拓展趣味游戏,团建游戏,拓展游戏

.组建团队

1.最棒的团队洗衣舞卖菜进化论自我介绍

2.组建团队浪花一朵朵.春天到百花开驿站传递

3.我真的很不错天气预报16步舞众志成城 2.珠行千里

4. 串名字游戏复习舞蹈.电波的速度集体造句

5.造反运动社会摇青蛙跳水缩小包围圈

6.团队节奏刚好遇见你呼啦圈花开花落

7.

7.

激情节拍、盲人方阵、扑克牌排序叠报纸卡通跳1.众志成城 1.猎人追兔子跑

2.

不倒丛林水到渠成鼓动人心无敌风火轮

青蛙跳水

操作程序：

1、全体围坐成圈。

2.、由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四

条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。

3、继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。

4、请出错的人给大家表演个节目。

串名字游戏

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

操作程序：

1、小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名。

2、第二名学员轮流介绍，但是要说：我是xx旁边的xx。

3、第三名学员说：我是xx旁边的xx的旁边的xx，依次下去……

4、最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

花开花落

解说词：现在请所有队员以我为中心男女间隔开来，手拉手围成一个大圈，现在大家双手从左右伙伴的后面，去拉两边与自己间隔一个的伙伴的手，记住手连接的方式为老虎扣的方式，像我这样（做示范），后面下面的双脚左右分合靠紧两边伙伴的脚。接下来，当我说到春去的时候，大家一起向左偏，说秋来时，一起向右偏，说花开时，一起向后仰集体作盛开状，花落时，一起向前弯腰，最后说到结果时，全体一起蹲下。好我们来试一下。

大家做的很好，接下来我们正式开始，大家一起跟着我说，并做相应的动作，我的节奏会有变化，希望大家能跟上。。。

现在大家觉得还有什么地方我们没有运动到，还有我们的噪门。现在大家都朝一个方向，我说深呼吸时大家深吸一口气，我说开时时，大家就一起“啊。。。”我们看谁的噪门够响，

坚持的时间够长。

操作程序：

1、全体队员手拉手，男女间隔开围成一个大圈。

2、解说词完毕后，全体队员作好相应动作。

3、试验一次，然后正式开始。

4、集体喊一噪子，提一下士气。

5、当大家身体充分活动开后结束。

（五）机遇与挑战

解说词：接下来我们做的游戏叫“机遇与挑战”，我们都知道我们人生当中都会遇到很多的机遇，对待机遇我们应当“抓住它”，我们的人生当中还会遇到很多危机挑战，对待这些我们要尽量的去“规避它”，接下来请大家左手成掌放在自己身体的左前方，右手母指指尖顶住自己前面的右边伙伴的手心。当我说游戏开始后，如果大家听到喝水的“水”字时，也就意味着机遇来了，我们的左手要去抓住我们掌心下面的手指，同时也意味着挑战来了，我们的右手要尽力的从右边的手掌中逃脱，这样一抓一逃，免费扭腰。

好我们先来试验一下，大家把手按刚才说的放好，“今天我们早上起的很早，风尘仆仆的来到这里，我们非常的口喝特别的想喝‘茶’”。

好现在游戏开始“从前有座山，山里面有一个老和尚和一个小和尚，一天老和尚对小和尚说：“徒儿啊，你看最近我们庙里香火不太好，你看我们缸里都没有‘米’了，你去到后山上砍些柴到山下去换点米吧！于是小和尚就拿起砍刀到后山上砍了一担柴，来到了山下的镇上换了米，回来的路上突然天空乌云密布，下起了大‘雨’，小和尚被淋的浑身湿透，雨停了，小和尚脱下衣服，用力的去拧，拧呀拧，拧呀拧，拧出了很多的‘沙子’，然后穿上衣服继续赶路，终于回到了庙里，老和尚见小和尚浑身湿透，满脸是汗，连忙让小和尚坐下来，‘徒儿呀！辛苦了，快坐下喝碗‘水’吧！

（三）春天到百花开

解说词：现在请所有队员以我为中心男女间隔开来，手拉手围成一个大圈，接下来的活动里，我们的所以女队员都扮演的为一朵红花，男队员呢，为一片绿叶。我会说“春天到，百花开”，你们就一起问“怎么开？”这时我会说相应的几朵红花几片绿叶，听到后相应的几个男队员

工女队员在一起就可以了，如果不够或孤立的队员即为出局。

操作程序：

1、全体队员手拉手，男女间隔开围成一个大圈

2、解说词完毕后，全体向右转，跑动起来。

3、春天到，百花开、怎么开、X朵红花X片绿叶。

4、出局队员做好标识，等出局人数够多时停止游戏。

15、集体造句

游戏方法：将学生分成若干小组，每一小组第一位学生准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位学生随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位学生……直到组成一个句子。

游戏要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的学生将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

惩罚方法:

1卡通跳。

分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

2屁股写字。

顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来

三、缩小包围圈

时间：5分钟，人数：不限

概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

目的：使小组充满活力。创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：

1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过

十五、趣味游戏---电波的速度

时间：10分钟

人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

目的：1．增强小组凝聚力。

2．激励小组挑战自我、超越自我。

准备：

步骤：

1．让所有队员手拉手站成一圈。

2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”

的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

讨论问题示例：

·为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?

·为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?

·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?

二十五：桃花几朵开

适宜15人以上；学员一起问：桃花几朵开？老师决定说的数字，如果是3朵开；学员要一一手拉手。不能去拉已经拉过手的学员，在老师说出下一个数字之前大家不能松手，不能动，没有拉上手的同学要表演节目。

二十七、团队节奏

形式：全体参加时间：10分钟

道具：纸牌场地：室内

目的：感受团队协作的气氛

程序：

1．把大家随机分成若干组，比如1。2月出生的人为A组，3。4月出生的人为B组等。

2．让每个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出哈哈的声音等。

3．事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。

注意：

A．每组规定各自的节奏。

B．正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片，你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。

C．同时可以举好几块牌子，有变化。（可找人来帮忙）

D．事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。

E．中途找些学员来担任你的角色指挥。

F．有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。

二十八、三个和尚（捉蜻蜓）

形式：全体参与时间：5分钟道具：无场地：不限

程序：

1．全体学员围成一圈。

2．每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左

边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。3．培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。

注意：

1．试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。

2．你是否在用你自己认为的命令在行动？

3．此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。

三十一、游戏《扑克牌排序》

程序：

1．各个小组围成圆圈坐好。

2．各小组助教下组给每一个人发一个眼罩，邀请学员带在额头上。（不要蒙住眼睛）

3．在每人眼罩上插上一张扑克牌。（牌面朝外，不得让学员本人看到牌的图案和数字）

4．所有的人不许说话。

5．分成不同花色，按照数字大小从小到大排成四排。

6．需要多长时间？

7．计时。

8．游戏结束，所有学员坐下。

讨论：

1. 预计时间和实际时间的差距，看到了自己的什么？

2. 刚才每个人在游戏中的表现是什么？

3. 这样的行为在你的生活中是否也如此？

4. 他对你去实现你想要的目标有何价值？

5. 你的下一步是什么？接下去你要如何参与？

总结：

只有当我们每个人愿意站出来承担责任的时候才会让事情做的更好。每个人身上都有盲点，其实只有别人才能更清楚地看到自己的盲点。