力。那么，孕前检查有哪些注意要点，男女双方需要做哪些准备呢？ 孕前检查最好是在怀孕前３～６个月进行，如果发现问题可及时治疗，如果太早则检查结果失去参考价值。 妻子的注意要点 抽血要空腹 有些孕前检查需要空腹，所以去医院前不要吃早饭，也不要喝水。（提醒：可以带上早饭和水，待抽血结束后食用。） 准备晨尿 收集少许早上起来第一次排出的尿液，用干净玻璃瓶子装上，用于尿液化验。因为晨尿的化验结果更具有准确性，再者如果需要做子宫Ｂ超，则需要憋尿，如果在医院排尿，需要等待较长时间让膀胱再次充盈。 子宫B超要憋尿 子宫Ｂ超检查需要在膀胱充盈的情况下进行，所以去医院前需要带上一瓶水，在Ｂ超检查前１～２个小时喝水，保证检查时膀胱处于充盈状态。为保证Ｂ超检查能正常进行，最好早上起来先排除晨尿后再进行憋尿，因为早上尿液较浓，尿意明显但其实膀胱并不处于充盈状态。 不要在月经期做孕前检查 孕前检查需要避开月经期，应该在月经干净的一周内进行检查，同时体检前一天休息好，保证精力充沛。另外，去医院前不要用一些特别的洗液清洁下身，以免影响检查结果。 丈夫的注意要点
首先向父母亲了解自己是否患过腮腺炎，有没有过隐睾和睾丸外伤等疾病或做过相关手术，因为医生需要根据你的情况判断你的生殖器官的健康状况。 最好是空腹前往医院进行检查。 检查前３～５天需禁欲，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。 检查前可以先洗一次澡。 二．孕前的检查项目 1.一般检查项目 既往史收集 向医生详细讲述以往疾病、手术史等。（此项不属于检查项目） 物理检查 身高、体重、视力、心肺听诊、腹部触诊、甲状腺触诊等，目的是发现有无异常体征。 血常规 主要目的是了解备孕女性是否贫血，血液是否有感染或病变。血常规检查也包括了血型检查，用于预测是否会因为母婴血型不合而引起新生儿溶血症。 尿常规 主要目的是对备孕女性泌尿道感染、结石、胆道阻塞、急慢性肾炎、糖尿病、等疾病进行筛查，怀孕10个月对女性的肾脏系统来讲是一个考验，必须在怀孕前了解肾脏是否有能力承受代谢增加而加重的负担。 肝功能 主要目的是及时发现备孕女性是否乙肝病毒携带者和病毒性肝炎患者。如果是，怀孕后会造成胎儿早产，肝炎病毒还可传播给孩子。此项检查也用于一般体检，如果以前体检过此项，此次可以不用重复检查。 血压、心电图、胸透检查 目的是了解心脏基本情况，发现是否有肺结核。胸透检查后必须3个月后才能怀孕，所以检查后必须做好避孕措施。若担心不能保证3个月内不怀孕同时觉得自己没有肺结核方面的疾病，可不必进行胸透检查。 2.专科检查项目
怀孕1-3个月注意事项
怀孕1-3个月注意事项 准妈妈怀孕的前三个月是非常关键的时期，这个时期胎儿不稳定，不小心就可能造成严重的后果。那么孕早期的注意事项有哪些呢?小编来为您盘点孕1月、孕2月、孕三月的注意事项大全，让准妈妈们有备无患。 怀孕一个月注意事项 孕初期症状 大部分孕妇都没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。这时，子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，和没怀孕时差不多，子宫约有鸡蛋那么大。由于没有妊娠的自觉症状，大部分孕妇不知道自己已经怀孕，所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易.接受X线检查，更不要参加剧烈的体育活动。 孕一月注意事项 女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项： 这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。 准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。 这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。 经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。 怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。 怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。 与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。 怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正
