户外公园趣味活动方案

XXXX有限公司

——全体员工趣味户外活动

为倡导全民健身活动、丰富职工们的节假日生活，给新老员工一个交流、合作的空间；同时在活动中，可以让大家体验运动的趣味和快乐，我公司决定举办这场别开生面的职工趣味户外活动。

活动宗旨：

丰富全体员工节假日生活、提高身体素质，提升团体的协作能力、增强团队的凝聚力，丰富企业文化的建设。

活动价值：

改进员工部沟通与交流，形成积极向上的团队氛围。

增强企业（单位）成员的责任心、提高成员的参与意识。

透过坚持目标，凝聚团队精神和力量。

了解领袖的重要性。

树立相互支持相互配合的团队精神和群体合作意。

活动目的：

使企业团队部及外部的沟通更加顺畅，提升工作效率。

形成团体间相互协作、支持、信任、互助、的良好氛围。

提升全体员工身体素质，使其从容面对不断变化的新环境。

趣味活动时间（一天）流程安排表

09：00—09：30 分组——队伍的整合

▲10—12人组成一队，用特殊的分组方式，将男女队员平衡分配。▲自我介绍：每个成员都用独特的方式介绍自己，增进团队成员之间的相互了解；

▲队训：根据大家的介绍，共同思考，创作队训（口号）；

▲队长：在自我介绍及队训创作的过程中，具备一定领导能力的员工会表现出来，为推选队长提供了参考依据；

▲队长带领全队完成队名、队旗的创作；

▲各小组展示成果；

▲裁判长安全说明。

项目一：第一次亲密接触（09：30—09：45）

方法：全队循环参赛。男女队员分别站在独木桥的两端，听到口令同时上桥，相向而行，在桥上完成交叉（交叉过程必须面对面），到达另一端下桥，下一名队员上桥继续比赛，下桥男女队员各自回到原队伍后面排队继续比赛。

规则：

1、必须是一男一女两队员在完成交叉过桥任务；

2、整个过程中，比赛队员必须保持直立姿势，若某队员掉下桥，则该轮次失败，由另一组队员即刻从桥端上继续比赛，失败队员则返回队尾，等待下次比赛机会；

3、桥上的队员必须到对面下桥后，后继队员才能上桥比赛。

计分：按规定时间3分钟完成过桥人次数多少排列名次。

项目二：摸石头过河（09：50—10：10）

方法：每队8人，男女不限。30米距离，两端各站4人，每位参赛者将踩着三块木板头，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。

规则：必须踩着木牌过去，并且过河队员到达对岸才能接力.。

项目三：鸳鸯背瓜（10：15—10：30）

方法：每队8人。男女队员背对背夹着一个排球，双手抱一个排球，侧着身体在10米长的场地上进行接力赛，从起点开始到终点绕过标志物回到起点再将球交给下一组进行比赛。

规则：参赛者在比赛进行中必须背对背夹着球进行比赛。比赛进行中如球掉地，必须由工作人员把球捡回放好才可继续进行比赛。交接球时，接球一方必须站在端线后。

项目四：袋鼠运瓜（10：30—10：45）

方法：每队10人（女队员不少于3人）。队员站在袋，手抱3个球在30米长的场地上进行接力赛，起、终点分别站5人。

规则：参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋，以双腿跳跃的形式进行比赛。比赛进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。交接球时，接一方必须站在端线后。

计分：以各队最后一名队中冲线为准终止计时，用时少者获胜。

项目五：醉翁足球（10：50—11：05）

方法：每队8人，比赛开始后，第一个运动员先开始比赛；首先安裁判指示在规定的地点绕跑8圈，然后安规定的路线跑去射门，再回到自己队尾，等待下一轮的比赛，同时第二个队友跟着比赛；

如此地接力比赛。

规则：

1、必须按要求在低头环绕跑完8圈；

2、必须安规定的路线跑去射门，否则该次成绩无效；

3、射门后球必须完全进如龙门才有效。

计分：5分钟，踢进球数多者名次排前。

项目六：趣味跳绳（11：10—11：25）

方法：每队派出所有的运动员，其中两人摇绳，其它人依次跳进去。

规则：比赛中如果有一人导致失败，则全部人重新来，直到进去的人一直保持不卡绳。

计分：在两分钟，所有人一起成功跳的次数多名次列前，顺序为成功的人数、成功次数。成绩相等时计第二好成绩计算，以此类推。

项目七：巧接炮弹（11：30—11：50）

方法：每队10人一组（女的不少于3人）；2人负责抛球，2人供应炮弹，另外6人手持水桶到抛球队员后面接球。

规则：

1、在有效区接到球才有效，并将接到的球要放到指定位置才算数；

2、只能用水桶接球，球队不能接触手指，掉地再接无效；

3、抛球队员必须背向接球的队员抛球。

计分：按有效接到的球数为评比标准，有效接到球越多名次越列前。（成绩相同则双方抽签）

项目八：你的心思我来猜（备用/11：50—12：00）

方法：5人为一组，2个人从抽奖箱中抽出一小纸条，然后用肢体语言（动作）表达出纸条上词组或成语的意思，然后由另3个人来猜。

规则：不能用语言提示，只能用肢体语言表达。

下午活动活动14：00—16：30

定向越野（寻宝活动）

所谓定向越野是一种参加者借助地形图和指北针，按规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全程的运动。

本次活动主要是以娱乐为主，以增强团队之间的凝集力为目的的简单越野活动。

比赛程序安排

１.报到处

运动员在比赛前被带到赛区的报到处，办理登记手续，领取出赛布。

２.出发区

出发区距离会场数分钟至三分钟的路程，赛员须依从赛会指引，自预时间前往，以免迟到。

３.进行比赛

各组的赛员每隔一分钟或若干分钟出发一队，出发后赛员必须离开出发方格，以免阻碍其他运动员出发。

４.终点处

赛员越过计时器后，计时员会把他到达的时间记录下来，然后在地图收集处缴回地图及积分卡。赛员返抵终点后，需迅速离开，以免妨碍后来到达的运动员。