孕前孕中及产后注意事项
孕前孕中及产后注意事项 怀孕对一个女人、对肚中的宝宝以及一个家庭都有很大的影响。这里根据个人的经历和感受，对孕前、孕中和孕后的一些注意事项进行了罗列，希望对你有所帮助。 怀孕前 1、饮食规律，心情舒畅。 2、不吃刺激性的食物。 3、保持身体健康，如有身体不适，应到正规医院检查，并提前告知医生正在备孕中。 4、丈夫也要保持健康的生活习惯，烟酒应提前半年左右戒掉。 5、调养身体和心理，在各方面为做一个准妈妈做好准备。 怀孕中怀孕周数 在整个孕期，孕妇的身体、心理和生活状况都对腹中的胎儿有非常重要的且不可逆的影响，为了宝宝、为了自己、为了宝宝出生后的生活，一定要注意有良好的生活习惯、平和的心态、规律的生活和积极的学习。下面会从怀孕的不同时期来说说可能要注意的地方。 怀孕前期1-12周 怀孕前期最大的反应可能就是孕吐了，每个人的反应不一样。有人反应激烈，可能吐到需要住院打营养液，也有人只是轻微的恶心，尤其是早晨起床时。其次，会感觉看什么都不对劲，做什么都没精神。 这个时期，我是通过早晨起来吃一点巧克力、多休息、看自己喜欢的电视剧度过的。 这个时期，肚子可能没有什么变化，大概要到两个月左右时会觉得有点微微隆起。吃的方面一定要避免活血的食物，如果实在不想吃，可以少食多餐，体重也可能会比怀孕前有所下降哦。心理的调控在这个阶段更加重要。1、满12周就可以到医院建档，定期进行孕检了。孕检虽然价格不菲，但个人觉得还是相当重要的，可以及时发现问题。 2、建档时会有一次大的检查，主要是唐氏筛查和一些遗传方面的筛查，一定要根据医生的建议来做。
怀孕中期13-28周 过了反应期后，身体开始变得正常起来，除了肚子会一天比一天大以外，胃口也会越来越好。在怀孕中期，相对来讲应该算孕妇比较轻松的时期了，需要注意的可能有如下几点： 1、依然保持良好的生活习惯、平和的心态。 2、最好做一些平时想做但没时间做的事情，例如：看书、写一点随笔等。一定要有所追求，这样腹中的宝宝才能感应到，做到最初的胎教。而一些不良的行为，如打麻将等，则要适可而止。 3、每天适当的轻微运动，以散步为主。 4、胎教：听音乐是不错的选择，任何音乐都可以，但比较激烈的迪斯科音乐则最好避免。这个时期所听的歌曲，胎儿在出生后都会反应敏感一些。 5、大概4个多月时就会有胎动了。一旦有了胎动，准妈妈和胎儿的互动就开始了。可以每天选个固定的时间数胎动，并进行记录。一方面掌握胎儿的情况，另一方面也是和胎儿的互动，有助于培养感情。 6、吃的方面注意避免生冷、刺激性和活血的食物，也要注意少吃利尿的食物，如冬瓜、西瓜等，可能会使羊水减少。 7、穿的衣服一定要宽松，给肚子足够的空间。 8、为了尽量避免妊娠纹，每天洗澡后可用按摩乳对肚子进行适当的按摩。 9、5个月开始可以做一些胎位操，保证胎位的正常，并重点练习腹部、腰部和会阴部的肌肉，为生产做准备。 10、随着胎儿的长大，腰部的负重会越来越大，睡觉也会越来越难受。记得，尽量左侧卧睡哦。如果不想买孕妇枕的话，可以在腰背部垫一个枕头，两膝盖间夹一个枕头，会舒服很多哦！ 11、自我调适心理，不管丈夫和家人的行为怎样，自己尽量避免生气，否则，出生后的宝宝脾气也会比较大哦！ 12、避免暴饮暴食，合理控制体重，否则容易出现妊娠期高血压和糖尿病等不良症状。 13、洗澡水温度不宜太热，少用沐浴露，避免湿疹。 14、阴道和尿道的清洁要注意，避免炎症。1、在20-24周时会有一个大的排畸形检查，我当时做的是四维彩超，能看到宝宝的脸。这个检查可以看到宝宝的发育情况以及外观和脏器上的情况，这个检查建议一定要做，可以早期发现一些情况。2、定期称体重，体重增长不要过快，但也不能太迟缓。3、饭菜方面，尽量多样化，这样宝宝出生后对食物的接受程度也会比较高。 4、不想同时吃很多样菜的，可以选择做各式馅的饺子，多喝汤，适当补充一些维生素和坚果，牛奶也可以多喝一点哦。 5、一定要坚持运动，不管是否准备顺产，这对准妈妈孕期的身体健康、产后的恢复和宝宝的发育都非常重要哦！ 6、可以找几个正在怀孕或者已经生产的好朋友分享怀孕的感受，也可以经常上一些论坛和关注手机APP信息。 7、推荐经常上的网站：宝宝树 （http://www.babytree.co m/）、宝宝中心 （http://www.babycenter. cn/），宝宝中心的内容相对更加专业一点。